TOMA 1 TAZA ANTES DE IR A LA CAMA Y DUERME COMO NUNCA CON ESTAS RECETAS NATURALES PARA DORMIR BIEN

[@javierlemus4505]

Puede que para muchos sea ridículo el comentario que pondré por aquí pero como un ex-ateo que no creía en Dios les digo que para honra y gloria de su nombre, Él me sanó del TERRIBLE insomnio que tenía, quería incluso quitarme la vida, y desde que me puse a orar con fe (aún cuando no tenía esperanza) a Dios porque ya no podía más, me sentía muy débil, cansado y muy preocupado. Él me ha sanado y me ha permitido dormir ahora y ya me siento mejor. Ha sido un milagro, no tengo otra explicación. Espero que puedan buscar de Dios como yo lo hice porque definitivamente Él fue el único que me salvó. ¡¡¡Ahora duermo en paz!!!

[@virginiareyes3713]

@@javierlemus4505 Gracias a Dios 🙏🛐❤️ Hermoso Testimonio 🙏❤️

[@albasalasar2807]

Amèn 🙏 🙏 🙏

[@LL-ck4ei]

Asi coma mal, no hqce ejercicio y no se cuida ningun dios no lo va a salvar

[@danird1386]

Amén! ❤🙏🏻 yo también le pido a Dios que pueda ser libre de los medicamentos para dormir. Ya El me ha sanado mucho pero aún mi sueño no está completamente reparado porque aún tomo medicina y quiero ser libre de ella 🙏🏻

[@M39737]

@@danird1386Hay muchos suplementos naturales para dormir que para eso los puso Dios en la tierra solo hay que buscar. Los indios no tenían medicinas. Cuando se sienta mejor por dormir entonces podrá mejorar sus hábitos y ya no necesitará nada. Yo no tomo medicamento solo melatonina y tés para dormir . Trate, y respire bien todo el día y antes de dormir. Puede encontrar por este medio muchísimos videos para ello y suplementos naturales para mejorar el sueño. Hay doctores y el especialista Frank Suárez. Paciencia y no se estrese mas porque así menos dormirá. Que Dios la ayude a dormir como debe de ser y cambiar su vida❤😊

[@Silvia-je9gk]

Yo padezco insomnio desde hace tiempo, he probado de todo, no quiero llegar a medicamentos alópatas , ahorita lo que me ha funcionado es 10 gotas de pasiflora y 10 de valeriana, y me tomo un complejo B. Con eso he podido descansar más, y ejercicios de respiración. Hay que auto analizarnos, y pensar en que es lo que nos preocupa, arreglar lo que podamos y lo que no aceptar que no está en nuestras manos, dejémoselo a Dios. Me sirve mucho este texto bíblico ( Filipenses4: 6,7) Saludos 🤗

[@lializamendo1170]

Magnesio ayuda mucho

[@grubyqillu9048]

Sí. Súmale magnesio. Citrato de magnesio es el mejor. Y si tomas cloruro de magnesio añadele limón o naranja.

[@sheylamelissarivera8833]

Gracias mí doctor por tanta sabiduría médica.

[@Pancho_pantera00]

Javier Furman recomiendo mezclar 3 de los tés para dormir ya sea pasiflora+ valeriana+ manzanilla por ejemplo 👌

[@marilusilva5160]

Que tipo de complejp B tomas? Entiendo q hay q consumit B12 en forma metilcobalamina) y jamas como Ciano-Cobalamina...(es veneno , este ultimo)

[@irinagorocica5636]

En resumen: valeriana, manzanilla, lavanda, pasiflora, muchas gracias doctor, son pocos los influencers encargados de transmitir información tan valiosa como la que usted comparte, al final todo en nuestra vida está ligado a la alimentación.

[@kevinmithnick9993]

Gracias

[@anamenendez4144]

Se pueden tomar los 4 juntos en una taza de té

[@paoandre1280]

@@anamenendez4144 La misma pregunta tengo ya. Gracias a quien sepa la respuesta 🙏🙏🙏

[@sergiogari6669]

@@anamenendez4144 buena pregunta

[@raulgonzalez2405]

En el minuto 4:24 habla que existen productos ya combinados

[@ronaldvillarrealrodriguez4295]

Médicos como usted hacen una gran obra de compasión, porque no son el tipo de médicos que te llenan de pastillas si no que también te dicen cómo cuidar la salud. Es usted un gran ser humano, infinitamente agradecido Dr Jaramillo.

[@carlosmarioserna1241]

Los medicos te recetan pastillas y toda clase de quimicos perjudiciall para la salud por que se venden al gran negocio de las farmaceuticas

[@marthaporch3522]

Muchas gracias yo ya estaba un un estado de salud de probable ya había días en que no pedía ni pegar mis ojos en toda la noche hasta el especialista del sueño me quiso poner en una máquina para dormir y resulta que lo que me faltaba era un montón de nutrientes como magnesio y potasio además ya estoy tomando esos tés y me siento mucho mejor aparte que como más despacio y no tomo agua en la comida solo antes y después 1/2 hora muchas gracias porque mi hígado se está desinflamando , muchas gracias ❤️❤️❤️👍👍👏👏👏Dios bendiga a cada doctor y las personas que an compartido sus conocimientos de salud que me an ayudado y ❤️❤️👏👏👏👏👍👍👍👍👍la Gloria sea a Dios .

[@monicasaavedra3321]

Dios bendiga a todos los que ven este vídeo y les de mucha salud y vida!!!!!

