CREATINA E CÉREBRO - COMO AGE? QUEM DEVE USAR? BOM PARA DEPRESSÃO? AGILIDADE MENTAL?

[@DrChristianAguiar]

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[@roselydossantos7703]

Dr. qto tempo eu posso tomar a creatina? Quero voltar a malhar e tomar.

[@marleneseguetto3534]

😊

[@ritadiogo897]

Dr quantas vezes eu tenho que tomar creatina,eu malho 5 vezes na semana.

[@kamilaprado435]

​@@ritadiogo897pelo que eu já ouvi dele, 5g 1x ao dia, todos os dias, pro resto da vida.

[@CarlosAlberto-br7yn]

99999999999999999999

[@elenflavia1302]

Tenho 44 anos e após os 40, me vi emagrecer e perder músculos rapidamente. Estou tomando creatina atualmente e vi meu corpo rejuvenescer, não sinto mais tantas dores e minha força voltou! Só agradeço a Deus e a minha nutri! ❤🙌🏽🥗

[@dianemaria9513]

Vc usa a creatina de qual marca ?

[@creuzinhaa2000]

Olá Elen,que bom que vc encontrou um suplemento bom para o seu problema, também tenho esse problema,sou muito magra,e muita facilidade de perder peso,qual a creatina que vc usa?E de qual cidade é sua nutri?Obg.

[@alcidessimoes829]

😂💯❤️

[@soniamaraehrat]

Qual o melhor horário para usar creatina

[@creuzinhaa2000]

@@soniamaraehrat Ela não responde.

[@edjandermota987]

De acordo com a organização mundial de saúde, me tornei Idoso em janeiro de 2023, completando 60 anos. Si7 faixa preta de Jiu Jutsu, e percebi queda abrupta de músculo e oerda de força, sempre fui avesso a suplementação, pura ignorância, comecei a tomar Creatina e Whey Proteín, tô parecendo um garoto, é impressionante. A potência muscular aumenta muito, treino com jovens de 17 anos e eles ficam impressionados.Vale a pena.

[@creuzacabral2757]

Precisamos dessa medicina da saúde, não a medicina dos remédios .esses médicos preocupados nos dão verdadeiras aulas Maravilha

[@luisdonizetepereira4991]

A creatina é um composto produzido pelo fígado, rins e pâncreas, a partir de alguns aminoácidos (glicina, arginina, metionina). A substância também está naturalmente presente em carnes, peixes, frango, ovo, frutos do mar, leite e derivados.

[@elainepereiradealmeida2156]

Muito grande seu vídeo. Obrigada.😊!😊

[@rafaeldemelo5709]

🪃 opa tudo errado a informação. Não tem creatina em ovos , leite , queijo e derivados, nem em coração animal e pouco em peixes

[@anabeatrizlisboa1858]

Mesmo se tivesse, a quantidade é pouca. E é muito fácil perder.

[@edilenemarx2124]

Está nas proteínas animais, e vegetais, né?

[@user-bi6cf1xr5m]

Tehno gordura no figado posso

[@MarthaCLDavid]

Um Médico de Deus! Competentíssimo e Humano. Egoísmo passa longe dele. Parabéns Dr Christian!

[@Billythekid_2308]

Oi Dr. Nao precisa pedir desculpas se a live ficar muito técnica ou detalhada. Tenho certeza que quem assiste esta live nao trm medo de aprender. E uma boa parte provavelmente é estudante ou, como eu, profissional da área de saúde. 👍👏👏👏☝️💪💪💪

[@cantinhosaude4155]

Vdd Rogério, há sempre lugar para o Saber. Faz bem a nossa mente aprender termos técnicos É como vc fosse aprendendo um outro idioma. E, olhe lá, que em algum momento de tua vida vc precisará... Paciente e médico Eles conversam entre colegas de profissão termos técnicos, e vc viaja..... Antes da pandemia, eu fui tentar marcar um exame, e toda vez que eu ia, a bunitinha da recepção, respondia: O aparelho está inoperante???? Confesso que não compreendia.. Está palavra não estava no meu dialeto, e olha que meu dialeto era muito formal .....hein!!!

