Uzroci i smptomi nedostatka VITAMINA D /#3/ dr Bojana Mandić

Donacijama možete podržati rad ovog kanala:
Žiro-račun za donacije (za Srbiju): 265-0000004229524-05
PayPal donacije: www.paypal.com...
Patreon donacije: / drbojanamandic
Vitamin D3 (holekalciferol) ima nekoliko zdravstvenih prednosti, pomaže telu da apsorbuje kalcijum. Hrana kao što su riba, goveđa jetra, jaja i sir prirodno sadrže vitamin D3 ali u maloj količini. Takođe se može proizvesti u koži nakon izlaganja ultraljubičastom (UV) zračenju sunca.
Dostupni oblici suplemenata vitamina D3 mogu se koristiti za opšte zdravlje, kao i za lečenje ili prevenciju nedostatka vitamina D.
Vitamin D3 je jedna od dve vrste vitamina D. Razlikuje se od vitamina D2 (ergokalciferol) i po svojoj strukturi i iskoristljivosti u telu.
Zašto vam treba vitamin D3
Vitamin D3, takođe poznat kao kalciferol, je liposolubilni vitamin (što znači da se razlaže mastima). Obično se naziva "sunčev vitamin" jer se tip D3 može prirodno proizvesti u telu nakon izlaganja suncu.
Vitamin D ima mnogo funkcija u telu, od kojih su glavne:
- Rast kostiju
- Remodeliranje kostiju
- Regulacija mišićnih kontrakcija
- Pretvaranje glukoze u krvi (šećera) u energiju
Nedobijanje dovoljno vitamina D može dovesti do niza zdravstvenih problema, uključujući:
- Odloženi rast kod dece
- Rahitis kod dece
- Osteomalacija (gubitak minerala u kostima) kod odraslih i adolescenata
- Osteoporoza (porozne, stanjive kosti) kod odraslih
-
Koliko mi je vitamina D potrebno?
Trenutne smernice Nacionalnog instituta za zdravlje preporučuju da ljudi starosti od 1 do 70 godina treba da dobiju 600 međunarodnih jedinica (IU) vitamina D dnevno iz svih izvora. Odrasli stariji od 70 godina trebaju 800 IU dnevno. Međutim, nova istraživanja sugerišu da su mnogo veće doze potrebne za lečenje određenih bolesti i tada govorimo o mega odziranju vitamina D.
Simptomi nedostatka vitamina D: kako prepoznati?
Ako ne dobijete dovoljno vitamina D da zadovoljite potrebe tela, smatra se da imate nedostatak vitamina D. Ovo se može dijagnostikovati analizom krvi. Ne doživljavaju svi koji imaju malo vitamina D simptome. Oni koji to rade mogu primetiti:
- Bol u mišićima i/ili kostima
- Slabost mišića
- Istorija preloma
- Trzanje mišića
Ako sumnjate da vam nedostaje vitamin D, zamolite svog lekara da vam testira nivoe krvi ili uradite test kod kuće.
Uzroci za nedostatak vitamina D su mnogi, uključujući bolesti ili stanja koja ograničavaju apsorpciju masti i razgradnju vitamina D u crevima.
Rizik od nedostatka vitamina D:
- Celijakija
- Kronova bolest
- Cistična fibroza
- Operacija gastrične bajpasa
- Oboljenje jetre
- Neuhranjenost
- Gojaznost
- Ulcerativni kolitis
Ljudi koji su stariji, koji su vezani za kuću ili imaju tamnu kožu takođe su podložniji nedostatku vitamina D.
Nedostatak vitamina D pogađa skoro 50% populacije širom sveta.
Supplementi
Koliko god zgodni bili, suplementi nikada ne bi trebalo da budu vaš primarni izvor vitamina D . Oni su zaista namenjeni samo kada ne dobijate dovoljno ishranom i sunčanjem.
Razgovarajte sa svojim lekarom o najboljoj dozi za vas na osnovu vaših godina i medicinske istorije.
Izlaganje suncu
Vitamin D3 je jedinstven po tome što ga (za razliku od vitamina D2) možete dobiti od sunca.
Kada je izložen UVB svetlosti, organsko jedinjenje u koži koje se zove 7-dehidroholesterol će se aktivirati i početi da stvara vitamin D3. Stopa proizvodnje može da varira u zavisnosti od vaših godina i tena kože, pri čemu stariji ljudi i oni sa tamnijom kožom imaju najmanje koristi.
Krema za sunčanje takođe može smanjiti proizvodnju blokiranjem oba UV zraka.
_____________________________________________________________________
Svi videi o vitaminu D:
• Hormon koga zovu VITAM...
_____________________________________________________________________
O dr Bojani Mandić
Dr Bojana Mandić je doktor medicine i pre svega se bavi zdravstvenim prosvećivanjem ali i LCHF ishranom, hipnozom i aromaterapijom. Autor je sajta Revolucija ishrane: Ne bavi se više radom sa pacijentima, već se fokusirala na zdravstvenu edukaciju preko socijalnih medija.
Više o dr Bojani Mandić:
_________________________________________________________
Pratite na Facebook-u / lchfishrana
_________________________________________________________
Napomena:
Informacije su opšte prirode i nemaju za cilj da pruže lični savet. Uvek se posavetujte sa svojim lekarom.
_________________________________________________________
#vitamind
Hvala na gledanju i podršci!

