5 hábitos que reduzem a ansiedade

[@DraAnnaLuyzaAguiar]

Ansiedade Controlada, o livro digital da Dra Anna onde você aprende sobre estratégias naturais para o controle da Ansiedade. Para adquirir, acesse: bit.ly/livrodigitalansiedadecontrolada

[@francianegonzagapereira5436]

+

[@antoniomachado1167]

Dr. cara agradecer o seu trabalho é muito bonito e vou segui-la enquanto puder

[@bioinformaticaestrutural1521]

Dra. Anna Luyza, senhora é uma benção de Deus

[@danielguedesdanielguedes]

Amém

[@EldaSantocosta]

Sim

[@jjasminebrito]

Eu profetizo em nome de jesus. Que todas as pessoas que sofre de Ansiedade seja curado. Amém

[@marcosalexandre7438]

Amém eu creio

[@AmandaSoares-sx7zr]

Amém eu creio 🙌🏻

[@isabelcunha1555]

Amem 🙏🙏🙏❤

[@jessicadarosa2443]

Amem🙌

[@luciannamello6626]

Recebo

[@lucelimartins386]

Eu sofria com ansiedade, comecei ler o salmo 91 e comecei a malhar , foi em embora a ansiedade , graças à Deus, Deus é maior.

[@diegosantana6696]

Amém vou fazer isso

[@anamariaconceicaodaluz9216]

Amém eu creio

[@FBI-mh1ni]

Amém, glória a Deus 🙏🏻

[@tamiresoliveiradasilva7356]

Amém

[@gilmariasilva4369]

AMÉM!

[@tatianasdourado]

"Reduza o consumo de informações sobre o seu quadro" eu aqui depois do quinto vídeo sobre Ansiedade, além de medir minha pressão três vezes ao dia (...) a paranóia é real. Para quem está lendo, experimenta desafiar o medo com hábitos recreativos e minimamente prazerosos - ao menos uma vez decidir não ceder a palpitação e experimentar comer algo gostoso, ouvir música, pedalar, assistir uma série, qualquer novo estímulo que não o medo. NEM SEMPRE é simples, hoje por exemplo não consegui, mas sei que vou

[@kelysouza7273]

Estou na pior fase da minha vida, nunca passei por isso ante e nunca achei que iria sentir a pior sensação da minha vida. VAMOS VENCER ISSO TUDO😭🙏👑❤

[@consuelohernandez9755]

Eu estou igual. Procurando informação que me deixa ainda mais ansiosa, sentindo tudo o que leio. Nesse final de semana fiquei em um quadro ansioso por 3 dias... Hoje estou esgotada... 🥺😢

[@ednamarferreira6854]

Boa noite mt obg

[@tatianasdourado]

@@kelysouza7273 se você parar pra pensar já venceu :) todos os dias a gente acorda e percebe que aquele instante que parecia ser O FIM, não foi. Todos os dias lembrar disso: nem tudo que nossa mente diz é verdade. Todo dia a gente vence e fica ainda mais forte 🌱

[@tatianasdourado]

@@consuelohernandez9755 você já procurou ajuda fora da internet? Esse mês resolvi fazer um Check up e graças a Deus tudo está normal, até agora. Ouvir dos médicos que está tudo bem ajuda muito 🙏🏽

[@lucasbarbosa6707]

*TENHA CALMA* *EXISTE UM DEUS NO CÉU* *QUE QUER TE CURAR,BASTA VC CRÊR E ENTREGAR SUA VIDA A ELE AMÉM*

[@aliriapereira7531]

Amei 💘 tudo que está falando

[@cleusacandida5207]

Amém Jesus eu creio obrigada que Deus te abençoe grandemente ❤️

[@marlizcat5723]

Ho gloria deus amem

[@alaideferreiradospassossil4026]

Amém Amém Amém

[@celiogonsalves6758]

Tenho 53 anos de idade, já passei muito mal com ansiedae. Uma das fórmas de eu me sertir bem, é estudar, entrei em uma faculdade, estudo Licenciatura em Matemática, se sentir útl é maravilhoso.

[@aleaguiar6807]

Estou fazendo pós graduação e cursos de Libras. Minha terapia.

[@alexandregomes3114]

Não consigo estudar! Não consigo le uma página sem resumir.

[@marisafreire6367]

Nossa! Eu tbm comecei a estudar fiz o ensino médio tardio ja com quarenta anos.. mas foi o periodo melhor pra minha ansiedades outro dia eu estava pensando nisso voltar a estuda.. pra qhe eu possa voltar a ter paz hoje estou com 56 anos... e sofro de ansiedade generalizada

[@marisafreire6367]

@@alexandregomes3114 eu entendo tbm mal coloco a mao no livro mas quando vc tem um compromisso que é voltar a estudar modifica tudo. mas tem que ser presencial

[@mrcubitcho4586]

Minha ansiedade é exatamente o excesso de trabalho desnecessário que se tem na faculdade. Principalmente, quando começa atrapalhar no desenvolvimento pessoal.

[@pilgrimwalking]

1. Praticar Seiri 2. Praticar presença: Percepção Sensorial 3. Redução do Consumo calórico (Moderação) 4. Reduza o consumo de informações sobre o seu quadro (Cuidado com a sobrecarga), tudo oq você alimenta (foca) cresce 5. Durma bem, cedo (evitar insônia)

[@michellecarolinesilva2297]

Seiri?? É Reiki ?

