Dr Dixit Diet Plan in Marathi ft Swapnil Joshi || Effortless weight loss || Mirchi Marathi || PART 1

[@NileshSardar]

मी पण फोल्लो केलं सर आणि 3 महिन्यात 15 kg वजन कमी केले , हे माझ्यासाठी खूप फायद्याचे झाले.

[@mansibhagat8944]

2 jevna mdhe kiti time distance ahe sir

[@yuvrajpatil1181]

स्वाता मी हा प्रयोग जळ पास 2016 पासुन करतोय तर मला कप खोकला सर्दी पोट दुखी अंग दुखी हे संपुर्ण बरा झालो आता मी दोन टायम जेवन करतो आता पर्यंत ऐक गोळी किंवा ईजेक्षन सुंधा .सर घेतले नाही हे विशेष आभारी आहोत आभार देण्यास वेळे सर ... वॅधी होते समुळ नष्ट झालेत

[@priyaKavitkar-pc8rx]

😊

[@santoshkhedkar4689]

हा प्रयोग मी करून बघितलेला आहे.. मी एक महिना एकच वेळा जेवण केलं.माझे एकाच महिन्यात 8 किलो वजन कमी झाले.

[@sandhyakurle7539]

Kharay

[@prasaddubole3784]

कोणत्या टाइम ला जेवायचं सर सांगा

[@devyanikarvekothari]

Yes it works..If followed properly..And walk is compulsory

[@jyotighude7306]

Exsisze karta ka

[@rahulkoli2893]

सरजी तुमच्या मोबाईल नंबर द्या ....

[@deepadeepaa3036]

It's right me maz waight 21 kilo kami kel .....10 mahine lagale ani me bilkul fit ahe thanks Dr.Dixit thank you so much

[@pujathombare4409]

Tai Tu darroj 2ch time jewan kraychi mhanun kmi zal ki exercise pn krt hoti sobat tai pl plz sang na

[@annadaji5813]

Kas kel 2 time jeun kj ajjn kahi

[@deepadeepaa3036]

Ho 2 time jewan ani 5 km walking roj ani madhye kahich khaych nahi ani dupari zopane band ......ani pani jast pine

[@pawarashitosh5560]

खरेच रिझल्ट भेटला का तुम्हाला

[@manjuchimote1356]

​@@deepadeepaa3036याने फरक पडला की किती किलो कमी झाले वजन एकूण किती दिवसात किती ते सांग

[@sidramsonwane8351]

Very best and effective diet plan. Thank you Dr.

[@divyagaikwad6410]

Mi pan nov 2021 pasun try kely..he i reduce 10 lg... thank you sir

[@chetanjadhav5399]

?

[@Vilubhau]

Mi 6 months pasun sakali breakfast Nahi karat fakt black tea gheto ani dupari salad khato jevan band kelay duparcha pan ani ratri 1 glass cow milk filter karun gheto dinner pan stop kelay majha 6 months madhe 34 kilo weight kaami zhalay

[@nikitagangde5492]

Khar ka

[@poojapimple4030]

MLA nahi vatat khar Karan j1mach nahi tr kay

[@unknown-g4y1q]

Khup चुकीची diet ahe..ह्यामुळे अशक्तपणा येवू शकतो

[@HemaVanve]

👌👌

[@geetarenuke5785]

खूप छान माहिती दिली सर तुम्ही थँक्यू मी करून बघणार आहे

[@chinmaykalmankar1404]

स्वप्नील जोशीने मुलाखत छान घेतली आहे.मुलाखत देणारा मोकळ्या मनाने उत्तरे देत आहे.मला फक्त एवढंच वाटतं की त्यानं मुलाखती दरम्यान सारखा तो प्लास्टिकचा कप तोंडाला लावायला नको होता.स्वप्नील त्याशिवाय राहू शकला असता.

[@shardashindepatil5964]

तुम्ही का एवढं टेन्शन घेताय 😂😂😂chill

[@tanajipatil6609]

😂

[@aparnalele1962]

Balika vadu

[@chinmaykalmankar1404]

@@shardashindepatil5964 टेन्शन????

