CREATINA: 100% das dúvidas RESPONDIDAS - GUIA COMPLETO

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Neste vídeo, desvendamos os mistérios e os benefícios dessa molécula produzida no corpo a partir de aminoácidos, principalmente no fígado, rins e pâncreas.
A Creatina é crucial na produção de energia, especialmente em condições de alta demanda de energia, como atividades físicas e mentais intensas. Vamos discutir as fontes naturais de Creatina, encontradas principalmente em carnes e peixes, além de sua suplementação comum entre atletas em pó ou cápsulas.
Falaremos sobre os principais benefícios da Creatina, incluindo a melhoria da força e do rendimento durante o exercício resistido. Além disso, vamos abordar a contribuição da Creatina na redução da fadiga mental e no melhoramento da memória de trabalho.
Sabia que a Creatina pode causar aumento de peso devido ao acúmulo de água no corpo? Discutiremos como esse aspecto pode afetar pessoas que competem em esportes sensíveis ao peso.
Quer saber sobre os riscos da Creatina para os rins? Vamos explicar por que a Creatina se torna uma preocupação, principalmente para pessoas com problemas renais.E que você não precisa se preocupar.
Também trataremos sobre suplementação de Creatina e agravamento da queda de cabelo, sem mitos, com base na ciência disponível e relatos.
Vamos desmistificar o carregamento ou loading de Creatina, explicando a fase de 'carregamento' seguida por uma 'manutenção'. Esclareceremos se precisa ou não ser feito.
Para finalizar, confrontaremos o mito de que a cafeína contraria os benefícios da Creatina. Venha entender o porquê de a suplementação combinada de Creatina e cafeína ser uma perspectiva atraente para atletas e praticantes de exercícios físicos.
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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa
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[@cantinhosaude4155]

Dr. Cristian? Eu usei creatina dois meses. Tenho Miopatia Proximal Membros inferiores e superiores Senti muito bem com o uso da creatina.

[@cantinhosaude4155]

Muitos esclarecimentos. Muito obrigada Dr.

[@murilomaia7016]

obrigado

[@elizabethnovais9523]

Onde compro creatina monoidratada

[@ubirajaradelimafreitas5342]

P se, de

[@MariaConceicaoSantanadeM-vw8ix]

Comecei a usar creatina há uns 15 dias, já estou sentindo diferença no meu corpo reagindo pra ter mais disposição em trabalhar e meu cérebro está funcionando melhor em memorizar. Quero continuar usando se Deus quiser para o resto da minha vida. Agradeço a Deus por existir esses médicos no KZbin que tem ajudado a quem não tem acesso a médicos particulares. DEUS ABENÇOE 🙏

[@Wallefi_Eliabe]

Por gentileza, qual foi a creatina que você comprou?

[@MrPaulRobert1]

Excelente apresentação sobre Creatina. Notamos quando alguém é entendedor de um assunto, quando fala com confiança, rápido, sem pensar e nem gagueja... Muuuuuiittoooooo bom mesmo! Parabéns Dr. Christian por dividir conhecimentos tão valiosos. Mais 1 inscrito. Parabéns!

[@valderezsoutomaiormussalem7336]

9

[@mariadoceu7270]

Deus abençoe esses médicos que não param de estudar, para ficarem atualizados com novas pesquisas de melhorar a saúde das pessoas.Parabens obrigada Dr 👏👏👏

[@glorinhailma8258]

Dr boa noite, meu filhote é médico endócrinologista, eu perdi peso e muitos centímetros na cintura!! E minhas roupas estão bem folgadas!! Depois que estou tomando creatina, estou caminhando mais e estou fazendo exercícios para os braços e pernas joelho estou mais feliz, amo arrumar minha casa, amo muitas coisas e minha mente está ótima, e vai dormir deste tanto kkkkķkkkkk é muito bom mesmo, sumiu minha dor de cabeça!! Gratidão!! O cabelo cai , com creatina ou sem creatina!! Estou com fazer muita coisa boa, graças a Deus!!🫶💙🫶🩵🫶🩷🩷🩷

[@valhahn9242]

Que marca vc usa ?

