গুরুত্বপূর্ণ ৬ টি শ্বাসের ব্যায়াম এক ভিডিওতে

গুরুত্বপূর্ণ ৬ টি শ্বাসের ব্যায়াম এক ভিডিওতে
Dr Jahangir Kabir
Lifestyle Modifier
ফ্রি কাউন্সিলিং এবং বিনামূল্যে ডাক্তার দেখাতে ফোন করুন এই নাম্বারে [phone]
(Whatsapp - [phone])
অথবা মেসেজ করুন Health Revolution ফেসবুক পেজে link: / healthrevoulation
ঠিকানাঃ Health Revolution
ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টার
ব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা,
আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২
আমি ডা. জাহাঙ্গীর কবিরকে দেখাবো বা উনার ওখানে কিভাবে বিনামূল্যে ডাক্তার দেখাবো? • আমি ডা. জাহাঙ্গীর কবির...
আপনার সুস্বাস্থ্যের প্রয়োজনে আসল প্রডাক্ট ঘরে বসে পেতে চাইলে যোগাযোগ করুন, নাম্বারঃ [phone]
অথবা, ভিজিট করুন আমাদের ই-কমার্স সাইট link: ultimateorgani...
এবং ফেইসবুক পেইজে, link: / ultimateorganiclife
হোম ডেলিভারি বা কুরিয়ারে পন্য পেতে আমাদের ফোন করতে পারেন প্রতিদিন সকাল ১০টা থেকে রাত ৯.৩০পর্যন্ত।
আমাদের ঠিকানা: আল্টিমেট অর্গানিক লাইফ ( প্রথম শাখা), নিদু মিয়া কমপ্লেক্স, বটতলা রোড (ব্র্যাক ব্যাংক এর উত্তর পাশ), বোর্ডবাজার গাজীপুর।
ফোন নাম্বার 01759705754
JKLIFESTYLE GUIDELINE PDF LINK:
drive.google.c...
আপনার গুগুল বা জিমেইল (GMAIL) আইডি লগইন থাকা অবস্থায় গুগুল ড্রাইভ থেকে ডাউনলোড
করতে হবে।
#drjahangirkabir #jklifestyle #breathing

[@junayedhossain6075]

আমি আকাশ থেকে আপনার জন্য দোয়া করবো, আমি মাটির নিচ থেকে আপনার জন্য দোয়া করবো,ইনশাল্লাহ - স্যার বর্তমানে পৃথিবীর বুক থেকে দোয়া করছি প্রতি নিয়ত আল্লাহ আপনার দীর্ঘ নেক হায়াত দান করুন... আমিন আপনি বর্তমান পৃথিবীর আকাশে এক আলোকিত তাঁরা ★ যাকে অনুসরণ করে মানুষ দুনিয়া আখেরাত দুটোই পেতে পারে.. যা আমরা পেয়েছি, স্যার💯%💌

[@akhterhossainalhabiby814]

স্যার! আপনার কাছে আমাদের বিশেষ একটা অনুরুধ, তা হচ্ছে আমাদের স্বরণ শক্তি কিভাবে বৃদ্ধি পাবে তা নিয়ে একটা ভিডিও বানালে আমরা অনেক উপকৃত হতাম।

[@ashfihasan2827]

আমার ও সেইম অবস্তা

[@AlifBabu-hl6wo]

আলহামদুলিল্লাহ, জীবনে অনেক ডাক্তারকে দেখিয়ে যে উপকার আমি পাইনি, আপনার ভিডিও দেখে তার চেয়ে অনেক বেশি উপকার পেয়েছি, এখন সুস্থ্য ও সুন্দর জীবন পেয়েছি।

[@murshidahmed3174]

Khub sundor 😊

[@MDABDULOHAB-dq7tn]

😊

[@mdshamim2027]

আমিও আপনার সাথে একমত

[@mdshoyeb1290]

পরে দেখবো দেখবো করে এমন গুরুত্বপূর্ণ অনেক ভিটিওই বাদ পরে গেছে।এক ভিডিওতে অনেক তথ্য।জাঝাকুমুল্লাহ্❤️

[@mortuzaali4658]

মাশাআল্লাহ, এত সুন্দর করে বুঝিয়ে বলছেন স্যার।সব গুলো ব্যায়াম বুঝতে পারছি। ধন্যবাদ স্যার। আল্লাহ তায়ালা আপনাকে নেক আয়াত ও সুস্থ্যতা দান করুন আমীন