[@balasopacharne1338]

😂

[@ravalnathpatil444]

सर मी मि तारीख 02/08/2024 पासून तुमचा डाययात प्लॅन करत आहे. आज तारीख 13/08/2024 रोजी माझे वजन 1 केजी ने कमी झाले आहे. खूप खूप आभार मला मधु मेहा आहे. रोज 3 टेबल घेतो आहे. पण मला आता जाणवत आहे. की माझी सुगर सुद्धा कमी झाली असावी असे वाटते कारण लघवी la कमी वेळा होते . या दहा दिवसात खूप चांगला अनुभव आला आहे धन्यवाद सर .

[@seemapathan1619]

It's really effective .I tried it nd I lost 6 kg in 2.5 month.

[@priyankachambavane8525]

SEEMA PATHAN band kel ki punha vadhat ka vajan?

[@shivanisumbe8329]

@@priyankachambavane8525 what timings

[@kishor6074]

Time Kay jevnache??

[@anjalibhosale1902]

Is its ifficituve for thyroid people??

[@shpalkar8930]

Ya it's true..........try it

[@bhartibaighodke8606]

खूप छान माहिती दिली मला, डायबिटीस आहे,माझं, जेवण झालकी, छातीवर, बसल्या,सारखं, वाटतं अपचन,होतंय,पोट, फुगल्या,सारखं,पोट,मोठं,होतंय,मला, खुप तकलिफ, आहे,कुठाय, उपाय सांगा, डॉ

[@pratapbhise8606]

खुप छान माहिती आहे साहेब मि हा डाईट प्लान करून बघीतला खुप चांगला रिझल्ट आला आहे

[@pawarashitosh5560]

Kharech का

[@sabainamdar944]

Ho barobar ahe

[@roshani554]

Mi pan kela 3 kg waight loss zale

[@agrilifechannel4484]

I am following this plan.Within a fortnight,2kg weight loss,thanx Dr.Dixit n Dr.Jichkar....

[@MK-vf7ml]

Is it True. Because I want to lose my weight.

[@agrilifechannel4484]

Why don't u try.See the magic.

[@rajashrighogare1400]

Mi pn ha upaya chalu kela ahe 25 divas zalet maz vajan 3 kg kmi zaly maz vajan 80kg hote atta 77 kg ahe

[@aartichavan4261]

Ky kel

[@januTamde123]

Kase karayche

[@vishalpatil4353]

Jeva pasun lockdown chalu jhala teva pasun aata paryant me haa diet follow karat aalo aani ajunahi karto. majha wight 90kg hota aata majha wight 75 jhala aani pot pan kami jhala.. khup chaan chance bhetla mala wight loss karyacha... Kamachya dhavpali madhe time bhetla nasta... Thank you dr Dixit.

[@sakshishinde9877]

Really? Mi 1 month zala kartiye but maza weight gain zala instead of losing it!!!!

[@vishalpatil4353]

@@sakshishinde9877 ho mala changla farak padla..

[@yogis3498]

Excercise pan karayche ka

[@Khatrugami]

Mi pn try Kel 6 month madhe vajan kami zal aani face vr Glow aalay ☺️ pn mi he satwik motivation che KZbin vr baghun try Kel

[@anilbodake32]

ho ka

[@aartisakrikar1234]

Sanika kiti weight kmi zale Plz sangshil ka, and ur daily routine plz

[@prasaddubole3784]

सकाळी आणि संध्याकाळी जेवायचं का आणि कोणत्या टाइम ला जेवायचं

[@RameshChavhan-g1h]