[@germanaaguiarbarbosa1987]

Por favor, qual a marca que você compra?

[@jessicagomes8869]

Eu nasci de novo com creatina é vida, faço musculação regularmente e uma alimentação extremamente saudável, não imagino minha vida sem, mais tem que ser uma creatina eficaz de qualidade etc...❤

[@jui839]

Vamos lá meu Brasil. Tomar Creatina nada de ficar BOROCOCHÔ

[@claudiaalbuquerque1233]

Esse médico passa muita segurança no que faz , parabéns 👏👏👏👏👏

[@selenetorres839]

Tenho 64 anos e adepta da musculação. Utilizando a Creatina comecei a sentir diferenças agora ( após 3 meses) como: Disposição bem mais elevada, massa muscular se intwsificando, PA controlada e pasmem: Meus cabelos parando de cair ( tenho alopecia). Super apaixonada!!!

[@lucianaalmeida2661]

Eu nem tomava creatina estava quase careca tanto q caiu e muita caspa fiz oleo d alegrim passava a noite lavava pela manhã com 2 shampoo e passava creme idratar ,meu cabelo aumentou parou d cair acabou caspa santo alegrim no óleo d coco salvou meu cabelo . parabéns Dr por passar conhecimento.

[@user-xk8xr8gs4f]

Esse cara sabe do que esta falando e esta muito atualizado!

[@neuminhaferreiraferreira199]

Eu nunca tive queda de cabelo, más depois que comecei a usar a creatina meu cabelo passou a cair, mesmo assim contínuo à tomar pois preciso repor massa muscular, ainda bem que tenho bastante cabelo kkk tenho 58 ano

[@gislenecerqueira1232]

Tenho acompanhado seus videos a 2 meses. Ja aprendi muito ! Sao médicos como você, que compartilham seu conhecimento de forma gratuita, que possibilitam que nós que nao temos acesso a bons medicos, possamos ter saude e viver com mais qualidade de vida ! Deus multiplique tua prosperidade ❤

[@DrChristianAguiar]

Gratidão ❤

[@user-fn9zn4vp4h]

Aí 1q QQ

[@user-fn9zn4vp4h]

Boa noite. Gostei.

[@eliarosa7490]

Quem tem poblemas na tireode e toma levotiroxina T4 pode tomar creatina?

[@nilvapaiva9938]

​@@DrChristianAguiarNós que temos gratidão por vc ser esse ser humano ímpar.

[@dinahulse-br7tj]

Eu uso Creatina há um mês, 5 gramas com chá verde , a minha memória melhorou muito e os meus músculos também , pois estava sem poder abrir nem uma garrafa e agora posso. Obrigada pelas informações. Eu tenho 65 anos. Estados Unidos onde eu resido!

[@CREUSA576]

E faz exercícios?

[@fatimaazevedo6411]

Qual a marca da Creatina que vc usa ?

[@Roseli-om3fk]

@dinahulse-br7tj. Vc teve queda de cabelo?

[@mariasuelymendonca8838]

Comecei tomar a três dia,tomara que não cai meu cabelo. 😮😊

[@mariasuelymendonca8838]

Marca Hinode 💯.

[@luanafonso2148]

Eu tava com uma queda intensa eu tava tomando 5 gramas por dia de creatina, diminuir para 3 gramas ao dia a queda de cabelo parou, bebo 3 l de água por dia o meu corpo é outro com a creatina me sinto disposta Mário todos os dias

[@bereneidea.demelo.6620]

Cada corpo é um corpo, porém a creatina fortaceu muito muito os meus cabelos🙌🙏💃👏👏👏👏👏♥️

[@valhahn9242]

Fiquei com medo de tomar pois já tenho muita queda.

[@jessicagomes8869]

O meu fortaleceu também os cabelos e unhas❤

[@flaviamartines1937]

Meu cabelo parou de cair.

