Как развить гибкость рук? / Растяжка пальцев для игры на гитаре

Массажные колечки для пальцев - ya.cc/m/7v1sbra
В этом выпуске мы разберём 3 основных упражнения для растяжки пальцев. ГЛАВНОЕ ПОМНИТЕ, что перед растяжкой нужно хорошо разогреть и размять руки; не растягивайте пальцы до боли!
Мы всё делаем руками (от обслуживания себя до всевозможных хобби и профессий), и можем это делать ещё быстрее, точнее и увереннее, если тренировать свои руки. Наша передача «Палец вверх» покажет как это делать! Включайте видео и тренируйтесь вместе со мной, а если будут вопросы, то задавайте в комментариях, обязательно отвечу)
Лучшая поддержка это ваши отзывы и репосты, просто рассказать о нашей передаче тому кому она будет интересна, Друзья)
Я делаю эту передачу для того, чтобы популяризировать пальчиковую гимнастику, это мой способ принести в мир что-то полезное. Делаю это от чистого сердца!
Но если у Вас есть возможность и желание поддержать развитие передачи "Палец вверх" рублём (сколько угодно), то буду безмерно благодарен, так хочу снимать новые выпуски передачи, но есть финансовые вопросы со студией и её местом...↓
Сбербанк МИР: 2202 2011 9558 5811 (Копылов С.Н.)
(СБП) Тиньков Банк тел. [phone]
Юмани: 410017622763115
WebMoney: P200210697255, Z110112467654
Рекомендую заниматься пальчиковой гимнастикой хотя бы 5 минут в день, это поможет держать Ваши руки и мозг в тонусе, будет тренировать ловкость рук, поможет в профилактике болезни Альцгеймера, будет способствовать более быстрому развитие речи у ребёнка, да и просто, упражнения поднимут настроение (Я воспринимаю упражнения, как головоломку и игру)!
Таймкоды:
00:33 | Разогрев рук
01:30 | 1 упражнение (Мостик 1.1)
03:30 | 2 упражнение (Мостик 1.2)
05:44 | 3 упражнение (Замок 1.1)
07:28 | Фрагмент из Nothing else metters (Metallica)
Автор и ведущий: Сергей Копылов
sergey....
Декоратор: Анна Копылова
id50875...
Оператор-постановщик: Александр Щербаков
id23177176
Наша группа ВК: Палец вверх
paletsgoup
Инстаграм: Палец вверх
/ paletsgoup
Телеграм: Палец вверх
web.telegram.o...
Также Вы можете найти наш канал практически на любой платформе!
#палецвверх #ловкостьрук #растяжкапальцев
Ключевые слова передачи:
Пальчиковая гимнастика, передача о руках, палец вверх, упражнения для рук, упражнения для пальцев, тренировка рук, тренировка пальцев, полезные упражнения, ловкость рук, ловкие руки, пальчиковые игры, пальцовка, развитие мозга, пять пальцев, Сергей Копылов, раскоординация рук, мастер пальчиковой гимнастики, эмодзи танец, танец рук, мимическая гимнастика, танец жестов, гимнастика для пальцев, развитие мелкой моторики, как тренировать ловкость рук, быстрые пальцы, пальцевая гимнастика, реабилитация руки, ум ребёнка находится на кончиках пальцев, упражнения для мозга, здоровье рук, туннельный синдром, карпальный синдром, зарядка для рук, гибкие пальцы, как развить гибкость рук, эмоджи танец, артикуляционная гимнастика, весёлый танец для детей, нейромоторика, логопед, нейропсихолог, логоритмика, растяжка пальцев, упражнения для музыкантов, как развить гибкость рук, развивающие игры, игры для детей, игры для малышей, мелкая моторика рук, тренируем пальчики, детская передача, фингерстайл, синхронизация полушарий мозга, фитнес для пальцев, нейрогимнастика, рука в, как развить ребёнка, нейроигры, блог о руках, разминка для пальцев, 1 класс, как удлинить пальцы рук, Sergey Kopylov, Emoji dance, finger fitness, finger dance, finger gymnastics, neuromotoric, flexible arms, stretching, fingerstyle, logopedist, neuropsychologist, logaritmica, finger up, rehabilitation of the hand, the transfer of hands, fine motor skills of the hands, useful exercise, review of the program, the fingering.

