獨家必學🔥緊緻瘦小臉的撥筋按摩手法大公開！每週跟練，效果超明顯👍

這大概是我拍影片以來出現時數最短的一次XD
小臉撥筋一直都是六小編的獨門絕學
奔4的我們除了在保養品上的挑選有一定的把關與堅持以外
每週定期的面部按摩也是讓我們可以“凍齡”的秘密
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希望小博士們每週都可以安排 Me Time 的保養療癒時光
跟著這部影片好好按摩自己的臉
相信我 只會越按越美!
【跟練時間軸】
00:00-00:58 前言
00:58-01:54 勻油全臉+嗅吸放鬆
01:55-02:46 肩頸按摩
02:47-03:33 全臉穴點定點按壓
03:34-05:48 眼部穴點按壓
05:49-07:15 下顎線拉提
07:16-09:14 蘋果肌撥筋+拉提
09:15-09:41 眼下拉提
09:42-10:57 額頭閃電按摩
10:57-11:47 耳後疏通
11:47-11:50 按摩小提醒
恭喜完成!
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【本集使用的按摩油】
one gourmet ONE莊園級克拉緹納初榨冷壓橄欖油 pse.is/549pwu
用自己手邊有的按摩油也可以，但記得只要會有摩擦感就要隨時補油喔!
#小臉撥筋 #臉部撥筋 #按摩手法
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♪ Waiting (Prod. by Lukrembo)
Link : • (no copyright music) l...
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FB私密社團，絕對驚喜
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[@user-ev6vt7jl1b]

讓我知道大家喜歡這種跟練教學嗎？喜歡的話可以再教大家別的獨門絕活：D

[@joycechen8867]

我才在為了要找之前橄欖油的直播按摩苦惱，就出這部了❤❤❤❤

[@user-be5nz5qj8r]

太愛了💕謝謝六小編🥰正在找小臉撥筋的手法，立刻來跟練！

[@elliewu7737]

很喜歡!

[@ktzuy8119]

喜歡😘❤

[@vivianwong9453]

很喜歡🎉可以一邊看影片一邊練習

[@purple5839]

好喜歡博士和小編無私的分享❤謝謝你們～❤

[@linjackson7188]

感謝六小編分享，超實用的！ ❣

[@lai1226]

跟練影片好實用❤希望之後還會有類似的影片💆

[@user-cd9xe3yv5j]

真的超有效的！！！睡前跟著影片中美美的六小編同步做，原本的垮臉做完一整個拉提變緊實好像變魔術！感謝博士和六小編的這分享影片，太愛太愛這個教學了

[@Dr.ivan6]

很開心你有感!小臉撥筋只要要定期做，效果會更好~歡迎每週要按摩的時都可以開著影片一起練習!

[@angelie.l3173]

太棒了👍🏻👍🏻期待多些其他分享🙇🏻‍♀️

[@user-cp9lb1lj7o]

謝謝您分享這麼棒的臉部按摩手法，超喜歡

[@janice168888]

很舒服的一支影片 沒有贅述 謝謝分享！

[@Evonnetanyikoon]

太有效了❤爱了😻！感谢😍

[@user-oy6yq8gb1f]

超級感謝 紓壓 又 瘦臉 從你們發片後每週跟2次，超級喜歡

[@user-bl1ue6qh6b]

很棒的影片 點播率一定會衝 衝 衝🎉🎉🎉

[@user-yu3vy1yr6x]

喜歡這種跟練影片，感謝博士和六小編的無私分享

[@Dr.ivan6]

第一次嘗試的主題，很開心你喜歡^^

[@elliewu7737]

好實用的主題！這樣好適合跟著一起按摩❤

[@Dr.ivan6]

看到大家都喜歡真的是太好了~~

[@liewsimmey7252]

看着就觉得很舒服~~~ 今天我就开始拨筋按摩~~~~

[@norachen9436]

六小編真的好美喔，很有氣質❤❤❤

[@z06nk4wu0]

太喜歡了！！！最近很想做這件事，上網估狗之後做完都大爆痘好煩惱🥹

[@sophielee233]

已經堅持按照博士視頻的撥筋方式按摩了2週，發現我的毛孔有縮小而且臉真的有變小，謝謝博士的分享! 期待你的下一隻按摩影片❤❤

[@angelachang4980]

請問有搭配使用油按摩嗎，有的話，推薦什麼油，謝謝。

[@xiaochenwang9163]

大家还有在跟着一起练吗？很有感觉！血液循环 感觉暖暖的 有木有！睡前绝佳助眠小步骤。谢谢六小编❤😊

[@shawnachang]