[@user-mp2gk3se9j]

Te conheci hoje aqui. Amei seus ensinamentos e o seu modo calmo de falar. Ótimo! ❤

[@lucianapereiramirapalhete2181]

Já tomei creatina e, infelizmente, tive que parar em razão da queda capilar. Tenho alopecia androgenética e pra mim agravou demais em pouquíssimo tempo. Lamentei muito, porque os benefícios são inúmeros e não posso usufruir deles… Parabéns pelo trabalho e pela generosidade Dr!

[@fernandaalinearaujo4078]

Infelizmente parei também, pois surgiu muita queda de capilar!

[@MaryLima-ud1ns]

Comigo tb aconteceu a queda!😣

[@iranisantini2382]

Comigo também. Lamentei porque achei que foi muito bom pra saúde. Mas sem cabelo não dá

[@suelyclemente9394]

Comecei tomar creatina e fmneu cabel começou a cair😢

[@suzanamocelin6017]

Não uso creatina justamente por este receio. Bilhões de pessoas pelo mundo, pouquíssimos ou quase nada usam creatina. Então.....não é tão necessária.

[@carlacamposterapeuta6467]

Eu já tive uma experiência pessoal muito diferente com uso de creatina, tive crescimento de cabelo ou seja de fios nasceram na parte frontal da cabeça. Tinha uma falha pequena do lado esquerdo da fronte bem na frente da testa, onde nunca nascia cabelo, e notei um preenchimento de pelos nesta região que passou a existir depois que comecei a tomar creatina , sendo que a utilização diária da mesma fora a única inclusão ou acréscimo no consumo diário, apenas ela que inclui em minhas reposições (hormonal, vitaminas etc)esta falha capilar fora coberta completamente com nascimento de cabelo onde nunca tive 😊 após passar a consumir a creatina diariamente.

[@jessicagomes8869]

Para mim tbm creatina aumentou o cabelo e fortaleceu minhas unhas❤

[@user-mp2gk3se9j]

Deus re longa vida, saúde , paz , te desejamos que Deus te recompense por ser sincero, honesto conosco. Deus é o dono do ouro, da prata , das pérolas verdadeiras e de todos os minérios que estão no subsolo, que ele te abençoe e que te dê prosperidade.

[@oliviasarmento7588]

Doutor você é iluminado por Deus 🙏 jesus te abençoe sempre

[@apcortes100]

Conhecimentosobre maravilhosos. Eu uso creatina principalmente pra melhorar a performance nos estudos. Resultados são fantásticos. Tenho 53 anos e estou na minha melhor forma física e mental. Gratidão. ❤❤❤❤ Deus te abençoe, doutor!

[@luceliaduarte5688]

Poxa!!! Estou querendo tomar para melhor meu raciocínio.😮

[@clashmania1820]

assistotdas as suas lives .gratidao

[@osmarinaferreiradossanto4003]

E qual a marca boa?Onde posso visualizar?

[@Rozilda30]

Qual a melhor marca?

[@brunosodre491]

Doutor, muito obrigado pela quantidade de informações que o senhor disponibiliza aqui no seu canal.

[@marciasimoes5107]

Conheço pessoas que tem queda de cabelo e muito e nunca tomaram creatina,tem que invetigar o que está provocando a queda, estresse, depressão, quase todo mundo está tendo essas quedas de cabelo e nao usam creatina

[@V.S202]

Eu estou com muita queda de cabelo por ansiedade, nunca tomei creatina. Vou começar a tomar, pq estou muito indisposta, e quero começar academia. Espero q meu cabelo não piore a queda.

[@valhahn9242]

Eu tenho e nunca tomei creatina. Tem muitas causas na queda de cabelos.

[@marcelosilva3978]

Dr, por favor, faça nos uma live dessa sobre a doença de Alzheimer!!!❤❤❤

[@julietebarbosaandrade8797]

CONCORDO. POR FAVOR

[@edivirgissilva6499]

Excelente tema... Tbem quero🤩

[@wal6075]

SERIA ÓTIMO!❤

[@user-ol7gv2tu2w]

Meu cabelo parou de cair depois q comecei a usar creatina! Td melhorou

[@user-bn8ov5ju7z]

Sério ,os meus cabelos tbm

[@jessicagomes8869]

O meu cabelos e unhas fortaleu, e outros N benefícios etc...

