Dr. Mihaela Bilic: cele mai bune sfaturi de slăbire

Medicul nutriționist Mihaela Bilic explică în volumul "am mâncat. O fi păcat?" cele mai bune strategii pentru a slăbi și pentru a menține greutatea optimă pe termen lung.
➡️ Dacă ți-a plăcut acest video dă subscribe canalului nostru de KZbin. Apasă pe clopoțel dacă vrei să primești notificări cu noutăți- bit.ly/3J9tOV6
➡️ „Ce se întâmplă, Doctore?” (www.ceseintampladoctore.ro sau www.CSID.ro) este cel mai cunoscut brand românesc dedicat promovării sănătății, nutriției corecte, frumuseții și stilului de viata echilibrat care livrează zilnic cititorilor săi știri, articole și emisiuni video, cu sfaturi utile, studii de ultimă oră și informații susținute de cei mai buni experți din România și străinătate.
Redactorii www.CSID.ro alături de colaboratorii site-ului, medici și specialiști experimentați, prin informațiile furnizate online ajută publicul să facă cele mai bune alegeri în viață,
Website: www.csid.ro
Facebook - bit.ly/2WpKjVp
Instagram - bit.ly/2S95ZWy
Twitter - bit.ly/2UoxeK8
➡️ Intră si TU în comunitatea CSID de pe Facebook: bit.ly/2tiCWl3
#slabire #mihaelabilic #slabiresanatoasa #ceseintampladoctore

[@apostolanisoara1764]

Este o femeie deșteaptă și foarte frumoasă o respect pentru toate sfaturile care nile dă !

[@elenaileana7577]

Multumim Doamnei Doctor pentru ca ne readuce aminte cum sa mancam,cat,cand, in asa fel incat sa fim cumpatati!Multumim doamnei prezentator pentru invitata!Mereu invatam.

[@marianacocis4925]

FELICITARI! Foarte frumoasa prezentare!!! DrMihaiela Bilic.

[@wellbeingpromotor1157]

Puțin din toate este o idee binevenită, cu conditia ca acel putin sa provina din alimente sanatoase, naturale, integrale . Cât despre cum anume reușim să slabim sau să ne remodelam , abordarea este putin mai complexă, trebuind luate in calcul mai multe aspecte precum nivelul de mișcare, periodizarea meselor, starea tiroidei, pofta de dulce, tranzitul intestinal, intolerantele alimentare si starea mentală și emoțională.

[@ionutpopa9872]

P1

[@Utilizator_Elios]

Multumesc pentru aceste informatii pretioase ! Bravo 👏🏻

[@nicoletaerli4245]

Superrrrrr Mihaela, informatii de AUR👌🏽

[@dianaweber-wiesemann7484]

Vä multumesc din suflet ptr. Toate explicatiile si sfaturile date.multä sänätate!!!

[@eugeniaalexandru8707]

Îmi place Mihaela Bilic : e frumoasa și deșteaptă !

[@mariacovaci9041]

Bunica mea spunea mereu :Sa manânci sa nu te saturi.

[@amlaoli8837]

Care e cel mai bun collagen pentru piele daca slabim multumesc

[@aurelgegiu2792]

👍❤felicitări 💐⚘

[@yca4094]

Cu instictele noastre nu e bine “să stăm de vorbă” ..că ele vor tot timpul..(by Mihaela Bilic) Adevărat!👌🏼💎

[@mariocapraru4256]

Deficit caloric=slabire

[@anamariapeterlecean8776]

Foarte logic ce spune dr. doctor.

[@lilianar6279]

As vrea sa cumpar cartea doamnei dr. Bilic

[@loredanamunteanu5834]

Minunată această doamnă Bilic !!!

[@johneadadoeanu1921]

Da, mult mai minunata decat cealalta doamna bilic !!!

[@carmenszk]

@@johneadadoeanu1921 Hahaha

[@bobibobi5318]

De ce este filmată din lateral?

[@georgianai3]

Ce placuta este aceasta doamna Bilic. Sa o tot asculti

[@Verbsdescribeus]

pofta este una foamea este alta corect :)

[@fruitdemer201]

Daca iti e pofta de ceva este greu sa respecti cat sa mananci. Trebuie sa o tii in frau. Nu zice nimeni sa nu mai mananci o prajitura da mananc o f rar etc EU de ex nu ma ating de ciocolata si fainoase

[@Goodmansvision]

Mulțumim frumos de sfaturi dar noi romanii ne descurcăm destul de bine în ceea ce priveşte alimentația și odihna...avem și munte și mare deci armonie frumoasă

[@dorinadammers4254]

problemä foarte mare cu släbitul ...greu se topesc kilogramele....nici eu nu mai stiu ce dietä sä mai fac.

[@cameliap1146]

Mananca din toate , dar ...mai putin.

[@user-qy3er8bl6h]

Usurel

[@corneliupetre]

Nu tine dieta, schimbati modul de a te hranii, pentru ca n ai sa poți ține dieta toată viata. Urmărește o pe Mihaela Bilic și ai sa vezi ca slăbești și durează acest slabit, nu ca în dieta, când slăbești ,după care la o luna te îngrași la loc.

