کمبود این ویتامین باعث میشه پیرتر به نظر برسی و پوست شل و چروک داشته باشی !

Рет қаралды 72,614

vavbvav

Күн бұрын

Пікірлер: 573

@ZahraNik-m1n Ай бұрын

دمت گرم خسته نباشی که این همه اطلاعات مفید را در اختیار هموطنان عزیز می‌گذاری ممنون❤❤❤❤

@asghari4 3 күн бұрын

درود و سپاس از مطالب کاربردی مفید

@simamosavi5091 12 күн бұрын

درود و سپاس آقای دکتر فوق‌العاده بود ❤

@MSh-hs9dc 2 күн бұрын

اتفاقا همه این توضیحهها مفیده

@ahdieaghajani 15 күн бұрын

درود عالی بود🙏

@Shsharare 19 күн бұрын

مثل همیشه عاااالی👍👍👍👌

@zahramirzaei174 2 күн бұрын

بسیار عالی ممنون ❤

@farahrahnama3635 Ай бұрын

دکتر لطفا در مورد کلاژن خوراکی هم ویدئو بسازید

@زهره-ف7ش Ай бұрын

مرسی از شما ❤💯🌎

@mehranr9605 28 күн бұрын

لبا درود ، لطفا دوز ویتامین K2 را بفرمایید و اینکه مکمل K2 را باید صبح یا ظهر و یا شب خورد ؟ به همراه غذا یا بین غذا ؟

@zohrehamiri3816 Ай бұрын

با سلام میشه ویتامین ،k2راز داروخانه بخریم ودرهفته چند بار بخوریم لطفا توضیح بدید❤

@Drkhoob Ай бұрын

سلام بله روزی یک عدد

@BadriZare Ай бұрын

چقدر تکرار می کنید.مقدمه صحبتتون خیلی طولانیه، ۹ دقیقه زمان زیادی هست برای شنیدن نام پنج ویتامین

@BenyaminBargi 4 күн бұрын

سلام خسته نباشی❤❤❤

@ZohrehKhabbazpour-nm6ke Ай бұрын

بسیار عالی بود ممنون از اطلاعات خوب و ارزشمندی که در اختیار میگذارید 🙏🌱🌹

@سریهمومنی-ط2ظ 28 күн бұрын

مثل همیشه عالی دکترمن مکمل منیزیم رودرموردیبوست استفاده کردم ودرمان شدم انشالله به این موردم اطمینان میکنم فقط خواهشادوز مصرفی روهم بگید

@Drkhoob 27 күн бұрын

چشم حتما. فقط کدوم موردش رو میخواین؟

@mojgansarabi Ай бұрын

بسیار عالی و آموزنده 👍

@Farbod83Hasti Ай бұрын

بادرود اقی دکتر فداتشم در بخش ویتامینها شما بسیار تاکید داشتیدکه بهیچوجه مکمل ویتامین آ نخوریم شمارابخدا این ابهام ایجاد شده در من را اصلاح بفرمایید به دنیا ممنونم 💙💙⭐️⭐️🙏🏻🙏🏻

@fereshtehhaeri6980 12 күн бұрын

سلام ویتامین های کا هرسه در گل کلم سفید هست دکتر. شما اشاره ازمنبع ان نکردین.

@nahidmanouchehri1331 27 күн бұрын

Dear doctor, thank you as usual for the information for the skin. Your skin looks great.❤❤❤

@AMIRR-lp3rr Ай бұрын

ممنون دکترجان عالی هستید Thank you🎉

@zuhairaziz6895 Ай бұрын

سلام اقای دکتر آز شما کمال تشکر دارم واز خدا بزرگ و منان عاقبت بخیر بشی ورحمت الهی شامل حال شما وتمام خانواده محترمتان مسئلت دارم حق پدر و مادر شما را رحمت کند انشاالله العزیز القدیر ❤❤❤❤❤

@maryamjahanbakhshi-c7b 9 күн бұрын

لطف کنید زمان مصرف اونها را بگید

@mommom-k6c 27 күн бұрын

دکتر جوان خوش بیان این ویتامین کا ۲ به همراه ویتامین های دیگه است یا وفقط کا ۲ است چون من از دواخونه پرسیدم گفت ویتامین کا ۲ نداریم با تشکر از شما موفق باشی

