درد سیاتیک را به طور کامل درمان کنید | بدون قرص و دارو و فقط با استفاده از یک توپ کوچک

درد عصب سیاتیک که می تواند از ناحیه کمر تا انگشتان پا تیر بکشد، دو منشا عمده می تواند داشته باشد. اولی خود عصب سیاتیک است که در مسیر خود دچار گیرافتادگی شده و باعث ایجاد درد می شود. حالت دوم هم وقتی است که عواملی مانند دیسک کمر، آرتروز، سر خوردگی مهره و ... باعث انتقال درد به عصب سیاتیک می شوند. در این ویدیو روشی را به شما آموزش می دهیم که در هر دو حالت روی درمان درد عصب سیاتیک تاثیر بسیار خوبی دارد و در کوتاهترین زمان ممکن سبب بهبودی شما خواهد شد. عنوان این ویدیو " درد سیاتیک را به طور کامل درمان کنید | بدون قرص و دارو و فقط با استفاده از یک توپ کوچک " می باشد.
____________________
ویدیوهای مرتبط
تشخیص و درمان دیسک کمر و بیرون زدگی دیسک • تشخیص دیسک کمر و بیرون...
تشخیص و درمان کمردرد با منشا مفصل خاجی لگنی • درمان کمر درد و درد لگ...
تشخیص و درمان درد سیاتیک با منشا پیریفورمیس • تشخیص و درمان درد سیات...
ماساژ درمانی درد سیاتیک • درمان سیاتیک با 5 دقیق...
آزادسازی عصب سیاتیک با یک حرکت • درمان درد سیاتیک با حر...
درمان درد سیاتیک (سریع و قطعی) • درمان درد سیاتیک به طو...
درمان درد سیاتیک (شاخه کناری و جلوی ساق پا) • درمان درد سیاتیک | عصب...
تشخیص و درمان درد باسن و لگن در خانه • تشخیص و درمان درد باسن...
____________________
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
bit.ly/3uHTaF9
____________________
زمان بندی ویدیو
00:00 مقدمه ویدیوی درمان درد سیاتیک با یک توپ کوچک
01:35 حرکت اول درمان درد سیاتیک
05:07 حرکت دوم درمان درد سیاتیک با توپ
08:34 حرکت سوم درمان درد سیاتیک با یک توپ کوچک
10:36 توضیحات تکمیلی بسیار مهم برای درمان درد سیاتیک وتفاوت آن با دیسک کمر
____________________
وب سایت فیزیوتراپی رویش:
www.rooyeshpt.com
اینستاگرام رویش:
/ rooyesh.pt
کانال تلگرام رویش:
t.me/Rooyesh_Pt
____________________
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک فیزیوتراپی رویش ( Rooyesh Physiotherapy ) می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.
____________________
#درمان_خانگی
#سیاتیک
#sciatica

[@rooyesh]

ویدیوهای مرتبط تشخیص و درمان دیسک کمر و بیرون زدگی دیسک kzbin.info/www/bejne/i4usgn2ao5pmbJo تشخیص و درمان کمردرد با منشا مفصل خاجی لگنی kzbin.info/www/bejne/eIuXeniYhqqahtk تشخیص و درمان درد سیاتیک با منشا پیریفورمیس kzbin.info/www/bejne/j2fIdaqXpt2tmM0 ماساژ درمانی درد سیاتیک kzbin.info/www/bejne/jWXaqWqqh650rMU آزادسازی عصب سیاتیک با یک حرکت kzbin.info/www/bejne/qmTPl52OfciWmc0 درمان درد سیاتیک (سریع و قطعی) kzbin.info/www/bejne/lZyvdaltpLernrs درمان درد سیاتیک (شاخه کناری و جلوی ساق پا) kzbin.info/www/bejne/hIiWfXt4oZmHjbs تشخیص و درمان درد باسن و لگن در خانه kzbin.info/www/bejne/paKYhomoqtF1edU

[@user-kw8kf7ry8e]

