注意11警訊，是缺營養素,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

柏格醫師 berg 醫師談:常見營養素缺乏的主要症狀11警訊。0:00
簡介：維生素缺乏的症狀
0:15營養缺乏的主要症狀
1:58缺B1游泳原因
3:00解決如何解決有點急嘔吐
3:33大便顏色明確的訊息
5:47被解剖、骨海，該怎麼辦？
6:24怕冷、怕熱，怎麼回事？
6:49舌苔發白的原因
8:10維生素B3 可調整冰淇淋？
9:37從腳來評估的恐嚇！談談身體常見11警訊，表示缺乏營養了！從營養角度，了解身體發生的事，非常重要。關於營養缺乏的身體常見11警訊： 1. 過度打哈欠潛在營養缺乏： • 鐵(紅肉是鐵最佳來源) 2. 空氣飢渴潛在營養缺乏： • B1(缺B1 死亡原因：高碳水、高糖) 3. 稍稍休止或抽急潛在營養缺乏： • 營養缺乏(血鈣)太鹼導致鈣鎖住，要喝蘋果醋：或真的缺鈣，要吃維生素D，增加鈣吸收） 4.大便顏色異常呈現綠色的潛在營養缺乏： • 好菌（或葉綠素吸收不良）黃色或蒼白的潛在營養缺乏： • 膽汁 5.下背、臀部、骨骼、骨頭的營養缺乏： • 維生素D(需補充1萬國際單位) 6.寒寒潛在營養缺乏： • 離子 • 維生素B1 7.舌苔髮白潛在營養缺乏： • 益生菌(一定要停止吃糖) 8.低密度脂蛋白(LDL)太高、高密度脂蛋白(HDL)太低潛在營養缺乏： • 維生素B3(菸鹼酸) ,菸鹼酸) 9.腹脹、胃痛、消化不良潛在營養缺乏： • 胃酸(治療是甜菜鹼鹽酸甜菜鹼鹽酸鹽) 10. 手術耗盡潛在營養缺乏： • 鈉，鹽11. 闌尾、高脈搏潛在營養缺乏： •鉀•維生素D3
柏格醫生中文健康知識： 生酮飲食入門（中文）： • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降...
第2步,吃的內容（中文）： • (生酮入門2), 第二步生酮飲食吃什麼?燃燒...
斷食的方法（中文）: • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降...
斷食的內部變化(中文) : • 斷食6.斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪...
柏格醫生臉書(中文): / 柏格醫生中文-健康知識-1019068484...
艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：56歲，脊椎醫生，他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎醫生，病人一直維持有效。是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。近年來致力於媒體教育，柏格醫生商店：www.drberg.com/blog
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免責聲明： 柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。“Doctor”或“DR”，醫生僅指那個學位。醫生視頻參考，不補充自我診斷，也不能替代醫學檢查、治愈、診斷、處方或建議。 本影片不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並在習慣獲得醫學檢查、在診斷和建議之前，您不應該對健康或飲食進行任何更改。如果您的醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他正確的醫療服務提供者。您從本影片或網站獲得的建議、流程治療、診斷或任何其他資訊、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。#營養#柏格醫生#減肥#脂肪#胰島素
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[@drbergchinese]

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[@user-ub1du8rt4p]

黯黯黯黯黯黯黯黯黯犯案犯案安ㄢ

[@abca8394]

謝謝醫生及翻譯組

[@suyuhui3237]

Thanks for sharing. 謝謝分享，南無阿彌陀佛。

[@ilam7845]

感恩柏格醫生❤❤

[@user-im1pt1ly4n]

柏格醫生，現在周圍鐵蛋白過高的比例已有緩慢增加趨勢。約每3-4人中就有一人有慢性發炎的健康隱患，也代表鐵蛋白指數在被人們重視，請問可否講－下自然療法來調整鐵蛋白指數，謝謝🙏

[@chowchanchu921]

Thank you so much

[@zhenyuguo-zt6mk]

从另外一个角度解读了中医所说的舌相，医生有很多的讲解都跟中医的理论相似，比如健康人不容易肥胖，肥胖是不健康的体现，跟中医的调理身体治疗“未病”殊途同归。

[@juliasoversealifepenang3604]

Thanks ❤

[@wingkaykeung1697]

謝謝

[@fencallau5158]

much thanks

[@user-wl9gl9gm8i]

🙏多謝醫生和幕後團隊😁👍醫生可以講下胃酸倒流食什么補充劑有幫助？🙏

[@manhinwong461]

講過了，可喝蘋果醋

[@louisalee5337]

您可能也要檢查心臟？！ 五十多歲,男性,胃食道逆流,服用制酸剂兩、三年,結果是心臟問題! 本人是晚餐後蘋果醋沖水飲用,十天左右,不再犯,也了解晚餐減量葷食,心臟我也不担心了！

