Dr Lecendreux : Comprendre les liens entre le TDAH et les troubles du sommeil

Bienvenue dans un nouvel épisode de "Chronic".
Aujourd'hui, nous allons aborder un sujet qui touche de nombreuses familles : la relation entre le TDAH et les troubles du sommeil. Pour nous éclairer, nous avons le plaisir d'accueillir le Dr Michel Lecendreux, pédopsychiatre et psychiatre à l'hôpital Robert-Debré et coordinateur du centre des pathologies du sommeil et de la narcolepsie.
Depuis plus de 20 ans, le Dr Lecendreux a travaillé afin de révéler des liens étroits entre le TDAH et les troubles du sommeil. Les enfants ayant un TDAH sont souvent plus somnolents pendant la journée et rencontrent des difficultés à s'endormir et à maintenir leur sommeil la nuit. Entre 30% et 70% des enfants avec un diagnostic de TDAH présentent également des troubles du sommeil. La corrélation est nette, et il y a même des indications que les jeunes enfants souffrant de troubles du sommeil peuvent développer un TDAH par la suite.
Le Dr Lecendreux partagera avec nous des perspectives cruciales sur les déterminants des troubles du sommeil chez les enfants atteints de TDAH et les stratégies pour les gérer. Les impacts sont nombreux : du fonctionnement quotidien à la réussite scolaire, en passant par l'environnement familial. La gestion des troubles du sommeil peut également influencer les symptômes du TDAH, contribuant à une augmentation de l'inattention, de l'impulsivité, de l'agressivité, voire de l'hyperactivité.
Dans cet épisode, nous aborderons des recommandations pratiques telles que l'importance d'une routine de sommeil, la synchronisation des repas pour favoriser un rythme circadien stable, et des techniques de relaxation. Le Dr Lecendreux expliquera aussi comment certaines conditions comme l'apnée du sommeil ou le syndrome des jambes sans repos peuvent aggraver les troubles du sommeil et le TDAH.
Restez à l'écoute pour en savoir plus sur ce sujet fascinant et crucial, alors que nous explorons des moyens de mieux comprendre et gérer le TDAH et ses effets sur le sommeil. Que vous soyez parent, enseignant, ou concerné personnellement par le TDAH, cet épisode vous apportera des informations précieuses et des conseils pratiques. C'est parti pour un nouvel épisode de Chronic.
Ce podcast est rendu possible grâce au site parlons-tdah.fr (parlons-tdah.fr) (site disponible courant juin 2024) créé par le laboratoire Biocodex qui s’engage dans l’amélioration de la prise en charge du TDAH auprès des professionnels de santé et des associations de patients.
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