[@melissacristina799]

Como evitar insonia😢

[@michellealessandra84]

Coisas que eu fiz e faço pra diminuir minha ansiedade, além acompanhamento médico. Exercício: ando de bicicleta pelo menos 4 vezes por semana Meditação: Antes de dormir, ouço alguma música ou som que me acalme e durante esse tempo penso em coisas boas. Organização: limpei armários e doei tudo o que não uso mais

[@monicaalves3320]

A arte de limpar, organizar e doar coisas que n se usa mais. Desde que, essas coisas estejam em condições de uso, é válido separa-las para serem doadas. Eu, particularmente, detesto juntar coisas que eu sei que n quero usar mais. Tem pessoas que juntam e guardam até coisas que nem tem como doar. Coisas quebradas ou com defeito. Affff.... Coisas quebradas ou com defeito, eu mando direto pro lixo.

[@monicaalves3320]

Dra. Já que vc citou limpar redes sociais, eu aproveito e cito tb, excluir pessoas negativas, que vivem postando indiretas, que só postam coisas negativas. Pessoas que n nos acrescentam nada de positivo.

[@emacinnamoroll3634]

Vou tentar fazer isso! Tenho bicicleta e não uso faz um bom tempo.

[@deisecamargo2322]

@@monicaalves3320 obrigado querida por falar isso, não aguento mais viver assim, vou fazer isso, tenho muitas coisas quebradas. Muito obrigado..🙏🙏

[@reinaldosantos2349]

@@monicaalves3320 Monica. AGente precisa amar as pessoas, Querida

[@fatinhavilela2206]

Até pela internet o Eterno cuida de nós. O ETERNO TE ABENÇOE.

[@daniellesouza7904]

isso mesmo

[@vilmabernardes1334]

Muito obrigada preciso muito dessa palestra

[@correatirico]

O criador sempre nos condiciona para caminho melhor

[@pedrotuhenrique5114]

Hda

[@sarinha3230]

E sim ...tem que tee amor pra nos ajudar e terrivel...vivo isso dia a dia...

[@canaledermineiro]

Nessa hora de ansiedade e pânico, ter uma família que te apoia ajuda muito.

[@luh9958]

Espero que você tenha, por que eu não 😞

[@canaledermineiro]

@@luh9958 Sinto muito, mas, existe alguém mais importante ainda, e que te ajudará como está me ajudando: Jesus. Isaías 49:15 "Acaso, pode uma mulher esquecer-se do filho que ainda mama, de sorte que não se compadeça do filho do seu ventre? Mas ainda que esta viesse a se esquecer dele, eu, todavia, não me esquecerei de ti."

[@MAVERICK323]

@@luh9958 também me sinto só, pois minha avó é muito carrrasca toda vida diz q é coisa da minha cabeça, pq ela nunca passou por isso.

[@dailanefreitas9168]

Nem sempre a família ajuda, na maioria das vezes faz é criticar e julgar 💔😔😭

[@cleusapolicastro4564]

O pior qdo nem a família acredita e acham que é frescura.

[@Dan.Oliveira]

Excelentes conselhos bem práticos. Ahh, se vc é ansioso, os 5 hábitos são: 1 - Gestão do tempo baseado no 5S (descartar as coisas inúteis e que gastam tempo). 2 - Pratique a presença plena (100% sentindo aquilo que está fazendo, deixe os pensamentos que atrapalham de lado). 3 - Reduzir consumo de alimentos calóricos. 4 - Reduzir consumo de informações (principalmente as que afeta). 5 - Dormir mais cedo e dormir bem.

[@jaquelineroldao7301]

Obrigada☺

[@ducilafariasleal8165]

Gostei das orientações/lições.

[@marciafarina2744]

Obrigada Daniel ❤️

[@magdapalau7281]

SENSACIONAL, Maravilhoso..quero te acompanhar 👏👏👏👏👏👏

[@taniaprado4249]

Amei o trocadilho

[@anitasilvah2o]

O que me ajudou muito, tomar sol todos os dias, tomar bastantes chás, tomar suplementos alimentares, ouvir musica calmantes com a luz apagada e estica uma coberta no chão e faz alongamento ao som de cachoeiras e natureza.

[@alinemartins9271]

Gostei de seu trabalho em detalhar sobre o que fazer . Isso mostra que vc é afetiva .

[@flaviomanhaes2352]

Senti uma melhora no chá de louro RS

[@robertosanches2385]

Gostei do seu conselho.

[@zenildelopes5943]

Muito obrigada, as suas dicas tem me ajudado bastante!

[@aldacarmo3391]

@@flaviomanhaes2352 quantas folhas de louro ?

[@CarlosAlmeida-ki4ot]

EU sinto anciedade è terrivel ja fui entubada a presào subiu muito foi pra 22 fiquei na uti 4 dias pra horra e gloria do senhor ele mim tirou de la .quando estou anciosa feicho os olhos e começo a louva o senhor e de repente mim acalmo tomo chà de camomila com alecrim e mim dou muito bem e agora louvo a Deus pela vida da doutora Anna Luiza que esta mim ajudando muito

[@nilcerabelo3457]

Deus é o médico dos médicos devemos confiar primeiramente Nele .Porém deixou os médicos para nós ajudar...Parabéns Dra. Por seus vídeos que Deus te abençoe 👐

[@puladordebuero]

Kkkkkkkkkkk

[@glaubaassuncao60]

Tbm acredito assim, Deus é quem da inteligência aos médicos 🙏🏻🙌🏼

[@rosanerabelodagama1861]

Concordo com suas palavras. Estava numa crise de ansiedade tamanha. Depois que comecei a orar mais, crendo em Filipenses: 4: 4 a 7, confesso que não estou tendo mais crises. Deus está protegendo a minha mente e meus sentimentos.

