درمان زانوی پرانتزی ( پای پرانتزی ) بدون جراحی ، با 3 حرکت کششی در خانه
Рет қаралды 22,177
Күн бұрын
@rooyesh 2 жыл бұрын
ویدیوهای دیگر درباره پای پرانتزی شرط لازم برای درمان پای پرانتزی بدون جراحی kzbin.info/www/bejne/p5bFiXpqh5qigtk درمان زانوی پرانتزی با حرکات تقویتی kzbin.info/www/bejne/jWW7gXeFgZWsetE
@parvinaghili7098 2 жыл бұрын
,خهخوببود
@elhambeigi3369 2 жыл бұрын
سپاس از توضیات خوبتون. عالی عالی هستید. 🙏🏻🙏🏻🌹
@sasan_parvizi Жыл бұрын
به به 👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻
@rooyesh Жыл бұрын
🙏🌻🌷
@hastifazli5848 11 ай бұрын
دکتر خدا خیرتتتتت بده ایشالا از خدا هرچی میخوای بهت بدهههه❤❤❤
@rooyesh 11 ай бұрын
ممنونم از لطفتون ❤️🌷🙏
@sadafrezaei1772 11 ай бұрын
خیلی ممنون بابت مطالب بسیار مفید و ارزشمندتون که رایگان به کسانی که مشکلات این چنین دارند کمک میکنید ، من مشکلات پای پرانتزی ، کف پای صاف و چرخش ران به خارج دارم و خیلی درد های شدیدی دارم ، میشه لطفا در مورد چرخش ران هم مطلب بذارید ، آیا این مشکل با ورزش های اصلاحی قابل درمان هست ؟ این مشکل هم از نظر ظاهری و هم از درد هایی که به همراه داره خیلی شکنجه ام میده
@rooyesh 11 ай бұрын
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 همیشه پای پرانتزی باعث درد زانو نمیشه تمریناتی که در این ویدئو و ویدئو قبلی پای پرانتزی گفتیم روی تمای این موارد کار میکنه اگرچه انحراف اگه در خود استخوان و مفصل هیپ‌باشه به طور قابل قبولی اصلاح نمیشه البته برای تعیین این مورد هم در ویدئو های قبلی تستهای تشخیصی آموزش دادم
@rohangizbahrami7028 2 жыл бұрын
خدا شما را حفظ کنه ❤️❤️❤️❤️
@rooyesh 2 жыл бұрын
ممنونم از لطف و محبتتون ❤️🙏🌷🌻
@ElmiraHasibi Жыл бұрын
عالی یود سپاس ازشما بزرگوار❤
@rooyesh Жыл бұрын
خواهش می کنم 🌷🙏🌻
@MariBaharloo-tc3xf Жыл бұрын
الهی خداخیرتون بده.. سالم و تندرست و پیروز باشید.. خیلی خوشحال شدم این ویدئو رو دیدم خیییییییلی ممنونم 🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️🌸🌸🌸🌸
@rooyesh Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏 امیدوارم براتون مفید باشه 🌷
@MariBaharloo-tc3xf Жыл бұрын
@@rooyesh ❤️❤️🙏
@tamnittk 2 жыл бұрын
دست دردنکنه عالیه دکتر
@rooyesh 2 жыл бұрын
ممنونم، انشالله که مفید باشه 🌻🌹
@MonirPournematy 9 ай бұрын
مثل همیشه عالی عالی هستید ❤ چقدر خوبه که شمارا سابسکرایب کردم ❤
@rooyesh 8 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏 لطف دارید ❤️
@hastihastii9697 Жыл бұрын
سلام خیلی ممنون از زحماتتون آقای دکتر..لطفا برای درمان واریس هم نرمش یا ماساژ بگین ممنون
@rooyesh Жыл бұрын
سلام. ویدیوی درمان واریس ضبط شده و در آینده نزدیک آپلود خواهد شد 🌻🌷
@hastihastii9697 Жыл бұрын
@@rooyesh خیلی ممنون🌹
@slin5637 Жыл бұрын
سلام مرسی از شما که اینقدر برای ما زحمت میکشید فقط من یه چیزو نفهمیدم الان ما تمام دو هفته رو باید حرکات این ویدئو رو انجام بدیم بعد اینکه هر روز هر حرکت رو تا ۱۰ بار تکرار کنیم ؟
@Hos_sein84 24 күн бұрын
سلام دکتر وقتتون بخیر ببخشید چند تا سوال داشتم ممنون میشم راهنماییم کنید🙏 چه عضلاتی باید برای درمان تقویت بشن،اگه انعطاف عضلات داخل رانم زیاد بشه تاثیر منفی توی زانوی پرانتزی داره و اینکه شکل کف پا و راه رفتن در این عارضه تاثیر داره؟
@rooyesh 19 күн бұрын
سلام🙏🌹 عضلات ادداکتور ران، گلوتئال ، چهارسر ران ، پرونئال باید تقویت بشن کشش زیاد این عضلات بله البته فقط تقویت همیشه کافی نیست و لازمه روی هماهنگی عضلات هم کار بشه شکل کف پا بله که گاهی نیازمند کفی طبی هست، و نحوه راه رفتن با کفی و کفش طبی تا حدی قابل اصلاحه
@mohamadmoradi4795 Жыл бұрын
سلام اقای دکتر وقتتون بخیر ببخشید راجع به حرکات بدنسازی و تاثیرش روی پای پرانتزی یه توضیح میدید آیا این حرکات وضع زانو رو بهتر میکنن یا بدتر حرکتایی مثل اسکات با هالتر و پرس پا و... و اینکه موقع انجام این حرکات چیکار کنیم که تاثیرش مفید باشه مثلا پنجه پا بیرون باشه یا رو به داخل ....
