🎥 TV 221: English Sub, Low Back Pain Exercises Part 2 | تمرین های فیزیوتراپی برای کمردرد 🏋️‍♀️💪

[@javadtawafi8280]

سلام دکتر عزیز و مهربون ،بسیار عالی و کامل توضیح دادید، بهترین کار برای تشکر من از شما اینه که بگم خدا پدر و مادرت را بیامرزد و همیشه سالم و تندرست باشید

[@roseclinicperformancephysi1777]

سپاس فراوان از لطف شما، خوشحالم كه اين برنامه ها اينهمه مورد استفاده شما هموطنان عزيز قرار گرفتند، ارزوي سلامتي

[@farahnazhedayat8838]

@@roseclinicperformancephysi1777 ,, ,,p1

[@nima4207]

ممنون

[@سیدصبغتاللهنعمتی]

سپاس ❤❤

[@shahinshahin5940]

درود خداوند بر آقای دکتر ، شاد و پیروز باشید❤

[@marziehpalati2130]

مرسی از تمرینات عالی شما که بسیار موثر بود .

[@seeminahmadi8661]

سلام واقعا که یک تمرین عالی است خدا خیرتون بته

[@minoomardani9150]

ممنون سپاس جناب دکتر ،خداوند حافظ تان باشد

[@FaezehYousefniya]

درود سپاس بیکران از اقای دکتر تمرینات بسیار عالی من حدودا یکساله این تمرینات رو انجام میدم خیلی راضیم وجودتون همیشه سلامت باشه

[@داودسپاهی]

سلام آقای دکتر خیلی ممنون وتشکر از آموزشی بسیار عالی بود ساعت ۵صبح هست که ازدرد کمر بیدارم این تمرینهارو انجام دادم دردکمرم ازبین رفت وخوب خوابیدم ❤❤❤❤❤❤

[@mariheidarian3383]

سپاسگزارم هر موقع تمرینها را انجام میدم حالم خوب میشه.👍🌹🌹🌹

[@شاکرشاکری-ر7ز]

درود بر شما آقای دکتر تشکر فراوان بابت این برنامه مفید تان ❤️🌹🌹🌹

[@faridehassadi9755]

یکی از بهترین ویدوهای که تاکنون دیدم با درود و سپاس فراوان از زحمات شما که کمک بزرگی برامون انجام میدید ، موفق و پیروزمند باشید .سپاس

[@mahnazma4848]

اقای دکتر درود یک دنیا سپاس من همیشه توصیه های شمارو انجام میدم من هلند زندگی میکنم اتقاقا با افتخار به دکترم شمارو گفتم واقعن ورزشهای شما وتوصیه های شما برام عالی بوده وهست تشکر ویژه ازشما❤❤❤❤

[@فاضلاحمدی-ر4ذ]

Hello, Mr. Doctor I watched your videos, God bless my back pain, thanks for your tips

[@MohammadarifKarimi-e9y]

بسیار عالی استاد متخصص درمان کمر تشکر فراوان از شما عالی جناب

[@marziyehmohammadpoor9967]

سلام و درود خدمت شما آقای دکتر . خدا به شما سلامتی و تندرستی بده امروز شما فرشته نجات درد من بودین یکدنیا سپاس ❤❤

[@farhadmoradi6939]

خیلی ممنون اقای دکتر واقعا کارتون درسته خدا بهتون برکت بده

[@afsanehdarvishi2847]

دکتر عزیز ممنون از لطف و راهنمایی شما 🙏

[@sajjadahmadi5392]

با عرض سلام خسته نباشيد خدمت اقاي دوكتر خداون هميشه موفق داشته باشد شمارا خيلي عالي 👌👌👌👌👌❤️

[@NafiseK-dx5wq]

درود به شما استاد نوید، که با آگاهی و تخصص فراوان و همدردی و همدلی بسیار و اخلاق والا، اینچنین برای هم میهنان تون، وقت میگذارید و طلایه های امید برای رسیدن به تندرستی و تداوم آن مهم را، به زندگی آنان، هدیه میدهید، عمرتون بلند، هم میهن سرافرار نیک نام🍃

[@gp9716]

بسیار آموزنده بود، خیلی متشکرم آقای دکتر دلتان خوش و لبتان خندان باد🌹

[@شبنم-و8ج]

بسیار بسیار عالی بود. خیلی ممنونم از وقت و انرژی که گذاشتید. همیشه تندرست و برقرار باشین 🌷🌷🌷💚💚💚

[@زهراگلیزهراگلی]

درود بر شما اقای دکتر تمام این حرکات ورزشی شما رو انجام میدم چون دیسک دارم ،خیلی کزکز پا داشتم با این ورزشهای شما خیلی خیلی بهتر شدم قوت خدا بر شما باشه ❤❤

