¡TE FALTA POTASIO! SEÑALES de ALARMA y CÓMO SOLUCIONARLO

[@lizbethrecio7748]

1. Algas marinas 2. Cacao en polvo 3. tomates secos 4. frijoles 5. Papas 6. Aguacate 7. Espinacas 8. Banano

[@elenahernandez479]

Dr. Cómo se encuentra usted y su familia? estamos preocupados con todo esto de los incendios Díganos que está bien por favor

[@vivianes8334]

Me dan calambres abdominales y recién descubrí bruxismo. Tomar agua me ayudó, mi mamá cocinaba bajo de sal. Ahora ya le pongo más sal a mi comida. También consumo jengibre y cúrcuma, cacao, etc…Tomo magnesio pero no el correcto según un video suyo. Dejé de tomar azúcar y cambié mi dieta hace 20 años. Trato de estar al día. Gracias Dr. Jaramillo desde 🇲🇽

[@isa6567]

Buenos días que magnesio tomas? Yo en menopausia recién estoy tomando bisglicinato y citrato porque no dormía bien y tengo hernias cervicales oprime médula y para que me ayude con el dolores, espero que funcione,llevo 3 meses y en descanso lo noto, gracias

[@rosamariaurbinamadrid3205]

Investiga por qué no cacao 😊

[@mariaguzman-el9eh]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂❤❤❤ buenos días cómo consigo el potasio que debió de consumir

[@crujiiguana7207]

Es un lujo escucharlo su información es verídica...gracias a su video se me quito la acidez estomacal !! El gastroenterólogo es poco observador solo sigue protocolos establecidos. Durante 6 años referia a los diferetes ologos( endocrinólogo, gastroenterólogo, hepatologo) que me dolia algo del lado derecho a la altura de las costillas me resetaron Sertralina( hormona de la felicidad) no me curo pero estuve feliz 1 año... jajajaja el problema continúo y no se sabe la razon . Ahora me inyectan vitamina B 12 y me ha cambiado la vida algo tan sencillo me queje 6 años de inflamación de la lengua ademas de dolor y descubri por sus videos que tenia todos los efectos secundarios de la ausencia de B 12 . Todo ha sucedido desde que me operaron de la vesícula biliar se necroso, el médico dijo que no es necesaria y que no pasa nada si no la tenemos en fin por fortuna existen médicos como usted. Saludos desde México con admiracion y agradecimiento.

[@rosamariaurbinamadrid3205]

Tengo 3 familiares con muchos años operados de colecistectomía, y no han presentado problema alguno, están bien operados 😊

[@carmenaguirre8718]

¡Es muy cierto! Mi pareja sufría de unos calambres horrorosos que le hacían llorar en ciertas ocasiones...me puse a buscar info sobre el tema, el duo Mag y Pot detuvo los calambres y hasta la fecha los consume fue un gran alivio 🙏

[@noracarrillo9927]

Requerimiento diario de potasio 3500 mg Alimentos con más potasio: Algas marinas 2500-3000 Cacao en polvo 2400-2700 Tomates secos 2400 Frijoles 1400 Aguacate, patatas Espinacas 500 Banana 500

[@marianapozzoni]

Gracias!!!😊

[@marialuzlopezgonzalez6444]

Que maravilla escucharlo Dr cuanto se aprede con sus vídeos! siempre me gustó mucho sobre alimentación, hace años que lo veo y cuanto apredi ! gracias desde España!

[@mirthasaldana7393]

Gracias doctor por esta información sufro de muchos calambres tendré en cuenta este mensaje importantisimo una abrazo que siga guiandonos❤❤❤Dios y la Virgen les guarde y a su familia

[@olgaorozco5980]

Dr Jaramillo, gracias pero muchas gracias x esta información tan valiosa! Bendiciones 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@Joe-t8n2h]

Muchas gracias mi querido Dr. Carlos Jaramillo como siempre yo aprecio mucho, aprendo y aplico sus consejos gracias infinitas por su tiempo y muy buena information 👍🙌💫✨🤗❤️

[@EugenioSuarez-ip3th]

Gracias doctor Carlos Jaramillo por su información excelente que Dios te bendiga grandemente

[@noradiaz4189]

Doc. Gracias , nuevamente por sus concejos.

