DR.Егоров:"Анаболические стероиды, Шреддер, Do4a, Тихомиров!

Информация для тех кто планирует принимать стероиды...
Больше информации обо мне в соц. сетях:
VK: id18110823
INSTA: / dr.egoroff

[@Michael_MD]

Dr.Егоров, я в тренинге уже 41 год и скажу Вам, что это один из немногих на просторах инета адекватный видеоролик.

[@alexanderal7714]

Збс аргумент. "Я уже 41 год". Всем насрать,Где факты? Во многом он говорит правильные вещи но одно это не значит,не чего.Сопливый мальчик без проф. опыта в спорте.

[@alexanderal7714]

Подожди.. дай угадаю.. Ты тоже натурал?

[@pashavol9493]

сопливый мальчик ахахаха , посмотрите на его результаты. Этот врач действительно знает многое , профессиональный опыт в спорте - это посидеть на фарме ?

[@ARLX-yo1wr]

Браво! Образ жизни!

[@Sashant2012]

Спасибо док

[@user-fd8wr4ls9x]

Всё было отлично до наивных рассуждений о шредере. Этими словами просто обнулил всю свою компетенцию

[@mambawin77]

*хоть один честный человек есть в мире бодибилдинга ! респект ! продолжай делать свои видео бро ... лойс за отсутствие рекламы*

[@CherepanovKV]

Редкое качество, когда молодой и умный парень. На понимание все что ты сказал ,у меня ушло 19 лет, а тут ты разложил в свои 23-25 , молодец че сказать

[@Oleg131179]

мне 3 года понадобилось, чтобы это понять ))

[@Michael_MD]

CherepanovKV👍

[@CherepanovKV]

Nik Isl Раньше не было инета-ютуба , информацию получали через случайных людей .

[@nikitadubrovin4638]

мне понадобилось 21 минута 47 секунд, чтобы понять всё это

[@Webstermiron]

Ахаахах

[@DiMa-ij8lc]

как же здраво ты говоришь! Респект тебе большой я бы это видео во всех пабликах распространял, чтобы мозги ребятам вправлять Успехов тебе)

[@apoymanov]

Ролик супер! Спасибо, Андрей! Со всем согласен. Бодибилдинг и удовольствие от процесса вещи не разрывные.

[@Tatarin9691]

Молодец парень.Со всем согласен!

[@ArturPopko]

Андрей, Вас приятно слушать! Спокойно, рассудительно с аргументами и без желчи!

[@user-ml1wx2hn7q]

Коллега, практически со всем согласен. Отличное дело делаете по просвещению не окрепших умов.

[@user-bt9wq6yw8p]

Егор привет, мне 50 лет я с тридцати лет начал заниматься железом,до 35-ти,затем закончил из-за травмы руки, я употреблял фарму,мне сразу сказали без неё ни куда,я принимал примерно год,вышел на МС по паурлифтингу,бросил я из-за избыточного веса,давление,я сбросил вес и ушёл из этого спорта,и спустя пять лет я вновь возобновил тренировки,но старался держаться в своей категории 75кг,а был до 90кг,и вот за восемь лет я вышел на МС по паурлифтингу и МСМК по жиму лёжа эти титулы я защитил и на соревнованиях сдал допинг, я за восемь лет в чистую на креатине вышел на такие результаты.....ты все верно говоришь пусть молодёжь бережёт себя ведь я уже столь друзей потерял кто умер кто спился а кто так и не имеет детей, у меня троя детей и два внука,можешь посмотреть видио на моем канале.Спасибо тебе!!!

[@docEGOROFF]

Молодца, уважаю и желаю успехов!

[@ANDRYha89]

+ДНЕВНИК ВРАЧА ЕГОРОВА во если ты врачь, пожалуйста напиши стероидмену этот урод только и делает что пропагандируюет стероиды! и захламляет всем мозг

[@ANDRYha89]

+ДНЕВНИК ВРАЧА ЕГОРОВА ВОТ ВОТ ЭТО Я ХОТЕЛ УСЛЫШАТЬ ОТ ВРАЧА А НЕ ТО ЧТО НАМ ХИМИКИ ВПАРИВАЮТ ЧТО МОЛ СТЕРОИДЫ ЭТО ХОРОШО! ПИЗДАБОЛЫ!