小編皮膚好好 我也要來跟練❤

[@christinachi1318]

很棒的視頻，希望對我有用😊

[@user-pv6tq5hc8h]

真的太棒了！我很喜歡的是不會像有些影片快速帶過，真的很用心，我會照做的，所謂沒有醜女人只有懶女人，說的一點都沒錯。謝謝

[@user-oi7yr6bp3v]

非常喜歡~感恩♡♡

[@Dr.ivan6]

每週都可以跟著影片按摩放鬆臉部喔~

[@lilyt5215]

六小編的臉型真的好好看啊～～～秒按讚👍🏻

[@Dr.ivan6]

每週跟著做你也可以的👍

[@user-xv8sm8gg5l]

可以設定時間倒數聲音嗎？眼睛按摩時可以更順暢跟上小編動作，另外有些穴道不是很確定，旁邊如果有穴位對照更棒🙏

[@JIANGxun0524]

同意 想跟她一樣閉眼做 但又怕換動作了不知道😆

[@user-to3fc4bt2p]

按眼周超痠的，感謝六小編的教學分享

[@Dr.ivan6]

記得每週都回來跟練~

[@hsinw6162]

一陣子沒有看博士的影片，最近點進來還在想說為什麼臉變這麼緊緻有線條？就看到這影片😍😍😍😍

[@liwang9125]

已按讚收藏+推薦朋友來看～好愛這種跟練教學影片❤希望能有更多這種類型影片

[@Dr.ivan6]

感謝😁

[@angiewww330]

很喜歡!!!!!!

[@Dr.ivan6]

太好了~~

[@Jaguar0091]

喜歡這個跟練 配合艾灸會更好

[@user-xj5ln9yi6q]

感謝分享

[@amysum3084]

非常喜歡

[@Dr.ivan6]

太好了!新系列你們喜歡就好!

[@user-hs6op1sm7u]

喜歡這類型的影片+1

[@Dr.ivan6]

太好了~很開心新嘗試的系列你喜歡^^

[@yck22]

謝謝博士跟六小編的教學，一定要收藏起來❤

[@Dr.ivan6]

謝謝喜歡😁

[@user-ih1mi7bu8r]

超喜歡，跟著做完好舒服，如果是用百洛護膚油也需要洗掉嗎？

[@momono_himonoya]

真的超愛❤跟著練習 好療癒！！！

[@Dr.ivan6]

除了療癒，這套目前是我覺得最有感的撥筋按摩

[@momono_himonoya]

@@Dr.ivan6 🥲🫶🏻❤️感恩博士的影片 真的是太太太太有幫助❤️❤️❤️謝謝小編的真實真情演出😍😂❤️🫶🏻 （剛超好笑 練到一半XD廣告 手很油 用手肘狂擊螢幕 直接被廣告嚇到 和影片一點也不搭嘎）😂😂😂😂

[@Dr.ivan6]

哎呀，那我來看看怎麼把中間的廣告移掉，謝謝你告訴我(調整好囉^^)

[@momono_himonoya]

@@Dr.ivan6 🥹❤️哎唷…好貼心 🦀️🦀️感恩讚嘆博士 orz 感恩

[@user-tu7fp6lj6d]

粉喜歡

[@TheRose57081481]

喜歡

[@minglee443]

多謝！

[@Dr.ivan6]

不要客氣^^

[@user-bg2ow8kg5t]

感覺好舒服😊

[@Dr.ivan6]

不是感覺，是真的很舒服!一定要親自試試看喔!

[@kaninsu134]

😮我也來做……🎉🎉🎉👍👍👍

[@Dr.ivan6]

每週堅持做真的看得到效果

[@yeawei0411]

無瑕疵的六小編😍好美😍

[@Dr.ivan6]

她確實保養的很好!

[@user-sv2cj8ev4c]

六小編完全沒什麼脖紋 求脖子按摩❤

[@Stargenie]

剛好今天作臉踩雷 陶板撥筋拉提6分鐘 大傻眼 臉部氣結都還在 影片還按得仔細！

[@NaokTan]

博士和小编们果然不一样，让我一手长指甲的也可以学！毕竟外面大部分的手法都要求剪短指甲 :"(

[@Dr.ivan6]

很開心對你有幫助~

[@user-pn2qk8wl9q]

大愛

[@Dr.ivan6]

感謝肯定

[@user-ku3qc1qc6e]

請問用一般食用橄欖油可以嗎

[@atychiphobia_ss]

雖然沒有跟著做 但邊看邊覺得我可以去睡了XDDDD

[@Dr.ivan6]

XDDD 有空試試看!