[@gloriarico1019]

Gracias. Lo tendré muy en cuenta y estoy mejorando mi dieta. Dios te bendiga

[@oscarburbano3653]

Excelente Dr. Mil bendiciones

[@gloriabaez8707]

Gracias mi doctor Dios lo bendiga 🙏

[@claudiarojas5071]

Dr Jaramillo , Dios nos bendice por escuchar su conocimiento. Tenía dos años con parestesias y los especialistas no sabían la causa, me llevaban por otro lado y gracias a este video súper q era deficiencia de potasio. Mil y mil gracias

[@charomorenojimenez3125]

Enormemente agradecida por todo lo que comparte. Me gustaría que pudiera hacer un vídeo que hablará sobre los filtros de agua, osmosis, etc.

[@marthasarmiento7446]

Gracias por la información Dr Carlos Jaramillo.. Dios te bendiga siempre 🙏🥰🌻

[@carmenromero5740]

Gracias por esta información tan importante, de verdad ayuda mucho saber lo importante que es el potasio. Y usted nos comparte mucho siempre, bendiciones doctor Jaramillo .

[@elsaortizsierra8923]

Buenas tardes Doctor JARAMILLO, que alegría oírlo y llenar nuestra vida de salud con sus valiosos conocimientos de su importante Profesión, DIOS LO SIGA LLENANDO DE MUCHA SABIDURÍA Estoy sintiendo calambres en mis pantorrilla, cansancio, duermo mal ,urgente necesito el potasio y magnesio, según lo aprendido en esta clase magistral, gracias Doctor por existir

[@paulamedina890]

Gracias doc ,que maravilloso su contenido y la sencillez en explicarse para todo publico 👍

[@dumbocattube]

Gracias!!!

[@magalycarrasquel2264]

Hola Dr magnífica charla ,pero que pasa con las personas le sale un poco alto el potasio ,me hubiese gustado que comentara sobre eso

[@catalinaolivera9287]

Gracias por sus excelentes videos Dr Jaramillo y.cuidese mucho

[@AydaMariaPradoLlanes]

Buenas noches, gracias doctor sus videos son de gran ayuda, a mí me dan calambres y mucho dolor en las piernas, también me dan palpitaciones tengo cardiopatia isquemia y hace 3 meses me dio un bloqueo del lado izquierdo, bendiciones y que sigas con sus videos que son de mucha importancia

[@gabiotasosa8551]

Mil bendiciones para usted 🙏🏻 gracias por tanto 🙏🏻 gracias, gracias.🌷🫂🇲🇽

[@yolandarozo775]

Gracias dr, maravilloso cómo todos sus videos Me gustaría que por favor nos hablara sobre la tendinitis

[@helenaclofent3677]

Aprendiendo contigo cada dia ❤

[@pachomoreno3177]

Magistral video comentarios fascinantes cuando presentamos problemas de cabeza,dolores frecuentes en el sistema osteomuscular,fatiga crónica,cansancio excesivo y cuando se consulta al médico nos mandan medicamentos no adecuados a los problemas nombrados anteriormente y cada vez nos sentimos peor. Lo ideal es ir de otro profesional que entienda lo que nos pasa en el organismo y nos sumisteara la medicina adecuada y complementarla con alimentos ricos en potasio entre otros minerales de vital importancia en obtener un estilo de vida saludable.

[@MagalisLoinaz]

Buenas tardes profesor mis saludos sus charlas son constructiva muchas gracias a usted todos los días es una cosa nueva gracias

[@blancacantu1979]

Gracias much as gracias por sus Consejos!!!!!❤

[@rosavioletaariasnegrete3959]

Un saludo desde Perú gracias por todos los beneficios de sus informes.

[@mariatellez1423]

Muy interesante Dr, Gracias!

[@frecuenciacristalarcoiris4928]

Excelente información. Muchas gracias

[@rafaelbeltranmartinez3404]

Muchas gracias por todo tu trabajo y esfuerzo...

[@norarodriguez752]

Saludos Dr muchas gracias por la información Bendiciones

[@SilviaRapalin]

Uen días querido doctor ❤️ de argentina 🇦🇷.siempre tan agradable escucharlo !!! Gracias por seguir !!! Dando información.