[@ANDRYha89]

+ДНЕВНИК ВРАЧА ЕГОРОВА молодец, пожалуйста напиши стероидмену! он урод и мразота кончиная

[@nikolaypetrakov6802]

Действительно, один из немногих роликов с адекватной информацией. Образ жизни, включающий тяжелые и статодинамические тренировки, сон по 8-9 часов в одно время, 5-6 разовое питание без дефицита протеина - это все что нужно для того чтобы шикарно выглядеть и чувствовать себя. тренируюсь 15 лет, и точно могу сказать что этого достаточно, просто мало кто на это способен) А уж если приуныл, чуток креатина и витаминов спортивных и все ок))

[@Vasil8738]

грамотно все объясняешь, подписка и лайк!!!

[@user-ih9vz8kv4d]

Все очень грамотно объясняете, приятно слушать. С Вашей позицией полностью согласен, подписываюсь на канал 👍🏻

[@gransbak]

ай, умница, наконец, в сети есть стоящие советы

[@andreimartsinovich]

Канал - находка. Очень грамотно и четко все рассказывает. Подписывайтесь, господа

[@TheEagleCeremony]

спасибо, Андрей. успехов тебе.

[@RamazanZakayev_MMA]

Егоров, лови УВАЖЕНИЕ! Я подписываюсь ;)

[@sudormrfall]

Все верно сказал! Рассказ человека который уже понял что да и как. Спасибо большое, снимай ещё!

[@sibir82]

Молодчина. Успехов!

[@monstorroka2764]

Классный канал! Подпись однозначно! Вот вопрос. Когда стукнуло 40 лет. Можно ли подкалывать гормоны для тонуса и спорт-результатов?

[@user-cm1vj7ko1e]

Абсолютно все правильно, грамотно, как есть, без каких-либо крайностей. Андрей спасибо за труды и опыт! Очень полезно и интересно.

[@Obozhalkin]

Красавчик! Все правильно говоришь, с меня подписка.

[@Arsen738]

Андрюха, спасибо! Красавчик!!!

[@Roman-uz9vu]

с интересом посмотрел видео.продолжай!Успехов тебе!

[@aleksugrantovich5024]

Нихена себе у тебя результат не вау. Очень круто! Просто шикарно

[@qrueltyonthebeast6768]

этот парень грамотный . всё по делу, без б ! я подписываюсь

[@_Christmas_]

нормально раскидал, продолжай!

[@AndreyOpc]

Новый прикольный канал..... Понравилось видео))))) спасибо!!!!!👍👍👍👍

[@fotoviva123]

Хм.. Интересный канальчик. Подписался:) Да, 70% абонементов в залах не используются. Именно по причине, что за месяц не превратился в обложку Мэнс Хелс. Занимаюсь 5,5 лет и постоянно наблюдаю, как люди приходят, месяц, ну два позанимаются и больше не возвращаются... Печаль

[@nikolaypetrakov6802]

Действительно, один из немногих роликов с адекватной информацией. Образ жизни, включающий тяжелые и статодинамические тренировки, сон по 8-9 часов в одно время, 5-6 разовое питание без дефицита протеина - это все что нужно для того чтобы шикарно выглядеть и чувствовать себя. тренируюсь 15 лет, и точно могу сказать что этого достаточно, просто мало кто на это способен) А уж если приуныл, чуток креатина и витаминов спортивных и все ок))

[@user-pi4tx1yd7q]

Подписка и лайк молодому доктору!..

[@rinatmukhomedzhanov6499]

Спасибо за видео, интересно

[@k4362]

блин,молодец)лайк подписка

[@medegmagongorovna2345]

Хороший ролик, верные слова, мощная мотивация! Натуральный атлетизм рулит!

[@j4nkoks]

Привет, случайно наткнулся на тебя в просторах ютуба, интересто слушать! Респект. Возможен ли выход видео по поводу "фармы, допинга", для бойцов? Для бодибилдеров Ты все красиво и по делу пояснил. Но как с теми кому в первую очередь нужна сила, выносливость, скорость? А не формы и масса, какие препараты, сохроняется ли силовые и.т.д. Было бы очень интерестно.

