Рет қаралды 4,931
Хочешь прокачать изоляцию - посети онлайн курс "Инструкция к телу":
drakoni.ru/bod...
Любое движение состоит из частей. Поэтому важно научиться двигать каждой частью своего тела. В первую очередь, надо освоить изоляцию руками.
В этом уроке показываю 3 упражнения, сделав которые можно развить координацию рук.
Когда будете делать - делайте медленно.
Тогда видны косяки и их можно исправить.
А то быстро делаешь - типо круто, только смысла никакого.
А мы - за качество😎
Жду тебя на курсе:
drakoni.ru/bod...