How To Lower Your Blood Pressure By Changing Your Lifestyle Lifestyle & Blood Pressure Control

Рет қаралды 125,390

dr afzal critical care medicine

Күн бұрын

Пікірлер: 118

@khajasm 10 ай бұрын

Assalamualaikum Dr sb very nice information jazak Allah

@kaiserpasha Ай бұрын

Really good information.

@drtariqmahmood9750 10 ай бұрын

Praying 5 times a day in Masjid with full attention to ALLAH will definitely control BP

@chaudhryjd9230 4 ай бұрын

Very well said

@syedatirmizi8656 Ай бұрын

Beshak

@hajiakber3129 10 ай бұрын

Thanks for health information

@firdoussummer2822 10 ай бұрын

"Alaa b zikrillahe tutmainnal Qaloob."

@ZeeshanKhan-zk8eu 3 ай бұрын

ماشاللہ بہت ہی زبردست اللہ اپ کو ہمیشہ خوش اور صحت مند رکھے۔امین

@SabarHussain-k2u 3 ай бұрын

😮very good doctor sab Salamat raho Abad raho ameeeeren

@munawarali4244 3 күн бұрын

ڈاکٹر صاحب بہترین جزاک اللہ

@HassanAli-hd3fc 3 ай бұрын

Sir AP bht achy SE guide krtay hay Allah apko eska ajar zaror dy ga

@shaukatshaukat3597 8 ай бұрын

زبردست جناب بہت ہی معلوماتی ویڈیو ہے بہت شکریہ

@mohammedziaulislam3840 10 ай бұрын

Nice and very informative,thanks

@Mrsyedazimshah Ай бұрын

Massallah doctor sab thank you very very much❤

@lalaiftakhar7426 3 ай бұрын

Ma sha Allah ji Dr Afzal sahib boht he piyari piyari batain kare ap ne boht he acha tareka hai yaqeen manay adhe bimari tu apke piyari piyari bato se khatam ho jati hai allah pak apko achi sehatyabi tandrusti lambi umer aur jazaye khair ata farmaye ameen 💖💖💖💙💙💙💙💖💖👍

@drafzalcriticalcaremedicine 3 ай бұрын

Shukarya, mehatlrbani

@abdulwaheedkhan1904 8 ай бұрын

شکریہ ڈاکٹر صاحب آپ کی باتوں نے مجھے بہت ریلیکس کیا ہے الل آپ کو جزائے خیر دے آمین

@AliyaNaseem-gu5tt Ай бұрын

Perfect Advice Dr Sahab Allah app ko labi age dye sehat wali Ameen

@AttiaAshraf-j8i 5 күн бұрын

Dr JazakaAllah kahir very good information Allah always give you health and happy life

@narjisyousufrizvi3254 2 ай бұрын

جزاک اللہِ ڈاکٹر صاحب! کاش آپ کراچی میں ہوتے🙁

@anisashamshad8968 10 ай бұрын

Dr. Sb my age is 55 years. I hv high bp problem. Also have positive RA factor. Whenever i started walk even for 15 minutes only. I had legs pain problem. My knees got swelled. My BMI was ideal but now its 25.

@AleemBhai-t2b 2 ай бұрын

Bohut sahi malomat kiye hain app shukriya

@salimaawan4888 13 күн бұрын

Thank u dr,i admire your kind way to describe. 🎉

@muhammadabuzar1035 Ай бұрын

very infarmative sir .thank u

@tahirjamil7728 10 ай бұрын

Very good information

@irfanguljehngir5553 24 күн бұрын

MASHA ALLAH ♥♥♥♥♥♥♥

@aminbajwa6199 10 ай бұрын

V nice info thnx alot

@AhmadKhan-ot7mr 10 ай бұрын

بلغم کا۔ علاج

@BOOYAHLIVE-l5h 10 ай бұрын

Mashallah bahut accha

@babardublinofficial 10 ай бұрын

Nice one

@MrKiramatshah 9 ай бұрын

بہت بہت شکریہ بہت مہربانی

@sahibzadasahib596 2 ай бұрын

جراک الله خیرا

@najamfarooqi8982 10 ай бұрын

Very Nice Dr Sahab. خون بڑھانے کے طریقے بھی بتائیں. شکریہ.

