도수치료 아프게 받으면 안되는 이유. 신경외과 전문의 남준록 원장.

[@kj1070887]

진짜 이 선생님 영상보고 많은걸 배웁니다. 덕분에 치료중인 병원을 바꿔야겠다는 생각을 하고 갑니다 무조건 의사와 치료사한테만 의존하는 치료방식은 문제해결에 도움이 덜된다 라는것을 영상들 보면서 느끼고 갑니다.

[@경-w6v]

도수치료 선생님들이 이영상 꼭 봤으면 좋겠네요..지금 도수치료 받고 있는데 첫 날 제가 한 쪽 다리에만 힘주고 일하는 거 어떻게 알고 지적하셔서 놀랬네요

[@리드비나-g7q]

요새 도수치료하는데 정말 는물나게 아팠거든요. 몇년전에 받았을땐 힘이들긴했는데 아프진않았는데 말이죠ㅠ. 이영상보니 불신이 더 생기네 이거이거

[@aejin3729]

진짜 오늘 아파죽다살았는데 살살좀해라고 말씀드려도 ㅠ 너무 아프게해서 두려워요 ㅠ

[@퐝-c5g]

영상 감사합니다. 살살 부드럽게...

[@챌린지후후]

도수치료의 고문!! 트라우마가 생생하네요. ㅡ 현재까지 처음이자 마지막 치료인 듯 싶네요,,

[@효자동-k3i]

항상감사합니다

[@danisle3709]

자가셀프할 때도 근육을 풀어야겠다는 마음으로 하다보면 힘이 너무 들어가 오히려 더 아픈 경험이 있었어요. 좋은 영상 대단히 감사합니다. 제 몸을 아기처럼 부드럽게 치료해보겠습니다.

[@황은순-z2i]

도수치료는 30분으로 받았어요

[@회자정리-y9t]

맞습니다...ㅜㅜ...오롯이 전해져옵니다.

[@도레미-p3j]

언제봐도 잘생겼

[@user-sq6vq2mt7u]

안녕하세요 선생님. 영상 보면서 정말 많이 도움되고있습니다. 혹시 나중에 tongue position에 대해 다뤄주실 수 있으실까요? 우리나라는 아직 이 주제에 대해 활발하지가 않더라구요..뮤잉도그렇고.. 저 개인적으로는 침을 삼킬때의 혀 위치가 바른 위치라고 생각하고, 이로인해 몸의정렬을 60%이상은 바로잡게된다고 느끼고 있습니다. 제가 궁금한건 바른 텅 포지션이 궁금합니다. '혀를 넓게 입천장에 붙인다'가 맞는 포지션인거 같긴한데, 문제는 앉아있을때나 누워있을때가 아니라 동적인 상황에서까지의 적용이 좀 힘듭니다. 이 내용을 원장님은 어떻게 생각하시는지 듣고싶습니다..주변에 뮤잉아냐고 물어봐도 사실 아는 사람도 없고, 유튜브에서도 외국에서 주로 이뤄지고 있어서, 원장님에게는 뭔가 들을 수 있지 않을 까 해서 여쭤보게되었습니다. 감사합니다. (영상과는 맞지 않는 댓글 죄송합니다 가장 최근 영상에서 댓글을 달아야 닿을 것 같았습니다)

[@정성화-p6j]

혀는 입천장에 넓게 붙이던 닿게만 하던 일단 혀를 말아 입천장에 붙이고 24시간 나를 관찰하는게 중요합니다 .걷던 일하던 설겆이 하던 운동하던 운전을 하던 늘 내가 혀를 붙이고 있나 관찰하는 습관을 가지면 많은 변화가 올겁니다 .아주 쉽고도 어렵지요 .처음 며칠은 목이 뻐근할수도 있고요 .요가나 불교 명상할때 늘 혀를 입천장에 붙일것을 권유 받습니다 .문제는 어느 특정 시간에 특정 동작에서만 하는게 아니라 늘 해야 합니다 .척추를 바로 정렬하고 턱을 살짝 당겨 혀를 말아 입천장에 붙여 놓고 운동도 하고 티비도 보고 공부도 하고 운전도 하신다면 최소 100일후 달라진 자기를 볼수 있을 겁니다 .그리고 이것은 계속 죽을때까지 지속해야 할 하나의 운동법이기도 하고요

[@sungheelee9358]

뮤잉에 관심이 있으시면 구글로 PRI physical therapy 도 한번 알아보세요 상당히 흥미롭습니다

[@lmkmjn]

몸이 타노스 처럼 거대하고 근육이 크고 강력하게 굳어 있는 사람은 어떻게 부드럽게 치료해야되나요?

[@구르미-v4m]

광범위한 범위의 도수치료가 아닌, 도수치료라고 따로분리하여 비용결제하던데 물리치로사샘은 모두 하는지 아니면 도수치로를 행할수있는 자격요건이 따로 존재하는지 궁금합니다 예를들면 수료증이라던지 자격증이라는지 그런게 궁금합니다

[@황은순-z2i]

저는5월30일 우측견관성 관절와 순 파열.우측 견관절 이두장건탈구 수술을 받고 나서 강화주사도 다 맞고 도수 치료중 중단하다 7월15일 염증이 심해 염증주사 2회 맞고 다시 도수치료받고 있어요 지난주까지 총 30분씩 14 번 받았는데 도수치료와 운동할때 너무 통증이 심해 고통스러운건 말로 편현할수 없어요.지난주 어깨 사진 찍으니 수술은 잘 되대고 하는데 뒤로 손이 잘 안올라 가는데 도수 2번 더 받으라고 하는데 어떻해야 하는지 집에서 뒤로손 올리는것 운동할때마다 너무 고통스러운데 고민이예요 온 몸이 다 찢겨나가는 고통 생각만 해도 머리가 너무 아프고 속에서 먹은것이 다 올라오고 지금도 팔 통증 은 너무 심한데 어떻하나요 답변 부탁드려요 기본 물리치료는 꾸준히 받고 운동했는데 고민이예요