[@petrjbanov6711]

молодец, спасибо за видео

[@andrejtihonenko7612]

все правильно сказал! Молодец

[@ADobrij]

Спасибо. Убедительно

[@billibons2418]

Подписался на канал. Год занимаюсь в зале. По началу скинул 5 кг в течении 3 Х месяцев. и вес встал. мне кажется что внешне не изменился, но друзья которые меня давно не видели говорят что изменения есть, тренируюсь в кайф по часу 3 раза в неделю. посмотрев видео решил продолжать заниматься в зале. надеюсь что через некоторое время начну сам замечать внешнее изменения. может они и есть но я их не вижу....... хотя очень хочется.

[@jekaISRAELL]

спасибо за видео!

[@user-uj4ye4wd6w]

Золотые слова

[@dikalekseev4728]

классное видео - интересно слушать - все правильно

[@user-zl8od2db4g]

Да и хочется добавить!Что со стероидами,что без,то однозначно!Пока ты занимаешься,пока ты и в форме,но только прекратил,2 месяца,а может и меньше,организм сбрасывает балласт,лишнее ему ни к чему!Поэтому поддерживать себя в форме нужно постоянно!Это образ жизни.

[@Michael_MD]

Максим Куратченко, настоящую гипертрофию мышечного волокна организм без тренировок не сбрасывает. Сбросить могут только катаболические силы при особых обстоятельствах (болезнь, голод). Занимался в натурашку до 40 лет. Могу себе позволить не ходить в зал с июня по сенябрь-октябрь. Не меняюсь) С 45 лет на ГЗТ перешел vk.com/id57219593

[@user-zl8od2db4g]

Всё ясно,внешний вид меняется в любом случае!Что то уходит,будь то вода иль мышечное волокно (по зависящим и не зависящим причинам),всё нужно обслуживать,если не занимаешься,то питанию придаёшь меньше значения,да и потребности организма другие.Лично у меня)Стаж тренировок 20 лет.

[@Michael_MD]

+Максим Куратченко говорим о координальных изменениях. Гликоген конечно же уходит, зачем таскать организму лишние топливные баки)

[@wa1rus909]

Привет, сделай ролик про сердце и влияние на него тренировок. Мне 25, занимаюсь натурально 5 лет. Раньше ни разу не задумывался об этом. Но после того, как посмотрел, что случилось с Линдовером, меня это стало напрягать. Заметил, что в таких упражнениях как отжимания на брусьях и приседания, пульс у меня может достигать 150+ ударов в минуту. Не много ли это? Во время подходов приходится останавливаться, дышать и затем продолжать. Селуянов вообще рекомендует тренироваться на 120-130 ударах. Так что хотелось бы узнать твоё мнение на эту тему.

[@user-oh5nr8sb7u]

лайк

[@asaurusslair9722]

тоже при отжиманиях на брусьях пульс прыгает... но 150 - это не много. Если нет болезненных ощущений, то все норм. Если появляется дискомфорт - то уже задуматься надо.

[@jameslewis5672]

чего ты побаиваешься? ты видел как въябывает линдовер? твои 10 отжиманий на брусьях тебе вреда не принесут.

[@redtom8290]

+Андрей Питкевич Разве человек писал, что он 10 раз отжимается? Может у него пульс прыгает после 50 или 100 отжиманий. И почему какое-то пренебрежение к брусьям?.. А Линдовер, если бы не вкачивал цистернами химию, а просто занимался, то проблем, возможно не было бы.

[@Oleg131179]

Вообще 150 это не много (для приседаний по крайней мере), но можно понизить кардиотренировками на пульсе около 150.

[@user-xk9qs8bo8h]

Привет бро отличное видео хорошо поставленный голос кошерный лук и на мой взгляд было бы еще круче если следовать правилу популярное видео длится 5-7 минут информативное как у тебя 13-15 минут . Это гарантированно увеличит просмотры

[@1a2b3d4g5e6z]

Все четко рассказано...

[@picsic8317]

Здравствуйте, что думаете про Гельмута Штребля, Шредер говорит что он натурал, что вы думаете по этому поводу?

