6 Alimentos que DESTROEM sua Imunidade (e 6 que SALVAM)

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6 Alimentos que DESTROEM sua Imunidade (e 6 que SALVAM)
Neste vídeo, descubra 6 alimentos que podem prejudicar seriamente sua imunidade e como substituí-los por opções saudáveis que fortalecem o seu corpo. Vamos explicar por que certos ingredientes podem ser tão nocivos e apresentar dicas de alimentos ricos em nutrientes capazes de proteger seu organismo contra doenças. Assista agora e aprenda a fazer escolhas mais inteligentes para manter sua saúde em dia!
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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa
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As informações contidas neste canal são de caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Consulte sempre um profissional.
Edição, Arte, KZbin: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções

[@fatimarodrigues6499]

Eita que o Doutor está inspirado! Live de quase uma hora! Nós merecemos.

[@RedResta]

Que Deus abençoe grandemente e proteja com muita saúde.Um abraço.De Londres.

[@SandraMaria-cv8nz]

Deus te abençõe Dr uma noite abençoada. 💔💔💔

[@janetearantes6849]

Dr Aguiar, o sr e maravilhhhhoossssooo❤❤❤❤, depois q eu passei a seguir seu canal estou tomando os 10 principais suplementos para depois dos 50, assisti cada vídeo explicando sobre cada um, e a forma é horário certo de se tomar, sou outra mulher ❤❤❤❤

[@SandraMaria-cv8nz]

Adorei sua laife Doutor. É bom te ouvir pra nos orientar. Quem não sabe comer com qualidades. 💕💕💕💕

[@marletesusin967]

Live maravilhosa. Médicos como o senhor são bênçãos na vida das pessoas. Obrigada de todo coração

[@fafafloop]

Café da manhã: ovos , batata doce com manteiga,abacate com limão espremido,, mandioca, carne,sopa de legumes,frutas!

[@SandraMaria-cv8nz]

Boa noite Doutor Deus te abençõe. ❤❤❤

[@mariagoncalvesrenolfi6986]

O Senhor é uma bênção Deus abençoe sua vida

[@manuelagodinho3745]

Muitíssimo agradecida pela util lição

[@taniasantana221]

Boa tarde Doutor Christian!😊 Boa tarde a todos. 😊

[@fagner360]

Sobre o alho, fiz um pote de alho fermentado no mel por 3 meses. Ohhh só maravilha. Reduzi minha dermatite no cotovelo 95 % com chucrute e alho fermentado. (sem medicamentos 👌).

[@rilmasoaressilvaoliveira2270]

Olá! Como fazer alho fermentado com mel?

[@esterfernandesdemelosoares7037]

@@rilmasoaressilvaoliveira2270 Boa noite! Use alho de boa qualidade e mel. Esterilize um vidro. Coloque mel e alho meio a meio, deixando dois dedos antes de chegar na boca do vidro (precisa espaço pra gases que o alho solta). Coloque no seu balcão, para que você possa virar o vidro para cima e para baixo, na primeira semana (vira de manhã e à noite - dessa forma todo o alho terá contato com o mel). Na primeira semana tem que abrir o vidro todos os dias (assim sai o gás que se forma). Depois da primeira semana, o mel perde o aspecto viscoso e fica ralo como um xarope. Aí não precisa abrir mais: coloque no armário escuro e deixe curtir por dois a três meses. Depois é só aproveitar o excelente antibiótico e antiviral produzido no melhor laboratório do mundo: a sua cozinha ❤ Espero ter ajudado 😊

[@MaryMDias-vf1ey]

Eu tô crendo querida!!​@@esterfernandesdemelosoares7037

[@lambcordeirobrazilzenhoooc9870]

​@@esterfernandesdemelosoares7037*Após minha atividade fizica ou Natação fiz o Shot de Água limão, Glutamina, Propolis, Curcuma e Gengibre*

[@lambcordeirobrazilzenhoooc9870]

*Após minha atividade fizica ou Natação fiz o Shot de Água limão, Glutamina, Propolis, Curcuma e Gengibre*

[@cristianecavalheirosilvest8635]

Gratidão Dr.🙏🏻! Deus o abençoe imensamente🙏🏻!