[@치료에대한진실된이야]

안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다. 어깨 안정화와 관련된 정보는 이미 영상으로 업로드 되어 있습니다. 다만, 치료를 전문으로 하고자 하는 사람을 대상으로 채널을 운영하기에 기본적인 운동 역학이나 해부학에 대한 지식이 없다면 내용을 이해하는데 어려울 가능성이 높습니다. 추가적으로 단순히 댓글만으로 진단을 하거나 치료 방향을 제시하는 것은 아무리 유능한 의사, 치료사여도 불가능합니다. 수술 후 어떤 방향성을 가지고 재활운동을 진행할 예정인지에 대한 설명과 어느정도 치료 기간을 예상하는지에 대해서 담당 치료사에게 질문하시는 것이 가장 명확한 답변을 받을 수 있을거라 생각합니다. 하지만 만약 치료사가 제대로 된 치료 계획을 세우지 못한다면 위와 같은 질문에 제대로 답을 하지 못할 가능성이 높으며, 어깨 재활치료를 할 역량이 부족하다면 치료를 몇번을 받든 기대하는 만큼 기능이 회복되기란 어렵습니다. 마지막으로 어깨 재활치료를 할 때, 불가피하게 통증이 동반되기는 하지만 참기 힘든 고통을 감내해가면서 치료를 진행하지는 않습니다.

[@rielle313]

12월 진료 예정인데 실질적으로 치료 받는 건 어느정도 대기 기간 예상 해야하는지 물어봐도 될까요??

[@치료에대한진실된이야]

안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다. 진료 대기와는 별개로 치료대기가 3~4개월 정도 있는 상태입니다. 위와 같은 문제로 인해서 진료를 보신 후에 통증 원인을 파악한 후에 환자분에게 필요한 운동을 환자분이 할 수 있는 운동 부하를 설정해서 운동교육(실습)을 진행하고 있습니다.

[@rielle313]

현재 시점에서 3-4개월이라는 말씀이시고 12월 진료예정이라면 그때 가서는 그 기간이 더 연장될 수 있는 건가요?? 진료 후에 운동교육을 치료사 분께 받는 건가요?? 실습 시간은 진료시간과 별개로 어느정도 잡으시나요??

[@치료에대한진실된이야]

@@rielle313진료받은 날 부터 치료대기가 3-4개월입니다. 운동교육은 진료시간과 별도로 진행되며 30분전후 생각하시면 됩니다. 치료사 선생님이 원장님 오더를 받아서 운동교육 진행되며, 추가 비용이 발생합니다.

[@rielle313]

네 그렇군요, 답변 감사합니다. 환자 분들께 조금이라도 도움을 주는 방안을 고안해서 시행하고 계신 게 많은 분들께 큰 도움이 될 것 같네요. 수고 감사드려요!

[@동네아저씨-i8m]

치료사 잘못만나면 받은 부위에 힘빠지고 근육도빠져요. 병고치러갔다가 병생겨요.

[@치료에대한진실된이야]

안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다. 아무래도 릴리즈 형태인 수동적인 형태의 치료를 진행한 것이 아닌가 예상됩니다. 치료를 진행할 때, 릴리즈를 하고나서 발생하는 힘빠짐이나 불안정성을 고려하여 안정화 운동을 함께 병행하는지 여부를 체크하시고 치료 지속여부를 결정하시면 같은 불편함을 겪지 않으실 수 있지 않을까 생각합니다.

[@챌린지후후]

아, 그래서 그랬었군요. 기능이 더 떨어지고 근육빠지고 너덜너덜해진 이유를. . 갈수록 이상해서 중단하고 😢 힘빠지고 무거워진 다리에 펌프질하느라 용쓰고있어요, 셀프로! OTL

[@수하긴]

피카츄가 되기 싫으면 공부해야죠

[@claireyang7412]

안녕하세요 선생님 30년 조금 더 밖에 안 쓴 제 무릎이 아파 이리저리 운동 및 공부하다보니 서당개 3년차가 됐습니다. 어느 날 보니 만 10세 투실투실한 아들 다리가 엑스자가 되고 퉁퉁한 발은 발목이 휜 평발이 되었더라고요. 급히 스트레칭도 시키고 필라테스도 시키다가 유명 정형외과에서 수백을 주고 쇠로 된 교정기도, 수십의 인솔도 사 왔습니다. 돈이야 얼마가 되든 일단 다 해보자 마인드로요. 실은 그 정형외과를 신뢰할까 말까 상당 고민했었는데, 제가 우선 운동으로 교정하고 싶다 했더니 절대 안된다. 엑스다리 운동으로 교정 안된다. 특히 평발은 운동이고 인솔이고 모두 교정이 불가해서 평생 깔창신세라고 하더라고요. 전 이해가 안가는게 태어나서부터 어릴때까지 멀쩡했던 아이 다리가 이제 교정불가하게 되었다는게 말이 되는지... 아리송합니다. 엑스자다리와 평발에 대한 영상이 있으면 너무 도움되겠습니다. 아니면 3개월 후라도 예약을 잡으려고요 ㅠㅠ 어린 아들 살찌우고 운동을 안시켜 몸이 다 망가진 것 같아 죄책감이 듭니다. 지금 다이어트해서 1키로 정도 뺐답니다. 앞으로도 계속하려고 합니다...