Dieta Anti-Inflamatória: Guia Prático para uma Vida Saudável

[@DrChristianAguiar]

➡ Marcação de consultas, contato profissional e palestras: linktr.ee/DrChristianAguiar

[@antoniobarrrsoramos7120]

Parabéns. O Sr. Tem à melhor e proficiente explicação dos assuntos. Além de expressar uma plena humanização.

[@guilhermebrito5255]

O no

[@veraluciafreitas2767]

Vera Lúcia.Quero recuperar4 quilos.e não consigo.!

[@veraluciafreitas2767]

Vera Lúcia.Estou tratando a guase 2 anos e não acaba as guardiãs.E só estou emagrecendo.Nao sei mais o q fazer!🙄😢

[@DarciSilva-mt9ky]

❤❤❤

[@mauricleia.oficial]

1. Comer de dia. Não comer a noite. 2. Ter horários certos para refeição. 3. Fazer atividade física antes de comer. Não comer imediatamente após acordar. 4. Jantar no máximo 3h antes de dormir. 5. Dormir bem. 6. Ter qualidade de mastigação. Estar presente. 7. Comer primeiro salada, depois proteinas e por último carboidratos. 8. Cuidar da higiene bucal. 9. Retire ou diminua alimentos inflamatórios: óleos vegetais, açúcar, carboidratos refinados, álcool, alimentos processados, cigarros, drogas, alimentos alergenos para você, 10. Consumir alimentos anti-inflamatórios,

[@rosanagomescoelho293]

Gratidão

[@Fernanda-te1uv]

Obrigada!

[@mirianzeppenfeld1748]

Obrigada ❤❤

[@elizabetematos6006]

Muito obrigada! Apesar de assistir todo o vídeo, sempre venho atrás de anjos com você. 😊

[@marcioalexandre7610]

Não é bem assim: sinto mais fome à noite do que de dia.

[@cleidefirmo3575]

- tomar água, esperar 1 hora para tomar café espetar cessar melatonina - ter horário certo para comer - jantar no máximo 3 horas antes da hora de dormir - comer salada primeiro proteína e por último carboidrato - mastigar bem os alimentos, principalmente a carne - dieta antiinflamatória

[@nadiluca]

Obrigada 😊

[@eloizagarcao6254]

Valeu

[@veramilczarek439]

Lindeza...❤

[@lauracamurca4130]

O senhor é muito sensato e equilibrado!

[@soniacristinafrancisco518]

Agradecida 🙏

[@ivairmatias]

71 anos, 1,61, 55,6kg, sem açucar, sem doces, sem glutem, sem laticinios, zero remédios, zero suplementos, sem dores, testosterona em 866,7. Entrando no sexto dia de um jejun se 15 dias. Muita clareza mental e disposição.

[@user-op1wc8dm7j]

😮😮😮 Sua testo sem reposição tá 866,7???!! 👏🏽👏🏽👏🏽

[@mariafatimadossantosbernar958]

Como é esse jejum?

[@lorraneferreira7908]

👏🏽👏🏽👏🏽 otimo

[@ivetecastilho7301]

Ivair passa a receita do jejum seu 😮

[@MariaRita-hr4oc]

@@user-op1wc8dm7j claro o homem é esses valores mesmo

[@mariatrindade-uc1gw]

Se a pessoa assumir seu vídeo e seguir, ela muda de vida sem pagar nada por isto. É muito maravilhoso. Deus te abençoe, Doutor!!!!!

[@monicamendoncaribeiro1278]

Isso não é uma Live é uma aula de como ter qualidade de vida 🙏🏽😍🙌🏽

[@kazumimoraes7694]

Cortar o hábito: 1) Óleos vegetais industrializados . 2)Açúcar. (Carboidratos refinados) 3) Álcool. Cigarro. 4)Alimentos processados. * Consumir: 1) Especiarias.(alho e ervas) 2)castanhas (oleaginosas.) 3)Frutas vermelhas e cítricas. 4)Chás (sem açúcar). 5)Frutas gordurosas (abacate,azeitona). 6)Peixes gordurosos(sardinha). 7)Grãos integrais(ervilha, lentilha, grão de bico). 8)algas e spirulina, chlorela.

[@vagnerguedes8357]

Cortar também o pão.

[@nubiamascarenhasdequeirozr8882]

Como dormir amada?

[@THET749]

Um homem desse é mais que um profissional. Para dar uma aula dessa de graça por aqui ele tem mesmo é um chamado. Deus te abençoe m, Dr.

[@CeliaMachado-nr2io]

Não e de graça...a KZbin paga pra todos os que possuem um canal...o número de seguidores vai determinar o quanto a pessoa vai ganhar... faça um canal pra vc...escolha um conteúdo interessante, que atraia as pessoas e w.adwuira o máximo de seguidores...culinária é um exemplo

[@beatrizjorge8080]

​@@CeliaMachado-nr2io A dica é boa, mas a pessoa precisa ter conteúdo e capacidade de propagar se uma forma simples . Que é o caso do Dr. Que Deus abençoe a nós vontade dele.