[@anapereiradeponte8974]

Gente esse vídeo é sensacional gostei muito, eu não sabia de nada disso. Vou começar a tomar agora. Obrigada dr Aguiar Deus abençoe sempre 🇧🇷 🇧🇷 🇧🇷

[@mariafulo6328]

Eu tomo faz tempo, nunca tive problemas de quedas de cabelos.

[@smackdown2885]

maria fuluo seu cabelo é seco ou não

[@sheilaraquel9965]

Não vai causar esse efeito em todo mundo. No meu caso, eu tive queda capilar. Parei de tomar parou de cair o cabelo😢

[@andrecandido7384]

​@@sheilaraquel9965 ola...deixa te perguntar quanto grama vc usava por dia?

[@ClaudiaSantos-pv8iv]

Dro, qualquer outra pessoa venderia todo esse conteúdo. Muito obrigada por compartilhar tuuudo!

[@CeliaMachado-nr2io]

Esse é o veículo dele faturar seus dindin....todo canal e pago pelo KZbin...quanto mais inscritos mais dindin...cabe a cada um q tem canal , fazer algo sério de valor ( no caso de proficionaid de alguma área)

[@CeliaMachado-nr2io]

Portanto ele está a vender...o conteúdo...

[@mariasolange2247]

O Senhor e um ser humano maravilhoso, honesto, profissional, o Senhor e uma Esperanza,.e possivel ainda ter esperanca na humanidade

[@gilesnobre1650]

Estou vendo tantos comentarios .sobre queda de cabelo...edtou com medo de continuar :a tomar..ja nao tenho cabelo😅😅😅

[@lenebatista5955]

Dr. é impressionante, a sua satisfação em nos ajudar!!! Eu compartilho o máximo, pra que mais e mais pessoas tenham suas mentes ➕️ sbertas!!!

[@carlaalmeida5445]

Maravilhoso....Vc Estou muito satisfeita com toda essa aula..

[@luziabastos3853]

Aula maravilhosa, aproveitei e aprendi, muito, Dr nota dezzzz.

[@valeriaf160]

Gosto dos seus vídeos pq não tem enrolação, vai direto ao assunto. Parabéns!

[@anamariabrusius8349]

Uma colher de cha basta pra tomar creatina????

[@helaineluciomoreira7853]

Idosos pode tonar creatina ekes ñ faz exerciciio , pode simou ñ

[@mariaisabelvargasdacunha3914]

Tenho 69 anos tomo ha 2 anos nunca parei.. E por causa dela que tenho vida e sou atleta

[@rosemotaable]

Nossa! Que lindo! Parabéns!

[@SS-ud5ek]

Teve queda de cabelo ?

[@ruasmafraconfeccao7525]

Kkkk aiai achei engraçado .. teve queda de cabelo? Esse é nosso medo né kkkk

[@neidesousa674]

Excelentes explicações, estou pensando em usar a creatina, mas antes estava querendo conhecer melhor o produto, parabéns doutor, o sr tirou as minhas dúvidas, agora posso usar com tranquilidade.Deus continue lhe abençoando

[@jessicagomes8869]

Vai ser outra pessoa com creatina

[@joseumaras514]

Quase nao ando mais 80 anos to ferrado. Vou de criatina ate ficar careca

[@mauramarcondes3756]

😅😅😅😂😂😂

[@danielasamara4318]

Uma verdadeira aula! Quanto conhecimento! Muito obrigada Dr Christian!!!

[@mariagrober842]

Meu Deus😃, você e otimo de mais👍!!! Estou aprendendo muito! Muiticimo obrigada por este esforço e paciencia em nós previnir de Doenças ❤.Deus te abençoado como muita saude e sabedoria ✋️😁. Abraço saudoso da Suiça que esta 🌧🌧🌧🌥muiticimo 🤗🇨🇭🇧🇷

[@annaby2059]

Pela segunda vez estou vendo o material produzido, pelo Dr Christian Aguiar. É uma aula completa sobre creatina . Parabéns pelo conteúdo fabuloso disponibilizado para os seus seguidores.