[@palecvverh]

Рекомендую заниматься пальчиковой гимнастикой хотя бы 5 минут в день, это поможет держать Ваши руки и мозг в тонусе, это будет тренировать ловкость рук, это профилактика болезни Альцгеймера, это будет способствовать, более быстрому, развитие речи у ребёнка, да и просто, упражнения поднимут настроение (Я воспринимаю упражнения, как головоломку) =)

[@palecvverh]

@@МОТИВАЦИЯОТВЛАДА-р6ю рад слышать)

[@palecvverh]

@Claudette Birely Glad to hear what worked!) Wish you good luck!

[@palecvverh]

@Terrance Alex =)

[@kirieshka8646]

то чувство, когда начал искать растяжку для пальцев, чтоб сыграть именно ЭТУ ПЕСНЮ.. совпадение ? не думаю

[@ГЛЕБ-н1р]

такая же ситуация) у меня помимо ужасной растяжки еще и пальцы короткие, застрял на одном моменте и никак продвинуться не могу

[@kirieshka8646]

@@ГЛЕБ-н1р вот вот

[@palecvverh]

нужно немного времени (пару недель) и всё начнёт получаться, а про короткие пальцы скажу, что они имеют преимущество перед длинными в скорости!)

[@punkrocklord8710]

Играл эту же песню,палец не достаёт,найду ка я видео как растяжку делать,я не один такой оказывается

[@palecvverh]

@@punkrocklord8710 =) удачи в игре на гитаре!)

[@ГлафираБекетова]

После такой растяжки в пальцах такой кайф!)) Делаю эти упражнения третий раз - ну оочень нравятся. Нравится потому что получается. Когда не получается, то не нравится и раздражает)))))) Так наверное у большинства людей))

[@palecvverh]

Верно, мне нужно взять эту стратегию на вооружение, чтобы у всех получалось!) Но есть те которые просили посложнее, поэтому и показал упражнения на раскоординацию)

[@alexcelnokoff3572]

Все кончики моих рук благодарят вас за этот урок! 🖒

[@palecvverh]

очень рад что вам видео было полезным)

[@xulohulo8481]

Актуально для пианистов✌️ У меня довольно маленькие руки и я беру большие интервалы с усилием, а буквально после одной растяжки октава далась мне супер-легко и пальцы прямо забегали, спасибо)

[@palecvverh]

Я рад, что видео полезно!) Удачи в тренировках!

[@ГузьНина]

БлагоДарю!!! Классное видео! Очень полезное! Всем здоровья крепкого и настроения отличного!!! Занимайтесь во благо!!! МИР СВЕТ ЛЮБОВЬ И ПРОЦВЕТАНИЕ будут всегда нас окружать!!!😊💖💖💖💖

[@fangofwolf4368]

Спасибо, даже вывихнутый палец с помощью "замка" обратно вправил! Лайк#

[@palecvverh]

Рад слышать!!!!))

[@KXM1337]

0:52 ночи, я что-то решил пальчикам гибкость потренировать)

[@samarqand1769]

🖖

[@deddok0.288]

Респект автору за то что он до сих пор отвечает на коменты

[@palecvverh]

для меня важно внимание людей которые смотрят мой канал, всегда рад ответить на комментарий!)

[@palecvverh]

Таймкоды: 00:33 | Разогрев рук 01:30 | 1 упражнение (Мостик 1.1) 03:30 | 2 упражнение (Мостик 1.2) 05:44 | 3 упражнение (Замок 1.1) 07:28 | Фрагмент из Nothing else metters (Metallica)

[@____300]

Спасибо огромное, эти упражнения делать по 2 раза в день утром в вечером?

[@Лукас-п9л]

очень очень очень полезно,не играю на гитаре но когда с улицы приходишь,с холода... играть на клавиатуре очень не удобно,очень помогло!

[@palecvverh]

очень рад!)

[@ДЕСЯТКА-т1г]

Спасибо большое, теперь у меня вместо 5 бетонов будут нормальные пальцы.

[@palecvverh]

удачи в тренировках)))

[@ivanzhunev2982]

Клевые упражнения, уж подумал не получится на гитаре играть. Автор спасибо!

[@palecvverh]

Всё получится, как говорил Брюс Ли: "Сумел один, смогут и другие. Не смог никто - будь первым!". Главное регулярно заниматься👍🏻

[@ivanzhunev2982]

@@palecvverh вопрос, а точность попадания на ноты - это в большей степени зависит от растяжки или же от опыта игры на гитаре?

