Jak kofeina zmienia Twój mózg? Ile kawy dziennie to za dużo?

[@drbartekpl]

drbartek.pl - tu znajdziesz moje gotowe diety, w tym przeciwzapalną i niskowęglowodanową, a także moje poradniki.

[@xrysofasoli]

Bardzo Dziękuję, Serdecznie Pozdrawiam z Holandii 🇳🇱 🇳🇱

[@elkabelka111]

Doktor, jest Pan autorytet w skali światowej. Bez przesady!!! Szacun wielki, za ciężką pracę. Ściskam z daleka ❤️🍀☘️

[@krzaks]

@drbartekpl Czy Pan stosuje którąś z wymienionych diet?

[@RS-ro8io]

Czy zna Pan jakiegoś innego antagonistę receptorów adenozynowych działających bardziej selektywnie na receptory A2A niż A1? Chodzi o nie zmienianie hamowania wywołanego przez receptory A1 przy jednoczesnym zmniejszeniu uwalniania glutaminianu przez receptory A2A.

[@martingalaxy2256]

Bez zbędnego marketingu i konkretnie. Uwielbiam ten kanał.

[@Kindziuk3787]

Mógłby się Pan podzielić swoim codziennym jadłospisem. Ciekawy jestem, czym żywi się osoba, która na temat produktów i ich działania na organizm tak dużo wie.

[@Ma-rysia9]

Taki wykładowca na uczelni to szczęście dla studentów ❤

[@Tomasz_LLL777]

Niestety, ale takim mądrym ludziom nie opłaca się pracować na uczelni.

[@gacooh]

Hmmm no nie wiem, wiedza ogromna ale sposób wypowiedzi powoduje u mnie chęć drzemki

[@MrVeltrin]

​@@Tomasz_LLL777ale o ile dobrze widziałem, to od 2018 jest wykładowcą na uniwersytecie przyrodniczym w Poznaniu

[@ultrasone8450]

Dokładnie, spierdolenie farmaceutyczno spożywcze musi się kręcić ludzie chorować i brać tableteczki z aptek aby interes się kręcił@@Tomasz_LLL777

[@piotrwojdelko1150]

ale ja pije do 9 kaw dziennie i nic sie nie dzieje

[@zenoncygan9749]

Dużo zdrowia i jeszcz więcej w nowym roku.Dziękuję za to co Pan robi dla nas 😊

[@drbartekpl]

Serdecznie dziękuję, nawzajem.

[@renatajachimowicz8483]

Bardzo dziękuję za ciekawy wyklad o kawie. Piję codziennie około godziny 10-tej 2 filiżanki świeżo zmielonej kawy z ładnej filiżanki, najchętniej z tych mojej młodości. Ot tak dla przyjemności. Teraz dowiedziałam się jeszcze jak dobry wpływ ma na nasze zdrowie. Umiar zawsze wskazany. Na zdrowie ☕

[@patrykrubin9213]

Ładna filizanka pewnie wplywa na mozg

[@renatajachimowicz8483]

@@patrykrubin9213 Oczywiście, przyjemne odczucia pozytywnie wpływają na nasz mózg, życzliwe reakcje do ludzi, zwierząt, całej natury 🍀 Serdecznie pozdrawiam 😺

[@iwonadziublinska9823]

BRAWO TY ! Robię tak sam - celebruję poprostu. Pozdrawiam serdecznie 🤶🖐🏻

[@renatajachimowicz8483]

​@iwona 0:26 dziublinska9823 I tak trzymaj 👍 Pozdrawiam serdecznie 🥰

[@paweuy]

Dziękuję za ten film jako miłośnik kawy. Pozdrawiam.

[@Teresa-cb9oh]

Dziękuję Panie Bartku,świetny przekaz,pozdrawiam 😊

[@Nixi1-kg9ql]

BIOTAD PLUS robi u mnie robote

[@drbartekpl]

Również pozdrawiam.

[@jolantakantor1612]

Ciągle Pana słucham ciekawe informacje.

[@orestadedyk1846]

Bardzo dziękuję Panie Doktorze! Jak zawszę świetny i obszerny materiał! 😊

[@SirBukos]

Świetny materiał jak zawsze ❤

[@Krzysztof_Kwiatkowski]

👍Niechaj Ci się darzy Bartku

[@rafalmarusiak6809]

Dziękuję panie Bartku o tak konkretne wytłumaczenie co kawa dla nas znaczy🙏🤝👍👌😊.Ja piję około trzy kawy dziennie👍👌😊.I teraz wiem dlaczego tak dobrze się czuję💪💪💪😊😊😊

[@waldemargruenenberg6351]

A może nie wiesz,jak byś się czuł bez kawy?