[@gabrielavanegas8960]

Amén y amén, igual para tí

[@aidasaldate1027]

Amén 🙏. Muchas gracias e igualmente 🙏

[@SaraMancera-l5y]

Gracias igualmente

[@marysolvelcosme]

@men amen

[@MireyaGil-d5b]

Gracias Doctor por sus buenos consejos un bendecido dia 🙏

[@ElChe-v9j]

Yo duermo como un ángel, tomo una taza de te de manzanilla después de la cena. La cena es como a las 6pm y el té a las 8pm a las 10pm a la cama y luego despierto hasta las 6am. Gracias a Dios duermo bien 🙏🙏

[@sandyss2569]

Cenar temprano me parece importante

[@gabrielort3531]

Que buena suerte poder dormir bien! Apuesto a que tu salud es buena!! Felicidades!

[@anaceciliamesones8212]

Yo quiero eso!!!!

[@ElChe-v9j]

@@gabrielort3531, si gracia a Dios. Hago ejercicios, me voy a caminar por las mañanas y si está muy frío veo KZbin y hago cualquier ejercicio para el corazón . Y me siento muy bien gracias a Dios

[@yaluzri]

Que envidia. 😊llevo más de 3 años sin dormir bien😢😢😢😢

[@miriamnavarrete718]

Muchas gracias Doctor, Dios te bendiga y el Espíritu Santo te ilumine siempre. Amén.

[@rossross3344]

Dr. Carlos. El toronjil es una planta que además del olor y sabor delicioso, es relajante

[@MEMANGELSISTERhere]

Gracias Dr. Jaramillo Resumen : 2:45 1. Valeriana 3:58 2. Manzanilla 4:26 3. Lavanda 5:07 4. Passiflora Me gustó la frase : "Dormir bien es una deuda q se paga a diario".

[@mariabarbosa3081]

Gracias pero una pergunta puede acer la mistura de los quatro ?

[@lupeclavel8350]

Gracias doctor por la recomendaciones yo tengo problemas con el dormir en la noche pero a veces estoy cansada en el día y me quedo dormida hasta una hora de tan cansada que estoy pero porque en la noche no duermo bien a veces hasta las 23 de la mañana me quedo dormida ya tengo mucho tiempo de estar con ese problema yo pienso porque se me acumularon muchos tristezas y detén entonces he quedado así ya son varios años que tengo este problema en vez de ahorita pero se me ha puesto peor hace como un año dos años más o menos duermo menos tengo más problemas con dormir por la noche Trato de todos los tés que ya nomás me faltan dos que busco para ver qué es lo que me puede ayudar para dormir gracias mis problemas son de pérdida de mis seres queridos que he tenido y no es como que estoy pensando sólo en eso pero pienso que eso también tiene mucho que ver

[@lucygillett655]

Hola Doctor me encanta oírlo , ojalá y haga un programa sobre el Tinitus ….🙏

[@cesiliaduran]

La flor de tilo es muy bueno también porque es cómo un relajante, para los nervios

[@kikoguerrero4002]

@@cesiliaduran si, la floor de tilo, para mi es mucho mejor que la manzanilla

[@luzstellaospina5347]

Todos los días oro por Usted. Porque su hogar sea lleno de paz , equilibrio y amor. Gracias por lo que está haciendo por todos mis hermanitos universales ,querido maestro

[@carmendiaz6214]

Así estoy yo doctor no duermo y ya estoy con miedo amanesco

[@miriamperez7508]

A partir de hoy pondré a mi parasimpático a liderizar...no dejaré luz encendida ni el televisor, cero luz blanca...todo lo que aconseja mi doc... Saludos a todos desde Caracas.❤

[@margaritafontana834]

El libro "El milagro antiestrés"..del Dr. es una joya...ojalá su audiencia lo pueda adquirir...y así como nos habla en estos vídeos, así escribe...lo máximo Dr. JARAMILLO...y mil gracias por su dedicación...🙌🙏

[@claudiosilva-md6lo]

Tú tienes ese libro?

[@stellamayorga2743]

¿Donde puedo comprar este libro? Quedo atenta y mil gracias.

[@margoisabel8353]

Donde lo venden

[@natyteran4665]

@@stellamayorga2743 en Mercado libre es donde se consigue más económico. También en Panamericana aunque es más caro.

[@luisjavieraguirre7380]

@@stellamayorga2743 amazon

[@GuillerminaGarcia-g3q]

Doctor muy complacida con toda la información que nos da de forma bondadosa la verdad no se si llegues a leer mis comentarios. Pero me gustaría que algún día pudieras hacer un video sobre el vertigo y el tinitus permanente. Tal vez un consejo para calmarlo o que no debe comer una persona con vertigo y tinitus mil gracias por tanto y que Dios te guarde ati y atus seres queridos .eres un gran ser humano y un gran profesional de la salud .muchos exitos

[@Starting-tf9tt]

Muy cierto lo de la luz. Yo jamás enciendo luces del techo después de las 6 PM. Solo lámparas de mesa por recomendación de una gran psicóloga. Ahorro luz y ayudo a mi cerebro a prepararse para descansar mejor. Muchas gracias por los consejos Doctor me gusta su canal

[@consuelomillansuarez4573]

Gracias a DIOS TODO PODEROSO y gracias Doctor DIOS te ama Doctor

[@maribelcastillobenavides2855]

Dios nos despierta a orar a buscarle en las mañanas. Es efectiva la oración en la mañana madrugada.Nuestro Padre Celestial

[@mariaricardez7167]

Muy efectiva.

