Dr. K 保健博士 - 美容院專用保健品破解 ! ︳美白針點樣收你100倍價錢 ?︱控油鎖水保濕配方原來係佢 ? ︱

[@healthdrk]

Dr K 保健超市 drk.boutir.com/ whatsapp查詢、合作、付費約見 : 聯絡 : 4611-4151 (whatsapp only) ; [e-mail]

[@healthdrk]

❓問問題 / 🤝合作事宜，聯絡 Dr.K 📞Whatsapp : [phone] ✉Email : [e-mail]

[@colleenleung9362]

thanks a lot , Dr K 💗💗💗

[@healthdrk]

💪 Thx for your support 🙏🙏

[@karensiu7779]

立即果斷關注 ! 太有才了 !

[@healthdrk]

誇獎了多謝多謝🙏

[@cheungemily4637]

好多謝DR 成日拍片比我地睇 !

[@healthdrk]

多謝你支持就真🙏

[@wlleung9814]

瘦人可以食谷金光肽呀

[@healthdrk]

應該冇抵觸吧...穀胱甘泰用來抗氧化同護肝，高矮肥瘦應該都冇太大差別，唯獨是過肥可能要雙倍劑量咁解

[@pinpin9644]

你寫文章表示黑朱古力有多種微元素，例如鎂和銅，進入身體內會合成為「藍銅勝肽」（GHK-CU），大力刺激膠原蛋白和彈力蛋白組成，可延緩肌膚老化，若果我們想快一點得到延緩肌膚老化之效果，請問 Dr.K 我們要配合那一些補充品（尤其有更多是彈性蛋白物質）就可得到逆齡之效果呢？

[@kamc7126]

多謝Dr.K😉

[@healthdrk]

多謝你支持就真🙏🙏

[@HopChan]

Dr.K聽聞如有發炎及癌症病人不能提升免疫力會增加發炎的？同時不能吃葡提子所有產品會激發癌细胞增長的是否真的？謝謝😮😮😮😮

[@healthdrk]

期道理是在於增加免疫能力的話會讓戰場擴大和更嚴重。但是我們不能任由癌症胡亂滋生對嗎，因此我並不選擇放棄增加免疫力的保健方式，反而是積極處理因此而衍生出來的炎症。至於葡萄產品一般都是作抗氧化使用，對癌症幫助不大但也不影響癌症的破壞力

[@Men-tm5vg]

Dr K， 你好， 我是你的忠實 聽眾，所請教Dr. K, 你所講關於 NMN、透明質酸、膠原蛋白、 Co-Q10、穀胱甘泰、綠茶素和益生菌都有進食，甚至乎Cranberry Extract和月見草油丸 亦有進食， 想請問長期食咁多產品 會唔會影響肝腎 健康或者副作用， 食咗一段日子，需唔需停一停 一段日子然後 再繼續食， 如果真係需要停一段時間的話， 頻率應該係點食係最健康呢🙏😊

[@Men-tm5vg]

更正：PQQ和人參素都有進食

[@healthdrk]

首先好多謝你成為我的忠實 fans， 對我來說是好大的鼓舞和認同，衷心感謝你的支持。 保健品成份其實是一堆天然存在於身體的東西，如果依正常分量食用並不會對身體和肝腎造成傷害， 因為很多保健品並不需要透過肝來除毒和依靠腎來排走，而是在身體內轉化成其他有用的東西使用掉。以綠茶素為例， 科研證實每天服用150g (即15萬 mg，正常劑量500mg) ， 長達半年身體都沒副作用，可想而知保健品的劑量可以有很大的寬容。如果真的有擔心希望停用一排的話，其實大可直接停用。 比較健康的做法，可以截隔日服用，或者一星期一至兩次，這樣就可以不用完全停服， 又可以讓身體「休息」下

[@chanmandy8116]

下次講下脂質體

[@healthdrk]

好呀，反正Glutathione 都多人配合liposomal 一齊食

[@HopChan]

Dr.k聽聞左旋肉還可幫助記憶是否可以？謝谢

[@healthdrk]

左旋肉鹼會讓腦部運作更高效，但這個效用是全個腦部同時進步的，並不只限於改善記憶，如果必須針對改善記憶的話應該用假馬齒莧Bacopa

[@wlleung9814]

葡萄核子，谷光金肽， 左旋肉鹼丸，三樣食曬呀瘦人可食嗎？越食越瘦，衹系肥人食呀請回答

[@healthdrk]

瘦人當然可以食，三種保健品當中只有左旋肉鹼含有消脂功能，葡萄籽精華用來護膚，穀胱甘泰用來護肝，高矮肥瘦都適合的

[@siuyinng8374]

Thank you sharing 🪻

[@healthdrk]

Thanks again 🙏

[@tamjanice3834]

我即刻睇下我用緊既 ... 真係有呢個成份

[@healthdrk]

係呀都幾多美容保健品用呢啲成份。 有啲產品會將個名改一改等你認佢唔到

[@swallowleung3440]

Dr.可否講講視黃醇功效及和NMN比較吓，對美容有效嗎？Thanks a lot🤗

[@healthdrk]

Retinol 和 NMN 的功效很大分別。前者是類維他命a 產品，用以促進膠原蛋白生成，一般經由外用直接針對所需皮膚，而 NMN 則是針對細胞層面，令細胞活性增強，器官的排毒能力增強從而達致美顏功效的，兩者難以直接比較

[@yipfion4460]

多謝博士 !