​@@prasaddubole3784kontya velel j1 karayce

[@edumaster1853]

mi baryapiki ha plan follow kely ..mz 2 month mdhe 16 kg down zly...114 vrun 98 vr aloy ..daily skli utlyvr hot water with lemon ..nantr sugarfee milk tea with sugarfree tablet takun ..mg 3 vajata 1 chapati thodi bhaji thoda rice ani salad ek plate plus half liter taak ..mg prt 5 la suagr free tea .mg ratri 8 la 1.5 chapati plus rice ani taak ..asa continue 2 month .adhi mdhi mood swing hot hote as i m much foody. mg thoda tenva khalla ..bt 80 % try kela diet shi strict rahych ..shevti manus ahe thoda adhi mdhi khalla sweet vgerr bt zl kmi weight ..ek continue thevla daiky 2 hr walk in room continue normal mrhe

[@rahulgaikwad580]

2 वेळा हा डायट चांगलाच आहे....पण ज्यांना शक्य नाही 2 वेळा त्यांनी.....सकाळी 8/9 ला नाश्ता....दुपारी 12/01 ला जेवण.....रात्रीचे 6/7 ला जेवण......मधी काही खायचं नाही हे आपण आयुष्य भर करू शकतो

[@SanjayShinde-hp4tr]

👌👌👌

[@maheshparkar3832]

Wrong

[@bullbearjunction369]

Paper Cup madhe tea chya ayvaji kachecyha glass madhe Juice ghetla asta tar ajun bar vatle aste Thankyou

[@atulnikam6082]

Also check out for extensive knowledge Dr Jason fung,dr Eric Berg,dr Ekberg for same topic (One meal a day,intermittent fasting, diabetic etc.) Dr dixit फार छान सोप्या भाषेत विवरण करतात धन्यवाद ।

[@akshaydhamale6321]

Finally a person great knowledge and sense, that's what I was replying to people who say this diet doesn't work, it does work and the doctors you mentioned plus their TED Talks have proven that this theory is absolutely right. 2 meals a day is more than enough.

[@a39gawalianand16]

Thanks for listing other doctors too😊

[@abhijeetchougule6542]

Juana sakali strict medicine ghyachi ahe ….tyancha Kay ..??? Mhnje fkt medicine Khalla tar chalta ka ???

[@studywithomkar6574]

Dr MI tumcha diet plan kela mag mazhe 12 kg weight kami zhale In 2 months thank you dr

[@Pritipachpande]

Jevnat sagla khayche ka...maidyche and sugar pn ka.

[@rasikanaik9369]

Time kay hota ? Jewanacha

[@swatilawand5277]

kas kel

[@ShivshahiNetwork_30]

Mg chahat kay ghalaych

[@pushplatagaikwad837]

सर,मला डायबेटीस आहे मी डाॅ .चा सल्‍ला घेतला.दोनदा जेवणाचा गोळ. या मॅनेज केलया तीन महिने झाले मला एकदम चांगले वाटते आपली आभारी आहे

[@pramodupaskar9030]

Tumach diabetes aata control madhe aahe kaa

[@anshfreefire3225]

Sir mi tumcha diet plan follow karat hote April 2021 pasun mazhe weight 64 kg hote aaj mazhe weight 58 zhale thank you sir ha diet plan really effective aahe

[@nikitabaviskarnikita795]

Kharch ka mala pn kami krych

[@swarupatilekar5233]

Kiti mahinyat

[@sonalizalake1240]

Thanku very much i m expering a lot of change i lost almost 10 to 12 kg and now it became my daily habit to rat two times and sugar-free tea khup Chan vatate Thanu very much dixit sir .

[@kajalbhosale2467]

Is it really works?

[@rushiff2699]

Pls help me

[@rushiff2699]

Pls personly guide me

[@anuradhajavir4549]

Kharch as hot ka

[@sunilbavadhane8671]

@@kajalbhosale2467 Plz help me

[@shalinipevekar4426]

Ratri zoptana bhookh lagali aani zopnahi ali tar Kay karayach

[@Yogiji73]

Dr I am very thankful to you for giving delightful information.