[@carolinaherrera639]

Dr Jaramillo, gracias por su valioso aporte; podría hablar sobre el balance que debe de existir entre una persona con un daño renal y su ingesta de Potasio? Muchas gracias, Dios le bendiga 😊

[@soledadgatti5391]

Gracias! 🙌, información muy util

[@mariabeatrizrestrepocorrea5925]

Excelente! Gracias por estos tips de medicina preventiva

[@noeliac4369]

Hace 3 meses que sufro calambres espantosos y dolorosos en las piernas de noche... Tomo magnesio y potasio. Ya chequeé la vit d3, tomo omega 3 y nada lo solucionó. Hasta que una argentina creó el spray de aceite de cloruro de magnesio y me salvó la vida. Me rocío las plantas de los pies y piernas antes de dormir. Es más hasta se me fue el dolor crónico de las rodillas.

[@IreneCores]

@@noeliac4369 que bueno!! Y dónde se puede conseguir ese spray? Gracias! Yo soy de Argentina, o es una receta casera que se puede compartir? Por favor? 🙏

[@nelditaquilaqueo6577]

Si, mi hija lo prepara y me regaló . Soy de Chile

[@marianapozzoni]

Por favor. En argentina.. Dato de dónde y con quién conseguir.?gracias

[@lilianamarzullo9049]

Yo lo necesito descanos muy mal me pasa vivo con calambres más nocturnos camino , me hago masajes estoy desesperada no duermo nada bien, se agregó en las costillas y en dedos de.los pies y se me sumo en los dedos , es horrible el dolor, tome magnesio, nada, estoy llena de remedios por otros motivos. No quiero ir a dormir porque camino trasnochando y caminado de noche y hasta lloro de dolor. Vendes o tenes contacto por el spray? Para comprar? Soy de Buenos Aires, Caba. Gracias.

[@marianapozzoni]

@@noeliac4369 puedes pasar dato????

[@claudiamonicasandovalrojo4111]

Gracias Dr.Jaramillo...excelente

[@Isabel-s1f]

Se ve muy delgado Doc.le deseo bendiciones para este año

[@silviagomez996]

Dr. Jaramillo, espero se encuentre bien, pensándolo pues recuerdo viven en California 🙏

[@esperanzamorenojarro6136]

Para tener en cuenta .Gracias doctor ❤

[@elaines5929]

Doctor, muchas gracias. Como siempre, excelente programa. Que nos puede decir para bajar el potacio. Mi mamá ha sido medicada por años con medicamento para la presión que le tienen el potasio por las nubes. Muchas gracias

[@kattiajackelinebustamantev1882]

Gracias 🫂

[@ola6401]

Este video es para mi! 😣 Gracias!!!!!

[@lorcyarciria9957]

Buena noche bendiciones. Cuál es la cantidad diaria de potasio que debemos consumir ?

[@auroraramirez3722]

Gracias Dr,

[@mariadelaluzcamacho8859]

Excelente! Abrazo grande 🤗 Gracias!!✨🌹🦋✨

[@carmenpontigogutierrez8814]

Gracias , doctorJaramillo , saludos desde Asturias (España)

[@lalipauletlopez5014]

Gracias

[@monicadilianreal8786]

Yo padezco de baja de potasio y cuando me hace falta, me siento muy mal, tengo enfermedad renal crónica y tomo dos pastillas de 20mcg diario, cada seis meses me lo checan con análisis de sangre

[@reinadeventas]

Muchas gracias doctor, no como lo necesario de alimentos con potasio que tipo de potasio en suplemento alimenticio es mejor doctor, muchas gracias por su explicación, muy clara

[@sandranino3855]

Excelente como todos los vídeos ! cuál es el mejor potasio citrato o aspartato, en mi caso tengo calambres inusuales es decir en el abdomen y debajo de la axila, en los dedos de la mano y palpitaciones todo el tiempo como si tuviera taquicardia. Gracias por la información 🙏

[@blueprint60]

Gracias doc

[@sheylamoralessepulveda8287]

Justo hasta hace como 3 meses he sufrido de calambres dentro del abdomen como hacia el lado izquierdo al fondo hacia la espalda por dentro, es horrible, no sabe uno cómo pararse, agacharse o acostrse y en otros momentos he sentido esas palpitaciones como en el corazon que son fuertes e irregulares pero que no duelen y no sé de que son. Trato hace 3 años +/- de alimentarme lo mejor posible. 7 meses tomando sitrato de magnesio 1 a las 6p.m he mejorado pero algunas veces siento q me quiere repetir. Tomo rosubsttina20mg. X colestrl toda la vida y 75mg. Levotiroxina hipotiroidismo. 68 años. Un abrazo y bendiciones. La ayida suya es enorme mi doc. ❤❤❤

[@gloriafragoso2215]

Me pasa lo mismo, yo tomo glicinato de magnecio 2 cápsulas en la noche.. 😢😢

[@linanova3833]

Gracias Dr Carlos

[@patyospina6366]

Doctor primero me encanta escucharlo desde Colombia y mi familia en eeuu . gracias por informarnos podría mejor comprar las cápsulas 💊 de potasio?