[@healthdrk]

多謝你繼續關注支持🙏

[@mississippixd5968]

Dr. K 感謝你一路嘅分享~ 我睇完你嘅片 跟晒你喺呢度介紹嘅ingredients配搭去食咗幾個月 冬天時都覺得OK 但暗瘡粉刺依然時不時就會有 但最近可能轉季 加上成日捱夜瞓得差 皮膚問題比之前嚴重咗 油多咗但又偏乾 又不斷生粉刺暗瘡 我應該可以點做 😢

[@healthdrk]

我呢條片主要是以靚為主打的，有特別問題就要改一些元素了... 暗瘡的話，出油但偏乾，加上你捱夜訓得差，我認為是太乾引起你皮膚的反抗反應，因此反而是補水補油。我會建議你用能補水同時抗炎的大蒜油，搞好皮膚同時消減暗瘡。此外你可以用beta carotene, 可以日日食紅蘿白都得，身體會變佢做維他命A 衍生物，消減暗瘡非常好。至於片中介紹的，你可只保留 glutathione, 另外兩隻可以停，搞掂皮膚後再開始

[@jessiewan2366]

請問穀胱甘泰是否 不容易 被身體吸收呢， 如何可增加吸收能力呢？ 想美白份量 多少呢？ 謝謝！

[@healthdrk]

穀胱甘肽是不容易吸收的。想要美白的話劑量需要500-1000mg. 要增加吸收能力你可在餐前空肚食，另外可選擇脂體化 liposomal glutathione 來增加吸收比率

[@Angel-di2fy]

Dr，k，請問保健眼睛边隻好，还在NMN边隻好，你每一次介紹產品，知識良多，希望你多D介紹產品，谢謝你

[@healthdrk]

眼睛都有幾款，葉黃素、藍莓素、粟米芯素，鳳梨蛋白酶都各有好處。NMN 那隻好... 就要私訊我了，推介的話公開說會變廣告了喔...

[@Angel-di2fy]

謝謝你

[@healthdrk]

@@Angel-di2fy 不用謝，十分感謝支持🙏

[@mavismavis3273]

Dr. K 請問如果每日食緊花青素，仲需唔需要食紫壇芪同碧羅子呢？

[@healthdrk]

係3種不同用途的保健品，你想達成什麼目標呢?

[@honor20lite87]

大佬 我已经吃了廿十多种 真的有的怕 ABCDEK2 Q10 omaga 又眼又肝又胃又脚 鎂又姜黄又大蒜 又洋葱素又绿茶素又㇏全硼B1B6B12B7 现在又要nmn和人参素和pQQ是不是太多了一种有💯题就完了 💯💯✍️✍️🙏🙏🙏🙏是請教

[@healthdrk]

我自己就看那一種有需要的才食... 不過又咁，好似好多？一個小病都6-7隻藥，大家又好像沒話說... 所以就是幫到身體就不會嫌多的

[@honor20lite87]

@@healthdrk 唔有时间 自己学计划一下谢謝你🙏🙏🙏💯💯💯💪💪💪👍👍👍

[@healthdrk]

@@honor20lite87 大家都一齊學習進步啦！新年快樂！

[@BS01234]

牛油果內，已經有油溶性維他命Ａ／Ｄ／Ｅ／Ｋ，水溶性維他命Ｂ１／Ｂ２／Ｂ３／Ｂ５／Ｂ６／Ｂ９／Ｃ，omega-6 與omega-3。。 所以Honor 20lite你已經可以無需花錢，買那一大堆很普通的營養丸！（慳回不少。） 百分百純可可粉／納豆／歐芹，有不少ＰＱＱ。（又慳一筆錢。） 你只需花錢買以下的丸來食： Ｃ３薑黃素／大蒜 素／洋葱素／绿茶素／人参素／ＮＭＮ／Ｕｂｉｑｕｉｎｏｌ（更易吸收的ＣｏＱ１０）。。

[@sarahwong8543]

多謝你 !

[@healthdrk]

唔使客氣最緊要幫到你

[@Emily-un7le]

Hi,Dr K,請問可否介紹一下殼胱甘肽和葡萄籽的保健品牌子給我？睇完你嘅片，真係學到好多嘢。謝謝🙏🏻

[@healthdrk]

請問我是否在ig答了你？ 因為在這公開平台不宜講牌子的，你也可whatsapp 我呀🤣

[@miu-linghui3626]

Dr K 我都想知保健品牌子呀😅

[@healthdrk]

@@miu-linghui3626 你可以 whatsapp / email 我問喔.. 公開地方講會變廣告，有問題架🙏

[@finleychiu1897]

請問 Doctor K 如果想美白 是否你提過以上 左旋肉鹼 菩提子酵素 和穀胱甘泰 是否可以一同食用

[@healthdrk]

對呀，一齊服用效果較好， 想更好的話試試 liposomal glutathione ， 不少觀眾向我透露他們的美白狀況更好了

[@veronicac2511]

見到個標題唔敢睇😅

[@healthdrk]

唔洗擔心😅最緊要洗得值得

[@candylai1223]

你好😊Dr k 我今年6O歲 我有紅斑狼蒼症，請問我可以食NMN嗎？還有，請你介紹一下我還可以食什麼保健品，謝謝你😊

[@healthdrk]

NMN 當然可以，沒有抵觸 不過也沒對應功效就是了... 如果要幫助紅斑狼瘡，從消炎及免疫方向處理，薑黃素加綠茶素，以及接骨木及紫錐菊，可試試

[@puijeungfredaleung5473]

Dr.👍🏻

[@healthdrk]

好多謝你嘅支持！🙏

[@mavismavis3273]