سلام خداوند خیرت بدهد دکتر

[@mohsenmeysami-db8no]

سلام و ارادت بر شما دکتر عزیز درود خدا بر شما دکتر عزیز که بدون هیچ منت و چشم داشتی تجربه و علم خودتون رو دلسوزانه در اختیار دیگران قرار دادید بسیار سپاسگزارم و آرزوی سلامتی برایتان از خداوند منان آرزومندم

[@rooyesh]

سلام و درود خدمت شما. ممنونم از لطف و محبتتون 🙏🌷🌼

[@user-mn6dk8vx7r]

دکتر ممنون خدا به شما و خانواده محترمتون خیر و سلامتی بده

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 زنده باشید 🌷

[@user-nq8hq9vo6r]

سلام دکتر ممنون از این همه اطلاعات و آگاهی که به مردم می‌دید امیدوارم که همیشه در صحت و سلامت باشید

[@rooyesh]

سلام. ممنونم از لطف شما 🌷

[@zahratabatabaei399]

با درود و سپاس بیکران از جنابعالی . دو سه روز تمرینات شما رو انجام دادم دردم خیلی بهتر شد . براتون آرزوی سلامتی دارم . سپاسگزارم❤

[@rooyesh]

درود بر شما. خوشحالم براتون مفید بوده 🌷❤️

[@amanbaraki4110]

جهان سپاس از معلومات های مزید تان در ارتباط با درد سیاتیک.❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@user-nz2zv8rh6c]

ممنونیم از اطلاعات مفیدی که در اختیارمون میذارید🙏🏼❤❤🌹

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏❤️

[@vahidnouhpishe9861]

درود اسناد. ممنون از زحمات جنابعالی .vahid❤🎉

[@rooyesh]

درود. خواهش می کنم 🙏❤️🌷

[@hamidkhorasani5676]

درود بر شما.🙏🙏🙏 چقدر خوب توضیح دادید. درود خدا بر شما و پدر و مادرتون

[@rooyesh]

درود بر شما. ممنونم از لطفتون 🌷

[@HamidFaramarzy-ow7zy]

بادرود و خسته نباشی خدمت شما برنامه‌های خوبتون بسیار مفید و تأثیر گذار است امیدوارم تنی سالم و لبی خندان داشته باشید که‌ معلومات خود را در اختیار مردم قرار می دهید سپاس

[@rooyesh]

درود بر شما. خواهش می کنم 🙏 زنده باشید🌷

[@shudnooshkashi6522]

عالی بود. سپاسگزارم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@user-kd1tn9og2j]

تشکر وسپاسگزاراز اطلاعات مفید شما

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@mortezac1739]

دکتر جان ممنون از راهنمایی های خوب شما برای درمان خانگی این دردها

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🌷🙏

[@mahmadpour460]

ممنونم بسیار عالی بود ❤❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@user-dc2hs1bv8r]

خسته نباشی دکتر خیلی ممنون از تکنیک های خوبتون❤❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید🌷❤️

[@tahereh5537]

تشکر فراوا ازشما زنده باشید وسلامت🎉🎉

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@mahsomevaziri]

سلام از آقای دکتر بابت اطلاعات خوبی که می دهند سپاسگزارم

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏🌷

[@mehdikhanbaz9612]

❤خداخیرتون بده .❤انشاالله که خوشبخت و عاقبت بخیر بشید

[@rooyesh]

ممنونم 🙏 سلامت باشید ❤️

[@Marzieh.Mohammadpour]

❤بسیارعالی❤ very nice ❤

[@rooyesh]

مرسی 🌷❤️🙏

[@user-nf8ob6lj1r]

درود سپاس از ارائیه دلسوزانه دانشتون

[@rooyesh]

درود. خواهش می کنم 🙏🌷

[@fakhersalempour8182]

سپاس فراوان، بسیار عالی و مفید.

