Dr. Barakat : Aprenda de uma vez por todas : catabolismo, massa muscular, proteínas e aminoácidos!

[@tina-en1sx]

Que raciocínio mais inteligente,acho que a anos não ouvia tanta verdade em um vídeo só,parabéns 👏👏👏👏

[@DrBarakat_Stories]

🙏🏻💫❤️😘

[@rafaeldemelo5709]

@@DrBarakat_Stories, Dr. Uma consideração em relação aos bodybuilders é uma alimentação que não é saudável, pois eles se entopem de Carboidratos principalmente o arroz, não vivem sem arroz E demonizam as gorduras , nesmo as saudáveis Proteína é baixa vindo das carnes vermelhas que também demonizam por dizerem ter muita gordura, a Proteína deles é maioria frango e Tilapia Tem ojeriza a manteiga e queijo 🧀 , preferem --- pasmem--- margarina Aí consomem uma porrada de EAAs e outra porrada d medicamentos para controlar os colaterais. É complexo isso, Há... e fora os problemas psicológicos advindos dos EAAs principalmente Trembolona. Em resumo, não tem saúde, só estética mesmo. Todo esse comentário é feito com base em relatos dos canais deles.

[@sinvaldopires9061]

Maravilha de explicação . doutor Barakat , então resumindo : desinflamar , desintoxicar , controlar o estresse , emagrecer , alimentar se dentro do perfil individual , sono anabólico , hormônios em níveis bons e nunca desprezar os exercícios físicos , pois a partir deste comportamento conquistamos o corpo que desejamos e uma saúde em potencial.

[@stephybr]

Concordo plenamente c tdo...e pra mim jejum é vida! Jejum e low carb 👍👍👍

[@JCSMOTORS]

O mundo precisa de líderes com o Perfil do Barakat. Vc inspira milhões de pessoas. Parabéns por ser esse cara! Deus está contigo! Sinta meu abraço sincero de gratidão por vc ser quem vc é! Te admiro muito!

[@DrBarakat_Stories]

🙏🏻🌟💙

[@joaogondimleitao8056]

O malto dextrina sai rápido do músculo por ser mais Água que Carboidratos o aminoácido ele forma músculo do jeito parecido com a proteína de leite ?

[@brunohr5631]

Dr. Barakat, Dr. Lair Ribeiro (pra mim o mestre dos mestres em diversos assuntos), dentre outros médicos fodas, praticando a medicina integrativa (pagã né rsrsrsrs), simplificando o que a medicina moderna complica ha tanto tempo pra vender remédio! Por mais médicos assim! Parabéns!

[@wagnerkorymanronconidossan1438]

Que aula, pqp… Mestre Barakat! 👏🏼💪🏼🙏🏼

[@denisruduitfossa2368]

Sempre conhecimento em alto nivel.

[@felixnonato3152]

Muito esclarecedor a explicação. Para o Dr gravar um vídeo dentro da catedral acho que estava muito bravo mesmo com as mentiras ditas. rs. Muito obrigado pelas palavras que realmente trazem conhecimento com experiência (de vida e profissional). Abraço.

[@DrBarakat_Stories]

🙏🏻🌟💙

[@andreluismiani]

Sempre fantástico nas palavras! Parabéns pela facilidade em dividir tanto conhecimento e de forma clara!

[@DrBarakat_Stories]

🙏🏻🌟💫

[@sandromachado8946]

só ouvi verdades, falando para seres humanos normais!!!! gratidão

[@DrBarakat_Stories]

🙏🏻⭐️💙

[@xtapa1]

Dr. Considerando sua experiência. E que um indivíduo natural está limitado ao ganho de hipertrofia devido ao seu perfil hormonal. Qual seria um bom ciclo para ganhar massa muscular de verdade?

[@elisabethkruger7503]

Adoro seus vídeos,o doutor fala a verdade sem frescuras 😊❤

[@DrBarakat_Stories]

Gratidão 🙏🏻🌟💙

[@thyagosantos69]

Vc foi extremamente assertivo nos argumentos dr

[@DrBarakat_Stories]

🙏🏻🌟💙

[@omegarogerio6291]

Adoro a honestidade do Sr... Top dmais...

[@FabioOliveira-xm4po]

Doutor Barakat você é top cara, parabéns.

[@mariafernandes489]

Boa noite Dr Barakat! Suas explicações são excelentes. Obrigada por informações tão valiosas! Gratidão! 🙏🏻

[@DrBarakat_Stories]

🙏🏻❤️🌟💫

[@diogodamas9963]

Sabedoria em pessoa!

[@DrBarakat_Stories]

🙏🏻❤️🌟💫

[@keillalino]

👏👏👏👏 excelente explicação!! Toda nutrição deve ser individualizada para cada objetivo. Obrigada pela aula👏👏👏

[@DrBarakat_Stories]

🙏🏻❤️🌟💫

[@jrglz]

"Curtir o processo" -- dr. Barakat. Vou imprimir e colar na minha mesa.

[@DrBarakat_Stories]

🙏🏻🌟💙

[@mikey_sano2391]

Gratidão!!!