[@ataabbasi7685]

باسلام آقا دکتر عزیز خیلی از شما ممنون با دقت تمام نکات مورد نیاز را توضیح می دهید

[@عباسباغجری-ت7ل]

بسیار سپاسگزارم ... از توضیحات خوب و مفید تون... ممنون و متشکرم

[@SHDFantesy-e7f]

با درود اززحشمات شما دکتر عزیز موفق باشید

[@roseclinicperformancephysi1777]

سلامت باشید

[@ranaaforoughi796]

سلام ودرود فراوان برشما دکتر عزیز ومهربانم. من حدود یکسال است که این حرکات را انجام میدهم وهمیشه یاد شما می افتم واز صمیم قلب براتون آرزوی بهترین ها را می کنم. تنتان به ناز طبیبان نیازمند مباد. آمین 🙏🌱🌹🕊

[@سعیدقاسمی-غ7ت]

واقعا ممنون یک هفته در د کمر بدی داشتم با ۲۰ دقیقه انجام حرکات شما کمردردم ازبین رفت امیدواریم همیشه دلتون شاد باشه باسپاس

[@marziyehsh6604]

خدای من فوق العاده بود چقد تمرینات زیاد و موثر بودن. از همین الان دارم کمرمو سالم شده میبینم با این تمرینات... فقط میتونم بگم خدا خیرتون بده 🙏🌹🍃🌺

[@user-xp1bv2sq4x]

با درود سلام بر شما آقای دکتر واقعاً که من بیش از یک ماه است که انجام میدهم تشکر از لطف شما سپاسگزارم از شما❤️🌹🌹🌹

[@FarzanaSayedi]

سلام و دورود به شما دکتر صاحب محترم من یک افغانی استم دو روز من این تمرینات انجام داد م شکر بسیار زیاد خوب شدم کمردر شدید داشتم تشکر می‌کنم خداوند سبحان در پناه خود داشته تان🤲🤲🇦🇫🇦🇫

[@mrr4435]

سلام دکتر فوق العاده بود چند روز کمرم درد میکرد به حدی که نمیتونستم درست از سر جام بلند بشم با یک بار انجام تمرین ها خوب شدم

[@فاطمهمیرزایی-ن4ق]

خدا به شما سلامتی عنایت کنه اقای دکتر . ممنون از تمرینات بسیار کاربردي و مفيد

[@mohammadomiderfani3061]

سلام استاد عزیز و گرامی تشکر ازاین تمری واز دستور العمل های که گفتی عالی است موفق باشید

[@jawidazizi4682]

خدا پدر مادر شما رو رحمت کنه آمین خیلی درد داشتم الان بهترم کمی عاقبت بخیر بشید... آمین

[@فاطمهدوستدار-ط2غ]

بادرود و سپاس از تمرینات بسیار مفید سالم و شادباشید🌻

[@goodarzmoradi947]

با عرض سلام و ‌تشکر فراوان خیلی خیلی عالی بود ارزوی بهترینها برای شما

[@lidakohistani9023]

یک جهان تشکر زنده وسلامت باشن بر من خو کمک کرد

[@KhairMuhammad-v9l]

سلام داکترصاحب محترم خیلی تشکرزیاد ده روز میشه کمردرد داشتم زیاد به تشویش بودم همین حالا این تمرین را انجام دادم به نظرم انشالله که خوب میشم تاًیر گزاربود پنج دقیقه نمیشه که انجام دادم

[@roseclinicperformancephysi1777]

عالی ادامه دهید و امید که خبر بهبودی را اینجا بدهید

[@mjdjdz.a.7284]

درود برشما دکتر گرامی کرمانج🙌 با وجود سه دیسک و درد سیاتیک با همین تمرین های مداوم خوب شدم ...عالی بودند .. برقرار باشید 👌🌺

[@sk-ky3wq]

سپاس فراوان استادخیلی عالی و شفاف فرمودین دست مریزاد

[@maryamemadi1726]

با تشکر از شما من امروز اتفاقی کانال شما رو پیدا کردم این تمرینها رو انجام دادم با سپاس از شما

[@lailahasanzadeh8099]

تشکر اقای دکتر خدا شوما رو خیر بته

[@arefkarimi2015]

دست استاد درد نکند خیلی مفید کامیاب باشیم استاد گرامی

[@Hamigh-dx3ou]

بسیار عالی بود دکتر جان،واقعا حرکات مناسب و جوابگوی بود مرسی از وقتی که گذاشتید🙏🏻👏🏻❤️🔥

[@زهراگلیزهراگلی]

