Cardápio ideal para desinflamar e aliviar calorões, dores e ansiedade na menopausa

Farmácia na cozinha Ao Vivo Descubra na prática como fazer dos alimentos da sua casa medicamentos naturais (livre de efeito colaterais) ➡️ bit.ly/Farmacia-na-Cozinha-ytor-desc
Queridas mulheres na faixa dos 60 anos, sabemos que a menopausa pode trazer consigo uma série de desconfortos, desde os calorões até dores e ansiedade.
Nesta aula inédita, você aprenderá os 6 passos essenciais para desinflamar durante a menopausa, com o cardápio ideal para aliviar esses sintomas tão incômodos.
Índice do vídeo:
0:00 - Introdução
02:28 - Os melhores e piores hábitos para superar a menopausa
03:44 - Os sintomas relacionados a menopausa
06:25 - Os vilões da saúde feminina
07:02 - Mude a base da sua alimentação
10:22 - Alimentos indicados
12:15 - Os chás mais indicados
13:30 - As melhores amigas da saúde da mulher madura
Baseada em 20 anos de experiência e estudos científicos, Dra. Gisela apresentará um dossiê completo sobre os melhores e piores alimentos para essa fase da vida da mulher.
Não perca essa oportunidade de aprender sobre a nutrição funcional!
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Prazer, sou a Dra. Gisela Savioli, nutricionista clínica funcional, fitoterapeuta, jornalista e autora de 10 livros.
Ensino você a transformar sua cozinha em uma farmácia natural e a utilizar o garfo como principal arma contra a inflamação, dores e doenças.
Live toda quinta-feira, às 12h.
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[@giselasavioli]

Farmácia na cozinha Ao Vivo Descubra na prática como fazer dos alimentos da sua casa medicamentos naturais (livre de efeito colaterais) ➡ bit.ly/Farmacia-na-Cozinha-ytor-desc

[@claudiafernandoportugal5295]

Pior fase da minha vida. As vezes penso que vou morrer com o calor😢

[@91454401]

Brócolis 😊🥦 couve 🥬 repolho couve flor

[@carmomeire5461]

obrigada pela gentileza

[@lucienesantos591]

Faz umas 2 semanas que observei não ter mais calorões, não abro mais janelas e portas...por causa do calor que sentia. Hoje, foi particularmente um dia emocionante para mim, pois, coloquei uma malha de frio que não usava mais...voltei até a sentir frio...comecei uma dieta que desinflama em agosto de 23.

[@rivanemiranda2450]

Adoro seus vídeos. Compartilho e estou aprendendo muita coisa com seus métodos. Muito obrigada. Diretamente do estado do Ceará. Muito Obrigada.

[@soniffe]

O que você faz @luciene?

[@soniffe]

@lucienesantos591?

[@elietedalapicola6584]

Ensina pra gente lu

[@lucienesantos591]

Muito do que a Doutora Gisela orienta, deixei muuuiiito dos embutidos, e passei a comer mais verduras, legumes...e outras comidas de verdade. Também, adotei os detox, isso me ajudou demais.@@soniffe

[@MariaNavarro-ww7hs]

Ela é linda inspira as mulheres a se cuidar se amar!!!

[@anabeatrisalves7362]

Sensacional

[@iraribeiro8245]

❤muito bom

[@mariasantos-hf5vu]

Ameiii❤❤❤❤❤

[@mariadasgracasgraca75]

Ótima aula

[@josesergioribeiromirandajo1118]

Boa noite.🔝

[@sandraluizammm]

Excelentes informações!

[@eunicenascimento683]

Boa tarde

[@sandramartini6284]

Boa noite querida Deus te abençoe sempre 💕💕💕💕💕💕💕

[@mariaelizabetesouza1761]

Boa noite Dra. Gisela.

[@dalvaniravieradeoliveira1506]

Essa dra é maravilhosa

[@zebedeucrispina1865]

Aula maravilhosa ❤

[@isildacosta1461]

Muito bom gratidão dr Gisela 🙏

[@elietemargarida2679]

Amei , meu muito obrigada,Deus abençoe

[@nairaugustodeoliveira2952]

Boa noite Dra Gisela!!