[@rafalmarusiak6809]

@@waldemargruenenberg6351 No napiszę szczerze,że zdarzyło mi się jeden dzień nie pić kawy i czułem się tak samo👍😊💪.Ale po co nie pić kawy?,jak kawa jest taka prozdrowotna👌👍😊.A tym bardziej bez cókru💪💪💪👌😊

[@magorzatakreideweiss8118]

Ja piję już 30 lat . Jestem zdrowa nic mi nie jest . Mogę pić i nie pić. A piję dla walorów smakowych

[@rafalmarusiak6809]

@@magorzatakreideweiss8118 -Każdy z nas ma swój wybór👍😊.Ja piję dla smaku i zdrowia👌🙏😊.

[@dawidczaprowski]

I ja piję dla smaku i lepszego samopoczucia 💪

[@teska172]

Kawy nie pije od ponad roku :) . Czuję się jak nowo narodzona . Pierwsze 3 miesiące były najtrudniejsze. Poprawił mi się wygląd skóry, włosów i paznokci. Kortyzol poszybował mocno w dół. Przestałam narzekać na zimne stopy i dłonie.

[@sabina1335]

Super 🙂 też jestem na detoksie 👍

[@firewolf078]

nie piję już 10 miesięcy i potwierdzam, bardzo wiele pozytywnych zmian

[@keatsu]

Po 10 latach przestałem pić. 2 tygodnie depresji. Teraz już nawet nie tykam herbaty. Czuje się o wiele lepiej, brak niepokoju, sen jak dziecko. Raczej nie wrócę do picia, chociaż codziennie od 2 lat od kiedy nie pije, myślę o kubku kawy. Zdążą mi się że pije bezkofeinową I jest ok ;)

[@zambo94]

Daj prosze znać kiedy skończyły się efekty odstawienie Kilka razy próbowałem już odstawić kawę udało mi się może na max 10dni i zawsze wracałem do tego.. kiedy zaczęłaś czuć się dobrze ? Ja po 10 dniach abstynencji dalej czułem się źle

[@zambo94]

@@keatsunapisz coś więcej Kiedy zaczales czuć się dobrze ? Jak sobie z tym radziłeś ? Ja po 10 dniach odwyku nadal czułem się źle

[@rozalka2898]

Moja lavazza mielona przed piciem w domu....mniam,co za smak,pije najwyzej 2 kawy ze szczypta cynamonu.Smacznego😂❤

[@wodzimierzkowalik5803]

Lavazza to nie kawa.

[@rozalka2898]

@@wodzimierzkowalik5803 A to co to jest?

[@wodzimierzkowalik5803]

@@rozalka2898 Wyrób kawopodobny

[@BuryZenekZjeCiKota]

a jaką polecasz włodek@@wodzimierzkowalik5803

[@Emiiiiii]

Dziękujmy, Doktorze Bartku, za super materiał, zresztą jak zawsze. Dobrze uslyszec cos pozytywnego o kawie. Dużo zdrowia w Nowym Roku!🤗

[@Carl-qw2mq]

Konkretna dawka informacji 👍

[@aleksandrageurink-banas6166]

Szczęść Boże w Nowym Roku 🌲🌲🌲 Dziękuję za wszystkie filmy. Pozdrawiam z Holandii🌻🌻🌻

[@sylwiagoral3779]

Niezwykle rzetelne i informatywne są Pana filmy. Podziwiam i życzę dużych zasięgów!

[@krystynahein3279]

Witam pana dr Bartka Przyznaje ze jedna mala czarna kawa dobrze robi w ciagu dnia ja nie pije czesto kawy ale czasem z podrozy zmeczona napije sie to troszke ozywia mnie, ale herbatka zielona lisciasta parzona tez mi pomaga Z natury mam niskie cisnienie krwi dlatego wiem ze hedna jawa dobrze mi robi albo zielona herbatka Dziekuje serdecznie ze wiecej dowiedzialam sie na temat znaczenia kawy w jakiej porcji nsjlepiej spozywac ja Serdecznie pozdrawiam Krystyna z Bonn❤😊

[@marcinknoch9064]

Smacznej kawusi wszystkim życzę.