@YAsjanan713 Ай бұрын

سلام خسته نباشید مرسی از ویدیوهای خوبتون ببخشید ناتو چیه؟

@shirinkazemi7755 26 күн бұрын

آقای دکتر شما در چه کشوری تحصیل کردید و تا چه پایه تحصیلات دارید ؟؟ با سپاس

@Safa-07-0 Ай бұрын

‏سلام ودرود وقت بخیر آقای دکتر عزیز از سنین 40 به بالا ام با خوردن این ویتامین ها ممکنه؟ ودیدیوهاتون بینهایت عالیه سپاس فراوران ❤❤❤❤

@fatemehghomizadeh3178 Ай бұрын

درود آقای دکتر ممنون میشم اگه جواب بدین آیا میشه دو نوع منیزیم متفاوت رو با هم مصرف کرد ؟

@worldathletetakhti6723 Ай бұрын

مرسی ازتون 😍😍لطفا درباره تستسترون هم یه ویدئو بسازید سپاسگزارم 👋🫡😍😍

@samaneH-ph5ip Ай бұрын

سلام وخسته نباشید میگم ببخشید تایم مصرفشون روهم بی زحمت بگید هرکدوم رو چ روز و چندباراستفاده کنیم مثلاروزانه یا هفتگی؟

@Drkhoob Ай бұрын

سلام ویتامین های محلول در چربی (آ، دی، ای، کا) با غذا. بقیه فقط با آب هر موقع مصرف بشه مشکلی نیست

@Moni.cara24 17 күн бұрын

عالی مرسی. پس شد A,E,C,D,B9 , K2

@فرحنازدولتشاه 22 күн бұрын

سپاس فراوان ازشما

@far_bia9753 Ай бұрын

درود دکتر جان عالی گفتین فقط اگر با شکل و تصویر از ویتامینها طبیعی، میوههای دارای ویتامینها و غذاها باشه خیلی بهتر🌺 سپاس

@Nick-z9t Ай бұрын

با تشکر از زحمات شما لطفاً بگید بدن روزانه به چه مقدار ویتامین k2 نیاز داره

@sara-jl2zo Ай бұрын

درود ، کپسول های Magniforte ,, 🎉 Bonestren داخل داروخانه ها هست که داخل تمام این موارد را دارد .

@SusanShojaee Ай бұрын

دکتر عزیز اگه قرص آسپرین رو بخوابم جایگزین ویتامین k1. و K2 ,کنیم مشکلی پیش میاد ؟

@kanadaloas Ай бұрын

سلام بهترین زمان برای مصرف فولیک اسید کی هست؟

@عيسیشهسوار-و6ت Ай бұрын

سلام و درود فراوان خدمت شما دکتر عزیز 🎉💐💐💐🎉 دکتر خواهش میکنم واسه ترک اعتیاد هم اگر اطلاعاتی دارید با ما و درصد بالایی ازجامعه که درگیر این بلای خانمانسوز هستن به اشتراک بگذارید،

@Drkhoob Ай бұрын

ویدیوی مربوط به ان استیل سیستئین رو ببینید. چند روز قبل گذاشته شده

@hdjbdhnbdhveh3835 Ай бұрын

خیلی ممنون ازاطلاعتون ببخشید خیارویتامین کا داره یانه تشکرازتون

@mishkamishka7473 Ай бұрын

خوب چه مقدار ويتامين k2 بايد استفاده شود و يا كلا هر كدام از ويتامين هاى اشاره شده را بايد استفاده كرد.

@SorO-y2m Ай бұрын

لطف کنید بگید میشه این ویتامینهایی که گفته شد مثل ویتامین ای. رو می‌توان مستقیم روی پوست مالید

@A.Z.A.M-Y.O.U.S.E.F.I 24 күн бұрын

سپاس دکترجان

@safurakhalajiyan9137 18 күн бұрын

خیلی آروم صحبت می‌کنید لطفاً خلاصه و سریع نکات گفته شود

@Farbod83Hasti Ай бұрын

بادرود دوباره جناب دکتر استدعا دارم این ابهام بزرگ را در من ازبین ببرید چون من با اندک اطلاعات پایه ای که پاشتم توضیحات شوا را بسیار منطقی یافتم و حرفهاتون برام حجت شده خواهش میکنم راهنماییم کنید باسپاس بی پایان 💙💙⭐️⭐️🙏🏻🙏🏻

@sara-jl2zo Ай бұрын

درود ، کپسول های Magniforte ,, 🎉 Bonestren داخل داروخانه ها هست که داخل تمام این موارد را دارد .

