АНДРЕЙ КОЖОКАРЬ, АЛЕКСАНДР ФИЛИППОВ | ТРЕНИРОВКА НОГ

[@arctgx]

Тренер ультра профессионал, одно удовольствие смотреть! Крайне мало таких полезных материалов. Удивлен, что Александра не удалось найти на ютубе!

[@denis_oniks]

Хорошая тренировка! Оператору отдельное спасибо, отлично снимает.

[@Andy_kojo]

Благодарю ☺️

[@alexshort_coach]

Приятно видеть,что качество контента не стоит на месте. И ролики всегда разные,не везде тупо кач. Есть разговорные,есть про питание и различные обзоры. Андрюх,верным курсом идешь,ждем новые выпуски!

[@arthur_shinefx2000]

Аааааа😲 это просто кайф👍 Всё таки Александр - лучший в своем деле, смотреть было одно удовольствие. Какие упражнения он даёт, на что обращает внимание, что главное техника, это нереально круто👍 Андрей, а вам успехов💪🏾😈 Идти вперёд и никогда не сдаваться

[@Andy_kojo]

Спасибо большое 😊

[@tusinds]

Отличный выпуск! Ждем еще!!!

[@danil_vinogorov_coach]

Ждём следующих выпусков 🔥🔥🔥

[@Алексей-ж8б4г]

Класс🔥🔥🔥охото чаще видеть Александра Ф. в видео🔥🔥🔥

[@Andy_kojo]

Скоро будет еще тренировка груди/трицепсов/икр

[@Алексей-ж8б4г]

@@Andy_kojo жду🔥 вы крутой атлет💪удачи ВАМ

[@romashubin2422]

Очень круто, отличное видео, спасибо

[@ValentinYANAO89]

Отличный выпуск🔥🔥🔥Дали жару ногам по полной программе😎

[@Andy_kojo]

Спасибо большое 😊

[@olesyabondar4826]

Вот сюда эмоджи с открытым ртом 😮. Каааак я могла пропустить такой потрясающий ролик?! Огромная благодарность все участникам. Узнала для себя много нового. Например, мне очень нужно «галифе». ❤

[@АнтонПодолян-ж8щ]

Неплохо парни ягодичные кочнули. Про латеральную так и не увидел...

[@unci2053]

Ещё таких тренировок срочно!

[@unci2053]

Видео с тренером про фарм поддержку и сопутствующие добавки. Просим!

[@novoe-telo]

Молодец! Выжил! 👍💥

[@danil_vinogorov_coach]

Отличный выпуск Бро 🔥🔥🔥

[@НатальяОгородникова-ц1л]

Видео - супер 👍 Очень долгожданное! Безумно хотелось увидеть, как Александр мучает своих спортсменов😈 💪 Кайф! Ноги заболели от одного только просмотра!

[@vasya5983]

главное чтоб не голова

[@Andy_kojo]

Спасибо!

[@ГенаСелезнев-и5г]

Будет ли видео тренировки верха груди, трицепса и икроножных? Видео отличное. Отдельная благодарность тренеру!

[@Andy_kojo]

Да, конечно. Но уже после НГ.

[@yanna_fit]

спасибо за видео! вопрос, что делать, если человек во время мертвой тяги и даже во время румынки чувствует поясницу. спасибо!

[@Shrayner]

Парни получилось супер 💪🏻

[@Andy_kojo]

Спасибо!

[@ЮлияКотова-ф6к]

Александр 👏🏻великий и ужасный 😊❤ самый лучший тренер 👏🏻

[@poetmoem1312]

о боги, больно было просто смотреть! крутая тренировка, спасибо) теперь мне будет стыдно ныть на своих хехе

[@danil_vinogorov_coach]

Тренировка прошла на ура 🤌🏽🤌🏽🤌🏽

[@Andy_kojo]

Это я уже почувствовал на себе)

[@golosovalex]

хороший выпуск с коучем 👍💪

[@alexreis2433]

До положения "жопой в пол" см 30 ещё вниз надо😉 вроде сказали на " смите" присед будет?

[@msoms4796]

Андрей, научи как делать мертвую тягу! или дай пожалуйста пару лайфхаков)

[@Andy_kojo]

Обязательно! Это будет в shorts выпусках

[@marfazaxer]

Андрей, ты гибкий!:))

[@Andy_kojo]

Именно 😁😄

[@ВалентинКоротков-н4е]

Статика для гипертрофии очень сомнительно ! Не нужная вещь

[@АнастасияЮрченко-щ7ж]

Красавчики 👍

[@artempiari3739]

😅

[@baki6342]

Меня больше удивляет как он выжил после такого

[@nik_mari_na]

Выжил. 3 раза по 15 (с 5-секундными паузами в концентрической фазе)

[@Andy_kojo]

Я тоже задавался этим вопросом после тренировки)

[@Приколы-х4п]

С таким тренером я бы через пару минут кони двинул😆😆😛😛😋

[@djaff9]

Сколько по бабкам такая треня стоит😅?

[@Andy_kojo]

Александр в этот раз согласился убить мои ноги задаром 😄