Dr. Nehls: So wird man gesund 100 Jahre alt. Krankheiten verhindern mit der Methusalem-Strategie.

Warum werden einige Menschen 100 Jahre alt und bleiben dabei körperlich gesund und geistig fit, während andere krank und gebrechlich werden, an Alzheimer erkranken und verfrüht sterben?
Ist das tatsächlich nur durch Schicksal oder Genetik zu erklären? Oder spielen Faktoren eine Rolle, mit denen wir uns bisher zu wenig beschäftigt haben?
Der Arzt, Wissenschaftler und Autor Dr. Michael Nehls hat sich intensiv mit dieser Fragestellung auseinander gesetzt, dabei den Lebensstil der 100-jährigen auf Okinawa/Japan analysiert und die Ergebnisse in seinem Buch "Die Methusalem-Strategie" zusammen getragen.
Hier geht es zum Buch: amzn.to/3WhHALd
Webseite Dr. Nehls: www.michael-nehls.de/
Vielen Dank fürs Zuschauen 🙏
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Inhalt:
0:00 Einleitung - Warum werden die Menschen auf Okinawa so viel älter?
4:39 Verbesserung d. Gesundheit durch Änderung d. Lebensstils - Schlüsselerlebnis Dr. Nehls
10:01 Die Methusalem-Formel - Auf diese Faktoren kommt es an!
14:12 Die Rolle der älteren Menschen
19:19 Die Bedeutung des Lebenssinns / Zusammenhang mit Alzheimer
20:29 Welche Faktoren sind wichtig? Balance entscheidend
23:38 Das Race across America (RAAM) - 4830 Kilometer (30.000 Höhenmetern) in knapp 11 Tagen
30:34 Der Krieg der Kulturen - Westliche Lebensweise schadet der Gesundheit massiv
33:40 Schädliche Faktoren - Die Rolle von Omega-3
36:09 "Ein Grund morgens aufzustehen.." Lebensaufgabe und Ziele
37:49 Der Faktor Zeit / Umgang mit Stress
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Disclaimer:
Die Videos auf diesem Kanal erheben nicht den Anspruch eine Behandlung oder gar Diagnostik zu ersetzen. Im Falle bestehender Probleme empfehle ich einen Arzt, Physiotherapeuten oder anderweitig geschultes medizinisches Fachpersonal zu konsultieren.
Die gezeigten Übungen sollen eigenverantwortlich ausgeführt werden. Im Zweifelsfall bitte vor der Ausführung immer Rücksprache mit dem behandelnden Arzt/Therapeuten halten.Der Kanalinhaber übernimmt keine Verantwortung für eventuelle Reaktionen auf die Übungen.
#drnehls
#prävention
#okinawa

[@peterhansen767]

Ein sehr gutes Gespräch mit ganz neuen, sinnvollen Einsichten. Danke, an Malze Denz, daß er Dr. Nehls nicht andauernd dazwischengeredet hat, wie das leider heute üblich ist.

[@Aspoonaday]

Vielen Dank für das positive Feedback.

[@franzswitzerland7767]

Ein sehr wichtiger Hinweis. Das ständige Dazwischengerede stört den fliessenden Ablauf und verhindert den Vortragenden das Ausführen ihrer Gedankengänge. Ganz herzlichen Dank deshalb an Malze Denz für seine einfühlsame Gesprächsführung.

[@mirjamwurtz6408]

Ich hatte im Architektur-Studium in einem Projekt ein Jahr lang einen extrem fordernden Professor. Während meine Kommilitonen Montag bis Sonntag von 9 bis gegen Mitternacht im Arbeitsraum sassen, habe ich mich bemüht, jede Nacht meine 8 Std. zu schlafen und mein Wochenende zu haben, um ein bisschen den Kopf freizukriegen. Ich wurde dafür belächelt. Resultat: Am Ende, während der finalen Nachtschichten, habe ich ihnen geholfen, ihren Kram fertigzukriegen...

[@Aspoonaday]

Vielen Dank für Deinen Erfahrungsbericht und die Bestätigung. Schlaf ist essentiell für unsere Gesundheit, unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden. Liebe Grüße

[@MrRR1313]

Danke für das Narrativ wie Sie das persönlich wahrgenommen haben. Es ist trotdem sicher, dass einige Studenten während ihres Studiums per ist keine 4 Stunden fleißig sind, viele Nächte dzrfzf4feiert haben und trotzdem ihr Studium erfolgreich abgeschlossen haben und heute erfolgreich ihren Beruf ausüben.

[@msvrga5000]

Hallo! Schlaf ist gut für unsere Gesundheit . Es gibt Millionen Menschen ,die daß leider nicht können und kaum Hilfe bekommen . Ich schlafe seid 10 Jahre höchstens 2 Std am Stück . Fühle mich krank ,trotz guter Blutwerte.! Ein normaler Schulmediziner kann nicht helfen . Die es vielleicht könnten sind rar und kann sich nicht jeder leisten !😢

[@Aspoonaday]

Hallo, das tut mir leid! Ist das WLAN nachts ausgeschaltet? Elektromagnetische Strahlung kann sich sehr ungünstig auf den Schlaf auswirken.