[@zoranabozovic347]

STRUČNO OBJAŠNJENO NA JEDNOSTAVAN NAČIN. U TOME JE STRČNOST I VELIČINA DOKTORKE. BRAVOOO...

[@Sanjab36]

Obozavam je !divno prica nama laicima pristupacno,hvala doc!👏👏👏👏

[@viktorijajovic7927]

@@Sanjab36 0

[@sabinaajanovic8164]

Bravo

[@LjubicaSevic]

​ Mi😂😊@@Sanjab36

[@smilingstillness70]

hvala Vam Bojana, s nestrpljenjem očekujem dio priče o pravilnoj suplementaciji...:)

[@zeljanasavic2524]

Da sve se slazem i cak vise od toga sto ste rekli moze da napravi i vece probleme iz iskustva znam jedino sto je zanimljivo nijedan dr opste medicine nece da kaze kad se rade npr kontrolni nalazi da se tada uradi analiza iz krvi o vitaminu d i da se ranije otkrije zbog cega dolaze neke druge udruzene bolesti koje su ustvari i nastale od nedostatka vitamina vama dr sve najbolje i hvala

[@rankarankovic6401]

Да, истина, и моја др. Ни реч о томе.... Еее Боже драги, морамо сами ипак, бринути о себи, ништа од др. А мој муж им верује 1000% а ја 0,01%

[@vesnapaunovic9188]

Sjajno!Samo nastavite na temu vitamina d.....aktuelna tema.🙏

[@candycandy50]

Odlican video, cekam taj deo o pravilnoj suplementaciji

[@marijaristevska2790]

Q

[@antemlinar3701]

Hvala otvorena i ljubazna doktrice, nemojte nas ostaviti. Zivjela vi!pozdrav

[@nz7168]

🍀👍🍀 hvala vam, ocekujem nastavak, nestrpljivo.

[@r.j.9771]

Sve te navedene simptome,nazalost imama,hvala puno na izcrpnom predavanju🙋

[@jelenaprijovicbukvic7083]

Žao mi je što ni jednom niste spomenuli Multiplu sklerozu kao bolest za koju je jako bitan Vitam. D. Ali hvala Vam u svakom slučaju.

[@aida2952]

Imate Facebook grupe Ciombra protokol kod autoimunih bolesti.

[@elvirhalilovic69]

Važno je da se konzumira uz d3 i k2 u kombinaciji .

