Que raciocínio mais inteligente,acho que a anos não ouvia tanta verdade em um vídeo só,parabéns 👏👏👏👏
@DrBarakat_Stories2 жыл бұрын
🙏🏻💫❤️😘
@rafaeldemelo57092 жыл бұрын
@@DrBarakat_Stories, Dr. Uma consideração em relação aos bodybuilders é uma alimentação que não é saudável, pois eles se entopem de Carboidratos principalmente o arroz, não vivem sem arroz E demonizam as gorduras , nesmo as saudáveis Proteína é baixa vindo das carnes vermelhas que também demonizam por dizerem ter muita gordura, a Proteína deles é maioria frango e Tilapia Tem ojeriza a manteiga e queijo 🧀 , preferem --- pasmem--- margarina Aí consomem uma porrada de EAAs e outra porrada d medicamentos para controlar os colaterais. É complexo isso, Há... e fora os problemas psicológicos advindos dos EAAs principalmente Trembolona. Em resumo, não tem saúde, só estética mesmo. Todo esse comentário é feito com base em relatos dos canais deles.
@sinvaldopires90612 жыл бұрын
Maravilha de explicação . doutor Barakat , então resumindo : desinflamar , desintoxicar , controlar o estresse , emagrecer , alimentar se dentro do perfil individual , sono anabólico , hormônios em níveis bons e nunca desprezar os exercícios físicos , pois a partir deste comportamento conquistamos o corpo que desejamos e uma saúde em potencial.
@stephybr Жыл бұрын
Concordo plenamente c tdo...e pra mim jejum é vida! Jejum e low carb 👍👍👍
@JCSMOTORS Жыл бұрын
O mundo precisa de líderes com o Perfil do Barakat. Vc inspira milhões de pessoas. Parabéns por ser esse cara! Deus está contigo! Sinta meu abraço sincero de gratidão por vc ser quem vc é! Te admiro muito!
@DrBarakat_Stories Жыл бұрын
🙏🏻🌟💙
@joaogondimleitao80565 ай бұрын
O malto dextrina sai rápido do músculo por ser mais Água que Carboidratos o aminoácido ele forma músculo do jeito parecido com a proteína de leite ?
@brunohr56312 жыл бұрын
Dr. Barakat, Dr. Lair Ribeiro (pra mim o mestre dos mestres em diversos assuntos), dentre outros médicos fodas, praticando a medicina integrativa (pagã né rsrsrsrs), simplificando o que a medicina moderna complica ha tanto tempo pra vender remédio! Por mais médicos assim! Parabéns!
@wagnerkorymanronconidossan14385 ай бұрын
Que aula, pqp… Mestre Barakat! 👏🏼💪🏼🙏🏼
@denisruduitfossa23685 ай бұрын
Sempre conhecimento em alto nivel.
@felixnonato315211 ай бұрын
Muito esclarecedor a explicação. Para o Dr gravar um vídeo dentro da catedral acho que estava muito bravo mesmo com as mentiras ditas. rs. Muito obrigado pelas palavras que realmente trazem conhecimento com experiência (de vida e profissional). Abraço.
@DrBarakat_Stories11 ай бұрын
🙏🏻🌟💙
@andreluismiani2 жыл бұрын
Sempre fantástico nas palavras! Parabéns pela facilidade em dividir tanto conhecimento e de forma clara!
@DrBarakat_Stories2 жыл бұрын
🙏🏻🌟💫
@sandromachado89468 ай бұрын
só ouvi verdades, falando para seres humanos normais!!!! gratidão
@DrBarakat_Stories8 ай бұрын
🙏🏻⭐️💙
@xtapa1 Жыл бұрын
Dr. Considerando sua experiência. E que um indivíduo natural está limitado ao ganho de hipertrofia devido ao seu perfil hormonal. Qual seria um bom ciclo para ganhar massa muscular de verdade?