[@user-wq5sz3vq3f]

Здравствуйте!!! Вы все очень подробно и интересно объяснили про курсы. Хорошо что я попался на нее, я был под выбором принимать стероиды или нет, имел виду инъекции тестерона, и решил в конец что точно не буду, напрасная трата денег. Но у меня возник другой вопрос, прозанимавшись 2 года, я подсел на курс легких стероидов-туринабол соло, курс прошел нормально, за 2 месяца набрал где-то 5 кг грязных мышц, конечно, но вес остался, да и сам препарат для меня оказался без побочек, и я реально не выявил отката, но потом спустя два месяца туринабола и пкт, я принимал я решил подсушиться-подсел на курс станазалола (в таблетках), массы не набрал во все, а наоборот слил 2 кг, отчетливо проявлялась венозная сетка, плечи выделялись, да и мышцы стали подтянутыми, а объемы те же, да и силовые выросли на уровень. А сейчас после данного курса прошло где-то пол года вес тела скачет +-1 кг, силовые немножко подскочили, подтянутость та же, вообщем вообще не выявил отката. А вот вопрос: можно ли все таки принимать легкие стероиды, напримере турин. и стана?, или же все таки рано или поздно выявиться откат.

[@hootooncoi4199]

Все, Буду курсить, чтобы пожать сотку =)

[@elizabethdolgaya2339]

Очень симпатичный доктор))

[@yuriyrelaks8566]

парень умно говорит,молодец

[@obzor4ik462]

очень Адекватный.....и слушать интересно.....красава! жди много вопросов....а пока ЛАЙК И ПОДПИСКА)))💪👍

[@user-yy1gh9fx9i]

Жду обзор на Шреддера!))

[@jameslewis5672]

а что его ждать? шреддера уже обсосали все кто только мог

[@dantekennedi6189]

"на словах ты лев толстой, а на деле хуй простой" за спиной любой может. А на деле Шреддер всем ёбла обоссал и сидит ржёт, пока у всех бомбит XD

[@jameslewis5672]

неуч ебливый. внимательно читать научись. не обосцали а обсосали. для тупоголовых поясняю- это значит все кому не лень про него уже видосы запилили и все кому не лень выставили свою точку зрения на счет его натуральности... так что прикрой ебло и иди зубрить букварь.

[@dantekennedi6189]

Андрей Питкевич ХФУАХФУАхфха умный ты наш "обосцали" такого слова в принципе нету. Так-что нахуй шла педовка .

[@jameslewis5672]

нету вообще или в твоем словарном запасе??? ответ тот же- иди учи букварь!

[@user-zy6vv9xl2u]

Правильно сказал! Я к этому не сразу пришел и к сожелению курсил.

[@CharlieHolm8]

да,мне двое парней встретились которые курсили ,хорошо питались по их словам.и неплохо тренировались.я видел,они действительно старались на трнеинге.но они такие же маленькие и остались.спустя 2-3 года.результат был слишком маленький.слишком.Но также я видел 2-3 людей. которые приходили в зал уже неплохо подкаченные,не качаясь.не химичили.да и возраст был до 19 лет.в то время метан то многие не знали что такое.Так что генетика играет свою роль.

[@TheHara1d]

Как вариант, сейчас можно найти много секций по различным видам спорта, даже для 30-40-летних "чайников". Которые, возможно, будут для вас намного интересней и веселее чем фитнес. Бокс, борьба, велоспорт, бег, плавание, игровые виды.. Выбирайте! И тело тоже будет меняться в лучшую сторону, не настолько, как в бодибилдинге, но лучше, чем от сидения за комплюктером.

[@user-qt1qi3wl8e]

Молорик!

[@kpect718]

Док а что скажешь на счёт маятникообразного эффекта?пример:принимаеш на ночь 20мг. метахи на ночь,а на следующий день не принимаеш,и так через день.Читал что в день когда не принимаеш организм сам повышает гормоны,ну и в типе нет побочек при током приёме. Хочу попробовать впервые химию по этой методике чтоб быстрей вост она сливаться.Что думаеш Док?

[@user-oo6gh9fq5r]

молодец интересно и грамотно

[@rogonos1234]

Спасибо!!!

[@user-bg2ws7sy7v]

Супер!!!

[@Serega9172]

Дневни врача азазазаз :)

[@ALEKSA402]

Если получать необходимое количество гормонов(ни много, ни мало), соответственно набирать понемногу и качественно правильно курсить, правильно заниматься, практически ничего не сольёшь за довольно большой промежуток времени, а занимаясь натурально, сливаешь с той же скоростью, что и на фарме, только набрать натурально очень трудно, и до определённого предела.

[@user-nx2kl2jd2n]

Радует, что среди зрителей большинство адекватных людей. Осознанно восприняли объяснения Егорова. Налёт троллей здесь не такой зверский, наверно, потому что пока мало подписчиков.