[@hamiltonmachado5094]

Ótima live ! Que mais como essa !

[@joelmafranco1556]

Doutor que remédio toma pra labirintite?

[@marildagmolina]

Concordo plenamente contigo ❤

[@manuelacoelho1899]

Informação poderosa, muito rica em conhecimento. Parabéns Doutor❤

[@tanque2222]

Fui comprar pensando nos benefícios pra quem pratica musculação e exercícios. Saí desse vídeo mais animado ainda, não podia imaginar todos os benefícios

[@shirleygermano1212]

Mas nunca esqueça p ficar com o corpo mas bonita e mas jovem precisa do exercício físico nunca esqueça disso exercício é vida❤

[@valdaeniracardozo5233]

Vou começar a tomar tenho 71 anos e preciso da creatina,

[@soniasouza9213]

Eu também...

[@JanielBatista]

Os efeitos da creatina são mais potencializados com a soma de alguma atividade física, como musculação por exemplo.

[@merciosilva5226]

​@@valdaeniracardozo5233 Começou a tomar ? ...na shopee vende , é mais em conta

[@miriambeck1182]

A creatinina aumenta a quantidade de cabelo pra caramba. Eu comecei a tomar creatinina meu cabelo aumentou. Eu sempre fui frustrada com meu cabelinho ralo que nem o cabelo da xuxa. Fui a milhares de dermatologistas que diziam q era genetico. Podem tomar e td de bom.

[@MariaCosta-zm1gf]

Obrigada pela dica🙏 Como vc toma, por favor

[@aureabarros9697]

Show a dica amiga

[@rogeriosabeh6537]

Que top

[@marilenesilva9371]

De qual marca você consome?

[@josealdemirobernardodossan2545]

Sou diabético ela pode ser consumida

[@marialuciasilvanascimento2204]

Obrigado doutor estou com 69 anos não sei nada de ciência moro em comunidade Eles lá não passa este conhecimento para mim nem para os meus netos não indica um medicamento que faz este benefícios Deus É mas na sua vida

[@483mario]

Eu estou tomando Creatina por causa do meu trabalho ,pois trabalho na fedex entregando caixas 📦 E preciso ir rapido ,estou amando,so tenho que agradecer a esse Dr. que me apresentou a Creatina

[@talulahcabral2495]

Esse Dr. é formidável! Extremamente DIDÁTICO! Parabéns a esse grande Profissional!!!

[@DrChristianAguiar]

Obrigado ❤️

[@mariafatimabaptistacosta8322]

Gosto muitouoto bem explicado.mtos parabéns ❤

[@edilenemarx2124]

@@DrChristianAguiar Olha q eu aasisto mtos médicos aqui no youtube, e tem uns que são simpáticos, e bem didáticos. Mas, o seu conteúdo está ainda melhor, pq nos prende mais atencão, com uma didática simples. E vejo q está cada dia melhor, maratonando suas lives antigas. Adoro os seus stories, e os videos curtos ou de cortes, para compartilhar. Aliás, os únicos stories q a gnt compreende na hora, pq tem "começo, meio e fim"😆😂 Parabéns!👍👌 🎤💖👏👏E Sucessos ao canal!❤👣

[@Nina_695]

​@@DrChristianAguiargosto muito dos seus vídeos e Live

[@romildamaria1309]

.Maravilihosa esta aulla ! Parabens !

[@leydeandrade3867]

Vendo esse show de vídeo em 2023... Que baita médico!! Arrebentou.

[@DrChristianAguiar]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@naomiuchiha6254]

Médico muito top

[@naomiuchiha6254]

@@DrChristianAguiar você É um médico maravilhoso

[@camilac416]

To vendo também é de boca aberta 😮

[@soniafraga6703]

Eu tbm❤

[@geniziadenisesilva5583]

Eu tenho arteriosclerose e tinha depressão e uaando creatina minja vida mudou completamente alem de disposição, ânimo 🙏 Obrigada Gratidão por esse vídeo incrível 🙏💕

[@rafaelthaiza5529]

Que excelente médico ❤ tenho 62 anos cheia de problemas de saúde 😢 como eu queria um médico que cuidase de mim como um todo😢 Deus lhe Abençoe 🙏

[@janeidesilvasilva1799]

Conheço um médico muito bom. Dr Ronald Canejo atende em Recife de forma presencial e/ou online.

