Гормон роста для здоровья, молодости и красоты. Что стимулирует гормон роста?

[@RUSLAN-st4me]

Спасибо и Бергу и вам кто переводит это всё для нас на русский язык

[@ТатьянаКарасева-к8з]

Огромное Спасибо!!!!! ❤️❤️❤️👍👌👏

[@bestbestbestmusicbestbestb1004]

Спасибо за перевод на профессиональном уровне.

[@Камень-з9т]

@@bestbestbestmusicbestbestb1004 профессор Берг специально их нанял

[@Sharapova_model]

Как остановить гормон роста ?

[@_CnuHorpbl3_]

​@@Sharapova_modelДелай обратное😅😂

[@РаисаЧалая-л4н]

Спасибо,доктор,благодаря вам,я сбросила лишний вес без особых усилий.Каждый раз узнаю много полезной информации из ваших роликов! СПАСИБО!❤️

[@gayanem1994]

Спасибо доктор Берг за сброшенные 10 кг, переводчику оскар!

[@aramchoreimix]

Углеводы вообще исключил?

[@rikaserova9651]

​@@aramchoreimixда и сахар

[@ПернегульСатимова-н3д]

Я на иг + кето вот уже 1,5 месяца. За это время скинула 13кг! Спасибо Вам доктор Берг!

[@ЯнаМирончук-щ9ц]

Как вы боролись с чувством голода когда приступили к ИГ? Я боюсь, что не выдержу долгие перерывы.

[@tatjanamaier3255]

Здравствуйте Яна, а вы небойтесь просто делайте а там время покажет.У вас получится! Я например недумала что выдержу уже почти 2 недели сижу!За первую неделю скинула 2,6 кг плюс обалденный объём ушёл вообще недумала.Первые дни было тяжело главное отвлекатся а сейчас привыкла с обеда начинаю кушать.Чуство голода приходит в своё время 🙏Эта лёгкость, это обълегчение, эта энергия приодящая неописать.Раньше непредставляла 😍что так будет.Советую попробывать 👍 Спасибо доктору Бергу за такие хорошие видео за информацию,объяснения, разяснения! Здоровья Вам, долгих лет Жизни, Бласловений!

[@sergionazarini9343]

Я сбросил за это время 15 кг

[@r.g5605]

Благодарю за инфу / Ясно и конкретно без воды 💪👍

[@vdba]

Во-во. А то некоторые авторы с трудом в час укладывают тоже самое.

[@Slayer-t5u]

Вода тоже нужна 😄😄

[@r.g5605]

@@Slayer-t5u 😄👍

[@tuzikgrelkin4879]

Дякую,Dr Berg,за те, що Ви є!!! За прожиті роки, а мені 73, я майже не зустрічала лікарів, які б так багато працювали над собою, як Ви!!! Дуже вдячна і нових успіхів та здоров'я!

[@saqqalbarber6405]

Я сделал интервальную голоданию месяц и избавился от лишнего веса,от сахара я отказался очень давно ,но данный канал и подобные видео мне дало понять что я всё правильно сделал!

[@Slayer-t5u]

За месяц не реально не трынди😄

[@ИльясУсманов-п8т]

@@Slayer-t5u ты спроси у меня мусульманина), который каждый год в месяц Рамадан голодаю и сбрасываю вес) так что реально всё

[@vitf1974]

@@ИльясУсманов-п8т Ну можно быть атеистов и голодать:-)

[@dyloDELO]

@@Slayer-t5u очень реально если ты мусульманин

[@ninylihka]

Привлекательный мужчина и грамотная подача информации!

[@ВаняИванов-т2ш5к]

Огромное Вам человеческое спасибо ,Доктор.

[@homecharcom5802]

Спасибо доктор Берг! Почти год не нарушала кето диету а тут как стукнула 51 и рассталась с мужчиной , стала нарушать режим питание :(( но каждое новое видео даёт мне силу что бы браться заново ! Хочу по благодарность вас за ваши труды!