[@snehapachore121]

Khup,chan

[@kavitadalawari9271]

मी आधी करायचे.. माझी डिलीवरी होऊन 8 month झाले मी challu करू शकते का डाएट plz sir sanga mla

[@ashwinisalekar6405]

Dixit sir mi pan apla plan folw kela maz pan 8 kg kami zal. Thank u so much sir 🙏🙏

[@kamalasankhe1197]

QàqqqqQ

[@ananyawable7402]

Tai kiti divsat zale kmi. mla pan krayche aahe

[@tejjangade7188]

In how many days????

[@jyotiscreation.4642]

Pn he sagle band kelyavarr punha vajan vadhte ka

[@swarupatilekar5233]

Kiti mahinyat

[@maheshmore2356]

Sir...kharach khup chan aahe hey diet...ek prashna aahe....baryach ladies na menopause madhe sarkhi khup bhuk lagate...nahi khalla tar tyanchi khup chidchid hotey...tevha diet kasa hava...pls jamla tar answer this...thank you

[@meghanagaikwad4596]

I tried and reduced by 13 kg in four month. I eat three times in day , 6 km walking and running in 50 minutes in morning. morning 4 chapati with bhaji Afternoon two kakdi and one coconut water with malai (2 eggs on wed and friday) evening only salad and fruit and milk.

[@aartisakrikar1234]

That's good meghana. Mla pn doctors ne 3 times eat karayla sangitle. And wt abt tea 🍵 just tell me

[@sejalsahastrabudhe7497]

Tumhi he continue thevla ahe ka ajun pn... Ki apla goal complete zalyavar apn.back to normal life yeu shakto? Parat vajan vadnar nahi na ?

[@vaishalishelke6047]

Hi

[@KC-gy8vi]

@@aartisakrikar1234 hmhmhhk

[@Mysticjester2403]

Sugar Cut kela ka ?? Chaha With Sugar chalto??

[@ShivshahiNetwork_30]

Mazhe baba divsatun 1dach jevn krtaat tri pn tyanch vjn kmi hot nh ah 😔

[@raniraurafe2315]

खरच हा प्रयोग काम करतोय

[@jayshrijagtap976]

सर टीचर्स साठी निरोगी डाएट प्लॅन सांगा.Specially working women खूप एनर्जी लागते टिचिंग साठी.

[@rajkumarjoshi7822]

सर ह्या प्लॅनमुळे हार्ट पण हेल्दी आणि ब्लाॅकेज विरहित रहातं का. म्हणजे हार्ट च्या बाबतीत फायदा होतो ना.

[@keshavrane3512]

Sir great regards. V V useful information. Humble regards,

[@nostalgia6373]

Sir, l wanna conceive 🤰now, can l follow this diet? Because m short in height if l will gain 15kg in pregnancy, will look so bad. Sir please help me to look good in and after pregnancy also? My height is 4’11 & m 56kg now at the age of 32.

[@AshwiniSalgude-gg7lp]

🙏2 vela jevna madhey kiti tasach antr pahijel mi dupari 1 te ratri 7 vajta jevte pn vajn kmi nahi

[@sangitasonawane8392]

खरच खूप छान माहिती सांगता

[@ushavarma9872]

हायपो थायरॉईड आजारात हा प्लॅन चालतो का? कृपया उत्तर द्यावं. आभारी राहू.

[@Rashmee_555]

पण किती वाजता जेवायचे ? (जेवणाचा time ) तसेच दोन जेवणात किती तासाचे अंतर असले पाहिजे?

[@myyoutubeshorts143]

Mi intermittent fasting karat ahe maz vaja 1 month mdhe 2 kg kmi zal

[@msmane6076]

दिवसा दोन वेळा जेवण केले तर ठीक आहे । रात्री चे जेवण करायचे का.....????? सांगा pls

[@vishalpatil4353]

Are dada... 2 vela means tula jya time la bhook jast lagte as vatat tula.. Tya 2 time la jevat jaa.

[@akankshajadhav5358]

He kharch upyogi ahe siranch answer....✅✔️✔️☑️

[@sarikadhavle3658]

Mi 2 months madhe 5 kg weight loss kele. Thanku Dr. Dixit. Sunday la chet karun 😜. Roz mi 2 time khate.