[@palecvverh]

@@ivanzhunev2982 от опыта, чем дольше времени отрабатывается та или иная техника. Но в совокупности и растяжка и пальчиковая гимнастика могут дать дополнительный плюс к скорости, точности и уверенности.

[@chelovedcheloved]

Спасибо, после того как сделал, лучше стал делать упражнения с аккордами.

[@palecvverh]

я очень рад это слышать, удачи в постижении игры на гитаре!

[@МихаилЧе-у1е]

Блин, думал сейчас пальцы сломаются в видео😀 А так интересны к применению. Главное не переборщить.) И немаловажно ещё разогревочные. А я теперь с забинтованной в платок рукой сижу Ютуб смотрю😀 Спасибо тебе огромное 👍

[@palecvverh]

Рад, что тебе нравятся видео!)

[@დიმიტრიჩიტია]

Огромное спасибо тебе,делаем все вместе дома уже супер растяжка благополучие твоей семье желаю ты лучший !!!!!!

[@amw-nl3ek]

спасибо!Раньше болела рука когда играл песню с одними квинт-аакордами,но когда начал делать эти упражнения стало намного легче)

[@КузькиныИстории]

Супер, такое надо всем 50+ делать. На пенсии никакой деменции не будет.

[@StanislavDa]

самое забавное, что учусь играть, вроде бой научился, решил разучить Metallica - nothing else matters, дошел именно до этого момента и полез искать инструкции, как делать растяжку, и тут как раз пример мой :)

[@palecvverh]

Вот так совпадение))

[@li4kagames597]

Спасибо большое!!! За один раз праделывание ваших упражнений у меня не болит рука во время зажатия баррэ. Буду делать каждый день❤

[@evgen_lavron5286]

Чувак, а ты землянин? На этой планете так пальцы не выгибаются. Теперь я видел все!!!)))

[@palecvverh]

Вроде землянин))) Гибкость пальцев развивается, как шпагат на ногах:)

[@ВиАнто]

Может кости отсутствуют?))

[@КристинаЩербань-н5е]

Приветствую. Ты радуешь меня каждым выпуском;))

[@palecvverh]

Это очень приятно слышать, мотивирует!)

[@inesish40]

Не думала, что так можно гнуть пальцы))) Офигенный канал! Рада, что нашла вас! У меня от постоянной работы с мышкой пальцы деревянными становятся и периодически болят. Наверное артроз подкрадывается... Да, надо не только ручками шевелить, но и пальчиками😀

[@palecvverh]

Очень приятно быть вам полезными! У меня тоже от долгой работы с мышкой компьютерной пальцы побаливают, но стал чаще перерывы делать, разминки для рук и сейчас всё хорошо) Кстати на канале есть видео про туннельный синдром актуально для тех кто много сидит за компьютером.

[@punk3444]

Nothing Else Matters прекрасна... крутой канал /,,/.

[@palecvverh]

Спасибо, стараемся!)

[@alinaa6940]

Спасибо большое! Уже помогает) до этого, оказывается, не такая уж и плохая растяжка пальцев была, так как смогла все повторить легко)) Но на гитаре некоторые аккорды все ещё сложно брать, я недавно начала играть)

[@palecvverh]

Удачи в освоении гитары!!!)

[@githuh_a]

И как успехи?

[@rosastrange8343]

Отличные упражнения, спасибо. Их очень приятно выполнять.

[@palecvverh]

я счастлив это слышать!)

[@kilro-hm4hq]

Спасибо за видео, помогло! Практикую Pen Spinning.

[@palecvverh]

Очень рад!)

[@ЛарисаСолнечная-б3ъ]

Супер! Ваш канал лучший!!!! 👍💫💪☀

[@naskray]

У меня после занятий стали спазмироваться мышцы кисти левой руки, так что пальцы стали во сне «склеиваться». Врачи ниче не нашли. Искала упражнения на растяжку пальцев! Ваше видео - просто подарок❤ Спасибо🙏🏻

[@vovanbanan3078]

Привет видео хорошее у меня всё получилось🙂😁

[@palecvverh]

Это хорошо, что всё получилось, молодец!) Попробуй другие выпуски!

[@__-wy2jo]

Помогло?