@rooyesh Жыл бұрын
سلام خیلی ممنون 🙏🌹 این حرکات پای پرانتزی ایجاد نمیکنن،ولی کسی که از قبل پای پرانتزی هست حرکات بدنسازی سنگین میتونه تشدیدش کنه خیلی از اینها حرکات بدنسازی هست و من نمیشناسم،ولی هر حرکتی و هر حالتی که فشار رو داخل ران حس کنید بهتره که عضلات نزدیک کننده ران بیشتر درگیر بشن
@FatemehAnsari-mz6wj 5 ай бұрын
@@rooyesh0:48 😊
@mohammadabbaspour656 2 жыл бұрын
با سلام و احترام/ ممنون از حرکات عالی شما. آیا دویدن برای اصلاح زانوی پرانتزی مفید است؟
@rooyesh 2 жыл бұрын
سلام وقتتون بخیر جناب عباسپور ،مرسی از توجهتون 🌹🙏🌹 نه مفید نیست،حتی در مواردی که انحراف شدید باشه مضر هم هست
@Learn_English_With_Me18 Жыл бұрын
سلام اقای دکتر ممنون از ویدیو شما یه سوال داشتم ورزشهای اصلاحی زانو پرانتزی باعث درمان قطعی زانو میشن یا نه فقط با جراحی درست میشن
@rooyesh Жыл бұрын
سلام. خواهش می کنم 🙏 یه سری تست داره باید انجام بشه،بعد معلوم میشه. ویدیوهای پلی لیست پایین رو ببینید kzbin.info/aero/PL8PWNTvcnBu_Et6sWySm7-Zr0D8iiiD09 🌻🌷
@محدثهسلطانی-ن7ن Жыл бұрын
دکتر بعضی از پیج ها که پکیج افزایش قد تبلیغ میکنند معتبرن؟؟با ضمانت و رضایت مشتری؟
@rooyesh Жыл бұрын
بنده اطلاعی ندارم. شاید معتبر باشند و شاید هم نباشند! ولی یکی از کامل ترین پکیج های افزایش قد رو ما خودمون ضبط کردیم و به طور رایگان می تونید از لینک پایین ببینید 🌷 kzbin.info/aero/PL8PWNTvcnBu_uM4QdriqBPjK3SLwHc0h2&si=rCuDYyCBaPQQmzkA
@matinabdolahi4612 5 ай бұрын
درود و احترام ورزش های گدی کمر و پای پرانتزی رو میشه همراه با بدن سازی ادامه داد؟
@roghayeghavidell2316 2 жыл бұрын
سلام آقای دکتر پسرم ۱۷ سالش هست جدیدا متوجه شدیم پای پرانتزی داره ودکتر گفتند باید جراحی بشه ،ولی من نمیخام جراحی کنه ،به نطر شما میشه کاری به غیر از جراحی انجام داد ؟ خیلی افراد رو دیدم که پای پرانتزی دارند ولی هیچ مشکلی ندارن ،ولی پسرم اصرا به جراحی داره ،من چه کنم ،هر پزشکی یه مدل حرف میزنن .مرسی دکتر
@rooyesh 2 жыл бұрын
سلام وقتتون بخیر خانم قویدل 🌹 در موارد خفیف که با افزایش سن بیشتر نشه نیازی به جراحی نیست در ویدئو های مجزا دوتا تست خانگی یاد دادم که اول باید اونها رو انجام بدین بعدش متوجه میشین بدون جراحی درمان میشه یا نه
@roghayeghavidell2316 2 жыл бұрын
@@rooyesh سلام دکتر به لطف راهنمایی شما پای پرانتزی پسرم ازنوع مت سط هستش ،ولیکن برای اطمینان از د باره متخصص دیگه ای بردم وایشون گفتند نیازی به جراحی نیست فعلا وفیزیوتراپی براشون نوشتند وگفتند حتما باید ور ش کنند تا عضلات پا قوی بشه با قوی‌تر شدن عضلات نیاز به جراحی کمتر پیش میاد امیدوارم همیشه سلامت وتندرست باشید
@neda.bakhtiari 2 жыл бұрын
سپاسگزارم
@rooyesh 2 жыл бұрын
🙏🌻🌹
@فریدهعینی-ص3ن 2 жыл бұрын
سلام خسته نباشید مثل همیشه عالی بود ممنون
@rooyesh 2 жыл бұрын
سلام، سلامت باشین خانم عینی گرامی 🙏🌻🌷
@hamedrasuli7665 5 ай бұрын
سلام وقت تون بخیر آقای دکتر این حرکات ورزشی رو چه زمانی باید انجام بدیم؟
@rooyesh 5 ай бұрын
سلام🙏 زمانش فرقی نداره، هر وقت تمرکز و انرژی کافی دارید
@محمدرضاروشنبخش Жыл бұрын
درود وخسته نباشید به شما من 54سالمه حدوا یک سال میشه متوجه پرانتز ی شدن پاهم شدم با نرمش میشه اصلاح بشه ویا با گذشت زمان پرانتز ی شدن پا بیشتر میشود،
@rooyesh Жыл бұрын
سلام خیلی ممنون سلامت باشید 🙏🌷 پرانتزی شدن در این سن بیشتر به علت آرتروز زانو هست و نباید جهت اصلاحش فشار بیارید به زانوهاتون،ممکنه با افزایش سن شدیدتر بشه که در اینصورت جراحی لازمه ولی با کاهش وزن و تقویت عضلات زانو میتونید جلو پیشرفت اونو بگیرید و اگه زانودرد دارین درمانش کنید دوتا از ویدئو هایی که به تقویت عضلات زانوتون کمک میکنه لینکش رو زیر براتون میذارم ببینید 👇 kzbin.info/www/bejne/pqjMZ3dvfsqsiZY kzbin.info/www/bejne/hpXFqIqvbLCgZ7s