[@iloidaevnica2900]

Психосоматика трудно излечивается. Ищите настоящую радость и покой и Кето не нужно.

[@незабудканезабудка-ш2р]

Держитесь,пожалуйста!!! Это сделает вас сильнее ,здоровее и красивее !!!🙌😁🙏🙏

[@DrEricBerg]

Возвращайтесь на кето! Здоровье - это главное. Остальное подтянется ;-)

[@rozai948]

@Джулия рано радуешься он тебе еще покажет , какая ты рогатая.

[@ЛисХвостов]

@Джулия если бы я на месте вашего мужа прочел такое выгнал бы вас сразу .неуважение прям прет .вы слишком ушлы для ненависти

[@SamsungGalaxy-up7qm]

Кратко и по сути. Спасибо Вам. Очень нужная информация.

[@asaasa4871]

Спасибо доктор, за ответ, я постараюсь следовать вашему совету. Долгих лет жизни, вы делаете доброе дело, помогая больным, это гуманно! Будьте счастливы🌹🌹🌹

[@ларисазверева-н3й]

Благодарю доктора Берг за полезную информацию и переводчика за отличный перевод и приятный голос.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@nataliiamaksimova4877]

Я вас обожаю Doktor Berg🙏🏻😇😘 Спасибо переводчику. Приятно слушать 👂 👍

[@DrEricBerg]

Спасибо, мы стараемся для вас! Команда русского офиса Доктора Берга

[@lifehacks7796]

Здоровья доктору и переводчику , спасибо , поклон вам ребята , вы бы знали , как мне это все помогло

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала

[@ШараКасабекова-й3ф]

Да я недавно на интервальном голодания 18/6 у меня объём уходит,а вес остается, кето диету где-то,что то нарушаю,наверно поэтому , с памятью было ужас, пастопенно память вернулась, где-то 50% и то хорошо, и при этом я никакого омега-3 ЖК не принимала, я вообще восторге, поставили диагноз слабоумия, атрофический процесс головного мозга, я в год лежала в больнице 8 раз, головные и глазные боли преследовала ровно год, такой боли сейчас нет, доктору Бергу большое спасибо, и переводчику, интересно переводчик имеет медицинских образования 🤲🙏😘👍🙋🏼‍♀️

[@ДаниельМондошов-з6щ]

Вы правильном пути , обьем уходит , значить тока жир уходит, а мышцы не уходят , это здорова . жир лёгкий , мышцы тяжёлое.

[@grisyuk7373]

Спасибо Богу, что есть на свете такие люди, как Вы, доктор Берг, за ваш ум, талант и желание помочь всем. Желаю Вам счастья и здоровья и примите мою благодарность, Вы мне очень, очень помогли!

[@lilyapodemirova]

Прекрасная подача материала! Все лекции замечательные!

[@aisaisais777]

Не жалеем лайки! Спасибо Доктор Берг!

[@LiorijaBum]

Голодание стимулирует гормон роста. Но разовое в день (интервальное) питание не всем подходит. С "усталостью надпочечников" точно нельзя. Минимум два раза в день тогда кушать нужно, но только если голоден. И, конечно, сахар добивает всю гормональную систему! Сахарная зависимость сильнее кокаиновой. Попробуйте отказаться и поймёте, что не всё так просто 😉

[@ОляГнездилова-е3ч]

Все в голове....очень легко отказаться, главное понять....

[@ИРИНАКалашник-я6л]

Я смогла! Тяжело было привыкнуть-кофе без сахара,но ничего и с этим справилась!!!

[@riann3289]

Я зависима от сладкого как наркоман,но я смогла,пью кофе голый по утрам,даже без сливок. Главное желание,и конечно с кето аппетит значительно снизился. Ем один раз в день.

[@ВаняУргант-ъ7в]

@@ИРИНАКалашник-я6л СКОЛЬКО вам потребовалось времени ?