[@salvadoritamansebo444]

Amén 🙏🏼

[@jeancarlosgonzalezhenao5436]

Hermanos no confundan tener una relación con Dios con tener un trastorno de sueño. Yo soy Cristiana enamorada y apasionada por Cristo, Pero de un accidente quedé con trastornos de sueños y algunos padecimientos. El enseñarle a la Gente a amar y seguir a JESÚS, que no sea un motivo para endurecernos con los que padecen. Cuando decimos a quien sufre que su falta de fé los tiene así es igual como cuando los fariseos acusaban a la gente por sus pecados. Aprendamos la humildad de aprender y enseñar a través del testimonio. Nos volveremos más empáticos y tendremos.mas oportunidad de predicar a Cristo a través de ayudar y apoyar a otros. Recuerden que Dios detesta la arrogancia y el orgullo. Y no sea que cuando les toque pasar por pruebas así no sepan entonces que hacer. Dios lo bendiga y nos ayude a todos 😂

[@SilviaDelrio-on9kt]

No confundamos nada, DIOS puso especialistas para poder curarnos. Si no vamos hacer como el que pide ayuda a Dios , manda ayuda y ninguna agarro y después le pregunta a Él señor porque no le ayudo ,a lo que Dios responde te mande ayuda y ninguna aceptaste moraleja no escuchaste la voz de Dios.

[@rubysabelc3816]

@@maribelcastillobenavides2855 no seas i diota , Dios tiene que ver con todo,😂😂😂

[@ricardoadame8536]

1) Valeriana - depresor 2) Manzanilla - relajacion 3) Lavanda - sedativo/control de ansiedad 4)Pasiflora - sedativo/sueño profundo

[@carlosgarciasanchez2528]

Me gusta estas aclaraciones..pará que sirbe cada ☕️ té de éstos

[@epruata]

Sirve con V

[@patriciachabay61]

​@@epruataestá al lado en el teclado, joder 😂.....

[@isabellecorradini1141]

Pasiflora es la flor de la parchita.

[@IvelisseLebron-n3j]

@@patriciachabay61 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 qué horrible leer palabras mal escritas. Joder! Viva la Madre Patria 😂😂😂😂😂😂😂😂 Joder again

[@maritzaperez3710]

Como he sufrido tratando de entender el porqué me despierto alrededor de las 3 de la madrugada,ya lista para comenzar el día.A veces me he levantado y he comenzado a realizar mis labores,y todo ha sido perfecto.Pero el no dormir lo suficiente me preocupa porque sabía y se que es una necesidad.Hoy gracias a ti entendí porque me sucede.Muchas 🙏

[@isabelzavalla4162]

Me pasa lo mismo y no sé qué hacer ya.

[@deliagarcia8110]

Hola Maritza,tambien le recomiendo que tome magnecio citrate y potacio,son dos elementos necesarios oara relajarnos,buen dia

[@Victoria-ix8vf]

​​@@isabelzavalla4162ve al doctor o consigue quien te venda clonazepam yo tomo 2 gotas en un te que compro en aurrera se llama Serena-Te no quería tomar porque dicen que se hase adicción pero el dr me dijo que me trae consecuencias más graves el no dormir puedes tomar un día si otro no al menos que descanses o toma te de azar de el que trae unas maderitas creo que es te de azar compuesto el clonazepam es controlado te puedes tomar 3 gotas

[@Victoria-ix8vf]

Mi hermano se levanta a esa hora pero se duerme a las 8

[@fercastaneda1979]

Es El cortisol

[@ymeldaramirez4845]

Antes de dormir me tomo un té de manzanilla o de valeriana, hago ejercicio de respiración profundo y duermo muy bien . Gracias Dr. Jaramillo

[@heilerjaviercuellodaza7407]

Hola

[@heilerjaviercuellodaza7407]

Q ejercicio de respiracion cmo haces??

[@guillermom.aleman4976]

@@heilerjaviercuellodaza7407 Hay uno que se conoce como "478". Yo lo hago y mi ritmo cardíaco disminuye para conciliar el sueño. Consiste en jalar aire por la nariz hasta por CUATRO segundos, retenerlo por SIETE segundos y exhalar por OCHO segundos por la boca. Saludos..

[@aidawilliams8008]

​@@heilerjaviercuellodaza7407TE RECOMIENDO EL AZAHUANDA CON EL MAGNECIO ANTES DE DORMIR , LO AMARAS , HACE TOTAL EFECTO COMO A LA SEMANA O ANTES , ES JNA MARAVILLA Y BUSCA OTRIS ADAPTOGENOS , LO COMPRE EN WALMART. 😊

[@raquellunar3773]

Hola Dr muy buenos cada uno de. Sus consejos , tengo una pregunta ojalá me pueda contestar, ningún te de estos que recomienda se contraindica si tomo medicamento para la hipertensión?

[@Crystal2.057]

Llegué a este video por accidente, pero me gustó mucho, lo amé, un millón de gracias, lo guardaré para no olvidarlo, además de suscribirme, de verdad mil gracias.

[@AracelyHernández-n1b]

Dios bendiga su vida y la de su familia infinitamente hasta la quinta generación por ser un ser que comparte su sabiduría. Saludos desde 🇲🇽

[@rosyriv9369]

Muchas gracias Dr bendiciones

[@milyfrxx]

Mil gracias Doctor.que orgullo colombiano este contenido de calidad

[@lizcordoba6944]

Me ecanta la manera de como trasmites el mensaje para que llegue .donde tiene que llegar .sabes lo haces muy natural y con mucha tranquilidad.SALUDOS DESDE MEXICO .

[@miriamviloria1514]

Yo tomo toronjil también llamado melisa y es increible el efecto tranquilizante y el sueño profundo que logro tener con este té, se los recomiendo.

[@elizabethgg1118]

Hola De dónde es usted y Dónde se consigue el toronjil o Melisa

[@Susana-gb1kq]

Si, yo tambien tomo toronjil cuando estoy estresada y es estupendo, muy relajante.