[@miroslavajecmenica6741]

Hvala vam dr.Mandić na vašim iscrpnim i studioznim informacijama koje su veoma važne za nas i za negu i očuvanje našeg zdravlja. Za ovakve odlične informacije morali bi da idemo na raznorazne lekarske i nutricionističke konsultacije i to bi nas mnogo koštalo. Malo ko od nas ima novca i vremena na pretek da bi se na taj način bavio sobom. Meni mnogo znači svaki vaš video jer mogu da saznam na ovaj lak način sve što je dobro za očuvanje zdravlja. Od srca vam hvala jer ja vas redovno pratim i sledim vaše savete. Hvala vam mnogo

[@giorgiopellin2253]

Poštovana, nije točna Vaša tvrdnja kako UV zrake ne prolaze kroz staklo. Postoje neki proizvođači luksuznih vozila visoke klase kod koji se može naručiti automobil sa staklima koji imaju UV filtere, međutim to su posebne (ekstra) narudžbe koje znatno povećavaju cijenu u vozila i nisu u serijskoj ponudi.

[@milansivc4022]

Upravo tako, nasa deca ce najvise osetiti taj nedostatak vitamina D. Suvise vremena provedenih na modernism gadgets, nekretanje je jedan od poremecaja.

[@dejanandjelkovic7636]

Bokice, ti si mnooogo slatka ženska osobica... Živa nam i zdrava bila! 🌷🌷🌷

[@kontemplirajsrecu6592]

Koliko je normalno da se unosi vitamina D u organizam u 60 - tim godinama ? Hvala Vam ! Veliki je Vaš doprinos u ovoj pLandemiji !

[@velidsehovic1567]

Cekamo video o pravilnoj suplementaciji pozzz

[@kolovrat7126]

Могли бисте да снимате видеа негде у природи :) занимљивије за гледаоце и здравије за Вас.

[@microhemi]

Najbolje na plazi.

[@pajapajic8809]

Hvala vam na informacijama zeleo bih znati koja hrana sadrzi najvise vitamina D

[@sarahvaughan8856]

Jaja, masne ribe (i ulje jetre bakalara, takozvano riblje ulje - kao najveci izvor D3 vitamina!), jetra nacelno... Od riba najvise sadrzi skusa... Mleko, maslac, pa i margarin sadrze D3, a nesto vise ga sadrzi sitake-gljiva.

[@aurora4857]

Ne možeš, ga iz hrane uzeti, treba mnogo pojesti, svega, mora vigantol kapi.

[@zoranavukovic2906]

Hvala.! Pozrav is Dalmacije :)

[@Pravdas]

Postovani Vitamin D je cudo za organizam ja krecem posle 15 Oktobra sa ponovnom upotrebom Bogom dat

[@nadaperko1921]

Hvala vam Molim vas koji je najbolji oblik vitamina D Hvala na odgovoru Pozdrav 🍀❤️🍀❤️

[@drarog6629]

Doktorka Bojana ja sam zadivljena vašim jednostavnim a tako sadržajnim objašnjenjima da se samo pitam kada če osobe poput Vas doći na ključna mesta u našem zdravstvu,sad kad imam 66 godina držite mi pažnju i produbljujete želju da polako odgledam svaki vaš vide

[@verakrstic2400]

Hvala. Iepa. Na. Ovim lepim. Recima. Ocekujem. I drugi video. 🌺🌹❤

[@radebuki335]

Dali je moguce leciti votaminom d u velikim dozama kad se uzima, Bolesti kao sto su neuroborelijoze, mijastenije gravis, sarkoidoze, vaskultis. Posto jedna moja poznanica ima sve to. Pa da joj preporucim vitamin d i u kojim kolicinama. Hvala

[@gordanastevic1001]

Hvala vam na vašim izlaganjima, super ste,vadila sam vitamin D i on je 25, znači da sam u deficitu ali s obzirom da sam operisana od tumora dojke pre 10 god, i nemam recidiv ali su mi dojke pune cisti, takođe imam problem štitne žlezde hiper sam i pijem sintrom zbog apsolute, možete li mi molim vas preporuciti koliko da pijem D vitamina i koji je najbolji, lp