谷胱甘鈦解讀功效對預防「生蛇」有幫助嗎？ 或者有d咩保健品可以預防「生蛇」呢？本人43歲。兩年前突然「生蛇」今年又遇到一次好嚴重的藥物過敏引至身體多處皮膚潰爛， 用好長時間先好返。依家好想通過保健品加強皮膚與身體的免疫力。 除了皮膚過敏，鼻子敏感，還有高血壓，脂肪肝，肝炎。 請問片里面所提的，適合我嗎？。 😅不好意思問題有d長又多。

[@healthdrk]

不用擔心.. 只是可能回得較慢不好意思。glutathione 對預防生蛇是沒幫助的。生蛇是潛在身體的herpes zoster 病毒因免疫力低下而再度入侵神經。因此需要提升免疫，以及抗病毒才可 你看看我最新的講平衡免疫力的片，有講用咩保健品的🙏

[@mavismavis3273]

啱啱睇左一篇免疫力吃了維他命C仲有接骨木同紫錐菊。 我宜家食緊花青素係咪即係接骨木同款呢？ 見到一d含接骨木同維他命c一齊， 單維他命c含量200係咪唔夠呢？

[@healthdrk]

@@mavismavis3273 花青素同接骨木不同，只是接骨木會含有花青素而已，弄好免疫的不是花青素。維c 200mg 肯定不夠的，500才夠

[@偷米-g4u]

DR. k 我看您的影片很多次 真的收穫非常多 我想請問最近有看到一個成分 叫做SOD 說抗氧化能力有維他命c的8000倍 能抗自由基 好像很厲害一樣 請問這個成分好嗎？

[@healthdrk]

多謝你咁支持！SOD 不是常用的保健品，即使他有很好的抗氧化功能， 平時也不會用來抗炎的，就單純只有抗氧化減少細胞受損的機能而已。 比較多用來防 關節炎關節痛等等 筋骨關節問題

[@偷米-g4u]

@@healthdrk 謝謝DR.k 因為看到很多NMN都開始加SOD 現在了解了🫶🏻

[@healthdrk]

@@偷米-g4u 💪 希望你找到適合自己的配方啦

[@finleychiu1897]

請問穀胱甘泰每日可以食幾多分量

[@healthdrk]

一般500mg, 不過你對美容高要求的話，1000mg 或配合liposomal 效果會更好，不過成本就高咗

[@hkgoodbye8443]

今次介紹個幾種補充劑，一般人進食份量是多少？

[@healthdrk]

Glutathione 500mg Grade seed extract 100mg L carnitine 500mg就可

[@hkgoodbye8443]

@@healthdrk Glutathione 係咪可以減退面上黑班/老人班? 效用大唔大?

[@healthdrk]

@@hkgoodbye8443 glutathione 減斑可以， 不過最好還是用 grape seed extract。 他針對色斑比較直接

[@Suri-q5j]

Dr K 很喜歡你的片😍 真的學到很多👍 重溫再重溫中😅 想請教一下 我每早空腹喝半杯溫水後 會吃8種補充品 全部是粉狀或拆掉膠囊倒粉混在半杯水一起喝 (包括電解水粉、膠原蛋白粉、camu camu粉、B群、CoQ10、洋蔥素、D3/K2、葉黃素/玉米黃素等) 半小時後才吃早餐 這樣可以嗎？因為聽說某些補充品是可拆掉膠囊服用的 而且最好是在餐前吃 就算是要隨餐吃的 最好吃了才進餐 所以我在早上空腹胃酸不太多時吃 可更易落到小腸被吸收 但西藥因其成份結構和份量就不可拆掉膠囊和大多應餐後隨餐吃 想Dr K幫忙解決這個 "補充品可否拆掉膠囊和餐前餐後空腹吃"的迷思 謝謝！🙏

[@healthdrk]

拆膠囊服是可以的，正正就是不想胃酸破壞，那就挑沒胃酸的時候服吧，就是餐前一小時或餐後4小時的時間，你做得完全對的

[@Suri-q5j]

@@healthdrk 謝謝Dr K有你既肯定 我就放心了！ 睇到你很用“心”去詳細回覆每個留言 無論正面負面都應付自如👍！Dr K你真係好有HEART💗好WARM💖！感謝你！🧧🙏🙏🙏會繼續支持你💪 期待你不斷出新片！🤭

[@healthdrk]

@@Suri-q5j 多謝你 ! 就只是有時比較忙，回覆得慢唔好意思🙏

[@Suri-q5j]

@@healthdrk 你咁忙都肯花時間每位留言都回覆 而且唔係“hea覆”！ 我已煲晒你d片和Q＆A 真係學到好多野！👍 有heart 有point 詳細又到位 冇得頂🤭👍👍👍🙏💗🧧

[@healthdrk]

@@Suri-q5j 多謝你支持 ! 就係拍得麻麻地又出得慢，請你唔好介意🙏

[@emilylam1239]

Dr K 你好，我早上空肚食500 mg 脂質體殼胱甘肽，早餐後食D Mannose（因最後有尿道感染問題），綠茶素，午餐後食蝦青素，葉黃素，小米草（眼睛問題），晚餐後食納豆丸，紅麴黴素，蘋果果膠(膽固醇問題) 請問這多種的保健品有否互相排斥？我安排的服用次序是否適合？太多的保健品會否令肝臟負荷太大？太夜食是否不好？ 謝謝

[@healthdrk]

Hello, 唔好意思因為處理大量 give away 的問題，遲了回覆抱歉！ 服用次序及早午晚問題，安排得很好！只有一個問題，看你保健目標而定：早餐前的 lipo glutathione, 是為護肝還是為美白？護肝請保留，如為美白，搬去夜晚睡前跟膽固醇那組一齊食較好 而會否太多？不多了，才9隻而已... 我有些觀眾朋友是拿30隻來問的喔。此外不是數字問題，保健品和藥物分別，是身體本來就有或對身體友善的東西，因此除非超大量＋長期食（例如對抗癌症的3倍 lipo C 食半年），或本來已有長期病患，否則不用擔心

[@emilylam1239]

@@healthdrk 十分感謝Dr K的詳細回覆

[@candacewong8536]

可以盡快推出月費套裝嗎...等你喔...