[@Susana-gb1kq]

Si, yo tambien tomo toronjil cuando estoy estresada y es estupendo, muy relajante.

[@marinacortesreyes1112]

Buenas tardes dr. Jaramillo, muy pendiente de este nuevo video lleno de enseñanza para nuestra salud. Muchas gracias

[@hectorfernandez332]

Gracias infinitas gracias maestro!!!.

[@Alegria01Lea]

En México (desde donde veo sus videos) hoy se celebra el día del Médico. Muy feliz día para usted! Y gracias por su ayuda.

[@manuelgilbertorubiogonzale3255]

Gracias, Dr. Jaramillo, por compartir tanta sabiduría. Que Dios lo bendiga a usted y su familia. Saludos!!!

[@Marthuschucucolombia]

Que lindo mensaje al final del vídeo, ojalá los médicos siempre preguntarán como está uno percibiendo la vida

[@gloriamercedesninorojas2011]

Buenas tardes doc agradezco su compromiso con nuestro bienestar. Muy interesante este video como todos los demás, ya que el insomnio puede llegar a ser problema salud pública. Y su relación con el estrés es muy clara.

[@alvaromartinez6445]

Dr puedo tomar una infusión diferente todas las noches para dormir de: Valeriana Manzanilla Lavanda Pasiflora

[@onivoniv3118]

A esa hora hay que rezar Desde 3 madrugada antes de las 5 am se pelea con las oraciones

[@gladisquintana844]

Que es bueno para el párpado inflamado?

[@lourdesmieussens8744]

@@gladisquintana844 o

[@AlejandraMar-f2h]

Las hojas de naranjo agrio na die lo menciona y es buenisimo

[@rayce3304]

Excelente información Doctor y claro que se merece todos los likes , y porque sus consejos realmente nos benefician a todos y es muy objetivo, felicidades. Saludos desde Altamira Tamaulipas México 😀👋

[@marilynarias4252]

Muchas gracias Doc! Uso el te de manzanilla con maravillosos resultados, no solo q me siento relajada y en calma sino tbm q mi estomago tienen una sensación de bienestar ..

[@marthaceciliadelgadoestrel4210]

Muchísimas gracias mi Doctor primera vez que miro éste video ❤😊llevo años sin poder dormir bien...y si me duermo más o menos 12:30 am a las 3 : 30 am ya me despierto y ya no puedo dormir más 😢 tengo 67 años y cada vez me va terminando más y más...mi Dios me lo colme de muchísimas bendiciones hoy mañana y siempre 🙏 ♥️ 💕 🙏 😊

[@MultiHector1963]

@@marthaceciliadelgadoestrel4210 Buenas noches. Yo tuve insomnio por dos años, y en ese tiempo probé muchas cosas. Solucione con CBD, lo compre en una empresa certificada (CBD BOTICAN) en México. No lo venden directo, tiene uno que tener receta médica, yo no la tenía pero en esa misma empresa me pasaron con un doctor especializado en canabinoides. Y allí me vendieron el CBD y gracias a Dios ya tiene más de un año que duermo. Mi deseo es de que usted pueda dormir bien porque es horrible eso

[@luisamontanez262]

Efectivamente, yo me despierto a las tres de la mañana como si hubiera dormido ocho horas. Hago todo lo que usted nos enseña y aún así no lo consigo, es cierto que estoy menopáusica pero nadie dice que puedo hacer en mi caso. Cambie toda mi vida, ejercicio, alimentación control del ciclo circadiano, la luz, el móvil. En fin, nadie habla de que hacer con menopausia y habiéndolo hecho todo bien.😢

[@escol3469]

Gracias a usted ❤ doctor, estoy durmiendo como un bebé, me tomo un pocillo de manzanilla unas tres horas antes de dormir. Y unos diez minutos antes de dormir me tomó la lavanda , y también hice una bolsita con semillas de lavanda . UNA MARAVILLA , estoy taaan agradecida

[@aidawilliams8008]

BUSACA EL AZAHUANDA Y OTROS ADAPTOGENOS Y NOTARAS LA DIFERENCIA. TE LO DIGO POR EXPERIENCIA DE UN INFIERNO POR MAS DE 20 AÑOS. 😢 A Y TAMBIEN EL MAGNECIO .

[@analauradelossantos1952]

Mil gracias por la valiosa información que siempre nos compartes, me encanta !! Estaría súper padre que hicieras un video sobre la menopausia,; cómo sobrellevarla, de qué manera disminuir las molestias, el aumento de peso, estados de ánimo, etc, etc Saludos y bendiciones!

[@pilarfernande6901]

Muchas gracias Doctor por su información, yo estoy con insomnio desde hace unos días, me ha mandado el médico que tomé una pastilla de Orfidal pero no me hace dormir, probaré la Valeriana !!!

[@lilianpallares2940]

Sobretodo como reducir esos molestos sofocos

[@jeann.rebollo7919]

Respetuosos saludos desde El Salvador. Es una transición que requiere mucha paciencia con nuestro prójimo más cercano, con aque prójimo que queda con nosotras cuando estamos solas en casa: SI , nosotras mismas. El Ejercicio y una dieta saludable, es lo que más hará por la salud. Leer para ejercitar el enfoque mental y la concentración, reunirse u a vez por semana con personas a estudiar y debatir sobre temas que nos agraden; cultivar amigas y CLARO VER TODOS LOS VIDEOS DE ESTE CANAL !!!