[@claudiamonicasandovalrojo4111]

Dr. Jaramillo cómo se quitan los orzuelos? Gracias por sus buenos consejos

[@nuryanbrunmontes4126]

Graciaaas Doooc

[@JuanTorres-zy8kh]

❤❤❤ Excelente video doctor un abrazo fuerte y cariñoso desde Houston Texas ❤

[@maryluzmendez5934]

Excelente 👌 👌 👌 gracias

[@vaniaf896]

En México el alga marina deshidratada se encuentra en cualquier súper, en el área de alimentos asiáticos.

[@DavidSequera-z7j]

Buenas tardes doctor. Ami me da mucho mareo pero mental como si no fuera yo i siento gue se me está como engarrotando o durmiendo todo el cuerpo y cara.pero me acen esamenes i todo vien gue me recomienda muchas gracias

[@diegoalejandrorojochavarro8510]

X2

[@diegoalejandrorojochavarro8510]

Tómese la tensión arterial. Es un síntoma de la hipotensión o hipertensión.

[@lauracorviz2185]

Gracias, doc 💚

[@milenamoreno6190]

awesome video.... even the more i drank water, the more thirsty I was, so I had to start drinking a bit of electrolyte.... Thank you doctor

[@MaritzadeFigueroa-pi5ny]

Excelente doctor. Saludos desde 🇻🇪 Venezuela.

[@yenisoraidafeo6559]

Gracias Doc por toda su valiosa información.Podria hablar sobre el lipedema. ❤ bendiciones. Desde que me suplememto con magnesio tengo mas energía,duermo mejor,y me siento mas tranquila gracias a usted ❤

[@yenisoraidafeo6559]

Y también tomo citrato de potasio. y tomo agua con limón y sal .exelente mil gracias

[@monicabernal1784]

Gracias Dr, es conveniente tomar el potasio en un solo suplemento junto al magnesio? O por separado? Agradezco su compromiso y buena aptitud❤

[@norbeyherrera2594]

Crack. Gracias Dr 🙏🏻🙏🏻🇨🇴🇨🇴🇨🇴

[@rosavioletaariasnegrete3959]

Dr Jaramillo buenas tardes justamente quería saber sobre esto estuve con una diarrea terrible y ahora estreñida con muchos gases es q me falta ello?

[@adrianapardo2862]

Buenísima información! Dónde podría encontrar este capítulo en inglés? Muchas Gracias

[@uncursodemilagrosparaadult318]

Dr buenas tardes, lo sigo hace mas de 5 años, y ahora quiero preguntarle que opina del pan congelado será verdad que no hace daño como el pan fresco??. Gracias doctor por su respuesta

[@Beranga-1996]

Se hace necesario el revisar la RDA (requerimientos diarios) de los diferentes minerales, vitaminas, oligoelementos,... Ya que con una alimentación equilibrada es imposible llegar a cumplirlos. Esto nos puede crear ansiedad, estrés, frustración, etc. Y nos podemos meter en un ciclo poco conveniente. Saludos.

[@marialuisacervinocomesana4428]

Grazas ♾️ desde Galicia ❤tomo nota 🤗📝

[@marialuisacervinocomesana4428]

Grazas ❤ tomo cacao todos los días 🎉me rechifla 🤗

[@mariacortesvivas9601]

Gracias por su información Dr. Jaramillo.

[@ilvamariajaimes7595]

Me dan muchos calambres en las piernas y los dedos de los pies y es más fuerte en las noches cuando estoy acostada que puedo hacer doctor

[@soniapatriciaarciniegaster4282]

Como siempre... excelente

[@OlgaPatriciaQuesadaSancho]

Buenas noches Consulta. Hay alguna contraindicacion para adultoa mayores que tengan problemas en los riñones o corazon? Si se tomara un suplemento puede ser el potasio solo o con magnesio? Cuantos gramos recomienda?

