VEŽBE ZA BRZO SNIŽAVANJE PRITISKA (HIPERTENZIJA) /izometrijske vežbe/ dr Bojana Mandić

Donacijama možete podržati rad ovog kanala:
Žiro-račun za donacije (za Srbiju): 265-0000004229524-05
PayPal donacije: www.paypal.com...
Patreon donacije: / drbojanamandic
Video o planku:
• PLANK vežba - OPASNOST...
• Kako PLANK vežba utiče...
O dr Bojani Mandić
Dr Bojana Mandić je doktor medicine i pre svega se bavi zdravstvenim prosvećivanjem ali i LCHF ishranom, hipnozom i aromaterapijom. Autor je sajta Revolucija ishrane: www.drbojanama... Ne bavi se više radom sa pacijentima, već se fokusirala na zdravstvenu edukaciju preko socijalnih medija.
Više o dr Bojani Mandić: www.drbojanama...
_________________________________________________________
Pratite na Facebook-u / lchfishrana
_________________________________________________________
Napomena:
Informacije su opšte prirode i nemaju za cilj da pruže lični savet. Uvek se posavetujte sa svojim lekarom.
_________________________________________________________
Hvala na gledanju i podršci!

[@DivinaMatic-sk9wp]

SVAKA ČAST NA TEČNOM I JASNOM TUMAČENJU SVEGA❤

[@milevadundjer4077]

Neverovatno, sa samo 3 ponavljanja, stiskanja loptice, pritisak od 170 spao na 130,gornji. Hvala od srca dr Bojana ❤

[@micabozovic9431]

Kada bi u domovima zdravlja doktori bili sa ovakvim lečenjem , blago bi pacijentima bilo!

[@draganmijatovic7141]

Hvala divna doktorko Bojana na divnim savetima

[@JožefJojart-i6w]

BOG vas blagoslovio

[@ivankagraso6077]

Vi ste divni i svaka vam čast 🙏💗🙏

[@nevenar5679]

Hvala draga doktorice na korisnim savjetima 🙏

[@SaraIbri-f7e]

Vi ste doktorka kojoj najvise verujem.Hvala vam za svaki video,uvek sve lepo objasnite❤

[@Gozakid.o.o.-do7hu]

Hvala lepo Pravi ste lekar

[@MirjanaJovicic-wn8nf]

Lepa nasa doktorka.Jyko lepo objasnjeno.

[@draganctecdragan9893]

Hvala .Vi ste jos ljepsa ove godine 😊

[@evavukelic2037]

E, ovo ću sigurno raditi jer mi pritisak zna iznenada skočiti. Hvala ❤

[@tanjaboborozan7160]

Draga nasa doktorka ,radi nase pomoci,vi pojavom prosto razvedrite mene.poz.

[@jelabecker1292]

Hvala Vam Bezbroj Puta. ❤❤❤🎉

[@JOrlic]

Hvala za vaše koristne nasvete.

[@ninabonita892]

Draga dr Bojana, odmah sam krenula sa vjezbanjem i pocela zijevati :)). Dakle, meni se tlak malo previše spustio. Ajmo sad neke vjezbice za podizanje istog 😁 Kod mene ovo definitivno instant radi, hvala vam 🥰

[@dusankatovilovic]

Hvala od srca na sjajnom izlaganju i trudu da nam proširite vidike.Srdačan pozdrav.

[@stanijaradonic9274]

Baš poučno❤

[@NenadBlagojević-f7m]

Hvala na strucnom izlaganju,za elokventnost kapa dole poz.iz BL..

[@mihajlostojancevic223]

Bravo... sjajno.. hvala na pravom savetu .. želim ti puno zdravlja I sreće ❤

[@milamilosevic9276]

Divni ste...hvala ❤

[@jasminka8996]

Hvala vam...veliki pozdrav iz Tuzle ❤

[@DraganMiskovic-ut3gu]

Veliko hvala za korisne savete! 👍❤️

[@Nemanjamajstorovic111]

Hvala divna doktorka❤❤❤❤

[@kraljicaelizabetav]

Hvala puno predivna DOKTORKO ❤❤❤

[@dusanzivkovic20]

Sjajan video. Ovo sam trazio bas dugo. Pitam se da li ste napravili neki video o biljkama koje pomazu u skidanju visokog pritiska? Ako niste eto ideje,... Mnogo hvala i veliki pozdrav!

[@novinalog7841]

Hvala draga doktorka na sjajnim savetima. Svako vežbanje je blagotvorno, a ciljano i stručno još bolje...Potrebno je samo da svako prilagodi sebi i rezultati neće izostati...provereno❤

[@milenalazic4307]

Hvala i vama ❤za vas Bog vas blagoslovio😅

[@maricamitrovic4473]

Hvala doktorko na savetima.❤

[@Radmilaurovic]

Divno i puno hvala❤

[@marijanamartinovic6658]

Jutro , ❤ da znaś da ću ovo ugradit u dnevnu rutinu....

[@ljupka5387]

Sjajan video. Hvala lepo. U poslednjih par meseci cesce vezbam i primetila sam da mi je pritisak nizi. Nisam do sada povezala sa vezbanjem. Ocigledno ima veze. ❤❤❤

[@mejasaseb6156]

Hvala od ❤

[@ThePhilosophyOfNature]

Hvala doktorko Bojana!

[@EdaVidulin]

Hvala i vama na lijepim i vrijednim uputama za bilo kada i bilo gdje nam se desi da nam se poremeti krvni pritisak poštovana Dr. Ja imam tvrdu lopticu koju inače volim zbog jačanja šake oprati odnosno zglobova koji su malo oslabili zbog god proizvodnje ha ha😅 lijepi pozdrav iz sunčane Pule

[@imeg4621]

Hvala za sve Vaše savete ❤

[@vesnad.8647]

Hvala puno!