@فاطمه-ج4ك8ض 2 жыл бұрын
سلام صبحتون بخیر آقای دکتر من حس میکنم زانوهام به سمت داخل چرهیدنن ینی سرپا هستم کاملا زانوهام بهم چسبیده بدون فاصله ولی از بیرون بغل زانو هام یه حالت قوس پیدا کردن ینی گود این حرکات برای مشکل من مناسب؟؟ ممنون میشم راهننماییم کتید
@rooyesh 2 жыл бұрын
سلام🌹 در کامنت قبلیتون جواب دادم🙏
@فاطمه-ج4ك8ض 2 жыл бұрын
@@rooyesh سلام تشکر الان دیدم ممنونم
@WithMe-BaMan Жыл бұрын
چه دل خوش داری شما .... اولا" که بیشتر پرانتزی شدن به دلیل کهولت سن و یا از بدو تولد و یا بعد از تولد است و یا کمبود ویتامین هاست ... یک فرد کهنسال خودش را هم نمیتونه حمل کنه ، آنوقت میخواهی این حرکت ها را انجام بده ؟
@rooyesh Жыл бұрын
سلام در ویدئو های دیگه ای که برای پای پرانتزی گذاشتیم علت‌های اون رو توضیح دادیم،معمولا در افراد مسن به علت آرتروز هست و در اونها قرار نیست پای پرانتزی اصلاح بشه،صرفا روی درمان آرترزشون تاکید پیشه
@فریباجعفری-ذ9ج Жыл бұрын
سلام وقتتون بخیر آقای دکتر من پاهام پرانتزی ولی کشکک زانوهام بسمت داخل کج شده انحراف پیدا کرده بسمت داخل پاهام و اینک واس این موضوع میشه کلیپ بسازین یا کمک کنین بمن خیلی دکتر ها میگن عمل ولی میترسم از عمل
@rooyesh Жыл бұрын
سلام 🌹🙏🌹 قبل از اینکه حرکات درمانی رو شروع کنید طبق مواردی که در ویدئو زیر کل لینکشون رو گذاشتم بررسی کنید ببینید پای پرانتزی شما به این حرکات جواب میدن یا نه.لینک ویدئو ها👇 kzbin.info/www/bejne/jWW7gXeFgZWsetE kzbin.info/www/bejne/p5bFiXpqh5qigtk
@mostafahatami4595 2 жыл бұрын
با سلام و ادب از آموزش بسیار خوبتان سپاسگزارم در مورد کف پای صاف نرمشهای اصلاحی رو هم زحمت میکشید ارسال نمایید
@rooyesh 2 жыл бұрын
سلام‌جناب حاتمی.ممنون از لطف و همراهیتون 🙏🌹 چشم در آینده حتما براتون میذاریم
@elhambeigi3369 2 жыл бұрын
سلام ، متشکرم آقای دکتر . توضزحاتتون عالی و کاربردی هست . سلامت و شاد باشید. 🙏🏻🌹
@Vitt0o-g7b 2 ай бұрын
آقای دکتر..من فقط میتونم همین حرکات کششی رو انجام بدم..بقیه حرکاتب رو که در ویدیو قبلی گفتین نمی تونم انجام بدم..آیا میتونم با فقط با همین حرکات کششی نتیجه خوبی بگیرم؟
@rooyesh 2 ай бұрын
سلام، احتمالش کمه البته اول بررسی کنید ببینید بدون جراحی قابل درمان هست یا نه، در ویدئو های قبلی آموزش دادم چجوری بررسی کنید ممکنه نیاز به آتل و کفی طبی هم باشه
@amirfazeli1703 Жыл бұрын
ممنون از اطلاعاتتون
@rooyesh Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
@user.383 2 жыл бұрын
ممنون دکتر. عالی بود مثل همیشه
@rooyesh 2 жыл бұрын
سپاسگزارم از لطف همیشگی شما 🌻🌹🙏
@hamed3834. 10 ай бұрын
@@rooyesh سلام من از پاهای پرانتزی دیسک کمرگرفتم این حرکات رامیشه بزنم
@sattarakbari5626 Жыл бұрын
That's helpful doctor
@rooyesh Жыл бұрын
امیدوارم همینطور باشه 🙏🌷🌻
@Firozeshkalaki 7 ай бұрын
سوال من اینه، چطور ورزش کشش عضلات میتونه، استخوان درشت نی، ونازک نی کح شده (کمانی، یا بو لگ) را اصلاح کند.؟ و چرا پزشکان ارتوپد با جراحی اصلاح میکنند؟ لطفا جواب علمی بدهید. البته استحضار داشته باشید، اندک اطلاعاتی دارم.
@rooyesh 7 ай бұрын
سلام وقتتون بخیر انحراف استخوان بدون جراحی قابل درمان نیست، انحراف اگه در مفصل زانو و مفاصل مچ و هیپ باشه(که روی زانو اثر دارن) با حرکات قابل اصلاحه، در لیست زیر که لینکش رو پایین خدمتتون میذارم ویدئو های دیگه ای برای پای پرانتزی گذاشتیم و تست‌هایی آموزش دادیم که اول لازمه اونها رو انجام بدین تا متوجه بشید انحراف بیشتر مفصلی هست یا استخوانی kzbin.info/aero/PL8PWNTvcnBu_Et6sWySm7-Zr0D8iiiD09&si=WSDZa9Feqc2PM-0A
@jabk105 Жыл бұрын
با تشکر از شما .اموزنده بود
@rooyesh Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
@akrammahootchi4837 Жыл бұрын
اقای دکتر خسته نباشید ایا انداختن پا روی پای دیگر ضرر داره ?