[@chiao_shi4552]

想詢問博士是使用什麼牌子的收音麥克風謝謝

[@fannychan2302]

用杏仁油可以嗎？有痘痘可做嗎？

[@emilykuo7426]

請問痘痘肌適合嗎

[@user-hw3ib3iy8l]

跟著做打卡 D1

[@ftshowhan3835]

請問可以使用精華油或是嬰兒油按摩嗎

[@lcluna6169]

👍

[@Dr.ivan6]

🙌🙌🙌

[@user-yg8yq1on4e]

請問可以每天做嗎？

[@fannychan2302]

青春期少女可做嗎？

[@teddystar0103]

其实按完了整个人很放松

[@Momo94021]

請問擦完保養品再按摩還是擦保養品前按摩？

[@user-eb2gi4bq9q]

超有效，按完大尺寸雙眼皮都會跑回家！可是，希望影片增加「時間到」的提示音，否則按眼睛時，要一直看螢幕等倒數，不能真正放鬆

[@Dr.ivan6]

好！下次我來請後製調整^^

[@PP42245]

請問按摩的力道應該多大呢？

[@user-eq9wp1gg3i]

想知道蘋果肌提升的手法❤

[@ladygraceck]

跟一位復健師學瘦臉整肌，過程很痛，但立竿見影。這個手法比較花錢耗時費力，但不會痛。

[@estheranibal2755]

請問那位復健師？位在那裏？

[@user-dk9qw6pf4v]

另外我還想知道這部影片的bgm🤣

[@Islandgirl824]

用彎曲大拇指，有幾個穴位看不太清楚

[@vi0letpoon]

如果有穴位對應圖，可能對穴位小白更友善😄

[@achichi1003]

她取的穴道沒有那麼準 位置差不多就可以

[@user-lg5me7wl3m]

真的好實用👍想問這樣是按摩前需要洗臉保養一次然後按摩完再一次洗臉保養嗎~因為敏感肌的我很怕前後都用洗面乳清潔會太刺激~

[@Dr.ivan6]

如果你是敏感肌，按摩前先簡單清潔臉部，按摩完再用洗面乳洗掉後再進行保養。 做小臉撥筋的那天保養品建議比平常用的保養品更清爽，這樣才不會長痘痘哦!

[@huichai5694]

如果是混干/混油的肌肤按摩之前需要用洗面奶清洗吗？（有涂超防水的防晒的情况是先用卸妆油清洗还是洗面奶）@@Dr.ivan6

[@tayressmax6380]

博士 可以使用比较润的面霜代替精油吗

[@apple1464]

請問上油撥筋前,需要先洗臉再作嗎? 我也有週期性撥筋的習慣,但順序跟博士的不同@@ 我洗完臉上完化粧水就上油開始撥筋 結束後直接睡覺 沒有洗掉...

[@LizyD_]

你不覺得臉太油就可以啊，你如果使用的是專門的臉部保養油（本身是保養品，不是按摩油），當然可以不用洗 像我如果只是拿一般芳療用的冷壓植物油（按摩油），我就會先按摩再清潔保養，因為他就是油而已，但如果是使用已經有調入芳療配方的臉部專用保養油（保養品），我就會先保養再按摩（不洗）

[@j033494338]

這個按摩手法會和敏感肌嗎？ 因為也等於是一直摩擦肌膚

[@Dr.ivan6]

先確認自己正在使用的按摩油會不會讓自己過敏，在撥筋按摩的時候適時補油就不會有摩擦的問題

[@jtw.celine]

六小編的皮膚也太好了❤❤ 請問是酒糟敏感肌，不太敢用油的產品，有其他的可以替代嗎？

[@user-no1sc2dn1t]

我自己是趁著敷完面膜精華還在臉上的時候做的😆

[@jtw.celine]

@@user-no1sc2dn1t 謝謝你， 只是酒糟肌也不能敷面膜😭😭😭

[@maxinelin]

請問博士，撥筋在白天還是晚上哪個比較好呢，謝謝

[@Dr.ivan6]

隨時都可以撥筋按摩，我喜歡晚上保養時按摩，按一按也很舒壓~

[@BB-1-2-3]

請問一般煮飯的橄欖油也可以嗎

[@Dr.ivan6]