[@annarosanyffenegger1512]

@@Aspoonaday ich konnte mit 6-7 Stunden Schlaf gut leben , aber gefeiert habe ich nicht als Gymnasiastin, da meine mangelnde Intelligenz / Merkfähigkeit mich zu vielen Stunden Lernen verbannte. … Leider konnte ich dann nicht studieren. Später bin ich im im Gesundheitsbereich gelandet….und hab Betagte gepflegt im Heim …

[@utaboer3856]

Vielen Dank für das tolle Interview! Auch sehr schön, dass Herr Dr. Nehls so ausführlich und informativ reden konnte. Sehr sympathisch ist die Frage von Malte Denz, wie man denn vorgehen kann, wenn man mehr Zeit für sich möchte. Finde es immer toll, wenn jemand sich auch persönlich einbringt. Super klasse! Leider sehe ich gerade an zwei alten Personen in meinem Umfeld, dass die fehlende Aufgabe tatsächlich der Beginn "vom Ende" ist. Leider nützt es auch nichts, wenn man eine Aufgabe, Ziel oder ähnliches dem anderen vorschlägt. Zum einen ist die Bequemlichkeit oft stärker als eine potenzielle Aufgabe (auch wenn im Falle der einen Person offen nach einer Aufgabe gefragt wird) und zum anderen ist es genau deshalb wichtig und sowieso sinnvoll, dass jeder selbst eine Aufgabe/Interesse/Hobby finden muss, die ihm gefällt und die ihn aus dem bequemen Sessel bringt. Die Veränderung kann nie von anderen kommen, nur von einem selbst. Wenn man Glück hat, hat man jemanden in seinem Umfeld, der einem einen Hinweis geben kann. Ganz herzlichen Dank nochmal!

[@peloTengo]

Ja,ich habe gleiche Meinung wie Du erworben, erarbeitet. Nur ich selbst suche auch noch nach dieser sinnbringenden Aufgabe. Hast Du Anregungen?

[@Aspoonaday]

Sehr gerne! Vielen Dank für das Feedback und die Erfahrungen aus Deinem Umfeld! Herzliche Grüße und einen schönen Sonntag

[@Aspoonaday]

Vielleicht etwas ehrenamtliches? Ich könnte mir vorstellen, dass es sehr erfüllend sein kann in einer Gemeinschaft anderen Menschen (oder Tieren) zu helfen. Hier könnte man Möglichkeiten in der Umgebung finden: www.ehrenamtssuche.de/ Liebe Grüße

[@silkekoehlmann4188]

​@@peloTengodie sinnbringenden Aufgaben wurden in diesem Land alle institutionalisiert und das bedeutet, dass alles nach Vorgaben von oben abläuft! UND DAS IST NICHT KREATIV UND BEGLÜCKEND! IST SO GEWOLLT! Fang einfach an mit Selbstbewusstsein Müll zu sammeln. Gibt Sinn! Mir hat die letzten Jahre Fahrrad fahren geholfen. Erstaunlich was da geht. Langsam steigern und unterwegs Müll sammeln!

[@peloTengo]

@@silkekoehlmann4188 danke Dir. Und deine kritische Haltung zum institutionellen "Ehrenamt" gefällt mir.🙂

[@ladyanna9809]

🤗Vielen Dank für diesen unglaublichen informativen Beitrag. Wieder viel gelernt.

[@Aspoonaday]

Sehr gerne! Freut mich, dass es interessant war 🤗

[@13Welzheim]

Dr. Nehls ist eine Bereicherung für jeden selbstbestimmten Menschen, der seine eigene Gesundheit nicht stets nur in andere Hände gibt. Seine Erläuterungen und Ausführungen sind sehr gut verständlich, nachvollziehbar und umsetzbar. Vielen Dank für dieses Interview❤

[@Aspoonaday]

Sehr gerne! Vielen Dank für das positive Feedback ❤

[@Ovalmithut]

Dr. Nehls ist einer der besten Naturmediziner der Gegenwart! Sehr zu empfehlen ist sein neues Buch: "Das indoktrinierte Gehirn" 📚

[@Aspoonaday]

Das Buch ist doch noch gar nicht erschienen, oder? Mir hat er kürzlich ein Probeexemplar geschickt.

[@Ovalmithut]

​@@Aspoonaday Doch, das Buch ist neulich erschienen. Beim Shop von OVALmedia kann man den bestellen.

[@Aspoonaday]

Ah, ok. Danke für die Info!

[@antonreiser1134]

Ich habe nahezu keine sozialen Kontakte ... fühle mich trotzdem gut ... ich habe allerdings eine riesige Bibliothek. Das ist mein Hobby.

[@Aspoonaday]

Die Hauptsache ist doch, dass es Dir gut damit geht. Lesen ist doch eine tolle Sache. Ein Lesekreis wäre vielleicht noch eine Idee, wo man mit anderen Menschen über das gelesene sprechen/diskutieren könnte. Herzliche Grüße

[@silkekoehlmann4188]

Ich glaube damit bist du nicht allein. Seit Jahrzehnten werden offensichtlich speziell die Deutschen planmässig und systematisch gespalten und das ist besonders in den letzten Jahren für mich besonders auffällig! Kann für mich nur sagen, dass ich 10 Jahre Einzelkind war und hatte keine Kindergartenerfahrung etc. Fand mich dann immer irgendwie anders als andere Kinder. Heute bin ich Seniorin und habe den Vorteil, dass ich gut allein sein kann, aber natürlich auch nur, weil ich diese besondere Situation bis heute ohne Drogen überlebt habe!