[@contenta8806]

Dla Pana doktora i wszystkich słuchających tutaj te mądre rzeczy dużo zdrowia i wytrwałości w postanowieniach noworocznych i w ogóle wszystkiego co w życiu najlepsze i najpiękniejsz w Nowym Roku ❤❤❤

[@elzbietawojciechowska4197]

Postanowienia " noworoczne" śmieszy mnie ten zwrot. Tak jakby nie możnaby tych postanowień wprowadzić w swoje życie w np. lipcu czy marcu.

[@contenta8806]

@@elzbietawojciechowska4197 oczywiście, że można 🙂 . A co jest złego w tym , że ktoś komuś dobrze życzy?? 🙂

[@ewamarciniak1954]

W sposób zwięźle zrozumiały ,rzeczowy jasny wykład oparty FACHOWĄ wiedzą. Przyjemność słuchania i czerpa nia korzyści z tych wykładów 👌 r 👌 11:17

[@mareknowak2681]

To jest doktor , który ma wszystkie specjalizacje. Na każdej chorobie się zna.😅

[@wieslawajanik3658]

Dzien dobry Panie Doktorze Bartku ❤, bardzo dziekuje za wspaniale Rady, jest Pan wspanialym Doradza 👍😍, . Zycze Panu w tym Nowym Roku duzo zdrowka, wytrwalosci, szczescia. Dziekuje za te bardzo dobre wiadomosci na tle zdrowotnych.👌 Wszystkiego najlepszego 👍❤❤🙋‍♀️

[@drbartekpl]

Dziękuję za życzenia i nawzajem ❤

[@wieslawajanik3658]

@@drbartekpl slicznie dziekuje Panie Doktorze 👍❤🙋‍♀️

[@Derwanow]

Jako kawosz dziękuję z ten film.

[@piotrwalkowiak5209]

Super wstęp jak i cały filmik

[@martasoltys9091]

Dziękuję bardzo za ten film i pozdrawiam pana serdecznie. Właśnie jakiś miesiąc temu udałam sie do "ayurvedic doctor" . Zrobiłam to bo miałam rożne dolegliwości a wiekszosc normalny lekarzy nie wiedziała dlaczego. Dal mi dietę w płynach (dużo herbat i zup), bo jest łatwiejsza dla systemu. On właśnie powiedział ze moge pic 1 kawe na dzień (tyle piłam przedtem, była dosc duża), ale podkreslił ZEBY TO NIE BYLO ZARAZ RANO NA PUSTY ZOLADEK. Rano mam pic herbate z kopru wloskiego. Musze przyznać ze ta niby Mała zmiana była dosc ciezka. Zajęło mi miesiąc żeby nie przestawić. Jeszcze raz dziękuję za film. P.S.- Jest taka książka EAT FOR YOUR BLOOD TYPE, i musze przyznać ze co w tym jest, bo ja uwielbiam kawe, i dobrze sie po niej czuje (nie za dużo oczywiście)Jest AB+. Jednak moja koleżanka wypije kawe i może isc prosto spać. Wogole na nia nie działa. Ma krew 0. Mój ojciec natomiast nie może pic kawy bo zaraz jest czerwony.

[@januszpaliczak3658]

Pięknie Dziękuję!

[@jimmystalin162]

Należy dodać, że w populacji występuje wariant cytochromu p450 z polimorfizmem CYP 1A2*1F u których kofeina działa dużo mocniej i dłużej, wywołuje nadciśnienie, zwiększa znacząco ryzyko zawału serca, wywołuje bezsenność i stany lękowe. Pozdrawiam

[@michals547]

Niektórym kawa nie służy...

[@piotrkowalski519]

Witam Doktorze 🤝 Dziękuję i pozdrawiam serdecznie

[@jolantasanecka1337]

Doktorze najlepszego w 2024🎉😂🎉😂

[@drbartekpl]

Dziękuję i nawzajem 🎉

[@irenamusiaowska7014]

Dziękuję, że Pan jest!!! ❤

[@KrisVipCar]

Bardzo przydatne informacje, dziękuję Panie Bartku za poświęcenie czasu na uświadomienie części społeczeństwa jak działa ten bardzo popularny napój 🙂

[@magda7224]

Niezmiernie przydatna wiedza. Dziekuję.😍😍😍

[@marekmagdziak5916]

Czemu wcześniej o tym nie wiedziałem :( Wczoraj kupiłem kawę pierwszy raz od kilku lat i kakao też, dziękuję Panie Doktorze!