不建議，要用橄欖油建議選用"初榨+冷壓"的橄欖油，並且選用多酚值高的，效果會比較好，也比較不容易長痘痘。 或者是使用臉部專用的按摩油，油類的品牌也要注意(有些成分不好)

[@kimmyyip91]

跟練到一半我決定不管效果如何都要繼續，那酸爽的感覺，一次就上癮

[@Dr.ivan6]

是不是真的很蘇胡!要持續跟練喔~~

[@winwin320]

可以用撥筋棒嗎

[@Dr.ivan6]

可以，但重點是臉部的油要夠才不會摩擦

[@chia-yutu1856]

敲碗美胸按摩❤

[@chia-yutu1856]

但這個好像有點難要坦胸露背😂

[@user-yg8yq1on4e]

我也希望有🙋😂

[@yenlengkong1889]

想問下其他油能按摩嗎？

[@user-by3fg3mt4z]

當然可以，油品要輕盈或滋潤，任君選擇。只是油量要夠多，別拉扯到皮膚

[@Dr.ivan6]

可以，只要是按摩油都可以

[@wei5881]

搶不到頭香就擺爛

[@Dr.ivan6]

沒有頭香也要記得跟練啊~

[@wei5881]

@@Dr.ivan6 第一次看到6小編的臉那麼正經800😅

[@user-yh7ew1rf2w]

我之前使用冷壓橄欖油按摩 結果隔幾天後就爆了五顆痘痘⋯之後就不敢按摩了 但當時按摩完有去洗兩次臉 但還是爆痘，所以我很想知道到底是什麼原因😢？

[@Dr.ivan6]

1.按摩前臉要先洗乾淨 2.油類的品牌也要注意(有些成分不好) 3.洗臉後要使用比平常更清爽的保養 這些都有可能造成痘痘喔

[@a1b2c31003]

希望能推薦比較容易買到或不同的按摩油😍😍

[@Dr.ivan6]

One Gourmet 的油非常萬用，是我們團隊最喜歡的橄欖油，如果當按摩油來用的話可以用超久~~

[@ktzuy8119]

@@Dr.ivan6請問DR.WU的角鯊潤澤修復精華油可以替代嗎？

[@Dr.ivan6]

可以，但只要有皮膚有摩擦感都要適時補油喔!影片結尾的小提醒也要記得注意^^

[@FC-rg1xj]

请问按摩的力道该怎么拿捏？网上说不要拉扯皮肤，会导致更多皱纹 T_T

[@Dr.ivan6]

只要皮膚有感覺到有施力就可以了，你看六小編在按的時候並沒有非常大力。 只要你按摩的過程中油都有一直補，其實不會有拉扯感，你試試看^^

[@FC-rg1xj]

谢谢博士和六小编的分享！！

[@sansanpiano]

报道

[@Dr.ivan6]

頭香~

[@PP42245]

需要按到會酸痛嗎？

[@Dr.ivan6]

因為撥筋按摩的地方都是穴點，會酸痛是正常的，但不要按到讓自己痛到不行，按壓下去有感覺到就可以了

[@yufung774]

我看封面還以為是婊姐@@

[@grey4939]

影片還沒看 但封面我乍看以為是婊姐 😅

[@Dr.ivan6]

是誤認六小編是婊姊嗎(?)

[@vasiliylavrintsev3173]

有人做了嗎？有用嗎？

[@jojo-ps8gx]

可是這樣拉扯不會容易長皺紋和肝斑嗎？

[@queenachao9872]

您哪隻眼看到拉扯？？ 先搞清楚什麼是拉扯好嗎？== 而且肝斑也不是拉扯可以形成的⋯

[@Dr.ivan6]

按摩時都要隨時補油，這樣就不會有拉扯的情形。肝斑的成因也與按摩無關喔!

[@yoorana1302]

感覺好痛喔

[@user-ir8dq3jq5i]

其實跟指壓一樣。 得到放鬆前都要忍耐一下。 但自已按可以不要按那麼大力就好嘍

[@vivianchao3246]

主播的下巴變不一樣了，😢😢我覺得。

[@zara25619]

建議這種影片還是加個旁白吧…近視的人要脫眼鏡才能按摩， 換按摩手法時又要戴回眼鏡才能看到你們在幹嘛… 按穴道那邊我本想乾脆戴著眼鏡做，結果慢慢又按到眼睛了又要把眼鏡脫下來。 說實在，就算手法有用，也不會對著這影片跟練。

[@jeanmeng721]

喜歡

[@user-pj6iw3fw7l]

跟著做打卡D1

[@Dr.ivan6]

已經有人在打卡了👍