[@NoobasikOfficial]

@@__-wy2jo yry

[@errormicro8080]

0:28 - когда нашёл годный прон

[@palecvverh]

=)

[@МояОборона-р1з]

О ,печатать на клаве удобнее стало

[@palecvverh]

это прекрасно)

[@Sam_Raven]

Серьёзная проблема у меня с этим, хочу научиться играть на гитаре, а пальцы на левой руке, словно колодки, не ставятся на гриф,как я хочу. Надеюсь упражнения помогут

[@palecvverh]

Если регулярно тренироваться, то всё обязательно получится! Упражнения помогут, удачи!)

[@tursunoff26]

Сразу подписался, огромное вам спасибо, добрый и внятный человек)

[@palecvverh]

на здоровье, мне приятно что понравилось видео!)

[@vashevnimanie]

Растяжка пальцев, не только для гитары нужна

[@palecvverh]

Совершенно верно)

[@dusjdurjdisnsjzjs6288]

@@palecvverh я на скрипке играю, гибкость тоже поможет?

[@palecvverh]

@@dusjdurjdisnsjzjs6288 гибкость лишней не будет, пальцы будут себя чувствовать увереннее и свободнее!)

[@dusjdurjdisnsjzjs6288]

@@palecvverh А спасибо 😊

[@ivadadui]

Я такой имбецил. Что это делаю для пабга)

[@tursunoff26]

Спасибо большое!

[@palecvverh]

=)

[@xx-lo7um]

Круто, прикольная растяжка для рук) тоже на гитаре играю когда дома никого нет, после этого так пальцы болят(((

[@palecvverh]

Благодарю!) А почему играешь когда дома никого нет? А пальцы привыкнут и перестанут болеть со временем, если частенько заниматься👍

[@xx-lo7um]

@@palecvverh да так, брат занят, мама папа на работе, приходится играть одной

[@palecvverh]

@@xx-lo7um Удачи в развитии игры на гитаре;)

[@denatello112]

Спасибо большое. Буду делать так каждый день. Барре брать очень сложно. Надеюсь, что это упражнение мне поможет.

[@MashaMorningsstar]

Можно знать, помогло?)

[@denatello112]

@@MashaMorningsstar Да, помогло. У меня ещё и большой палец болел от барре, но прошло. Это не только заслуги растяжки (хотя я это делал все лишь 2 недели), но и постоянной игры на гитаре

[@burtvladyslavov9181]

Это же Фингертат, надо же раньше юности занимался паппингом брал фишки из татинга, а сейчас занимаюсь гитарой

[@palecvverh]

Очень здорово, я тоже гитару очень люблю!) Надо прогуглить что за фишки из татинга, первый раз слышу)

[@флора-с6о]

Подписалась.Хочу научиться играть на домбре. Спасибо за урок. Мне73 года.

[@Дима-ъ5е8ф]

Спасибо полезно. Осваиваю слепую печать 10 пальцами. Гибкости и контроля пальцев не хватает. Благодоря упражнения обучение в разы ускорилось.

[@SuperKeks-s3e]

Nothing else matters в начале просто круто

[@palecvverh]

Благодарю)

[@DagsterXr]

То самое чувство когда пришёл сюда ради того чтобы сыграть эту песню

[@ayacadabra]

нашла это видео уже после игры на гитаре, и это было настолько расслабляюще, что захотелось спать))

[@palecvverh]

Значит нужно видео переименовать "как уснуть за 5 минут")

[@emmawoodhouse7230]

Огромное спасибо. Упражнения очень помогают.

[@palecvverh]

Очень рад это слышать)

[@svoe]

Металлика ваще огонь!!

[@palecvverh]

=)

[@666VORON999]

Спасибо огромное дружище. Мне часто приходится вслепую печатать на клавиатуре но это не беда, беда делать хроматическую гамму на первых четырех ладах. Сегодня был второй день как я начал делать такую растяжку, посмотрим что будет через месяц, мне крайне любопытно!

[@fastexxq2434]

Ну как?

[@666VORON999]

@@fastexxq2434 Отлично, сейчас учусь в Школе 21 пишу не отвлекаясь на клаву. Люди вокруг удивляются скорости печати, правда частенько забываю сделать.

[@artygg4488]

Спасибо очень полезно , девушка в восторге 😏❤

[@palecvverh]

я рад))

[@valentinaivanova5800]

Хорошая гимнастика

[@НаталияПодолякина-ы1ш]

Спасибо,буду пробовать!