[@healthdrk]

係係🙏 而家準備緊套裝既內容，價錢會相宜好多，希望可以幫到各位🙏

[@-d336]

Dr.K, 能否把粉狀L-carnitne放入face cream使用, 有沒有效用?

[@healthdrk]

技術含量會高。你需要先把L-carnitine 製成liposomal, 然後你要按重量 / 份量 （w/w 或 v/v) 按比例溶入cream 中，比例你可參考大牌子例如雪花X果d，佢地都有用L-carnitine 的

[@-d336]

@@healthdrk 都頗好玩, 看過有介紹製成LIPOSOMAL的方法, 謝謝老師

[@healthdrk]

@@-d336 ohhhh 我直拍攝liposome 自製法！我教整 Ethosome 添！2月尾吧💪

[@tammycheung5249]

老師，我想問問以上保健品你是否有套裝 ?

[@healthdrk]

有的有的，等我全條list準備好會盡快公佈！

[@王正雄-l1y]

你好博士，我最近看到有隻紫檀芪配NMN好唔好的？紫檀芪好似對抗癌同埋抗衰老都好勁，想聽聽博士意見，謝謝

[@healthdrk]

應該沒這麼神奇吧... 它可以說是白藜蘆醇的一種升級版， 因為它具有高的油融性，令他比白藜蘆醇更容易被人體使用，因此具有抗炎抗氧化止痛減肥降血壓等功效，抗癌就沒有這個說法的， 抗衰老就需要配合nmn 了

[@王正雄-l1y]

@@healthdrk 那他是不是可以取代白藜蘆醇🙏🏻

[@王正雄-l1y]

@@healthdrk 如果我白藜蘆醇轉食紫檀，貓每天需要攝取多少Mg 🙏🏻

[@王正雄-l1y]

那每天*上面打錯字

[@healthdrk]

@@王正雄-l1y 可以的，不過就有點白老鼠了，畢竟他還是一隻較新的保健品

[@Angel-di2fy]

請問湿診皮膚有痕癢，食甚麼健康產品，謝謝你，我吾識用W揾你

[@healthdrk]

你地濕疹是乾濕疹還是潮濕疹？即是太乾還是太濕引起？有不同處理的。一般都會用維他命E + 葡萄籽做底，再看你是那一類再決定是否用油類製品的

[@healthdrk]

忘記覆你，你可whatsapp 找我 46114151 🙏

[@sf100sf]

Acetyl L-carnitine vs L-carnitne 是否一樣？每日幾多mg？

[@healthdrk]

兩樣都係一樣的，都服500mg 就可

[@JL-oi8di]

如果一直食很多胡蘿蔔素豐富的食物，如番薯，紅蘿蔔, 杏脯, 杞子等令到皮膚變得很黄，服用你所講的保健品有沒有效呢？

[@healthdrk]

很黃？？不會的喔... Beta carotene 在身體會變成 vitamin A, 維他命a本身是無色的... 因此不會讓皮膚染黃。 如果你希望美白的話，glutathione 應該能滿足到你的需要， 這裏很多觀眾的反饋都顯示皮膚有變白了， 相信你也可以

[@sandylee4387]

想知NMN咩牌子好🙏🏻

[@healthdrk]

講牌子的話可否 email / whatsapp 我講呢？我唔可以公開講喔...

[@mluckyfuture]

靈芝OK嗎？有什麼功效

[@healthdrk]

靈芝主要是針對免疫能力那邊的功能。我自己就傾向服當中已知的有效成分如 beta glucan 等等，因為不是全隻靈芝也對健康有幫助吧... 因此服有效成分就好了

[@BS01234]

超級市場有售的舞茸和價錢最平的金菇，已經有好大量的β-葡聚醣！ 平日養成習慣，當它們只是＂一般菜餚＂來多食，效果絕對好過你偶一為之食靈芝（而且靈芝價錢比舞茸和金菇更貴）！

[@wongerica7803]

可否三種一齊食？有咩牌子介紹？

[@healthdrk]

當然可以三種一齊食！他們互相有補足功能。 牌子的話在這裏不便公開講可否whatsapp聯絡？

[@pinpin9644]

你在這視頻介紹了一隻葡萄籽精華给我們服用，因為它對皮膚有幫助的，還有很多好處，我曾將澳洲生産之葡萄籽精華拆開膠囊用水稀䆁，發覺它不溶于水，葡萄籽精華好似將葡萄籽磨粉後就變成萄葡籽精華，但實際是如何生産出來我就不知道。 萄葡籽精華之多酚是水溶性；萄葡粉之原花青素是脂溶性，我應該如何去服用它呢？是否繼續拆膠囊服用呢？還是我買過另一些品牌之葡萄籽精華服用呢？

[@healthdrk]

我自己就會把不溶水的掛膠囊倒內口飲水吞服，就沒有溶不浴水的問題了。葡萄籽精華是把籽磨碎，再把雜質過慮掉而成，是真的不溶水，但如貓狗直接倒入口就沒這顧慮了

[@pinpin9644]