@Farbod83Hasti Ай бұрын

@@sara-jl2zo بادرود دگرباره بسیارسپاسگزارم جناب دکتر …. ایا کتابی یا رشته کتابهای چندجلدی بروزی هست میتونید بهم معرفی کنید تازه بازنشست شدم کمی وقت ازاددارم وبسیار علاقمندم ممنون میشم اگه راهنماییم کنید موفق باشید 💙💙⭐️⭐️🙏🏻🙏🏻

@elahe662 Ай бұрын

آقای دکتر لطفا در مورد پسوریازیس ناخن هم پست بزارین . من دو ساله درگیرشم. ناخن هام تغییر رنگ و تغییر حالت میدن و میشکنند. لطفا در مورد درمانش کمک کنید. خیلی دکتر رفتم زیاد جواب نگرفتم

@nasimamalekzade3276 Ай бұрын

ببخشید پودر کلازن آیا تاثیر داره خوردنش در سن بالا ممنون میشم جواب بدید و قرصش خوبه یا پودرش یا با هم خورده بشه موفق باشید🙏🙏🙏👌👌👌👍🏻👍🏻🇦🇫

@Drkhoob Ай бұрын

بله موثر هست

@sara-jl2zo Ай бұрын

درود ، کپسول های Magniforte ,, 🎉 Bonestren داخل داروخانه ها هست که داخل تمام این موارد را دارد .

@m.bamenimoghadam8553 Ай бұрын

Thank you for your amazing efforts.

@ZhaleK Ай бұрын

درود به آقای دکتر خوب ما آقای دکتر روغن ماهی را ازکجا باید خرید ممنون از شما ❤❤❤

@fojansolimane Ай бұрын

I learn a lot watching your videos. Thank you for the informative contents.

@Drkhoob Ай бұрын

Glad to hear it!

@vahemartyrosyan3067 Ай бұрын

Really useful medical info and totaly understandable. Thank you doc.

@NiloufarAzizian Ай бұрын

اگر فقط بخوام یکیشو استفاده کنم کدوم یکی رو توصیه میکنید لطفا؟

@sara-jl2zo Ай бұрын

درود ، کپسول های Magniforte ,, 🎉 Bonestren داخل داروخانه ها هست که داخل تمام این موارد را دارد .

@سیدهفاطمهعلوی-ج5غ 3 күн бұрын

❤درود برشما عالی بود. ❤

@NazaninAhadi-tj1ld Ай бұрын

ویتامین K2 plus D3 ب صورت مکمل روزانه استفاده بشه مشکلی نداره؟ من یوروویتال گرفتم دی 3 توش 4000 هست

@mirta-e6f Ай бұрын

سلام خسته نباشی ویتامین کا دو اصلا تو دارو حونه ها وچود نداره از کجا تهیه کنیم

@MaryamAhmadzadeh-b2u Ай бұрын

خیلی ممنون از شما که دانش و دانسته های خودتون رو در اختیار مردم میگذارید 🙏

@NargesMadami Ай бұрын

ممنون از سخاوت شما در دادن آگاهی و علمی که دارید، سلامت و زنده باشید.❤❤❤❤❤❤❤

@fatemehhezarian 24 күн бұрын

سلام ممنون ازراهنماییهاتون .لطف کنید ساده تربیان کنید .وکوتاه تر

@taherehashaari2998 Ай бұрын

درود بر شما دکتر مهربان❤ درباره ویتامین k2 فرمودید ولی نگفتید چه ویتامینی بخوریم ناتو که در ایران نیست اگر باشه آنچنان گران است و جایی هم نمی شناسم ولی درباره k2 از آگاهی تان سپاسگزارم ولی نفرمودید از کجا فراهم کنیم میشه خواهش کنم پاسخ بدهید.

@RDa-t4w Ай бұрын

درود، راهکاری واسه ترک اعتیاد دارید

@RoghanKhansari Ай бұрын

درودبرشما دکترعزیز سپاسگزارم ازاطلاعاتی که دراختیارمون میگذارید، موفق وسلامت باشید❤❤❤

@LeilaRezaie-yi7vj Ай бұрын

دکتر خوب عزیز، ممنون لطفا در مورد بوتاکس هم توضیحاتی بدین...

