Dor ou desconforto lombar na bike

[@pietrasoph8484]

Eu tive uma lesão no quadrado lombar. Achei que era uma hernia de tanto que doia. Descobri que eu pedalava usando os braços e as costas, e não o abdômen e as pernas. É muito importante ensinar ciclistas iniciantes a usar o core e fortalece-lo

[@ecobikefit]

Boa 👍, obrigado por compartilhar a experiência

[@TheDiscipulo83]

Esses detalhes fazem uma baita diferença. Suas explicações são bem claras e objetivas.

[@ecobikefit]

Obrigado pelo elogio, abs e bons giros

[@JosesumeirarochaRocha]

Muito bem mestre!Bravo!

[@ecobikefit]

Muito obrigado 👊✌️

[@adsonrabelobatista1392]

Show, informações importantes.

[@ecobikefit]

Que bom que gostou, 😃👊

[@Porconazcimento]

Ótimo assunto...

[@ecobikefit]

👊✌️