[@krystynasulikowska4225]

Kawa Tchibo z z ekspresu z odrobiną gałki muszkatolowej,polecam:)

[@Ambiverick]

​@@krystynasulikowska4225tylko Prima

[@halina2979]

Dziękuję i wszystkiego najlepszego w Nowym Roku ❤

[@ellaryterska5687]

Pozdrawiam serdecznie i cieplutko ze Szczecina 😁🤗

[@krystynawozniok]

Dziękuję za tak piękne informacji i piękny przekas🤠🙋

[@julittacioch3235]

Bardzo przydatny dla mnie materiał. Dzięki Panie Doktorze.

[@jagoda281]

Wielkie dzięki ❤

[@krystynagodek432]

Dziękuję pięknie za kolejny interesujący wykład. Pozdrawiam 😊

[@kamilmalesa3773]

Świetny materiał. Aż mi się kawy zachciało. Więc słucham dalej i idę wstawić wodę. 😊😊😊

[@ValhallaLegion]

idealny film do popoludniowej kawy :))

[@pawesteigl169]

Wspaniałe informacje! Pozdrawiam 🙏

[@tomaszjackowski5197]

Piję dwie kawy dziennie - pierwszą ok południa, drugą pod wieczór na deser do ciasta. Dziękuję doktorze Bartku za kolejny odcinek. Pozdrawiam 👍

[@elizabethbacon6151]

Dziękuję Panu bardzo dr Kulczynski za pouczające informacje o kofeinie która zawiera kawa. Ja pije od dawna tylko japońska herbatę Sencha z której jestem bardzo zadowolona i która wpływa bardzo pozytywnie na moje zdrowie. Dobrze jednak jest znać pozytywne i negatywne właściwości kawy w razie potrzeby informacyjnej tego napoju. Dziękuję i serdecznie pozdrawiam.

[@malgorzataluzenczyk1349]

Witam! Serdecznie dziekuje za ten przekaz.Jestem nieszczesliwa posiadaczka refluksu zoladkowo-przelykowego,ale po kawie przy Pana dziennniku nie mam zgagi.Pozdrawiam!

[@przemiymaciej4133]

Odstawilem kofeine niecaly rok temu i to byla bardzo dobra decyzja. Gdy sprobowalem po pol roku to totalnie sie rozczarowalem. Co ciekawe, duzo latwiej bylo odstawic matche niz kawe.

[@english-is-fun]

Dziękuję za ten materiał. Czyli 3 max 4 kawy dziennie można śmiało pić.

[@biggi8836]

Dzień dobry, jak już było o kawie, to może odcinek o Yerba Mate? pozdrawiam :))

[@krzysztofrak3183]

Dziękuję za ciekawy materiał 👍

[@pwalk4160]

Piję kawę jako antydepresant głównie, max 2 dziennie, ale do tego suplementy które w pewnym stopniu łagodzą uczucie niepokoju, plus witaminy. Ale muszę być bardzo ostrożny bo inaczej źle wpływa na sen. Ale chyba jestem uzależniony jednak. Bez kawy wytrzymam max 2 dni. Herbatki w tym zielona nie umywają się do dobrej kawy.☕ Dodam jeszcze że kiedyś eksperymentowałem też z dodawaniem l-teaniny do kawy, też dobry patent.

[@tytusdezoo5012]

Świetny i moim zdaniem bardzo potrzebny wykład. Odnośnie kofeiny jestem jej fanem, natomiast martwi mnie osobnicza cecha, tj. szybkie rozwijanie się tolerancji - tachyfilaksji. "Zresetowanie neuronów" i powrót wrażliwości na kofeinę poprzez jej odstawienie na 2-4 tygodnie jest pewnym rozwiązaniem, tylko przez ten czas bardzo cierpi produktywność i nastrój. Ciekaw jestem jakie są inne (oprócz celowego detoksu kofeinowego) metody na to, żeby tachyfilaksja nie rozwijała się tak szybko. Co ciekawe, najlepiej reaguję na zieloną herbatę (w porównaniu z czarną kawą, herbatą czarną i yerba mate). Przypuszczam, że działa tu synergia - teina / kofeina i l-theanina.

[@zambo94]

Mógłbyś trochę rozwinąć temat ? Nie oszukując trochę uzależniłem się od kofeiny natomiast teraz kiedy lrobojr odstawić mam rzecz jasna problem. Zielona herbata może działać jak kawa? Nie uzależniając przy tym tak ? I tolerancja nie rozwija się przy nie tak szybko jak przy kawie ?