[@gayatriaghor7563]

Wow.. kasa kela pls share ur diet & exercise..

[@sarikakale1302]

2 months nadhye only 5 kg

[@sarikakale1302]

Kas kel

[@girishmehetre2386]

Hi Swapnil.. Khup chan plan ah 50 divsat 10 kg weight kami jhaly

[@pathanry111]

Khrch ka

[@shrikantpatil5646]

जेवणाची वेळ बदलून ही वजन लवकर कमी होते. माझे वजन कमी झाले आहे गेले 1 वर्ष आमचे हीच जेवणाची वेळ आहे. सकाळचे जेवन 6:45-7:30(सूर्योदय) संध्याकाळी जेवन 6-7(सूर्यास्त)

[@Babyyyy497]

मी खूप कमी जेवण करते , दररोज सकाळी व्यायाम करते , रात्री जेवण झाल्यास थोडा वेळ चलते तरी माझे वजन का वाढत आहे , कमी जेवण केले तरी वजन वाढते जास्त जेवण केले तरी वजन वाढते . .. यावर काही उपाय आहे का?? Please कोणीतरी सांगा

[@ashishkamble107]

Maz pn

[@pradeepbansode5823]

Me Don mahinyt 14 kg kami kela Dr. Dixit is great. Thanks sir

[@sonalipatil1258]

Ks ky

[@pritiingole9399]

Kay may follo kl

[@ashwininanaware7754]

Aamhala pn sanga kasa kel

[@kaveripawar]

Sir maje vadil divsatun yek vela tr kadhi don velach jevtat tari tyanchya poteche ger vadhat aahe karan kay sir

[@beingstudent4290]

वजन कमी होणे ,करणे कठीण नाही...पण ते तसे ठेवणे ..........

[@aartivichare8825]

डॉ. मला उच्चरक्त दाबाचा त्रास आहे तसेच आम वाताचा ही त्रास आहे. मी काही वर्षांपूर्वी सुरू केले होते परतू मला पित्ताचा खूप त्रास झाला अश्या परिस्थितीत कसे करावे कृपया मार्गदर्शन द्यावे.

[@anaghadixit9326]

डायबिटीसवाल्यांना सकाळच्या नाश्त्याची गरज असते मग काय करायचे ?

[@akshaydhamale6321]

Morning breakfast is your 1st time food intake, Evening time should be 2nd time food intake, this much is enough.

[@akshaydhamale6321]

Contact him on WhatsApp or fb and he will guide you more.

[@vruchiniljakar860]

Sir jevtana vgere goad khau shakto ka aapn? 2 velechya ekkhadya jevnaat? Aani sndhyaakalch jevn lvkr krnyachi kahi garaj aahe kaa? Bhat khalla tr chalto ka? Telkat jmte? Exersice ch kay? 2 jevnat antr kiti asayla pahije?pls sanga?

[@drbabasahebambedkar2899]

जेवताना सुरुवातीला गोड खा पण शेवटी गोड नका खाऊ असं ,हे डॉक्टर म्हणतात, मी या डॉक्टर च speech स्वतः ऐकलं होतं

[@deepalisawant3860]

Thank you so much sir for information

[@deeveshghadi8551]

I'm starting this from 10 November I will be back on 10 December to write result

[@AaRa2]

Result ?

[@आपणसर्वभारतीय]

Result 😂😂😂😂😂😂😂😂😂 ​@@AaRa2

[@sunilsirsat3760]

पण सर मी शेती करतोय माझं वजन 100 किलोमला दिवसातून तीन वेळेस जेवण तरी नक्कीच करायला लागेल कारण की मला खूप कामाचा विकनेस पणा येऊ शकतो

[@mohitmethe3]

5 nantr jeu naka, je kahi khaych asel te 5 chya adhi.