[@fruitdemer201]

Cand esti dupa 40 de ani slabesti mai greu. Legume oua fierte si lapte degresat si uneori carne dar nu prajit

[@elenaanele5885]

Da asa este.dieta este un mod de.viata,altfel este.palat.pe nisip

[@raisingarrows1944]

Doamna Doctor , ce de facut cind copii au format habituri a minca snacuri chipsuri, prajituri si inca infata televizorului?

[@neagulucia8043]

❤😘🤗👍

[@user-qy3er8bl6h]

La minutul28 am auzit pe film gafaieli?

[@madalinasideri1901]

3 mese si 2 gustari,conteaza cantitatea

[@robertn.3100]

Da imi plac sfaturile. "Putin din toate"

[@alex_82916]

Ceea ce e o prostie

[@ClaudiuDinca-un4rz]

Bravo, așa e , puțin din toate!

[@madalinasideri1901]

Adica sa renuntam la micul dejun si cand sa mananc la ora 12 si ora 18 pe bune

[@stelahosu1570]

Ce parere aveti de trei mese si doua gustari ,sau macar o gustare ????

[@RusuCristin]

Vorbeste pe la inceput.

[@dorinadammers4254]

Cu trei mese si doua gustări , nu slăbești .am încercat si nu am reușit … se menține greutatea corpului .

[@marianabalog2533]

Am slăbit 11 kg cu 3 mese principale și 2 gustări, bineînțeles f puțin, fără pâine, dulciuri și carnea la grătar , fiartă sau la cuptor cu salată de crudități.

[@marinellabakken7491]

@@dorinadammers4254 Eu am slăbit cu 3 mese şi 3 gustări pe zi şi 2 ore de activitate fizică (mers pe jos, yoga, sală, bicicletă). Mă îngrăşasem de la prea multă muncă, răspundere, stress, frustrări, criză de timp, mâncat o singură dată pe zi (seara/noaptea). Am răbdat de foame, m-am chinuit, am slăbit şi pe urmă iar m-am îngrăşat. Eram disperată şi mă simțeam bolnavă. Până la urmă m-am internat într-o clinică pentru slăbit unde am stat două luni şi am slăbit vreo 9 - 10 kilograme, aveam 95 kg la vremea respectivă (asta era acum vreo 4 ani). Porcăria cu Corona a încetinit lucrurile. Am vrut să mă mai internez dar n-am mai reuşit până astă primăvară. In total am slăbit 20 kg pe care nu le-am mai pus înapoi niciodată. Acum am 73 - 75 kg, sunt ceva supraponderală, mai trebuie să slăbesc încă 10 kg. Cele 3 gustări pe zi erau din fructe şi iaurturi. Masa de seară era la ora 17 - 18 cu mâncare foarte bună făcută la cuptor şi salată. Celelalte două mese erau cu multă salată, ceai, cafea, şuncă, ouă, peşte, cereale, pâine de toate felurile, dar de preferință nu mai mult de 2 felii la o masă. Desert aveam doar fructe, cel mai mult îmi plăcea pepene roşu şi galben, în rest erau mere, pere, banane, portocale, nectarine,prune şi kiwi (cam astea erau). Eu am mai mâncat şi ceva ciocolată fiinfcă nu mă puteam abține. Aveam cameră de hotel faină, mare, cu baie mare şi multe oglinzi, dar nu aveam televizor în cameră, asta ca să nu fim atraşi spre sedentarism. În fine, cu tot programul de acolo (aveam şi multe ore de curs/teorie, nu aveai voie să ai băutură în cameră şa), plus să vezi atâtia graşi în jurul tău, m-am simțit primele 2 - 3 săptămâni ca la închisoare. Important este că a mers până la urmă. V-am scris cu speranța că poate o să vă fie de ajutor ceva din experiența mea. Oricum, sub nici o forms, NU RENUNȚAȚI la luptă!

[@dorinadammers4254]

@@marinellabakken7491 Mulțumesc mult Marinella , m-ați inspirat , am sa iau ce se potrivește pentru mine , din mesajul dv . Eu am 76 kg , însă am speranța ca voi reuși sa dau jos citeva kg . Trebuie sa ma împrietenesc cu sportul , in rest , nu am probleme cu alimentele prea grase sau prea dulci . Iubesc si eu fructele , legumele si muesli .Felicitari pentru reușită dv . Dacă mai aveti si alte idei si îmbunătățiri la aceasta dificila problema , zimbiti , va rog sa împărtășiți aceasta si cu mine . Mulțumesc mult si succese pe toate planurile ! Salutari din Germania -Koeln .