[@DrChristianAguiar]

Obrigado Ann ❤❤❤❤

[@rosanepirespereirapires3968]

❤😊

[@celiamendonca5522]

meu nome.e CELIA

[@nildesveloso9936]

Que aula maravilhosa que médico top, explica bem demais.

[@user-mp2gk3se9j]

Parabéns doutor pelo seu conhecimento e por nos instruir. Gratidão! Saúde , Muita paz ! Deus te recompense. Deus é soberano e poderoso. Ele nos ouve e nos vê.

[@john210869]

O melhor vídeo de creatina.....PARABÉNS.

[@janefander9225]

Live maravilhosa. Obrigada Dr Christian por compartilhar tanto conhecimento. Amo seu canal, aprendo muito. Gratidão 🙏🏾

[@vaniacruz6900]

Nossa!! Que aula ! Muito obrigada pelas explicações sou leiga mas fiquei até o fim .Obrigada

[@margarethrodrigues6810]

Muito obrigada Dr. Christian, excelente aula, muito explicativo e esclarecedor. 👏🏻👏🏻Tá dado o recado!😂 Tenho grande admiração por você.

[@vaniamariadossantos9396]

Dosar Cistatina C, para saber como está o funcionamento dos rins.

[@joaozanatti9696]

De Lisboa, Portugal, gostei muito fez me até rir algumas expressões que o Dr. usou . A simplicidade na comunicação, o conhecimento que tem e a paciência tornam - no especial. Muito obrigado e mantenha-se. Irei divulgar aos mais cépticos com certeza.

[@mariahelenadossantos4392]

Maravilha de médico.❤

[@nildagoncalvescosta2501]

Nos e que estamos apaixonados com suas aulas👏

[@mariaanjo.7799]

Doutor, muito obrigada por compartilhar seu conhecimento. 😊

[@DrChristianAguiar]

Disponha ❤️

[@analuciamiranda4551]

4:31

[@selmasantos7877]

Grata, por passar seus conhecimentos pelo insta tb. A creatina é contra indicado, pra quem tem arteriosclerose. Obrigado

[@BiaLP]

Estou tomando creatina a quase 1 ano e estou com muita queda de cabelo 😢. Penso que não tem a ver com a creatina. Vou terminar de ver o vídeo, rs

[@juaresnetodepaulaneto2909]

Que Deus lhe dê mais e mais conhecimento para replicar para quem é carente dele. Deus te abençoes sempre!!!!

[@elzirafatima9510]

Vou começar agora fazer uso da creatina pra ter mais força muscular e melhorar a qualidade de vida em jeral,.obrigado DR

[@MariaCastro-rw2zy]

Estou pesquisando suplemento para melhorar resistência de meus músculos, e assistindo sua explicação sobre a creatina é perfeita dr, muito obrigado por compartilhar tanta informação, tudo bem colocado e de fácil entedimento, meus filhos já fazem uso e amanhã vou adquirir. Tenho 65 anos, saúde boa e quero continuar cada vez melhor.Obrigado dr, Deus o ilumine.

[@Jomsza]

SUAS EXPLICAÇÕES SÃO AS MELHORES DA INTERNET! OBRIGADA!

[@cidaferreira95]

Nossa,que aula maravilhosa! OBRIGADA DR .

[@elieneoliveira8041]

Dr o Senhor é necessário.

[@Silvia261269]

Gratidão Dr por ajudar nos a suplementar pq se dependermos dos seus colegas do Sistema Único de saúde, só tomamos remédios!

[@Jozza586]

Parabéns Dr. Informações Live sensacional .( seleta) live sem blá-blá-blá. Continua assim firme e direto no ponto.

[@DrChristianAguiar]

Obrigado pelo elogio ❤

[@criancafeliz4649]

Parabéns Doutor. Vc tem uma mente brilhante. Deus te abençoe.