[@MariaSilva-fj9iu]

Faço de suas palavras as minhas

[@valdemarlimapedrosapedrosa3257]

Estou aqui para ajudar outras pessoas, produzo fitoterapicos e tenho que entender como tudo isso funciona....fui depressivo por 2anos. E aprendi a dominar a anciedade. Simples entrego tudo a Jesus, é o segredo, funciona

[@lisianelago9219]

Eu também entrego,daí penso,será que não são esses os planos de Deus para mim.Penso,Deus sabe o que é melhor para mim.

[@sueyeadriano9600]

Realmente so os remedios não funciona tem que ter muita fe e procurar buscar a Jesus eu por exemplo . mesmo com meus problemas eu faço trabalhos da?igreja prego a palavra isso tem me levantado pois a mente em coisas pra?ajudar o proximo e uma otima terapia

[@auristelamatos1008]

Verdade meus irmãos! Colocar tudo nas mãos de Deus e confiar. Ele é soberano! Não há nada nem ninguém maior que ele.

[@eunicetavares4854]

Obrigada Dotora

[@fatimaaparecidafrancisquet8323]

E verdade remédio não cura eu tb estou buscando Deus ele é quem realmente pode nós ajudar eu estou com pouca força me sentindo muito fraca sem ânimo pra nada mas estou clamando minha cura pedindo para Deus pai todo poderoso quando me dá crise eu peço Deus cuida de mim me ajuda meu Deus 🙏🙏🙌🙌😔

[@joseauci6055]

ESTOU FAZENDO CAMINHADA LENDO O SALMO 91 ESTOU ME RECUPERANDO NORMALMENTE GRAÇAS A (JESUS)....

[@zelimleonardo457]

Como a doutora tem ajudado. Fico feliz em saber que a doutora ajuda sem cobrar nada , mas tem um Deus que irá te abençoar grandemente!! Obrigado!!!

[@NaiMollina]

Amém

[@armidaerazo3294]

B

[@deisemarmachado1399]

Doutora Não aguento mais Ter pânico não consigo Andar na rua preciso De ajuda

[@valquiriabragateles6663]

Não sei se foi sua voz calma ou minha ansiedade, mas esse vídeo me fez chorar, foi um alívio, tenho vivido dias de ansiedade e pânico, me sinto sozinha, e tão difícil falar disso com as pessoas, obrigada Dra ❤️

[@leandrobrasil6619]

Valquíria, leia “vencendo o pânico sem drogas - Luiz Delfino” se você tiver crises de interiorização, vai mudar sua vida.

[@fernandacaetano2348]

Difícil mesmo Valquiria

[@marciafarina2744]

Fale com Deus e peça ajuda a Ele, com muita fé, Ele nos dá força e coragem para seguir adiante ! 🙏

[@brunaleia206]

@@leandrobrasil6619 oi Leandro, tudo bem? Esse livro é digital ou não? Encontro em qualquer livraria?

[@joaoseverino1]

Esse tempo que estamos vivendo é muito complicado, mas valquiria, eu melhorei bastante com a meditação, o tempo você escolhe.

[@lourdesferreira2957]

🙏🏽Em Nome de JESUS eu profetizo minha libertação dessa ansiedade, depressão e insônia renuncio e expulso da minha vida esse mal. Em nome de JESUS O TODO PODEROSO. OBRIGADA MEU SENHOR 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@selmirrodrigues1534]

Bom dia, um resumão, rs. Você deve: - retirar o que não usa, em casa ou no trabalho (te dá senso de calma e ordem); - praticar presença (ex:escovar o dente com a mão oposta a usual) percepção das sensações; - reduzir o consumo calórico (evitar o beliscar) moderação; - reduzir o consumo de informações, selecione (evitar o excesso e até a auto-sujestão de sintomas); - dormir mais cedo.

[@renatawerson1]

Para ansiosos esse resumão é demais !!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏

[@oxenteanalu]

Ansioso nunca que consegue dormir cedo

[@mariadasdoresmoura708]

Geraldo Alves

[@samiracardozo5500]

Nesse caso nao concordo com o resumao. A voz dela e relaxante, vale muito ouvir..😊

[@cleunicecunha1307]

Para um ansioso resumo é uma das formas de reduzir a ansiedade rs.

[@soniamenezesdeoliveiraoliv9059]

Descobri você Dra. , Está ajudando sem cobrar nada, é um anjo que apareceu na nossa vida. Muito Obrigada 😘

[@soniasouza1950]

Obrigada

[@SandraMara-cq4xt]

Oi sou a Sandra tenho muita ansiedade.

[@lucasbarbosa6707]

*TENHA CALMA* *EXISTE UM DEUS NO CÉU* *QUE QUER TE CURAR,BASTA VC CRÊR E ENTREGAR SUA VIDA A ELE AMÉM*

[@mariaterezinha6736]

10,bela informação!.....

[@marialiege7535]

@Dirceu Silva muito obrigado pêlos suas orientações.

[@socorroverasveras8419]

Eu acredito na minha cura da depressão. Isso é muito ruim. Tenho fé em Deus que vou ficar curada. Jesus Cristo é maravilhoso.🙏🙏

[@andersoncaroldavi188]

Só de escutar a voz mansa e confortável,da Dr ...já traz um pouco de conforto...

[@reginabarros7676]

Eu estou limpando constantemente a minha casa ,já melhorei bastante, meu médico tem diminuído minha medicação. Estou muito feliz graças a Deus.

[@sandrafreitas9553]

Já leu sobre suplementos? Sugiro q pesquise sobre o MAGNESIO dentre tantas maravilhas. Saúde e Paz!!!

[@lucilenesousa8346]

Eu tenho tudo junto to fazendo tratamento pra ansiedade depressão síndrome do pânico e tac e infelizmente já tem 13 anos de muito sofrimento 😞

[@weslleycarvalho96]

@@lucilenesousa8346 confie em Deus irmã ele maior que tudo isso.