[@r.a.8738]

Gospodjo ako imate sve te bolesti koje pominjete provjerite Epsteinbarr virus u krvi. Imat cete ga sigurno povisenog vise stotina puta jer vam je on izazvao i problem sa dojkama i cistsma i stitnom. Operirali ste dojku ali niste unistili taj virus i on i dalje radi i uzrokuje bolesti.Lp

[@slavkocosic3180]

Bravo doktorka! Hvala na ovim iscrpnim objašnjnjima. Imam kamenice u bubregu koji se obnavljaju posle delimičnog izbacivanja. Pth mi je 32 a vitamin D je23. Ništa mi nije rečeno za vit D, ali ja vidim iz vašeg izlaganja da je to malo, i da imam sijaset problema koje vi navodite usled toga. Hvala!

[@divnastankovic6932]

Hvala vam u svakoj vasoj recenici sam prepoznala moje iimptome ,dosli ste nam kao melem na ranu u pravi cas .zivi i zdravi bili .

[@МиленаСтанић]

Imam lipome na dojkama mozeteli mi pomoci ?❤

[@dragandjuric8885]

BOG V A S ČUVAO. I SVE V A Š E HVALA V A M DO B O G A

[@teslatesla9774]

I....još jedna stvar...u kom obliku je hormon D najbolje absorbovan u telu? Dali ima neka specifična forma hormona kojeg bi trebali da pijemo?

[@milosveliki811]

detrical 1000 ili 2000 i sad ima 4000 to ja pijem zbog MS-a,inace da bukvalno 10,15 min sasvim je dovoljno dnevno, jednu stranu pa drugu stranu tela kad je leto jako sunce,meni je sa 48 posle mesec dana doslo na 115 nmol/l ,sunce je najzdravije,tj najbolje se apsorbuje,a zimi suplementi s tim da kad pijes suplemente pre toga jesti,pa popiti bolje se apsorbuje u telu

[@peca2424]

Ja koristim Jamieson u spreju 1000.Imas u Srbotradu

[@biljanamiljanic1459]

Hormon???!!!

[@lillymuller1999]

Vit D i Vit A su hirmoni a ne vitamini

[@milosveliki811]

@@lillymuller1999 tako je )))

[@ljiljab6868]

Eh ,da sam imala ovakvog doktora nebih sada pila mnoštvo lijekova i vitamina D.Svom ljekaru sam se žalila na nemoć,bolove u karlici,znojenje čim stanem na noge al nisam gojazna pa je doktoru promakao moj nedostatak vitamina D.Promjenom doktora stigoh do Neurologa i Fizijatra i novi nalazi,nove vrijednosti,alarmantno.Sada dnevno pijem po deset kapi D vitamina i jpš nekoloko lijekova ad kojih jedan nabavljam iz inostranstva i sve za gotov novac ,ništa na socijalu.Bolje sam a daleko od dobra.Simptomi su baš kako je doktorka rekla i ako vaš ljekar ne primijeti loše vrijednosti idite kod drugoga,možda vam se posreći kao meni.Više ne vrludam,ne vučem noge,normalno hodam ali još je daleko od dobra.Starija sam i ide polako.Hvala doktorki Mandić kada odvoji vrijeme da nas uputi na pravi put.Pozdrav i ne klonimo duhom,borba za zdravlje se nastavlja.

[@natasabgd5119]

doktorka, bravo i veiko hvala*

[@changename8820]

Hvala za video 🙏🏻

[@jospjurina4938]

Šta reći nego, super. 👍❤🙂

[@AdisaBašić-b9m]

Nizak Igf1 ima li veze sa vi5aminom D i.kako regulisati nizi Igf1

[@lelamatic]

Preporučiću vaš kanal od srca. Oduševljena sam.

[@SamsungMobilni]

Hvala Vam. Česte prehlade, i polipi u nosu, Sinusitis hronični, morao operisati. Uzimam vitamina D3 sa K2. Od tada minimalne prehlade i polipi se nisu vratili.

