Dor na Coluna - 2 exercícios para aliviar as dores

Esse conteúdo é para você que está com dor na coluna e não sabe o que fazer para aliviá-la. Trata-se práticas fáceis de fazer e ao praticá-las, respeite os limites do seus corpo, fazendo apenas o que consegue fazer e no limite possível.
Inscreva-se no canal, ative o sininho e participe do nosso grupo no WhatsApp para mais conteúdos exclusivos. Clique no link abaixo e entre:
bit.ly/grupo_w...
Clique no link abaixo e descubra como eliminar a dor na coluna de ​​​​​​​forma natural e sem remédios, em até 15 dias:
bit.ly/pcsd_vs...

[@valtercamilo2023]

Grato por compartilhar 🙏