[@SandraMaria-cv8nz]

Eu tenho 67 anos dia 06 agora faço 68 .Tenho uma saúde muito boa não fumo não bebo.

[@selmaelianasouzasilva3771]

Informações preciosíssimas..Deus abençoe dr Cristian..

[@laudiceiamelo6105]

E o Café Dr. Tantas gente toma esse pretinho chamado café, mas quais os beneficios que ele nos traz pois ele é viciante😊

[@gecilda3083]

Boa noite Dr. Christian obrigada é importante saber disso posso me reeducar

[@vetebarbosa-xt1ex]

Profissional capacitado, humano e inteligente! Deus abençoe poderosamente! Gratidão por todos os seus vídeos!🙏🏼❤️👏👏👏👏👏👏

[@neidenascimento6540]

Aos 58 nunca adoeci,nunca tive gripe, febre, nada msm!

[@lambcordeirobrazilzenhoooc9870]

*Após minha atividade fizica ou Natação fiz o Shot de Água limão, Glutamina, Propolis, Curcuma e Gengibre, *Após minha atividade fizica ou Natação fiz o Shot de Água limão, Glutamina, Propolis, Curcuma e Gengibre e o Alho Fermentado que é igual General, e Chukrute a Alemão você cura a a Dermatite, inicia o Video **16:00** e Use o Bicarbonato descontaminar as Verduras e Frutas, aprenda a Cultivar os Brotos do Brocolis e Coma o Repôlho com Mostarda*

[@SandraMaria-cv8nz]

Graças a Deus Doutor eu e meu marido. Não comemos nada destas coisas.

[@Ana-li5sw]

Td perfeito, salvo o acucar, um pouco de acucar acho bom, doces, etc

[@eunicenomata1271]

Gratidão Dr. Avise quando começar atender em SP

[@MaryMDias-vf1ey]

Bonito, inteligente e bondoso❤

[@fv9400]

ÓTIMO VÍDEO! !

[@carlosvieira1107]

Live excelente!Aliás como todas.

[@nadiagj7741]

Gratidão!

[@HERNANILOUZEIRO]

olá, pode definir o nome que recomenda para a queda de cabelo? se bem intendi è Keranat?

[@marlenelima7117]

Gostei muita informação 👏👏

[@elianagarcia1231]

A MINHA IMUNIDADE E DA MINHA FAMILIA É EXCELENTE.

[@dulcineidelopes3697]

No meu quintal, tem dez pés de acerolas!Tomamos suco,comemos a fruta em tirando do pé,bem fresquinha!

[@alinehrg]

Dr. Cristian, obrigada pelas lives e vídeos maravilhosos, sou do RJ, gostaria muito de poder ser atendida pelo senhor ou por sua equipe, o senhor teria algum projeto social onde a consulta fosse um pouco mais acessível?

[@MaryMDias-vf1ey]

Dr top

[@deniseaguiar7346]

Obrigado por estes ensinos Dr., tem toda razão sobre a tapioca, colocava em tudo no lugar da farinha de trigo e do pão, achava que colocando junto com outros alimentos saudáveis estava tudo bem, hoje estou passando por um tratamento sério para o intestino e outras doenças.

[@doramatos4438]

Está comparação sobre o café da manhã, foi ótima, as pessoas acredita que pão é café com leite todos dias é variedade rsrsrs

[@carloscampos3660]

Bom dia a todos !!!

[@sissiaraujo784]

Mto boas informaçoes claras!!!!!!!!

[@mariafatima4639]

Dr por favor fale sobre lupos. Tenho e sofro muito.