[@SEXOLOGSADOVNICADRIAN]

Nu întârziați să vizitați un sexolog dacă sunteți îngrijorat de următoarele probleme: Cea mai frecventă problemă cu care se confruntă 90% dintre femei, dintre care 80% se tem să caute ajutor din cauza rușinii sau a sentimentelor de inferioritate, este anorgasmia în Moldova sau nerealizarea orgasmului. Cu toate acestea, lipsa orgasmului nu este deloc un indicator al sexualității dvs. și puteți lucra cu această problemă și o puteți rezolva, iar diagnosticul și tratamentul anorgasmiei vă vor putea oferi o experiență de neuitat cu partenerul dvs. în viitor. O altă problemă comună de care suferă multe femei este frigiditatea în Chișinău. Această problemă se caracterizează printr-o lipsă de atracție față de bărbați și o lipsă de excitare sexuală, ceea ce poate duce la o aversiune completă față de sex. Diagnosticul frigidității include cercetări fiziologice și psihologice, iar tratamentul frigidității combină multe metode diferite, de la masaj special pînă la terapie hormonală. Există, de asemenea, o tulburare sexuală care provoacă spasme musculare în zona genitală a organelor feminine - vaginismul în Moldova. Apare în medie la 5% dintre femei și amenință funcția principală a femeilor - nașterea copiilor. Cauza principală a vaginismului este stresul experimentat sau teama de contact sexual. Cu asta lucrează în primul rând un sexolog specialist, care va face diagnosticul și tratamentul vaginismului. Toate disfuncții intime feminine în Chișinău necesită o abordare individuală a tratamentului și sunt de natură complexă. De aceea, cel mai adesea, nu este posibil să se facă față numai acestor probleme singur. Dar nu vă fie teamă să apelați la un specialist pentru ajutor. Un sexolog, ca medic și psiholog cu experiență, vă va ajuta să vă simțiți confortabil la consultare și să vă ocupați de toate temerile care au apărut. Cu toate acestea, nu uitați că puteți întotdeauna consulta un urolog-sexolog cu privire la aspecte precum: ejaculare precoce, disfunţtii sexuale la cuplu. Probleme intime în Moldova - înseamnă Sexolog.md! [phone] INFO : kzbin.info/www/bejne/g57CgHR4jK9pgcU

[@danielailie238]

Cum să combin cerealele de ovăz corect cu ce anume cum e bine cu apă rece sau fierbinte aș vrea sânt știu și cantitățile mai exact rețetă corectă

[@CeSeIntamplaDoctoreOficial]

Cerealele de ovaz pot fi adaugate in iaurt, lapte, smoothie, dar si in supe pentru un aport bun de fibre.

[@danielailie238]

Mulțumesc

[@olgasanta1241]

Daniela Ilie Marcela chef

[@carmenszk]

@@danielailie238 poti face si retete care nu sunt dulci cu ovaz, gasesti pe youtube kzbin.info/www/bejne/eKfcmHeeh8-IeqM

[@iepurasul19]

cu apa, le fierbeti. 25 g e suficient pt o persoana. adaugati cateva nuci, si un sfert de mar sau orice alt fruct

[@tomsadaniela2783]

Mergi in magazin si invloc sa fie chestii de design in fata sunt rafturi mari de napolitane ,gume bomboane,nu ai ce sa vezi

[@cristinamiron921]

Mergi doar la piațà! Rosii ,ardei,vinete, dovlegei, morcov,castraveti,varza etc,etc

[@cameliap1146]

Da. Si ??? Treci de primul nivel si cauta raionul cu 2mancare". Capul... la ce foloseste ? Doar sa nu intre ploaia pe gât ??

[@adina9168]

Scoateti va rog muzica din fundal, distrage, e obositoare si INUTILA.

[@iulianamantescu1283]

Nu fincţionrazà bine microfonul dvs

[@Ozonu]

Hahahahahahaha

[@vioricaconstantinescu4798]

Se n se ii

[@sorincucean3307]

dezinformata total. cautati filmulet Marius Mitrache va desfinteaza total principiile si sfaturiile nedocumentate.

[@koczaioandaniel4014]

Mai bine sa caute lumea ce zice dr. Jason Fung, Marius zice ce ii merge lui și persoanelor ca el, adică persoanelor cu un consum de energie imens. Noi restul, oamenii simplii nu putem aplica ce zice el.

[@carmenotescu]

Mai dragutza era d-na dr inainte, farà botox

[@malinamocioc6396]

Oribilă constatare. Nimic adevărat

[@malinamocioc6396]

Abonată degeaba.

[@madalinasideri1901]

Esti medic si sicer nu esti slaba deloc

[@malinamocioc6396]

Răutatea nu te ingrașă?

[@iuliam2851]

Cum ai fi vrut să arate, ca un schelet?

[@jeffback467]

Arata perfect

[@sebastianmartinescu1987]

A fi doctor = A fi slab(ă) !?!? Ce mentalitate este asta? Este o femeie f bine proporționată. Că să nu mai vorbim de cunoștințele deosebite și generozitatea cu care nu le împarte. Vă mulțumim, dn Doctor. (Vă spun că eu doar acum, 22 aprilie 2021, am aflat de domnia sa urmărind întâmplător o emisiune pe A3.

[@user-qy3er8bl6h]

Mare obraznicie ai, femeie in toata firea