@@healthdrk 你表示粉劑之GSE(grapes seeds extract)確實是不怎樣溶解於水，但我在 iherb 找到一些滴劑之GSE，每多少滴就有100mg之GSE，請問後者之GSE 有沒有俾你所講之功效更好還是更差呢？

[@healthdrk]

@@pinpin9644 那些應該是把有效成分分解了出來，使用效能相當好，就只是看他的劑量，含量和純度了。如果是相同劑量的話，它的功效會比粉劑好的

[@s春日]

Thanks Dr. k! 另外想問下如果何將上述介紹的 連埋nmn果啲，一次個6,7種一齊食 會唔會太多呢？謝謝。

[@healthdrk]

一次過六七種不會太多啦。你睇西醫淨係感冒都食六七種藥物，最緊要就係對症下藥就可以了。NMN 喺美容上已經有效果，配合 glutathione 美白功效會有所提升，配合 L-carnitine 仲可以有效減肥，不過成本就會貴d

[@vincechiu9798]

Hi Dr K, 請問谷胱甘肽可否同NMN同食，會唔會功效重覆overlap左流費左？

[@healthdrk]

唔會呀... 兩樣之間冇直接聯繫，反而有機會加速穀胱甘泰轉走，成為NAC ， 反而有機會減弱其功效。你可考慮轉為 liposomal glutathione 減輕這影響

[@vincechiu9798]

@@healthdrk sorry , I have a bit misunderstanding. 即是liposomal glutathione加NMN －齊食係會唔會唗左或減輕左？

[@healthdrk]

@@vincechiu9798 冇轉走得咁快，因為會比較容易入到細胞內部，NMN 冇咁易轉走佢成為第二樣野，所以功能可以保留

[@vincechiu9798]

@@healthdrk 明白，無浪費就ok 啦 Thanks Dr K😉

[@shirleycheung9145]

請問有牌推介嗎？

[@healthdrk]

可以推介的，不過講到推介又係要私訊我了，whatsapp / email 都可

[@peggycatsLEE]

請問有沒有關於頭髮保健的補充劑建議？

[@healthdrk]

有的，請問你是已經脫髮了，還是想預防？

[@hkgoodbye8443]

@@healthdrk 已經有脫髮，已使用減DHT洗髮水，但效果不大！

[@healthdrk]

@@hkgoodbye8443 洗頭水唔入血，對DHT 影響甚微喎...

[@seehealand4546]

请问谷胱甘肽注射液效果是不是比较好？

[@healthdrk]

是的注射效果當然比口服好，不過既然美容美白的話，注射所產生的炎症及感染危機不能忽視，現在新一些的科技可以用脂質體 liposome 處理， 科研發現它的吸收率比得上注射， 又沒有注射所帶來的風險，就是技術上和儀器上有一些小要求而已

[@seehealand4546]

@@healthdrk 谢谢回复，感恩！

[@healthdrk]

@@seehealand4546 多謝支持就真🙏

[@leestephanie8521]

美容療程真係好貴

[@healthdrk]

係架... 所以咪話可以提供多一個選擇。不過美容療程有人serve 你嘛😅

[@lamyoeny3461]

可介紹女仕抗老食那種好？NMN咩牌子？

[@healthdrk]

可否私訊聯絡？ 介紹牌子不好公開說，whatsapp [phone] 或 email [e-mail]

[@BS01234]

每次餐前１小時，食Ｒ-硫辛酸丸（Ｒ-Ｌｉｐｏｉｃ　Ａｃｉｄ）４００ｍｇ，令肌膚生產 膠原蛋白； kzbin.info/www/bejne/gmHXY3aNnrNoorc 每次餐後，食 純正 金雀異黃酮（Ｇｅｎｉｓｔｅｉｎ）２５０ｍｇ，令肌膚生產 透明質酸。 kzbin.info/www/bejne/i2SWcnuGpdKVn8k ------------------------------ 脂質體 穀胱甘肽 ------------------------------- 緊記：不要感覺到皮膚乾，才保濕！太遲啦。。 牛油果肉，已經有最多，被足量優質油脂圍繞的最天然穀胱甘肽！ 再加上最豐富天然的油溶性維他命ＡＤＥＫ，水溶性維他命Ｂ１／Ｂ２／Ｂ３／Ｂ５／Ｂ６／Ｂ９／維他命Ｃ，多種礦物質。。為何你不直接以少量牛油果肉去敷面／眼周肌膚？ 食掉大部份牛油果肉，只留少量去敷面／眼周肌膚。 文章版權為 TopBeauty 所有，閱讀全文： topbeautyhk.com/article/203476/ ------------------------------- 再加每日必做：平均飲８ 杯水。 例如：假定你每日都是，８小時睡眠，１６小時日間活動 每隔１小時，就飲半杯水； 所以。。每隔２小時，你已經飲了１ 杯水； 最終 １６小時後，你已經好平均地，飲了８ 杯水；

[@seehealand4546]

请问谷胱甘肽，葡萄子，左旋肉碱怎么买呢？

[@healthdrk]

要買的話門市確是比較少的。一般我們都在網上買吧，你嘗試一下 ihexx 或amazxx （不能整個名字寫出.. 希望你明白)

[@seehealand4546]

@@healthdrk 谢谢你的回复，受益良多！

[@healthdrk]

@@seehealand4546 不用客氣，請繼續支持！

[@purple_9294]