[@SandraMaraFonseca63]

Dr Christian tenho 60 anos e faço uso da creatina, treino todos os dias, adoro suas explicações, muito obrigada, abraços de Curiiba!!!!!!

[@brasil6808]

Aula completa de CREATINA 👏👏👏👏👏👏 TOP

[@cleyrecaixeta7305]

Live maravilhosa! Tirei mta dúvida Obrigada Boa noite!

[@nildagoncalvescosta2501]

Dr gratidão , vc é muito inteligente ,humano, sábio ,obrigado por nos ajudar entender tantas coisa boas pra nossa saúde , gostaria de ter tempo pra ficar só assistindo suas aulas vc é mil🤗🤗👏

[@olgamiyashita9809]

Que video super informativo!! Obrigada dr prla simplicidade e faciludade para entender. DEUS o abençoe grandemente. Sofri um avc pir causa de abeurisma e tive minha memoria afetada. Vou tomar. Ja me sugeriram, mas eu ainda nao tinha tomado.

[@eduardolima1839]

Bom dia Dr Chistian muito obrigado por sua aula aprendi muito e sempre abraços...

[@motivacaohoje502]

Sim, o meu cai muito quando eu tomo....já testei várias vezes, por isso afirmo q cai!!!!

[@smackdown2885]

vc toma quantas gramas por dia

[@elanegama1693]

Doutor, excelente seu esclarecimento sobre creatina e a queda de cabelo.

[@erivaldoferreiradasilva1847]

BOA TARDE DR. CHRISTIAN! ESTOU TOMANDO CREATINA A QUASE UM MÊS,NÃO TIVE NENHUMA REAÇÃO, MAS, TAMBÉM NÃO ESTOU VENDO NENHUM BENEFÍCIO.PARABÉNS PELO VÍDEO!

[@mariazildasantos5613]

Tenho 64 anos e estou usando esse suplemento e tô amando, obrigada dr:amei seu ensinamentos

[@juliodiogo9761]

Ouvi o dr falando em inscritos. Certamente, pelo alto padrao deste vídeo, entregas e aulas nestes níveis, é rumo ao 1 milhão de inscritos. Nunca vi um vídeo sobre um assunto com tanta informação. O dr da show de sabedoria. (Sendo o pâncreas um tanto inacessível, tomografia mostra algo que possa ajudar.nos exames? Ultrassom sei que não resolve muito... ressonância... não sei. Como será que os médicos se viram?)

[@DrChristianAguiar]

Júlio, a tomografia e até o ultrassom podem mostrar atrofia do pâncreas e substituição do mesmo por gordura(esteatose pancreática). A grande vantagem da tomografia é ser resolução espacial e de contraste(tecidual), confiabilidade, e poder ser mostrada para mais gente.

[@DrChristianAguiar]

Obrigado pelo elogio ❤️

[@elilordelo3001]

aprendi bastante sobre creatina. achei que era só quem fazia academia. ai tem muita bagagem pra ensinar

[@joselitacordeirosampaio3678]

Parabéns e obrigada, doutor! Conteúdo completissimo. Gostaria muito de poder me consultar com um médico assim.

[@cyberbusca2009]

Vc trouxe segurança para mim. Vou usar com convicção. Obrigada..

[@elisabetemariamartinesgome819]

Muito obrigada pelas explicações. Comecei a tomar 3g(medida do pote) e meu cabelo começou a cair muito e parei de tomar. Com suas explicações voltarei a tomar.

[@veraluciadeandrade5472]

Eu Tb ñ vou continuar porque ñ quero ficar careca.

[@veronica1353]

Verônica eu amei sua explicação Doutor muito obrigado gratidão um abraço

[@marialeonasdasilvafrutuoso]

Primeira vez gostei muito parabéns pelo seu trabalho estou começando agora usar creatina obrigada pela explicação

[@dinaborges]

Falando em queda de cabelo, a ferritina baixa é umas das responsáveis por isso, digo por mim, nunca tomei creatina.