[@MariaAraujo-ou6go]

Com certeza

[@MariaAraujo-ou6go]

Paz e Luz !!

[@ezainemoura2555]

Minha ansiedade tá tanta q até pra ver o vídeo to tendo q lutar pra ter paciência de assistir 😔

[@deborabandeira2822]

Nossa, eu também tenho isso... não tenho paciência nem de assistir vídeos, aumento a velocidade e me seguro para assistir tudo. Achei que era só eu.

[@renatamachado5348]

Quando estou ansiosa coloco a língua no céu da boca e conto até 10, e também peço o meu marido ou meu filho pra apertar meus pés e a mão com força aí eu consigo prestar atenção nos pés e vou me acalmando. Antes desse pequenos segredo eu até parava no hospital.

[@elianaregina1394]

Feliz vc que tem marido e filho pra te ajudar, é tão difícil um famíliar dar importância ao que estamos sentindo em relação a ansiedade.. muitos não tem paciência dizendo que é frescura ou falta do que fazer, aí nos fechamos em um canto e nos calamos, isso dando o direito de sofrermos mais ainda, Deus tem sido meu refúgio.

[@divaramossilva8435]

Ñcó

[@Sabrinabgmsss]

Sofro muito de ansiedade mais eu ainda acredito nos dias melhores 😥🙌🏼🙌🏼

[@fabynovaes3472]

Eu comecei apos pandemia muito ruim perdi 20 k depois de acistir o vídeo da D.Anna estou 90%curada graças a Deus Jeová amém 😻

[@Rodrigues00-q7q]

Pra quem ta vendo em 2021 que Deus Bençoe cada um ..e que tu vença esse momento dificil que tu ta passando.. pois muitos achão que é facil .. mais só quem passa por isso é que sabe.. #força

[@zilmanogueira5990]

Sofro muito com isso qualquer dor que eu sinto acho que vou morrer e aquela dorzinha que eu sinto se torna uma onda gigante de dores e é orrivel orrivel mesmo 😭😭😭

[@marcusaurelio81]

Assistindo na madrugada no meio de uma crise de ansiedade.

[@vivianemariatonhacardoso9263]

Hoje o seu vídeo, me trouxe paz! Estou com síndrome pós COVID. A depressão e ansiedade estão me torturando! Deus lhe recompense!!

[@adrianagtorres8935]

Vc conseguiu melhorar da síndrome pós Covid? Por aqui tá osso

[@lucianaborges7921]

Tbm estou assim, tá osso

[@heloavitoriapp]

Eu adquiri ansiedades por causa dessa doença mundial atė hoje tomo remédio 😔

[@graziellenobre7430]

Melhoras!!

[@Regina-zb9zd]

Eu acho que estou com essa sídrome pós covid 😭 é terrivél ..

[@luizbezerra3911]

Longa vida para essa iluminada. Obrigado. Parece um anjo. Deus sempre a nossa frente.

[@jugarcia504]

Eu te descobri e tô aqui chorando! Obrigada por existir ❤️💝

[@jerryadriano139]

Melhorou com os vídeos dela?

[@fernandaoliveira2467]

Poxa vc parece ser muito legal.

[@EriickRoberto]

Eu também chorei , mas de alívio os vídeos dela , transmitem informação que liberta e acalma

[@marildadecarvalhooliveira9268]

Eu tbm achei ela hj e to aki chorando e mto bom qd a gente encontra alguem q nos compreende e acredita no q a gente senti.

[@valeriajeane3059]

Ela é simplesmente maravilhosa, que calma , muita energia boa...❤️

[@viniciusmalheiros290]

É necessário quebrar o ciclo do pensamento ansioso! Eles vão vir, mas a gente tem a oportunidade de agir diferente! Não é fácil, mas é super possível. Quando tiver ansioso/a pare o que estiver fazendo, respire fundo e lentamente e entenda que é o medo normalmente não tem fundamento, se você para para pensar o porque está sentido verá que é irracional. Não existe ameaça, é puramente algo que a gente cria na cabeça, e se a gente cria o pensamento ruim, pode criar o bom também não é mesmo? Então, respire fundo, coloca uma música alegre, vai ocupar a mente com outras atividades e tenha fé em Deus que tudo passa! Tente tirar o aprendizado dessa experiência. nada acontece na nossa vida por acaso e você jamais estará só. Lembre-se: Dentro de você mora um ser muito mais forte e sábio do que você imagina!

[@izauradesouza7473]

Sempre fui ansiosa, mas nem tanto, mas depois dessa pandemia mundial tive crises, muita dor no corpo inteiro acordar na madruga e ficar martelando a mente daí a pressão sobe descontroladamente. É um dilema Que Deus tenha misericórdia de nós ✋🙏

[@AnaRamos-ut5xj]

Eu também Izaura de Souza 😢

[@NaiMollina]

Misericórdia mesmo senhor Jesus

[@jessicabarbara5725]

Eu tbm, depois da Pandemia comecei a ter crises enormes de ansiedade, coisa que não tinha.

[@cleidemariaadoreialvesdoss2052]

Ano passado também tive dores, melhorei mas não vou aguentar mais essa pandemia estou no limite de irritação

[@mirianribeiroevangelista3626]

Nossa! Como ouvir vc me fz bem!

[@rosariabarbosa8440]

Deus manda pessoas em forma de Anjos!!! Deus q abençoe.