[@user-to5lj7vd9h]

правельно говорит

[@ralphweggum1134]

Очень полезное видео, особенно о завышенных ожиданиях и разочаровании молодых парней. Сам когда-то через это прошел (слава богу от стероидов рефлекторно отказался - почему-то очень испугался, когда тренер на них намекнул). Заниматься бросил почти на 10 лет. Занимаюсь теперь уже более осмысленно, звезд с неба не хватаю - ни молодости, ни отличной генетики у меня нет. И в принципе мне комфортно. Не согласен насчет того, что доча сейчас полный 0. Даже если человек натурально занимался и бросил, мышцы очень быстро уйдут, не надо строить иллюзии "подкачаюсь, а потом буду ходить красивый". Но доча, если ему нужно будет, наберет форму даже натурально намного быстрее, чем новичок, засчет мышечной памяти, знаний и техники.

[@andreyzaycev1992]

А что вы за врач такой? Участковый педиатр? Рефлексотерапевт? Дерматолог? Геронтолог? А какое ВУЗ закончили? Ординатура? Интернатура? Циклы ТУ? Какие есть сертификаты? Может КМН? Или КМС?

[@YourMom-el3pp]

Хотел узнать возможно ли накачаться занимаясь кроссфитом (натурально) ?

[@nikitaboriskin1084]

расскажите про sarm's пожалуйста. Остарин интересует в особенности.

[@vladimirvovovan6565]

Интересно. Подпишусь

[@hacker99949]

все правильно сказал

[@igorfradkin4165]

И если ты будешь продолжать заниматься после 40 лет ,то я уверен ты в корне изменишь мнение о фарме😊

[@user-nr5vx2it9k]

лойсик! Шредер натурал и моё мнение.

[@liliyakukusich7093]

ох и хорошенький этот Егоров!)))зашла на фэйс посмотреть-это интересней,чем то,что он говорит! по крайней мере для меня))

[@lasmilian.8784]

+++

[@anti_middle_ages]

Liliya Kukusich, он ещё, как окулист может 1000 комплиментов к твоим глазкам сказать.

[@liliyakukusich7093]

Китай рядомну все..растаяла совсем)))уже готова!

[@liliyakukusich7093]

это то чувство,когда сериал ,спасатели, можно смотреть без звука...)

[@Igrozavisimy]

Клёвый тональник и тени для век! А помада и румяна для щёк подобраны настолько удачно, что их почти не заметно ! :) Браво, доктор! Браво! :)

[@user-st9fk9kw4w]

Забыл рассказать пожалуй про самый важный факт о анаболических стеройдах, а внушительном приросте силы! Пожалуй для меня именно этот факт является значимым, нежели раздутость) Да и после курса при грамотном подходе вы не потеряете 100% набранного веса и результата в целом, янг дуктур прав отчасти, но к счастью только от части ;)

[@user-gs5qv4xn9g]

Подписка и лайк)

[@DobriyGovnodaw777]

Тихомиров наоборот сейчас говорит, что лучше работают небольшие дозировки, а большие советует не делать, он одно время экспериментировал с большими дозировками и сказал, что и результат хуже, и состояние

[@user-tr6ri7wm4m]

самый интересный и правдивый канал про кач

[@Jozinzbazin-tc1iv]

Егоров,а суставы от объемов,весов , отказов не изнашиваются со временем? Постоянно быть в перетрене, на питательном дефиците,организму полезно? Критические перегрузки к травмам не приводят?

[@tiras99]

не Егоров, но критические нагрузки и перетрен еще как могут привести к травме, ибо связки и мышцы будут находится в постоянном напряжении и так, а если ты еще и будешь продолжать тренироваться в таком состоянии, то, вполне возможно при критическом напряжении не тренировке может пойти судорога в спине,бедре и т.д., а судорога легко приведет к травме связки/сустава/позвоночника

[@Jozinzbazin-tc1iv]

+Alex Rubik а вот Щреддер так херачит весь год и ниче,даже растет на сушке.

[@tiras99]

Димка Кротов точно,как по мне, чтоб так тренить в "натураху" ты должен только тренироваться,спать, есть, ходить на массажи и прочие восстановительные процедуры

[@Jozinzbazin-tc1iv]

+Alex Rubik непоможет.

[@user-dy1me9li1u]

Конечно изнашиваются.А кто тебя заставляет нахрдится в перетрене?Уменьшай обьем и частоту тренировок.Цель тренировки запускать мышечный рост,а не давить организм перегрузками загоняя его в глухой катаболизм.А часто люди занимающиеся в спортзале все делают чтобы не накачать мышцы,а угробить свое здоровье.