@herminehtopalian9056 Ай бұрын

بوتاکس از سم نیش مار ساخته میشه

@MarjanMoosavi-z6e Ай бұрын

با سلام ویتامین k2 رو میشه به صورت مکمل از داروخانه تهیه کرد؟و میزان مصرفش چ قدره

@Drkhoob Ай бұрын

سلام بله. ۴۰۰

@sha9767 Ай бұрын

سلام خسته نباشید ببخشید k2 روزانه بخوریم؟

@Drkhoob Ай бұрын

سلام مصرف ویتامین K2 به صورت روزانه بستگی به نیاز بدن و وضعیت سلامتی فرد داره. در کل، ویتامین K2 به تنظیم کلسیم در بدن کمک می‌کنه و برای سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از رسوب کلسیم در رگ‌ها مهمه. اگر منابع غذایی کافی از ویتامین K2 (مثل محصولات تخمیری، لبنیات، یا گوشت) دریافت نمی‌کنی، ممکنه مصرف مکمل اون به‌طور روزانه مفید باشه. البته نیازی به مصرف بیش‌ازحد نیست، و اگر رژیم غذایی متعادلی داری، مقدار کمی K2 ممکنه کافی باشه. اگر مکمل مصرف می‌کنی، بهتره با پزشکت مشورت کنی تا دوز مناسب و نیاز روزانه‌ات مشخص بشه، به خصوص اگر داروهایی مثل رقیق‌کننده‌های خون مصرف می‌کنی.

@sha9767 Ай бұрын

@@Drkhoob بینهایت سپاسگزارم

@goliebibiniya8762 Ай бұрын

باسلام خدمت آقای دکتر بسیار از برنامه شما بهره بردم اما من پوستم خیلی حساس و خشک ه و دور چشمام هم چربی زیرپوست جمع شده یعنی همون اگزانتا پلاسما و زیز چشم وپشت پلک و دکتر هم رفتم آیا شما با لیرز کردن دور چشم موافقید و یا پیشنهادی دیگر اگر دارید ممنون میشم پاسخ دهید ❤

@Drkhoob Ай бұрын

سلام. معمولا درمان این مشکل حمایتی هست. به طور کامل رفع نمیشه

@بهارهشیخی-ك8ض Ай бұрын

با تشکر فراوان که اطلاعات مفیدی در اختیار مردم میزارین🎉🎉🎉🎉🎉درود درود. دکترخوب🎉🎉🎉🎉

@ایمان-ل1س Ай бұрын

سلام خسته نباشید ببخشید ویتامین k2تو میوه جات یا خشکبار هس از کجا و چطور تهیه کنیم تو ایران❤❤

@Drkhoob Ай бұрын

سلام. یه ویدیو در مورد منابع کا۲ گذاشتم توی کانال هست

@SHAHINSHANDIZ Ай бұрын

ضمن تشکر داداش جون ویتامین k1وk2 در داروخانه وجود نداره چکار کنیم چند جا مراجعه کردم ممنون از برنامه های خوبتان🎉

@Drkhoob Ай бұрын

آنلاین پیدا میشه

@fahimehhakami4002 Ай бұрын

مرحبا به اینهمه اطلاعات به روز شما،نهایت سپاسگزاری ازشما❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

@melodyariya4200 Ай бұрын

سلام آقای دکتر چند وقتی هست که صورت من جوش های دردناک می زند لطفا در این مورد هم توضیح بدهید 🙏🙏

@farshadsafaie4512 Ай бұрын

سلام دکتر عزیز و گرامی و تشکر از مطالب خوبتون، من خواستم بدونم چرا وقتی دوز مورد نیاز روزانه یا همون RDA بیوتین 150mcg هستش، دوزهای 1000 و 10000mcg تجویز میشه؟ با توجه به اینکه بیوتین محلول در آب هم هستش و در بدن ذخیره نمیشه، و آیا اگر بیوتین رو داخل مکملها مثل اپتی وومن استفاده کنیم که 150mcg بیوتین داره بهتر نیست تا اینکه بصورت تکی و یا همون دوز 10000 رو استفاده کنیم؟ ممنون میشم به سوالاتم در این مورد پاسخ بدین، سلامت و پیروز باشید 🙏🌹

@arezoogodarzi3243 Ай бұрын

سلام اقای دکتر خوبین ببخشید میشه طریقه مصرف روزانه چقد ر بخوریم ما قرص هاش رو می خوریم روزی چند تا بخوریم

@Drkhoob Ай бұрын

سلام توضیح دادم میزان مصرف رو

@FaMoha-ko1qm Ай бұрын

D3+k2. و امگا۳.و وبتامین .vitamin A.و . حالا میخورم ببینم چی میشه مولتی ویتامین .همه را گفتم برام آوردن

@sara-jl2zo Ай бұрын

درود ، کپسول های Magniforte ,, 🎉 Bonestren داخل داروخانه ها هست که داخل تمام این موارد را دارد .