[@cleusacandida5207]

Dra eu cheguei a ter nojo de comida carne então nem pensar até hoje prefiro não comer .Tenho um barulho no ouvido que encomoda demais demais cheguei a perder 6 kilos em menos de 1 mês e até hoje não consegui recuperar quando penso que estou recuperando meu peso vou pesar estou emagrecendo mais .Chego a pesar todos os dias. Aí fico pior é um tormento.Estou com um pedido para picicologa fazem 2 meses.pelo SUS.Pois não tenho condições de pagar uma .Ando fazendo.Mts Orações tem me ajudando mt .Mais está mt difícil mais vou levando. Um dia estou melhor no outro começa tudo de novo e Assim vou levando a vida Bjs Amei suas explicações Mt obrigada. Boa noite com MT carinho.❤️🙏🙏🙏❤️

[@Isafromweb]

Dormir cedo e acordar cedo me ajuda muito a controlar a ansiedade!!! Vídeo ótimo Dra.!!

[@rumpelstiltskin7633]

vou começar a fazer isso de hj para amanhã

[@GabrielOliveira-wq9cg]

​@@rumpelstiltskin7633 e aí?

[@nadjanairasilva4926]

Dra. a senhora apareceu na tela do meu celular há uma semana atrás, em um dia terrível de ansiedade, estava cheia de dores, achava que estava muito doente e o tema as 5 dores da ansiedade, foi deus que lhe apresentou naquele dia. Sou grata a Deus por isso

[@DraAnnaLuyzaAguiar]

Que bom que ajudou, Nadja!

[@pedrotuhenrique5114]

11Bsbjbqjn nb

[@pedrotuhenrique5114]

Nn

[@diegocamargos4017]

Nossa faço de suas palavras as minhas...meu médico me mandou tomar bupropriona e ele piorou minha ansiedade....ai vi esse vídeo é estou mais calmo

[@rosanaborges1596]

Em nome de Jesus tudo vai passar

[@FBI-mh1ni]

Amém, glória a Deus 🙏🏻

[@rumpelstiltskin7633]

amém

[@eleusaeleusamariadasilvaso9917]

Amém Glória a Deus .

[@Brendamiran]

Amém❤

[@VeraLucia-zh1lm]

O vídeo 5 dores comum da ansiedade,foi o 1° Que assisti da senhora,parecia que eu estava frente a frente falando comigo,toda eu este vídeo!!!! Que Deus permita a senhora está extrema sabedoria a passar pra quem precisa muito disso 🙏🙏🙏 Pessoa linda,simpática e com dom de amenizar nossos traumas!!! Abraços

[@marialianesmmuller8049]

CV é maravilhosa.

[@MarinalvaSilva-ds2pp]

Eu também assisti o vídeo sobre as 5 dores que a ansiedade causa, parecia que ela estava falando comigo face à face, tenho sofrido muito com ansiedade e depressão é muito ruim ,gostei muito do seu canal, Deus te abençoe!

[@clenildaqueiroz404]

Gente , esse vídeo das 5 dores se eu fosse relatar ao médico não teria sido tão precisa nos sintomas, só quem sofre de ansiedade sabe da nossa sobrevida. Deus te abençoe alma querida!

[@nalvalinos4000]

Vc é bênção de Deus nas nossas vidas,vc esplica tudo com muita simplicidade e agente entende muito bem.

[@vanusacostacosta4062]

Gente essa doutora tem o dom de acalmar,já dormi várias x ouvindo seus ensinamentos

[@pimentaafiada1]

Eu tive um trauma na minha vida e fiquei muito só. Sou muito fechada e seletiva. Minha ansiedade passou de emocional a física. Tenho medo de coisas banais as vezes..A caminhada é minha terapia. Ajuda demais. Sempre procuro respirar devagar quando ela bate...

[@marciocallegario5516]

Comecei a dormir às 21:00 isso foi muito bom

[@evandrocampis308]

Dr. Você é linda tanto por fora quanto por dentro, na alma, vc não imagina o quão importante esse seu trabalho de trazer informações, nesse país onde poder consultar com um bom profissional não é pra qualquer um, muito grato,

[@simonesales8011]

Verdade

[@juseniceboaz3185]

Sou muito sentimental...sempre tou levando na cara das pessoas q mais amor na vida principalmente quando tenho discussão com minhas irmãs !!! Fico pra baixo..vem tudo Ansiedade

[@matheusmoreira7481]

Disse-lhe Jesus: Eu sou o caminho, e a verdade e a vida; ninguém vem ao Pai(Deus) a senão por mim. João 14:6.......

[@fahrah5268]

Li hoje essa passagem 🙏🏻💕

[@geovannavelloso9011]

Ore por mim zaine estou passando por esse momento

[@euridesbrito1373]

Linda está mensagem

[@zeeguiobigode3115]

Dra vc responde

[@erikapaiva3721]

É verdade a mídia oferece coisa demais precisa selecionar, já basta a quantidade infinita de anúncios que tiram o foco. Horrível

[@crisdias2024]

A ansiedade não me larga. Eu vivo ansiosa com tudo. Nervosa estressada, irritada. Não durmo nem com remédio controlado. Tem sudorese, dor de cabeça, atinge até a cervical, mandíbula. Tudoooooo. Minha filha me tira do sério.😭😭😭

[@Fjorlane]

Organizar gavetas, pensar se algo realmente me serve e doar para quem precisa: isso me faz bem! Experimentar um novo sabor, se cuidar, zelar da imagem, coisas básicas que ajudam muito.

[@Fjorlane]

@Beatriz Alexandre Oi! De lá pra cá ando nos óleos essenciais: lavanda e tangerina tem me ajudado muito.

[@sileneferreiracardoso3015]

Obrigada que Deus abençoe a senhora 🤗🤗🤗

[@elenildasilvadeoliveira8691]

Pois é sofro, comecei ter crise em Dezembro do ano passado,meu Deus gente é ruim demais esse negócio, não desejo isso pra ninguém, é muito angustiante...

[@patriciacosta8207]

Verdade é péssimo 😞

[@jonasescobar4113]

Parabéns Dra

[@oliviasterffanimartins9260]

Está melhor?