[@user-de9xv6od7z]

期待柏格医生能够做一期关于--“过敏性鼻炎”的视频🙏🙏🙏👍👍👍🍅🍅🍅

[@huanqinzuo9490]

我也期待能有关于过敏性鼻炎的視频。

[@seetrip]

應該有吧！認真找一下。。。也許沒被翻譯成中文。 我前兩週還有看到他如何立刻解決鼻子塞住，吸不到空氣的指按法。 過敏？拿掉麵粉製品，不要碰冰的累積不好的水氣在身上。去掉潮濕的室內（除濕機）。以上三個，就幾乎好上一半😂

[@user-xf5xd1ug4h]

我也期待过敏性鼻炎的视频

[@ladyview99]

可以講脊柱側彎嗎？椎管狹窄也想知啊

[@qlindachen200]

THANK YOU

[@cheunga9544]

感謝柏格醫生🙏🙏🙏大部分西醫不懂營養學…

[@SYen-bw3mq]

不重視，因為1.藥商沒賺錢 2.屬於營養師的範疇，要照會 3.營養素缺乏的檢驗不普遍。很多要自費

[@seetrip]

他有自己的農場，經常曬太陽，皮膚會有差。他消失的嬰兒肥，緊實的臉部肌膚，白裡透紅的皮膚，我覺得就是他！！他20歲的時候，是大胖子，很多問題的問題。他還有對D3抵抗的嚴重問題。 我覺得，也許有人能給他一個建議：多吃一些黑色食物，眉毛跟都頭髮變黑，也許看起來一切就更。。。 😂 這世紀，諾貝爾和平獎，總要給他一個吧！對人類的貢獻太多太多～～～

[@ki-ss9mm]

你到底在講什麼，好令人毛骨悚然

[@mermaidzxy]

@@ki-ss9mmgoogle translate

[@michaelchen3423]

听医生很好的知识，但发展您老的很快。不知是吃的太少吗？谢谢您的讲课，很受用。谢谢

[@yan6596]

🙏🙏🙏

[@stevenzhang1036]

how to make appointment with Dr Berg. We live in VA USA

[@user-mn5jr6fk5i]

嗯

[@Zenstudio118]

第七條 舌苔發白，根據中醫理論體內有寒氣，吃些溫熱的食品或用排汗的物理功能驅寒氣。

[@yanlin706]

​@user-no3on4lu8i 以前我也有白舌苔， 挺嚴重的。 後來每次刷牙後順便刷舌， 過約幾月後就改善了。

[@Zenstudio118]

@user-no3on4lu8i 多吃溫熱性的食物有：牛羊肉、桂圓、韭菜、荔枝、蔥姜、火龍果等。不吃生冷的食品有：生菜瓜果，苦瓜，冷飲，冰水等。少吃寒性食品如：大白菜、香菇、白蘿蔔，西瓜、黃瓜、梨等。多活動，多出汗，喝熱水，洗熱水澡就會好。

[@user-xj7sb6ui1z]

晒太阳啊，抖音上好多人晒

[@Kevin-ky6uw]

那时古代人不知道有念球菌这种生物，所以认为舌苔白就是寒气。那些所谓的温补食物是能增强自身免疫力以至于能压制病菌。千年经验铸就中医。

[@megulee0726]

請問需要購買博士推薦保健食品，那裡購買？

[@billybearandfriends7696]

我的低血压可能是遗传性，今年60岁觉着明显症状头晕，吃什么会有帮助？我不吃牛肉有时吃点鱼。听你的不吃面食好长时间，确实脸上不起包了😂谢谢你，你是我和我老公最喜欢的！

[@sneer3810]

❤我也想知道低血壓怎麼辦

[@judyqiu2108]

红枣，红豆，枸杞子和 黄芪一起煮汤，补气养血。

[@billybearandfriends8321]

@@judyqiu2108 非常感谢🙏❤️❤️

[@lindachang1130]

影片開始有一張圖是腿上有青筋，請問這又是缺乏那種維生素呢？

[@miaomiao2803]

我觉得是静脉曲张哦

[@amberyu7243]

應該是靜脈區張沒錯，年紀大也會

[@Lui8383]

🙏🙏🙏❤

[@user-vi2ot8rr8x]

👍👍👍

[@yeunganna9208]

請問可以講嚇，更年期陰道幹，有藥膏介紹嗎，應該如何，謝謝你醫生

[@seetrip]

伯格網站DIM補充。 生酮飲食 不吃糖，不吃補，不吃辣，不吃過多澱粉。 還有益生菌，蔓越莓膠囊，牛至油，NAC.