[@verateresinhajuliani9957]

Ter um canal qualquer um pode. Quero ver ter CONTEÚDO como o Dr Aguiar demonstrou nesta Aula.

[@nandinhu2007]

Primeira vez que vejo um médico indicar um nutricionista. Parabéns, Dr!

[@THET749]

Nunca vi um médico tão certeiro e objetivo. Sem enrolação. Papo retíssimo é cheio de conteúdo!

[@patriciaolsan3993]

Verdade 👍

[@rosamacedo4220]

Verdade tá cheio de pilastra que só querem vender remédios.falam demais.esse é incrivel sóu do Rio de jáneiro

[@aroma4007]

Concordo!!!

[@niltondesouzavasconcellos1397]

Meu amigo, meu guru.

[@marleneperez9045]

Gostei muito tb

[@OsmarFSilva]

Meu café da manhã é batata doce, cará, ovo cozido, café ☕️ sem açúcar.

[@quiteriaalves9240]

O meu também!!

[@OsmarFSilva]

Uhuuuuuu!! Parabéns, fiquei muito feliz em saber sobre sua alimentação saudável e muito nutritiva. Já estou preparando meu café da manhã, hoje vou fazer nhame, batata doce, ovos cozido e café sem açúcar. Depois vou fazer pernas na academia. Bjs ❤

[@cidaberbel7133]

Acho interessante e propício deixar minha experiencia com o glúten aqui, pois poderá ajudar outras pessoas. Desde minha adolescencia tive tremor essencial. Com o passar dos anos esse tremor foi se acentuando e até um ano atrás eu estava bem preocupada. Há 3 meses retirei o glúten da minha alimentação e o meu tremor diminuiu drasticamente. Que felicidade!

[@user-nn5me9fv4v]

Maravilha, mas acho muito difícil zerar o gluten.

[@anamariacordeiro4873]

Eu zerei o glutem e eliminei os pólipos no estômago.

[@claudiamartins7200]

Que homem sensato ! Infelizmente aqueles que ditam palavras de ordem dão mais Ibope.... Que maravilha ouvir "não consuma em excesso", "tente evitar", "teste sua reação", "não se fixe no azeite, coma azeitonas", "evite os alimentos com excesso de agrotóxico, ou coma com com moderação", "não demonize os alimentos", ufa!!! Muito obrigado por existir nesses tempos de ditadores de regras!

[@lucimarlima7674]

Bom mesmo eu aprendi

[@ligiacamara4350]

Diminui 80% do açúcar perdi peso e deixei de ser hipertensa 😊

[@daianacandido1514]

👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@edneyalanferreiramoraesmor1947]

Estou a 40 dias sem açúcar e gluten. 30 dias sem tomar remédio para pressão.

[@Ivan-yv7ve]

Pode zerar. Não vai fazer falta nenhuma.

[@brunaindie6043]

Estou fazendo tudo isso e a pressão do mesmo jeito, fico com medo do remédio de pressão acabar com minha saúde e também fico com medo de parar e morrer pq parei

[@AnaPaula-oj2sz]

Parabéns

[@edlamarzuleikaalcantara886]

Dr Christian, vc nunca irá saber a dimensão de quantas pessoas vc beneficiou ao longo dos seu compartilhamentos sabios. Gratidão pela boa vontade de nos orientar. Que vc receba em forma de muita saúde e sanidade todos os benefícios que nos ensina a praticar.

[@mariadapenhaeenzovideos1es98]

Isso mesmo é muito difícil encontrar vídeos tão esclarecidos iguais ao do Dr Cristian.

[@aurelyfreitas272]

Isso nao é uma simples live; é uma verdadeira aula.

[@geuoliveira6234]

DR: O SENHOR FEZ UMA SÍNTESE DO MAPA DA SAÚDE, OBRIGADA, QUE DEUS LHE ABENÇOE. O SENHOR É NOTA DEZ.

[@justoloriga4647]

Dr. Foi meu sonho fazer medicina, mas não soube ter disciplina e não consegui passar no vestibular, e depois fiz Biomedicina , mas com o coração em medicina, e desde 2009 comecei ver vídeos de Dr. Lair Ribeiro, mas simplesmente porque gosto dessa área, mas quando terminei biomedicina ao Invés de investir em medicina vim, para os 🇺🇸 usa e a coisa …, na atualidade comecei a trabalhar com cuidados de idoso e vi que realmente a medicina era a minha paixão, como amo esse trabalho, como amo cuidar desses príncipes e princesas e agora eu percebi como me equivoquei, como me sabotei com as escolhas que fiz. Mas Graças a Deus que existe o hoje e estou correndo atrás do meu sonho.

[@VandaFLopes]

Foque no seu sonho!! Vc vai conseguir chegar lá. Boa sorte pra ti.

[@mariahelenadossantos4392]

Va ao encontro do que você ama. Eu não pude ir, formei meu filho médico, mesmo assim, não fui eu a médica. Na próxima encarnação vou ser médica.