[@fatimasouza9449]

Eu creio que em nome de Jesus eu vou me libertar!

[@nancialvares8366]

Dra., eu não te conhecia! A sua mensagem apareceu pra mim "por acaso". Você é ótima! Obrigada!

[@drikandara]

"Deixar apenas o necessário" Eu sempre gostei disso e vivo fazendo essa limpeza,mas não deixo isso ser o foco!!

[@dianadoristteixeiraperroni4064]

Fiz o Chá de Alecrim e meu Couro Cabeludo parou de doer desde o primeiro Dia...Minhas Dores de cabeça constantes e intensas praticamente sumiram...Obrigada...Nunca ninguém...Nehum Médico tinha me falado sobre o que Era essa sensibilidade no Couro Cabeludo...Sofro desde Criança com isso e agora descobri o que é...🙏🙏🙏...

[@vanderleiabarros7536]

A minha ansiedade é pra trabalhar...estou desempregada e desde janeiro desse ano.Confesso que sinto dor no estômago tipo náusea, vontade de vomitar...Mas eu creio que Deus está vendo isso tudo ...a minha trajetória e com certeza na hora certa Ele vai me abençoar.Ele é Fiel!!!

[@NaiMollina]

Amém

[@amandagomesferreira8455]

Eu também

[@raimundobatista3391]

Dra sou viúvo vivo só quando não tem nada a fazer vejo seus vídeos onde aprendo muito a controlar minha vida ,A senhora tem me ajudado a viver com melhor saúde obrigado por tudo abraços

[@abcdninha]

Meu, que vídeo esclarecedor ! Eu não estava tendo mais crise de ansiedade, nem percebi quando parou justamente pq em algum momento “ esqueci “ o assunto . Agora estou de novo procurando como parar, aferindo a pressão toda hora, batimentos, um looping infinito . Vou aplicar todas as dicas. Parabéns pela simplicidade e didática para explicar ! Deus retribua sua generosidade de compartilhar esses conhecimentos com quem precisa 🙏🏻

[@planetagamers7704]

Ela falar tão calmamente! Ta me acalmando!😳

[@oicramzav9880]

Uma vez isso sumiu tbm de me eu esqueci e do nada voltou

[@DesenhosdaMary]

Em questão de internet ,minha ansiedade estava muito alta porcausa de Instagram,aí decidi desativar nossa me sentir muito melhor e não quero mais ter d volta,no Facebook tirei enfeites,tirei pessoas q não gostava muito q n sei porque coloquei ,mas tirei é um alívio 😁

[@Flor-9-gh]

Tão calminha e delicada que até mim da tranquilidade rsrs

[@barbaragregorio4882]

Eu já falo gritando 🤣🤣🤣 rindo de nervoso.

[@kikomoura8448]

Sofro ansiedade a 3 anos. E tao ruim ficar noites sem dormir. Da preocupaçoes aos nossos familiares. Enfim so peço a deus q tire tudo q for ruim pra queles q tem ansiedade😍😍

[@leuzaandrade1936]

Genteee,escovei os dentes com a mão esquerda,funciona de verdade,esses médicos são anjos,fiquei chocada.

[@DraAnnaLuyzaAguiar]

Kkkkkk faça isso todo dia. Foque sempre na sensação, no sentir 😉

[@elisangelasoares87]

Isso é verdade pra a anciedade ?

[@leuzaandrade1936]

@@elisangelasoares87 Sim ajuda muito,vc se conecta com vc mesma.

[@jamilesilva1606]

Vou fazer isso amanhã de manhã

[@talitaalmeida1945]

E se começar a dormir cedo e acorda no meio da madrugada? Faz parte também ou não pode acontecer ?

[@luciafernandes6806]

Obrigada por nos orientar!! Sua voz é um bálsamo!! Grande abraço!

[@DraAnnaLuyzaAguiar]

Outro abraço pra vc! 🙂

[@verapires5651]

Verdade, to encantada com a doçura dela, além de linda.❤💖👏👏

[@cristinacantanhede7500]

Sou tão agitada q geralmente escovo os dentes andando e guardando coisas, nunca para pra só escovar os dentes! Foi um ótimo alerta pra mim!

[@marinalvacosta7164]

Eu estou ótima depois q eu comecei a ouvir a oração Médico dos Médicos com Diniz Vieira. Faço todos os dias. E outras orações Salmo 91 é ótimo. Bom dia

[@jessicalene4215]

minha filha caçula sofre desses transtornos de ansiedade desde os 15 anos de idade,já está com 17 anos e ainda,sofre muito

[@abigailcanaldabibi5948]

Muito obrigada, estou num quadro muito forte de ansiedade e não estou conseguindo dormir, estou com outros problemas de saúde e acredito que vc vá me ajudar.

[@edsonlopes6069]

Meu..., descobri seu perfil esse ano (2021), e como vc tem me abençoado com seus ensinos, e dicas. Muito, muito obrigado !!!

[@anacristinapereira8002]

Ana Deus ti abençoe grandemente ,vó prática tudo que você está falando

[@roseesteves1756]

Nossa porque nao encontrei esse canal antes? Sofro de depressao disturbios de ansiedade tomo remédios só Deus sabe oque passo😞

[@valdineiaoliveira6541]

Eu tbm ando tendo crises de ansiedade já fiz até cateterismo por causa disso e graças a Deus não deu nada no coração isso a sete anos atrás e os médicos não falaram o que era o pq das dores no peito só hj vim saber com a dra que é de ansiedade

[@martacosta9610]

Ñ está sozinha..."Lança sobre Jesus toda a ansiedade e Ele tem cuidado de vós..."