[@ИРИНАКалашник-я6л]

@@ВаняУргант-ъ7в не долго,я услышала высказывание-если ты не любишь кофе без сахара,значит,ты не любишь кофе)) и сработало)) И еще мотивуруют отвесы!!) Пробуйте,получится!! Удачи!!

[@АрсенКиямов]

Всё чётко и ясно! Спасибо!

[@5xl158]

*Поддержите худеем вместе!*

[@ИринаРыжова-ж8ъ]

👍

[@НохчоНохчоев-ф1ъ]

👍👍👍

[@fghfgh4867]

Очень здорово, спасибо Вам доктор и переводчику поклон, молодцы 🥀🥀🥀

[@DrEricBerg]

Спасибо , мы стараемся для вас!

[@oleg43pdr]

Кратко ,по сути - круто!

[@ЕлеонораАртамонова]

Благодарю , все прекрасно объяснили , всех БЛАГ Вам....

[@gulchiak4966]

Благодарю! Всегда смотрю вас!

[@masternabliudateli8450]

СПАСИБО ДОКТОРУ БЕРГУ ОН ВНЕДРИЛ НЕОЦЕНИМЫЙ ВКЛАД В ПРАВИЛЬНОМ ТЕЛЕСНОМ ГОРМОНАЛЬНО. НЕРВНОМ ДИНАМИЧНОМ РАЗВИТИИ ОРГАНИЗМА ЗЕМНОГО ЧЕЛОВЕЧЕСТВА . НАХОДЯЩЕМСЯ В КОНВЕРГЕНЦИИ С ДУХОВНЫМ

[@nataliabratik467]

Информация - оч.нужная! Спасибо Вам !

[@TheMother89]

Большое спасибо! Очень интересная и полезная информация. Всем удачи и здоровья! С уважением!

[@annajan6201]

Лучший доктор это Берг 🤗

[@salvadordali970]

Он уже много раз говорил, что гормон роста стимулирует голод, а подавляет всплеск инсулина, т. е. любое принятие пищи, либо тот же кортизол.

[@rudikstepanyan666]

Так же вазовое понятие про этот гормон, то что он вырабатывается гипофизом во время 90-минутной фазы сна.

[@angelinaangelova]

Спасибо вам огромное за вашу работу. Очень, очень полезное видео. ♥️

[@arslanamirhanov]

Гормон роста колю. Хорошо помолодел. Но посстояная усталость и сонливость от него. Всего 3 еденицы в день

[@gsgshhsbzghzbz5700]

Вырос ?

[@xshlipinbah1114]

золотой наш доктор

[@FReeDOM6k]

Благо дарю Доктор Берг. Весьма полезно и познавательно

[@ИльяНескардеев]

Зачотный видос будет жду с нетерпением очень интересно увидить.

[@ninab8234]

Спасибо,вы лучший✌

[@ГасанГасанов-т7р]

Спасибо за перевод 👍

[@familystorys3951]

СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВАМ ДОКТОР БЕРГ🤩🤩🤩

[@zlp614]

дежавю или такое видео уже было и подвидео такого видео тоже.Кето+ИГ всем удачи)

[@zilettaziletta5990]

Практически 70% дежавю во всех видео. Кетоз, ГР, ГИ, ИНТЕРВАЛКА😅

[@НикитаНикулин-т1ц]

Спасибо ❗Очень интересный канал❗Побольше бы таких✔

[@AraArush]

самая большая концентрация аргинина находится в тыквенных семечках!!

[@ОченьДобрыйЧеловек-е1ж]

... также, как и цинк!

[@pchelka_c_chelkoi]

Если недостаток, то столько семек съесть невозможно

[@ОченьДобрыйЧеловек-е1ж]

Пчёлка С чёлкой и то, и другое, продаётся в капсулах и таблетках.

[@alexpelipas5162]

HGH : L-ARGININE, MUCUNA PRURIENS EXTRACT( seeds), L-LYSINE HCI

[@ЛюбовьР-щ4б]

Больше всего аргинина в арахисе и сое. Соя вся модифиципованная, а арахис, земляной орех, весь заражен грибком аспергилиусом и он не боится тепловой обработки. Следующий рекордсмен - яйцо.