[@palecvverh]

Желаю продуктивных тренировок!)

[@____-hu5rh]

Прикольно то, что я нашёл это видео как раз после игры nothing else matters, ровно на том моменте, где надо дотянуться до второго лада, как в видео, короче спасибо большое, помогло

[@palecvverh]

я очень рад)

[@ИльяПарфимович-в4т]

Металлика! Зачет!

[@palecvverh]

Благодарю))

[@forester.minecraft]

Спасибо!

[@Exalcore]

Спасиба

[@palecvverh]

=)

[@СолнечныйТенёкЪ]

Благо дарю!!!!

[@palecvverh]

рад, что видео полезно)

[@kirai8084]

То что доктор прописал👍 🖖

[@palecvverh]

=)

[@Anna-bk9nj]

Руки такие: о, а чё эт началось??? Спасибо большое!

[@palecvverh]

=)

[@Анастасия-ю7ю8х]

Привет, видео замечательно! Нормально ли, что у левой руки растяжка вышла больше чем у правой?

[@palecvverh]

Привет! Да, нормально, правая рука больше нагрузки на себя берёт, от этого суставы утолщаются и немного гибкость страдает) У меня тоже левая рука гибче и ловчее правой)

[@Анастасия-ю7ю8х]

Спасибо, а то я гадать уж начал

[@__-wy2jo]

Помогло?

[@НинаПосадская]

У меня так пальчики не выгибаются,они как деревянные.Попробую делать,может,что то улучшится. Спасибо! 👍🔥👏

[@palecvverh]

Если регулярно тренироваться, то обязательно будет прогресс!

[@Yanohi-hw3zu]

И че за месяц дало?

[@rubl9977]

@@Yanohi-hw3zu Пальцы отломил!😀

[@sadokov-igor27]

Спасибо

[@danya2858]

Спасибо при квинт аккорде помогает)

[@palecvverh]

рад что помогает, желаю удачи в обучении гитары!)

[@КиберХлеб-я7л]

Всегда хотелось научится играть на гитаре. И вот приобрёл... И понял то, что мои руки ужасны для игры на гитаре. Перепонки между пальцев разной длины, все руки в шрамах деревянных 😁 это после нескольких операций иза синдоктилии пальцев рук. Ну буду пытаться растягивать, может получится)))

[@palecvverh]

Все должно получиться, всё тренируется, желаю тебе удачи в тренировках пальцев и в игре на гитаре!)

[@КиберХлеб-я7л]

@@palecvverh спасибо)

[@NoobasikOfficial]

нажал лайк сначала 1 потм 2 потом 3 4 5 пальцем)

[@palecvverh]

=) Новое упражнение, нажать лайк всеми пальцами)))

[@NoobasikOfficial]

Угу)

[@svoe]

Ураааа!!)

[@palecvverh]

=)

[@ВалерийЛеонтьев-ж9д]

привет! я масажист. и музыкант.. хочу добавить -кроме разминки ,делаю само-массаж кистей.. тру-мну..

[@palecvverh]

Это вообще идеально!!!)

[@tourtime38]

Прикольно. Учусь на гитаре играть, и в начале каждого занятия минут где то 15 пальцы как деревянные - не так ловко становятся на лады, как в конце занятия. Попробую эти упражнения делать перед занятиями с гитарой.

[@palecvverh]

Попробуй ещё упражнение "Дирижёр" в первых видео на канале, оно очень полезно для гитаристов)

[@tourtime38]

@@palecvverh попробовал делать упражнения перед уроком на гитаре - действительно помогает. А вот видео с упражнением "дерижор" нашел только то, где вы о продвинутой версии говорите, а где первая интерпритация этого упражнения - не увидел, если можно, киньте ссылку, пожалуйста.

[@palecvverh]

@@tourtime38 Конечно!) Это самый первый выпуск: kzbin.info/www/bejne/hJnOdGx_ZpZmY5o А эти уже сложнее: kzbin.info/www/bejne/jIanl4Wvbs-LaKs kzbin.info/www/bejne/qXXCmKenpbxqkKc

[@какашиус_первый]

Вообще я и,скал растяжку для пен спиненга но это тоже хорошо помогает

[@palecvverh]

Рад слышать)

[@balkiasaktapbergenova8052]

аккорды не могу достать боженьки какие у меня не послушные пальчики хах)

[@ВиккиНикки]

То чувство когда думаешь что сломаешь пальцы... 😌😌😌😌😌

[@palecvverh]

=))))

[@varvaravoronina798]

О! Металлика в начале))

[@palecvverh]

люблю металлику)

[@coevconut]

а я учусь играть как на гитаре, так и на пианино, поэтому я здесь :) не могу играть на пианино из-за того что пальцы не достаточно растянуты эх

[@palecvverh]

Я рад тебя видеть на этом канале, надеюсь видео будут полезны тебе!)