[@zoricacolic8701]

Pozdrav i vama doktorka. Vaši komentari su izuzetno važni za mene, a mislim i za svakoga.👍♥️👄💐

[@aurorasun2019]

Pozdrav, super ste sve objasnili i imam neke od simptoma.. Čekam nastavak, odnosno kako i koliko da se unosi vitami D Hvala ❤️🍀

[@dovlanjino5915]

Minimum 5000 jedinica dnevno

[@JelenkoMedenko22]

Vitamin D3 + K2

[@blazotopalov9292]

Одлично објаснето секоја чест за вас јас имам недостаток на витамин Д и сите симтоми што ги наброја те голем поздрав до вас од Македонија😍

[@nevenkaniksic7668]

Puno hvala na ovom izlaganju ❤️🙏

[@zaklinak601]

Sta moze drzava da uradi za svoje stanovnistvo koje ne vidi sunce jer je radno vreme takvo da nas sprecava da budemo zdravi?Da li moze struka da preporuci nesto prakticno a da nisu suplementi.

[@radebuki335]

Pozdrav dr Bojana. Dali je moguce sanirati ili leciti ili zaleciti bolesti kao sto su mijastenija gravis,neuroboreliaze,sarkoidoze i vaskulitis. Hvala puno

[@pravaistina6767]

Da li se pise ODVOJENO ! A ne dali !!! Budale nepismene !!!! A Bojana je super

[@radicacvejic623]

ODLICNO PREDAVANJE...I HVALA PUNO....IMAM JEDNO PITANJE NA KOJE MOZDA MOZETE MI ODGOVORITI..ZADNJIH GODINA IMAM JAKO POVECAN VIT B12 U KRVI..UVEK JE OKO 2000....I IDE DO 3000 A NE UNOSIM NIKAKAV DODATAK VITAMINA🙂UNAPRED HVALA I SVAKO DOBRO

[@antoanvoncan4711]

SASVIM dibar video , hvala na tome i pozdrav.

[@BosnaKind01]

Pozdrav Doktorka dali mogu da bole ruke tj sake ruku kad nedodtaje vitamin D

[@biljanapecelj9229]

Svaka cast doktorka

[@Stella-if1gx]

Nepotrebno dug uvod u video.....ko ima strpljenja moze dosta pametnog cuti...

[@radonjaradonjic3650]

I vi ste krivi jer nas plasite od sunca

[@jovankasimic4141]

Hvala vam Doktorka na ovom videu

[@dusankajankovic6999]

Bravo doktorka, niko nikada od lekara u ordinaciji nije proveravao niti pricao o vitaminu D, Ovo je Vasa velika pomoc svim ljudima koji nemaju prilike da cuju i ne znaju, ne svojom greskom sve o ovom vrlo bitnom vitaminu. Svi se kao plase predoziranja, pa savetuju samo suncanje 😊 Govorim iz licnog iskustva i ne znam sta o svim tim lekarima da mislim?? Hvala Vam jos jednom.👏👏👏👍

[@sarahvaughan8856]

Jedan lekar koji se ovim bavi, dr Kocic napisao je na jednom od KZbin - kanala da se kod odredjenih stanja i autoimunih bolesti moze uzimati i do 10.000 i.j., a ima i bolesti kod kojih se uzima i vise... Ali, pouzdan nacin da se to odredi je, kako je napisao, tzv. COIMBRA PROTOKOL... To radi svega nekoliko lekara u Srbiji, valjda treba neka posebna licenca za taj test. Inace, sta ocekujete od nasih lekara, vecina su za izbegavanje!... Kao u svakoj profesiji, imas 1% ili manje onih koji su talentovani, a ostali su obicni fuseri... S tim da je fuseraj u medicini neoprostiv.

[@darinkamajeric]

Slazem se,

[@milla8597]

Imala sam problema sa kicmom ,zglobovi ,teskoca ,zamor pospanost i moj doktor Fizijatrije mi je preporucio da uradim vrijednost vitamina D.