[@MariaJesus-d9g]

Que legal D. Christian, Live todas as terças! Gratidão Sempre! 👏👏🙌🙌

[@fatimamontenegro4967]

Bom saber que todas as terças terá live as 12 horas,faz tempo que não assisto as lives ao vivo .

[@mariadelourdesianivanzo4704]

Boa tarde! Seus ensinamentos tornan nossa vida muito melhor obg

[@SandraMaria-cv8nz]

Comemos mts legumes verduras ovos,batata doce.

[@mariamartins5539]

Dr, por favor, a taurina pode ser usada por quem tem esclerose múltipla? Sempre assisto seus vídeos. Muito obrigada

[@MariaJesus-d9g]

Gratidão Dr. Christian por essas maravilhosas informações 👏👏 Deus te abençoe por tudo!!

[@leiasouza5683]

Deus abençoe 🙌🙏 por compartilhar conosco esses conhecimentos...

[@liberabalestro4274]

Aamei essa live!!! Gratidão Dr.Christian.

[@eunilzacorrea3704]

Bom dia ❤

[@Nice-bp5cq]

Boa tarde, Deus te abençoe Doutor !

[@eunicenomata1271]

Boa noite Dr. Christhian

[@veronica0121]

Dr vc podería falar sobre AGNUS CASTUS e os benefícios da substância na menopausa?

[@andreaalves3420]

Boa tarde! Obrigada, Dr. Christian 🤗

[@vilmabarni]

Boa tarde, Dr Cristian!

[@rosaventura4078]

Obrigada, Dr. Christian.

[@mariaprazeres601]

Muito obrigada pelas informações valiosas❤

[@sandrapatriciadarochamatos2206]

Muito obrigada ❤😊😊😊

[@claudiacarvalho5017]

Obrigada pelas orientações 👏👏👏👏👏

[@adeliamolinirazera4790]

Boa tarde para aprender

[@fafafloop]

Salsinha.. Amo!

[@soraiaspigolon8691]

Informações valiosas

[@MariaLurdes-y8w]

Boa tarde Dr.

[@VâniaTeresinaDemarch]

Quero engordar Dr.mas tenho artrite reumatóide o que comer pra engordar e não inflamar corpo, Dr.pelo amor a Deus me ajuda😢amei a live vou compartilhar ovo te muita proteína qual proteína que posso ingerir que não agride a artrite reumatóide

[@SandraMaria-cv8nz]

Eu tomo água com limão, açafrão, gengibre.

[@shirlei8040]

Vou iniciar

[@doraromasantos9089]

Boa tarde Dr

[@elzalino7653]

Boa tarde

[@fafafloop]

Óleos refinados, farinhas refinadas , inclusive tapioca, carnes processadas( salame, presunto, salsichas e outros), grãos, glúten,aveia é inflamatório, arroz integral,usar moderadamente.alcool,que é inflamatório,deve ser consumido com moderação, inclusive vinho 🍷!

[@fatimarodrigues6499]

Olá Doutor Aguiar. Comprei duas frutas que pra mim são mais remédio que fruta : duas pitayas por 8 reais!

[@lambcordeirobrazilzenhoooc9870]

*Simbora Aumentar ou fazer a Modulação da Imunidade para Preservar a nossa saúde*

[@adrenalina556]

Vi aqui que a noitinha tá proibida pela anvisa, onde adquirir ? Aqui em Pernambuco eu nunca vi.