@rooyesh Жыл бұрын
سلام،خیلی ممنون سلامت باشید 🌹🙏🌹 اگه ساعت‌های طولانی در روز و با مدت طولانی ینی بالای چند سال باشه بله میتونه مضر باشه
@fatemehmehrparvar1640 2 жыл бұрын
سلام خیلی ممنون سلامت باشید.خداخیرتون بده.
@rooyesh 2 жыл бұрын
سلام زنده باشید 🙏🌻🌹
@محمدی-ظ2و 2 жыл бұрын
سلام دکترممنون بابت زحماتی که برامامیکشی مثل همیشه عالی بود
@rooyesh 2 жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏 امیدوارم براتون مفید باشه 🌻🌹
@mahdikomari4850 Жыл бұрын
ماشالله پشت بازو
@rooyesh Жыл бұрын
🙏🌷🌻
@rjabbarzadeh5960 2 жыл бұрын
سلام آقای دکتر من 3ماه پیش تعویض مفصل زانو شدم نمیتونم زانومو تا کنم
@s.j.p2133 6 ай бұрын
سلام ، دکتر جدیدا موقع راه رفتن چند قدم اول قوزک پا به داخل خیلی درد میگیره. لطفا ورزش خاصی اگه داره رهنمایی کنید . ممنون
@rooyesh 6 ай бұрын
سلام🌹🙏 درد قوزک پا ده ها علت ممکنه داشته باشه و هر کدام درمان متفاوتی دارن، تشخیص پزشکتون از علت و منشا درد رو بگید برای درمانش دقیقتر راهنماییتون میکنم
@zahraraisi1336 2 жыл бұрын
سلام من ۳۵ سالمه خیلی شدید نیس اما یکم موج داره الان تمرین کنم درمان میشه؟ و اینکه چقد زمان باید بگذره ازتمرینات ممنون
@rooyesh 2 жыл бұрын
سلام خانم رئیسی وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 در دوتا ویدئو مجزای دیگه که برای پای پرانتزی گذاشتیم دوتا تست آموزش دادیم که بتونید معاینه کنید پاهای خودتون رو و بر اساس اونا متوجه میشید که آیا به حرکات درمانی جواب میده یا باید جراحی کنید اول اونها رو ببینید
@zahraraisi1336 2 жыл бұрын
@@rooyesh ممنونم❤
@rahelehak Жыл бұрын
@@rooyesh 4:09 4:10 4:10
@RezaHussaini-j7z Жыл бұрын
سلام وقت بخیر میگم برتون آقای دکتر من پاهام پرانتزی هست خوابیده چاهار انگشت میشه میشه اسلاح کرد یا که عمل بشه ممنونم ازتون
@nosrathashemkhani5986 Жыл бұрын
درود برشما ممنون از توصیه ها وآموزش عالی تان
@rooyesh Жыл бұрын
درود. ممنونم از لطفتون 🙏🌻🌷
@mehrangizasfa4387 2 жыл бұрын
عالی بود.
@rooyesh 2 жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
@farhadafghan6791 Жыл бұрын
سلام دکتر محترم لطفا جواب من را بدید من این مشکل را دارم ولی هیچ وقت از این داستان خبر نداشتم که این حالت پرانتزی میگن ولی نگاه با بقیه میکردم با خودم میگم چرا پا های من اینجوری راست نیست برای من یه وسواس است که چون رنج میبرم اما تازه متوجه شدم یگ نفر به من گفت شب ها تا ۶ ماه زانو هاتو محکم ببند ولی دو شب این کار را کردم ولی طاقت آدم نمیشه بخابی پس باز کردم حالا این روش ها واقعا درمان است برای این حالت پا ها چند وقت طول میکشه درست بشه من کنی راحت
@rooyesh Жыл бұрын
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 بجای بستن از آتل ها و بریس های مخصوص استفاده میشه،ولی اول باید بفهمید آیا بد ن جراحی قابل درمان هست یا نه که در ویدئو های زیر گفتم چجوری بررسی کنید و متوجه بشید👇 kzbin.info/www/bejne/p5bFiXpqh5qigtk kzbin.info/www/bejne/jWW7gXeFgZWsetE
@farhadafghan6791 Жыл бұрын
@@rooyesh بسیار سپاسگزارم یعنی من یگ بار به دکتر مراجعه کنم ببینم چی میگه درسته
@sorayaabolzadeh2830 2 жыл бұрын
سلام آقای دکتر خسته نباشید دخترم 32سالشه زانوهایش پرانتزی هستن آیا با ورزش درمان کرد ن خوب میشن لطفاً جواب بدید
@rooyesh 2 жыл бұрын
سلام وقتتون بخیر، سلامت باشید 🌹🙏🌹 در دوتا ویدئو دیگه که برای زانوی پرانتزی گذاشتیم،دوتا تست و معاینه خانگی یاد دادیم که نشون میده آیا بدون جراحی درمان میشه یانه اونها رو ببینن و نتیجشو بهم بگید تا بیشتر راهنماییتون کنم
@sorayaabolzadeh2830 2 жыл бұрын
سلام خسته نباشید آموزش چهارزانو نشستن را بزارید ممنون
@rooyesh 2 жыл бұрын