[@MilijanaBulajic-r8q]

Dali ste imali manjak vitamina D

[@MilijanaBulajic-r8q]

​@@milla8597dali ste imali manjak vitamina D

[@vesnaminor8244]

Draga Bojana, molim vas obrazlozite dali paraziti u organizmu mogu da izazovu ostio parozu ili reumu kostiju? Takodje kako se resiti tih stetocina prirodnim putem? Ja vas pratim i jako postujem i cenim vase profesionalno misljenje. Puno hvala I sve najbolje u 2021 godini. Pozdrav 💕🇨🇦

[@VesnicaTopolovec]

Hvala vam upravo pijem d vitamin, 60 posto sintoma imam,

[@ankajovic1351]

Svaka čast kraljice👍💖

[@zeljkoblokovi4173]

Hvala Vam draga doktorka,poštovanje!

[@slavicaradovanovic7271]

Hvala dr Mandic. Ja imam osteoprozu i moja dr mi propisala 30 kapi nedeljno. Osecam se dobro. Veliki pozdrav i rado vas slusam.

[@gocaitalijanski7681]

Retko divna i strucna osoba.Obozavam Vas nacin drzanja predavanja.Hvala za svePronasla sam se nazalost,,ali cu vas poslusati za mnoge stvari

[@marijadrobina4395]

Pozdrav doktoric,!i iz Vukovara svaka čast rijetko tko hoće punu istinu o svemu govoriti a neke su nam stvari tu na dohvat ruke a Sunce besplatno

[@dzevahadzic6462]

Doktorka bas vam hvala, ovi Vasi saveti su nam preko potrebni..jer sve je vise nedostatak vitamina..D3 a mi neznamo sto se zamaramo..

[@spomenkagrbic2945]

Divni ste hvala vam

[@begzada100]

Hvala vama sto ste mi oci otvorili draga Doktorka

[@ruzicamandic6636]

Draga moja doktorice vi ste moja boginja zdravllja jer sam od vas naucila puno ,jer kao pravnik nista nisam znala o medicini a sada prateći vasa predavanja mislim da mnogi lekari treba od vas da nauče kako treba otpostovati svoga pacijenta.

[@mancic8871]

a da te pitam ako je tolko bitan vitamin D kako te bolesti ima i u africi?

[@mircetasosic7884]

Glupo pitanje...

[@sofbeobulser7099]

@@mircetasosic7884 NaProtiv, tvoj odgovor je GLUP 👎🤣

[@Zadar8]

Kada je u toku dana najbolje uzimati d vitamin?

[@miwev.2290]

Može li da se pretera sa vitaminom D sunčanjem mene to zanima jer celo leto provedem u vikendici i ceo dan napolju na Suncu

[@minazivkovic9867]

Ja sam mislila da se znojim po glavi zbog stitne žlezde

[@fadilaalic6900]

I ja takođe u

[@minazivkovic9867]

@@fadilaalic6900 pocela sam da pijem ovih dana i d vitamin 2400jedinica pa cu tako 3meseca pa cu videti da li ima neke razlike i u znojenju i u samom osecaju umora koji sad stalno imam

[@sarahvaughan8856]

@@minazivkovic9867 U kom obliku ga uzimate? Kako se tacno zove suplement?

[@minazivkovic9867]

@@sarahvaughan8856 to je vitamin D3 u obliku tableta. To vam je iz videa koji je doktorica nedavno objavila o doziranju D vitamina

[@danijeladaca1165]

Imam isti problem.Koji prelazi u neprijatnost.

[@aminakenan4051]

Postovana, imam nedostatak kalcija i b12 vitamina. Dijete doji preko 2,5 godine. Kupila sam solgar d vitamin i b12. Da li je to dovoljno da pijem.