[@MarcosCapixaba]

Resumo feito pela IA: O conteúdo é uma discussão detalhada sobre como melhorar a imunidade por meio de mudanças na dieta. O palestrante enfatiza a importância do sistema digestivo, particularmente dos intestinos, como o centro do sistema imunológico. Eles explicam que as paredes intestinais, compostas por células chamadas enterócitos, atuam como uma barreira contra invasores prejudiciais, como bactérias e vírus. O palestrante identifica seis alimentos que podem sabotar a imunidade ao danificar essas paredes intestinais: Óleos Refinados: Esses óleos, quando aquecidos, produzem substâncias inflamatórias que podem danificar a barreira intestinal. Açúcar: O açúcar alimenta bactérias nocivas e enfraquece as células imunológicas, tornando o corpo mais suscetível a infecções. Carboidratos Refinados: Alimentos como farinha branca e tapioca podem elevar os níveis de açúcar no sangue, levando à inflamação e à imunidade enfraquecida. Carnes Processadas: Essas carnes contêm substâncias inflamatórias que podem perturbar a microbiota intestinal e prejudicar o sistema imunológico. Grãos: Mesmo os grãos integrais contêm lectinas e glúten, que podem causar inflamação e aumentar a permeabilidade intestinal. Álcool: O álcool é tóxico para a microbiota intestinal e para o sistema imunológico, e não há uma dose segura para o consumo. O palestrante sugere, então, seis tipos de alimentos que podem impulsionar a imunidade: Vegetais Crucíferos: Esses vegetais, como brócolis e espinafre, contêm compostos que reduzem a inflamação e melhoram a saúde intestinal. Alimentos Fermentados: Alimentos como iogurte, kefir e kimchi contêm probióticos que apoiam uma microbiota intestinal saudável. Frutas Cítricas: Ricas em vitamina C e polifenóis, as frutas cítricas ajudam a proteger as células imunológicas e melhoram a saúde intestinal. Alho e Cebola: Eles contêm compostos de enxofre e polifenóis que têm propriedades antibióticas e anti-inflamatórias. Cogumelos: Os cogumelos contêm beta-glucanos, que estimulam o sistema imunológico e melhoram a saúde intestinal. Oleaginosas: Nozes e sementes são ricas em nutrientes essenciais, como selênio e zinco, que são cruciais para a função imunológica. O palestrante fornece um plano de seis semanas para melhorar a imunidade, eliminando um alimento sabotador por semana e adicionando um alimento que impulsiona a imunidade. Eles incentivam os espectadores a seguir esse plano e compartilhar seus resultados. A discussão também inclui respostas a perguntas da audiência sobre alimentos específicos e seu impacto na saúde.

[@joanamariaost5982]

Excelente!!!

[@iraildesvasconcelosalves6028]

Não uso nenhum alimento sabotador citado e uso todos os alimentos bons citados, porém os probióticos e as oleaginosas é que preciso variar e aumentar.

[@patriciamarques2055]

Dr e se comer a tapioca recheada com frango, estou pré diabética , parei de comer glúten e leite e derivados, embutidos, emagreci 6 kg, e agora quero recuperar um pouco esses kilos pedidos, procurei uma nutricionista e ela disse que preciso comer mais carboidratos , falei que não podia por causa da glicemia, ela disse que eu posso comer a tapioca com recheio de frango pq a tapioca só faz mal sozinha, recheada com proteínas ela não faz mal e eu preciso de carboidratos para ter energia durante o dia, é verdade?

[@fatimarodrigues6499]

Doutor , minha criptonita é o gengibre, que gosto muito, mas do doce de gengibre ralado que faço . Tempero com cravo, canela e erva doce , e mastigo tudo.

[@lambcordeirobrazilzenhoooc9870]

*Simbora Aumentar ou fazer a Modulação da Imunidade para Preservar a nossa saúde*

[@arlenecosta6125]

Quem toma tintura de plantas que é feita com álcool de seriais também prejudica o intestino?

[@martaaraujo7254]

Gosto muito de tapioca Mas não me sinto be ao comer ela Sinto uma fraqueza total

[@eunicenomata1271]

Compartilhado

[@Annagarcia2811]

Por que a tapioca não é boa pra substituir o pão?

[@mariadelourdesianivanzo4704]

O que usar pra substituir o açúcar?