[@gloriamack7658]

Donde comprar el componente de potasio y magnesio? Gracias

[@TerrillHelga]

¡Gran contenido, como siempre! Necesito un consejo: Tengo una billetera SafePal con USDT y tengo la frase de recuperación. (mistake turkey blossom warfare blade until bachelor fall squeeze today flee guitar). ¿Cómo puedo transferirlos a Binance?

[@daheralamos3978]

Buen día, tengo una duda si estoy tomando suplemento de magnesio y además tomo sobres de electrolitos no me estoy pasando en el sentido de que puedo dañar mis órganos? Saludos

[@magdalenahidalgoruiz1837]

Gracias Carlos por este video tan preciso y corto en tiempo. 🎉🙌🏻🙌🏻🫶🏻

[@marthalopez6546]

Hola doctor buenas noches Gracias por orientarnos para tener una mejor salud Dios los Bendiga

[@jhorliamrueda7577]

Es recomendable tomar el potasio en cápsulas con citrato magnesio?

[@gabrielganga3802]

Doc cuando hablas de la dieta carnivora o Lion Diet? No sos muy fan de las carnes rojas?

[@marialeonildepuentes5711]

Doctor por favor me dan muchos calambres en las piernas de la rodilla al tobillo con mucho dolor eso sucede por lo.general a la madrugada casi que no me deja mover gracias gracias ❤🎉respirar..gracias

[@pacaotto]

Gracias DOCTOR. QUE OPINIÓN TIENE DE LA PREPARACIÓN DE ALCOHOL ALCANFOR, ralladura de semilla de aguacate de CLAVO , ROMERO PARA EVITAR CALAMBRES? gracias

[@sunflowerjoy1270]

Como potasio en las comidas, suplemento con glicinato de magnesio, vitamina D3 con k2, y otros mas. Hago entrenamiento de fuerza moderado y me dan calambres en mi pantorrilla a veces en las noches. Me hice prueba de potasio en laboratorio y segun esta bien. Sera que necesito suplemento? Usted recomienda en suplemento? Muchas gracias, espero me pueda ayudar. Ya estoy harta, a veces siento como que se me entumen los dedos de los pies tambien. Tambien tomo vitamina B12 y otras del complejo B.

[@evelynrosado9711]

Y que de potasio alto?

[@CesarCB]

Muy buena información como siempre, pero una pena que ese micrófono no funcione bien.

[@mariaestelarosales545]

Como se cual es el mejor potasio

[@gabrielalopezlopezcamba7618]

Buen día Doctor. De casualidad conoce usted a un buen médico funcional en Guadalajara México? La pregunta suena un poco absurda pero que tal que si conoce usted a un excelente médico como usted en mi ciudad para pedir una consulta. Me encantan sus videos y me gustaría encontrar quien decida por mi, por ejemplo qué tipo de magnesio es el adecuado para mi, que marca? En donde lo compro? etc…. Mil gracias y felicidades!❤

[@LennaOrozco]

@@gabrielalopezlopezcamba7618 Oriflame tiene una linea de salud excelente. Acaba de lanzar el magnesio. Todos sus productos están elaborados en Suecia y tienen certificación. Wellness es la línea que maneja para la salud. Es muy completo y también tienen el Omega 3 la axantacina, vitaminas, magnesio, batidos, sopas de hongos, prebióticos, etc

[@cesargil5854]

Un aguacate estoy consumiendo últimamente diario. 😊

[@carmenarlene9778]

Hola doc, excelente información, como todas las suyas, pero siento que está hablando muy rápido, tal sea mi edad avanzada, gracias❤

[@iannkaas4632]

El alga espirulina, tiene buena cantidad de potasio, Dr.?

[@clemenciagonzalezfajardo6689]

Dr. Jaramillo por favor cuéntenos cuáles son los alimentos que una persona con cálculos renales no debe consumir. Es verdad que no pueden consumir acelgas, espinacas, lechugas, nueces y frutos secos. Es que con mi esposo tenemos una alimentación basada en mucha ensalada y proteínas y ahora con ese cambio quisiera saber si es verdad...

[@esmeraldazapata7592]

Me daban calambres y tomé magnesio en suplemento y se me quitaron😊😊