[@mdnazrulislam4955]

আলহামদুলিল্লাহ আপনার উপদেশ গুলো মানুষের অনেক উপকার হচ্ছে । আল্লাহ আপনাকে অনেক ভাল রাখুক যাতে এদেশের মানুষের সেবা করতে পারেন।

[@Abdur-Rahman2561]

1. Deep Breathing 0:26 2. Wim hof 2:22 3. Walking H.I.I.T 6:17 4. Deep Breathing 7:49 5. 4-7-8- Breathing 8:28 6. Butaiko Breathing 9:35 7. Humming 11:38

[@aklimakterlipilipi1614]

টাইমটা বুঝলাম না

[@ummaqib]

Vdo tene oi time gula onujaye nam lekha exercise shunte parben

[@AzizurRahman-uy7sl]

Api akta vidio ta dau, aro kisu

[@myVlog268]

❤❤❤❤

[@moonkabir5005]

Thank you ❤

[@December-ri4dd]

আলহামদুলিল্লাহ, জীবনের জন্য অতীব জরুরী , ফ্রিতে জানাতে আমরা মূল্যায়ন করি না, আল্লাহ্ আমাদেরকে শরীর সুস্থ রাখার তৌফিক দান করুন আমীন।

[@RajibSk365]

আঙ্কেল আপনার ভিডিও গুলো যেমন সুন্দর আপনি কথাগুলো খুব সুন্দর লাগে যেকোন মানুষ আপনার ভিডিও দেখলে তাদের রোগে এমনি এমনি ভালো হয়ে যাবে

[@kanizferdous8589]

Alhamdullah..May Almighty Allah Subahanatala Bless you with goood health and peace long life..Aameen

[@sherinakter6594]

আপনার এই ভিডিটা আমার অনেক উপকার হবে ইনশাআল্লাহ। কারন আমি সাষের রোগী । সাথে সাথে একটু চেস্টা করেছিলাম। ভালো লাগলো।আলহামদুলিল্লাহ

[@md.zakaria6589]

May Allah bless you.Pray to almighty for your peaceful Duniya & Akhirat.

[@mohiduliislam7726]

অনেক সুন্দর চমৎকার ভিডিও আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক এবং এর উত্তম বিনিময় দান করুক আমিন

[@maniklaldeybangla.7353]

একই সাথে ছয় ব‍্যায়ামের কথা জানা আমারও জরুরি ছিলো। অনেক ধন‍্যবাদ স‍্যার।

[@md.hafizurrahman5496]

অনেক সচেতন হলাম। স্যার আপনাকে ধন্যবাদ।

[@sakandertalukder4030]

প্রত্যেক মানুষ কে একবার ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবিরের পরামর্শ নেওয়া দরকার

[@skrahmatullah9088]

Alhamdullih onake helpful video. Allah Apnake naqe hayat dok Ameen

[@labibhasan5386]

মাশাল্লাহ স্যার অনেক ধন্যবাদ...মানুষ মানুষের জন্যই তো হওয়া উচিৎ

[@MSShazadi1234]

মাশাআল্লাহ জাযাকাল্লাহ 🎉❤❤🎉🎉❤❤

[@redoyhossain-k3f]

মাশাআল্লাহ অনেক ধন্যবাদ ভাইয়া।

[@classicsongs6918]

আমি অনেক দিন এই অপেক্ষায় ছিলাম।অনেক অনেক ধন্যবাদ।

[@rowshanahmed1328]

আলহামদুলিল্লাহ অনেক ধন্যবাদ। চেষ্টা করছি।

[@zabeenalam383]

I’m so happy for this video. I was waiting for this one for long time. Thank you so much.may Allah bless you. Amin.

[@MdJoshem-cv2fo]

ধন্যবাদ স্যার আপনাকে আপনার ভিডিওগুলো আমি সবসময় দেখি ভালো লাগে আচ্ছা আমার আম্মার একটা সমস্যা শরীর ফুলে যা পেট বড় বড় থাকে শরীর বারবার লাগে হাঁটতে কষ্ট হয় করণীয় কি আমি অনেক ডাক্তার দেখাইছি ময়মনসিংহ আপনার সাথে যোগাযোগ করার সিস্টেম আছে স্যার আপনি থাকেন কোথায় দয়া করে জানাবেন

[@rikensarker4201]

ধন্যবাদ স্যার, আমি এই প্রথম চেষ্টা করছি স্যার!! দোয়া করবেন যেনো আপনার এই নিয়মগুলো পালন করতে পারি স্যার!!