@@sorayaabolzadeh2830 سلام 🌹 یک ویدئو کامل براش گذاشتیم قبلا،ببینید
@jilasanaty3460 2 жыл бұрын
دکتر جان برای درد پاشنه پا چکار کنیم اگر میشه لطفا توضیح بدهيد
@rooyesh 2 жыл бұрын
سلام🌹 اول باید علت درد رو بدونیم مثلا گاهی درد پاشنه ممکنه از کمر منشا بگیره و ما هر درمانی روی پاشنه انجام بدیم فایده نداشته باشه اگه پزشکتون با توجه به معاینشون تشخیص دادن علت چیه بهم بگید تا دقیقتر راهنماییتون کنم البته برای خارپاشنه که یکی از علت‌های درد پاشنه هست ویدئو جداگانه گذاشتیم
@zohrehajaryan5496 2 жыл бұрын
یه دنیاسپاس واقعافوق العاده بودمتشکرم چقدربزرگوارید🙏😍
@rooyesh 2 жыл бұрын
خواهش می کنم 🌷🙏🌻
@fatemehshahrabadi8961 2 жыл бұрын
سلام وقت بخیر برای پای پرانتزی ورزش تکواندو مضره؟
@rooyesh 2 жыл бұрын
سلام ممنون🌹🙏 اگه اضافه وزن نداشته باشید مشکلی نداره البته درصورتی که پای پرانتزی متوسط به بالا باشه احتیاط بر اینه که این ورزش رو انجام ندین
@fatemehshahrabadi8961 2 жыл бұрын
@@rooyesh حدود ۶ سانته فک میکنم فاصلش
@rooyesh 2 жыл бұрын
@@fatemehshahrabadi8961 اگه ۶ سانت باشه و درست اندازه گرفته باشید متوسط هست
@masoumesmaili3817 2 жыл бұрын
ببخشید لطفا نوع نشستن رو هم بگین ممنون میشم
@rooyesh 2 жыл бұрын
سلام🌹🙏 نشستن چهار زانو به مدت طولانی میتونه پای پرانتزی رو تشدید کنه
@FreyaBakhtiari 5 ай бұрын
دکتر جان خود پای پرانتزی میتونه علت زانو درد بشه؟
@rooyesh 5 ай бұрын
سلام🙏 بله
@FreyaBakhtiari 5 ай бұрын
@@rooyesh ممنون از پاسخگویی🙏
@SanazAsad 3 ай бұрын
ببخشید این تمرینها باید تاکی انجام داد؟
@rooyesh 3 ай бұрын
سلام🙏 اگه طی سه ماه بهتر بشه لازمه سه ماه دیگه تمدید بشه
@MadinehZarei-ud5mi Жыл бұрын
بعد از اصلاح شدن پاها باید دوباره این حرکات رو انجام بدیم که دیگه برنگرده؟
@rooyesh Жыл бұрын
سلام🌹🙏 افرادی که بخاطر زاویه مفصل هیپ دچار این مشکل هستن بله،چون زانوها از بالا همیشه تحت فشار هستن تا دوباره پرانتزی بشن
@MadinehZarei-ud5mi Жыл бұрын
@@rooyesh چطوری متوجه بشیم که مفصل هیپ ما زاویه داره؟ باید عکس بگیریم؟
@Mohammad-nq3ox Жыл бұрын
سلام اقای دکتر وقت بخیر. من 22 سالمه زانوی پرانتزی دارم و لاغرم هستم وزنم متناسبه میخاستم بپرسم ایا تمرینات پا در بدنسازی مثل(اسکات. جلو پا. پشت پا و...) برای زانوی پرانتزی مشکل ایجاد میکنه؟ من پیش یه متخصص رفتم گفتن مشکلی نداره فقط یه سری قرص مثل ملوکسیکام و سیترابن دادن گفتن اینارو مصرف کنم
@rooyesh Жыл бұрын
سلام🌹🙏🌹 اگه بخواید حرفه ای بدنسازی کار کنید پای پرانتزی شما به‌علت استفاده از وزنه های سنگین میتونه به مرور تشدید پیدا کنه، ولی معمولا در افرادی که پرانتزی اونها بیشتر مفصلی هست احتمال تشدید پرانتزی با بدنسازی زیادتره،در ویدئو زیر که لینکش رو گذاشتم مربوط به ارزیابی پای پرانتزی، گفتم چجوری متوجه بشید انحراف شما بیشتر مفصلیه یا استخوانی👇 kzbin.info/www/bejne/jWW7gXeFgZWsetE
@ebrahimghoroubi4979 Жыл бұрын
سلام آقای دکتر مطب شما کجای تهران است
@rooyesh Жыл бұрын
سلام. شهریار ادرس در سایتمون موجوده www.rooyeshpt.com 🌻🌷
@namir4062 5 ай бұрын
سلام آقای دکتر من زانوی راستم پرانتزی شده به خاطر بد نشستن الان ورزشهارا با هر دو پا انجام بدم یا یک پا چند سال پیش داخل زانوم ژل تزریق کردم ولی الان درد دارم ممنون میشم راهنماییم کنید
@rooyesh 5 ай бұрын
سلام🙏🌹 چند سالتونه؟
@namir4062 5 ай бұрын
سلام ۵۰سالم
@rooyesh 4 ай бұрын
سلام مجدد در سن شما علت پای پرانتزی آرتروزه و بدون جراحی قابل اصلاح نیست، این ورزش‌ها مناسب شما نیست ورزشهای ویدئو تقویت عضلات زانو و ویدئو آبدرمانی زانو رو انجام بدین
@alicr7973 2 жыл бұрын
سلام خسته نباشید برای کسی ک سیاتیک داره این حرکت های اصلاحی مشکلی نداره؟
@rooyesh 2 жыл бұрын