[@DrBarakat_Stories]

🙏🏻❤️💫

[@elisangela2112]

Gratidão dr , o sr é top!!👏👏👏

[@DrBarakat_Stories]

🙏🏻❤️💫

[@marines34jejum10]

Ótimo conteúdo 💓

[@DrBarakat_Stories]

🙏🏻❤️💫🌟

[@legasparini8177]

👏👏👏👏... Obrigada por compartilhar tanta SABEDORIA e AÇÕES DIÁRIAS!!! 🙏🙌✌️💪✨

[@DrBarakat_Stories]

🙏🏻🌟❤️💫

[@martinsiebertt]

Tenho 45 anos, ectomorfo com 1 ano 7 meses na low carb e prédiabetes controlado, além do banho gelado diário mantém peso (IMC 19) e imunidade forte, muito feliz!!. Tenho 13% gord corporal e a bioimpedancia não indicou perda muscular, detalhe que eu não faço musculação. Estou aumentando carga de carbs aos poucos, pois estou afim de ganhar uns 5 kg em 'futura' musculação. Estou bem adaptado a (Low Carb/cetogênica) + jejum (12h.).Eu apenas add carbs a essa rotina? Ou eu substituo (parte dessas) gorduras por carbs nesse caso?🤔

[@mariafernandes489]

Tenho 66 anos e sou magrinha por natureza. Gostaria imensamente de fazer a construção muscular sob sua orientação! Gratidão sempre! 🙏🏻

[@DrBarakat_Stories]

kzbin.info/www/bejne/baapZ5KvoNCoe7c kzbin.info/www/bejne/fZ63YoOwp9JkoKc kzbin.info/www/bejne/d3KVpoqJjKh2gbM kzbin.info/www/bejne/Y4rQp3aprL6sr8k Gratidão ❤️🙏🏻🌟💫

[@marcia8634]

Parabéns Dr.! Te conheci hoje e estou encantada com sua sabedoria e esclarecimentos. Gratidão!!! Mais uma inscrita!

[@DrBarakat_Stories]

🙏🏻❤️🌟💫

[@antonylima4791]

Combustível advinda do carboidrato refinado = combustível adulterado. Combustível advinda do carboidrato comuns = gasolina comum. Combustível advinda das gorduras = gasolina podium. Essa analogia está correta?

[@aureliomoreira7356]

Excelente explicação 🙏🏻

[@DrBarakat_Stories]

Gratidão 🙏🏻🌟💙

[@andrefelicianocoelho5116]

Nesse vídeo o Barakat foi um poliglota falando uma língua só! Parabéns!!!

[@DrBarakat_Stories]

🙏🏻❤️🌟💫

[@ramonironmaiden]

Top mano, manda um salve aí tiver tempo sksks E uma boa fazer ciclo de carboidratos com jejum intermitente? Obs: Sou natural

[@bibliafalada957]

Constância!

[@rafaeldemelo5709]

Dr. Vamos falar de longevidade, comer menos seria o caminho ?

[@DrBarakat_Stories]

kzbin.info/www/bejne/bn2QeWl4lJlsipI kzbin.info/www/bejne/ennJq4KGictphdE kzbin.info/www/bejne/pH6ml5ainJageJY

[@pedrohenriquekappler5655]

Doutor, sou ectomorfo da gema, posso bater as colorias com gordura e proteína? não quero comer tanto carboidrato igual ando comendo, ainda mais que como sou ecto fica muito dificil bater as calorias comendo somente batata doce e tubérculos com baixo indice glicêmico. Tenho que colocar macarrão, arroz na dieta etc..

[@DrBarakat_Stories]

kzbin.info/www/bejne/lYTZkmaJlr-ljtk kzbin.info/www/bejne/baapZ5KvoNCoe7c kzbin.info/www/bejne/qpDHq2utrs2IpdE kzbin.info/www/bejne/pKeciJ2Ld5l2mtE

[@paulapradoprado4041]

👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏

[@gabrielggabriel]

13:05 não to falando com você, hormonizado KKKKKK

[@DrBarakat_Stories]

😂😂😂😂

[@rodrigoromero8138]

Bem sou gordo e estou perdendo come do carboidratos para ter energia para treinar pesado. Se eu treinar em jejum fico fraco e não treino corretamente.

[@DrBarakat_Stories]

kzbin.info/www/bejne/d3KVpoqJjKh2gbM kzbin.info/www/bejne/g3nOkKlmerOrpaM kzbin.info/www/bejne/qpDHq2utrs2IpdE Gratidão 🙏🏻🌟💙

[@Adilsonveloso1313]

Dr Barakat sou magro mas como faço pra eliminar gordura abdominal ?

[@DrBarakat_Stories]

kzbin.info/www/bejne/n4jEhXaboMqdarM kzbin.info/www/bejne/foaziXeDlNGnd9U kzbin.info/www/bejne/foOmmWucf9alg68 Gratidão 💫🙏🏻❤️🌟

[@Adilsonveloso1313]

@@DrBarakat_Stories Não por isso... Eu é quem sou muito grato pelo tanto que nos orienta e direciona. 🙏 Obrigado pelo envio.

[@hbmiguez]

Sim, o segredo é se apaixonar pelo processo, o resto é matéria para vender fórmula mágica, "um ano em sessenta dias", eu mesmo caí nessa conversinha fiada.

[@pacodesign2828]

AlfinetadanOmuzy. 😂😂