[@janainajaime5408]

Olá dr. Gosto muito dos seus vídeos, obrigada por compartilhar tanta informação boa... a partir de que idade suplementa a creatina e o metilfolato? Um abraço

[@lidiadesousa7423]

Dr. Christian Creatina engorda e faz cair o cabelo já tenho experimentado tudo para dar- me energia não tenho conseguido nada não tenho experimentado Creatina. Por favor peço a sua opinião como um bom doutor que eu admiro muito seu trabalho. Agradeço com muita gratidão 🙏 ❤❤❤❤❤❤

[@DedinhodeProsacomaCris]

Boa tarde doutor Tenho 57 anos, sou cardiopata, com limitações para exercícios pesados, além de não gostar de exercícios 😢 Comecei a usar creatina a quase um mês. Meu intestino que sempre foi preguiçoso ao extremo, a seis meses eu estava fazendo uso do orlistat, para perda de peso. Mas depois do uso da creatina, parei de usar o orlistat, meu intestino está funcionando perfeitamente, tenho eliminado gordura pela urina e feses. Pedi peso Meu sono melhorou Estou satisfeita

[@veragodoi]

Nossa, que informação maravilhosa, me intestino não funciona direito e tenho insônia, vou começar a tomar creatina.

[@soniabelicia3156]

Boa noite! É a primeira vez que ouço este canal. Gostei demais de todas as informações , mm porque faz pouco tempo que comecei o uso da creatina, e estes esclarecimentos foram muito importantes. Muito obrigada! Abs❤️

[@user-gg5vy7fn6q]

Gratidão por compartilhar com todos nós seus ensinamentos médico, isso tem sido muito bom para aprendermos há cuidar mais da nossa saúde! Sou grata ❤❤❤❤❤❤

[@mariadosocorrovelosodossan5422]

Muito..Muito bom, DOUTOR!! Conteúdo maravilhoso, voz gostosa de ouvir, não dar preguiça ❤❤❤❤

[@DrChristianAguiar]

Gratidão ❤️❤️❤️

[@SergioMurilo-bf4jr]

sou portador de herpes mais de 40 anos, estou consumindo creatina a uma semana, não tive aparecimento de bolhas. e minha crise de herpes é de 15 a 30 dias a década por ter imunidade baixa. Graças a Deus não tive nenhuma crise. Tenho insônia grave, também não afetou o pouco sono. só sei que senti meu metabolismo com melhoria.

[@edileneruiz2784]

Mesmo que fique careca eu continuarei a tomar!!! Uso peruca!!!

[@adrianadeoliveiracostacost9658]

Obrigada, doutor! Excelentes esclarecimentos! Tirou minha dúvida com relação ao comprometimento renal

[@user-kp1uc3ey9j]

Obrigada Doutor .❤

[@silvana8218]

Ótima aula! Sou da saúde e realmente este professor ensina condutas corretas! Parabéns!

[@elaynepimenta2295]

Dr Cristian, gostei demais das suas aulas. Não tinha visto antes. Graças à Deus achei o Sr. Muito obrigada

[@rodrigopires868]

Obrigado professor por compartilhar seu conhecimento conosco. Excelente conteúdo!

[@DrChristianAguiar]

Eu que agradeço ❤

[@flavialutterbach2803]

Que maravilha de aula! Obrigada, Dr.! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@dermevalsouzacosta815]

Superação sem limite.

[@glorinhailma8258]

Dr eu tinha intestino muito preso, comecei a tomar a creatina , é o quarto pote e meu intestino ficou muito bom e um relógio ⏰️ ⏰️ ⏰️ gratidão!!🩵🫶💙

[@Olivia_Angola]

Doutor, parabéns pelas suas falas explícitas e esclarecedoras ❤

[@meirenaves7608]

Parabéns Dr Cristian! Por tanta paciência e sabedoria, no seu conhecimento como médico!! 👋👋👋

[@crianissousa5303]

Eu estou tomando creatina e estou amando. Obrigada doutor, Deus lhe abençoe

[@flaviamartines1937]

Muito boa a aula. Clareza em excelência.