[@Amanahossain1]

ধনাবাদ

[@jannatunnaim2850]

জাযাকাল্লহ খাইর স্যার। ওয়া বা-রাকাল্লাহ ফী হায়াতিকা।

[@mdmithun202]

অনেক ধন্যবাদ স্যার

[@mahadehassanrony210]

মাসাআল্লাহ, তাবারকাল্লাহ, ফিয়ামানিল্লাহ, অসাধারণ আলোচনা, জাঝাকআল্লাহু খয়রন 🌹💐🌺❤️🥰💝🌺💐🌹

[@sabrinaferdousi4299]

জাযাকাল্লাহু খয়রান

[@ruksanabegum7163]

Relaxing breath very effective for labour pain. When labour pain is too much relaxing breath help to keep you calm

[@mohamedsaifulislam5296]

মাশাআল্লাহ অনেক সুন্দর অনেক ভালো লাগলো মালদ্বীপ থেকে দেখছিলাম সাইফুল ইসলাম।

[@niharranjandas9865]

Thank you sir for your valuable advice from India

[@salmaakter668]

It is very helpful video for our healthy life.Thank you so much.

[@ShahanaYesmin-w9b]

আমার শ্বাস কষ্ট অনেক ছোট বেলা থেকে আমার ছেলেরও আছে অনেক ঔষধ খেয়েছি কাজ হয় না। আপনার ভিডিও গুলো আমি দেখি অনেক ভালো লাগে।

[@sayedurrahman9463]

অনেক শুভকামনা রইল, স্যার।

[@mahamudhasan4470]

Very informative video, Thank you so much Sir ❤

[@eklachurrahman2770]

জয় গুরু,সত্যি মহামানব ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবির এর জন্য দোয়া ও ভালোবাসা।

[@dr.rumanaferdous2843]

আলহামদুলিল্লাহ!! সব গুলো একসাথে।।

[@rabiabasri7687]

আলহামদুলিল্লাহ অনেক ধন্যবাদ স্যার।

[@raselmiy-wf7od]

মাশাআল্লাহ অনেক সুন্দর করে দেখিয়ে দিয়েছেন আলহামদুলিল্লাহ অনেক ভালো লাগছে

[@sadakislam97]

অনেক ধন্যবাদ স‍্যার

[@emranbahadur8896]

ধন্যবাদ আপনাকে সুন্দর করে বুঝানোর জন্য।

[@akramulhoq7615]

আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক

[@motalebhasans.m6313]

Bমাশাল্লাহ মাশাল্লাহ জাযাকাল্লাহ খাইরান আল্লাহ আপনার নেক হায়াত দান করুক আমিন

[@shihabuddinahmad6623]

Jahagir sir, apner jinuu dua kori. Amer monta shob time a ee depression a thaky. এ থেকে মুক্তি র উপায় বলে আমাকে বাচানঁ। আমার কোন কিছুতেই কোন আগ্রহ নেই। বেড়াতে যাওয়া খেলা ধুলা ipL, T 20; ki chu ty amer kunu react naii..

[@Samin850]

আলহামদুলিল্লাহ অনেক ভালো লেগেছে।

[@md.ketabulislam5814]

আলহামদুলিল্লাহ আমি সারের ভিডিও দেখে নিয়ম অনুযায়ী সাসের ব্যায়াম করে ভালো বেনিফিট পেয়েছি

[@nobihossen5841]

আপনি ব্যায়ামটা দেখতে খুব ভালই লাগলো ব্যায়াম অসাধারণ ধন্যবাদ আপনাকে

[@abdussamadshuchorita3780]

আলহামদুলিল্লাহ অনেক ভালো লাগছে ধন্যবাদ

[@NazrulIELTS]

Alhamdulillah, extremely unique and helpful. May Allah grant you a long life to serve us.