[@m.p.9112]

Vai vendo conteúdos de médicos aqui nas redes sociais , do que você precisa,porque os médicos presenciais 😢😢😢😢não estão valendo nada . Eu estou com diabetes e nenhum médico presencial orientou nada . Aprendi tudo com endocrinologia e nutricionista aqui no KZbin,vendo lives e se inscrevendo nos canais

[@anaclaudiamcleandro8411]

Não é um simples vídeo, é uma aula, e das boas

[@user-lz6gy8vr7t]

Bom dia D doutor e São uma doença de ansiedade nervosa ja vinte anos que com psequeatiavgodto imenso das suas se me poder ajudar agradecia como vou comprar😢 creatinina para o meu 19:39 19:39 19:39

[@user-lz6gy8vr7t]

Meu nome é susete Rita Leiria

[@fatimasirlenesilvamichi9696]

Te assistindo aqui em dia 3 de janeiro de 2024 Dputor e eu amei o seu vídeo ppis foi uma verdadeira aula .Eu nunca havia ouvido tudo isso que vc disse. Me ajudou muito a intender como funciona o nosso sistema do cérebro humano e corpo e eu queria muito entender melhor porquê eu já estou com 52 anos e sentindo alguns problemas de saúde que envolve tanto o meu corpo que são dores (burcite no ombro e joelhos e pés )e fraquezas no corpo. Tbm no cérebro que me sinto estresses e tristezas demais e agonias, enfim. Fui buscar ajuda médica mas no sistema público de saúde está bem complicado para fazer exames .Então resolvi buscar informações pels internet e aí fiquei sabendo dos magnéticos e agora sobre a creatina e estou me empolgando mais a me cuidar melhor e entendo tudo isso tbm vai ser muito bom. E claro com muita responsabilidade. GRATIDÃO Doutor e Feliz Ano Novo pra vcs aí vc e sua família . Um abraço ❤

[@gocarlos987]

Poxa que didática incrível sobre creatina explicou um livro de 300 páginas sobre o assunto

[@thaismota5225]

Sempre sofrir com enxaqueca, e comecei a fazer atividade física 2x semana, estou tomando creatina há dois meses, e percebi que diminuiu bastante as crises, no meu ponto de vista, não é só pela atividade física, mas pelo uso desse suplemento alimentar, outra coisa é sobre a disposição e melhora naqueles períodos da TPM ,também. Experiência própria.

[@DrChristianAguiar]

A creatina é estudada pra tudo isso ❤️

[@marciamendes3361]

Ola por favor qual quantidade vc toma ao dia?

[@marciamendes3361]

Qual qtdde voce toma ao dia?

[@thaismota5225]

@@marciamendes3361 somente 5mg, aquele medidor que vem dentro da embalagem.

[@eusouajucilene]

Eu necessito então, pq minha TPM é horrível.

[@nizinhaoliveira3055]

Assistindo em 05/23 62 anos de idade Dobrei os pesos na musculação em um mês com o uso da creatina Milagrosa, muito bom seu vídeo! Parabéns

[@rosangelaguimaraesdecastro8951]

Eu também tenho 60 anos

[@elianabeatriz7064]

Boa tarde Nizinha , quanto de creatina vc toma?

[@cleidealves7681]

Eu tomo a creatina em pó eu comprei na casa de produtos naturais comprei 50 gramas pra esperimentar e eu tomo uma pontinha da colher de sobremesa e quando acabar essa q comprei em pó eu vou comprar em cápsulas.