[@AatamaramKashid]

एका महिन्यात 6,ते7 किलो

[@prajktaborse6386]

सर खरंच फायदा होतो माझ वजन खरच कमी झाले आहे

[@gamersinzo6365]

Mala pn pot kami karayche mala sanga na tumi kay kel please

[@Bhaukevichar]

Ek samjat nh ki 2 time mdhe jr jasth khalla tr means more than daily required calaries mag weight kami ka hoil, bez insulin jari maintain tevala tari fat burn hoil nkki pn je carbohydrate navin ale ahet te tr asanarch na body mdhe so weight ka kami hoil

[@adventurebaba3881]

*100% हमखास रिझल्ट * * वजन कमी करा * वजन वाढवा * दमा लागणे *अॅसिडीटी आणि गॅसेस *लठ्ठपणा कमी करणे *पोटावरील चरबी कमी करणे *रोगप्रतकारकशक्ती वाढवा *वाढते कोलेस्टेरॉल कमी करा *अनुभवा अविश्वसनय बदल* Call = Anil sir Mob = 8605141509

[@sarikasahane7101]

Mi pn 2 time ch jevte sakali 10.30 aani night la 7.30 tri hi vajan kami nahi plz help

[@karounawaggh5783]

Sir I am really grateful ...maz 7 kg kmi zalay tumchya diet ne....ohh sorry dixit lifestyle ne😀

[@Plausiblelove]

kiti mahinyat ?

[@anishadeshmukh3510]

Same question

[@karounawaggh5783]

1.5 to 2

[@karounawaggh5783]

@@Plausiblelove 1 .5 to 2 months Mdhe tehi mess ch n fast food khaun n without workout

[@anishadeshmukh3510]

Really great

[@marutibismile7212]

खुप छान उपाय सांगीतला सर मी खुप दिवसांचा पासून उपाय करत होतो. व्यायाम करत होतो पण काही फरक पडत नव्हतो.

[@vaibhavgadge3705]

This man very great for giving effortless weight loss information

[@amolcagre1999]

एक टाइम खाल्याने खरंच कमी होईल का

[@vighneshshende5039]

@@amolcagre1999 ,6h

[@lostsoul4317]

Nothing comes effortless

[@sapnakhaire3403]

​@@amolcagre19991AaQ

[@vaibhavgadge3705]

2 वेळा जेवणे​@@amolcagre1999

[@MaheshMirashi-n4w]

Hey sir morning la haldi vala dudha kinva phakta dudh piu shakto ka

[@VEDANT777]

Good very helpful to me ...... Thank you so much dr.

[@AN-dx9pj]

Realy

[@prawinmore]

Coffee without shugar चालेल का?

[@dreamindia4792]

This man is god for me in my life

[@machhindrachavan6675]

Dr saheb माझे वजन आज 99किलो आहे मला सुगरआहे रोज 3गोळ्या आहे 2शुगर 1रक्त पातळ होण्यासाठी मलाखूप थकवा जाणवतो

[@vishalpatil4353]

Lockdown madhe me 15kg wight loss kela me.. Thank you dr dixit...

[@supriyanalgune215]

Seriously .... Workout kel ka

[@vishalpatil4353]

@@supriyanalgune215 work out tujhya var dippend aahe bhava me karyacho ghari aani daily me 5,6km chalto aajun pan, bike chalvat nahi me.. Tu Kelas tari chalel nahi kelas tari chalel.. Aani kelas tar aati uttam.. Pan divastun 2 velach khayach.. Aani je dr ne sangitlay te veyvasyit follow kelas tar tula changla result bhetel.. Try kar

[@supriyanalgune215]

@@vishalpatil4353 kiti divasat 20 kilo kami jhale

[@supriyanalgune215]

@@vishalpatil4353 ani kiti kiti vajata jevayacha tumhi

[@vishalpatil4353]

@@supriyanalgune215 me sakali 10 kiva 11 la jevayacho te direct Ratri 10 vajta jevayach.. Madhlya time madhe kahich nahi khat.. Fakt paani pito me.