@tanzeelazulqurnain4546 5 ай бұрын

ڈاکٹر صاحب سو فیصد ٹھیک

@Harf.12345 8 ай бұрын

سر بہت اعلی ویڈیو

@AnwarAli-om3wi 10 ай бұрын

Good service

@AmerHudain 6 ай бұрын

سر میرا بی پی پہلے بہت ہائ ہوتھا میی پہلے ٹنور من 50گرام استعمال کرتھا پھر ایسکٹور 160 استعال کرتھا اب کبھی کبھار ہائ ہو جاتھا ہے گولیاں کھانا چھوڑ دی جب زیادہ محسوس ہوتھا ہے تب ایک گولی کھالیتھا ہو

@bilqeesfatima9066 4 ай бұрын

good advices.Thank u Doctor.

@azeemjanjan7594 10 ай бұрын

Thanks Dr Sab very knowledgeable video sir 👍⛑️❤️

@passionformotivation89 10 ай бұрын

JazakAllah Khair for sharing wonderful information 😊

@salmanaz9420 2 ай бұрын

Thanks dr

@waqasvicky6645 7 ай бұрын

nice work ❤

@SabirHussain-yf3op 5 ай бұрын

محترم ڈاکٹر صاحب ۔ آپ کی معلومات بہت اچھی ہیں ۔ اگر نیند صحیح طرح نہ ھو تو کیا کیا جا سکتا ھے ۔ نیند نہ آنے کی وجہ سے بلڈ پریشر ھائی رہتا ھے اور سر بھی منجمد سا رھتا ھے ۔ 😊

@drtariqmahmood9750 10 ай бұрын

Effective communication style...

@muhammadsaleemakhtar3367 9 ай бұрын

Nice

@khanbaratkhan7277 4 ай бұрын

Thanks ❤

@waheedurrehman2049 3 ай бұрын

Thanks

@MuhammadSaeed-rb7bc 10 ай бұрын

Long khaney sey constipation hoti hai is ka kiya ilaj ho ga

@mubarakalisanjrani1946 10 ай бұрын

بارہا عرض کرتا رہوں گا نام نہاد مسیحا اتنی تکلیف نہیں کرتا ہے وہ زیادہ زیادہ مریضوں کو بھگتنا چاہتے ہیں

@drtariqmahmood9750 10 ай бұрын

You are right Doctors are money making machines.

@drtariqmahmood9750 10 ай бұрын

Study shows that on the average Pakistani people take salt 18 times more than required. Further if someone decide to avoid sodium salt completely, all of his body salt requirements can be made through the amount of salt in his routine diet

@ziabaloch1278 2 ай бұрын

But, Dr Sb. This equipment needs calibration after some time. Thanks for your nice videos.

@DadaBhai-p6e 10 ай бұрын

Jazakallah

@AreebaPrincess-d7y Ай бұрын

Ager high bp k sath suger or heart ki problem b ho to walk kesay krain or kanay maki prhaiz krain

@chaudhryjd9230 4 ай бұрын

"Trust in Allah and do good" formula reduces stress and helps in controlling BP.

@yasmeenrizwan8409 4 ай бұрын

Sir takreeban hamari diet aesi hi hy Mn daily 1 hour workout bhi karti hun

@NoshiNemat 10 ай бұрын

Tenshion sy b hota bgai kidney check uo krwaue

@farishty 10 ай бұрын

Kia dasi ghee la sakty han .?

@ZahidKhan-q7x6k 10 ай бұрын

Dr Saab pineapple 🍍 pe ek video zror bnayen please

@ghazalamurtaza2305 10 ай бұрын

ڈاکٹر صاحب کوشش کے باوجود اگر نیند نہ آئے اور بی پی کا بھی مسلہ ھو تو کیا کیا جائے

@misbahzulfiqar952 10 ай бұрын

Dr sahib my Bp remains 96 systolic and diastolic 58. Is it normal in fasting?