[@miryanlara5680]

Una pregunta Doctor e doctor landivar que yo soy seguidora de el ,el habla de la melatonina y el dice todo lo contrario de usted que la melatonina se puede consumir por muchos tiempo el habla que lo toma más de diez años y lo mantiene maravilloso , ahora viendo este vídeo quede con dudas el recomienda empezar por muy poco .. 🤔 gracias.. por su información... Espero su respuesta gracias 🙏

[@yemnyalexandranunezorozco3491]

@@lilianpallares2940 hola buenas noches a mi me ayuda muchisimo tomar vitamina C es super buena la compra en la tienda naturista

[@ericaalciraramirez329]

Definitiva mente Doctor Carlos J. se la sabe todas😆👍 muchas agracias por su infinita ayuda hacia esta humanidad enferma 💕Dios lo siga bendiciendo y dando tanto conocimiento cientifico 🙏

[@nancypinzon1215]

Mis respetos Dr. He mejorado con sus sabios consejos, bendiciones😊

[@guillermabagnato7409]

Muchas gracias Dr👌🕊️🙏❤️

[@andreapatino5872]

Dr Jaramillo que podemos hacer para mejorar o curar la Mácula Generation Ojo seco. ?

[@YoleidaHernandez-x1w]

Gracias Dr por tanta información valiosa ,El señor lo bendiga para qué nos siga ayudando 🙏🙏🙏🙏

[@marinitacasamitjana3109]

Excelente video e información, gracias doctor,soy fans de la manzanilla,y es verdad.. cuando la tomo duermo como un angelito, jamás he tomado pastillas para dormir, gracias querido doctor,desde Rivadavia Mendoza Argentina lo saludo

[@mariaprefedtorres9013]

Me gusta mucho su humildad para hablar

[@crisbarrero8139]

Hola doctor buenas tardes muchas gracias por sus enseñanzas muy importantes

[@normaesterpannunzio938]

Buenas De Carlos 👌 Espero sus enseñanzas ☺️desde 🇦🇷 Dios lo bendiga. 😔🙏🤗🤗

[@mariaisabelniviavergara3276]

Gracias Dr. Sus videos son muy interesante e informativos, yo sufro de insomnio y los medicamentos que formulan lo hacen sentir peor voy a seguir su consejo con infuciones naturales, mil gracias

[@gloriarugeles3696]

Te felicito para DIOS no hay nada imposible solo necesitamos conocer su poder .las cosas pasan en el tiempo de DIOS. Bendiciones

[@ceylandominguez6397]

Muchas gracias 🙏 Dr Jaramillo!!!! No tiene nada que ver con el tema pero me encantaría y se lo agradeceria muchísimo un video sobre los cuidados y alimentos que debe tener uno cuando ya no tenemos vesícula 🙏Gracias!!!

[@mayralomeli1117]

Realmente lo que se ve afectado por no tener la vesícula biliar son las grasas, eso es lo que hay que cuidar, la cantidad de grasa en las comidas y ni siquiera hay que eliminarlas sólo cuidar que no sean muchas. Soy nutriologa por cierto, no hablo sólo por opinión.

[@ceylandominguez6397]

Muchas gracias 🙏

[@Pancho_pantera00]

Y a la vez saber si los cálculos biliares se forman x hacer corajes?

[@Pancho_pantera00]

​​@@mayralomeli1117 los cálculos biliares también se forman x hacer corajes y estress?.... Me operaron después nacer mi bebé

[@marcelarodriguez4796]

​​@@mayralomeli1117Por favor me podría decir si la yema del huevo es mala cuando uno tiene vesícula. Yo como de 4 a 5 huevos diarios, ya que soy vegetariana y es la proteína que más puedo comprar , gracias su respuesta, ah por cierto tengo 65 años y voy al gimnasio de 3 a 5 días a la semana

[@estermesa1976]

Gracias infinitas por valiosa información, así es para mí dormir es mi mayor regalo a mi cuerpo,un fuerte abrazo 🤗🙏

[@ligiasandoval6343]

Siempre ayudando a nuestro bienestar, lo admiro con respeto

[@felisasalas9892]

Hola Buenas tárdese me gusta mucho toda la información de la salud muchas gracias doctor tengo un problema de mi hígado sirisis me puede alludar muchas gracias porfa 🙏🙏🙏

[@irmagutierrezgutierrez683]

Hola Dtor yo tomo una cucharada de miel y duermo toda la noche

[@carloseduardonaranjosuarez5917]

Gracias Médico Jaramillo

[@mariabelenvargas-flores6336]

5:51 Me encanta cómo comunica todo Dr. Mis respetos. Gracias por compartir 😊

[@maritzacurbelo-ck6sp]

❤ gracias doctor manténgame informada porque es de muchísimo interés para mí y nuestra sociedad

[@sandrabarraza5943]

Muchas gracias doctor Jaramillo, sus recomendaciones son excelentes ❤

[@teresadussancalderon3620]

Para dormir ora la palabra de Dios. Lucas 2,22,35.

[@himeldagaibor3033]

Gracias doctor es una explicación muy clara y una gran ayuda en especial a quienes ya no podemos dormir bien Bendiciones

[@luzcamacho5877]

Dios me lo bendiga Doctor excelente información ,me es muy útil ,para mi adolescente que tiene todo el sistema descontrolado ,gracias ❤

[@YailinRodriguez-lh9ub]

Formas sencillas y naturales.......me ha dado ánimo y me aporta conocimiento para combatir este problema q me afecta personalmente🙏❤

[@claudiahabitosfaciles7752]

Valeriana, manzanilla, lavanda, passiflora

[@normaancieta5695]