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@amir-hw6ox]

سلام استاد سپاسگزارم از شما بزرگوار بی نظیر ی

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏 لطف دارید🌷

[@user-wz4hg1sj1f]

مچکرم اقای دکتر مهربون❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@haedmohib5720]

درود فراوان داکتر عزیز ❤

[@user-lf2gf8sb5d]

ممنون بسیار عالی. بود

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@AmirMorshedi-st3uy]

خیلی عالی مرسی جناب دکتر

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@Esmaeiltalebian]

سپاسگزارم وموفق باشید.

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@mahmoodmoghaddas2120]

سلام جناب سلیمانی،وقت بخیر.بسیار سپاسگزارم از مباحثی که ارائه می دهید.چند مورد از آموزش‌های شما منجمله tennis elbow را انجام دادم و نتیجه گرفتم و دیگه هیچ دردی احساس نمی کنم.سالم و شاد باشید.

[@rooyesh]

سلام. وقت شما هم به خیر. خواهش می کنم 🙏 خوشحالم براتون مفید واقع شده🌷

[@zibabahojb3949]

خیلللی عالیه ❤

[@rooyesh]

مرسی 🙏❤️

[@shahlabigdeli798]

سلام به تمام معنا اقای موفق باشی❤

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@javidansabrkar]

خیلی مفید بود ممنون از زحمات شما .

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@user-go7rm2oo6d]

درود برشما جناب اقای دکتر تشکر از خواندن و جواب به پیامم کارت درست است بی تعارف به لطف خالق تجویزت کارساز است من تنها سه جلسه انجام داده ام

[@rooyesh]

درود بر شما. خواهش می کنم 🙏 خوشحالم براتون مفید واقع شده🌷

[@zahramehrkhah8046]

مرسی متشکر و آموزنده ❤❤😂😂😂😂😂

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@John-ict53m]

Very interesting and practical. Thank you

[@rooyesh]

You are welcome! 🙏🌷

[@farkhondehaeenehchi2153]

خیلی مفیدبود👍👍👍

[@rooyesh]

ممنون 🙏🌷

[@alirezakarimipt]

عالی بود توضیحات شما همکار گرامی🙏🏻

[@rooyesh]

خواهش می کنم همکار عزیز. لطف دارید 🌷

[@ShahlaAbasi-np5pw]

دروداقای دکتردرودبرشما❤❤❤❤

[@rooyesh]

درود 🙏❤️🌷

[@AliKarimi-uy9hw]

بسیار عالی ممنونم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@azadehjahankhah2649]

عالی بود ممنون

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@user-ex8cj3eo2c]

That was great.thanks

[@rooyesh]

🌷🙏🌼

[@user-xj1wm6xx1n]

تشکر داکتر جان

[@hoseinjalili]

بسیار عالی.تشکر از دکتر❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@user-sj7kx4dp7x]

با سپاس فراوان از شما

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@user-cb4ts5hf1f]

سلام وعرض ادب ممنون اقای دکتر انساندوست ❤

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🌷🙏❤️

[@soheila_k]

بسیار عالی❤❤

[@rooyesh]

ممنون 🙏❤️

[@maryamghodrati5140]

درود بر شما ممنونم ❤

[@rooyesh]

درود. خواهش می کنم 🙏❤️

[@rs8942]

سپاس فراوان 🙏❤️

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏❤️

[@user-xs9fd7sn5u]

ممنونم سالار دستت درد نکنه الهی خیر ببینی

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌷

[@farkhondehaeenehchi2153]

درودبرشما جناب دکتر❤❤❤

[@rooyesh]

درود 🙏🌷❤️

[@naghmesh3269]

عالی بود❤

[@rooyesh]

مرسی 🙏🌷❤️

[@sedighehaghdasy6532]

عالی🙏🙏🙏🙏

[@rooyesh]

مرسی 🙏🌷

[@user-lm4eo2jz3p]

سپاس از شما 😊

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@sahel4846]

Useful 👍 thanks so much ❤❤❤

[@rooyesh]

You're welcome 🙏❤️

[@user-dp9ky6vo8x]