[@IsabelCristina-ow2pn]

Vá atrás de seu sonho e seja feliz ❤

[@mariabrum7979]

AMADA VAI ATRÁS DO TEU SONHO NÃO ESPERA MAIS TEMPO DEUS TE ABENÇOE HOJE E A TUA VIDA INTEIRA TU É MERECEDORATU É UMA VENCEDORA UMA GUERREIRA NOTA MIL NOTA MIL NOTA MIL😂❤😂❤😂❤😂❤😂❤😂❤😂❤😂❤😂😂❤😂😂😂😂❤

[@Libertospara-libertar]

Alimentação antiflamatoria Alho ,açafrão Giginbre Orégano Ovo Abacate Castanha de caju 4 por dia,amendoas, amendoim consumir pouco, Frutas vermelhas Morango, açaí, Peixe gorduroso, sardinha,anchovas trutas, Chás, camomila, chá verde, chá mate, Azeite de oliva ,azeitonas, Brócolis, repolho, couves, Pimentão, pimentas, Manga, mamão, abacaxi, Batata doce, limão,

[@paulo7189]

Isto não é um vídeo, é uma AULA. Parabéns 🎉

[@janadirsantanna6982]

Eu tinha fortes enchaquecas quase todos os dias. Às vezes, ate acordava com dor de cabeça forte na madrugada. Comecei a diminuir o açúcar e a quantidade de pão e bolo que consumia. Acabaram as dores, graças a Deus.

[@mariajoselimaborel1382]

Eu nunca vi um médico dizer tantas verdades em uma live. Parabéns dr

[@claudiasollitto9089]

Tantos médicos dizem a mesma coisa no KZbin ! Ele não e o único. E só procurar que você acha ! Dr Gabriel Azzini Dr Lair Ribeiro Dr Juliano Pimentel Dr Menelau E existem muitos outros. E pare de puxar o saco !

[@soniasilva9707]

O Dr. Lair Ribeiro explica tudo muito bem, mas o q deixa à desejar nas lives dele é q ele usa as palavras praticamente todas científicas... E O Q ACONTECE É Q MUITOS AO ASSISTIR Ñ ENTENDEDAM NADA DO Q ELE ESTA EXPLICANDO.

[@lenitaamada788]

​@@soniasilva9707isso foi um soco, de verdade.

[@lenebatista5955]

​@@claudiasollitto9089 Sim, mas cada um tem uma particularide, ao explicar!!! Esse médico tem a nossa linguagem, por isso nos identificamos tão bem com ele!!!

[@niltonsilva3307]

E simples. Morre de fome

[@susicaetano6417]

Prezado Dr.Chistian Aguiar, não acredito em acasos, mas hoje o encontrei e assisti sua aula. Fiz faculdade de Nutrição, mas logo no início não consegui continuar a profissão pelo fato da maioria dos pacientes quererem "MILAGRES" e parei. Costumo dizer que minha mãe, hoje com 93 anos é ainda minha melhor professora de Nutrição na prática, pois sempre tivemos uma ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E BALANCEADA. Namastê 🙏

[@INFINITASPOSSIBILIDADESS]

Mas vc deveria ter continuado! Profissão mto importante! Tem mtos nutricionistas famosos por aí! O Nutrólogo; então nem se fala! Amo esse profissional!! Eu faço Nova Medicina Terapêutica! Trata todas as doenças pela raiz sem medicamentos!! É fantástica!! Parabéns a vc e sua mãezinha! Meus avós nunca adoeceram e partiram tarde...

[@clorispereiramaciel9764]

​@@INFINITASPOSSIBILIDADESSBoa tarde,aonde vc faz a nova medicina terapêutica?

[@soniacarvalho9838]

Bom dia, muito bom pelas explicações

[@jeisimartinsnixon1533]

​@@INFINITASPOSSIBILIDADESS Por gentileza, quais são suas fontes de estudos sobre a nova medicina terapeutica? Grata ❤

[@onaidefortunato3236]

Conheço pessoas que não fazem nada,comeu e bebeu sem limites,nunca teve câncer, exames ótimo, enquanto outra que fazia exercícios, só bebi socialmente,mas a primeira a genética boa e a outra não,e aí.,a genética não conta....

[@StarAfrodite10]

Sardinha, anchova, Truta, salmão …. Chás de camomila, chá verde, azeitonas verde e Roxa. Vegetais : repolho, brócolis, couve: flor, de Bruxelas, frutas vermelhas e roxas, romã , morango, mirtilo, cítricas: limão,

[@vaniaramosdossantos4764]

❤thank you

[@Egi.Pereira]

Hahahah, "tem as excessões que quase tão subindo à santidade" essa frase me fez rir, obrigada pela aula incrível 😊

[@sigridfariasmartinez]

Por anos eu estudo esse assunto e esse médico trouxe o essencial de forma bem didática.Fenomenal! Excelente, parabéns!!! Isso sim é servir a sociedade

[@soniasilva9707]

Ameiiiiiii à live muito bem explicada e com palavras q Tôdos entendam. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@ivonegoncalvesdossantoscap3103]

Eu estava precisando de uma aula assim, maravilhosa

[@katiasantos1835]

1​@@soniasilva9707

[@divalima6041]

❤y7y77​@@soniasilva9707

[@mariafilomenatrovaomarinho8254]

Dr. Deixei o pão e todos ou quase tudo com glutem e refregerantes e passei a beber água com ph 9,5 minhas enxaquecas desapareceram

[@gloriaguimaraes3857]

Olá, bom dia! Onde vc consegui água com o ph 9,5?