[@Irina-mc5cd]

Применяю на практике. Благодарю.❤

[@tatjanaromanchenko7284]

Спасибо, полезно, доступно!👌🌷🌷🌷

[@elenarafikova6302]

Доктору спасибо! Переводчику особенно!!

[@zaremametsieva5604]

Спасибо! Очень полезно знать👍👍👍❤

[@LaLu85558]

Наиценнейшая информация!!! 👍👍👍

[@ЯснорадаЛин]

Очень благодарна доктору Берку!Смогла похудеть на 18 кг,но сейчас хочу остановиться на этом,но как незнаю.Вес стремительно снижается.Мне 50 лет и я на кето и на интервальном голодании 24/1

[@ВалентинаКовбаса-м1р]

Здравствуйте а можно хотя бы примерно как вы питаетесь.Мне 55я не могу себе отказать в сладком как вы смогли и что едите

[@НателлаСветлячок-э9к]

Алефтина, хороший вопрос подняли! Мне тоже 50 лет. За 10 месяцев на ИГ я скинула 30 кг. Сейчас хотелось бы остановиться, хотя до "общепринятой" нормы не дошла. При росте 155 вешу 63 кг. Размер одежды сменился с 52-54 на 44-46. Иногда посещают мысли : я что, в минус ухожу?😅

[@Мадина-л4с1х]

@@НателлаСветлячок-э9к скажите пожалуйста , что и в какое время вы едите?

[@evaave4636]

Странные какие-то люди, не знают, как остановиться. Надо добавить количество приёмов пищи и понемногу вводить полезные углеводы или сократить отрезок голодания. Что сложного -то?

[@АннаИванова-е2с]

Переходите на 2х разовое, как доктор Берг, он тоже очень худел на одноразовом и перешел на 2х.

[@pudel-bima]

Четко и по делу!👍

[@ГузельНугаева-ъ3т]

Спасибо вам за такую хорошую информацию,вам идёт очень, эта рубашка ,:)

[@Гульфира-я4я]

Здравствуйте, спасибо большое, Вы так всё доходчиво объясняете, спасибо большое🙏💕

[@МухаммадКориев-щ2ф]

СПАСИБО ДОКТОР! ПРОШУ СДЕЛАТЬ ВИДЕО ПРО ЖИРНОГО СЕБОРЕЯ. ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!

[@pchelka_c_chelkoi]

Что за зверь такой, жирный себорей?

[@kani3189]

Пчёлка С чёлкой 🤣🤣🤣

[@ДиляраШамиева-р5ж]

Жирная себорея

[@ИринаАлексеенко-ж8ь]

@@pchelka_c_chelkoi жирная себорея

[@МухаммадКориев-щ2ф]

@@pchelka_c_chelkoi Жирная себорея.

[@maximboroda8939]

Спасибо большое за информацию,и за перевод !!!👍👍👍

[@iraarhanska9964]

Последовательно Берга - наш неповторимые, замечательный Алексей Ворон, очень рекомендую!!!!!

[@ОльгаАндреева-д6с]

он так много говорит не по делу, что слушать его устаю на 10 минуте. У Берга все коротко и ясно

[@ЕленаБондарева-ш1я]

@@ОльгаАндреева-д6с Точно, слушать невозможно, как балаболка. Тарахтит как швейная машинка Зингер🤣🤣. Берг - вот это 👍

[@nnnnnnnnnnn163]

Вот написано, что нужно меньше стресса,но иг и есть стресс, особенно первое время. Если честно, сидела я на иг во время сессии и ни одного кг не скинула. Вывод такой. Никакое иг не поможет, если вы от этого всего в стрессе. Больше спать, больше медитировать, бывать на природе и нормально есть, и спортом заниматься !и сразу лишние кг уходят

[@iloidaevnica2900]

Как Вы правы !!!