[@user-jz7zw3qy2c]

Dra.vc é maravilhosa obrigada vou seguir suas dicas bjo❤

[@andreagodoy9758]

Boa noite, gostei muito dás dicas parabéns Doutora 😘

[@dalvabarbosa8693]

Boa noite

[@jorocha5734]

Amei! Um grande aprendizado

[@fatimapolicia6701]

Obrigada

[@aurizete5255]

Obrigada querida vc é mil, 😍

[@marinadeandradenunes]

Gosto de acompanhar.Dra.Gisele...Boas dicas. Grata.

[@flaviadepaivamedeirosdeoli5391]

Muito bom. Obgda

[@josesergioribeiromirandajo1118]

Bom dia Parabéns.❤

[@josielmaloiola849]

boa noite Obrigada pelas informações ,vou colocar em prática 🙏🙏

[@lidiajacinto7842]

Boa noite, Dra. Adorei a aula!!

[@gracaribeiro2841]

Boa noite doutora Gisela. Obrigada pelas dicas que Deus abençoe sempre sua vida e sua família 🙏🏻❤️

[@didasakai4605]

Boa noite Dra Gisela. Deus te abençoe grandemente.

[@alessandraale2137]

Boa noite Dra. Gisela

[@mariadaconceicaomarreira1268]

Obrigada gostei muito ❤

[@aparecidacustodiobovo7277]

Amo melancia 🍉🍉🍉

[@leamariabronzolirodini2499]

Boa Noite 🌃

[@lucimaravejaisso]

Arrasou, ótima aula ❤ obrigada...Deus lhe pague

[@ednamaria6984]

#edna de penabuco recife paulista ❤

[@mariaaparecidaalvespiccini7590]

Boa noite doutora Gisela obrigado pelas dicas que Deus abençoe sempre a senhora e família gratidão

[@91454401]

Linhaça, gergelim

[@rosaalicebarrosteixeira6418]

Ameiiii ❣️ eu amo todos alimentos naturais, tenho 60 anos, mas geralmente me dam 45 a 53 anos, não como carnes, só de vez em quando peixes de escamas. De Maceió - Al💖😀

[@gisellefagundesnobre]

A última dica é a mais importante… me surpreendeu… 🙏🏼✨

[@user-yl4yp5gt2g]

Pós meno pausa

[@lauraleme6022]

Boa tarde Dra. Gisela. Obrigada por trazer luz a esse problema que não dá para fingir que não existe. #soualuna

[@isabelbueno5220]

Muito obrigada!!! Dra. Gisela você é maravilhosa, que Deus continue te abençoando grandemente 🙏🙏🙏♥️🥰

[@sirgiafink2289]

Oi Gisela . Eu engordei muito muito na menopausa. E ainda o meu problema é comer pão 🍞 e bolachas que minha filha faz pra vender adoro mais eu não me políciei . Só reclamar não adianta né kkkkkkkrs tenho que mudar. Mais esse é meu problema falo e não consegui fazer o certo. Um grande abraço 🤗😘

[@amandacarvalho7208]

Estou no climatério aos 37 anos adorei o seu canal. Obrigada por trazer luz nessa jornada.

[@betholiveira6718]

Sua ajuda está sendo muito bom para mim ❤😊

[@leilapinheiro9128]

Vem a Elegância em Pessoa

[@MariaSocorro-sq8uh]

AMEI ESSA AULA DOUTORA. ESTOU SOFRENDO COM À MENOPAUSA 😢

[@eunicenascimento683]

Oi

[@mariahelenacorrea3772]

Boa noite Dra Gisela

[@mariaj.ssacramento5233]

Boa noite, cheguei agora

[@roselimela1098]

❤Dr vc é ótima e Dr savioli tbm . 🎉❤

[@ednamaria6984]

❤ Edna Maria boa noite Dr savioli ❤

[@91454401]

Chá de erva 🌿 cidreira

[@elisregina6697]

Boa noite, sinto muitos caloroes.

[@luciareis850]

Bom dia dr Gisela Deus abençoe seu dia

[@adrianasilva1740]

Curtindo e se inscrevendo em 3,2,1🎉🎉

[@lucreciacardeal7125]

Obgda por compartilhar conosco

[@narleimaestrello3086]

Maravilhosa Deus abençoe

[@rivanemiranda2450]

Boa Noite Dr. Gisela. Muito obrigada por nos dá tanta informação. Estou na menopausa. Um calor horrível. Com insônia. Terrível. Tem dias que tomo chá de cravo 2 xícaras. Pra dormir.

