ДОРИАН ЙЕЙТС (ЯТС) - ТРЕНИРОВКА НА НОГИ - БОДИБИЛДИНГ МОТИВАЦИЯ (Русская озвучка и перевод Памп ТВ)

[@ПАМПТВ-Бодибилдингнарусском]

ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ НА КАНАЛЕ: ► vk.com/kucenkosergei НАША СТРАНИЧКА ВКОНТАКТЕ: ► vk.com/pumptv

[@xudoy4245]

Мазут сейчас в переходе без ног мелочь просит

[@lunaj7586]

Садишся, копиш энергию, ногам легко,давай давай... Это тебе не физра))))))Круто заводит и маивирует... Класс!

[@LoktionovValerii]

Вот так нужно тренироваться по настоящему! Выкладываться по полной и делать Отказные подходы!

[@pavelvoronkov3911]

Не говори, а то некоторые только бицепс синтолить за всю жизнь научились.

[@artemivanov4761]

Так заниматься нет смысла если ты натуральный атлет или пиздец здоровью настанет быстрее чем бицепсы вырастут,тебе то дед на фарме легко рассказывать как надо

[@lexlutor1367]

А ведь в начале тренировки негр не был седым =)

[@НикитаЕрёменко-ш6с]

Оо Дориан , побольше Дориана

[@Ramil-SRH]

Оператор от бога прям капец!!! только лицо чернослива снимал

[@gangster3466]

судя по твоему имени и ты от чернослива не отстаешь притом ещё и узковидящий

[@monolit_fit]

@@gangster3466 походу ты про себя говоришь, когда с бадуна привстав с бутылки, тут свой высер вывалил.

[@ЕвгенийИлюхин-ь9к]

оператор просто гений. такой голимой сьёмки ещё не видел

[@NikoPavlovich]

Вот это он погонял чернослива!) А тот еще и заплатил за это)

[@yets7472]

Жаль негра, после этого он перестанет заниматься ББ.

[@user-akades1]

Yets ; 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@trolechuiruka]

@@GoSubscribeme нужно ему на Минский номер позвонить

[@алексейжуравлёв-у6щ]

Шикарный Дориан , напарник молодчага по полной тренится.

[@contra669]

Ятс класный дядька)

[@МаксимКарамышев-о6ч]

Охренеть треня..класс...

[@pavelgoncharoff]

Да,с Дорианом не забалуешь.))) Пришлось в своё время тренировать с ним ноги. Я сдох....)))))

[@ВиталийАфанасьев-й7с]

Павел вы же в Темпле с ним тренили я слышал?

[@musonchick]

он видать его по виту прокачал сначало предварительное утомление на разгибаниях и всеголишь по отказному подходу на приседе и гаке и какой эффект от такого маленького обьема работы с мужика семь потов сошло вот что значит качаться с умом.

[@CounterflowEntropy]

Песню "Убили негра" не по этому видео писали?

[@nicknick8227]

очень мощно.

[@ВячеславФролов-р4б]

Не плохо

[@pointblank1806]

теперь неделю как на ходулях будет ходить

[@АлександрХалк-я9ь]

да,это круть.

[@romanroman9329]

Я вчера набухался и сегодня на треню не пойду 😣

[@DmitrijPALYCH]

*бугагаа!)))*

[@waldemarschneider4003]

Если это перец кони двинет, то Дориан в этот раз на десяточку "присядет"....

[@user-akades1]

🔱Дориан💥 урыл парня 🔥💪🔥

[@giordano6905]

Такой тип тренинга для подготовленных атлетов и он очень эффективный только если ты нехимик будешь востонавливаться дольше

[@gelionpraym]

Но факт есть факт работает , главное восстановление подобрать под организм

[@КириллТомилин-с3ф]

Блять, если бы у меня был такой тренер как Дориан....

[@АскольдРюриков]

Ваксой намажься, он сам тебя найдет

[@ВиталийТокарь-о1я]

Зачем так громко музыка?

[@константинглыжев]

Нига на Кокляева похож.

[@bigelou512]

дыхание задерживает, это опасно судя по нему пытается улететь на щеках с этой тренировки либо вырубиться xd

[@oskharhousman8047]

комики тоже качаются!

[@DmitrijPALYCH]

*коники*

[@gelionpraym]

Непоняо

[@sergey3930]

Мама😂😂😂

[@ДарханЖДЖ]

Что то я Дориана не понял. Ведь он везде говорит, что приседания он считает опасным упражнением. А сам парня гоняет в приседании.

[@pavelvoronkov3911]

Оно опасное но без него не куда.

[@ДарханЖДЖ]

Тут я согласен. Нарастить массу ног без приседании просто не возможно. Другой вопрос, после достижения серьезных силовых данных, можно переключиться на тренажеры. Но ни как, вначале тренажеры а потом приседания.

[@CounterflowEntropy]

Чужого не жалко, не себя же...

[@kobakoba7865]

Подскажите пожалуйста что за музыка на 2:15?

[@freddurst3524]

Растяжка должна быть ПОСЛЕ а не до трени

[@fast1x891]

А где обещанное интервью с Леврони?

[@eminali9767]

Привет

[@alexgym89]

Опять ты

[@valentinanahklestkina2283]

... Уделал гуталина.

[@ВальдемарИванович]

Аператос снимает только фейс

[@Лучшиевидео-г6и]

У качков такая смешная мотивация)) бред вообще

[@СергейМихалков-д7ы]

Да уж...................

[@SPAWN-SPAWN978]

от былого дориана ничего не осталось весь сдулся

[@Schwarzebanane]

эмиль исмаилов Бабло есть здоровье тоже зачем иму масса ;-) уже за 50

[@железноебратство]

Он уже ветеран, не соревнующийся атлет,так зачем ему сейчас обьемы

[@ЯрославЧорний-м1п]

Что то Ятс не то делает. Что это за страховщик,что дал залипнуть в нижней точке. Таким количеством повторений,ноги вряд ли вырастут. Ничего нового,олд скул. Сейчас так никто не тренируется из про. Имхо.

[@pavelvoronkov3911]

Тренируются)

[@bugogatorbugaga]

а сколько нужно повторений на ноги?

[@ПаО-т5ы]

@@bugogatorbugaga чтобы был прогресс желательно 30-40 повторений в каждом подходе на ноги.......... об этом и Рич Пиана говорил. выбирайте вес такой, чтобы ниже 25 повторений в подходе вы не опускались......... тогда ноги будут гореть и взрываться... работает на 100 % проверено неоднократно на практике.

[@DmitrijPALYCH]

@@ПаО-т5ы *подтверждаю: манался несколько лет 6*6, надрывая кишки. ноги забивались и болели дня два, но росли с трудом. иногда слегка сдувались.* *убавил веса, перешёл на 3*8 + 3*15 - ноги стали приятно гореть и жечь. выросли, сейчас стабильны.* *!! тренируйтесь с Декстером Джексоном - вот настоящий гуру наших дней ;)*

[@железноебратство]

@@ПаО-т5ы бодибилдинг спорт индивидуальный ,у всех разный организм,разное телосложения,не всем подходит метод Дориана

[@АлександрБузук-я2э]

У Ятса свой раб черный, плантатор хренов