[@АлТуллина]

Подскажите пожалуйста, можно узнать ,как повысить иммунитет больным с Эпштейн Барра

[@АлександрАпухтин-ц7н]

Это💯✨ находка. Я её не использовал. Спасибо.

[@ladymaggy8949]

БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВСЁ ЛЮБЛЮ ЛЮБЛЮ

[@bobuandrei8247]

Спасибо делайте пожалуйста про волосы про седену спосибо болшое

[@HannaKokos]

А я смотрела таблицу, где больше аминокислоты Л-аргинин, так там больше всего ее в арахисе, орехах, желтках, а потом уже в мясе😳😳😳Кому верить🤔

[@kubankasymov8359]

Много аргинина в сердечной Мышце.

[@margaritas1012]

Большое спасибо за это видео👍🏻❤

[@sergejloginow9498]

Красавчик! Спасибо!!!

[@ПавелСергеевич-г7я]

Гормон роста настолько мало синтезируется после 30ти у большинства людей, что хоть уподнимайся его все равно будет ничтожно мало.

[@ЛисХвостов]

поэтому есть такая вещь как ГЗТ .но увлекаться не стоит .

[@Marina-js3nc]

Snasibo Doktor i vseyi komande😍

[@СайпудинВисханов]

Доктор , я Вам верю , потому что наши деды чеченцы об этом нам говорили , но мы были молоды и хотели сладкой жизни в новом сахарном обществе и поэтому не слушали их в то время . Спасибо за напоминание , мне это кэто диета с интервалом очень помогло , я обрел здоровье заново .

[@Наталья-т9в5н]

Благодарю за полезную информацию !

[@АлександрЗеленов-л6м]

Спасибо, уважаемый доктор Берг!

[@МаринеПетросян-ф1э]

Приятний голос

[@ДенисСтепаненко-ы6э]

Огромное спасибо. Лаконично и очень полезно

[@БарнохонРафикжанова]

Добрый вечер Доктор Бергу спасибо вам.переводчик тоже большой спасибо Доктор красавчык.🌹🌹🍒🍒

[@ОляГнездилова-е3ч]

Я сразу лайк, информация своевременная без "воды", всё по делу💞Док. Берг.

[@ЦунгркуегЫврравоо]

МЕНЬШЕЕ СПИШЬ НЕ ДОСЫПАЕШЬ ВСЕ СТАРЕШЬ БЫСТРО И ПОПРАВИЩСЯ СРАЗУ .ТАК ЧТО НОЧЬЮ НАДО СПАТЬ 7,8 ЧАСОВ И ВСЕ ОТЛИЧНО БУДЕТЬ И ЖИТЬ ЗДОРОВО КАК СПОРТСМЕН

[@ИдеальныйШторм-в2и]

Вопрос даже не в часах. А в глубине сна!

[@ОченьДобрыйЧеловек-е1ж]

С 2000 года работаю только по ночам, сплю днём, как прийдется.... Жопа!

[@ИдеальныйШторм-в2и]

Очень Добрый Человек! Меняйте работу. Скоро сгорите

[@alexeykrugovorot]

@@ОченьДобрыйЧеловек-е1ж и ради чего???

[@ОченьДобрыйЧеловек-е1ж]

Alexey Krugovorot , дурак был, когда был такой молодой, как ты! Не учился, время зря проЭпал, да и время другое было,сладкое, но короткое. А сейчас расплата! Как-то так...

[@ДинараСарсенова-н5я]

Спасибо , полезная информация

[@ЮлияГлебская-л9ф]

Прочли мои мысли и пожелания,спасибо

[@edwinwin387]

Привет др. Берг!

[@DrEricBerg]

Привет!

[@taliais7660]

Бедный сахар... скоро за него сажать будут 😄

[@евгенийващенко-о2ж]

Вот ты смеёшься,а производители какоина и героина это дети сопливые против сахарной мафии .

[@ПарванаБабаева-б4ь]

Верно,почему дети тупые и агрессивные,все от всяких сладостей,родители затыкают им рты своих детей и не понимают что они их колечат!

