Exercícios para reabilitação de coluna cervical e ombros

Exercícios para reabilitação de coluna cervical e ombros. Programa Prevenir IAMSPE -

[@excelsaandrade7249]

Muito bom mesmo vou fazer concerteza ❤

[@marcoantonioferreiradesouz6874]

Parabens doutora.exercicios simples e pratico.

[@marcelatiradentes2702]

Excelente...❤

[@kr945]

Muito obrigado pela publicação, ajudando muito

[@Sheik-rr8te]

estava precisando doutora

[@lourdesrodrigues3347]

Ameiiii mto bom vou fazer.. obgda..😂

[@brunoxtv881]

Melhor vídeo que eu vi até agora...

[@Pedro-dd6qt]

Deu resultado?

[@mamaodavila3800]

Posso fazer pra Fortalecer a Cervical?

[@ianfreitas178]

O vídeo mais completo de todos ,vlw mesmo doutora

[@Pedro-dd6qt]

Deu resultado?

[@ianfreitas178]

​@@Pedro-dd6qt Faz só 1 mês mas melhorou bem a mobilidade e aliviou um pouco a dor, só o que mais me ajudou mesmo foi ter ganho massa muscular nas áreas em volta do pescoço como costa, trapézios e ombros. Sendo assim oq te recomendo é pilates ou academia que a longo prazo é melhor pra acabar com as dores.

[@Pedro-dd6qt]

@@ianfreitas178 Obg. Já tentei isso, mas meu caso e um pouco mais complexo. E uma doença chamada síndrome facetaria, só posso iniciar na musculação após fazer a radioterapia, os alongamentos só servem para aliviar um pouco. No meu problema a dor smp volta pq comprime um dos nervos cervicais, ou seja só posso fortalecer após "matar" o nervo

[@stelaCaetano]

Estou rompimento do supra espinhal, precisa de cirurgia mas na minha cidade não tem especialista o que fazer?