سلام خیلی ممنون سلامت باشید 🌹🙏🌹 اگه سیاتیک شدید نباشه نه مشکلی نیست
@alicr7973 2 жыл бұрын
@@rooyesh خیر سیاتیکم شدید نیست ولی خب کلا بعد فعالیت احساس سفتی در سمت راستم میکنم
@هلماراد 9 ай бұрын
همیشه باید این حرکات رو انجام داد؟
@rooyesh 9 ай бұрын
سلام اگه طبق ویدئو های قبلی پای پرانتزی، مشکل شما با حرکات درمانی قابل حله، بین سه الی شش ماه حداقل مرتب انجام میدین، البته ویدئو حرکات تقویتی هم لازمه، بهتره توی این مدت که حرکات رو انجام میدین از آتل و بریسهای مخصوص این مشکل هم استفاده کنید
@nazihaschayan7897 2 жыл бұрын
داکتر صاحب مهربان سپاسگزار از شما
@rooyesh 2 жыл бұрын
ممنون از نظر لطفتون 🙏🌹🌻
@jamalrezaei4925 2 жыл бұрын
سلام،تو کتابهای تربیت بدنی وحرکات اصلاحی علت اصلی پای پرانتزی کشش ماهیچه های خارجی و انقباض عضلات داخلی بود..شما که همش عضلات خارجی رو کشش میدید،علتش چیه🙏
@rooyesh 2 жыл бұрын
سلام جناب رضایی یکی از رفرنسها در این زمینه NASM's essentials of corrective exercise training هست میتونید مطالعه کنید
@jamalrezaei4925 2 жыл бұрын
کاش یه جواب کوتاه میدادین خودتون،بازم ممنون🙏
@eqsun Жыл бұрын
درود دکتر برای چاق شدن شما چه راه حلی دارید
@rooyesh Жыл бұрын
سلام🌹🙏🌹 تغذیه مناسب ،خواب کافی، ورزش که میتونید همزمان از متخصص تغذیه و همچنین مربی ورزشی کمک بگیرید
@katayoonrazzaghkhah8111 Жыл бұрын
برای عکس این حالت هم ویدیو دارید ؟
@rooyesh Жыл бұрын
سلام بله برعکس این حالت زانوی ضربدری هست که ویدئو مجزا براش گذاشتیم
@soso.etss23 Жыл бұрын
لطفابرای پای ضربدری هم راه حل بدین
@rooyesh Жыл бұрын
ویدیوهای پای ضربدری 👇 kzbin.info/aero/PL8PWNTvcnBu_Et6sWySm7-Zr0D8iiiD09 🌻🌷
@ahmadimina6776 2 жыл бұрын
سلام آقا درد زانوی صبحگاهی یا بالا و پایین رفتن از پله. دو روز دارم. و امروز صدای تق تق هم به هنگام خم و زیاد شدن بهش اضافه شده. مشکلم چیه؟ کدام یک از تمرینات شما بدرد من میخورد. با تشکر
@rooyesh 2 жыл бұрын
سلام وقتتون بخیر خانم احمدی تشخیص براش نمیتونیم بذاریم،صرفا وجود زانو درد و صدا دادن مارو به تشخیص نمیرسونه،نیاز به معاینه و عکس داره ولی حرکات کششی برای زانو درد و حرکات تقویتی هم گذاشتیم با احتیاط و با تعداد کم شروع کنید و کم کم تعدادشون رو زیاد کنید احتمال زیاد برطرف بشه
@Itsyarame Жыл бұрын
سلام وقتتون بخیر من ۱۶ سالمه و پای پرانتزی دارم و ارثی هستش، با انجام این تمرینات چقدر طول میکشه درمان بشه؟
@rooyesh Жыл бұрын
سلام🙏🌹 اول طبق ویدئو های دیگه که برای پای پرانتزی گذاشتیم بررسی کنید ببینید بدون جراحی درمان میشه یا نه،و اکه درمان شدنی بود تمامی حرکات رو حداقل سه ماه لازمه انجام بدین،لینک ویدئو های مربوطه رو زیر براتون میذارم 👇 kzbin.info/www/bejne/p5bFiXpqh5qigtk kzbin.info/www/bejne/jWW7gXeFgZWsetE
@shivwa Жыл бұрын
ببخشید ینی اگ جواب نده به این معنیه که هیچ وقت جواب نمیده و باید عمل شه؟؟
@rooyesh Жыл бұрын
@@shivwa سلام🙏 طبق اون تستها اگه مشخص بشه جواب نمیده،بله باید جراحی بشه
@sohrabnaderi8249 2 жыл бұрын
سلام من ارتروز شدید زانو دارم و ۵۶ سالمه و اقاهستم, توصیه پزشکان به تعویض مفصله, می خواستم نظر شما را هم بدونم که ایا با ورزش میتونم نتیجه خوب بگیرم, لطفا راهنمایی کنید. تشکر
@rooyesh 2 жыл бұрын
سلام جناب نادری،وقتتون بخیر صرفا وجود درد در زانو پلاک جراحی نیست،حتما نیاز به معاینه و دیدن عکسها هست و قطعا در درمان آرتروز زانو و کاهش دردش ورزشهای درمانی نقش بسیار مهمی دارن اگه با کاهش وزن،حرکات درمانی،فیزیوتراپی، تزریق داخل مفصلی بتونید جراحی رو چند سال عقب بندازید بهتره البته به شرط اینکه پوکی استخوان ،فشار خون،دیابت و اضافه وزن زیاد نداشته باشید.🙏🌹
@AmirRoshan123 Жыл бұрын
به مرور زمان پا به حالت درستش برمی گرده ؟
