Достаточно ли тебе поддержки?

[@ardakb6897]

Спасибо, понравилось, что информация это как еда, не надо есть что попало. У меня когда тревожность я замечала, что мне нужно чтобы фоном звучал чей-то голос. Вы упомянули, что когда нет понимания чего хочу, то нужно прислушаться к интуиции. Расскажите, пож-та, как научиться доверять своим чувствам, телесным реакциям, если я их не слышу и могу неправильно определить

[@baktybala]

Благодарю за обратную связь 🙏🏻 Во благо 🧡 У меня тоже был похожий опыт. Раньше не могла уснуть если не включала музыку, потом перешла на йога нидру, разные медитации, сейчас засыпаю сама 🥰. Это конечно очень обширная тема, я запишу видео как-нибудь. Пока скажу что очень важно для начала повышать уровень осознанности. Потому что если есть травматичный опыт, он остается в теле, и иногда тело может попадать в травматический моменты и диктовать что делать. И тогда, люди начинают на это опираться думая что это «интуиция», но на самом деле это может травма говорить что делать. Например, если у человека есть травма привязанности, он будет все время выбирать партнеров чтобы прожить данный травматичный опыт и постоянно регрессировать в травму, оставаясь несчастным. Интуицию можно развивать по-разному. Главное осознавать чтобы не было подводных камней которые бы мешали слышать ее. Если подойти к этому с умом, со временем можно достаточно стать чувствительным чтобы ясно видеть и яснознать, что лучше для вас в моменте. Надеюсь ответила на вопрос, если еще будете вопросы пишите, с радостью отвечу 💓