[@nizinhaoliveira3055]

@@elianabeatriz7064tomo 3grs diária

[@leonicejuver5683]

​@@cleidealves7681Oi qual nome da creatina que você usa

[@marilisabastocardoso7134]

Parabéns aos médicos De Agora!! Os de outra geração não se davam ao trabalho de passar para a clientela seus conhecimentos! Geração abençoada!! E solidária ! Amo a forma de fazer medicina Neste momento da estória humana! Agradeço muito pela excelente mudança ....❤❤❤😂😂😂

[@mirtesmuller9787]

Eu vejo nosso país em fundão de poço. Desumanidades afloradas. Nem geraria mais filhos com oo que vejo hoje.

[@zuleidedebarrosmelo9735]

P@@mirtesmuller9787

[@merciosilva5226]

A creatina é Top ... louvo a Deus por ter conhecido esse suplemento. Quer energia? Tome creatina. Quer potencia mental/muscular? Tome creatina

[@apavanellosilva5498]

Já tomo tem uns 3 meses Comecei por causa da academia, e fez uma grande diferença pra mim, nunca mais quero parar de usar

[@dk.9727]

faz um mês e meio que estou fazendo academia nunca tinha feito. sera que ja posso tomar??

[@mariadalvapereira494]

Olha gente que bom esse médico, agora quem quer dar uma aula pede inscrição CPF endereço é exploração total 😢 esse é top

[@tales1985]

Sem dúvida, um dos materiais mais completos do KZbin a respeito dos usufrutos dos efeitos da creatina. Em língua portuguesa, então, disparado. Que nutriente fantástico! Não pratico fisiculturismo, mas mesmo assim ela nunca mais sairá da minha cesta de suplementos.

[@DrChristianAguiar]

Obrigado ! ❤️

[@edilenemarx2124]

Exatamente! Tbm não vai mais faltar no meu tratamento de saúde? Q aqui eu vi duas " vitaminas "essesnciais" para adicionar: NAC e Creatina😍❤👌👍 Acho q realmente vai valer mto para mim tbm o "custo" benefícios: é um investimento em mim😍💖. Eu mereço....uai!😆😂

[@janiferreiraesteves8368]

Eu estou usando creatina depois de saber dos seus benefícios. Faço musculação e tenho 72 anos. Estou me sentindo muito bem.Agradeço suas sábias informações.

[@anamariapaiva8922]

Vô começar tomar tbm

[@marialuciagiri2918]

5i5​@@edilenemarx2124

[@meirenogueira9027]

Esse médico é mesmo diferenciado Parabéns Doutor

[@geisamendes]

Passei a usar a creatina depois que vi sua postagem no insta. Tenho transtorno de ansiedade e estava me sentindo muito cansada, fisica e mentalmente. Já na primeira dose, me sentir super bem, disposta, consegui trabalhar melhor e estudar, a mente foi renovada. Meu sono melhorou 100%. Não quero outra coisa em minha vida. Porém, fiquei um pouco desanimada devido às gases e aumento de retenção hídrica. Mas depois dessa live e os exclarecimentos, estou mais animada em continuar tomando. Vida corrida, academia, trabalho e estudos, a creatina tem sido um milagre me minha vida. Gratidão pela informação.

[@samuelhenriquecandido9939]

Fica sem Instagram elimina ansiedade

[@rosangelamariagomesdearauj8961]

​@@samuelhenriquecandido9939 😂😂

[@helenicegalante8476]

Eu tbem tô na luta contra ansiedade ,fico desanimada ,vou tomar .Qual vc compra ?

[@helenicegalante8476]

​@@samuelhenriquecandido9939que comentário ridículo, vc não conhece ,não zombeteiro

[@rosyma7336]

Comecei a tomar creatina ontem. Faço musculação 2x a 3 X por semana, há 3 meses. Tenho além de 2 hérnias de disco, gordura no fígado, diabetes, porisso entrei na academia. Estou com 64 anos e amando a musculação. Seu vídeo foi está sendo importante pra mim. Obrigada.

[@adelaideassis7754]

Que Live enriquecedora para a nossa vida, porque nos dar a possibilidade de termos conhecimento espetacular para nossa saúde. Parabéns Dr.