[@brigittekleine-wolters4357]

Ich habe die Erfahrung gemacht, das es im Alter ( ich75, mein Mann 83) schwer ist, neue Freunde zu finden. Wir waren bis vor ein paar Jahren viel in Spanien und haben in DE keinen Anschluss mehr. Entweder leben in dem Alter oft die Männer nicht mehr , oder haben ihren Freundeskreis.

[@Aspoonaday]

@@brigittekleine-wolters4357 Ja, das kann ich mir gut vorstellen. Vielleicht wäre es eine Möglichkeit in eine Gymnastikgruppe etc. zu gehen. Da tut man erstens seinem Körper etwas gutes und zweitens hat man evtl. die Möglichkeit Kontakte zu knüpfen..

[@grrze]

Es gehört zu den Nachteilen von VitD und planzlicher Kost, daß man auf die Beerdigungen seiner Freunde gehen muss.@@brigittekleine-wolters4357

[@fazanedliharzberg9035]

Vielen Dank! Herr Dr. Nehls, Sie sind wirklich herausragend - und dabei so wunderbar authentisch und menschlich. Diese Demut, sich in den Dienst einer Sache zu stellen, findet man wirklich selten. Vielen Dank für dieses gut gemachte Interview - Sie machen Mut!

[@Aspoonaday]

Vielen Dank für das positive Feedback! Werde es an Herrn Dr.Nehls weiterleiten. Herzliche Grüße

[@irmawunderlich5332]

Ganz großartig und neugiererzeugend!

[@Aspoonaday]

Dankeschön

[@mariamagdalena2885]

Danke für den superguten, präzisen Beitrag! DR.NEHLS ist mit seinem Wissen extrem breit aufgestellt! Ein sehr sympathischer Mitmensch! Grüsse gehen raus👍

[@Aspoonaday]

Sehr gerne! Ja, ich schätze Herrn Dr. Nehls auch sehr. Am 1.12. habe ich ein weiteres Interview mit ihm und freue mich schon 😊

[@ankafiedler704]

Ich habe das genannte Buch vor einiger Zeit gelesen und fand es jetzt sehr interessant, dieses Gespräch noch mal quasi als Zusammenfassung zu hören. Was mir zu Dr Nehls immer wieder einfällt - diesen Gedanken mögen einige vielleicht ulkig finden - er geht ja darauf ein, dass Religion (zumindest seine Erfahrung/seinem Verständnis nach) uns dazu verleitet, uns über die Natur zu erheben. Und wenn wir uns einiges in der Richtung anschauen, stimmt das auch... . Mein Gedanke also: wenn dieser Mann, der biologisch so viel erforscht hat und so gut Bescheid weiß, jetzt noch seine Spiritualität entdeckt (und mit Spiritualität meine ich ganz bestimmt nicht Religion!!!) - dann könnte von ihm noch mal ganz anderes, wunderbares kommen. Ist ja jetzt schon ziemlich klasse, was er so verbreitet. 😊😉👌

[@pattis25]

Ja, das sehe ich ganz ähnlich.

[@alenkamijic5746]

Sie Ihren sich...Liebe ist daß Höchste....Jesus ist die Liebe und Wahrheit ❤

[@seiwachsam6555]

DANKE an Dr. Nehls - ein hervorragender Wissenschaftler

[@helenakangur1389]

lebenslang lernen IST der sinn des lebens "lernen" bedeutet: vom nicht-wissen zum wissen und bewusstheit zu gelangen für diesen prozess braucht es viele jahre, darum sollte man lange gesund bleiben

[@user-di1qm4wb7e]

Das denke ich auch, das Gehirn will beschäftigt sein und was gäbe es sinnvolleres als neue Erkenntnisse und Fähigkeiten zu erarbeiten. kzbin.infogaming/emoji/7ff574f2/emoji_u1f339.png

[@freigeisterin6791]

Tolle Interviews🍀🍀🍀🍀🍀🌻

[@Aspoonaday]

Vielen Dank! Das freut mich ☺ 🍀

[@susannas33]

Herr Nehle ist sehr kompetent. Ich bin über 60 und nicht!! wie klassisch 60. Ich bin sehr fit. Ernähre mich vegan High-Level etc., Bewegung, mind & Spirit, sehr aktiv Job und Beruf, Familie (kein Stress, sondern erschaffen). Geht mir sehr!!! gut.

[@Aspoonaday]

Super, dann hast Du vieles richtig gemacht! Weiter so! 🙂

[@PeCo333]

Veganismus ist keine gesunde Ernährungsform, sondern eine grüne Ideologie.

[@Aspoonaday]

Das kann man so nicht verallgemeinern. Vegan kann bei ausgewogener und durchdachter Ernährung (viel frisches Bio-Gemüse) mit gezielter Nahrungsergänzung sehr gesund sein, aber bei schlechten Ernährungsgewohnheiten (Weißmehl, Fleischersatzprodukten, Fertigprodukten etc.) auch sehr ungesund.

[@MrRR1313]

Und?

[@oma2023]

Die Mutter meiner Freundin ist 103 und geistig völlig in Ordnung.

[@evahalat9782]

kann ich alles bestätigen....meine Schwester wird nächstes Jahr achtzig, ist körperlich und geistig völlig fit, und "predigt" mir schon seit Jahren eine gesunde Lebensweise mit Bewegung, was ich so langsam mit meinen siebzig Jahren, nicht ganz so fit, endlich mal auch einhalten werde....es stimmt was Dr Nehls sagt!

[@wolfgang4368x]

Alles Gute. Livingroomwarrior, 67.❤

[@despasstscho4947]

Sehr bereicherndes Gespräch. Danke sehr.