Muchas gracias Dr. Carlos por sus sabios consejos de lo natural para tener un sueño saludable y reparador del organismo. Yo tomo infusión de manzanilla con anís filtrantes todas las noches, pero por ansiedad tomo clonazepam 0.5 mg 3 v/día debido a varios accidentes que tuve en casa con fracturas y operaciones para colocar osteosíntesis durante la pandemia, aún así hay algunas noches que despierto en la madrugada 3 o 4 am y ya no puedo volver a conciliar el sueño, en general duermo 8 a 9 h y tengo muchos sueños que recuerdo algunos momentos confusos y cuando despierto me siento cansada como que no hubiese dormido. Gracias por permitirme comentar lo que experimento en relación al sueño! Saludos!👍🥰

[@cristinaramirezguzman4517]

Excelente información, muchas gracias, bendiciones

[@zulayjosefinacasiquerodrig4972]

Excelente explicación sobre la importancia de dormir bien... Gracias por esa valiosa información

[@nataliatavolini5346]

Sonia Beatriz ya q Dios te habla q te dice a las 3 dela madrugada por a mi me ocurre lo mismo y no escucho sólo q si no salgo a trabajar a las 6am no como

[@carmenestherjimenez1605]

Y de queces la taza que debo tomar no lo dijo me quede en aire

[@estebanruizcassas9590]

Dr Dios lo bendiga por compartir su excelente conocimiento basado en esta medicina natural y lo fácil y practico que explica fisiológicamente y Bioquímicamente.

[@adrianapersonal9829]

Genial labor, es buenísimo como nos animas a ser responsable de nuestra salud ❤

[@MiguelMartinez-ir2oo]

@adrianapersonal9829 hola a dormir tramqui 🤗😘

[@KeniaMilanesExposito-fr5qd]

GRACIAS POR COMPARTIR TAN VALIOSAS SUGERENCIAS

[@pedroluissucrecastaneda3110]

Grande Doctor, mil felicidades por su magistral explicación!bendiciones y un fuerte abrazo desde Venezuela 👏👏💚

[@nerydacortes]

Muy muy muy cierto. Por estrés ansiedad, preocupaciones.... No descansaba bien. Y me dio insomnio!!! A mi me ayudo. Primero un horario para dormir, y una fragancia de Lavanda, excelente; mas unas goticas de valeria, toronjil, pasiflora. Cuando no dormía bien, llegan las enfermedades y demas Saludos 🇨🇴 Gracias 🫂

[@ricardooliveira5839]

Otra actividad, muy beneficiosa, para obtener un sueño de calidad, es la meditación. Principalmente las técnicas Vipassana y Mindfulness. ¡Felicitaciones, doc!

[@marinaocampo556]

Desde q retire tv y reloj de mi alcoba y me retiro a mi cuarto. Duemo de lo lindo. Tomo manzanilla gracias Doc. Por sus aportes. Lo leo siempre. Y si q nos enseña❤

[@venusventura708]

Para a todo el que le ayude agan el ejercicio de hinalar el aire por la nariz hasta llenar los pulmones y voten por la boca lentamente y cuenten 8 segundos rapido y vuelban aserlo en menos de 3 minutos estaran dormidos ami me funciona aganlo y piensen que estan cansados y que dormiran relajados

[@lourdesfreire2883]

De pronto leyendo un buen libro te ayuda a dormir y de paso a mejorar tu mala ortografía .... No tienes idea de cuantos errores tienes en tan pequeño párrafo

[@mariogomez3476]

muchas gracias x el consejo!!! ♥

[@venusventura708]

@@lourdesfreire2883 okay thanks for the suggestion have a nice day,😝

[@b.rreyes]

@@lourdesfreire2883 la intención es lo q cuenta,debes ser agradecida...

[@MARTHAMUÑOZ-f3t]

Que comentarios tan irrespetuosos no vale ni un centimo la ortografia cuando ella comunica un mensaje realmente valioso que puede ayudar a tantas personas

[@Danielhered]

¡Gracias!

[@estelabogarin9251]

Me parece correcto lo que usted dice sobre el sueño, pero estamos los que no podemos descansar bien porque cuidamos a enfermos crónicos, yo por ejemplo siempre trato de dormir cuando puedo, ya que de madrugada debo levantarme a cuidar de mi hijo con discapacidad...

[@cbalcazarg]

Oro por ti 🙏🏻❤️

[@estelabogarin9251]

@@cbalcazarg gracias

[@olgaluciagomezforero42]

Esto es una labor invisible en nuestra sociedad. Si. Duerme lo que más puedas, cuando puedas

[@jorginabautista4246]

Gracias Dr por sus buenos consejos , consumo todas infusiones que provocan sueño, no sabía de la lavanda q se podía usar para el sueño. Ya lo voy a agregar a mi lista para poder dormir . También me da resultado el té de la flor de Jamaica o flor de cayena. Y es saludable. Dios le bendiga Dr

[@aidawilliams8008]

Busca los adaptogenos , el magnesio, Y EL ASHAWANDHA ANTEZ DE DORMIR son una maravilla , 20 años toma do de todo y nada , y esto me salvo la vida , a y escucho música de Sn , Rafael Arcángel. 😊

[@fabianakortic4455]

IMPECABLE! Doctor! Con que claridad se hace comprender!! Hasta parece " fácil" la medicina!!! Un MÉDICO así en mayúsculas! Gracias!!! Desde Argentina Julio 2023

[@blancaalvarado4303]

Amén amén ❤️❤️ muy interesante gracias me sirve de muchos

[@Ivoncarlosrojas]

Buenas tardes Dr... Muchas gracias por la información compartida. Me gustaría saber sobre el consumo de melatonina. Bendiciones

[@esteladiaz9804]

Ya lo mencionó, la melatonina es para tomar dos o tres días no más dijo porque si no tu cuerpo ya no la produce ,se acostumbra

[@KatherineBrant21]

Cuando se sufre de trastorno de pánico y ansiedad es muy dificil conciliar el sueño. Todas esas plantas naturales ayudan poco y los medicamentos pueden volver adicta a la persona. Lo que mas me ayuda a conciliar el sueño es meditar y sobretodo enseñarles a nuestro cerebro que estamos a salvo, que no hay necesidad de activar el sistema nervioso simpatico. Gracias a Dios no he sufrido ninguna terrible enfermedad por el insomnio y eso que lo tuve crónico por 20 años.