[@S.mithil2484]

Mi as try karat ahe..2 month madhe 3 kg kami zal . pan mala ata acidity ch problem chalu zal ahe.n weeknes yetoy

[@neeshanagdev5743]

I m following this plan..very nice👌🏻Thank you dr Dixit..Gbu sir😇

[@Sam-qt5go]

Did you loose any weight?

[@anupamatambe2497]

@@Sam-qt5go JJ pp

[@sunitashinde9993]

सर thoyraed साठी विलाज आहे का तर माहिती दिली तर खूप बर होईल

[@priyankachambavane8525]

Diet band kela ki punha jad nhi hot na? 2 month kel n band kel tr?

[@pranjalchaudhari4927]

you will if you dont maintain your diet, dont make diet plans for fat burn, just do exercise calorie management and eat two times when you are really hungry thats it and in that two times eat whatever you want👍

[@sharvilshragvichaudhari9543]

Maza weight jr ya diet ne kami zala tr ayushyabhar yala sodnar nahi

[@ashwinkumarkamble]

@@sharvilshragvichaudhari9543 zala ka kami wajan madam

[@sajeedmulla7221]

Thanks sar maz pan vet 3 mant madey 8 kilo kame zaly

[@Sumitra9903]

सर खरच वजन कमी होत . माझ्या वजन३महिन्यात ८किलो कमी झाल. मी नियम तंतोतंत पाळला🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@poojatayade2201]

Kay kay follow kel

[@vaibhavgadge3705]

@@poojatayade2201 2 nda jevan karaicha v 45 min vyam kraich

[@poojatayade2201]

@@vaibhavgadge3705 jevnat thod god khall tar chalel ka

[@sujitrohokale1471]

खर कमि झालं का सर

[@vaibhavgadge3705]

@@poojatayade2201 2 veles jevan ani 45 min continue walking daily

[@ramkulkarni7960]

सकाळी किती वाजता जेवावे व संध्याकाळी किती वाजता जेवावे सर प्लीज सांगा बर का

[@sahebrao...4936]

छान सर उद्यापासूनच चालु करतो 2 वेळा जेवणे

[@kalyannimbalkar5761]

उद्या पासून नाही आज पासून

[@kaushiksurwase8666]

Sir maje 2mahinyat 4kilo vajan kami zale

[@yogeshkhaire396]

Eat 2 time in Day Afternoon time salad Morning time cycling 👍 Evening time walking Don't eat sweets ,oily cheeze,mio

[@vikasbhoite6997]

Right sir....pn tumch weight Fat madhe kami zal ki muscle madhe he pn bagane important aahe......tumhi 2 vela jevata...tumche muscle pn kami honar.....Body la protein bhetal pahije....

[@muawiajaber3611]

I tried to make my own diet, but it didn't work. I went to *Agoge Diet* and let them create diet plan for me. I am delighted with the result

[@snehagurav6510]

Jbj

[@LaxmiShinde-nm5hf]

Thank you so much sir your information ❤

[@dilipzore6745]

Mi tr 1 time khate trihi maz wait ka kami hot

[@LaxmiShinde-nm5hf]

Ajun ek sir dupari zoplyani pan vajan vadhato ka

[@abhijitsargam7322]

Sakali 1 hour shistbaddh Yoga, sandhyakali 45 minutes proper exercise aani madhe proper diet ghetala aani hi savay tarun pani ch lavun ghetali tar sharir suddol tar batate ch, divasbhar sharir-man taje tavane aani utsah-purn rahate aani vishesh mhanje varsha tun ekda hi doctor kade jave lagat nahi.... Swata chya aani barobar chya loka nchya anubhava varun saangat aahe.

[@saralakhollam5983]

दोन वेळा जेवण केले मधी काही खाल्ले नाही तर पित्त होते काय करावे

[@GharSansarVimalBhavsar]

Very helpful

[@sagarbhand3500]

Thanks

[@rohanchandanshive2733]

@@sagarbhand3500 ⁰

[@deepakbawaskar4212]

mi 2 vel khato...tari jad ahe..Karan diwas bhar basun rahto....8.30 te8.30..