[@nilsacardoso7713]

Vdd viu rose eu também tenho depressão sindromi do Pânico e ansiedade. Tomo quatro remédios controlados. Eu não sabia desse canal descobrir hj 07/3/20 já pensei que eu tava infartando tendo derrame. Hj eu tava procurando ver como fazia pra baixa a prestação da minha casa. Aí apareceu aí deus nos enviou essa admirável Anna

[@edvanxavier1520]

@@martacosta9610 amém verdade em Deus temos a vitória

[@jafiabrasileiro1786]

Adoro as suas explicações dra muito simpática!

[@leilamariaoliveira129]

Você tem toda razão Doutora. Falar sobre o problema piora mesmo . A gente fica perguntando o que a pessoa toma , o que ela faz etc. A gente acaba vivendo so preocupada com a ansiedade. Você é muito boa !!!!! Parabéns

[@angelasejagrata4156]

Leila Maria Oliveira. Eu mudei minha vida usando a gratidão e a lei da atração ao meu favor, são pequenos hábitos, que praticados do jeito certo, em pouco tempo verá que a mudança é surpreendente, quer saber mais ? Te conto tudo no meu canal. 🎁

[@matilda5811]

Dra. Anna, seu canal é um verdadeiro presente, é tão difícil encontrar um profissional da área da saúde que trate a ansiedade através de uma perspectiva humana e empática como a senhora.

[@anadejesus3363]

Gostei muito doutora, pena que muitas pessoas tem o problema e não acreditam que uma simples mudança de hábito pode melhorar os sintomas da ansiedade, com essa vida estressante de cidade grande algumas pessoas mal conseguem respirar corretamente , respirar também é um exercício excelente para o corpo todo. Respire fundo por três vezes, encha o abdômen e solte pela boca em formato de bico ao deitar para dormir ou até no banho, ajuda na oxigenação do cérebro controlando a pressão arterial, acalma é relaxante. Respire, curta as escovações dos dentes, dos cabelos, pense e agradeça a Deus pela noite ou o dia vivido. Guarde um tempinho para depois do banho de um dia corrido para se hidratar, cuide do seu rosto, curta o pentear dos cabelos, viva com mais calma, nada vale a pena mais do que sua saúde física, emocional e mental.

[@vanderlicecavalcante1194]

Vc sempre fala o que eu sinto,e como se vc me conhecesse ,sou muito ansiosa 😢😢

[@neinhamedeiros]

Eu tenho a TAG ou a TAG me tem ,? A sensação é horrível 😕 medo do medo 😔 incertezas , aceitar mudança seja grande ou pequena me traz um sentimento triste. Sinto que a liberdade está presa ,e que meus pensamentos dominam o controle .queria volta a ter a sensação de que nada vaie acontecer se não tiver que acontecer .sinto que vivo por viver ,não pq tenho uma vida ,pra ser vivida 😕 tenho esperança , fé , creio em Deus , mas não sei explicar os demais sentimentos 😔 .(desabafo)

[@vivianel.3898]

Te entendo. Mas tento viver cada momento feliz do meu dia com intensidade, parece uma montanha russa de emoções mas vamos vencer.

[@jhucruz8639]

Uau....e td q eu sinto

[@mf569]

Me descreveu perfeitamente 😩

[@ReginaCelia-st9mw]

Infelizmente me descreveu. Tô dando atenção ao intestino pq ele tbm é responsável de ansiedade. Procure ver vídeo do Dr Juliano Teles

[@vivianel.3898]

@@ReginaCelia-st9mw verdade Regina. Eu tbm, percebo que qndo meu estômago está fragilizado eu dou uma piorada

[@diocenolimpezacaixasdagua]

você realmente e uma professora de uma maneira simples e de forma q as pessoas mais simples possa entender

[@ricardomartinschaves3353]

Boa tarde que sabedoria eu não tinha visto ninguém falar sobre ansiedade com tanto conhecimento Deus abençoe pela explicação Dr

[@mateusrodrigues9514]

Dr.: Com todo respeito o seu charme, sua elegância,os movimentos dos seus lábios,ao fala,um sorriso cativante. Transmitir uma paz ,que é fora do comum. A Dr: Falar com uma propriedade,com uma segurança,que não precisa esforço , emocional,para transmitir suas abilidades ao falar de um tema complexo!

[@lindashiwa6434]

Ela é simplesmente *linda* 💗💗

[@AndreSilva-os6vs]

Oh cowboy

[@gamesivosilva]

A gente percebe que esta ficando velho quando procura videos de doutores na internet....parabens doutora Anna Luyza, curti muito.

[@natashaoliveira5133]

Acabei de descobrir através de um vídeo seu que dor no estômago pode ser causada pela ansiedade.

[@jhucruz8639]

Nesse momento q estou assistindo estou muito ansiosa...sentindo muitas dores nos ombros .😏

[@poetisamariamarques1671]

Chegou à hora certa. Grande é o número de sofredores, que está precisando ouvir, médico suave, competente, que sabe o que diz, como diz, porque diz, pra que diz. quando deve dizer, sabendo dizer, com boa vontade, convicção e entendimento que está falando para alguém dentro de casa, que não precisa gritar, mas que o poder do que diz , está na verdade do que está dizendo! Glorifico a Deus por sua sabedoria sorridente, inteligente, e importante que é maior que útil. Deus lhe abençoe, lhe inspire, lhe proteja. Sou grata por seu maravilhoso ensinamento. Que Deus me abençoe e a todos que a ouvirem. Que haja luz!

[@maurocunha]

Essa doutora é muito perfeita! Está me ajudando muito. Parabéns pelo primoroso trabalho e por contribuir com a bondade fazendo esses vídeos com tanto amor. Grato, grato, grato!