[@tytusdezoo5012]

W moim przypadku każdy napój zawierający kofeinę z czasem powoduje rozwinięcie się tolerancji / tachyfilaksji, natomiast atutem zielonej herbaty jest wysoka zawartość l-theaniny, która działa uspokajająco. Prawdopodobnie zielona herbata nie pogarsza u mnie jakości snu w takim stopniu jak kawa, stąd tolerancja rozwija się wolniej. To jest bardzo indywidualna właściwość organizmu, więc trudno powiedzieć, jak Ty lub inna osoba będzie reagować.@@zambo94

[@zambo94]

@@tytusdezoo5012 dzięki za odpowiedź ! U mnie kawa potrafi wywołać jakieś takie dziwne problemy ze skupieniem się k koncentracja natomiast zielona herbata wydaje mi się że nie działa prawie wogole na mnie

[@toniemojekonto3956]

Nadal czekam na obalanie mitów dietetycznych w tym właśnie o kawie, czytałem artykuł o nazwie "Osiem powodów dlaczego nie piję kawy" m. in. kawie zarzucone jest "pogłębienie osteoporozy" oraz wypłukiwanie wapnia, czy też rzekome pestycydy w niej. Domyślam się że Pan Bartek w internecie nie chce prowadzić "wojenek" z ludźmi o odmiennym zdaniu, dlatego proponuje nie podawać informacji o tym gdzie propagują takie mity, tylko przytoczyć mit i po krótce wyjaśniać ile w nim prawdy. Wiem że są filmy o takiej tematyce na kanale, ale osobiście chciałbym tego ciut więcej widzieć, o być może na drugim kanale?

[@slawomirpastuszka270]

Dziękuję bardzo potrzebne informacje Proszę o pomoc na tłuszczaki

[@hej_pablo]

Jest jedna rzecz, która mnie nurtuje odnośnie ilości spożywanej kofeiny. Zawsze podawana jest zawartość kofeiny w przeliczeniu na filiżankę, kubek czy ml. Ale tak właściwie nie wiemy ile gram suchej kawy zostało użytej do przygotowania takiej filiżanki. A chyba to powinno być punktem odniesienia. Ktoś da łyżeczkę kawy, a ktoś inny da dwie na foliżankę kawy i już ta wartość wyrażona w filiżankach się rozjeżdża. Wydaje mi się, że komplikuje to całą sprawę z obiloczeniem ile kawy powinniśmy spożywać. Nie lepiej by było operować wartością wyrażoną w gramach kawy przed zaparzeniem? Myślę, że to by był najbardziej miarodajny sposób. Ja np. robię kawę z ok 12-15 gram zmielonej kawy. Skąd mam wiedzieć ile mniej wiecej kofeiny spożywam w takiej porcji?

[@turmoilstabilizer9054]

Świetny kanał!

[@LadyWirka]

Dziękuję za ten film ❤ Doktorze a co w przypadku nastolatków którzy chcą sięgać po kawę?

[@szymonpachta9159]

witam, czy nie chciałby Pan zrobić filmu o suplementach stricte na siłownię? mam na myśli najbardziej popularne produkty (chętnie na mailu podam więcej informacji) lub produkty, które niektórzy uważają za uzależniające zło ;P fajnie by było również zobaczyć materiał czy czasami warto kupować tańsze suplementy i ile warte są badania które posiadają te droższe.

[@marcinpiekarczyk4500]

Jestem za , Białko , spalacze tłuszczu, kreatyna . Chętnie posłuchałbym

[@jovita3333]

Super ❤

[@kirinkappa5662]

Dobre info, dziękuję :)

[@marcinvenividivici4519]

Kawa to używka. Nic dobrego.

[@FlatStella1]

I super! Mieszczę się w "widełkach" picia kawy,2x espresso dziennie :P Dziękuję za adenozynę. Czytałam te badania jakiś czas temu (pewnie nie wszystkie) ale o adenozynie już zapomniałam, więcej kawy :-)?

[@dorotaja5178]

To, ze po kawie niektórzy muszą w niedlugim czasie iść do toalety, t nie koniecznie musi być minus, zwlaszcza jak wiesz, ze za np godzinę masz gdzieś jechac i po drodze nie bedzie okazji skorzystać z toalety. Wtedy "zrobisz co musisz" po kawie i jedziesz już bez dodatkowego "bagażu " w jelitach.

[@henrymalak5034]

Dlatego wielu błogosławi picie kawy rano.