[@user-yh9xt2zl3m]

Как накачать мышцы ног перед эндопротезированием?

[@user-yd4ds3pt5k]

я занимаюсь 5 лет,силовые не сказать что высоко выросли , становая 140 на 5,6 раз присед 120 на 8,9 раз занимаюсь не более часа за тренировку, всегда до отказа. Каждую группу мышц трен раз-2 в неделю, прогресс заметен тело меняется сравнимо о фото. Так вот вопрос почему вы утверждаете что отказ вреден если есть результат спассибо.

[@docEGOROFF]

Эдуард Хакимьянов посмотри мой ролик про "отказ", там все есть

[@incognito353]

ochen informatiwno. Parenj umnij i horosho objesnaet.

[@user-wx3ng9my6s]

Можно материал откуда связь азоспермии с тестостероном, в гугле мусор шуршать времени нет

[@ANDRYha89]

а когда бой дочи и техамирова будет

[@olegnike7488]

найс видос

[@bulatclasher7843]

Спасибо что снял про Шреддера)Благодарю)Лайк)

[@user-sn3xp2it2p]

Тихомиров говорит, что когда захочет ребёнка - то просто поставит ХГЧ прямо на курсе и всё у него будет хорошо. Тому же учит своих фанатов. Хотелось бы услышать мнение по этому вопросу.

[@user-dy1me9li1u]

А Тихомиров,что имеет медицинское образование?Мне смешно его слушать,как он каберголином бореться с гинекомастией.Как будто гинекомастия возникает тоько от высоког пролактина.У женщин пролактин не намного выше чем у мужчин,тем не менее у всех женщин есть груди.Это у беременных очень высокий пролактин,в 100 раз выше чем не у беременных

[@igorfradkin4165]

Егоров ты же доктор 😂 сколько времени организм выдержит сухую мышечную массу примерно 5-7 % жира🤔 Или я ошибаюсь?

[@roman.k.]

Тихомиров говорит что если На курсе начать употреблять Фаликолостимулирующий гормон и Ганадотропин и ты сможешь иметь детей. Он неправ?

[@n1baidak]

У меня натуральный стаж 15 лет. Курсить нужно с умом, а чтобы рассуждать на эти темы, надо хоть раз попробовать хотябы соло туринабол либо тест. У каждого свой организм и реакция на АС. Лично я рекомендую курсить в межсезонье - в сентябре и апрель-май. Сентябрь, чтобы быстрее вернуться в форму, а весной, чтобы подсушиться перед пляжным сезоном. НО, сначала надо выжать из своего тела максиму натурально! Например: пожать 130-150, присесть и потянуть 180-200. Поэтому, во всем нужна мера и понимание.

[@user-nr6qx3yh5f]

Толково

[@antikoala]

все бы ничего, но как можно верить шреддеру?

[@arturspugacs8966]

u vsheh razumnih kachkov hto kursil po 10 let i bolwe estj detji ochom ti VRACH govoriw...??

[@aleksugrantovich5024]

А вопрос как к врачу можно? С плохим зрением в зал можно ходить? Базу делаю

[@docEGOROFF]

можно, у меня миопия слабой степени, тренировки не причем! Может сниму ролик на эту тему

[@pwklaid]

У меня отслоение сетчатки и как следствие плохое зрение (-2,5). Запретили заниматься спортом в детстве.

[@aleksugrantovich5024]

ДНЕВНИК ВРАЧА ЕГОРОВА да было бы интересно всем. Но не только о слабой степени расскажи, но и выше. У меня -4.5

[@ilyagritsenko1232]

+алекс угрантович у меня -5/-6 и ещё астигматизм. По моему небольшому опыту, меньше года, близорукость не сильно мешает. Может уже после -10 опасно.

[@marcusironcactus]

У меня -7, занимаюсь с перерывами с 18 лет, сейчас 40, проблем нет.

[@criminal____9577]

знаю людей которые курсиди пару раз и до сих пор выглядят збс

[@user-bt9wq6yw8p]

Спасибо Егор,а вот Шреддер не поверил,что я в натураху сделал МСМК)))

[@EblanteBatyr]

Самый годный контент на ютубе,среди обшего говна и тонны воды)