@rooyesh Жыл бұрын
سلام اگه طبق ویدئو های قبلی پای پرانتزی ،انحراف پای شما نیاز به جراحی نداشته باشه بله، لینک ویدئو های قبلی رو پایین خدمتتون میذارم 👇 kzbin.info/www/bejne/jWW7gXeFgZWsetE&feature=share8 kzbin.info/www/bejne/p5bFiXpqh5qigtk&feature=share8
@mohsenaghae 2 жыл бұрын
سلام اقای دکتر با انجام دادن این حرکات اصلاح میشه ؟ و این ک چه مدت طول میکشه
@rooyesh 2 жыл бұрын
سلام،وقتتون بخیر جناب آقایی اگه دو تا شرط گفته شده در ویدئو های قبلی مربوط به زانوی پرانتزی رو دارید بله اصلاح میشه زمان حداقل شش ماه با انجام تمامی حرکات،و چه بهتر از آتل های مخصوصش هم استفاده بشه که همکاران ارتوپد فنی باید درست کنن
@حسینپوراکبر-ض5ظ 2 жыл бұрын
خیلی‌ممنون‌میشم‌راهنمایم‌کنید
@rooyesh 2 жыл бұрын
🙏
@rezadn5250 2 жыл бұрын
فوتبال ضرر داره برای پرانتزی؟
@rooyesh 2 жыл бұрын
سلام وقتتون بخیر 🌹 فوتبال حرفه ای و زیاد و طولانی مدت بله اثر منفی داره روی زانوی پرانتزی
@سایه-ع4ظ 11 ай бұрын
چه مدت باید تمرین هارو انجام بدیم
@rooyesh 11 ай бұрын
سلام🙏 اگه طبق ویدئو اول پای پرانتزی و انجام تستهای اون به این نتیجه رسیدین بدون جراحی درمان میشه ،لازمه هرکات این ویدئو و ویدئو اول پای پرانتزی رو حداقل سه ماه انجام بدین، و گاها درموارد شدید ممکنه بریس(آتل) هم نیاز باشه
@AmirMohammadpour-u2v 9 ай бұрын
Nice
@rooyesh 9 ай бұрын
Thanks🙏🌷
@rukhsarmajeed6858 2 жыл бұрын
پاهای من ارثی پرانتزی نبود ولی به مرور زمان اینگونه شد آیا میشه با ورزش اصلاحش کرد؟
@rooyesh 2 жыл бұрын
سلام وقتتون بخیر 🌹 در دوتا ویدئو دیگه که برای پای پرانتزی گذاشتیم،دوتا تست گفتیم توی خونه انجام بدین و با توجه به اونا چجوری متوجه بشید آیا بدون جراحی و با حرکات درمان میشه یا نه،اونها ببینید و بررسی کنید متوجه میشید
@minecrafthub6380 5 ай бұрын
آیا این حرکات 100 درصد جواب میده؟؟؟
@rooyesh 5 ай бұрын
سلام، اول لازمه طبق ویدئو های قبلی تست کنید که آیا پای شما بدون جراحی قابل درمان هست یا نه، اگه قابل درمان باشه بله کمکتون میکنه ،در اینصورت بهتره بریس یا آتل مخصوص هم استفاده کنید، البته در علم پزشکی کسی نمیتونه به شما قول صد در صد بده
@edy_1399th Жыл бұрын
Thanks a lot
@rooyesh Жыл бұрын
Most welcome 🌻🌷
@AlirezaBehzadi-f9c Жыл бұрын
تقریبا چه مدت باید این حرکات رو انجام بدیم؟!
@rooyesh Жыл бұрын
سلام اگه طبق ویدئو های قبلی پای پرانتزی، مشکل شما بدون جراحی قابل درمان باشه بین سه الی شش ماه لازمه انجام بشه به همراه حرکات تقویتی که در ویدئو های قبلی گفتیم و چه بهتر همزمان بریس و آتلهای مخصوص زانوی پرانتزی هم استفاده بشه
@حسینپوراکبر-ض5ظ 2 жыл бұрын
سلام‌دکترخوب‌هستید.دکترمن‌چندوقته‌پیش‌ثصادف‌کردم‌کمرم‌آسیب‌دیدام‌آرآی‌گرفتم‌دکتراگفتن‌دیسک‌تون‌نزدیک‌به‌پارگی‌گفتن‌بایدعمل‌بشه‌منم‌نمیخوام عمل کنم چه کارکنم‌دکتر
@rooyesh 2 жыл бұрын
سلام وقتتون بخیر مواقعی که جراحی واجب باشه خب نیاز به جراحیه ولی تعیین واجب بودن جراحی فقط با ام آر ای نیست.معاینه در کانال ام آر ای نیازه
@shadisalehi8350 7 ай бұрын
سلام من ۲۲ سالمه از منم شدید نیست فقط درد میکنه از خودم موجی داره ولی کم پاهام پرانتزی هستند باید چکار کنم تا دوتا پاهام پرانتز نشن دلم میخواد دوتاشون صاف بشن❤❤
@Mhn.zaas2024 7 ай бұрын
کلسیم زیاد مصرف کن بچه..در ضمن جق نزن چون هر چقدم تغذیه کنی بی فایدس..
@rooyesh 7 ай бұрын
سلام🙏 همیشه در زانو ها ربطی به پرانتزی بودن اون نداره و ممکنه علت دیگه ای داشته باشه طبق ویدئو های پای پرانتزی اول بررسی کنید ببینید شدتش چقدره، ممکنه با حرکات درمانی و آتل برطرف بشه که در ویدئو های مربوطه آموزش دادم
@راحلهمحمدی-ط7ك 2 жыл бұрын
سلام، درمان زانوی ضربدری رو هم میگید لطفا؟ ممنون.