[@waldemargruenenberg6351]

@@henrymalak5034 szczególnie ci,którzy pracują

[@henrymalak5034]

@@waldemargruenenberg6351zgadza się.

[@pawemarkuszewski6529]

Wszystko fajnie, lubię słuchać pana materiałów. Nie mogę natomiast zrozumieć dlaczego akcentuje pan na ostatnie słowo w zdaniu jak ministrant?

[@zygmuntzarzecki]

taka ciekawostka, dziś z kumplem gadalem o dzialaniu kofeiny, miedzy 12:30 a 13:00 znak, nie przypadek :)

[@styldanuta]

Dziękuję 🙂

[@Buczu]

Wszystkiego dobrego w nowym roku. Dobijamy do miliona subskrybentów.

[@waldemargruenenberg6351]

Nie piję kawy od 4 tygodni. Czuję się świetnie. Polecam!

[@witoldkrawczyk3445]

Ja nie piłem kilka lat. Teraz piję dwie trzy dziennie też się czuję świetnie.

[@Teresa-cb9oh]

Ja też przez wiele lat unikałam kawy,teraz piję raz dziennie i czuję się świetnie 😊

[@waldemargruenenberg6351]

@@witoldkrawczyk3445 👍

[@michals547]

Mężczyźni nie potrzebują kawy. Kobiety, tak.

[@waldemargruenenberg6351]

@@michals547 być może, ale wszystko co nienaturalnie pobudza organizm jest szkodliwe

[@annaromanowicz4550]

Pozdrawiam serdecznie 😊

[@fhfddjvheufid6213]

To może coś o zielonej herbacie ? Trochę upierdliwe jest pilnowanie czasu studzenia wody i parzenia aby nie szkodziła ;) - Ale jest też chyba różnica między czystą kawą/kawą z automatu różne mixy mieszane z rozcieńczoną najtańszą śmietanką/kawa z automatu ale mix z czystym mlekiem. Kawa - jest jakiś poziom zmęczenia i niewyspania po którym po kawie czułem się tylko jeszcze bardziej zmęczony i ściśnięty ;) Wolę średnią zieloną herbatę działa łagodniej ;)

[@henrymalak5034]

I zielona herbata i kawa są super, ale trzeba je pic oddzielnie z conajmniej 5 godzin odstępie czasu.

[@yungsakyakuza]

Postuluję o odcinek o medycznej marihuanie. Można powiedzieć o niej to samo co o kawie- lek, używka, narkotyk

[@marcelwrzesinski614]

Można tak powiedzieć, ale niekoniecznie jest to dokładne. Jest wiele definicji medycznych czym jest narkotyk, stąd według niektórych konopie będą narkotykiem, według innych nie. Np. częstą składową definicji narkotyku jest to, że "substancja prowadzi do uzależnienia fizycznego", gdzie w przypadku konopii nie jest to potwierdzone (są przypadki takich osób, możliwe, że faktycznie uzależnia fizycznie, ale bardzo nikłą część użytkujących), natomiast w kwestii kofeiny jest oczywistym faktem, który każdy może zaobserwować u wielu tzw. kofeinistów. Zwracam uwagę jedynie na kwestię potencjału uzależnienia fizycznego, szkodliwość oraz uzależnienie psychiczne to inna para kaloszy. Aczkolwiek zgodzę się, że konopiom o wiele bliżej do kawy, jeśli chodzi o używanie, niż do twardych narkotyków jak alkohol, opioidy, nielegalne stymulanty itd. kończąc na dopalaczach, które są wszystkim i niczym c:

[@annawolanin6242]

Doktorze, może temat o kawie kuloodpornej? Czy szkodzi, czy wręcz przeciwnie? 😊

[@teresagalus2468]

Wdzięczność ❤❤❤

[@warrior9096]

Dziękuje za ciekawy materiał. Troszkę mi brakuje jeszcze informacji o samej kofeinie dostępnej w tabletkach (kofeina bezwodna) np. dla osób z problemami żołądkowymi o których Pan mówił w filmie. Czy przyjmowanie czystej kofeiny będzie nasilać problemy żołądkowe albo skurcze woreczka żółciowego? Czy z przyjmowania czystej kofeiny można też czerpać takie korzyści jak z picia kawy?

[@piotrijolantagaosz3688]

Świetnie! A Może jeszcze coś o różnych rodzajach herbaty?

[@drbartekpl]

W swoim newsletterze zrobiłem kiedyś ranking herbat. Ale to dobry pomysł również i na film. Zapisuję do nagrania.