[@Aspoonaday]

Sehr gerne. Danke für das Feedback

[@sylvialenz84]

Das Beispiel mit der Fürsorge fürs Auto bringe ich auch immer!! 💕

[@ludwigreiser4053]

Herzlichen Dank für den Beitrag! 👍🍀

[@Aspoonaday]

Sehr gerne!

[@annehock1380]

Unglaublich interessant und sympathisch. Beide!!! Habe diesen Kanal sofort abonniert, denn der Moderator ist ein wirklicher Menschenfreund. Ich höre das am Klang seiner Stimme und sehe es daran, dass er Herrn Dr. Nehls ausreden lässt. Wenn man auch nur Etappen des Lebenslaufs von Dr. Nehls kennt, sollte man dankbar sein, dass er sein Wissen mit uns kleinen Fischen teilt. Diese Achtung / die Achtsamkeit vermisse ich bei vielen KZbinrn und selbsternannten Experten. Danke, Dr. Michael Nehls! Sie haben einen weiteren Fan und Leser. 😀

[@Aspoonaday]

Vielen Dank für dieses tolle Feedback! 😊 Herzliche Grüße und ein schönes Wochenende

[@quartermasterbond2890]

Sehr informatives Interview! Sehr gute Gesprächsführung durch den Host: Er lässt seinen Gast ausreden! Herzlichen Dank

[@Aspoonaday]

Sehr gerne! Vielen Dank für das gute Feedback

[@quantologin]

Super und sehr interessant! Danke

[@Aspoonaday]

Sehr gerne! Das freut mich

[@minotaurus66]

Die Großeltern sind ein Faktor, ein ziemlich gewichtigwer Faktor, aber es ist nicht der einzige. Dennoch eine sehr interessante Sichtweise. Der Fokus auf der Balance. Spannend! Das race across amerika ist das was Kant die "normative Kraft des Faktischen" nannte. Ziemlich beeindruckend! 👍

[@ritalidekat]

Moin danke für den guten Beitrag 😊

[@Aspoonaday]

Sehr gerne 😊

[@lysannmuth8535]

Guter Beitrag 😊

[@Aspoonaday]

Danke 😊

[@brigittekleine-wolters4357]

Danke für dieses interessante Video.

[@Aspoonaday]

Sehr gerne.

[@barbaraswinarski7038]

In der Altenpflege sagte ich ( Erfahrung ) Hirn braucht Imput und Kuscheln

[@elisabethdellasega2736]

Danke, insgesamt sehr verständlich und gute Aufklärung! Nur, das Leben spielt oft nicht so wie man es möchte und hat viele Herausforderungen. Gerade wir Frauen haben im Alter oft das Problem, dass wir von der Rente nicht leben können und gerade dann, wenn wir Kinder geboren und selbst betreut haben. Dann ist es nicht einfach im Positiven zu bleiben und all das zu beachten was einem gut tut, weil die Bange um die Grundexistenz sehr belastend ist und an der Lebensenergie zehrt.

[@Aspoonaday]

Ja, ich kann mir vorstellen, dass das belastend ist und die Lebensfreude trüben kann. Versuch Dich trotzdem auf die positiven Dinge zu konzentrieren! Liebe Grüße und alles Gute

[@astridaden8536]

Ja, Elisabeth........genau so ist es.......wenn noch mehr Monat als Geld da ist......😩👋🤗

[@masterbrain6561]

dann solltest du in zukunft das kreuz zur souveränitätsabgabe dort machen, wo nationale belange priorität geniessen (gibt ja jetzt für die durch die medien per angst indoktrinierten eine 2te möglichkeit mit hr maßen), denn es ist eine schande und macht mich immer so traurig, wenn renter in ascheimern nach pfandflaschen suchen müssen, während goot&welt neben den staatsschmarotzern in berlin allimentiert werden und dazu noch abermilliarden in der welt verteilt werden.

[@dagmarbeddies7967]

Ich bin begeistert von Dr. Nehls und kann alles nachvollziehen. Nur leider vergessen Alle eins die seelischen Belastungen, alles was die Menschen als Kinder schon abspalten, Traumatas usw. Denn ich habe festgestellt, dass das eine ganz grosse Rolle spielt, das zu bearbeiten und zu lösen. ❤

[@Aspoonaday]

Vielen Dank für Deine Nachricht! Du hast vollkommen Recht und sprichst ein ganz wichtiges Thema an! Ich glaube auch, dass viele Erkrankungen unter anderem darauf zurückzuführen sind. Wenn man diese Dinge, die einen unterbewusst belasten, einfach versucht zu verdrängen, meldet sich irgendwann der Körper. Danke für den Hinweis und alles Gute ❤️🍀

[@joachimdrese4155]

Speziell das Bild vom Lebenssinn ist wegweisend, zumeist muss man immer selbst ein Lebensereignis haben, um entscheidend seine Zukuft anzupassen, Ich habe selbst meine Schlüsse auch einem Burn-out, Depressionen, Organschädigungen usw. gezogen und mich umgestellt.

[@frankcrankshog8410]

Cooles Interview..Danke fürs Hochladen!! DIE SACHE mit ständigem Elektrosmog habt's zu wenig erwähnt 😉😉

[@Aspoonaday]

Danke für das Feedback! Ja, Elektrosmog ist ein ganz wichtiges Thema. Habe auch eine eigene Playlist dazu: kzbin.info/www/bejne/sJKvhHtvhMl4h7s

[@wildseifen]

Finde schon dass bei uns die Grosseltern wichtig sind. Auch nicht, dass sie abgeschafft wurden... In Österreich ist die Omama immer noch der Hit. Aber wo ich euch recht gebe, ist, dass sobald die Omama gebrechlixh wird, oft im Altersheim landet.

