Neden Şişmanlıyoruz? Nasıl zayıflarız?

[@serapgenc1976]

Yoksullaştıkça, şişmanlıyoruz. Çünkü makarna, bulgur yemekten içimiz, dışımız yağ bağladı. Teşekkürler.

[@sennuraskoglu]

Tek doğru tespit budur, hatta Victor Hugo Nana romanında buna vurgu yapmıştır. Mesleğim gereği hafızama kazınmış. "Nana sosyo-ekonomik olarak düştükçe yediği ekmek 🍞 miktarı artmıştı ...."

[@sennuraskoglu]

💯

[@O-Bu-Şu]

Protein tüketemiyoruz spor yapamıyoruz stresli bir hayatımız var. Çünki fakiriz

[@hacparlar4579]

👍

[@fikretozcelik3379]

🤫

[@sibeldirlik]

Çok faydalı bir yayın.Sizler okullarda Temel bilgi olarak sağlık dersleri verebilseydiniz eğer bilinçli ve temiz bir toplumun temelini atmış olurduk. Saygılar 💛

[@DARK_IS_ONLY_ME]

İbrahim Hocam doğallığınız çok değerli❤

[@sennuraskoglu]

Bu konudaki en başarılı söyleşiyi yapmışsınız.

[@serapgenc1976]

Teşekkürler, emeğinize sağlık. Yazdığım yorumlardan siz sorumlu değilsiniz. Sadece halkın büyük.Çoğunluğunun kaygı ve gerçeklerini yazdım. 💖💖

[@sennuraskoglu]

Çok teşekkür ederiz, Hocam 🌶️🥦🍍🫒🫐🍋🧄🥥🍊🥬🥬

[@umitaydn4848]

Emeklerinize sağlık hocam ülkede ekmek ve hamur tüketimi % 30 kısıtlansın tüm kronik hastalıklar da azalma çok şaşırtıcı düzey de olacağına adım gibi eminim.

[@delimavi4852]

Neden mi şismanliyoruz ,gida guvenligi yok ,gida almiyoruz sadece karnimizi doyuruyoruz

[@optimusprimeTR48]

❤

[@Nurtenturan-n2b]

Hoşgeldiniz hocam teşekkür ederiz saygılar dileriz🇹🇷😊😊

[@YeterGunel]

Yayınınız hayırlı olsun İbrahim hocam, hocama da saygılar sunarım

[@ArzuSahin-dw1mx]

Hocam bilgilendirmeleriniz için çok teşekkür ederim. Troid ilaçları veya şekerilaçları uzun süre kullanıldığında kemik erimesi yapar söylentisi doğrumu. Bu ilaçlar ömür boyu içilecek mi?

[@hdq5597]

Hocam yemek yesemde yemesemde aclik hissini kaybettim ,yemeksiz kalabiyiorum bu hormon eksikligindenmi ?

[@emeloran4963]

Çok teşekkürler, iyi ki varsınız.

[@YeterGunel]

Çikolata, dondurmaya zaafım olsa da yemiyor, sebze, salata ve meyve ile besleniyor, balığı bol tüketiyorum hocam

[@derya1287]

aferim,ödülünü verin bu arkadaşın👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@YeterGunel]

​@@derya1287ödül gerekmez Derya hanım

[@fatihedinc2127]

Yediğiniz çikolata bitter çikolata ise fazla abartmazsan sorun yok. Çünkü bitter çikolata iyi bir magnezyum kaynağıdır.. Doktorum kaliteli bir bitter çikolata nın ilaçdan bir farkı yok demişti

[@kadriye1919]

Çok teşekkür ederiz çok faydalı bilgiler verdiniz sağolun 🌿

[@dr_aydin]

Güzel bir program olmuş hocam elinize sağlık. Aralıklı orucun kilo verme dışında faydalaı benim sorum olurdu

[@elmasakman8234]

Allah razı olsun hocam 💙💜💙🌹🌹🌹🌹

[@mehmetyasa5647]

MEHMET YAŞA MERHABA İPSALA EDİRNEDEN SELAMLAR

[@emineertugrul7888]

Hocam iyi yayınlar kg kontrolünde söylediklerinize dikkat edeceğim 63 yaşındayım göbek ve bel bolgem geç yaşlarda oluştu HA1c sınırda yarım tb seker ilacı alıyorum ancak kısa sürede bel bölgesi nasıl inceltebilirim? Konuk hocamizada sizede çok tskr ediyorum❤

[@herseym]

Teşekkür ederim. Emeğinize sağlık.

[@ArAm-ty8ez]

Hormonlar önemli ama kilo yemeden icmeden geliyor

[@serdarbagdatli9951]

Teşekkürler hocam

[@serapgenc1976]

Piyasada güvenli ürün var mı ki?

[@serapgenc1976]

Param olsa bile, et almaya, tavuk almaya korkar oldum. Çünkü ne eti var, piyasada bilmiyoruz. Teşekkürler.

[@sennuraskoglu]

Koyun ve keçi eti , karkas yani kemikli olarak almak daha iyi et tüketmeye bizi yaklastırabilir. Küçük baş hayvanlar genellikle her mevsimde otlanarak beslenirler. Gıda terörü alkol ve sigaradan daha tehlikelidir, uyuşturucu ile aynı kefeye konulabilir. Güzel yorumlarınız için tebrik ederim, herkese sağlık ve esenlikler diliyorum 🐞

[@semihadicle8264]

💐

[@aysen620]

Haşimato hastalığım var.Hergün tiroid hapı alıyorum.Ama 58 kiloyum.Haşimato olduğumdan yediklerime dikkat etmek durumundayım.Haşimato bahane olamaz🖐️

[@AyşeÇelik-o4u]

Hangi tiroid hapını kullanıyorsunuz

[@dilekkandag2284]

Sağolun

[@mesutyapmis]

Ben bıraktım metformini perişan etti beni jardiance yeterli geliyor şükür diyetle

[@kefsung]

Hocam yermi. Kilom Var veremiyom

[@rzaguzeloz2706]

Teşekkürler

[@alev4988]

antideprasan ilaçları kullanıyorm klo aldırdı zayıflayamıyorm

[@serdarbagdatli9951]

Destek mesajı

[@Dilek.Bihter]

❤❤❤❤❤

[@serdarbagdatli9951]

❤

[@hasanunlu5806]

😊❤❤❤

[@firatnizamoglu8584]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ilhancatal1378]

❤❤❤

[@ecemylmaz6763]

❤

[@hatayikirkgoze965]

❤

[@hikmetsavas1068]

❤❤❤❤❤

😊❤