@Rezaei935 Ай бұрын

Thanks dear doctor, I wish you all the best in your life ❤❤❤❤❤❤

@elhambeigi3369 Ай бұрын

سپاس از توضیحاتتون.عالی بود. ❤ کاملا با بوتاکس مخالفم .

@sarasara-ec8lj Ай бұрын

درود دکتر گرامی سپاس از شما ممنون میشم ی مکمل هم معرفی کنید❤

@hasanmirzazadeh5219 Ай бұрын

سلام با سپاس از توضیحات خوب و کامل یک سوال داشتم منظور از ترشی کلم همونه که خودمون با کلم و سرکه درست می کنیم آیا این ویتامین k2 داره و آیا سایر شکلهای سویا بجز ناتو که توی ایران نیست ویتامین k2 نداره؟

@Drkhoob Ай бұрын

سلام بله همون

@Drkhoob Ай бұрын

نه نداره

@هستیت Ай бұрын

سلام تشکر .فرد جوانی که چند سالیه پوست سرش چربه و موها کم پشت و جدیدا قسمتی از موهای سرش رو به کم پشت شدن میره . در حالیکه آزمایش اختلال هورمونی رو نشون نداده. از نظر کارشناسی علت چیست ؟؟ . ممنون راهنمایی می فرمایید 🎉

@Drkhoob Ай бұрын

سلام آلودگی به نوعی انگل هست. توی یوتیوب سرچ کنید «انگل مو دکتر خوب» ویدیوش میاد

@francesedaine6484 Ай бұрын

با درود ، یکی از دوستانم سیگاری هستند و میخواهند ترک کنند ولی اراده لازم را ندارند. چه پیشنهادی لطفا دارید . قبلا مرسی.

@LeylaManafpoor-jg4qp Ай бұрын

اگر ممکنه بفرمایید ناتو رو از کجا تهیه کنیم یا چطور درستش کنیم.ممنون

@Drkhoob Ай бұрын

سویا تخمیری هست . بصورت آنلاین سرچ کنید

@amirmirzaei9127 Ай бұрын

سلام من خیلی گرفتگی عضلات دارم مخصوصا پاهام به خاطر چیه ممنون میشم راهنمایی بفرمایید.

@Drkhoob Ай бұрын

سلام. گرفتگی عضلات، به‌خصوص توی پاها، می‌تونه دلایل مختلفی داشته باشه. از رایج‌ترین دلایلش می‌شه به کمبود الکترولیت‌هایی مثل منیزیم، پتاسیم، و کلسیم اشاره کرد. این مواد معدنی نقش مهمی در عملکرد صحیح عضلات دارن، و کمبودشون می‌تونه باعث انقباضات ناگهانی و دردناک بشه. همچنین، از دست دادن آب بدن، مثلاً به‌خاطر تعریق زیاد یا عدم مصرف کافی مایعات، می‌تونه این مشکل رو تشدید کنه. دلایل دیگه‌ای هم وجود داره، مثل فعالیت‌های ورزشی سنگین و خستگی عضلات، مشکلات جریان خون، یا حتی مصرف بعضی داروها مثل ادرارآورها. در مواردی مثل دیابت، مشکلات تیروئید یا اختلالات عصبی هم ممکنه این مشکل رخ بده. برای مدیریت و پیشگیری از گرفتگی عضلات، می‌تونی از روش‌های مختلفی مثل کشش عضلات قبل و بعد از ورزش، مصرف کافی آب و افزایش مصرف مواد غذایی غنی از الکترولیت‌ها مثل موز، سبزیجات برگ سبز، و آجیل‌ها استفاده کنی. اگه گرفتگی عضلات زیاد و مداوم باشه یا با علائم دیگه‌ای همراه بشه، بهتره با پزشک مشورت کنی تا علت اصلی مشخص بشه و درمان مناسب شروع شه.