[@leidna]

Eu também tive dor se cabeça desde criança. Ja fui em vários médicos e fiz todos os exames da cabeça e nunca deram nada Graças a Deus. Os medicos me passavam medicamentos como topiramato etc. Mas nunca tive coragem de tomar devido os efeitos colaterais. Hj estou 2 anos sem glúten. A partir de 6 meses da dieta as dores começaram a diminuir. Hoje estou curada❤. Ha detalhes meus exames de alergia ao glúten sempre negativo. Mas como fiz acompanhamento com nutrólogo ele disse que esses exames mesmo dando negativo o certo fazer o teste da dieta.

[@iracycunha4244]

Onde encontrar essa água com um oh 9,5 obrigada

[@magdafeliciano5238]

Qual a marca da água.

[@albavaleriagoncalves5122]

Tem filtros ionizadores que fazem essa função de alterar o pH da água. Conheço o da Chanson do Brasil.

[@OsmarFSilva]

Almoço é verduras, legumes, grãos, arroz e feijão, sem carne. Não tenho dores nenhuma, me sinto muito bem o dia todo, faço atividades físicas 3 vezes na semana

[@renatobh79]

E você usa óleo pra preparar? Como faz?

[@OsmarFSilva]

Em casa nós usamos óleo de coco. Tem o extra virgem e o sem cheiro

[@mariadivamarques2938]

A familia desse médico deve ter muito orgulho dessa pessoa. Parabéns. Saude e paz pra todos e muito obrigada por nos repassar tantas boas informações.

[@MariaFerreira-sv8qv]

A melhor parte do vídeo é no final quando ele chama a atenção para que façamos boas escolhas e sigamos com nossa vida sendo sempre positivos, esse é o melhor suplemento.

[@soniapereira7257]

Se comer é um ato inflamatório, então o jejum intermitente é mesmo maravilhoso. Obrigada doutor !!!

[@gisleneaparecida6503]

Mas não dá para fazer a vida inteira,temos que consiliar ele

[@sandrapereira6570]

você pode fazer o jejum intermitente mas não esqueça que tem que suplementar

[@bartelega]

Vira planta então.... Ô povo desprovido ..

[@larissakistruga2994]

Caro doutor Christian, você escolheu um caminho que exige muito comprometimento, estudo constante e aprimoramento contínuo. Sua devoção em ajudar os outros e ir além do consultório é verdadeiramente inspiradora. Obrigado por dedicar sua vida a cuidar do próximo.

[@nairscarabelli5910]

Gratidão, excelentes dicas.

[@leonelino5824]

Muito coerente e sem modismos. Simples e objetivo. Vc faz parte da minoria que não se vendeu para o sistema. Deus recompense a generosidade de compartilhar seus conhecimentos.

[@baiana513]

Não virei Santa por retirar todos os produtos alimentícios da minha dieta graças a Deus curei diabetes e pressão arterial alta e uma tal de rinite crônica que me acompanhou desde da minha adolescência obrigada Dr por reforçar minha mudanças aprendi com os Doutores

[@normaferreira6785]

Berberina não deu certo para mim tive que parar tomava para diabetes

[@sirleipereiraberni7117]

A rinite acabou quando tirei o leite. Agora está subindo a glicemia. Que fazer?

[@candidapgraciana8199]

Faz alguma atividade física? Retirou todos os carbohidratos simples? Fez exame de toxicidade do figado?

[@marinagrana7089]

​@@sirleipereiraberni7117SUCO DE CHUCHU , OU COMPRE INSULINA VEGETAL NATURAL NAS CASAS PRODUTOS NATURAIS , REMEDIO NATURAL VAI ABAIXAR .

[@lucius1312]

muito Bom!

[@celinalopescorreia1926]

O equilibrio ao comer é a chave de tudo.Falou tudo!