@rooyesh 2 жыл бұрын
سلام خانم‌محمدی،چشم حتما در آینده براتون میذاریم
@راحلهمحمدی-ط7ك 2 жыл бұрын
@@rooyesh OK, mamnon 🌹
@aminlotfi6681 Жыл бұрын
سلام من ۱۳ سالمه و پای پرانتزی زیادی دارم و به ۱۰ سانت میرسه باید چیکار کنم؟
@امیرحسینپارسای 2 жыл бұрын
سلام و عرض ادب من 23 سالمه و پای پرانتزی دارم. رفتم پیش فیزیو تراپیست و انحراف زانومو اندازه گرفت و گفتم یک زانو 8 درجه و دیگری 10 درجه انحراف داره و گفت با درجه انحراف عمل جراحی انجام نمیشه چون زیاد نیست اما باز لباس جذب میپوشم خیلی معلوم هست.توی این سن میتونم با انجام ورزش ها این مشکلو حل کنم؟؟؟ و باید قبل تمرین حتما بدنو گرم کنم؟؟؟
@rooyesh 2 жыл бұрын
سلام جناب پارسای، وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 دوتا ویدئو مجزا هم برای زانوی پرانتزی گذاشتیم که چندتا تست خانگی آموزش دادیم و با توجه به اونها متوجه میشید آیا بدون جراحی درمان میشه یا نه، اونها رو ببینید
@ساربانساربان-ظ1ش Жыл бұрын
ممنون
@rooyesh Жыл бұрын
🌷🙏🌻
@قهرمانالکوزی 2 жыл бұрын
سلام حرکت 7 براي کمردرد من انجام کرد 20 روز کمرم انشاالله خوبه ديګه هم ادامه بدم يا خیر
@rooyesh 2 жыл бұрын
سلام وقتتون بخیر، این ویدئو که زیرش کامنت گذاشتید برلی زانوی پرانتزی هست و نه کمردرد
@Kh-zp1cb 5 ай бұрын
ممکنه فقط یه پای ادم پرانتزی باشه؟؟؟
@rooyesh 5 ай бұрын
سلام🙏 بله ممکنه
@katayoonrazzaghkhah8111 Жыл бұрын
اسم این استوانه نارنجی چی هست
@rooyesh Жыл бұрын
سلام فوم رولر گفته میشه
@eyinzed 2 жыл бұрын
سلام آقای دکتر ما پیش هر دکتری رفتیم گفتن بدون جراحی نمیشه درستش کرد، میشه؟
@rooyesh 2 жыл бұрын
سلام وقتتون بخیر. در دو ویدئو جداگانه شرایطی که به درمان‌های غیرجراحی جواب میده رو گفتیم حتما ببینید،جز اون موارد نیاز به جراحی هست
@ho3einabasi640 2 жыл бұрын
دکتر جان سلام وقتتون بخیر امیدوارم شاد باشید من جدیدا یه مشکل برام پیش اومده اونم اینه که من پاهام پرانتزی نیست اما وقتی راه میرم پای راستمو میزارم زمین یه جورایی زانوی راستم خالی میکنه و حالت پرانتزی میگیره آیا با این تمرینات حل میشه؟
@rooyesh Жыл бұрын
سلام خیلی ممنون جناب عباسی🌹🙏🌹 چند سالتون هست؟ بعد از اتفاق خاصی یا حرکت خاصی اینجور شده؟
@hasanforughi339 Жыл бұрын
❤❤❤
@rooyesh Жыл бұрын
🙏🌷🌻❤️
@sousanzakeri990 Жыл бұрын
🙏
@rooyesh Жыл бұрын
🙏🌻🌷
@f.kouhestani4656 9 ай бұрын
❤❤❤💋💋💋
@rooyesh 8 ай бұрын
🙏❤️🌷
@ribwarb8428 2 жыл бұрын
😍
@rooyesh 2 жыл бұрын
❤️🌷🌻
@shadisalehi8350 7 ай бұрын
دکتر سراغ ندارین برم پیشش
@sm9846 2 ай бұрын
💚🤍❤🙏🙏🙏
@rooyesh 2 ай бұрын
🙏❤️🌷💚
@kamiahmadi2000 8 ай бұрын
نتیجه؛ همزمان با ظهوره امام زمان😅
@rooyesh 8 ай бұрын
خیر زودتره 😊🌷
@slin5637 Жыл бұрын
سلام مرسی از شما که اینقدر برای ما زحمت میکشید فقط من یه چیزو نفهمیدم الان ما تمام دو هفته رو باید حرکات این ویدئو رو انجام بدیم بعد اینکه هر روز هر حرکت رو تا ۱۰ بار تکرار کنیم ؟
@rooyesh Жыл бұрын
سلام وقتتون بخیر، خواهش میکنم ⚘️🙏 یکبار در روز کافیه،با حداقل ده تکرار که جهت اصلاح زانوی پرانتزی ویدئو های دیگه شامل حرکات تقویتی رو هم ببینید
@matinabdolahi4612 5 ай бұрын
درود و احترام ورزش های گدی کمر و پای پرانتزی رو میشه همراه با بدن سازی ادامه داد؟
@rooyesh 5 ай бұрын
سلام🙏🌹 بله هیچ مشکلی نداره
@jabk105 Жыл бұрын
با تشکر از برنامه اموزنده شما 😊
@rooyesh Жыл бұрын
ممنونم 🙏🌻🌷
@فرشتهصلحودوستی Жыл бұрын
❤❤❤
@rooyesh Жыл бұрын
🌷🌻❤️
НОВОСТНИЧОК
Рет қаралды 16 МЛН
Amin Ghesmati فارسی
Рет қаралды 58 М.
Rose clinic performance physiotherapy
Рет қаралды 9 М.
Rose clinic performance physiotherapy
Рет қаралды 315 М.
Rooyesh
Рет қаралды 594 М.