[@КатяИванова-о5т]

О,я тоже и на гитаре,и на пианино.Та же проблема

[@sancheez23]

а есть еще упражнения для горизонтальной растяжки?

[@palecvverh]

Если у вас есть какие-нибудь вопросы, то задавайте в комментариях!)

[@vovanbanan3078]

ты есть в верб я вот забросил

[@podstakannik3177]

Я не могу взять аккорд dm. Пальцы просто не могут встать близко в порожку все в кучу . Если ты сможешь ответь то напиши в ВК. я не увижу тут твой ответ vk.com/chernikin1

[@palecvverh]

@@podstakannik3177 Хорошо)

[@askelstyles4320]

Что делать с безыменным пальцем ?( он вообще не слушается

[@tv-mh2vy]

Сколько раз в день или неделю нужно выполнять упражнения ???? 🖤

[@СтепанСова-ф6р]

Великолепный контент! Если бы не наткнулся на вас случайно, так и не знал бы, что у меня пальцы супер деревянные. Вопрос возник, буду благодарен, если просветите. На упражнении мостик 2 вариант по отдельности пальцы когда отгибаю, остальные пальцы поднимаются тоже. Если гнуть до того момента, чтоб они не поднимались, тогда амплитуда меньше значительно. Но зато при таком раскладе, если стараешься держать все пальцы на столе, по кисти и предплечью мышцынки как будто нити натягиваются. Вот и думаю какой вариант предпочтительнее. Либо же растягивать палец основательно, либо дать пальцу поменьше растяжки, но зато параллельно уделять внимание вышеописанным мышцам.

[@palecvverh]

Здравствуйте, лучше держать на столе) Постепенно амплитуда увеличится!

[@СтепанСова-ф6р]

@@palecvverh спасибо за ответ! Очень крутой контент. Желаю вам больших успехов!

[@palecvverh]

Благодарю! Взаимно, желаю успехов!)

[@СтепанСова-ф6р]

@@palecvverh Спасибо, друг)

[@ВикторияРоманова-ш8ъ]

Уменьшат ли эти упражнения моё рукожопство?

[@palecvverh]

Руки станут послушее, да)

[@ТельманБадиров]

Пальцы вообще жёска гнутся класна

[@palecvverh]

=)

[@user-bf2oe9sl9y]

Спс попробую, как раз щас эту композицию пытаюсь учить и вот как раз на этот аккорд, длины пальцев не хватает )), не гнется указательный палец хоть убей., иногда получается, но с такими паузами, дл\я чистого звука, что игрой это назвать сложно)). Но буду пробовать, надеюсь все получится.

[@palecvverh]

Всё обязательно получится!)

[@sorciere92]

Очень понравился ваш канал! Но, посмотрела это видео и немного расстроилась... Вы, хотя бы объясните зрителям, что вы такой гибкий с рождения. У большинства зрителей никогда не получится так растянуть пальцы. У вас дисплазия соединительных тканей. Так же как и у меня, и у моего сына. Для тех, кто не знает - это врожденная особенность организма. Просто не ожидайте слишком сильной прогрессии в гибкости ваших пальцев. И постарайтесь их не повредить. А упражнения хорошие. Всем успехов! ;-)

[@palecvverh]

Здравствуйте! По поводу дисплазии соединительных тканей мне кажется вряд ли, в детстве были гибкие пальцы (у детей это нормально), но после был период когда вообще не гнулись, постепенными тренировками получилось увеличить гибкость. Я немного поддерживаю растяжку, но не более) Благодарю за комментарий!)