سلام خیلی خیلی ممنون ❤

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏❤️

[@misss9266]

با سلام و درود بر شما ❤❤❤❤

[@rooyesh]

درود 🙏❤️

[@maryantaleb793]

ممنون دکتر عزیز ❤️❤️❤️

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@Del_asa]

عالی بود❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏

[@rooyesh]

ممنون 🙏❤️

[@alia-bh1ew]

سلام و درود بر شما

[@rooyesh]

سلام و درود 🙏🌷

[@amirrezaee2252]

X cheers Helen appreciate you were eating

[@rooyesh]

🌻

[@user-fi4xp4do7h]

ممنونم ❤❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@rezajavanbakhsh4652]

Danke sehr schön danke ❤❤❤❤❤❤

[@rooyesh]

🙏🌷❤️🌼

[@fbastani80]

تندرست و شاد باشید

[@rooyesh]

ممنونم 🙏 زنده باشید 🌷

[@user-nz6gb9bb3x]

ؤآقعأ!:سپاس.داکترعزیز.

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@Reza-ez4bs]

سلام دکتر.خداخیرتون بده

[@rooyesh]

سلام. مرسی 🙏🌷

[@rezabonyab3884]

Thank You Ostad

[@rooyesh]

You are welcome 🙏🌷

[@user-wm1pp2gb4f]

خدا خیرتون بده ممنون از شما

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@user-wy3be9xi1n]

تشکر از شما....❤❤❤🎉🎉🎉ok

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@zahratabatabaei399]

سپاس بیکران از شما جناب دکتر سلیمانی عزیز حتما ورزش‌هایی که فرمودین رو انجام میدم امیدوارم درد سیاتیک فسمت راست م خوب بشه . با آرزوی سلامتی و موفقیت روز افزون برای جنابعالی❤

[@shirzadakbari7480]

بعضی ها هستن که میتونن رگ سیاتیک رو بگیرن جدای این تمیرینها میتونی یه دستگاه فیزیواراپی بخری و هرروز ازش استفاده کنی قیمت زیادی هم ندارن تو دیوار میتونی بخری از یه ملیون هست تا بیشتر

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 برای سیاتیک درمان های دیگری هم داریم که می توانید از پلی لیست پایین ببینید 👇 kzbin.info/aero/PL8PWNTvcnBu_3t5651hBd7BOjPu9T72Dv&si=D3n7I6Hz_nn-i4AZ ارزوی سلامتی دارم براتون ❤️

[@user-go7rm2oo6d]

Tanks a lot mr doctor ia allh

[@rooyesh]

🙏🌷🌼

[@m.rasoolfarasati2045]

Thanks🌹

[@rooyesh]

You're welcome 🌷🙏

[@mahbobehzt]

دوسال درگیره درد سیاتیک هستم تمام نقاطی که تمرین دادین وپشت زانوم درد خیییلی زیادی دارم امیدوارم برای تاثیر مثبت داشته باشه❤

[@rooyesh]

ارروی سلامتی دارم براتون 🌷❤️🙏

[@user-mn6dk8vx7r]

عاقبت بخیر باشید

[@rooyesh]

🙏🌷🌼

[@tahata2375]

Perfect ❤

[@rooyesh]

🙏🌷❤️

[@mehranashamshiri7075]

ممنون

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@user-ef6so1dw7l]

Perfect

[@rooyesh]

🙏🌷🌻

[@sahandghaderi3508]

the best😍😍😍

[@rooyesh]

ممنون 🙏🌷

[@soheila_k]

سلام ، لطفا درخصوص عضلات پیشانی هم برامون کلیپ بزارید و اینکه چطوری از برجسته شدن بالای ابروها میشه جلوگیری کرد

[@rooyesh]

سلام.وقتتون بخیر، برجستگی هایی که استخوانی هست بدون جراحی نمیشه کاری کرد، ولی برجستگی بخاطر عضلات و چربی زیر پوستی رو میشه تا حدی با حرکات و ماساژها برطرف کرد