[@lozangelatorresvieira9785]

Como tenho aprendido com a dra. Toda hora tiro o foco da ansiedade, ouvindo musicas calmas, meditação guiada, organizando o que vejo que estava bagunçado, sim praticando a escovação assim, e como gosto de ler , vou voltar a ler, melhora muito fazendo essas coisas , principalmente pensamentos negativos, e melhorei muito o sono tomando chás que acalma, gratidão dra, sempre corro pra ver os videos , ajuda muito na ansiedade!!

[@gracabeltrao8013]

Realmente são hábitos simples e que ajudam a nos libertar dos rivotril da vida. Deus lhe abencoe drs anna.

[@muchelecunha4297]

Aí como é bom você ficar só é orar falar com o criador tudo que te faz mau, chorar se nessesario, desabafar da um renovo uma força ,tente !

[@gdevivas]

Seu conteúdo e seu sorriso já transmitem uma calma. Obrigado

[@mariagoretelimabarreto2342]

concordo plenamente

[@fatimarodrigues9441]

verdade

[@enockjunior844]

Você é maravilhosa, toda vez que minha ansiedade ataca eu assisto seus vídeos e mim acalma muito. Deus te abençoe!!! ❤❤❤

[@maciel437]

Verdade, quem tem ansiedade tem que tomar cuidado com ecesso de informação, pois tem umas que não ajuda , ao contrário faz é piorar, tipo aquelas que o cara fala cuidado, vai logo no médico imediatamente. O certo é anotar numa folha de caderno as informações que lhe traz mais tranquilidade e ficar lendo todos os dias, principalmente as técnicas antiansiedade, dessa forma nós ficamos pensando que se a crise vier nós não deixaremos ela tomar conta do nosso corpo, pois já temos o antídoto pra combatela Eu tenho ansiedade a 13 anos.

[@manoelkampos35alencar67]

Essa MULHER merece de mais de um milhão de inscritos. Eu já sou inscrito com muita honra.

[@cassiarpcberti2023]

Excelente! Acabei mergulhando no trabalho remoto e, agora, desenvolvi ansiedade pelo mundo real... Impressionante. Quanto mais a gente for procurando o equilíbrio do tempo nos dois 'mundos', mais saudáveis ficamos.

[@luandantas8447]

No meu caso eu acabei criando a crise de panico e ansiedade , em um ambiente que eu tinha tanto prazer de trabalhar , e com o tempo as mudanças e cobranças injustas e o sobrecarrego , mim fez chegar num nível, de pensar até no suicídio , a nuvem na cabeça, o pânico o medo de não proporcionar a pessoas que amo , os fritos que sonho em mostrar . Enfim que Deus nos proteja e que tenhamos força pra vencer , pois luto até hj .

[@angelasejagrata4156]

Luan Dantas. Eu mudei minha vida usando a gratidão e a lei da atração ao meu favor, são pequenos hábitos, que praticados do jeito certo, em pouco tempo verá que a mudança é surpreendente, quer saber mais ? Te conto tudo no meu canal. 🙌🏼👍🏼

[@osieliribeiro1066]

Escutar barulho de chuva p dormir tem melhorado muito

[@DraAnnaLuyzaAguiar]

Maravilha!

[@girlenesilva5316]

Eu escuto também, e escuto também o salmo 91 pra dormir e ótimo também

[@rosanavazmaximo2417]

Que incrível! Nunca imaginei que iria conhecer uma médica que, pudesse entender o que sinto..... Dra. , muito obrigada! Já me inscrevi e vou seguir seus ensinamentos.... sofro demais, por ser ansiosa.... dores q as pessoas, não entendem.... Gratidão! 🙏🌹

[@marisafreire6367]

Só quem passa é que entende

[@isabelcollidalpra1469]

Verdade

[@Usernpbrbjkvcs3256]

Doutora, acabei de chegar ao seu canal devido a uma pesquisa que fiz sobre manchas roxas na pele. Achei um vídeo seu explicando as possíveis causas e o que falou e os comentários se encaixaram com o que eu sinto, fiquei mais calma e tranquila pois vi que não estou sozinha. Hoje, em oração, pedi a Deus que me fizesse entender e enxergar o que eu ainda não sei, e Ele me trouxe até você, obrigada por me acalmar, vc está em minhas orações. Que Deus te abençoe.

[@ivonerodrigueslisboapatrao1725]

A senhora é fantástica. Coloca muitos colegas no chinelo. Aprendo demais com você. Tem uma didática maravilhosa. Você realmente faz o que gosta e transporda conhecimento e gosta de transmitir com simplicidade. Gratidão, gratidão, gratidão

[@valeriaregina6126]

Estou amando escutar vc

[@rosineideberto4713]

Estou amando seu vídeo, minha filha está precisando muito lhe ouvir. Jesus Cristo ilumine seus passos seus sonhos e sua vida 🙏

[@NaiMollina]

Amém

[@wfranklinf]

Puxa Vida !!! Você além de linda, muito bonita, é muito simpática ! Educadícima e fala muito bem ! !!! 👋👋👋👋 '

[@ednilzasantos578]

Descobri vc agora através da minha irmã, e olha o vídeo que ela me mandou, realmente é tudo o que acontece comigo, preciso de ajuda urgente, eita ansiedade.

[@iramargoncalves2869]

Meu nível de ansiedade? Assistir na velocidade em 1,75. Faço a técnica da escova de dente, foi orientada por um dentista pois eu estava machucando a gengiva devido a rapidez. Realmente é muito bom mesmo. Parabéns pelo vídeo.

[@sebastianacoracini5669]

bom dia é a mais pura verdade a gente ficar vendo lendo coisas de outras pessoas nem sempre faz bem pra gente principalmente quando é coisas negativas obrigado valeu abraços