[@YclleIIIHuy_TpamllJluH]

То чувство когда ищешь растяжку для пальцев, чтобы играть в 4 пальца

[@huntersmittt]

я на пианино играю, у меня не короткие пальцы, но гибкости не помешает ☺

[@palecvverh]

Это точно!) Короткие пальцы гораздо быстрее длинных, используй это как преимущество)

[@ЛарисаСолнечная-б3ъ]

Спасибо большое!!! Очень хороший канал!!!! 👍☀ подскажите, если делать пальчиковую гимнастику, играть на музыкальном инструменте будет легче? Руки зажаты, беглости нет...

[@palecvverh]

Благодарю! Пальчиковая гимнастика даст беглость и уверенность рукам!)

[@ЛарисаСолнечная-б3ъ]

@@palecvverh Спасибо за ответ! А начинать можно с любого видео или есть система?

[@palecvverh]

Лучше с первых видео, упражнения дирижёр и ножницы

[@ukezebrano]

Надеюсь поможет для гитары

[@palecvverh]

Обязательно!

[@tomasimonova5734]

Вот с чего нужно начинать новичкам

[@dilyaelzarova7005]

мне поможет такие упражнение мои руки очень твердые их просто трудно растягивать что из за этого я очень сильно комплексую

[@palecvverh]

Продуктивных тренировок, всё получится!

[@vladimirsw5762]

@@palecvverh скажите пожалуйста как часто нужно выполнять эти упражнения? Сколько раз в день?

[@palecvverh]

@@vladimirsw5762 Здравствуйте, я бы рекомендовал утром и вечером по 2-3 минуты, это не будет напрягать и в то же время будет хороший прогресс!

[@vladimirsw5762]

@@palecvverh спасибо большое

[@vladimirsw5762]

@@palecvverh Делал эти упражнения каждый день 2-3 раза в день на протяжении полтора месяца, результат есть! Пальцы становятся более гибкими и подвижными,легче становится ими двигать.Спасибо!!!

[@DiasOrmanov]

Палец верх добрый вечер, а это помогает безымянный палец сделать "самостоятельным" и независмым от др пальцов, и можно ли добиться хороших результаов за месяц регулярных тренировок. Я тренируюсь ради десятипальцевого метода набора текста. И сколько раз в день и муинут за упражнение делать лучше всего

[@palecvverh]

На независимость пальцев друг от друга лучше, конечно, упражнение Шахматы и Ножницы, но растяжка пальцев тоже определенную долю пользы в этом вопросе вносит) Вообще, чем чаще тем быстрее прогресс, по паре минут 3 раза в день, мне кажется будет оптимально и достаточно, а там будет возможность больше - будет лучше)

[@Asya-pq2qd]

Как называеться эта мелодия? Скажите пожалуйста П.с.:ноты есть-на занятиях выдали, названия нет-не послушать

[@MsRouder]

Здравствуйте! Как часто делать такие упражнения?

[@palecvverh]

Доброго времени суток! Если цель растяжка и гибкость, то чем чаще тем быстрее результат, главное руки чтобы разогреты были и в утреннее время на минимальной нагрузке( суставы должны разработаться). 2-3 раза в день. А если поддержание гибкости, то такую зарядку раз-два в неделю)

[@MsRouder]

@@palecvverh Спасибо! Я просто лет 30 гитару в руки не брал,вот,решил вспомнить, пальцы уже не те,а хочется вспомнить и попробовать всё снова!

[@palecvverh]

@@MsRouder Удачи в возобновлении игры на гитаре, это здорово!)

[@inflame_we_trust]

А еть ли какие-то упражнения на мобильность отдельных пальцев? У меня такая проблема, что я давным-давно играю на гитаре, но до сих пор как курица зажимаю струны. Недавно выяснил, что я не могу следовать рекомендациям всех этих гитарных гуру, потому что у меня пальцы просто не двигаются так, как они просят. В частности безымянный, я его вообще почти не чувствую, с мизинцем тоже не очень дела. Каких-то физиологических или неврологических причин на то у меня в истории болезни не нет) Хочется как-то сделать так, чтобы левая рука перестала быть скрюченной культяпкой. Буду очень благодарен за помощь и рекомендации

[@blade9806]

Ещё для гитары желательно разминать кисти

[@palecvverh]

Это точно!

[@rasul7178]

Я родился с гибкими пальцами

[@huntersmittt]

спасибооо

[@palecvverh]

=)

[@xchronic_1578]

Здравствуйте а сколько раз в день следует делать такие упражнения без вреда ?

[@palecvverh]

Сколько угодно, чем чаще, тем быстрее результат. Но главное получать от этого удовольствие!)