[@martacristinaoliveira916]

Obrigada Dr por nos dar tantos conhecimentos sobre a creatina, já me sinto segura a fazer uso. Que Deus te abençoe! É lindo o seu conhecimento. Gratidão 🙏

[@gracamaria1601]

Existem profissionais honesto no que faz e voce é um deles! Parabéns!

[@mararodrigues1334]

Gosto do Dr Cristian porque ele não é radical como outros médicos aqui no KZbin.

[@nilzafranca1619]

Muito obrigado Dr Cristin Live maravilhosa eu tenho 66 anos prático musculação 3 vezes na semana e sempre quis tomar creatina, e alguns desinformados diz que eu não podia tomar mas eu já havia pesquisado e tomei me senti muito bem

[@marialuci84]

Não precisa se desculpar, nós é que precisamos te agradecer! Gratidão pelos ensinamentos!

[@lilianeabrantes6931]

Que aula incrível! Muita informação de qualidade. Obrigada, doutor. 👍

[@rosedutrasanchez]

Descobri hoje seu canal e estou encantada...parabéns . Tenho 58 anos e comecei a fazer Pilates...e a colega tá tomando creatina e me incentivou a usar aí vim pesquisar sobre ela e achei seu vídeo. Meu intuito era só ganho de massa mas pelo q percebo agora vai muito além. Vi creatina aqui na Net de 59 reais de 309 reais , de 200 reis e foi por isso q vim pesquisar ...pq tantos preços diferente se é creatina .. aí imaginei q houvesse diferenças nas cretinas vendidas . Quero uma com tudo isso q vc citou...indica uma aí por favor

[@fatimamontenegro4967]

No primeiro comentário ele deixou o link com o cupom DINDO. Creatina barata, cuidado vem só pó.

[@rosedutrasanchez]

@@fatimamontenegro4967 acabei de ver. Obrigada

[@shirleygermano1212]

Eu tomo da Max e amo❤

[@esmeraldacorreiagomescorre9245]

Cratina da GROWTH, uma das melhores e segura!!!

[@analima5293]

Parabéns Doutor! Excelente aula, didática, aplicativa e muito explicativa. Deus abençoe seu trabalho, ilumine seu caminho e que o senhor possa levar conhecimentos para o maior número de pessoas! Gratidão Gratidão Gratidão 🌹

[@adelmalimadealmeidaadelma5463]

Saindo correndo 🏃🏽‍♀️p comprar creatina set/2023

[@verafreire133]

Excelente aula! Melhor explicação que vi sobre creatina! Muito agradecida!!!👏👏👏👏

[@DrChristianAguiar]

Obrigado querida ❤️

[@mariamoura5394]

Fiquei bem satisfeito em saber todos estes conhecimentos. Faço uso por indicação do meu filho que é treinador e preparador físico. Obrigada 😀 😀 😀 😀 😀 ❤❤❤

[@mariadalvapereira494]

Muito bem explicado, para leigo é difícil,sei que caminho para salvação João 14:6 🇧🇷🇮🇱😘👑

[@liaalonsomanicardi4252]

Pior q nem sendo da área não cansa ouvir estas explicações do dr Christian.. acho muito didático. Queria até entender mais

[@unityenglishschool9254]

Sem sombra de dúvidas, o melhor vídeo sobre creatina ever

[@aliforeman5532]

37:53 sim. melhora a tenacidade mental para desempenho nos cálculos. A pessoa fica menos propensa à fadiga mental.

[@silviaaparecidavieira4705]

Gratidão imensa por seus vídeos!! Que o Universo te recompense grandemente por sua generosidade em postar tantas informações enriquecedoras🙏🎁👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@marizadacostaluna6392]

COMO DEUS É MARAVILHOSO !!!!!NOS DÁ UM MÉDICO MATAVILHOSO COMO DR. CRISTIAN OBRIGADO DR. SEGUÍ-LO É TER O PRIVILÉGIO DE DESCONHECER PORQUE TANTA GENTE FICA DOENTE !!!!ESSA MEDICINA INTEGRATIVA É MARAVILHOSA!!!DEUS O ABENÇOE SEMPRE NESTA LINDA MISSÃO!!❤❤❤

[@yvanhoeh6994]

Doutor, se for possível, nos fale sobre os benefícios do tremoço. Dizem que é uma ótima fonte de proteína vegetal. Obrigado.