[@zilacortes5491]

Doutora estou com o calor da menopausa desde 2019. Já se vão 5 anos e isso me incomoda muito

[@fatimafreire4050]

Boa noite. Amei as dicas. Mas sem a minha xicara de café de manhã é complicado. Eu tomo chás à noite. Obrigada.

[@solangecoelho1695]

❤❤❤

[@DulcileneAzevedo]

Eu estou sofrendo com sudorese e dores

[@aparecidafreitas7877]

Dra posso tomar chá de calendula

[@deniseromano9662]

Amei a aula já vou colocar em prática

[@andresapinheiro2637]

Vc disse coisa certa a menopausa momento de nos mulheres para observar nosso corpo e reavaliar hábitos errados q adquirimos e precisam ser mudados.

[@gilvanarocha1688]

A dn gisela amo assistir você ficaria o dia todo te ouvindo e assistindo tantas coisas boas que você fala ❤ Mui obrigado por tantas dicas e amo as coisas saudáveis amo suas aulas ❤beijos no ❤

[@taniasilva9359]

Dra e o feno grego?

[@mariairene5036]

Dra sempre fiz comida básica em casa e muita verduras e frutas. Meu pecado maior é comer doces Quase morri da menopausa porque tive câncer de mama as 45anos e fiz esvaziamento axial fiquei 5anos sem sair de casa estou c 68anos e ainda tenho muito suor na cabeça e no corpo claro bem menos Tomo suco de couve com beterraba maçã melancia e limão e banana verde crua Ja larguei o glúten acho uns quatro anos leite e derivados muito muito raro (se for em aniversario)Como 4 castanha dia linhaça vinagre de maçã própolis verde ,cacau alcalino tomo bastante chás e bastante água 🙏🙏 Tive diarreia (sem dor)por muito anos mas barriga sempre inchada Agora estou diminuindo um pouco das fibras acho que comia muito (sou comilona)

[@teresinhaoliveira9838]

Graças a Deus não tive calores na menopausa,tenho 64,mas me cuido

[@adalcidione8800]

Eu tbm tenho 64 e o calor começou agora 😢..

[@fatimapolicia6701]

Dra. Gisela, eu lembro-me que quando eu era criança, minha avó utilizava o clister para limpar o intestino. Até que ponto isso é benéfico ou maléfico?

[@mariadasgracasmagalhaes1234]

dra. e o oleode Coco pofde der tomado

[@DulcileneAzevedo]

Eu tenho pressão alta,ansiedade e depressão o que eu faço junto com a menopausa ❤😅

[@marinalvasantos9403]

Boa noite doutora Gisela eu tenho muito calor depois que tirei o útero e tbm tenho muitas dores nos braços e pernas e agora apareceu uma varizes e estou sentindo muita dor

[@jacirafrancisco9178]

Eu vivo desse jeito depois da retirada do útero e ainda a depressão..sinto dores e calor insuportável e não durmo direito. Não tomo leite. Minha comida é bem saudável e não vejo melhora só Deus

[@mariadasgracasferreira4762]

Não achei vídeo seu sobre a proteína animal.

[@cleonicecleo248]

Meu cabelo tá mto frágil, depois da menopausa

[@MariaSocorro-sq8uh]

BOA NOITE DOUTORA. EU ESTOU COM ESTE CALOUROES MUITO RUIM 😢

[@aparecidafreitas7877]

Hue falou que não pode tomar água

[@vaniaruiz2418]

Dr. Como agente faz com pessoa não come verdura nem legumes e frutas, meu filho precisa emagrecer mais não come nada saudável. 😭😭

[@eunicenascimento683]

Gostaria de uma consulta

[@lucieneferreiralima4159]

Eu comecei com 40 anos eu não cito mais desejo.

[@mariadosocorromedeirosmelo6954]

Doutora Gisela Saviole, eu tive câncer de mama em 2017 e já vou pra 7anos e sofro desde meados de 2017 com a menopausa, os calorões,e a falta de libido, meu esposo reclama muito e não sei mais o que fazer , me socorre doutoura😢

[@sheilacristina5934]

68 anos? Meu Deus! Me passa a receita da sua juventude?

[@MariaChristinaSoaresSerranegra]

❤😂

[@paulaalves8489]

Afff.não é fácil ser mulher😢

[@geovanaduarte663]

Amei a aula.

[@mariadomingas2840]

Boa noite

[@mariadomingas2840]

Boa noite