請問一下博士，本人食緊Liposomal Glutathione 700mg, Grape Seed Extract 100mg, L Carnitine 500mg 5個月，最近一個月終於見到效果，油脂粒少出咗dd，皮膚亮白咗，色斑淺咗，雖然只係少少，都已經好開心，如果之後只想一隻或者兩隻，請問你會點建議？謝謝

[@healthdrk]

你算唔好彩，一般人都是兩個月左右就已經初見成效... 不論怎樣都好你有成效就是值得恭喜的事！ 如果只想留一至兩隻的話，我會建議你第一隻飛起的是葡萄籽，剩下兩隻一隻美白一隻減油， 真的要再減就再飛走 L-carnitine 。因為 glutathione 在身體內會轉變成為其他有用的物質，連帶好處甚多，建議保留

[@purple_9294]

@@healthdrk 多謝回覆！我嘅身體不嬲食咩都唔吸收，包括保健品，加上年紀大啩，四十幾歲，我本身皮膚都白嘅，只係年紀漸長之後膚色變黃，我睇書話係膠原氧化，要食多啲抗養化食物，我好想變返後生時咁白。

[@healthdrk]

@@purple_9294 所以要 keep glutathione 囉... 美白首選又抗氧化💪

[@tyl5426]

Dr,.K , 我都買左這位留言的三樣產品，但有啲ihexb 到寫一日要三次，每次要成兩粒，係唔係真係要食咁多😅😅

[@mlip5490]

Dr K, 請問食緊NMN, 還需要食谷光金肽嗎？

[@healthdrk]

要看你用來做什麼...nmn配合穀光金泰在美容美白上面有顯著的功效，但如果不是美白的話就未必適合了

[@NYCCarrie]

乙醯肉鹼 Acetyl-L-carnitine 是你說的左旋肉鹼嗎？

[@healthdrk]

是的，多了Acetyl 其實是化學分離時 形態的不同而已，用途劑量都一樣的

[@nicolegbb307]

你好Dr.K，又來向你請教🙏請問哺乳中可唔可以食左旋肉鹼 ？其實大部分嘅保健品係咪哺乳期都啱食？ 或者哺乳期食咗邊隻保健品對bb發育健康更加好的？🙏

[@healthdrk]

哺見就不建議了，因為你很難知道乳中保健品份量，加上小朋友年紀細肝臟發展未成熟，那就最好不要了，維他命 / 魚油這些是可以的，反正配方奶也會有，其實我就覺得不用搏命了，反正來日方長，斷奶都只是1年2年的事

[@nicolegbb307]

@@healthdrk 知道🙏多謝Dr.K解答🥰 真心覺得你好正👍👍💯💯💯已經like＆分享咗畀幾位家人🤣🤣

[@healthdrk]

@@nicolegbb307 多謝你 ! 🙏

[@鍾雷心]

聽過一個網紅說 谷光甘肽要食脂質的 才能順利被身體吸收，DR K點睇

[@healthdrk]

我相信他的理論是說谷光甘肽容易被胃酸消化。因此在考慮到用 liposomal 把他保護以避過胃酸。其實這個情況在任何一種保健品身上都會發生。NMN, 綠茶素薑黃素洋蔥素 什麼都好，其實倒要規避胃酸，因此我會建議大家在早上空腹時服，就已經足夠避開胃酸了。因為liposomal 不是人人懂弄吧

[@Peter-ch8ll]

請問一下你因為有講法話食少d一日食一兩餐反而更健康，所以我又想問下其實一個人當肚餓時先進食係未反而對身體好？

[@healthdrk]

其實唔應該，你覺肚餓，係身體提你迫你食，即係佢知道自己需要營養。如果長期都係咁，身體就會認為你搵食艱難，為左生存每次食野就會搏命吸收，這樣反自然始終不太好

[@Peter-ch8ll]

@@healthdrk 謝謝你詳細嘅解釋答🙏

[@healthdrk]

@@Peter-ch8ll 不用客氣，多謝你支持🙏

[@lkkwongbonnie]

請問有乙肝炎人士，可否服用穀胱甘泰❓

[@healthdrk]

有些臨床研究甚至說明谷光金泰能輔助治療乙型肝炎。由此為證先不談他是否真的能治療乙型肝炎，至少服用無壞

[@lkkwongbonnie]

我有服用水飛薊提取物， 可否同穀胱甘泰 一起食用？ 抑或 食穀胱甘泰就夠？

[@healthdrk]

@@lkkwongbonnie 兩樣同服啦。你有乙肝可以進取一點的💪

[@lkkwongbonnie]

謝謝回覆

[@healthdrk]

@@lkkwongbonnie 都感謝你支持🙏

[@walam3370]

幾年前看到一位前港姐也是一位上市公司主席，介紹她旗一隻護膚品內含B3(Nicotinamide)有很多好處，輕輕塗在臉上可以促進膠原蛋白合成，美白，補水，改善毛孔粗大，…。 有些油脂(例如角鯊稀，鴯鶓油，…）可滲進皮膚內，請問老師水溶性之物質需加入群那一些物質才能滲進我們之臉部內發揮B3促進膠原蛋白之產生呢？

[@healthdrk]

是否全家都是名人政界人物那位？ 先說科學，油性物質較易入皮膚是的，而水溶性東西，可參考下藥物那些，要用一些賦形劑 vehicles 讓它們深入皮層，就是我們常見的軟膏藥膏了。我們自製有些難，方法就像是 liposome 一樣，用些水油兩溶的東西再用超聲波或乳化劑乳化就可，就是不容易...