[@vanialucia8152]

MELHOR VIDEO QUE ASSISTI, PERFEITO!!! 🙌🙌 ESTAVA INFLAMADISSIMA, INCHADA DEMAIS. ESTOU VOLTANDO A PARAR DE VEZ COM VENENOS PARA O ORGANISMO:::AÇÚCAR GLUTEM FRITURAS EMBUTIDOS PROCESSADOS LEITE E DERIVADOS CARNE MAGRA 1 VEZ SEMANA. HABITOS BONS MUITA ÁGUA SONO DE QUALIDADE ALIMENTAR ATE 19.00 ATIVIDADE FÍSICA #DESCASCAR MAIS DESEMBALAR MENOS E SER FELIZ🙌🙌

[@jucineidesouzalimavieira3604]

Meu marido vive com dores no corpo e eu falo pra ele que o corpo dele está inflamado por conta dos alimentos que come. Mas é difícil entrar naquela cabeça dura viu😢

[@luanacosta3795]

Eu vejo as pessoas jogando fora toda gordurinha das carnes e depois tacando óleo de soja e acham que tão abafando 😂

[@cleliacavalcanti1131]

Abafam sim! Fechando a frigideira😂

[@sandraarena1256]

Verdade. Acham que estão abafando

[@oficinatech1556]

Um dos melhores médicos que conheço aqui no KZbin. Muito obrigado doutor por esse excelente serviço social.

[@Nubia8400]

Conheci seu trabalho através da Dra. Ana Beatriz. Parabéns pela sua generosidade.Temas polêmicos,mas mt bem abordados.Bom senso antecede tudo.Obrigada,obrigada,obrigada!

[@manuelacassia]

INVESTIMENTO: CONSIDERANDO tudo que foi dito, gratidão eterna , eu na busca de viver saudável, achei essa palestra. Vou investir em alimentos. Exemplo: SUS É BOM, nao temos plano de saúde, mas esta sempre lotado e com médicos ruins... jovens que nem sabem de nada ! Eu vou substituir o óleo, o açúcar por mascavo, diminuir doses. Comprar balança, vou investir muito. Ja fiz uma horta e comendo muita PANC; estou feliz ❤ com minhas escolhas

[@renatobh79]

O que e panc?

[@marialuciasilva4734]

E bato o sal de churrasco no liquidificador, coou em uma peneira bem fininha , e tenho ai o meu sal com todos os minerais, pronto para o consumo ! Sal de gado, que é a mesma coisa . Fica fininho. Como se fosse o refinado. So que muito mais saudável ! Gratidao Dr. CHISTIAM !

[@dicmart]

Gostei desse médico. Realista. Te dá a real, mas sem demonizar. Vou passar a seguir!

[@rebecalopes6621]

A coisa mais complicada para o pobre é retirar o açúcar. E minha maior dúvida é: substituir pelo o quê??? Ao invés de comer arroz eu vou comer o quê? E o pão??? Dr., dá alternativas a tudo que a gente retirar, por favor! Eu como dois pães com manteiga e café, um pedação de bolo, queijo, vitamina com leite... se eu tirar tudo isso eu vou morrer de fome. Vou comer bolacha com água.

[@m.karolina880]

Coloque ovo sempre que comer pão. Ele diminui a absorção do açúcar do pão.

[@margarethgennari7734]

Ovo...melhor opção...ovo com queijo...2 ovos pela manhã, um pedaço de cuscuz...e comece a diminuir o pão .

[@flaviaeustaquio32]

Adicione raizes, inhame, batata doce, mandioca. Nordestino pobre come bem!

[@brasilidade61]

Você come tudo isso de manhã? Que pobreza é essa minha filha? Come 3 ovos mexidos e fecha essa boca.

[@m.karolina880]

@@brasilidade61 kkkkkkkkkk

[@quiteriaalves9240]

Depois da menopausa com 43 anos, tive intolerâncias a glúteos e lactose e intestino preso, procuro me alimentar com frutas, legumes,raizes, perdi peso e consegui controlar o colestetol que estava altíssimo!! Hoje vivo bem porque mudei minha alimentação, manerando no glúteo, leite e derivados, como bastante, ovos, frango(peito)peixes e me sinto ótima, e acompanha tudo isso com caminhada e exercícios.Hoje aos 52 anos e me sinto super bem.

[@catiahetterich5956]

Vou chamar de Dr. Fofo. Falou numa Live o q levamos um ano assistindo vários profissionais. Parabéns!

[@lucianalimaferreira2741]

Me encontrei na minha luta para desenflamar!!! Médico sensacional

[@debesteves.]

eu também, ha estava perdendo a esperança, agora com esse video me sinto motivada a mudar com algo novo.

[@debesteves.]

vamos conseguir ❤

[@adairpereira7740]

Tbm prestei atenção nessa frase 🙏 vou guardar como coringa

[@elisabetiferrari6198]

Dr Christian, suas lives são de grande valor para nós que não temos médicos tão capacitados como o senhor. Que Deus te abençoe grandemente todos os dias!

[@cristinaoliveira514]

Ola, ...Doutor,. Não sei se vai ver essa msg ,mais de qualquer forma vou deixar registrado, todo meu agradecimento, o senhor é sem dúvida um exelente profissional ,objetivo, direto e nem precisa falar sobre o amor pelo que faz ,da pra sentir .... que Deus continue abençoando muito e sempre,..sou nova aqui ,estou buscando conhecimento para qualidade de vida,..muito obrigada mesmo.