[@rainermaelger4726]

Danke !!!

[@Aspoonaday]

Gerne!

[@eduardstadtler3708]

Ich habe eher während des Studiums gebummelt und 14 Tage vor den Prüfungen voll reingehauen. Praktisch nur noch lernen, essen schlafen. War eine gute interessante Zeit und ich war da immer geistig top fit. Überlastet habe ich mich aber nicht. Sobald Müdigkeit störte, habe ich mich sofort hingelegt.

[@Dsdafg]

Awesome!

[@Aspoonaday]

Thank you!

[@wenaxtrem2956]

Dr. Michael Nehls🙏

[@suenaisgirl]

Ja. Großeltern könnten in der heutigen Gesellschaft viel bedeutsamer und wirksam in der Familie sein. Es erscheint mir aber problematisch, dass die "neue" alte Generation nach dem Arbeitsleben nicht mehr in der Familie weiter - oder mitarbeiten kann oder leider auch nicht mehr möchte. Und Enkel können sehr anstrengend sein. Von daher ist es für die mittlere Generation (kümmern um eigene Kinder + Eltern+ Lohn fur alle erwirtschaften ) eine "Lösung", die Eltern ins Altersheim "abzuschieben", wie es oft (verurteilend) gesagt wird. Die Zwänge der Menschen im mittleren Lebensalter werden in der heutigen Gesellschaft unterschätzt, die Leiden der "Alten" immerhin hi und da schon mal erwähnt.

[@Aspoonaday]

Ja, ich fürchte auch, dass dieses Modell in unserer Gesellschaft schwierig umzusetzen ist..

[@metrajonikane2169]

❤

[@jurgens.510]

Danke für das tolle Interview, aber ich habe gelesen das Palmfett ungesund wäre hier aber als Fischersatz empfohlen wird, kann mir das bitte jemand erklären, danke und Grüsse an alle !

[@Dsdafg]

Empfehle Carnivore-Diät, entgegen allem Druck! Nach einer Woche geht es einem schon soviel besser! Nicht auf die Runterzieher hören! Kanal z.B. Dr.Anthony Chaffee MD, einfach Übersetzerfunktion nutzen. Einfach nur das Fleisch essen,welches einem schmeckt und Wasser trinken. Die Fleischesser-Diät ist eine Ausschliessungsdiät,keine Pflanzengifte,hochkonzentrierte Nahrung.Wenige verstehen das.

[@IngeleinS]

Algenöl

[@Aspoonaday]

Sehr gerne! An welcher Stelle wird das im Interview empfohlen? (Minute)

[@Aspoonaday]

Machst Du diese Diät dauerhaft? Ich möchte nicht zu den "Runterziehern" gehören, sehe das aber aus verschiedenen Gründen durchaus kritisch. Ich hoffe Du isst wenigstens hochwertiges Fleisch aus Weidehaltung! Viele Grüße

[@grrze]

Wozu?@@Aspoonaday

[@fritzifrey2908]

15:27 eine Frage: verstehe ich diese Erklärung richtig, wenn ich sie in meinen Worten so ausdrücke: je jünger die Frauen sich reproduzieren/Kinder bekommen, um so größer ist logischerweise die Möglichkeit, dass es gleichzeitig innerhalb der Familie erwachsene Generationen gibt? Also wie in der Familie meines Mannes: die Oma war 20 Jahre alt, als sie ihre erste Tochter gebar (meine Schwiegermutter), welche wiederum mit 20 Jahren ihr erstes Kind bekam... Meine Schwiegermutter ist jetzt 88 Jahre alt und sie hat 4 Urenkel, von denen die Älteste 20 und die jüngste 4 Jahre alt ist...? Es gibt also gleichzeitig 3 erwachsene Generationen.

[@Aspoonaday]

Ja, das hast Du richtig verstanden. Bei meiner Frau in der Familie war es ähnlich. Meine Kinder haben auch noch lange etwas von ihren Urgroßeltern gehabt.

[@fritzifrey2908]

@@Aspoonaday Vielen Dank 😊😊

[@Aspoonaday]

@@fritzifrey2908 Gerne! 😊

[@user-hk8ts7pf5x]

Danke ! Werte der großmutter sinnvoll nicht nur mit erbgut !

[@ghitamaria4078]

Danke Herr Nehls. Eine Frage: Wieviel Vit D soll man pro Tag sublementieren ?

[@Aspoonaday]

Das hängt u.a. vom Körpergewicht und Vitamin-Spiegel ab (unbedingt bestimmen lassen). Mit 5000 Einheiten/Tag kann man nicht viel verkehrt machen. Wenn der Spiegel niedrig ist, kann man auch eine gewisse Zeit höher dosieren. Zielbereich sind 40-60 ng/ml (100-150 nmol/l). Wichtig: Das Vitamin D zusammen mit einer fettreichen Mahlzeit einnehmen.

[@MrRR1313]

Gute Frage. Eine weitere Frage wäre, wie viel % Herr Nehls für jedes kg Vitamin D erhält? 😊 Ob Herr Nehls von der Veröffentlichung seiner Bücher sehr gut leben kann, muss dann nicht mehr extra hinterfragt werden.