[@MarquisDePattaya]

Сахароза хуже любого какаина за продажи этой дряни давно привлекать пора

[@ЛюбаЛейзеронок]

Раньше в 70 десяиые годы все валили на жир и были очень популярны обезжиренные продукты,осоьеннос 0% жирности,потом доказали,что жир не вреден,и даже наооборот,чем жирнее,тем полезнее,не будет ли с сахаром то же самое,вдруг окажется,что ученные иследователи опять ошиблись🤔

[@НохчоНохчоев-ф1ъ]

Сахар яд. Ешьте мёд и финики.👍

[@Асланшариков-о1х]

Вначале лайк потом просмотр!!!

[@mariauhs2904]

Спасибо за информацию очень познавательно 70%у меня где-то получается а ето очень хорошо

[@adahanabdykadyrov2056]

То что я искал за эти гожы и не понимал, обьяснил за 4 с половиной минуты🥺

[@EMEraldGames]

Уважаемая команда, а можно что-нибудь ещё про глубокий сон и снижение кортизола? Про адаптогены(только не запрещённую у нас ашваганду) и седативные. Сил уже нет. Перешёл на кето чтобы восстановить сон. Уже как 3 месяца, но есть лишь улучшения, не более. Пересмотрел все видео, чего только не перепробовал, но сон оставляет желать сна.

[@oksanar1738]

Значит что-то беспокоит вашу психику. Решите свои внутренние беспокойства. Наверняка у вас есть постоянный раздражитель (дома или на работе).

[@EMEraldGames]

@@oksanar1738 нет, не угадали. А вот накопившийся за годы стресс, неправильное питание + неправильный образ жизни были. Потому то, что я описал выше мне и нужно. И уж простите, но все банальные и большинство не банальных советов, которые могут мне предложить под моим комментарием уже давно испробованы и проверены на себе.

[@oksanar1738]

@@EMEraldGames у меня просто была бессонница, и я отталкивалась от своего опыта))

[@EMEraldGames]

@@oksanar1738 спасибо за совет и рад, что вы справились. Но будь всё так просто, я бы не стал сюда писать :)

[@alexeykrugovorot]

@@EMEraldGames как у вас проявляется бессонница?

[@АлександрВолков-д3у]

Как интересно!!!

[@КочеваАнна-п9ф]

Спасибо , доктор!!

[@kreamteamhouse8383]

Месяц принимаю альфа-липоевую кислоту, всё так же тянет к мучному и сладкому. Раньше удавалось с его помощью снизить аппетит и скинуть вес

[@ОльгаЯлунина-й6я]

Проверьте кровь на инсулин и кортизол.

[@ДаниельМондошов-з6щ]

Хрома пикалинат пейте , попробуйте

[@Ra.coaching]

Переведите ролик про камбучу, пожалуйста или скажите можно ли ее пить в период голодания между приемаси пищи . Не навредит ли это кетозу?

[@ПатяМагомедова-ф7я]

Было бы и мне интересно послушать ролик про комбучу

[@iloidaevnica2900]

Это гриб по моему? Там же сахар, хоть и переработан.

[@liudmilamigirova5774]

Это медуза

[@ПатяМагомедова-ф7я]

@@liudmilamigirova5774 это чайный гриб. Медуза тут причем?

[@DrEricBerg]

Посмотрите kzbin.info/www/bejne/gZPcpqqtltaqjLM

[@ВАЛЕНТИНА-п4ь4ы]

Благо Дарю!!!

[@vuqarmeherremov7918]

Спасибо за информацию

[@megamix4285]

После 30 сдайте ифр и стг, даже после голодания. Уровень будет практически в нулях)

[@arslanamirhanov]

Это точно!! Гр гзт нужно уже в. Лет 35 делать) как я

[@joyfully7607]

Доктор Берг сОврамши: аргинин содержится в семечках и орехах даже в большем количестве, чем в мясе.