[@cookcooking8986]

মাশাল্লাহ অনেক সুন্দর সবগুলি ব্যায়াম একসাথে ।আমিও করি বিচ্ছিন্নভাবে এখানে সবগুলো একসাথে খুব ভালো হয়েছে। আমাদের জন্য।সবাই উপকৃত হবে আমার মনে হয় ইনশাআল্লাহ।

[@MdAaraful-dk7zb]

,

[@mstaktarabanu5525]

😊😊

[@myVlog268]

❤❤❤❤❤

[@mdalom2061]

❤

[@md.abutaher6183]

​@mdalom2061 11:28

[@monirislam7109]

Alhamdulillah আলহামদুলিল্লাহ অনেক ভালো হয়েছে

[@sajimahmed5384]

জাজাকাল্লাহ খাইরান, শ্বাসে ব্যয়াম টি খুব গুরুত্বপূর্ণ ছিল। ❤

[@lifeensureyt7195]

আসসালামুআলাইকুম জাযাকাল্লাহু খাইর। সুন্দর একটি ভিডিও করার জন্য অনেক ধন্যবাদ । পাশাপাশি আমার একটা সমস্যার কথা বলবো উইম হোপ ব্যায়াম করা কালীন প্রথম দিকে 20 বার দম নেওয়া এবং ছাড়ার পর আমার বুকের বাম পাশে সামান্য একটু ব্যথা অনুভব হলো পরবর্তীতে দম নিতে এবং ছাড়তে কষ্ট হচ্ছিল দয়া করে স্যার যদি আমাকে করণীয়টা বলে দিতেন উপকৃত এবং কৃতজ্ঞ হতাম।❤❤❤

[@pujasaha2289]

Sir Namaskar very good breating

[@nazmussyra1322]

Assalamualikum apnar shash a bayyam valo lagchay alhumdulliah. Tku.zajak allahhu khair.

[@jahanarabarbhuiya1204]

খুব সুন্দর হয়েছে মাশা আল্লাহ আমি চেষ্টা করবো ইনশাআল্লাহ যাজাকাললাহ খাইর

[@AbdulAlim-sj3gr]

স্যার আপনার সবগুলো দিকনির্দশনা অনেক ভালো লাগে স্যার রিমোটায়েড ওআর্থাইটিস এর জন্য কি ব্যায়াম করতে হয়

[@isla527]

মাশাল্লাহ স্যার অনেক ধন্যবাদ...মানুষ মানুষের জন্য❤❤❤❤❤❤....🎉🎉🎉🎉

[@m.r.englishteachinghome414]

আল্লাহ আপনার দীর্ঘ হায়াত দান করুন।

[@sahidurrahaman8607]

Onk din dhoray opphakhai chilam . Apni jano ai rokom akta vidio dan.. apni sobsomai bolten j 6tipe er breathing exercises...kintu apni nija akta dakhiya chilen Tai bujtay partam na...j 6dhoron er breathing exercises kmn hoi...khube upokrito holam...jajak allaha khayer......allaha apnk uttom protidan dik..jannatul ferdous dan koruk...fahima ..follow from India

[@ahmodali49]

সালামু আলাইকুম স্যার আপনার ভিডিওগুলো দেখে আমাদের অনেক উপকার হচ্ছে আল্লাহ তাআলা আপনাকে উত্তম প্রতিদান দিবেন

[@sadek7753]

স্যার আপনাকে আল্লাহ পাক নেক হায়াত দান করুন আমিন,,খুব সুন্দর করে বুঝানের জন্য,আমার কোমরে সমস্য,কারকুমার কি ভাবে খাব

[@rejaulkarim6223]

মাশা আল্লাহ, অনেক কিছু শিখার আছে

[@robiulislim7344]

স্যার এই ভিডিও দেখে আমারা খুব উপকৃত হচ্ছি আপনি নতুন ভিডিও দিয়ে জান আপনি চিরকাল অমর থাকবেন।

[@mdrofiqulislam1440]

শুকরান জাযাকাল্লাহ ❤❤❤❤❤

[@tabassummdebrahimsk5553]

মাশাল্লাহ খুব সুন্দর আমি এগুলি নিয়মিত করার চেষ্টা করব। আমার পেটে জ্বালা করে এবং IBS আছে কি করলে ভালো থাকবো জানালে উপকৃত হব।

[@md.rabiulislam2326]

মাশাআল্লাহ অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে

[@junayedahmadcalligrapher8804]

মাশা আল্লাহ , আপনার জন্য দোয়া ও শুভকামনা রইল।

[@SkAsin-e1z]

স্যার আমার শরীর-স্বল্প খালি মাত্র শুকাইতাছে আমার দাঁতের কোন প্রবলেম নাই আমার কোন কিছু সমস্যা নাই শুধু প্রবলেম এই বিষয়ে যদি আপনি কিছু বলতেন তাহলে ভালো হতো

[@ferdousyakter9673]

Wonderful sir❤

[@miskatuddin8451]

Thanks again Allha blles you

[@aryaraj9405mgn]