[@Aspoonaday]

@@MrRR1313 Mit welcher Logik? Von wem sollte Herr Dr. Nehls Geld bekommen und wofür konkret? 🤔

[@petra9045]

Ich hatte gelesen pro 10kg 1000 Einheiten.Also bei 70kg 7000 Einheiten,so mache ich das auch .Habe Vitamin D Tropfen und da ist ein Tropfen 1000 Einheiten.

[@Aspoonaday]

@@petra9045 ja, das ist keine schlechte Orientierung. Man sollte aber auf jeden Fall ab und zu seinen Spiegel bestimmen, um zu prüfen, ob die Dosierung passt.

[@MagicLoveQueen]

Super ❤Video

[@Aspoonaday]

Danke ♥️

[@MagicLoveQueen]

@@Aspoonaday gerne doch schönes Wochenende 💃🌼☀️🌺🌞🌸💕💋

[@Aspoonaday]

@@MagicLoveQueen Dir auch 😘

[@MagicLoveQueen]

@@Aspoonaday lieb von dir 🌺🌞🌸☀️🌼💃

[@sabines3096]

Eine Frage stellt sich mir noch zum Thema Fisch und Algenöl.Aus welchem Grund ist um Algenöl keine Schadstoffbelastung,aber im Fisch schon.Es kommt doch alles aus dem Meer

[@Aspoonaday]

Die Algen werden außerhalb des Meeres nachhaltig und schadstoffarm angebaut. Ein gutes Fischöl ist auch von Schadstoffen gereinigt. Fisch als Lebensmittel aber eben nicht. Daher sollte man (wenn überhaupt) nur noch seltener Fisch essen..

[@sabines3096]

@@Aspoonaday Oh,soweit hab ich garnicht gedacht. Vielen Dank für die Erklärung.

[@Aspoonaday]

Gerne! Schönes Wochenende 🌞

[@despasstscho4947]

MIst, ich kann seit 45 Jahren nicht gut schlafen und jetzt vergesse ich alles und muss ständig alles suchen

[@Aspoonaday]

Schlaf ist ein ganz wichtiges Thema. Hast Du dieses Video schon gesehen? kzbin.info/www/bejne/omPLYah4e7OahJo Bezüglich Vergesslichkeit wäre Omega-3 wichtig. Nimmst Du das?

[@despasstscho4947]

@@Aspoonaday Danke, das werde ich mal wieder probieren. Wenn das Gehirn überlastet und der Körper sich immer unangenehm meldet und die Depressionen einen einholen, dann gelingt es mir dem Denken nicht so. Ich nehme gerade D3, Magnesium aus der Apotheke, esse relativ viel Gemüse und manchmal Apfel, habe ein halbes Jahr Melatonin genommen, jetzt probiere das ich Schlaftabletten. Wache nachts mit Kopf U Rückenschmerzen auf und döse unangenehm herum. Das macht es schwer dem Leben etwas abzugewinnen. Manche Leute sublimentieren etwas und sind voll begeistert und ich merke meistens nichts... So auch bei den MagenDarmproblemen. Das einzige was gut tut ist warmes Wasser trinken und auf dem Fußboden schlafen. So will aber nicht rumjammern. Danke dir ...und ich nehme nachher Omega. 🙏❤️

[@Aspoonaday]

Schaltest Du das WLAN nachts ab? Wenn nicht solltest Du das unbedingt versuchen. Alles Gute 🍀♥️

[@susanneschauf7417]

Lithium einnehmen!!! (Dr. Nehls)

[@hille1808]

Das mit der Zeit ist schrecklich. Ich arbeite 8 Stunden mit einer 1/2Std. Pause. So schnell kann ich gar nicht essen. Die Ruhe beim Essen fehlt mir. Und vor allen Dingen wenn man dann noch immer schnell arbeiten soll wie eine Maschine. Alles immer nur schnell,schnell.

[@Aspoonaday]

Ja, das ist leider unserem System geschuldet. Eine berufliche Veränderung/Jobwechsel kommt nicht in Frage?

[@MrRR1313]

Da stellt sich natürlich die Frage wer das Narrativ erfunden hat, dass Menschen, speziell Omas, eine Verantwortung haben. Welches Gen, Protein oder was auch immer löst diese Verantwortung aus. Oder ist das nicht auch nur ein Narrativ, wie alles Narrative, die menschliches Leben gestalten?

[@ralfpeine4352]

Eine Dimension fehlt noch in der Betrachtung: Die Lebensenergie, indisch Prana, östlich Chi oder Qi genannt. Darüber spricht man im Westen auch nicht mehr...

[@annette7232]

Wieviel Licium ist in Meersalz enthalten?

[@Aspoonaday]

Ich weiß nicht, ob man das verallgemeinern kann (?)..

[@Ruth-sh6xy]

Wie kann man ohne Rente so alt werden? Ich kann mir das nicht vorstellen mein Ziel ist es bis zum Schluß gesund zu bleiben.

[@Aspoonaday]

Viele der ältesten Menschen der Welt in den sogenannten Blue Zones sind nicht wohlhabend. Wünsche Dir alles Gute und viel Gesundheit

[@k.s.421]

Einfach sein Leben möglichst so gut gestalten, wie es einem möglich ist. Zum Beispiel viel in die Natur gehen, sich bewegen, im Sommer vielleicht draußen am See schwimmen gehen. Immer frisch kochen (das geht auch billig, das teuerste Lebensmittel ist nämlich Fisch/ Fleisch). Möglichst ein gutes soziales Leben haben und sich für irgendetwas interessieren oder auch engagieren (z.B. seinen alten Nachbarn helfen) oder eine Sprache lernen o.ä. Also, immer aktiv bleiben, aber dabei möglichst lange Stressphasen vermeiden...