[@slavica7924]

Tekući vitamin D od solgara bilo bi dobro da uzimate

[@vesnasummer4145]

HVALA BOGU DA POSTOJI ZENA KOJA GOVORI RAZUMNO I KOJA POMAZE I UPUCUJE LJUDE KAKO DA BRINU O SVOM ZDRAVLJU HVALA ZIVA BILA

[@adisstarcevic110]

Poštovana Doktorice..može li nedostatak vitamina D dovesti do ALOPETIE TOT 1973 godište sam.. Od 1998 god sam totalno ćelav,nemam ni jednu dlaku na tijelu? Unaprijed hvala

Nije mi poznato da postoji povezanost između nedostatka vitamina d i alopecije.

[@adisstarcevic110]

@ Hvala vam. Pozdrav

[@ribarribarevic5322]

Postovana,molim za savjet..Imam 37 godina a zadnjih 20 godina imam alopeciju areatu. Od kad sam vidio ovaj vas video provjerio sam nivo vitamina D,da provjerim da li ce mi mozda to pomoci,jer sam se dosad bezuspijesno lijecio..Rezultat je 70.3 nmol/l Sta mi preporucujete da koristim? Hvala unaprijed

[@borivojesredojevic3289]

Ti si moje zlato

[@Drifter077]

Nedostatak Vit D me je doveo do šećera u krvi

[@DuskaMitrovic-sc5kp]

Bravo za dk.Bojanu detaljno i jasno objašnjenje.

[@dusankamladenovic3573]

Doktorka dali je tačno da nestaju ciste od nedostatka de kad koristiš ovaj vitamin imam cistu simlpleks na jetru da nestane sa video lela izčisti la ciste na dojke time poz.

[@MiraKrstovic]

Ako saznate javite.I ja sam dva puta operisala ciste na jetri i sada treba treci put.Cula sam da pomaze D vitamin.Dr Mario iz Zagreba kaze da pomaze.Zapratite i njegov kanal.Pozdrav iz Crne Gore.

[@spasenijanikolic9453]

Ja nemam stitnu zlezdu dali mogu piti vitamin d

[@hazbijfazli2724]

Doktorka pozz koliko treba da imamo vitamin D 3 u org. hvala 😂😂😂😂😂

[@ivanabajric2378]

30 do 100

[@aurora4857]

75_150

[@hasibakajtezovic8105]

Pozdrav i puno hvala na savjetu👍🌹

[@negicastankovic3034]

Hvala na ovako lepom videu ja primam ampule po jednu na šest meseci ali tesko se nalaze ampule meni doneli iz Makedonije

[@danicatuzluk3329]

Koliko dnevno unositi vitamina D cijenjena Doktorice

[@duskoarnautovic3580]

Hormon PTH -mi je 95 od max.68 Kalcijum na donjoj dozvoljenoj granici Vitamin D -6,68 od minimalnih 7 . U kom sam stepenu problema sa Paratiroidnom žlezdom? Pitam jer više decenija imam probleme sa kamenjem u bubrezima?.. Drugo pitanje je: Šta pre rešavati postojeće kamenje u bubrezima ili operisati paratiroidnu žlezdu

[@lucagrmoja2032]

Ne smije se uzimati napamet i previše zbog jetre.Mora se konsultirati s dr.Pozdrav

[@marjanamarjana9465]

Nije previse, jer je premala doza napisana za obaveznu a ljudi silu pothranjeni vit D. U Brazilu imaju kliniku gde ljece ljude sa imunskim bolestima sa dozama pa cak I od 35.000 (i s vremenom smanjivaju I izljece ljude sa MS, reumom I ostalim bolestima) a kod nas bila do skoro 400 dnevna doza. Sad pojedine drzave dižu I na 3.000 a dignut če to još.

[@aleksandarsrdic6849]

5000 IU dnevna potreba organizma

[@antemlinar3701]

Sory,doktorice ,hvala!