[@xchronic_1578]

спасибо буду тренировать ся @@palecvverh

[@АндрейКулагин-ц3д]

обидно что я пальцы нге могу так сделать на 6:30 :)

[@palecvverh]

Это придет со временем, если каждый день будешь практиковаться, или есть другая причина что не получается?

[@АндрейКулагин-ц3д]

@@palecvverh практикую вроде получаеться

[@radjab0523]

@@АндрейКулагин-ц3д год прошел как успехи )

[@АндрейКулагин-ц3д]

@@radjab0523 не плохо так стал чувствовать свои пальцы, нет дискомфорта в движениях как раньше. (видео смотрел не для гитары, так просто интересно стало)

[@radjab0523]

@@АндрейКулагин-ц3д понял понял 🙂

[@ksen1a_dubrova]

Здравствуйте. А у вас будут ролики на канале почему хрустят пальцы?

[@palecvverh]

Здравствуйте, как нибудь упомяну это в новых выпусках!) 1 из причин это неправильное питание, нехватка витаминов, поэтому образуются уплотнения, которые и щёлкают)

[@ksen1a_dubrova]

@@palecvverh Уже 3 недели делаю ваши упражнения,когда хрущу пальцами становится легче в руке,очень странное ощущение :D И еще вопрос: у вас будут советы что делать гитаристам,да и вообще всем струнникам,когда они переигрывают руку?

[@palecvverh]

@@ksen1a_dubrova всмысле переигрывают руку? Это когда все внимание уделают руке которая зажимает лады, а забывают про руку которая извлекает звук?) В этом случае сознательно думать о правой руке, смотреть на её звукоизвлечение, корректировать, а левую в этот момент поставить на автомат)

[@ksen1a_dubrova]

@@palecvverh в том смысле,когда играешь произведение в очень быстром темпе и видимо мышцы зажимаются,потом больно играть около недели,приходится по 10-15 минут заниматься до допустимых болевых пределов)

[@ksen1a_dubrova]

@@palecvverh это у меня так,к слову. Как у других струнников не знаю,знаю только то,что все страдают от болей в руках ближе к 40-50 годам

[@fdjdd]

Эту разминку можно же делать несколько раз в день?

[@palecvverh]

Конечно!

[@drbmcvc]

А если я не могу из-за большой перепонки развести безымянный и средний как "Спок". То гимнастика поможет? А то я уже думаю что играть не для меня.

[@clipsoon6121]

Сколько раз в день это делать? Я повторил это раз 10 уже...

[@palecvverh]

Пару раз в день достаточно если на увеличение гибкости нацелен, главное разогревать руки перед растяжкой не забывать, а для поддержки гибкости раз в неделю)

[@jendose.archive]

У меня болит палец сразу при отгибании назад даже чуть-чуть

[@palecvverh]

Суставы приспосабливаются под задачи, которые пробуете выполнить руками. Конечно, при боли ни в коем случае нельзя продолжать, и лучше выяснить причину боли. Но также можно найти границу выгибания, где ещё нет боли и тренироваться до этой черты, то это постепенно будет улучшать результаты)

[@АртемЯкшин-н3н]

Ну , не знаю , Как-то ножницы с рождения не получались . Обязательно их делась самостоятельно. Или можно второй рукой помогать ?

[@palecvverh]

Сначала конечно лучше помогать, а там мышцы укрепятся, поймут чего от них хотят и смогут делать самостоятельно)

[@thePVDN]

Что если я могу согнуть пальци в другую сторону без помощи второй руки..

[@Батр75Батр75]

У меня безымяный палец не слушается. Что делать?

[@palecvverh]

Безымянный палец обычно работает в паре с мизинцем, он самый ленивый) Его нужно постепенно тренировать, переучивать быть самостоятельным, попробуй с первых выпусков моей передачи выполнять ,качественно, каждое упражнение, допустим когда ты сидишь в телефоне нажимать, именно, безымянным пальцем, забудь про остальные на несколько дней)

[@apvum_pa]

У меня пальцы не дотягиваются в некоторых акордах,что делать?

[@palecvverh]

Растяжка поможет, только регулярная! Это как сесть на шпагат, нужно время для этого. Для вдохновения скажу, что у Ингви Мальмстина очень короткие пальцы, но он использует эту особенность для того чтобы играть быстрее!)