[@wolfgang4368x]

Mir hilft neben Gottvertrauen und der Rente Chi Gong. Livingroomwarrior, 67.❤ Schwerbehindert.😂

[@Aspoonaday]

@@k.s.421 Das klingt gut und sind viele wertvolle und gute Tipps!

[@Ruth-sh6xy]

Ich bin auch nicht wohlhabend, aber ich bekomme noch Rente sonst wäre ich total auf meine Tochter angewiesen und das will ich auf keinen Fall.

[@user-og2wt4rr4b]

Es gibt auch Menschen die gerne alleine sind und mit wenig sozialen Kontakten glücklich sind .

[@harleydavidsonstreetbob1322]

Ich denke, eine Balance ist gut. Und wenige gute Kontakte sind mit Sicherheit gesünder, als viele, eher mittelmäßige Kontakte. Aber komplett bindungslos zu sein, das erfordert meiner persönlichen Erfahrung nach schon einiges an "Substitution" durch z.B. ein Haustier

[@wolfgang4368x]

Nach Jahrzehnten in verschiedenen Sportvereinen bin ich, 67, gerne alleine. Bei acht anerkannten Behinderungen habe ich zwar viel zu erzählen, aber keine Lust mehr auf Ratschläge. Ich bin seit 1965 schwerbehindert.

[@grace4peace]

Ihr habt wohl nicht alle Tassen im Schrank? Wer will den 100 werden und die Ewigkeit in der Hölle verbringen? Ab Auftrag erfüllen und ab nach Yhsuse ins Paradies

[@luretsifp2971]

Ich möchte hundert werden :)

[@grace4peace]

@@luretsifp2971 ich ganz bestimmt nicht. In diesem Jammertal voller Spinner.

[@gabrieleblechschmidt6010]

Alles schöne u.gut.Aber,wenn man soviel Traumatisches erlebt hat wie ich:emot.Vernachaessigung,emot.Missbrauch,sex.Missbrauch ,Narzismus in Ehe,spaet.Verlassen werden u.dadurch Isolation durch eig.Kinder,....infolge dessen totale Sinnentleerung....eine Aufgabe finden?.Bin 66

[@Aspoonaday]

Ich finde es bewundernswert, wie mutig Du bist, Dich hier mitzuteilen! Gibt es nicht vielleicht bei Dir in der Region Möglichkeiten mit Deinem Wissen und Deiner Erfahrung anderen Menschen zu helfen, die sich in ähnlichen Situationen befinden? Es gibt auch Familien, die sich sehnlichst eine "Oma" wünschen. Ein Tier aus dem Tierschutz aufnehmen wäre auch noch eine Idee.. Ansonsten würde ich viel raus in die Natur gehen (wenn Du die Möglichkeit dazu hast Gartenarbeit machen) und vielleicht mal eine Meditation ausprobieren. Gönn Dir mal etwas besonderes und schönes! Alles Gute!

[@michaelamucha5649]

Habe kein Hobby und sehr wenig Kontakt. Lebe schon 10 Jahre komplett einsam. Habe kein Vertrauen in mich und andere

[@Aspoonaday]

Geht es Dir denn gut damit oder vermisst Du etwas?

[@majazysset6011]

Du kannst Vertrauen in Therapie lernen, musste ich auch herzlich Gutes!

[@Dsdafg]

Suggestivfrage! @@Aspoonaday

[@silkekoehlmann4188]

Kann dir nur sagen, dass du damit nicht allein.bist ! In diesem Land wird den Bürgern sehr viel Angst gemacht und es gibt sehr viel Demütigungen vom System gegen uns ! Kann dir nur empfehlen hier genau hinzuhören und dir ein Fahrrad zu kaufen( gibt es bei Ebay Kleinanzeigen schon sehr günstig) und dann loszufahren! Gutes Wasser trinken( z.B. Lichtquell von St Leonhardt) und Vitamin D3/k2 und Magnesium!

[@michaelamucha5649]

Mein es geht mir nicht gut. Stelle mir oft die Frage was soll das Ganze. Was soll mich die Einsamkeit lehren? Wohin führt die Erfahrung?

[@DorisRiefler-cq6xo]

Danke, hoffentlich glauben Sie daran, dass wir eine wunderbare Schöpf,ung von Gott he sind, Jesus war wohl auch schon dabei. Die Evolution ist ein großer Irrtum. Das ist mir wichtig, dass Alter nicht gleich Krankheit ist. Fūr mich ist es wichtig, um Gesundheit zu beten und zu tun, was man selber tun kann.

[@christianrauter6102]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@susanneschonberger1548]

Interessant...mal eine ganz neue erfrischende Theorie - Menschen sollten artgerecht leben, damit sie gesund bleiben. Wirklich bahnbrechend 🤣😂🤣

[@tineSDie]

Auf der Insel sind ebenso viele dement. Sachkunde hilft

[@Aspoonaday]

Hast Du da mal eine Quelle?