[@espacoancestralaguiabranca]

O calor do fogo ainda ajudava aumentar mais ainda a melatonina mitocondrial. Além da dieta anti-inflamatória, os chás ajudam bastante também, um exemplo é a erva baleeira. Depois faça um vídeo falando a respeito dos chás anti-inflamatórios. É relevante tomar diariamente esses chás para ajudar a desinflamar o corpo?

[@user-ry3vi9dx8l]

Á1111

[@marcibernardesferreira974]

E banha de porco

[@ivonecostasampaio9629]

Médico não pode indicar chá. É anti- ético, sabia ?

[@VeraLucia-xg7lu]

Gostaria da saber sobre a banha e sobre os seus beneficios.

[@diegogaldino4710]

O que é erva baleira?

[@zeliaferreira441]

Amei este professor! Além da competência, é Esclarecedor, fala acessível a todos e enfocou os assuntos sem enrolar e sem cozinhar no fogo baixo, q chega até enjoar. Meus parabéns Dr. Continue assim, q as suas lives vao bombar

[@joseamarofilho8734]

Cbobrigado dr e boa noite😊😊

[@user-iu5sl4vx3p]

Obrigado por esses esclarecimentos....adorei

[@claracursi4951]

Bom dia 🌻 meu querido e que Deus te abençoe 🙏 até q enfim uma pessoa que tem respeito pelos pacientes . parabéns

[@gloriaribeiro4491]

Ele está falando de melatonina um médico me passou melatonina para dormir porque tenho insônia só q a nelatonina não me dá sono me fais aboca ficar muito ceca .está noite não tomei outro remédio e consigo dormir .gravad a Deus

[@pxste1_rose604]

Veedade minha avó morreu a uns 7anos com 103 anos , sempre dormiu cedo, alimentaçao a maioria do que plantava , nunca vi comer porcarias industrializadas, Morava no interior

[@anaclaudiadesouza2468]

"Essa nao é uma mensagem de radicalismo e nem de exclusão", porem é uma mensagem de Sabedoria!! Obrigada Dr. Christian🎉🎉

[@carlamartinscosta5205]

Levanto às 6:30 tomo café da manhã com chás. Almoço na rua pq trabalho e não dá tempo de ir em casa então como frutas e granola. Chego em casa lá pelas 16:00 e depois janto as 18:00 pq já vou deitar lá pelas 20:00.Cortei açúcar diminui absurdamente os carboidratos. Minha primeira refeição é um copo d'água isso há anos, depois lavo a louça depois vou tomar café da manhã.

[@seniraoliveiraalves6835]

UMA LIVE DE MILHÕES... QUE DOUTORRRRRRRRRRR...... 😍😍😍😍😍😍😍

[@selmamezzonipolhmann4515]

Amei as orientaçoes. Deveria haber esse tipo de orientaçoes nas escolas, com certeza viveriamos em um País mais saudavel.

[@SueliWalcafreVieira]

Eu não tomo café imediatamente quando acordo,pois tenho que preparar o café, preparar os ovos,e depois vou comer. Depois dos ovos um bolo sem açúcar, feito com banana, uva passa e 2 ovos e aveia. Café sem açúcar, com adoçante eritritol.

[@aldafrancisca8794]

MEU DEUS!!!!!!!! OBRIGADO POR ME MOSTRAR ESSE ANJO, QUE NOS ENSINA TANTAS COISAS E ALERTAS DE COMO CUIDAR DA NOSSA SAÚDE. DEUS TE ABENÇOA GRANDEMENTE Dr.

[@denisecarlin3522]

Demorei, mas encontrei um médico que fala a verdade e sem terrorismo alimentar. Tudo que é demais, faz mal, inclusive a água. O segredo é à moderação! 👏🏼👏🏼

[@hevaldoviana919]

Gostaria de saber se a gordura de porco é boa

[@hevaldoviana919]

O inhame é bom?

[@alessandraribeiro1463]

Médico maravilhoso...agradecida a sua família por ter paciência com suas lives. Deus te abençoe por esse amor a medicina. Não encontramos hoje em dia...é um ou outro. Parabéns doutor.

[@mariajustinafernandes8215]

Dr. Você não tem idéia de quanto me ajudou. Concordo com você quanto à vocação para a medicina. Tenho 76 anos e já encontrei cada profissional... Seja sempre franco e honesto. Deus o abençoe.