[@startmanga1844]

Hola estimado, llevo 2 meses sin poder dormir tranquilamente, me produjo una ansiedad y me tienen con medicamentos hace 2 semanas, que me puedes aconsejar, como pudiste aguantar tanto sin entrar en pánico por dormir?

[@KatherineBrant21]

@@startmanga1844 te recomiendo leer los libros de Clairee Weekes " Autoayuda para tus nervios" es la biblia de la ansiedad, también el libro del doctor Howard Schubiner " Desaprender su ansiedad y depresión". Nuestro cerebro es neuroplastico, tenemos la capacidad de revertir sus vias neuronales que por alguna razón fueron alteradas. El insomnio se cura cuando lo acepta y pierde el miedo a no dormir, cada noche me repetia: Duerma o no duerma mañana será un día maravilloso. Cuando conquistes el miedo superas el insomnio y todos los síntomas de la ansiedad.

[@Yeka1989-e7q]

El yingo biloba te ayuda para lo del pánico te lo recomiendo

[@TayronZetina]

En serio ? 20 años? Yo tengo 3 años así y no he podido, podría contarme más y como ayudarme?

[@TayronZetina]

No se si salió mi pregunta? 😢pero yo empecé hace 3 años y no se que es dormir 8 horas, gracias

[@viviabanses2473]

La pasiflora la he utilizado con mi hija cuando era niña, era muy nerviosa y no paraba ni para comer. Me lo aconsejaron en la farmacia y al relajarla empezó a comer sentada y bien Un saludo desde España 🙏🇪🇸

[@silviamachaccaflores6156]

Dr por favor tengo un diagnóstico de ansiedad depresiva y esta afección ya me llevo a otras afecciones como es la fibromialgia y artrititis reumatoidea por el dolor no consigo dormir bien, mi neurólogo me ha recetado clonazepan con melatonina para descansar y sertralina para controlar el estrés, pero tengo mucho miedo a tomar esas pastillas ¿ que puedo tomar en esta situación?

[@Saidrazimalliv]

Tome gospel osea alabe a nuestro SELOR JESUCRISTO... OTE EN TODO TIEMPO Y TODO LUGAR... Y DEJE DE OIR A EDTE IDHIOTHA DOCTORCITO 😠😠😠​@@silviamachaccaflores6156

[@marlizdelao6597]

Gracias al público por sus recomendaciones, me sirven mucho b

[@Nutrawellnes]

Dios bendiga a todos los que ven este video, principalmente al Dr carlos jaramillo muy buena persona que se esfuerza en publicar altos contenido de información que nos ayudara a llevar nuestro estilo de vida a otro nivel.

[@milenaperdomomoreno1891]

Tomo la pasiflora y el tilo para dormir me ha funcionado gracias Dr

[@mariamorales5613]

Hola , lo toma combinada los 2 ??

[@lola04061]

Hola dr tengo poquito siguiendolo y me gusta su canal. Me puede decir en que afecta tener luz blanca y porqué. Gracias

[@rodolfolopez41]

Muchas gracias Doctor, estos consejos me van a ayudar con los insomnios de mi esposa. Saludos desde Montevideo Uruguay 🇺🇾.

[@elvi2610]

Muchísimas gracias por ayudarme con esta valiosa información que justamente necesito ahora, porque no puedo dormir en las noches🥺🙏🏻❤️‍🩹

[@wendyrodriguez4090]

Hola. YAHweh le bendiga y le de sanidad. Puedas estar tranquila y todo espíritu que te atormente se valla en el Nombre de YAHuShua 🙏

[@aidawilliams8008]

TOMA AZAHUANDA Y MAGNECIO POR LA NOCHE , Y ME PLATICAS , 😊

[@monicafernandez307]

Muy agradecida Doctor con todos sus videos, una excelente labor de su parte para esta comunidad que lo admiramos y agradecemos sus conocimientos. Saludos desde México.

[@danielrestrepo8643]

Me gusta escucharte porque lo haces de una forma profesional y clara creo que eres un exelente médico quisiera la dirección de tu consultorio para ir con mi familia

[@marhaeugeniabecerran.805]

Yo utilizo la esencia de lavanda antes de dormir, no volvi a utilizar pastillas para dormir, gracias por tantos consejos ❤

[@alc178solit]

Como se llama la esencia de la banda muy amable gracias

[@ciriapalacios4093]

Donde se. Compra la lavanda

[@magiiitztz2916]

Donde la consigue disculpe?

[@marhaeugeniabecerran.805]

Esencia de lavanda, producto Suizo de Just

[@susanarevilla6281]

Pregunto como la toma o se la rocía en su cama.

[@giulisalazarm]

GRACIAS DOCTOR POR ENSEÑARNOS TANTO

[@vanec3364]

Muy interesante Dr., en un futuro puedes referirte al mal uso en forma crónica de Melatonina. Muchas gracias.