[@verasutherland8696]

Joyfully СОврать, коЛичество

[@joyfully7607]

@@verasutherland8696 суть от этого не меняется

[@joyfully7607]

@@iloidaevnica2900 а по делу есть что сказать? Коме того что вы утверждаете о пропущенном вами первом классе ) для глупышей "саврамши" это сленг, а количество, ну случайно ну шутя сбился с верного путя)

[@joyfully7607]

@@iloidaevnica2900 и кстати, если вам больно читать, то обратитесь к офтальмологу- он вам поможет обрести радость прочтения текста без боли )

[@elenaogyrtsova6105]

Вы от незнания "выставили себя не в хорошем свете."В других роликах он и говорит за орехи.

[@КарабахАзербайджан-г9в]

Когда сидишь на интервальном голодании и не ешь сладкое,не принимаешь никаким образом сахар,это становится причиной снижения давления. Как же поступить?

[@irinagazieva]

Есть жирное.

[@СветланаМалиновская-п7ш]

Многг трав которые повышают давление прдберите себе в зависимости от ваших противопоказаний

[@СветланаМалиновская-п7ш]

Зверобой элеутерокок женьшень лимонник китайский родиола розлвая женьшень аралия манчужская и мнонг других изучите противопоказания этих тоав они подымают давление

[@ПарванаБабаева-б4ь]

На интерваьном голод.после открытия вместо сахара вместо десерта еште черный шоколад 80-85/какао и ягоды разные,вот вам и сладости,сама я на таком питании ровно год

[@VellStatham]

Так не нужно отказываться от всего сладкого. Отказываться нужно от сладостей в виде конфет, тортиков, печенек и прочего. Но есть же полезные продукты с сахаром типа фиников, бананов и пр. в которых уйма полезных веществ. Простые углеводы в виде печенья конфет вредны же потому что не содержат полезных веществ, клетчатки , а лишь глюкозу которая быстро усваивается что приводит к скачкам инсулина что в целом и наносит вред организму. А если вы съедите банан или финики или прочие сладкие фрукты, ягоды, то во первых в ваш организм поступят полезные витамины, микроэлементы, полезная клетчатка , которая ко всему прочему не даст перевариться моментально и не приведёт к резкому скачку инсулина в организме.

[@happinessisabutterfly2788]

Я столько комментариев написала о просьбе рассказать как худеть людям с пониженным сахаром, но доктор Берг никак не снимет видео на эту тему (((

[@riann3289]

Какой у вас сахар?

[@happinessisabutterfly2788]

@@riann3289 пониженный.

[@DrEricBerg]

Посмотрите kzbin.info/www/bejne/q2Taan6jhNJmh9E , kzbin.info/www/bejne/j2a2eYVsqZutj9E и вообще видео в подборе про сахар в крови: kzbin.info/aero/PLWXUqZPa5k47MVmS7hQybJSwiOO04u6gR. А также приглашаем вас присоединиться к чату доктора Берга в телеграм - t.me/joinchat/DMyt-E4vKSN_Pde2PZVNYw. Там много единомышленников. Можно задавать вопросы и находить поддержку. Недавно как раз обсуждалась такая проблема. Главное слово тут - "осторожно".

[@happinessisabutterfly2788]

@@DrEricBerg благодарю)

[@silverman3479]

Передайте Бергу , что рубаха у него зачет !) Всем мир!

[@MFL-l4g]

Отличное видео

[@ArcDominik]

Стоит уточнить, что гормон роста приятен и аномальным клеткам. Они тоже растут на нём, что может выльется в ту же раковую опухоль. Однозначно ли плох гормон роста? Нет. Но и постоянно держать его повышенным не рекомендуется. Спасает временное уменьшение потребления животных белков. Некоторые источники, например, интервальное голодание относят к способу тот же гормон роста уменьшить, за счёт ограничения потребляемой пищи.

[@ЛюбовПопович-е5т]

Мне 64 года .Вес 110 кг. Заинтерисовалась ИГ... но у меня гормон роста почти в 10 раз больше 460 Буду обследоваться. Может Ви чтото подскажете?