[@walam3370]

首先感恩K老師在百忙之春節期間來回复我們。 對的，這位主席是姓袁。 根據你提供之資料，我有以下之問題向你請教 A, 如果將B3脂質化後，能否直接塗在我們的臉上來促進膠原蛋白之合成呢？ 還是要添加什麼物質才讓B3更容易進入皮膚發揮B3之優點呢？ B, 先將B3完全溶於水後，再加入甘油直到充分混合，這樣之成品可否塗在我們的臉上讓這里之皮膚吸收呢？ 在B3溶液中加入低分子量之玻尿酸，能否滲入皮膚內增加皮膚水分呢？

[@healthdrk]

@@walam3370 把 B3 脂質化後直接塗在面上，比較大比例能進入皮層，用甘油能否順利混合呢... 可能就要用到超聲波乳化才可，再用在皮膚上是可以的。加入玻尿酸也一樣，必須乳化了才能增加入皮層份量。 此外請問為什麼鍾情B3 呢？用原B5 應該不用這樣煩覆，要買原B5 不難吧...?

[@walam3370]

@@healthdrk 大部分 YT 都有講B3有很多好處，到底是不是我未親身經歷過；但不多 YT 講B5有很多好處，你認為 B5 有什麼好處可優於B3的呢？ 願聞其詳。 是不是直接將B5溶於水後再接塗上臉部就有相應之效果呢？ 甘油是dipolar ，肯定很容易與B3溶液混合。

[@healthdrk]

@@walam3370 B5 有點巧妙，原B5 才有效，B5 是沒有的，因此有些貴牌子賣點是維他命原B5, 是美容佳品來的。如果用甘油溶（其實一次過用兩種也不過份），效用會不錯的，就只是油淋淋拍上面的感覺... 可能未必人人受得了

[@suki2634]

在一些講健康和美容 YT 之 video 中經常睇到一隻老年人和一隻後生的手掌背部出現明顯分别，前者之皮膚起皺的，後者之皮膚是緊緻的。 主持人介紹了搽手配方後，搽一搽手掌背部之皮膚就回復年青人的緊緻了，我很懷疑這瞬間之成效有没有那麽快，快到離譜。 首先請問 Dr.K 為什麽老人家之手掌背之皮膚會皺呢？到底老人家缺乏了什麽物質讓皮膚起皺呢？你有没有搽在這類皮膚上之好配方和口服配方呢？可以將老人家之手掌背之起皺皮膚慢慢回復緊緻呢？

[@healthdrk]

電腦效果不難做到吧... 我們的細胞死亡及修復都有不同速度。當修復的速度不及死亡快時，皮膚機能就會慢慢減低，當中包括了皺紋及癒合速度。 並不是說有什麼物質缺失，是我們的dna越來越短，短到無可再短我們就要死了。要減慢這速度，需要用到細胞活化如 NMN, 及抗氧化用品，適時配合消炎保健品也可減少細胞死亡速度

[@suki2634]

@@healthdrk 相同的問題我問過一位美國之自然療法醫生，他表示是手掌背部之皺紋是因為年齡增長，膠原蛋白流失；柏格醫生在YT則表示手掌背部之皮膚起皺可幾個可能，洗手過多，手上之好油脂/營養被洗去，或手中好菌被去除，不要用化工合成之油脂去搽手，該物質會塞毛孔，；有一位曾被江澤民罵無知之新聞女記者在她的YT表示，她媽媽的手經常用凡士林搽手，然後帶著個 hand mask 一段時間，手背之皮膚很嫩，…而你的意見是DNA老化，來不及修復好，要嘗試服用nmn…。 以👆之意見，我不知相信誰，真煩惱！

[@healthdrk]

@@suki2634 我看法比較簡單，我自己會採用哲學思維方式，舉一反三。如果一件事是真的話，那麼放在每一個場合都會合用。我無意說各位專家正確與否，我把論點拋出大家想想吧。 年齡增長膠原蛋白流失，那如果我補充大量膠原蛋白的話是否就可以抗皺紋呢？我看就未必了。洗手洗去油脂就更奇怪了，油脂在皮膚會天然產生，你越洗它的產出就越厲害，才有爆暗瘡只用清水洗臉的建議... 凡士林方面，我就只見過凡士林用來保濕，就沒見過用來抗皺的，如果我用嚟搽全身的話是否全身都會白白滑滑呢？ 我提議的 DNA 問題，先不論是綜合了眾多文獻提出的見解，年紀大的人是否dna較差？那年紀大的人是否全部都有皺紋呢？ 這樣想的話或者就有些端倪了

[@zhousuli7451]

在YT看到有 KZbinr 表示其中一個對臉部皮膚好的保健品為補充適量之銅質，每天幾個 mg ，請問我們能否使用化驗室AR.grade之CuSO4呢？ 因為硫酸銅又平，又容易溶於水，又容易買到,…。 還有些文獻表示 Silicon 也能激活臉部生長夠一點膠原蛋白，請問 silicone 有什麼好的補充品可替代呢？ 有請K醫生提供一些好意見給我們呢？

[@healthdrk]

她應該是想以銅結合glutathione 使用，成為 CuGHK ，不過每天幾mg 太多了，銅不易排出，又屬重金屬，過量當然有問題。美容產品如此多，我就不會冒這個險，間中補充就好。CuSO4 你要看準份量，但 SO4(2-) 離子有傷腎之風險，但老實講，銅離子不會單獨出現，因此保健用的也大部分是 Cooper (II) sulphate, 如何也不太好。但如果真要用，我覺得是可以的，但要肯定沒離質才好。 Silicone 可激活膠原蛋白產生，那為什麼不直接食膠原蛋白？此外 Glutathione 也有此功效，本身也是美容勝品，一物兩用，我就不會用 silicon 了，直接服就好。