[@HOLLYXPREPPY]

Nice❤

[@rooyesh]

Thanks 🙏❤️

[@HassanSadati]

خیلی ممنون من ٢٨ سال پیش سیاتیک گرفتم و این ورزش خیلی کمکم کرد برای کم کردن درد❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 خوشحالم مفید بوده براتون🌷❤️

[@user-hy6yg8nq2pakbar]

تشکرازر اهنمایی وآموزش شما جندساله سیاتیک زندگی رابرام سخت کرده وتوان مالی را برای نراجعه به دکتر ندارم بیشترهمکاری کتید باآموزشهایتان❤❤❤ سپاس ازشما

[@shirzadakbari7480]

خب میتونی یه دستگاه فیزیوتراپی بخری و همیشه استفاده کنی همراه با نرمش ها تا وقتی خوب بشه خیلی زودتر هم خوب میشی. زیادم گرون نیست با یک ملیون هم میشه بخری تو اگهیای دیوار اگر بزنی پیدا میکنی

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏ویدیوهای درمان سیاتیک را از پلی لیست پایین ببینید. کاملا رایگان هستند و نیاز به تجهیزات خاصی هم ندارند 🌷 kzbin.info/aero/PL8PWNTvcnBu_3t5651hBd7BOjPu9T72Dv&si=6fUBEfgcjz8p23yH

[@user-go7rm2oo6d]

Tanks

[@rooyesh]

Welcome 🙏🌷

[@kamyar.r8390]

big lik

[@rooyesh]

🙏🌷🌼

[@mohammadbakhtiari164]

خدا خیرت بده

[@rooyesh]

ممنون 🙏🌷

[@user-ij8eg4gn3f]

سلام بینهایت سپاسگزارم بزرگوار ورزشهای مربوط به فیبرو میالژیا را هم بفرمائید ممنون میشم

[@rooyesh]

سلام. در صورت امکان چشم 🙏🌷

[@beti.m8610]

سلام دکتر لطفا در باره کشیدگی ماهیچه زیر ران ویا درد عضله همسترینگ راهنمایی بفرمایید ممنون از آموزش های خوبتان.

[@rooyesh]

سلام🌹🙏 پزشکتون تشخیص دادن علت درد کشیدگی این عضله هست؟ منشا درد این ناحیه میتونه از کمر،لگن و حتی گاها از گردن باشه

[@amirrezaee2252]

Morning beautiful xoxo hope she got home

[@rooyesh]

🌷

[@user-cb4ts5hf1f]

ببخشید اقای دکتربرای زانو دردهم بگین متشکرم

[@rooyesh]

پلی لیست ویدیوهای درمان زانو درد 👇 kzbin.info/aero/PL8PWNTvcnBu8_MMxuuGm_ULdZcT8Z0rFU&si=jFNUNfGpVVdnHBTw

[@maryamsayyid8314]

جهانی سپاس از شما به دستور شما عمل کردم کمی بهتر شدم من مدت سه ماه است این مشکل را پیدا کردم در دو ماه اول بی اندزه شدید بود ودوکتور ها نادان امریکا هم هیچ کاری برایم نکردند فعلا کمی خوب شدم امیدوارم که کاملا خوب شوم نتجیه MIRهم همین کرفتگی عضلات ‌عصاب سیاتیک است فقط چیزی که برایم کمک مرد همین که با ثوپ تمرینات را انجام دادم ودرد بسیار زیاد هم داشت یک مدتی را دربر گرفت فعلا کمی خوبه ومن همیشه به دستورات ‌درس‌های شما عمل میکنم تشکر قدر دان زحمات شما هستم 👌🤲👏💐🥀

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 خوشحالم براتون مفید واقع شده🌷 برای سیاتیک ویدیوهای دیگری هم داریم که می تواند به درمان کامل شما کمک کند. از پلی لیست سیاتیک می توانید ببینید 🌷

[@user-vk6ot5br1p]

سپاس فراوان از شما، من به تازگی عمل زانو راست انجام دادم و بعد از عمل رگ سیاتیک پای راستم شدیدا درد میگیره و درد تا بالای رون و تا پائین پا میاد و از شدت درد نفسم بند میاد. امیدوارم که این ورزش بتونه درد پای منو از بین ببره. حتما نتیجه رو بعد از یکماه برایتان مینویسم. باز هم سپاسگزارم.