[@arletelupianhegarridotaked7753]

Medico do corpo e da alma.Deus escolheu para fazer a diferença. BÊNÇÃOS DIVINAS SOBRE SUA VIDA FAMILIARES..PARABÉNS

[@aricardosopadilha3154]

Obrigado Dr Christian pelos seus ensinamentos para as pessoas leigos. O sr é uma pessoa muito inteligente ,e veio no mundo para nos ajudar.Que Deus o proteja sempre

[@rosemerinunes4403]

Eu prefiro ter o equilíbrio na alimentação e fazer o exercício tomar suplementos e ter intimidade com Deus 🙏🏻

[@cidadejesuscristo5175]

Q marailha dr😂 vc e ótimo me ajudou entender o ptq de tantas alergias,antes tinha muita alergia tipo renite,mas agora estou passando c outro tipo na pele,já tirei glúten, açúcar,óleos vegetais,leite e seus derivados e não estava entendendo a razão de pele empolada,ardendo cosando,descubro através da sua live: amo castanhas e amendoim e sempre comia mt 😊sou grata a Deus pela sua vida, acabei de voltar do médico e não tive informações q tive vendo está live Deus continue te abençoando sempre 😅😅❤❤

[@angelabarrosdasilveiraantu1473]

Gostei muito da live O dr é muito sensato e ponderado, nada de extremismos. Outra coisa o que é bom para um pode não ser para outro

[@leonethmartins4848]

Eita muita lúz na vida desse homem! Muito obrigada Jesus

[@Nut.JosiFernandes]

Sobre o sódio é muito difícil convencer as pessoas, pois acreditam piamente que piora a pressão. Eu também não retiro o sódio dos pacientes não! Comida tem que ter gosto! Muito boa a explanação!

[@candidamariabeltranidetole1064]

O Sr.realmente é um médico por excelência, pq a maioria ganha dos laboratórios pra encher agente de remédios q ñ curam e adoecem mais❤

[@naraanelimartins39]

Como é bom quando encontramos um médico, que entende do que fala! Dr, que máximo! Gratidão! Sem radicalismo, nos mostrando o caminho certo, sem nos deixar neuróticos! Vou maratonar seus vídeos e compartilhar ao máximo!🙏🏼

[@LizFafo]

👍

[@nathaliabento5582]

Verdade, os médicos em sua maioria são formados para prescreveram remédios apenas e os de hoje nem se fala.

[@marialuciasilva4734]

Eu amei. Estou nesse caminho de me curar pela alimentação. E informações como essas, pra mim , é ouro. Não sou radical , quando saio de casa acabo comendo fora do meu hábito. Mas o meu corpo da um jeito, por ser de vez em quando!

[@suanadt8822]

Muito obrigada Dr. Já comecei a mudança hoje, fiz a lista de compras e meu esposo já trouxe um monte de coisas cotadas por vc. 😊

[@cacildatorres4018]

Me conta oque vc comprou? Minha maior dificuldade é oque comer no café da manhã pq não gosto de ovo e não consigo substituir o pão 😢

[@carmem2000]

Dr suas lives sao intensa e de grande ajuda pra nos inflamados .eu tenho dores por todo corpo ! Agora to percebendo que meu intestino ta dando alguns problemas. Mas eu tomo muitos tipos de medicamentos pra coluna pro pulmão enfim suas informações me cairam como salvação.. obrigada !

[@solmiranda100]

Dr , fui de férias na casa do meu irmão. A filhinha dele , estava o tempo todo chorando, e ninguém conseguia ajudar minha cunhada. Eu comprei ant- verme e lhe dei . Começou a sair lombriga pelo nariz, nas fezes, e reclamava dor no estômago. Tinha muito verme, nunca tinha visto isso. Se não tivesse lá nesse dia penso que ela ia morrer.

[@beterosa8837]

🙏 CONHECI AGORA O CANAL, MARAVILHOSO TER VOCÊ AQUI PARA NOS INSTRUIR GRATUITAMENTE 🙏🌟 GRATIDÃO

[@cyrocunha476]

A GUIAR : grande aula, caríssimo mestre, A GUIAR -nos com senso de propósito e objetividade ! Somos aqui em casa seis médicos e resolvi transmitir meu agradecimento sincero ao senhor por seu empenho genuíno em construir horizontes amplos em amalgamar novos conceitos diversos da clínica tradicional. Acompanho seu trabalho com muito respeito! Desde Floripa ( há poucos meses aqui nesta terra bela e santa, vindo de Curitiba!), felicito sua iniciativa! Abraços deste também macróbio professor !

[@cibelebalabenute5252]

Pão de fermentação lenta é uma boa opção? Eu procuro alternar meu café da manhã entre batata doce, mandioca com leite de coco e sal, panqueca feita com polvilho, farinha de banana e psilyum e recheio com atum ou frango e as vezes pão sem glúten com ovo. Eu noto que quando eu vario a alimentação fico muito bem, outras coisas preciso andar longe, como feijão, açúcar, carne vermelha... O Essencial é se observar depois de comer

[@beatrizjorge8080]

Que aula maravilhosa ❤Cheia de informação e sem enrolação, direto ao ponto ☺️ Ameiiii

[@marcilenenogueiradeavilaar3683]

Frase que eu vou levar pra vida: antes feito do que perfeito! ❤ Gratidão.

[@claudiafreitas9159]

Gosto desse médico. Expõe de maneira clara e objetiva. Sem enrolação.