[@radmilakarac7717]

A kako da znamo koliko kapi da unosimo A d kapi.jer imam mngo simptma .Hvala Mnogo

[@miralotina1608]

Jeste napisali da neko ne treba da uzima vitamin D.Oni koji imaju kamen u bubregu.Zanemarujete ono što izazivs negativne posledice.Sveobuhvatno informisanje i pozitivne inegativnr posledice

[@nevenkahanjs9248]

Mislim da ljudi nebi trebali bit zaokupljeni raznim pretragama, već uspostavljati što prirodniji i zdraviji način života i prehrane, sve drugo je uzaludna trka za bolijtkom, jer prirroda(bog) se neda ismijavati ni zaobilaziti, L. P. svima, najviše dr. Bojani

[@analukacevic4886]

Meni je jako slab vitamin d dobit ću lijek a jako mi je važn vitamin d jer idem na potpomognutu oplodnju..

[@sejadkajtazovic8424]

Ovo je jedna jako iskrena i pametna zena

[@gordanastanic7376]

Ljepi pozdrav za mladu doktoricu Bojanu.Super jednostavno rasclanite sve. Hvala vam. ❤

[@fikretahusaric7829]

Super ,sve informatvno i preventivni komentar ,treba primjenjivati.

[@zoricaivkovic8763]

Hvala na savetu

[@predragarsenic4401]

Boki mi te volimo

[@milkasusak4723]

Postovana dr.Bojana, da li se vitamin D moze apsorbovati suncanjem, kroz stakleni prozor. Hvala

Ne, to nije moguće, pričala sam na tu temu.

[@rankarankovic6401]

Мислила сам да може кроз прозор... Пошто имам мало сунца у стану, мужу сам пробила мозак, да се преселимо у сунчан стан, који и на душу делује екстра 🌞🍀🌞❤️🌞💞🌞🎶🌞💪🌞

[@prohujalosavihorom6550]

Dakle bez Sunca nema zivota pa ni D vitamina.Niste rekli nista gde se taj vitamin jos nalazi, ili moramo cekati neki drugi video.

[@malagarava4451]

potražite na internetu sami,vrlo jednostavno

[@ljiljanaklickovic5042]

Postovanje dr.Mandic, molim Vas da mi kazete koliko kapi je potrebno piti kod rezultata43.9 nmol/L vit D? Hvala

[@vesnastojilkovic1019]

Doktorka bolujjem od kožnog Lupusa nesmem na sunce Bole me kosti dobila sam osteoporozu povele su ruke da mi se krive ,ispod kicme me boli sad pre mesec dana sam povredila pršljenove .Otkri li su da nemam vitamon D pijem Vigantol kapi 20000 ,imam jake bolove a nesmem u bolnici lupus levim u Beogradu šta da pijem za bolove Stojilkovic Vesna Vranje

[@anaobradovic2566]

Hvala puno.

[@slobodansolevic8994]

Pozdrav Doktorice Mandic. Dali mi mozete nesto reci terapiji neurale? Zorica

[@milicas.4534]

BRAVO

[@MarinaMarina-fr8ex]

Postovana doktorka, kada sam zimus gledala ovaj video, rekla sam- e super, taman kad dodje maj/jun pocecu da primenjujem tu tehniku da svaki dan izlazim na sunce izmedju 11 i 13h. Vec 10ak dana to primenjujem (posto imam dvoriste) i izdrzim 10ak min. Vec posle toliko kratko vremena ja dobijem suncanicu, bez obzira sto imam naocare i sesir. Posle me boli glava ceo dan i pijem analgine. Plus sto mi ta vrucina iscrpi energiju i posle sam ceo dan smlacena. Tako da ne znam sta da radim, a bas sam se spremila da primenjujem tu tehniku ove godine :)

[@finkamatijevic8807]

Puno hvala na ovom videu molim vas pomozite imam hasimoto stitnjaca problem uzimam 50 mg eutiroks bolovi u misicima kostima umor bolovi u zglobovima sta mi preporucujete da uzimam imam 54 god hvala unaprijed

[@magdalenam5738]

Узимал Лугол јод, доста Ц витамина и Селен , најмање размак од појединачног узимања по 4 сата. Резултат је неизбјежан! Погледај од др. Несторовића бит ће ти јасније