@elisabethkruger7503 Жыл бұрын
Adoro seus vídeos,o doutor fala a verdade sem frescuras 😊❤
@DrBarakat_Stories Жыл бұрын
Gratidão 🙏🏻🌟💙
@thyagosantos69 Жыл бұрын
Vc foi extremamente assertivo nos argumentos dr
@DrBarakat_Stories Жыл бұрын
🙏🏻🌟💙
@omegarogerio62919 ай бұрын
Adoro a honestidade do Sr... Top dmais...
@FabioOliveira-xm4po2 жыл бұрын
Doutor Barakat você é top cara, parabéns.
@mariafernandes4892 жыл бұрын
Boa noite Dr Barakat! Suas explicações são excelentes. Obrigada por informações tão valiosas! Gratidão! 🙏🏻
@DrBarakat_Stories2 жыл бұрын
🙏🏻❤️🌟💫
@diogodamas99632 жыл бұрын
Sabedoria em pessoa!
@DrBarakat_Stories2 жыл бұрын
🙏🏻❤️🌟💫
@keillalino2 жыл бұрын
👏👏👏👏 excelente explicação!! Toda nutrição deve ser individualizada para cada objetivo. Obrigada pela aula👏👏👏
@DrBarakat_Stories2 жыл бұрын
🙏🏻❤️🌟💫
@jrglz Жыл бұрын
"Curtir o processo" -- dr. Barakat. Vou imprimir e colar na minha mesa.
@DrBarakat_Stories Жыл бұрын
🙏🏻🌟💙
@mikey_sano23912 жыл бұрын
Gratidão!!!
@DrBarakat_Stories2 жыл бұрын
🙏🏻❤️💫
@elisangela21122 жыл бұрын
Gratidão dr , o sr é top!!👏👏👏
@DrBarakat_Stories2 жыл бұрын
🙏🏻❤️💫
@marines34jejum102 жыл бұрын
Ótimo conteúdo 💓
@DrBarakat_Stories2 жыл бұрын
🙏🏻❤️💫🌟
@legasparini81772 жыл бұрын
👏👏👏👏... Obrigada por compartilhar tanta SABEDORIA e AÇÕES DIÁRIAS!!! 🙏🙌✌️💪✨
@DrBarakat_Stories2 жыл бұрын
🙏🏻🌟❤️💫
@martinsiebertt2 жыл бұрын
Tenho 45 anos, ectomorfo com 1 ano 7 meses na low carb e prédiabetes controlado, além do banho gelado diário mantém peso (IMC 19) e imunidade forte, muito feliz!!. Tenho 13% gord corporal e a bioimpedancia não indicou perda muscular, detalhe que eu não faço musculação. Estou aumentando carga de carbs aos poucos, pois estou afim de ganhar uns 5 kg em 'futura' musculação. Estou bem adaptado a (Low Carb/cetogênica) + jejum (12h.).Eu apenas add carbs a essa rotina? Ou eu substituo (parte dessas) gorduras por carbs nesse caso?🤔
@mariafernandes4892 жыл бұрын
Tenho 66 anos e sou magrinha por natureza. Gostaria imensamente de fazer a construção muscular sob sua orientação! Gratidão sempre! 🙏🏻
Doutor, sou ectomorfo da gema, posso bater as colorias com gordura e proteína? não quero comer tanto carboidrato igual ando comendo, ainda mais que como sou ecto fica muito dificil bater as calorias comendo somente batata doce e tubérculos com baixo indice glicêmico. Tenho que colocar macarrão, arroz na dieta etc..
@@DrBarakat_Stories Não por isso... Eu é quem sou muito grato pelo tanto que nos orienta e direciona. 🙏 Obrigado pelo envio.
@hbmiguez Жыл бұрын
Sim, o segredo é se apaixonar pelo processo, o resto é matéria para vender fórmula mágica, "um ano em sessenta dias", eu mesmo caí nessa conversinha fiada.