[@joanavieira2933]

Não que isso faça a diferença na qualidade de suas instruções, mas, só deixei o like depois que o doutor falou a verdade a cerca do sódio, excelente 👏👏👏👏

[@reginaceliacelebrone1868]

Querido....vc exala esse amor do qual fala: Gratidaaaoo por tanta doação❤

[@mahbdr]

Nem vi o tempo passar, quanto aprendizado tive aqui de forma fluente e rica. Obrigada e parabéns.

[@flaviaespindola7561]

😂....quase subindo à santidade!!! Foi a melhor🤭 parabéns pela explanação!!! Luxo mesmo 👏👏👏

[@solangescarvalho9444]

Que médico é esse ? Por mais médico deste meu Deus! Obrigada dr. Excelência !dr.Christian!

[@mariangelaazevedo6769]

Que maravilha!!! Um médico querido, que me ensinou muito sobre estilo de vida. Tenho tireoidite de Hashimoto e tenho sofrido muito com alimentação, do que comer... vou guardar essa live para acessar sempre. Muito obrigada Dr Chistian!!!

[@sandrafavero6505]

Gostei de ouvir q vivemos em um mundo real , vou falar isso quando meu médico me dizer q massas e doces não se come nunca. Acho q ele gosta dessas pessoas q beiram a santidade, bem diferente de mim!

[@vivianoliveira6715]

Gostei da live do Dr. Explicações básicas diante da realidade, não é sair cortando tudo de uma vez, mas diminuir, cortar os produtos ruins para saúde em geral, escolher bons alimentos, ouvir o que seu corpo diz, fazer exercicios.

[@leonildamartinhacorrea9066]

Alimento nutritivo e movimento

[@kaioejoycemaranhao2343]

Almoçando agora, começando primeiro pela salada de beterraba com cenoura ralada e limão! 😀

[@mauraamorim5391]

Amei,tenho artrose e artrite,precido muito de melhorar essas dores no joelho,fraqueza muscular

[@alessandrabatistela3850]

Doc, essa é a live mais importante q já assisti até hj! Deveria ser divulgado largamente!!! Muito obrigada por entregar tanto conteúdo importantíssimo, vital, de forma tão generosa e gratuíta!!!

[@cidamauro9299]

E o polvilho, só 2 colheres de sopa usado com ovo ?

[@mariaanjo.7799]

Esse doutor é top 😊

[@leiahsantos1541]

Uau. Primeira vez que um médico falar tão claramente e sinto uma veracidade tão grande na sua fala. Segurança.

[@albertofederal915]

Um dos melhores médicos do MUNDO! Sabe TUDO e é muito humano!

[@auzeniaraujo8387]

Hoje o destino colocou vc no meu caminho, estou encantada com sua forma de expor seus conhecimentos de saúde, com muita clareza, sem enrolação, e sempre fazendo menção sobre o que pode ser bom pra uma pessoa e não ser pra outra. Gratidão por ter esse canal maravilhoso!!!! Que Deus continue te iluminando com muita sabedoria 🙏🙏🙏❤️❤️

[@angelperoba]

Live vitalizante! Relativizando o q cada um é e o q precisamos ou organicamente suportamos. Texto final maravilhoso: Longevidade com Saúde são para melhor realizarmos nossos objetivos na vida. Cautela para não invertermos o paradigma!

[@elizabethleal519]

A

[@edilmarodriguesbarros4806]

Adoro essas explicação do Dr Cristian ele é maravilhoso e da umas verdadeiras aulas de conhecimentos ❤ Deus o ilumine sempre sua mente pois vc é muito iluminado. Abraço.

[@marianeuzalourenco8294]

Boa noite, eu nunca tinha acistido a Laive do Dr Cristian, mas acistindo ágora , gostei demais! Que medico bom ! Ele explica com calma , e com toda paciência. E tao difícil encontrar um medico assim ! muito obrigado Dr Cristian, continue ajudando as pessoas que que estão sofrendo de vários problemas de saúde e também não se alimenta, direito . Obrigado pela suas orientações, que Jeová Deuste abençoe todos os dias de sua vida. Abençoe sua família. Um grande abraço pra você e pra sua família. ❤❤😅😊

[@Luizvc12]

Médico de alto nível.

[@jorgenegroni2083]

Dr. vc não é Médico... Vc é um 😇 Anjo enviado por DEUS 🙏🏽 Melhor Explicação como ess não Existe... Muuuiiiito, Muuuiiiito, Muuuiiiito Obrigado por Compartilhar esses Riquíssimo Conhecimento conosco... Que JESUS CONTINUE TE ABENÇOANDO!!! 🙏🏽

[@mariaimaculadaadaconceicao156]

Gratidão. Estou sofrendo com muitas dores. Com artrite. Artrose e osteoporose. As dores das inflamaçãos crônicas e terríveis e maracutaia. Tenho 75 aonde preciso trabalhar. Pois aposentadoria não é suficiente para sustentar a família. É assim preciso trabalhar e por causa 4:18 destas dores terríveis não consigo andar. Não como nada a noite. Minha última refeição é até as 17 horas. Gratidão 🙏🏻