[@MarcosCapixaba]

Tamaras ou Mel florada de Aroeia

[@fatimarodrigues6499]

Doutor, a banha que vende nos supermercados, é recomendável, é melhor q óleo de soja?

[@lambcordeirobrazilzenhoooc9870]

*Simbora Aumentar ou fazer a Modulação da Imunidade para Preservar a nossa saúde*

[@fafafloop]

Compre em feiras livres,elas são na maioria de porco caipira,vêm em garrafas de 02 lts...muito boas ​@@lambcordeirobrazilzenhoooc9870

[@waldirmartinsferreira5113]

Consumindo o pão francês ou tapioca com uma proteína inibe o pico glicemico.

[@carlosbastos7316]

Tenham uma ótima tarde...

[@guirosa3986]

Olá

[@IsabelRochaPaiva]

❤

[@alexandrefonseca371]

6 alimentos ruins: óleos refinados, açúcar, farinhas brancas/carboidratos refinados, carnes processaadas/embutidos, grãos em geral e álcool. 6 alimentos bons: vegetais cruxíferos, alimentos fermentados/probióticos, frutas cítricas, alho e cebola, cogumelos, oleaginosas (castanhas,nozes,amêndoas, pistaches, etc...)

[@yonnanucha9541]

Eu faço minha tapioca com fecula de batata.

[@Cristiniana-r6h]

👏

[@AristiudeSilva-my8rs]

Imunidade baixa.😱

[@marialuordes5092]

A minha imunidade é muito baixa

[@SandraMaria-cv8nz]

Graças a Deus eu não uso estes óleos. Meu marido tem diabete tipo 2. Nossa alimentação é mais natural possível .Comemos com qualidade. Não comemos nada processados.

[@uilmaduarte1427]

E carne de charque, Nordeste.

[@marciamelo4428]

Meu Deus tapioca ? Minha filha come todo dia por conta dp colesterol.. mas se dou pao tem o gluten 😮

[@valeriagiannico3145]

Junto com ovo e manteiga, ok, porque não tem pico de índice clicêmico.

[@alinehrg]

A minha come crepioca de banana. 😢

[@valeriagiannico3145]

@@alinehrgela poderia misturar com aveia, sementes, pq a fibra também retarda a absorção do açúcar.

[@zuleikaguilhermemeira9854]

Tápioca e um produto industrializado .

[@angelinacar2]

Fiquei com medo da cadaverina😂😂😂

[@Cristiniana-r6h]

Eu não consigo sair do pão

[@j4core-s7q]

Edivania Batista

[@reginaluciabenevidesrabelo1553]

Só uso de coco

[@jeanneoliveira6218]

Afff... é tanto não pode. Nutricionista fala uma coisa. Agora esse médico também. Kkk Vou viver de comer vento, água e ar. Meu corpo vai agradecer 😂😂😂

[@reginaluciabenevidesrabelo1553]

O senhor está enganado sobre a tapioca eu faço tapioca fina com uma colher de chia e como com ovo caipira, não subia minha glicemia

[@mariacentenaro9736]

Menina...ele é médico, estuda fisiologia, anatomia, lê pesquisas científicas, tem relações profissionais com nutricionistas, etc...como pode ele estar enganado e você certa?!?

[@lourdesmacedo3834]

O pessoal começou a indicar a tapioca para substituir o pão por causa do glúten. Mas tudo tem os dois lados.😊

[@neidenascimento6540]

TAPIOCA E PIOR Q PAO SIM, CONSUMA POUQUINHA SO DE VEZ EM QUANDO JUNTO COM ALGUMA PROTEÍNA, ACEITE QUE DOI MSM

[@janetearantes6849]

😂😂😂😂😂, não é pq não foi bom pra ela q seria para todos, cada um tem um organismo q reage de formas diferentes ❤​@@mariacentenaro9736

[@ericaluffingham9967]

Quanta ignorância senhora !!!!

[@joaquinamartins3965]

Boa tarde Dr