@frehman4404 10 ай бұрын

Very valuable information.. What's the cost of polysomnography test Dr sb

@aftabahmad2 2 ай бұрын

كدو كو ابال كر اس کا پانی پینے اور كدو كو كها لینے سے بهى بلڈ پریشر کم ہوتا ہے کچھ عرصہ لگاتار استعمال کر کے دیکھ لیں کوئی نقصانات تو ہیں نہیں نمک اور ہلدی حسب ذائقہ هو اور زيره تھوڑا ملا لیں أخر ميں میرا خود کا آزمودہ ہے

@alirazi1949 10 ай бұрын

Mai nai kaha lehsan kha kr apna b control kya hai lakin sath he namak or oil b km kya hai

@salmamano1902 6 ай бұрын

Trika btaen please

@syedraza4821 10 ай бұрын

AoA Sir mujhe high bp hi. 43 age hi. Mujhe micro vascular angina hi. Main taz walk ni ker sakta. Na exercise ker sakta hon. Main bp kam kasey keron.

@khaneazam5929 8 ай бұрын

نسوار استعمال کرسکتے ہے

@canadianwsi 10 ай бұрын

❤❤❤

@shaikhahmedrauf6781 4 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@waqasvicky6645 7 ай бұрын

❤❤❤❤

@azrajavaid7369 10 ай бұрын

Sir H,B kam hai tu mai kon c dua lo piz jaldi bata dy 9 point hai heri full our zaban paki hui our jalan hai body pain b hai

@mubarakalisanjrani1946 10 ай бұрын

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@khanbaratkhan7277 4 ай бұрын

Doctor sahab Maine aapki video dekhi aur cigaret chor di slamat raho

@shaukattanoli2849 6 ай бұрын

میری عمر 57سال ھے 120/90 ھے وزن106کے جی قد5/05فٹکیا ٹھیک ھے

@tehminakhan978 10 ай бұрын

Blood pressure ki tablet ko use krty rehna chahiye ya choor Dena chahye jab normal p aa jay

@mohsinshah4980 8 ай бұрын

Dr ap kis hospital ma hoty hai plz tell me

@rukhsanasattar8834 10 ай бұрын

Kahan se mile ga

@rukhsanasattar8834 10 ай бұрын

@ajmalali9615 10 ай бұрын

Sir thanks for such nice video.Sir I want to ask my BP remains 150/95 but my heart beat remains 57-60.is my heart rate is ok?pls reply.Thx

@Reaction-m2c 7 ай бұрын

Main deit se ly i hon

@shumailakousar8974 6 ай бұрын

Hello sir. Muje high blood pressure ka problem hai. Muje doctor ne tablets di hain. But in se side effect ho rahe hain. Pehle main remapil leti thi us se cough start ho gai thi. Doctor ne Change ker k amdolopine di hain ab Muje swelling ho jati hai. Tea, coffe, drink, chocklate, sweets main in main se kuch b nai leti but phir b mera blood pressure ziyada rehta. Kia keron. Plz ans me

@yasmeenrizwan8409 4 ай бұрын

Aslamelakum sir Mera b.p 150/100 hy... Merii age 35 hy... Mn medicine nhn lena chahti...😢

@asadalikhan1561 4 ай бұрын

Inbox

@AmjadAli-my6bd 10 ай бұрын

Sir mere age 24 year he na koi drug krta ho na me over weight ho na mere family me kase ko hypertension he phir be mere kam age me mje blood pressure hogya he plz btai ke me kya kro kase control kro plz inform me

@Being_Haarib 6 ай бұрын

Kitna hota hai BP?

@iqbalmakhani1887 10 ай бұрын

5 fit tak 48 kg weight Per inch 2.700 grm inceres 5.fit 48.ooo 6inches 16.200 (6×2.700) Total W. 64.200 (64.200÷0.454)

@azranasim5642 5 ай бұрын

Meri Umar59 he 145 .85 rehta he Mera wazan 73 he plz baten Kitna Kam kro

@onlineearningbusinessoppor502 10 ай бұрын

Dr afzal do you have any consultation clinic in Karachi? Please share your contact info.