[@user-eg1et7yn3l]

我朋友久坐屁股疼 有曬太陽補充D 後來補充草飼奶油（有K2）就不疼了😂

[@melody5008]

我也屁股疼，想问下你朋友补了多久症状消失啊？我吃k2，D3，钙补剂，但好像没啥用🥺

[@melody5008]

除了vd值有提高……

[@amy7493]

@@melody5008我也是坐骨神经痛，坐时痛的不得了，中医朋友说起因是腰椎的问题，拉筋有点止痛效果

[@user-uw3cx2cg3y]

可以讲一下老年阴道炎的预防与治疗吗？

[@user-tc4cr7ql2k]

免疫力問題，吃好點，由其不要吃濕氣重的食物，牛肉，牛奶，如果吃了，就吃一點去濕湯，豆湯

[@user-cp8tb9dd2u]

封面圖片有指甲呈現橫條狀，我有這個症狀很久了，但影片好像沒看到， 想問一下是缺乏什麼營養，或是有方法可改善嗎?

[@opb75124]

想知道+1

[@wendiwang13]

肝郁

[@user-ke2wg2vp7r]

補充優質蛋白質，例如膠原蛋白有幫助

[@liwu7489]

補充鋅。會改善。

[@kevinhope1793]

Sorry 没有冒犯的意思，我一直听他的频道，可是他最近衰老的有点快，不知道是不是镜头的原因。希望他注意休息，事业越大压力越大，不要把自己累坏了！

[@KkK-qq3er]

對！！同感

[@Jslatte]

Sorry ！誤解了。是因為這些影集沒按年代順序播放。之前N多年前播完又放上N多年後的現在播放，驟然改觀很正常。

[@user-jt3gw1kn3k]

沒留鬍子之前看起來比較年輕，留了鬍子感覺一下老很多。

[@user-eg1et7yn3l]

對 十幾年幾千部的影片

[@kun-mingtseng8489]

洗洗涮涮睡吧！

[@rita6906]

請問：眼睛不好（或發炎、或乾眼）不能吃洋蔥是對的嗎？

[@seetrip]

無關！泡過紅酒程序的紅洋蔥，反而是更好的選擇。 也要做眼球運動，尤其是用力緊閉雙眼再睜大雙眼，非常推薦。 糖跟過多澱粉，導致炎性更猛烈，才是主要原因哦！

[@rita6906]

@@seetrip 謝謝解惑！👍💕🤗

[@user-zr1ok1ns5x]

指甲有竖纹是缺什么

[@user-cp8tb9dd2u]

我也有相同症狀已久，尋求醫生幫助

[@user-uss60too69]

我也有，好像是肝臟問題，去做一下健康檢查吧！

[@user-zr1ok1ns5x]

@@user-uss60too69 脂肪肝

[@user-zf4ii4by4v]

所以指甲有白點是什麼？我沒看到

[@ctwu3638]

鋅缺乏

[@iris6478]

请问孕妇便秘，睡不着怎么办？会不会对宝宝有影响？我已经失去过一位宝宝了😢实在是承受不了再失去孩子了

[@mwang6089]

take magnesium

[@user-uss60too69]

建議去看婦產科醫生

[@user-hv7oh6gd8n]

祝你這胎健康順產

[@morbin578]

他是生病了嗎 我覺得他的氣色非常差😭

[@chowchowzhou4863]

我不吃碳水之后 大便很困难 原来从没有过 你们有这种现象吗

[@qiyiyi29]

是不是去掉碳水以后食量不够, 没有排的. 需要多几天才有足够的便量.

[@user-pq2th5zu6i]

因為碳水的纖維會增加大便的體積，且可以吸收水分更好的排出，我也會這樣，就多吃一點酵素或是妙利散代謝吧!

[@SYen-bw3mq]

吃點優格，洋菜凍，亞麻仁油，，

[@johnroberts5225]

请问指甲有竖纹 是什么病？

[@LachesisSweet]

資料說這是長期熬夜，肝累了。 我也是直紋，長期夜貓子😂

[@wendy-zy5rd]

我没有熬夜也有竖纹

[@LachesisSweet]

@@wendy-zy5rd 我看另外的資料說缺鋅也會導致指甲直條紋，鋅可以防止掉髮，妳可以買鋅片回來吃吃看。

[@scottdamien8395]

@@LachesisSweet我的指甲就有竖向的棱纹，还有就是白色月牙部分很少

[@seetrip]

我覺得是碳水超過身體負擔。而且有越來越多指頭都加劇的影響。因為我觀察自己是這樣

[@leewii5201]

💡🧃🐿️

[@gaoyan7856]

🤗👍🙏❤️

[@kimkim426]