[@VeraLucia-qs1jp]

Não cansa não dr, somos leigos e com vc da pra entender bemobg

[@solangecoutinhodearrudafal8269]

Sou bióloga e amei essa aula obrigada dr Cristiano

[@elianacamargo2864]

Amo escutar assistir suas palestras sobre saúde, é tudo de bom...principalmente pra mim pois eu VALORIZO!!! E estou seguindo a página do senhor na internet.

[@neuza0303]

Dr bom dia Já fazia algum tempo que queria ouvir informações sobre a creatina Sua Live me esclareceu Muito obrigada

[@biancaalvescerqueira]

Cheguei no canal hoje e estou encantada com o nível de conhecimento e didática! Parabéns pelo conteúdo!

[@DrChristianAguiar]

Seja bem vinda ! ❤️❤️❤️

[@kellimello5042]

Tbem estou apaixonada pelo canal

[@gilceliacoelhoalmeidaperei1654]

Excelente aula! Está de parabéns pela explicação muito obg! 👋👏

[@aurivandaoliveirasilva2902]

Extremamente forte essa live .. muito bem colocada .. está muito clara perfeito.. Dr.. PARABÉNS PELA AJUDA

[@eliethsattlerreis8691]

Muito esclarecedor, obrigada vou começar a usar tenho 63 anos e faço academia. Acredito q vai ser bom mesmo.

[@vilmabarni]

Impressionante o seu nivel de conhecimento e sua disposição em nos repassar, Grati Doutor.

[@keilamelo508]

Ola dr. ótima explicação. Meus pais tem 86 e 93 anos e minha mãe teve herpes zoster.Pode tomar?

[@gleisepolanski7519]

Cheguei agora no canal e simplesmente estou apaixonada. Que médico educado, sensível, inteligente 😊

[@nilceaaugustapinheiro7737]

Muito boa a sua espricacao

[@edirrosaalmeida4091]

A minha irmã tinha depressão ela usou pôr um tempo é deu certo ficou boa 😮🙏🙏🙏🙏

[@DRoouse]

DR. MUITO GRATA PELA SUA DISPONIBILIDADE E BOA VONTADE DE NOS INFORMAR , COM TANTO CARINHO , GENTILEZA E DELICADEZA. GRATIDAO E POUCO !! OS ANJOS TE GUARDEM ! DEUS O ABENCOE !! SUCESSO A PROSPERIDADE !!

[@elisdias8816]

Tenho transtorno bipolar. Obg pelo vídeo. Eu estava quase comprando creatina.😅😅😅Vou passar longe.

[@criancafeliz4649]

Eu não sou da área da saúde e não entendo muito sobre os mecanismos e tal....mas eu amo ouvir esse dr.

[@serlicamaia3591]

Chegando hoje no seu canal. Extremamente didática sua live!! Parabéns e gratidão!! Mente quieta, espinha ereta e coração tranquilo!!!

[@sirlenebarros1011]

Muito bom Dr: Christian,vc explica muito bm,esclareceu minhas dúvidas...😊 Deus o abençoe por compartilhar seus conhecimentos conosco

[@elizabethca246]

Dr. Nota 10 !!! Explicou imensamente bem, obrigada.

[@claudialarossa3555]

Nossa, mas eu já tenho queda de cabelo em função do ferro baixo. Então, melhor evitar o suplemento e comer melhor. Ainda bem que o dr. mostra os efeitos colaterais também, senão o povo sai a suplementar de qualquer jeito e com qualquer produto sem saber a origem. Super valeu, dr!

[@flaviamartines1937]

No meu caso, parou de cair os cabelos.

[@lusantana2428]

Muito bom dr, eu tomo creatina há 5 anos tenho 50 e a creatina é maravilhosa😊😍😍😍😍😍

[@lidianeadvsalles]

Primeira vez assistindo o vídeo deste Ilustre Doutor , ganhou mais uma inscrita !! Eu malho faço 🥊 e Muay , queria uma indicação!! Extraordinário a sua didática !!! Sucesso 🎉🎉 E Gratidão 🙏!!!