[@komalbadgujar3414]

Kahi nahi hot.. Mi 2 timech jevan karte, madhe kahi khat nahi, garam pani pan pite tari maz weight, aani tabet kahich kami hot nahi

[@foodquest8797]

Tumhi thoda exercise ani walk pan Kara...

[@komalbadgujar3414]

@@foodquest8797.. Karte te pan

[@veerbansode9049]

Komal badgujar..it's means that your efforts are lacking somewhere or its not consistent..two meals a day with some physical exercise as well as activity works hundred and cent percent.. after all it's not any diet it's the healthy lifestyle which makes a difference so stick with a healthy lifestyle and be consistent with it, you won't get results overnight.. again efforts and it's consistency matters here..👍

[@MayaKadam-b5d]

Up Chanchal Sangeet Lok Sabha Batla खूप छान सांगितलं खूप बरं वाटलं

[@इंद्रधनूमराठी]

मी सकाळी 7:30 ला जाते. मग ब्रेक असतो 10:40 ते 11:00 मग 2 ला घरी. मग कसं करुहे?

[@princesss5146]

Dupari zopale tar chalte ka

[@sayalipatil5580]

Nahi

[@jyotiwaghmode3805]

Maz hya dite mule 8kg kami zala 2 month madhe

[@pranalipawar9844]

Wow very helpful sir

[@devidastrimbake2932]

Mi 4 time khaun sudha 20 kil o 3 m as hinyat kami kele . exercise kela.

[@akashpandhare125]

च्यायला काय कळत नाहीये! काहीजण म्हणतात की दर 2 तासांनी खात रहा...मेटॅबॉलिझम चालू राहिला पाहिजे आणि हे म्हणतात की फक्त 2 वेळा जेवण करा.

[@beyourownversion3897]

Han na

[@akashpandhare125]

@@beyourownversion3897 तुम्ही पण वजन कमी करायचा प्रयत्न करताय का?

[@shrikantpatil5646]

जेवणाची वेळ बदलून ही वजन लवकर कमी होते. माझे वजन कमी झाले आहे गेले 1 वर्ष आमचे हीच जेवणाची वेळ आहे. सकाळचे जेवन 6:45-7:30(सूर्योदय) संध्याकाळी जेवन 6-7(सूर्यास्त)

[@akashpandhare125]

@@shrikantpatil5646 संध्याकाळी 6-7 वाजता ठिके पण सकाळी अवघड आहे दादा. सध्या मी कमी कॅलरीवर आहे आणि व्यायाम करतोय.

[@shrikantpatil5646]

@@akashpandhare125 सकाळी लवकर जेवण केले तर दिवसभर आळस येत नाही तसेच 10 वाजल्यापासून हलके हलके फील होते, एकदा try करून बघा नक्की फायदा होईल. सकाळी नाश्त्याच्या जागी जेवण करायचे. आयुर्वेदात पण जेवणाच्या ह्याच time आहेत👍👍

[@pratibhatangade2853]

Morning la 1 cup caha gheu shkto ka aapn

[@alkamarge3793]

थायरॉइड आणि डाइबिटीज असलेल्या वेक्तिने वजन कमी करण्यासाठी काय करव

[@prasadPSW]

Vajan kami karnyasathi 👍💯% 7-10 in months 100 % natural no side effects kzbin.info/www/bejne/gni4gIepi8lgbLs

[@Dikshayoutube623]

Ok

[@sandeepmalivlog1575]

सर... मी नियमित दररोज दोन वेळाच जेवण करतो ... परंतु वजन कमी होत नसून वाढत आहे... काय करावे लागेल ..

[@priyankarangate2847]

1 ghas 32 Vela chavin kha 1 month mdhe farak janvel

[@chayadeshmukh8097]

छान माहीती धन्यवाद सर ❤❤