[@VesnaDavidov]

hvala za ovaj video

[@zivankanikolic1322]

Hvala, divni ste

[@KristinaLega]

Blagidaram i srdečen pozdrav od 🇲🇰 Vie ste,za žal,edna od mnogu retkite doktori,koi STROGO se držat do Hipokratovata zakletva❤❤❤ Bidete ni živa i zdrava i delete go Vašeto znaenje so nas. Hvala Vam❤

[@vesnababiczcbbgbnvcxylbjj4273]

Hvala Vam.❤

[@branka777]

❤❤😂😂zdavo moje ostivanje probacemo nadam se da je uspesno pozdrav

[@DobrilaKnezevic-z4y]

Hvala, probaću🍀👍

[@katagrgas9530]

Hvala vam❤❤❤❤❤

[@duskaduca]

Ove vezbe ima kod akademika ruskih Kartavenka

[@Manjam63947]

Hvala

[@ЗорицаЈоцић]

Н Бог вас благосиљао Хвала❤❤❤❤❤❤❤

[@darijagrbesa7890]

Hvala❤

[@BiljanaMarjanovic-cd4zg]

Hvala dr Bojana

[@İzzetHasanoviç]

❤ ❤❤❤❤❤

[@jugoslavgatic5876]

Izvanredno!! Mozetr li pripremiti video za ubrzani puls vezbe!?

[@dadobudimir5685]

👍👍

[@dragicastevanic1727]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@branimirtutuk8752]

❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊

[@bernadakleemann8202]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@LazoColic]

❤

[@glasrazuma7045]

A za podizanje pritiska? Ko ima nizak kao ja. I vrtoglavice neke ne specificne

[@NewYork-hi6zd]

🌹👏👍🤗

[@ami2494]

draga dr.Bojana da li možete snimiti video šta uzimati od prirodnih lekova kada imamo grip umesto paracetamola ,

[@johnnygiovanni850]

Grejanu komovicu😅🤣😂

[@tanjaboborozan7160]

Doktorka,zamolila bih vas dami odgovorite,sta bih radila,odnosno,vezbe ili nesto drugo za kotraktura dipr.prstiju sake 2 prsta 4 i5og.unapred se zahvaljujem.

[@nemanja9784]

Mogu da se rade i u gradskom prevozu, npr plank, kada osetimo da nam je skočio pritisak. Mala šala. Hvala na videu

[@johnnygiovanni850]

Ako ima pored tebe neka dobra cura ne treba da ti pada😅🤣😂

[@anitabozovic4327]

❤ Hvala za vežbice, imate li neku preporuku za smanjenje povremeno ubrzanog pulsa?

[@johnnygiovanni850]

Hladne vode na to mesto...pozzz

[@zorozoro6289]

Jedini besplatan lijek je GLAD.

[@ruzicastefanovic6530]

Da li radimo u jednom danu sve vrste vežbi koje ste prezentovati ili po izboru? Hvala lepo

[@nkaperic2815]

Hvala Vam beskrajno. Odmah mi se snizio pritisak.

[@brankastankovic5341]

Draga dali biste dali savet za mali krvni pritisak moj muž posle hemo terapije ima problem sa srčani pritiskom bio je kod kardiologa i on kaže da je sve uredu kad je 130 sa 58 nemože da ide nema snage kad se stabilizuje sve uredu, hvala unapred.

[@ferencnadj8512]

Nisu najbolje veže za snižavanje krvnog pritiska vežbe disanja?

[@ninaelias8189]

Ja bih Vas zamolila da mi kazete da li smem da radim ove vezbe a imam diskus herniju i problem sa kolenima...puno hvala

[@johnnygiovanni850]

Kakve to ima veze, Vi radite ove prve vezbe, a ona uza zid bolje ne raditi je, bar moj savet...danke

[@ljupcemateski3274]

Попијем некад ( некад је довољан само један) и два лизиноприла од по 20 милиграма, али се притисак несмањује, имам 69 година?

[@olgaolga8946]

6:40

[@miroslavmostar5362]

Kako sada, plank je dobar za krvni tlak, a u video prvi dio "plnak vježba" kažete suprotno tj da može povećati tlak?

[@tanjajovic5625]

U pitanju je disanje. Mnogi griješe dok izvode plank jer zaustave disanje. Treba se obavezno disati na nos cijelo vrijeme.

[@tanjajovic5625]

Hvala, doktorice❤

[@ssvp103]

A ko pije lekove,pa nema visok pritisak,? Da li može da ovim vežbama da se ostave lekovi?

[@johnnygiovanni850]

Sigurno da ne, ovo je samo kao nesto hitan slucaj...pozzz

[@Fatima-uz9oh]

Koliko razlicitih vezbi za jedan trening?

[@ОРЕШНИК-в2я]

Boga mi doktorka, ova ljubičasta sprava meni liči na nešto suprotno od dečije igračke...

[@olgaolga8946]

3:25

[@JožefJojart-i6w]

Hvala od srca ❤️

[@NiceFaceInTheCrowd]

Hvala! ❤

[@Smirka.58]

❤

[@olgaolga8946]

7:00

[@eufratistar6817]

Hvala❤

[@mirasenic100]

Hvala❤❤

[@violetazlatanovic1684]

❤

[@olgaolga8946]

9:17

[@olgaolga8946]

8:15

[@brankamilinkovic7005]

Hvala❤️

[@nadapopovic7106]

Hvala ❤