[@MargareteTeixeira-cf6rh]

Que sabedoria ele possui e dividi conosco❤❤

[@clycyanenazare2727]

Boa tarde! doutor excelente explicação sobre creatina, acabou as dúvidas que eu tinha.

[@wellysonnascimentodasilva4081]

Aula incrível, me aproxima ainda mais da medicina

[@DrChristianAguiar]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@FERNANDO28500]

Doutor, parabéns! Suas livres são excelentes e perfeitas 👏🏼

[@sonialira7058]

Prá vc Dr eu tiro meu chapéu quantas vezes precisar. Adorei as informações. Boa noite

[@Juliana-gk4ml]

Amei a sua live, vc fala de forma didática e fácil compreensão. Deus te abençoe.

[@soniamariadiniz6432]

Estou tão magra sem apetite,,,sem desposição,,, nervosa,, creatina vai trazer benefício para mim meu corpo Gratidão Dr

[@brunomartins4767]

Só vai te dar um pouco mais de força... Oque faz ganhar massa é proteína

[@flaviamartines1937]

Creatina e vida. Dá apetite, ajuda cabelo, disposição, sono. Tudo de bom.

[@jonevisoncortesdomarketingd.07]

Aula incrível Dr. Muitas informações que eu não sabia, a creatina é bom p ansiedade também, faço musculação...

[@luistorres4304]

Parabéns pela abordagem sempre tranquila e esclarecedora sobre os suplementos em geral.

[@alicesales6499]

Obg pela aula, doc. Estou esperando a minha chegar pra ver se espanta essa falta de força que descobri que estou sentindo nas pernas. ❤❤❤

[@anamariaamorimvalladares608]

Muito obrigada Dr ❤ Eu tinha q ouvir o Sr antes de começar a tomar Creatina .

[@anamarianunes9140]

Show de informações. Didática PERFEITA., rápida, precisa, muito conteúdo e sem enrolação. Gratidão , gratidão

[@paulohatakeyama9489]

Que aula Dr. Cristian ! Melhor video que ja assisti até hoje sobre Creatina. Parabéns 👏 👏 👏 👏

[@suelimaciel5688]

Extraordinária explicação no âmbito do mecanismo cerebral! Parabéns, Dindo!

[@jussaracristinadedeus2751]

Bom dia Dr.Cristian , de todos os vídeos que assisti falando sobre a creatina o seu tem mais conteúdo e me deixou mais confiante pra usar a creatina. Gosto muito dos seus vídeos...Que Deus lhe dê sempre muita saúde e inteligência , pra trazer muitos aprendizado prá nós .

[@angelperoba]

Estou usando segundo sua prescrição, meu médico querido & amigo! Q aula com incrível didática vc nos deu! Aliás, como sempre, seja nas redes sociais, seja em consulta! E desmistificou as tais adversidades badaladas contra o rim, o carro chefe de Energia pra a nossa saúde! 🙏🍀

[@mariadelourdesoliveira2313]

Qual a dosagem da creatina?

[@DrChristianAguiar]

@@mariadelourdesoliveira2313 Para o cérebro gosto de ao menos 10 gramas de creatina ao dia, em duas tomadas de 5 gramas ou 3 de 3 gramas, longe das refeições.

[@marcelorodrigues3699]

​@@DrChristianAguiar vários nutricionistas recomendam tomar creatina após as refeições justamente para melhor absorção com carboidratos 🤷‍♂️

[@zelyizidoro4657]

​@@DrChristianAguiar q😅p

[@rosedutrasanchez]

Olá boa tarde Ângela... Qual creatina vc usa? Quero começar a usar

[@verareis6887]

Obrigada Dr chistian. Estou estudando metabolismo na área da nutrição. Adorei as informações.

[@silvanolealneto3097]

Dr. Sou apenas um curioso mas, você é uma capacidade de fato. Parabéns. Faz consulta presencial também. Tenho 63 e saúde mediana.