[@kartrok3072]

Ciekawy jest problem, że na niektórych kawa nie działa dość. Oczywiście też należy się wyspać. Są też inne środki. Ciekawe dodatki wzmacniające do kawy to żeń szeń, mleko, serwatka. Jest też kawa bulletproof. Podobno trochę pomaga na nerwowość tauryna. Wnioski z badań są takie, że cukier bez kawy powoduje ograniczenie i nie należy zmieniać swojego zachowania w ważnych momentach. Bez kawy człowiek traci na sprawności, kawa z cukrem (łyżeczka)poprawia widzenie. I sprawność umysłową.

[@tomaszpolanski7217]

@@kartrok3072 mowi sie papierosy uzalezniaja alkohol narkotyki itp. Ja bez kawy rano nie jestem w stanie normalnie funkcjonowac.pierwsze co robie rano to pije kawe bo bym nawet z domu nie wyszedl.

[@bgawlzk5022]

Kawa Woseba tez fajna Pozdrawiam

[@marcinkowalczyk7935]

Bedę sie dopominał o opinię na temat żywności odgrzewanej za pomocą mikrofalówki…

[@ŁukaszKonieczka]

Jak zwykle Pan dr bezkonkurencyjny;). Warto pamiętać, że kawa powinna być odpowiednio parzona (pomijam rozpuszczalne i kapsułki bo to twór kawopodobny). W kawie parzonej po turecku po 2-3 minutach leżenia fusów we wrzątku wydzielają się substancje drażniące śluzówkę żołądka. Kawa z frenchpressu, areopressu, chemexu czy ekspresu jest zdrowa. Sam spożywam ok 5-7 filiżanek dziennie doppio.

[@henrymalak5034]

Dopio to jest to. Smacznego.

[@tex435]

Nie, kawa rozpuszczalna nie jest wyrobek kawopodobnym. Kawa rozpuszczalna jest tak samo kawa jak ta typowa z tym, ze poddana innym procesom, np. granulowania

[@ŁukaszKonieczka]

@@tex435 rozpuszczalnik to rozpuszczalnik. Tak brzmi teoria ale tanie rozpuszczalne to wyrób chemiczny. Nie każdy powstaje przez zaparzenie kawy i odparowanie wody w celu otrzymania granulek. Nie zmienia to faktu że na smak kawy wpływa wiele elementów i rozpuszczalne to "podkawy". Znasz kawosza raczącego się kawą rozpuszczalną?

[@tex435]

@@ŁukaszKonieczka Klasyczna kawa ma oczywiscie lepszy smak dla tych ktorzy na kawach sie znaja. Nie oznacza to jednak, ze kawa rozpuszczalna jest produktem, ktorego nie mozna nazwac kawa. Oznacza to jedynie, ze jest gorsza

[@katalizator2]

Dzięki

[@ewawozniak4306]

Witam serdecznie

[@Ma-rysia9]

Lubię kawę mieloną w młynku w domu.ważne żeby nie była najtańsza

[@luxgameplayspl]

Też stawiam na jakość czyli eko, bez grzyba i pestycydów bo ponoć ponad 90 % kaw posiada te toksyny, i jedna 3x espresso 220ml dziennie z kapką mleczka

[@muzykalny]

jakieś konkretne marki polecicie?

[@Magdalen484]

Poleca Pani konkretną?🤗

[@elizabethmatraszek630]

@@luxgameplayspl kazda eko kawa jest z plantacji Gatesa. Ma zabe na opakowaniu. Bym uwazala na nia

[@michals547]

@@elizabethmatraszek630 Kawy trzeba kupować w Niemczech , Holandii, Francji, Włoszech.

[@halinabisek7864]

Dziękuję panu dr, Bartkowi za tak wyśmienity wykład

[@ewanowak8719]

Bardzo ładna koszula

[@janaszczupak6971]

❤️🌟🌹 dzięki ❤️

[@Wodagazowana5000]

Na reddicie jest mnóstwo tematów po angielsku jakie objawy odstawienne występują u wielu ludzi i że kofeina to narkotyk wcale nie słabszy od amfetaminy ale ludzie dalej myślą że 1-2 kawki dziennie jest OK.

[@GinettaBwabye]

Skoro kofeina jest alkaloidem purynowym, to znaczy, że jej metabolizm kończy się na etapie ksantyny czy kwasu moczowego... Dlaczego wobec tego po 3-4 kawach dziennie nie bolą stawy, nawet osób z dną moczanową?