@ghazalsamavat5742 Ай бұрын

زینک خیلی خوبه مخصوصا خارجی زینک پلاس

@amirmirzaei9127 Ай бұрын

@@Drkhoob تشکر از راهنماییی شما

@nazahn-d2f Ай бұрын

سلام شما منیزیم استفاده کن منم همینجوری بودم از روزی که منیزیم میخورم اوکیم

@leylamd Ай бұрын

سلام ای کاش چه وقتهای وبه چه طریقی روزانه صب یاشب یاهمراه باغذاهم میگفتین

@FaribaTamimi-f8z Ай бұрын

ممنونم از زحمات ومطالب مفیدی که در اختیار مردم قرار میدهید❤

@Drkhoob Ай бұрын

زنده باشید

@FaMoha-ko1qm Ай бұрын

اسید فولیک در خون چقدر باشه خوبه چون اگه زیاد مصرف کنیم شاید مضر باشه

@MahinKiani 29 күн бұрын

ممنون دکتر عزیز ❤❤❤❤🎉🎉🎉

@HasanBahramian Ай бұрын

سلام آقای دکتر شما خیلی زحمت می‌کشید سالم وپایدار باشین❤

@Drkhoob Ай бұрын

سلام. سپاسگزارم. لطفا ویدیوی دیشب رو ببینید و نظرتون رو بگین 👇 kzbin.info/www/bejne/gXe4q6mMnL16r5Ysi=VIcGEdcazib0CxvC

@farahrahnama3635 Ай бұрын

دکخر لطفا در مورد کلاژن خوراکی هم ویدئو بسازید

@Immortality-to-1999 Ай бұрын

سپاس:جلوی سرم ریزش داره برای پرپشت شدن موها وجلوی سر صحبت کنیدتشکر خانمی۴۵ساله تهران

@YassamanEmam Ай бұрын

خیلی ممنون از گفتهای بسیار درست شما. در ضمن در امریکا ویتامین k2 را مثل ویتامینهای دیگر از داروخانه میخرند و همراه D3 استفاده میکنند🙏🙏🙏

@Drkhoob Ай бұрын

🙏🙏🙏🙏

@fatemefallah-uo1ux Ай бұрын

سلام ویتامین K2 از داروخانه میخوام میگن چنین ویتامینی به تنهایی نداریم از کجا تهیه کنیم

@ShahinB-f9c 8 күн бұрын

روغن‌افتابگردان‌سالم‌پیدا‌نمیشود‌دکتر‌خوب

@سیمین.خادم Ай бұрын

خسته نباشید پیامها در حدعااالی بودن .

@ehsanfarzaneh5965 Ай бұрын

سلام ...آیا k2 باعث غلظت خون نمیشه؟

@Drkhoob Ай бұрын

سلام خیر

@ashrafkharazi2283 Ай бұрын

تشکر ویژه آقای دکتر مهربون

@Drkhoob Ай бұрын

سپاسگزارم. لطفا ویدیوی دیشب رو ببینید و نظرتون رو بگین 👇 kzbin.info/www/bejne/gXe4q6mMnL16r5Ysi=VIcGEdcazib0CxvC

@parvanehshahidiasl8351 22 сағат бұрын

کسانی که حوصله کمی دارند میتونند رو دور تند گذاشته و گوش کنند

@mahnazfardnava740 Ай бұрын

سلام ممنون ازشما لطفامیزان مصرف k2راهم بفرمایید

@Drkhoob Ай бұрын

سلام. حدود ۱۰۰ میکرو گرم روزانه

@mehrzadsalehi5269 Ай бұрын

Great information as in your other videos. Thanks.

@m.bamenimoghadam8553 Ай бұрын

با درود، ضمن سپاس، پیش‌نهاد می‌کنم timestamped استفاده کنید تا ویدوئوی‌تان را کاربردی‌تر کند.

@margretessaian8346 Ай бұрын

Thanks a lot for all this great information. ❤❤❤

@missf9584 Ай бұрын

مثل همیشه عالی، thanks🙏🏻🙏🏻

@رفعتبحرینی Ай бұрын

جناب دکتر در ویدئوی قبلی که گوش دادم شدیدا ویتامین a را رد کردید و مضراتش را گفتید. حالا چطور قبول کنم .ویکی که بازم نوشتم ویتامین k2. در داروخونه وجود نداره به نام چه مکملی از داروخونه تقاضا کنیم.