@muhammadkhan6033 7 ай бұрын

Automatic bp apparatus is not reliable.

@iqbalmakhani1887 10 ай бұрын

141 pound or 68.200 kg Yae normal weight hona chaea

@naziarana2865 10 ай бұрын

But salt is very important for other organs proper functions.

@baz4566 10 ай бұрын

May high blood pressure k8 waja say salt bulkul nahi katha kaya hysay kerna nuksan dhy hai?

@shabanamohit4288 10 ай бұрын

Allahamdulliha tabarak Allah khair

@azrajavaid7369 10 ай бұрын

Sir jaldi ans dy piz

@petrojaan 10 ай бұрын

آسلام و علیکم، ڈاکٹر صاحب دن میں میرا بلڈ پریشر ایک سو پینتیس ، اور نوے کے نیچے رہتا ہے، لیکن رات کو سونے لیٹا ہوں تو نیند میں ایک دو گھنٹے بعد سر میں درد ہوتا ہے بلڈ پریشر چیک کرتا ہوں تو ایک سو پچاس ساٹھ اور پچانوے سے ایک سو تین تک چلا جاتا ہے۔ جب کچھ دیر کے لیئے ادھر اٹھتا بیٹھتا ہوں تو نارمل ہوجاتا ہے، یعنی ایک سو پچیس تیس، اور پچھاسی وغیرہ، جب دوبارہ سوتا ہوں دو سے تین گھنٹے بعد پھر وہی عمل شروع ہوجاتا ہے،، برائے مہربانی اس کی وجہ اور علاج کا بتایئے، جزاک اللہ

@Philanthropist1137 10 ай бұрын

Please iss ka jawab zaroor de mery saath bhi ye hi parable he

@muhammedarslan699 6 ай бұрын

Doctor Saab is ka Jawab day daeen

@asiabano9989 5 ай бұрын

😮😅😮😮😅😊😊a

@faheemmunir6511 4 ай бұрын

AoA, Sir ap rat ka khana almost neend say 3 hour pehlay kha lain, because ya aksr gas ki waja say hota ha.. meray sath b kbhi kbar ka issue ha....

@petrojaan 4 ай бұрын

جزاک اللہ ، بہت شکریہ

@tintu9x385 10 ай бұрын

Not necessary takes medication of BP 90/140..

@UmarFarooq-bo5xb 9 ай бұрын

کیا بریڈ پریشر مریض کے لیے لیموں کا استعمال کرنا چاہیے یا نہیں

@bismasidra7156 3 ай бұрын

my blood pressure is coming 150 bht 111

@drafzalcriticalcaremedicine 3 ай бұрын

150 is high...at least reduce salt in your diet and also do daily walk for 30 minutes

@kulsoomakhtar2228 9 ай бұрын

Thank you very good information 👍

@naseemsultana610 Ай бұрын

140/90 hota maira

@tintu9x385 10 ай бұрын

New resarch is 90/140 is normal.

@haqataul4988 10 ай бұрын

ASSALAMUN Alaikum:Dr ADZAL????SORRY-SORRY-???MAHRBAANII-FARMAAA-KARR-WAZAN-hightxKGMETER-MAIN:-CONFUSING-CALCULATION-FARZEE-BATAA-DAIN-MASSAALA-HALLL-HAO-JAAI-MASSLAN-150Cm-YAA-1.50cm :- ALLL is SOMETING DIFFERENT?.. NO MAAALOOOM-WHAT AND HOW you DO????PLEASEEE. FeeAmaanALLAHH

@haqataul4988 10 ай бұрын

ASSALAMUN Alaikum:-dr Sahib:-main-AGAR-PHONE-PARR-NORMAL-COOOL-YAAA-NORMAL-BAAAT-KARRTA-HAAAOOnBP-177-TAKK-CHALAA-JAATAA-BP-KEE-DAWAAEE-KHAANEE-PARRTEE-HAI-CT-SCAN-CLEAR-AAAP-KIAASUSPECT-KARRTAI-HAIN-JAAAZAK-ALLAH-FEEAMAANALLAHH