[@maryliotine7215]

Que divino escucharte, gracias y bendiciones🫶🙌

[@rommelhcol]

Gracias Doc. Muy bueno el video, gracias por colaborar con la salud de miles de personas, con ese gran conocimiento que nas hace llegar

[@mabelortiz2b163]

Gracias Dr. Muy buenos consejos. Muchas bendiciones 🙏🙏🙏

[@carolin28]

Gracias dr Carlos! Siempre excelente información.😊

[@oscarreyestorres474]

Por fin una respuesta sensata a por qué se despierta en las madrugadas. Hace mucho dejé de cenar pesado. De hecho, practico ayuno intermitente. Al cambiar mis horarios y la dieta si cambió mi ritmo de sueño. Rara vez me despierto en las madrugadas. Antes era muy común. Había visto videos que desperatr en la madrugada es la hora del Diablo, otros que la hora de Dios y otros que se abren portales. Bueno, cada quien.... Gracias y saludos desde CDMX.

[@ingridmartinez4689]

Dr., muchas muchas gracias por el video, bueno, por todos los videos, útiles para nuestras vidas. A veces no le ponemos cuidado a este tema, sin embargo, mire la gran importancia que tiene el DORMIR BIEN. Soy paciente oncológico y el insomnio me estaba haciendo daño. Me apoyé en la ARL con sicología y me ayudó un montón como también de videos, y uuffff, gracias a DIOS les dio ese talento para compartir sus conocimientos que cada día se esmeran por investigar y así socializar con nosotros... Saludos desde Villavicencio... Dios lo bendiga .... !!!!

[@trabissalazar1966]

Disculpa, que es la ARL ?? Gracias de antemano

[@ingridmartinez4689]

@@trabissalazar1966 Administradora de Riesgos Laborales

[@marialigiacastellanosangar6903]

Dr. muchas gracias por ayudar a las personas que tanto necesitamos un buen consejo para mejorar la salud. Dios lo bendiga.

[@jamilatuan4743]

Vaya vaya Me super identifico contigo ahora mismo. Soy Nutricionista experto gracias a todos mis mentores universitarios y demás como usted Dr. Carlos. Mi depresión y ansiedad las he podido manejar siempre pero un día como hace 3 días literalmente Mi cuerpo empezó a colapsar y ya no pude más y tanto así es que no puedo ni manejar porque no tengo ni fuerzas y ya por poco me hospitalizan porque tal parece tengo hasta baja mi saturacion de oxígeno y no se manejar nada mi estrés ahorita más que nunca

[@entrenadoresdefutbol8858]

Realiza ejercicios cuando te llegue esos episodios. Sube tus pulsaciones, padeci eso y así contrarestaba esos ahogos. Mucha fe y mucha oración.

[@piliangel15]

Te recomiendo que busques información sobre Mindfulness. Me ayuda Bantante a manejar los ataques de ansiedad. Si tienes un reloj digital, por lo general tienen ejercicios de respiración, tb ayuda en estos momentos y lo otro hay un aceite esencial que se llama Adaptiv, ayuda bastante

[@egmolsan5443]

@@piliangel15 Hola Doctor soy de Honduras tengo 63 años padezco horrible de insomnio ansiedad estrés y me va muy mal con lo de dormir puedo pasar hasta dos días sin conciliar una gota de sueño tomo te de tilo y valeriana con muy poco efecto 😭😭

[@noraelenacabal4530]

Muchas gracias por la información bendiciones

[@albaluciajimenenezsepulved9276]

Dr. Jaramillo, mil gracias por todo su gran trabajo en favor de la salud de las personas. Una pregunta: la valeriana la podemos tomar los hipertensos? Mil gracias.

[@sandrasanchez9395]

Hola, soy hipertensa y además tengo hipotiroidismo. Te recomiendo la pasiflora.

[@LORENARODRIGUEZ-zr5cx]

Muchísimas gracias Dr Jaramillo por un vídeo más lo necesitaba. Sus ensenianzas me están enseniando a cuidar mejor de mi salud y he sánado de varias cosas y todavía me falta. Lo más importante estoy sana de la gastritis que x anios padecí. En sus vídeos he aprendido como el stress me ha estado destruyendo mi salud y con su ayuda estoy trabajando en mejorar Dios le siga regalando mucha sabiduría para seguir instruyéndonos

[@MariaAlfaro-y6s]

10:24 buenos días, agradecida de haber encontrado este video, debo trabajar en mí, he pasado por situaciones de stress que lo fue infartos, y hace unos ACV isquémico transitorio, probé con la melatonina pero fue horrible su efecto en mí, 😢 y me pasa igual que lo que UD explico me despierto entre la una y las tres co me o si hubiese dormido 8 horas lamentablemente estoy tomando un fármaco indicado por el neurólogo, solo me tomo un 1/4 de pastilla y duermo bien, las situaciones que he estoy atravesando no deja descansar mi cerebro y entiendo que el debe cumplir su horario de sueño pero no obedece sin el fármaco, tengo 65 años, no he tenido valoración psicológica que creo necesitar gracias por dejar que dijera estás cosas, las personas no entienden que es depresión o stress, solo el que a pasado por allí muestra empatía, pero aquí voy luchando conmigo con mis tristezas preocupaciones como UD lo dijo otra vez muchas gracias

[@elizabethabarcairaheta5500]

​@@MariaAlfaro-y6stoma cloruro de magnesio, junto con potasio y dormirás cómo un bebé, también quita el estrés, migraña y mucho más, esos minerales jamás deben faltar,en nuestro cuerpo.

[@monirox43]

Sí , sí es verdad a mi m resulta

[@normasilviatorreshernandez3713]

Buen día me puedo tomar la pasiflora o valeriana si tengo astenosis ártica. se me va mucho el sueño. grasias 😊

[@magdalenalozano2333]

Gracias Doc por sus consultas, Dios lo bendiga siempre 😢

[@NaidaSuarez]

Gracias,dr.Jaramillo para saber y conocer cerca de dormir.Dios lo bendiga.