[@zhousuli7451]

@@healthdrk 感謝K醫生給我詳細之解答。 這位KZbinr 是 柏格先生，他拿著一本書告訴我們，提升膠原蛋白其中最好物質之一是服用銅質，他建議吃牛肝，蠔，…，我是吃素的，如果你認為硫酸銅不好，可否用螯合銅呢？ 請問每天服用量是多少較好呢？另外，當我們有服用鋅質時，也需要補一些銅質，避免礦物質在體内相互競爭。 另外你又提到GHK-CU salt，請問它有什麼功用呢？ 這類產品是不是可以拿服用的，也可拿來塗在皮膚上，這類GHK-CU 在那裡購買呢？

[@healthdrk]

@@zhousuli7451 銅質透過肝臟等吸收，份量比7-8mg 少好多好多，一般補充2-3 mg 就好，10 mg 是每日上限，如果你服8 mg, 再服含銅食品，恐怕就對身體有害了。GHK CU 是體內自行合成的，就是銅和穀胱甘太的化合物，因此youtuber 建議服銅的道理就在這裏。 其實銅補充劑也才6毫子一粒，不用這樣大費周章吧...

[@zhousuli7451]

@@healthdrk 根據你提供進一步有關GHK-CU 之回覆，你說是銅與穀胱甘肽之生化作用/反应，我能否將螯合銅加入穀胱甘肽內然後再加入適量之卵磷脂來製作脂質體（銅+穀胱甘肽），經過我們服用後，這樣我們身體能否產生更多之GHK-CU ，還是要分開來吸收才產生更多之 GHK-CU 呢？

[@healthdrk]

@@zhousuli7451 可以製脂質體的。不過它們結合需要身體的一些作用，因此製脂質體時，兩者是分開 encapsulation 的，到身體，分開釋放，再走在一起，所以脂質體只會利於吸收，GHK-CU 並不會增多

[@VincentVincent-ym3bb]

我在粉絲留言區看到你给粉絲之留言為 L-carnitine 與 Acety-l-carnitine 之功能是相約的，我不完全認同呢？因為 1，後者較容易溶解於水 2，後者可增强神經因子之活性 3，後者較前者更易穿過血腦屏障 4，前者較後者對腎臟和心臟之好處較多 … 請問你有何意見呢？

[@healthdrk]

我同意你說法。溶水與否和功能差別不是太大影響，就是性質有不同而已。它有acetyl-group 是易一些入腦細因而有助腦神經傳導，你是正確的。而L-carnitine 留在腦以外的地方較多，因而對其他器官有幫助，你也是正確的 那為什麼功能相約呢 ... ? 在身體入面有個平衡機制，因兩者之間容易互換 (當然需要一些時間)，當一方較多，身體會把它轉成另一較少的東西，最後會達至平衡的。所以你服用那一隻都好，都會隨時間變成另一隻，長遠計都能享受那種好處。不過正如剛才說，變要時間。所以如果你想針對腦部多一些，就 Acetyl-L-carnitine 吧 !

[@VincentVincent-ym3bb]

@@healthdrk 多謝你花了一些時間來回覆我。水溶解度高之保健品對我來説也非常重要，因為當我要两隻保健品去選擇一隻來自行制作脂質體保健品時，我當然選擇一隻在水中得到高溶解度之保健品，就是為了高浓度，一次飲小小就能得到高之吸收率。

[@healthdrk]

@@VincentVincent-ym3bb 明白明白，最緊要果隻產品適合你，到你這類進階用家當然要繼續精益求精💪大家都加油💪

[@rosetang8512]

請問食NAC 可否代替谷胱金肽？在9月仲了Covid, 透法我本身有嘅 氣管敏感咳了兩個多月, 吃了大量西藥吸埋RELVAR 才可止咳, 现要补身😅每天早上食NAC,Q10+pqq 和NMN 这可否長期吃呢？或有更好的意見提點？謝謝❣️

[@healthdrk]

NAC 和穀胱甘泰有很多效用都不相同。看你的情況你是想更有效處理 COVID 後的咳和痰多？ 這情況我會建議 NAC (化痰）＋Coq10 （輔助轉化）＋bromelain (消炎殺病毒）＋Quercetin (氣管肺部消炎），NMN 對應急性症狀比較差，現階段可以不服，如果服的話配合埋TMG ，能加速吸收幫助修復和加速排走代謝廢物

[@rosetang8512]

@@healthdrk 明白👍 thanks ❣️

[@healthdrk]

@@rosetang8512 多謝你繼續支持🙏

[@vickylee2062]

我比禁些花錢吸引了 ! 笑左 !

[@healthdrk]

咁真係可以唔使花咁多錢嘛😅 美容院有唔同嘅手法同service, 感覺唔同嘅

[@Cailin-j9k]

Hi Dr .k請問可以WhatsApp我牌子？

[@healthdrk]

你可否whatsapp hi我一下... 我沒有你的聯絡🙏

[@Cailin-j9k]

@@healthdrk 己聯絡過 你未覆🤣

[@healthdrk]

@@Cailin-j9k oh... 你什麼平台聯絡我的...

[@Cailin-j9k]

@@healthdrk lg 已回覆了 Thx你

[@loma1203]

博士都咁Q多懶音.

[@healthdrk]

真可惜我不是讀語言學的....如果你很執著懶音問題你可以找找相關專家解說，這裏說的是保健，我對保健科學也是很執著的🤣順帶一提，我相信香港任何一位非英語專家，grammar 都是錯的，你或者也可提醒他們一下🤔