🤔 Pensa comigo #22 - Dor nas costas ao levantar e como evitar

➡️ Lembre disso: A dor nas costas ao levantar é o seu corpo pedindo ajudado. Mude a postura e evite essa dor. Veja no vídeo que isso é simples.
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🥼 Alexandre Mota dá explicações para entender a coluna e as causas das dores nas costas, as consequências que afetam outros partes do corpo e ainda como controlar e vencer a dor dor nas costas de forma 100% natural e rápida.
✔️16 anos de experiência em consultório e há 6 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online a ter o poder de vencer a dor devolvendo o controle para fazer o que tem vontade com qualidade de vida.
@controledador.alexandremota
#metodoccb,#dralexandremota, #vencendoadornascostas

[@gladiskleycamargo2675]

Essa sou eu dr. Me ajude filho de Deus ! Remédio não adianta mais . Tenho 66 anos e sofro da coluna a mais de 30 anos e doe muito 😔 chego a chorar . Moro sozinha e tem dias que só Deus. Gratidão por hoje eu ter lhe encontrado Deus o abençoe dr. Joelhos tbm.

[@irismaruchoa9058]

Tome alçafrao todo dia e magnesio .. E dorfim.pra dores musculares

[@gladiskleycamargo2675]

@@irismaruchoa9058 agradecida , bom dia.

[@TerezaCristina-lf3qo]

Dr:Alexandre eu sinto muitas dores na coluna,eu já não sei ,mais o faço,porque as dores são insuportáveis,não tem medicamento que melhore,me ajude um médico disse que eu estou com fibromialgia

[@nelisteixeira]

Tenho exatamente isso que vc relatou, levanto saio me arrastando até dar uma aquecida e voltar a andar normal e não conseguia entender que faço atividade física e não sinto nenhuma dor na coluna, mas é levantar da cadeira me arrasto, vou testar. Como eu tenho hérnia de disco, achei que poderia ser ela, porém, achei que se for teria que sentir ao exercitar. Agora vou fazer o que você falou, fez sentido, e volto depois pra dizer se deu certo

[@joseantoniodeoliveira152]

Dr. Bom dia! tenho 74 anos / 1.70 / 86 kg sinto tudo isso que o sr explicou + diabetes 2, problemas de dependência química na família! Medicamentos não fazem efeitos! Faço hidro 2x semana RPG I x SEMANA e fisioterapia 2 x semana. Eu queria que o sr. me explicasse porque a fisioterapia não é mais manipulada? Só usam aparelhos eos profissionais ficam batendo papo até o aparelho da sinal! obrigado 28/08/2022 - Juiz de Fora M. G.

[@conceicaosilva2880]

Boa tarde eu já escrevi no outro vídeo só que não coloquei quando eu levanto dói muito as duas pernas atrás do joelho o senhor me aconselha fazer o que pra aliviar a dor. Obrigada.

[@mariajosedelourdes5128]

Olá Dr Alexandre tenho muita dor nas costas

[@marlenesoaresvieira9841]

Não é sensação e sim realmente começa a queimar do bumbum até irradiar pra todo corpo...😢😢😢😢😢

[@lenalenajesus4550]

Nossa doutor nem mi fale 😡

[@analuciabarbosa9251]

Muito obrigada pelas dicas e por compartilhar tanto conhecimento 😊

[@roseligarcia9637]

Alguém aqui com dores na coluna mais pro lado esquerdo e irradia pro abdômen??

[@soniacasagrande7871]

Nossa parabéns 👏 tô eu tomando espinheira santa para o estômago mas essa dor nas costas não melhora ,melhor vídeo que já vi

[@mariabalbino9782]

É normal sentir a dor na região do baixo ventre, sentindo essa dor quando levanta e ficar meio curvada até voltar ao normal? Obrigado doutor!

[@MarineNovaes]

Me ajudou muito parabéns Dr

[@silvanarodrigues2357]

Dr Alexandre ! Tenho dor nas costas,desgaste .Me ajude p aliviar as dores nas costas, é no meio da coluna mesmo.obrigado

[@rafagamespot8404]

Muito obrigado, ajudou bastante

[@vanildagomesdasilvagomesda9740]

Aff desse jeitinho toda tomada de dor

[@mariafilomenareis6865]

Dr boa noite Sou a Filomena e tenho essas dores nas costas, .o queposso fazer'. oBRIGADA. aBRAÇOS

[@edilpolito8668]

Alexandre você é incrível 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿

[@franciscamariadeoliveirade46]

Dotou ALICHANDE você e muito sabido mim responda o que posso fazer

[@mariafilomenareis6865]

dr ESTÁ A AJUDQR-ME MUITO. tenHO ANDADO COM MYUTAS DORES , VOU FAZER O QUE O SENHOR EXPLICOU E ACHO QUE ME VÃO PASSAR ESTAS DORES.

[@franciscamariadeoliveirade46]

Sinto tantas dores nós pés quema as costela braços mao pés domente doendo muito chorona com tanta dor não consigo com um esporão calcanhar

[@franciscamariadeoliveirade46]

Elizandra mim ajudem pelo amo adeus pés concacanha A coluna bico de papagaio os braços domenca nós dedo e 2 Enem de disco estou sofrendo muito mim ajudem mim de uma emfomacao

[@rafagamespot8404]

No vídeo de levantar da cama, foi sensacional, ajudou d+, valeu doutor

[@mvilmanascimento249]

A minha dó é no quadril e na cabeça do femo do lado esquerdo só Jesus na causa é o dia todo tô no sofá levanto e saio mancando é muito difícil

[@mvilmanascimento249]

Então eu jogar o sofá fora e assistir TV deitada no chão pode ser.

[@mvilmanascimento249]

Como fazer pra sentar no sofá quando eu acordo de manhã é muita dor

[@meirelucebueno1070]

Sinto muito dor na costas e nas partis do lados da costelas melhorou

[@irineapontesdacruz9357]

Ajudou muito muito importante o que você ensina

[@marcelotoselli1374]

Muito bom. Bem fundamentado.

[@ycb23]

Ajudou muuuuuuito.... Obg👍

[@RosanaSilva-vj4zk]

Eu sou esse alguém dr :(

[@mvilmanascimento249]

Mas não dá é no sofá

[@cristiane3705]

Gratidão.