[@ArcDominik]

@@ЛюбовПопович-е5т Насколько я знаю, гормон роста зависит от питания. Точнее от продуктов, которые вы потребляете, и от частоты потребления пищи. При этом, я опускаю другие причины, которые на гормон роста влияют также (стресс, физ. нагрузки и так далее). Если вы изъявляете желание себе помогать, проходя обследование у врача, то изучите вопрос влияния определённых продуктов на повышение гормона роста + методы снижения гормона роста. От какой книги можно оттолкнуться? Например, "парадокс долголетия". В этой книге есть описание гормона роста и взаимодействие с ним. Но помните, что самолечение без должного опыта и ответственности - дело невсегда благодатное =)

[@ЛюбовПопович-е5т]

@@ArcDominik спасибо за внимание ко мне . Воспользуюсь вашим советом . Желаю Вам здоровья.

[@ЧолпонДжумашева-п4ш]

Здравствуйте, мне 43 года. благодаря вашим видео перешла на кето и на ИГ открываюсь после 18:00 и имею пищевое окно 2-2,5 часа. Очень люблю кофе с молоком. утром выпиваю две чашки. скажите жирное молоко останавливает гормон роста?

[@marinafleischer760]

Молоко на кето нельзя совсем, тем более утром Можно только сливки в пищевом окне

[@ДобраСчастьяВсем]

@@marinafleischer760 Пищевое окно - это с 11 утра до 17:30 вечера, т.е. между двумя приёмами кето диеты?

[@حيدرعلي-ص3س9ك]

Спасибо вам большое. Говоря об аргинине ... Советуете ли принимать л-аргинин? Что можете рассказать об этой добавке? Заранее благодарю

[@gulsina4312]

Я на интервальном голодании уже два месяца. Ем один раз в день, в обед, а в остальное время пью воду или чай без сахара. Не ем сахар, мучное. Ем рыбу, говядину, гранаты, хурму, творог, сметану, пророщенный маш, репу, морковь, свёклу, оливковое масло, орехи. Вроде всё правильное, но все знакомые говорят, что я играю со здоровьем, что я "испорчу" свой кишечник. Я стала сомневаться в процессе питания, всё ли я делаю правильно?

[@alexanderponomarev3596]

Ну какие ещё интервальные тренеровки на кетодиете? Как 3:00 4:00 побежишь так и ляжешь через минуту без углеводов быстрых. Бег на кето это 6:00

[@уммухамза-б4е]

Какая моя религия красивая, мудрая, мой Всевышний какой он добрый, слава Всевышнему что, я родилась а исламе, интервальную голоданию 1500 лет тому назад наш пророк нам вилел, мусульманин должен в день 5раз омовение делать, до и после еды руки мыть, в общем во всем есть только благо, и самое интересное саблюдая все это будешь здоровым в этом мире, главное Рай, так что глубоко подумайте все это природа создано очень идеально и порядочно не так просто, мы обязятельно после смерти куда то пойдём, за все будем отвечать, имею виду грехи......

[@tatianalupusneac6521]

умму хамза причём это Поздравляю ты самая вымытая

[@kifaytabdullayeva3019]

@@tatianalupusneac6521 внимательно надо читат дорогая .Она не только о чистоте тело и о чистоте ДУШЫ говорит .Про здоровье человека .

[@tatianalupusneac6521]

Kifayət Abdullayeva да каждая птаха свой курятник хвалит все религии хороши если они не против других а исламское голодание не всем подходит целый день голодать а ночью есть это что что бы никто не видел ночь дана только для сна Дитя а мысли твои прекрасны

[@ВтвтатстТэээээ]

Спасибо большое очень интересно. Что вы можете рассказать о причинах бесплодия

[@DrEricBerg]

Вот здесь упоминается: kzbin.info/www/bejne/hnPNf2CEeduCpNk

[@ongata500]

Классные лосины 👌