[@kamillag.9428]

Der stellt sich als Wunderheiler dar. Insbesondere sein Buch "'Demenz ist heilbar", das habe ich gelesen, als mein Mann erkrankte. Nichts davon traf zu. Wir haben uns immer gesund ernährt und mein Mann war in jungen Jahren Leistungssportler und wir haben uns ständig bewegt. Mein Mann hatte als Kind einen Schädelunfall und zahlreiche Impfungen über sich ergehen lassen (leider). Ich will damit sagen, dass es andere Ursachen und auch unterschiedliche Demenzformen gibt. Ich denke, er weiß überhaupt nicht, was Grundlagenforschung ist.

[@klarap.7260]

Ich will keine 100 mehr werden bei dieser Zukunft.

[@Aspoonaday]

Man muss ja auch nicht unbedingt 100 werden. Es geht nur darum möglichst gesund alt zu werden. Lass Dich von der Welt nicht runterziehen und versuch Dich auf die positiven Dinge zu konzentrieren

[@ulrikejohnson3281]

Wer will 100 werden in einer solchen gestörten Welt?

[@Aspoonaday]

Ich muss Dir leider Recht geben, dass viele Dinge in unserer Welt in eine negative Richtung laufen. Es gibt aber auch viel Schönes. Jeder einzelne kann (und sollte) seinen Beitrag leisten, dass die Welt ein kleines bisschen besser wird.

[@wolfgang4368x]

Ich, 67, werde 130!❤😂

[@k.s.421]

Ich würde gern 100 Jahre alt werden. Aber nur, wenn ich geistig und körperlich gesund bleibe. Ins Altersheim möchte ich nicht gehen. Ansonsten finde ich die Welt nicht als "gestört". Es gab in Deutschland / Europa immer mal schlechte und bittere Phasen, das sollte man aber nicht auf sich persönlich übertragen. Ich halte mich fit, so gut es geht und versuche positiv zu denken und zu handeln. Irgendwann habe ich aufgehört, Nachrichten zu konsumieren. Verpasse ich dadurch irgend etwas? Nein. Ich glaube, das Mindset ist sehr wichtig....

[@wolfgang4368x]

​@@k.s.421mir hilft Chi Gong.❤

[@Aspoonaday]

@@k.s.421 Ich finde auch, dass man sich auf die positiven Dinge konzentrieren und seinen kleinen Beitrag zu einer besseren Welt leisten sollte. Nachrichten schaue ich auch schon lange nicht mehr. Das zieht einen nur runter und verbreitet Angst und Unsicherheit (was laut Dr. Nehls auch gewünscht ist..)

[@eduardstadtler3708]

Verraten hat er nichts. Nur seinen Buchtitel.

[@birgidvanreeth6670]

Und warum sollen wir denn alle 100 Jahre alt werden?

[@Aspoonaday]

Es geht nicht unbedingt darum 100 Jahre alt zu werden (auch wenn viele das gerne möchten), sondern in erster Linie darum gesund alt zu werden bzw. seine Lebensqualität bis ins hohe Alter aufrecht zu erhalten.

[@birgidvanreeth6670]

Eben !@@Aspoonaday

[@masterbrain6561]

warum nicht?

[@birgidvanreeth6670]

@@masterbrain6561 weil nicht die Quantitaet zaehlt, sondern die Qualitaet.

[@silviablank2100]

Ich finde den Ausdruck....Abschieben.....nicht gut! Ich zb bin den ganzen Tag in der Arbeit,komm um 19 h heim. Mein Mann auch.....wann zum Teufel sollte ich meine an Alzheimer erkrankte Schwiegermutter pflegen❓❓❓❓ Früher waren die Frauen oft zuhause und genau aus diesem Grund konnten Sie die Pflege übernehmen....

[@Aspoonaday]

Ja, dass kann ich verstehen. Es ist ja auch kein Vorwurf an irgendjemanden. Leider ist das nun mal die Entwicklung in unserer Gesellschaft. Viele Grüße

[@kamillag.9428]

Ich habe meinen demenzkranken Mann 3 Jahre lang aus Liebe bis zu seinem Tod vor 2 Jahren gepflegt. Die Frauen waren früher zuhause und haben dadurch auf Geld und Selbständigkeit verzichtet. Mal daran denken, wie es sein wird, wenn man selbst betroffen wäre.

[@yorkvonpaulo2452]

Hätte man in max. 10 Minuten verpacken können.

[@Aspoonaday]

Theoretisch hast Du Recht. Wenn Du die Botschaft dieses Videos verstanden hast, besteht aber kein dringender Grund dazu ;-)

[@astridaden8536]

Sorry,.......aber das weiß doch jede Mutter , die Kinder großgezogen hat..... ...🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@Aspoonaday]

Sollte man meinen..

[@klausdieter2476]

Wer möchte in diesem Land alt werden? Ich nicht!!!

[@Aspoonaday]

Schade! Warum nicht?

[@klausdieter2476]

@@Aspoonaday bitte eine Scherzfragen

[@Aspoonaday]

@@klausdieter2476 war tatsächlich nicht als Scherz gemeint. Ich finde es lohnt sich nicht, sich über Land und Politik zu ärgern und versuche mich auf die positiven Dinge zu konzentrieren (auch wenn es manchmal schwerfällt..)

[@masterbrain6561]

ach doch, in dem land schon, das ist ja wunderschön. leider stören dabei die ganzen wachkomatösen humanroboter die nix weiter tun, als zu funktionieren, so wie es die zwingherren vorgeben.

[@loulou4082]

..viel genuschel und "sozusagen"......so intelligent...aber logopädisch unterirdisch

[@grrze]

oder ein Hörgerät.@@loulou4082