DOUBLE National Champion! | Polish Mountain and Trail Running Championship 2024 [ENG SUB]

[@Damian_Barański]

Trzecie MP - za najlepiej prowadzone SM, zarówno czysto marketingowo, jak i, dla mnie i pewnie wielu innych followersów, przede wszystkim - edukacyjnie. Wszystko, o czym tworzysz dedykowane treści czy gdzieś tam mimochodem przemycasz we wpisach/wideo (treningi główne, uzupełniające, żywienie) daje mega boost i rozwój dla amatorów takich jak ja, a wyniki takie jak te w Szczawnicy tylko to uwiarygodniają. Brakuje już tylko materiału o trikach, jak tak skutecznie zarządzać czasem, aby to wszystko spiąć na takim poziomie, jak to robisz sumiennie i regularnie od miesięcy przecież. Szacunek i gratulacje, Dominik!

[@dominiktabor]

O takim właśnie feedback'u i wsparciu od Was - obserwujących mówiłem na końcu filmu. Cieszę się, że mam możliwość przekazania Wam trochę wiedzy, z której skorzystacie. A jeszcze bardziej z tego, że w ten sposób zachęcę może trochę większą liczbę osób do dbania o siebie, niż mam okazję w gabinecie. Może nie mam największych zasięgów i liczb, ale cieszę się, że mam tak zaangażowaną społeczność!

[@pawemachowski]

Brawo Dominik, tak trzymaj i powodzenia na ME 😎🔥

[@dominiktabor]

Dzięki!

[@skleptiwar4575]

Przekot! Gratki Dominiku, cieszę się, że w takim stylu zdobyłeś 2 złote medale :) Najlepszy fragment? Start verticala, gdzie wyglądałeś jakbyś miażdżył nogami ziemię przed sobą. Piękne, biorę przykład! :)

[@dominiktabor]

Czułem na starcie pewną agresję w stosunku do dystansu, który mnie czeka, energia była mocna. Podejrzewam, że mogłem wyglądać jak czołg. :D

[@pawepijanowski7506]

Uwielbiam te Twoje filmy 🔥👌 Edukacja na najwyższym poziomie dla innych w wielu aspektach 👏 Mega pozytywnie się ciebie słucha i ogląda. Do tego efekty pracy, głównie twojej 👏 Wiele osób wokół, ale jednak to głównie twoja zasługa gdzie jesteś. Pozdrowionka i trzymam kciuki za następne starty, głównie te docelowe 💛👋

[@aeshna777]

O mamuńciu, jakie emocje!❤😱Dominik, gratulacje za wytrwałość i Twoją ciężką wieloletnią pracę! 🔥🔥🔥Brawa dla wszystkich rywali, dla trenera, żony, rodziców i wszystkich, którzy Cię wspierają! Daj czadu na ME!

[@krystynadziak2554]

Congratulazioni♥️♥️Perfetto👌

[@goralbiega]

Wielkie gratulacje 💪 💪 i dzięki za duże emocje 🔥🔥🔥

[@tomeknikiel]

Wielkie gratulacje!! 🎉. Czekamy na ME🥇

[@maydaypvd]

Gratulacje Dominik.

[@maciekkwinta9817]

Gratulacje, fajnie było przybić 5tke w Szczawnicy :)

[@perzsolo]

GRATULACJE !!! i życzę sukcesów w kolejnych zawodach. PS Motywujesz :)

[@przemysawszaajko641]

Wielkie Gratulacje i olbrzymi szacun za to co zrobiłeś 🔥💪.

[@TheBellatoris]

👍🏃 Gratulacje

[@Haxiuuu]

Gratki, podziwiam i czekam na relację z mistrzostw Europy 🎉

[@adrianblaut9364]

Wielkie gratulacje Dominik. Jest moc trzymaj tak dalej I powodzenia na ME. Trzymam kciuki.

[@bazi4753]

Gratulacje, zasłużone

[@JackRibb877]

Gratulacje 👍🏻👍🏻👍🏻

[@marcinhaas7291]

gratulacje. piękny wynik.

[@kikonAWF]

Mega Robota !!!!

[@wojtek_kos]

super ! MEGA WYNIK

[@TimeGoFast]

Gratulacje !

[@domi16548]

Wielkie gratulacje!

[@Mikel__B]

Maszyna 😊

[@pawelvono]

🤯👍

[@wosiu23]

Gratulacje! POwodzenia na ME, zróbcie robotę z Sylwkiem !

[@DawidLeśniak-c6q]

Dominiku, jak najlepiej zregenerować nogi między startami w takiej formule? VK, a następnego dnia półmaraton górski? 😊

[@dominiktabor]

Ja stosowałem kompresję od Aerify i hydroterapię kontrastową.

[@DawidLeśniak-c6q]

@@dominiktabor Dzięki! :)

[@piotrwoz]

Dominik, wielkie gratulacje! Obserwowałem Twoje wyczyny biorąc udział w Pieniny Ultra Trail i cóż... wielki szacun za 2 złota i taką formę! Sam biegiłem Hardego i niestety źle dobrałem ogumienie. Sporo ślizgałem się i teraz nauczony doświadczeniem szukam jakichś startówek na takie błotne warunki. Zaintersował mnie model w którym startowałeś czyli Hoka Evo Javz, który chyba nie jest już jednak w sprzedaży. Poleciłbyś coś podobnego? (lekki i z mocnym bieżnikiem)

[@dominiktabor]

Hoka Zinal 2 - spory bieżnik, lekki but, ale uwaga - mało amortyzacji, więc trzeba być naprawdę dobrze przygotowanym.

[@arathornnarsil]

Gratulacje!!! Świetne podsumowanie ostatniego weekendu, oby więcej takich materiałów 🙂

[@maratonizdrowie]

A po co napierać? Trzeba się oszczędzać jak jest możliwość. Masz potem więcej energii na potem !

[@dominiktabor]

Dlatego, że nigdy nie wiesz, kiedy zdarzy Ci się dobry dzień na zawodach i warto zawsze wykorzystać to na maksa. A poza tym mistrzostwo w sporcie wymaga również umiejętności walki ze samym sobą, nawet gdy rywale nie naciskają. 🙂

[@maratonizdrowie]

@@dominiktabor to wiesz w czasie biegu. Jak się ma przewagę i 1 miejsce warto kontrolować sytuacje a nie się zazynać.

[@dominiktabor]

Właśnie. Jeśli wiesz w trakcie biegu i czujesz duży komfort, to generalnie powinieneś napierać do maksimum możliwości na danym dystansie i w momencie. Na tym polegają zawody, a tutaj odpuściłem drugą część, co w sporcie na poziomie mistrzostwskim niestety nie ma prawa bytu.