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 ارزوی سلامتی دارم براتون. بله حتما نتیجه را به اشتراک بگذارید 🌷

[@user-gd2te3cu3f]

آقای دکتر عادل سلیمانی اگربا راهنمایی شما دردم کم بشه تا آخر عمر دعا گوی شما خواهم بود سپاسگزارم که رایگان کسانی که توان رفتن پزشک را ندارد رایگان برای درمان آنها تلاش می کنید

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 انشالله براتون مفید واقع بشه🌷

[@saedsalehi442]

دکتر عزیز نهایت تشکر و سپاس از شما که این همه زحمت و علم و آگاهی چندين ساله‌ی خودتان را در اختیار ما گذاشتید سپاس ، من یکی از اشخاصی هستم که دیکس کمر داشتم با ورزش تا حدودی حل کردم ولی در پای چپم همیشه احساس درد فراوان دارم سپاس

[@rooyesh]

سلام🌹🙏🌹 همه مشکلات مربوط به دیسک کمر ممکنه با ورزش برطرف نشه و گاها نیازمند درمان‌های پزشکی دیگه هم هست

[@user-cc5zb6fc2r]

سلام اقای دکتر میشه برای جوش صورت که لک صورت یا جوش زیر پوستی چطور از بین ببریم هم ویدیو بزارید ممنون میشم

[@kabankhodayii]

آخه سیاتیک چه ربطی به جوش صورت داره😅😅😅😅😅😅😅😅

[@rooyesh]

سلام🙏 اینموارد با ماساژها و حرکات برطرف نمیشن از این جهت بنده کمکی در این زمینه نمیتونم داشته باشم

[@Behi-tt6ig]

بادرود جناب دکتر و تشکر از ویدئو های عالی شما همسر من از ناحیه دست چپ انگشتان سه و چهار در حالت تقریباً مشت کرده دچار حالتی مثل برق گرفتگی میشه لطف میکنید راهنمایی بفرمایید. ممنون از لطف و توجه جنابعالی

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر 🙏🌹 قاعدتا باید به دکتر مراجعه کنید تا معاینه بشن، ممکنه از گردن منشا بگیره یا عصب در مسیر خودش دچار گیرافتادگی شده باشه و یا مربوط به عضلات و تاندنهای این ناحیه باشه

[@vahidyousefi3307]

❤❤❤

[@rooyesh]

🌷🙏❤️

[@ahmadzavar07]

👍

[@rooyesh]

🙏🌷

[@ShahlaSorori-bb4vi]

❤

[@rooyesh]

❤️🙏

[@jan12janni17]

Salam az otresh mozahime to meshom. Motasefana 5 sal mosha ki har kare kadom khub namesha

[@rooyesh]

سلام. امیدوارم این ویدیو و همچنین بقیه ویدیوهای ما که در پلی‌لیست مربوط به سیاتیک قرار دادیم، باعث بهبودی شما بشه 🌷

[@saranasr5406]

وقت بخیر من تازه عضو کانال مفیدتون شدم تو ویدئوی درمان نابرابری شانه گفتید این تمرینات سطح ۱ هست و تمرینات سطح پیشرفته رو هم می گذارید اما من پیداش نکردم ممکنه منو راهنمایی کنید؟

[@rooyesh]

وقت شما هم به خیر. فعلا سطح ۲ را اپلود نکرده ایم 🌷

[@user-xj1wm6xx1n]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@rooyesh]

🙏❤️🌷

[@user-hx3lx3io8e]

❤❤❤❤❤❤❤

[@rooyesh]

🌷🙏🌼❤️