প্রাচীন ঋষিদের বিদ্যা।অসাধারণ।❤

[@ayshasagota8435]

মাশাল্লাহ খুবই উপকৃত হলাম

[@rajuahmedmia]

অসংখ্য ধন্যবাদ ডিয়ার স্যার

[@MasumaKhatun-i4s]

আলহামদুলিল্লাহ অনেক অনেক অনেক ভালো লেগেছে

[@MohammedAnisur-sv3ob]

খুব ভালো লেগেছে স্যার। পেট ব্যাথায় অনেকদিন ভুকতেছি। খুব জালাপুরা পেটে

[@SopnaAktaar]

রক্ত সল্পতা রোগির খাবার টিপ্স দিবেন প্লিজ স্যার😢😢😢

[@SR-BIZLI-KISHOREGONJSODOR-SHAM]

স্যার আসসালামু আলাইকুম, আমি মোহাম্মদ শামীম হোসেন আমার দেশের বাড়ি পাবনাতে স্যার আমি আপনি থেকে একটা ছোট্ট পরামর্শ নিতে চাই দীর্ঘ দুই তিন বছর যাবত আমার বুকে চাপ ব্যথা আমি সব ধরনের টেস্ট করেছি আমার টেস্টে কোন সমস্যা ধরা পড়ে নাই অনেকক্ষণ বসে থাকলে সোজা হয়ে দাঁড়ালে বুকের হার কটকট করে ফোটে এবং ঘুম থেকে উঠার পরে ব্যথাটা বেশি হয় আমি কি এটার জন্য মেডিসিন খাব না ব্যায়াম করলে ঠিক হয়ে যাবে স্যার প্লিজ স্যার আমাকে জানালে আমি খুব উপকৃত হইতাম আপনার ভিডিও দেখে আমার অসম্ভব ভালো লাগে এবং আমার কনফিডেন্স হাই হয়ে যায় সৃষ্টিকর্তা আপনি কে সুন্দর এই পৃথিবীতে সুস্থ অবস্থায় যেন বাঁচিয়ে রাখেন আল্লাহুম্মা আমীন

[@Shozib-g9w]

হুম ভাই অনেক অনেক ভালো আছি।দুনিয়া তো শুধু আপনাদের জন্যই।আল্লাহ টাকা পয়সাসবই দিয়েছেন।

[@bloodeyes588]

আলহামদুলিল্লহ আনেক আনেক সুন্দর ।

[@GiasUddin-uf1zy]

খুব ভালো লাগলো।। ধন্যবাদ স্যার

[@muhammadshamsuzzamanshamim287]

সাউন্ড খুবই কম

[@jinnahali3216]

Alhamdulillah ❤

[@aktherkulsum]

ইনশাআল্লাহ! আশা করি সবার অনেক হেল্প হবে। সত্যি অনেক উপকারীও এই পদ্ধতি। আমি নিজে মাঝে মাঝে করি বিশেষ করে কোনো পরিক্ষা আগ মুহূর্তে।

[@fahadali1162]

جزاك الله خيرا

[@myVlog268]

❤❤❤❤

[@fatimafoundation1343]

Thank you.

[@mdrofiqulislam1440]

মাশাআল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@farukalam1670]

আমি আপনাকে মেনে ভালো আছি। আলহামদুলিল্লাহ। আপনার জন্য অনেক দোয়া।।।

[@shohanorrohman]

কোন টা করছিলেন ভাইয়া

[@DeepNawaz]

konta korecho

[@DeepNawaz]

konta korecho

[@KulsumaAkter-l2q]

Thanks, sir.

[@shafiqislam4458]

খুবই ভালো লাগছে

[@juwelhasan7638]

Alhamdulillah, Thanks sir

[@shirinsultana4011]

অনেক ভালো লেগেছে ছার আপনার জন্য অনেক দোয়া রইল আমিন

[@aminaamin9097]

Thank you so much very nice video

[@mahmudurrahman4547]

Thanks, well presentation ❤

[@mdazadertrugrul-hc1up]

Thank you so much Sir ❤

[@ওষুধপরিচিতিওস্বাস্থ্যবার্তা]

স্যার প্লিজ মিল্কশেক নিয়ে কিচু বলেন। এটা ওজন বাড়া, এটা খাওয়া যাবে কিনা।

[@mdmahomudrezaromij6684]

মাশাআল্লাহ, জাযাকাল্লাহ খাইরান।

[@bmtv3515]

হাজার বছরের পুরাতন মনিঋষিদের বার্তা❤