[@DrChristianAguiar]

Obrigado ! Presencial no Rio de Janeiro !

[@neuza08101942]

Ótimo vídeo! Nem sabia desse suplemento. Tenho depressão quase crônica.

[@angelaarchanjo7502]

Comecei agora para melhorar minha músculos mas meu intestino ficou preto e com vcs gases .

[@ricardoklen6140]

vc tem inteligencia nivel lair ribeiro👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😘

[@lumoraes5267]

Dr. Christian, estou assistindo a essa live, que deixou de ser live 😊, mais de 2 anos e meio depois e vejo que todo conteúdo produzido por vc aqui para o KZbin é, desde sempre, muito enriquecedor. Obrigada pelo seu tempo.

[@VeraLucia-mq8ye]

❤comecei tomar ontem assistindo um vídeo de médico TENHO anciedade depressão fibriomilgia atacada dores desanimo total vontade d de nada..estou pedindo a DEUS q me dê forças ..perdi minha algria..obrigado Doutor.🙏🙏🌻

[@meriluciaandradeleite2827]

Live excelente!!! Complexa, tem q assistir com caderninho pq tem muita informação. Basicamente um resumo, mesmo quem carece de uma base de conhecimento consegue compreender. Gostei e recomendo! Gratidão, Dr Cristian!

[@ceciliasinhoreli9123]

Eu estou amando ... obg. DR.o Senhor é maravilhoso. Gratidão..é o que precisava ouvir do Senhor😊

[@hasyashuli1595]

🎉🎉🎉🎉🎉 muitíssimo obrigada. Tenho ouvido suas playlists inteiras num maratonar de um incrível aprendizado. Parabéns, muito conhecimento, vou começar a tomar creatina, anoto tudo.

[@mariajuditedasilva4013]

Boa tarde. Hoje pela primeira vez que estou lhe. Acistindo. Que maravilha. Agente Estar acistindo esa riqueza. Obrigado.

[@veraolenka5772]

Meu muito obrigada. Amei suas explicações. Fica com Deus e nosso Senhor Jesus Cristo.

[@cezarhak6388]

Realmente melhorei muito minha disposição mental e física, ja passei dos 50 anos e consumo whey por ter todos os aminoácidos necessários!

[@DrChristianAguiar]

A creatina aumenta inclusive a inteligência. Isso é algo que está ficando claro

[@saleteleandro3553]

Obrigado dr Deus abençoe aula maravilhosa 🙏

[@mariaaparecidaaves4283]

Boa tarde doutor grava outro vídeo pra 2023 falando da creatina pra quem já teve câncer.obrigada.❤

[@miandrade6670]

Já fiquei com vontade de suplementar a #Creatina🥰😍🥰 Tem como dar mil likes? Que informação valiosa....Gratidão🙏🙏🙏

[@user-gv7tb9pv5u]

Socorro, vou pira quanto nome Jesusssd

[@gustavofonseca3749]

Trabalho de forma intensa o dia todo. Seria interessante eu administrar a creatina por isso, e mais com a academia para crescer os músculos.

[@lilia8304]

Que aulao! Muito obrigado Dr• por toda essa informação.🙏

[@DrChristianAguiar]

Disponha querida ❤️

[@josuemaduro9371]

Olha...que coisa boa o,conhecimento liberta o homem! Obrigado pelos esclarecimentos,a partir de hoje vou usar creatina constantemente!

[@carmem-gr1lf]

Muito bom! Minha parte: grama é uma palavra masculina portanto, dois gramas!

[@aparecidasilva5457]

Boa tarde a todos!! Parabéns Dr. tu és uma bênção!! estou encantada com sua sabedoria e competência no que se refere à CREATINA!! Tenho Fibromialgia há 35 anos e comecei esse ano tomar a creatina, melhorei muito inclusive, o raciocínio, fadiga crônica, concentração dentre outros benefícios. Quantas vezes por dia podemos tomar a creatina?

[@cleusabastos1829]

Tomar creatina uma vez ao dia de 3g a 5g qualquer horário.