[@wujek007]

Od kiedy pracuję w systemie zmianowym pierwszy tydzień na 22 drugi na 14 a trzeci tydzień na 6 mogę wypić 4 kawy oraz również czasami jeszcze energetyka i nie mam problem z spaniem

[@TomaszTrelaPlus]

Ja po wypiciu filiżanki kawy czy herbaty idę spać, a chciałbym aby by mnie pobudzała. Mówię o wieczorowej porze.

[@misfozzie5058]

szok !!!

[@geo2theo]

Mam uzależnienie krzyżowe - od porannego newslettera i kawy ;)

[@polskaagencjawizualna]

Panie doktorze - czy zalecane dawki różnią się w zależności od masy i wzrostu osoby? Mówi Pan, że kofeina przedostaje się do wszystkich komórek w ciele, co świadczyłoby o tym, że przyjęta jej ilość rozkłada się na tzw. kg masy ciała.

[@SteelM4chine]

No raczej

[@henrymalak5034]

Tak może być, ze dawka kofeiny jest zależna od masy ciała. Ale również może zależeć od wielkości żołądka, czyli jak jest ona zaabsorbowana.

[@Mich2587]

Panie Doktorze! Rewelacyjny materiał :) Czy mógłby Pan nagrać odcinek o zaletach oraz wadach stosowania chlorowodorku kokainy w codziennym życiu ? Pozdrawiam

[@KlimatorUzurpator91]

Organizm dość szybko wystawi ci rachunek. Koks to trucizna. Napar z liści koki to zupełnie inna sprawa.

[@IwonaS-m1s]

Akurat robie kawę😂

[@dawidczaprowski]

Ja właśnie pije z mlekiem owsianym.

[@witoldkrawczyk3445]

No i namówili mnie. W niedziele pijam z kardamonem.

[@IwonaS-m1s]

Ja z imbirem,kardamonem,cynamonem🙂

[@dawidczaprowski]

@@IwonaS-m1s muszę spróbować

[@quand_meme]

​@@dawidczaprowskichyba z popłuczynami po owsie. XD

[@gosia5943]

Wszystko ale z umiarem. To nie zaszkodzi

[@wojmys]

Długi wywiad, ale wart było.

[@kortyzol3005]

Ja po kofeinie jestem bardzo nerwowy a jak schodzi kofeina to mam stany depresyjne i tak piję codziennie

[@TheSooczek]

Panie bartku czy ma pan pomysł dlaczego kawa wywołuje odruchy wymiotne? ( ale nigdy wymioty ) niezależnie od tego czy spożywana jest w formie suplementów czy kawy czy dobrej z expresu czy z marketu, biala czy czarna. Pozdrawiam

[@henrymalak5034]

Kawa ostro reaguje z żołądkiem, i to może powodować odruchy wymiotne.

[@paweka9149]

Na pusty żołądek?

[@najednooko7794]

I mamy kolejny temat dotyczący kawy. To już jest przesada. Było kilka dotyczących mitów kawowych, 2 o prozdrowotnych dodatkach do kawy, o osławionej "dżemce" kawowej (drzemce - ci, co oglądali, wiedzą o co chodzi) i znów... KAWA. Albo brak pomysłów na filmy (czemu trudno się dziwić przy takiej częstotliwości emisji nowych materiałów) albo jednak coś innego. Ludzie chętnie te materiały oglądają, bo wreszcie COŚ im wolno, wśród tej całej otchłani okropnego cukru i wszystkiego co go zawiera, słonych przekąsek, żywności przetworzonej itd. Wreszcie coś MOŻNA, co w dodatku większości osób smakuje. A prawda jest taka, że to ogromnie dochodowy biznes kawowy (o czym kilka osób już wcześniej wspominało przy innych filmach). Kawa to stymulant, używka i już z samego tego faktu niczym dobrym nie jest. W dodatku sprowadzana z drugiego końca świata, z krajów, gdzie warunki sanitarne nie są na najwyższyn poziomie. Nie zaprzeczę, sama jedną dziennie od kilku lat wypijam, ale nie łudzę się, że dostarczam prozdrowotny produkt, bo tak nie jest. Bardzo szanuję pracę dr Kulczyńskiego, ale nie zdziwię się, jak kiedyś wypuści na rynek linię kaw sygnowanych swoim nazwiskiem. Co ciekawe... a o czym wspominał rok lub półtorej temu przy okazji jednego materiału... sam podobno kawy nie lubi.