DOR LOMBAR? ALONGUE ESTES MúSCULOS - ISQUIOS TIBIAIS

Este alongamento é destinado a qualquer pessoa que queira melhorar o funcionamento muscular e articular do corpo todo através da melhoria da mobilidade do quadril e da coluna lombar. Indicado para dor em qualquer região da coluna, dor no quadril e nos joelhos. Melhora a circulação sanguinea das pernas, o funcionamento intestinal e da prostata, ajuda a desenvolver a musculatura do tronco e membros inferiores;

[@piresvm]

Boas orientações, obrigada!

[@marcusgenilda]

Cadeira flexora livre