سپاس از شما دکتر مهربان ورزش شما رو انجام دادم❤

[@heliyak4294]

واقعا حرکات موثری هستن،ممنون از شما

[@mahshidn1881]

سپاسگزار محبت شما پزشک عزیز هم میهن و تمرینهای عالی ، موفق و پیروز باشید🌹🌸

[@khandehkhaneh7503]

جناب دکتر من درد شدیدی داشتم‌یکهفته پیش و ترامادل زدم ولی تا امروز که یکهفته هر هشت ساعت قرص ولتارین استفاده می کنم خوب نشدم یعنی درد در وسط ستون مهره ها داشتم ولی امروز با تمرینات شما بطور معجزه آسا تمام درد هایم خوب شد فقط در یک جلسه خیلی نگران بودم که چه وقت می توانم به سر کار بر گردم الان خوب خوبم خیلی متشکرم 😊👏👏👏👏👏👏👍🙏خدا خیرتون بده

[@jamilabarakzai5527]

خداوند برکت نصیب تان کند.

[@Abdoli01234]

استاد نویدی عزیزم. من آسمونا در پی شما بودم. چه شانسی داشتم. امروز دیدمتان. خدا تندرست. ترت. بدارد

[@ماهیسفید-ل3غ]

دکتر ممنون چند تا اینا رو من انجام میدادم ولی خیلی یاد گرفتم ممنون دورو بر شما

[@ehsanhasani-dy8dk]

سلام دکترعزیزخداوندپدرومادرت بیامرزه انشاالله که خدابراتون سلامتی بده زنده باشی خداوندنگهدارت باشه بسیارعالی وکامل توضیح دادید

[@faribadavodnejad1194]

چقدرتمریناتتون عالیه آقای دکترخداخیرتون بده 💞💞

[@MohammadBana-c4k]

ممنون دکتر بسیار عالی بنده لغزندگی مهره 4-5دارم اینکار را میتونم انجام بدهم ❤

[@samirefaridi]

سلام دکتر عزیز من اولین بار ورزشهای شمارو انجام دادم وحس خیلی راحتی در کمرم احساس کردم روز پدررا به شما تبریک میگم امیدوارم همیشه سالم ومستدام باشیم ممنون از آموزشی که برای درد کمر دادین❤

[@lalehfarzaneh9027]

عااالی بود دکتر از شدت کمر دردم کم شد خدا بهتون سلامتی بده🙏🏻💜

[@muzik103]

خدا خیرتون بده دکتر خیلی درد کمر بدی داشتم انجام دادم تمریناتتونو واقعاً تغییر در کمرم دیده شد ممنونم ازتون چقدر خوبه که هستید زنده باد ایران و ایرانی 🌹🌹🌹🌹💞💞💞🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@roseclinicperformancephysi1777]

خوشحالم که بهتر شدین

[@hamidus2023]

سلام آقای دکتر. یک دنیا ممنون. یعنی چندین سال درگیر یه کمردرد بودم که البته مربوط به دیسک نبود. کلا دو روزه دارم انجام میدم این حرکات را و به طرز قابل توجه ای تاثیر داره. پایدار باشید و سربلند. تشکر🌹

[@nafisesharifi9906]

سلام اقاى دوكتور تشكر از اين راهنماي شما من شيش سال هست درد داروم در ناهيه لگن شما در سويدن هستين

[@mohamadmobaraki7698]

دکتر دمت گرم عمر زیاد بشه یک هفته است دارم از درد میمیرم چند روز همین ورزشها رو انجام دادم کمرم و پام خوب شده... پایدار باشی سایه ات بالاسر خانواده

[@rehmatmobile5322]

سلام خسته نباشید خداوکلی کمر منم درد دارد شما باهمین ورزیش خوب شودین ؟؟

[@atusa8145]

ممنون از تمرینات خوبتون من توی باشگاه موقع اسکات زدن کمرم گرف که با تمرینات شما دردش خیلی کمتر شد واقعا ممنونم ازتون❤❤❤❤

[@sorayanasserzadeh7838]

دکتر عزیز خیلی خیلی سپاسگزارم‌ برنامه های شما بسیار عالی و ‌کامله دستتون درد نکنه که این همه با علاقه وصمیمیت به همه کمک میکنیین ، من همیشه بارها برنامه های شما رو میبینم واز دستورات شما استفاده میبرم همیشه بر قرار باشید 🙏🙏🙏👏🏻👍🏼💐💐💐💐

[@saeeds01]

خیلی تمرینات خوبی بود. زنده باشید

[@mamanpary8752]

سلام ممنون آقای دکتر من لندن زندگی میکنم امیدوارم موفق بشم زیارتتون کنم خداوند نگهدارتون باشه و سلامت و پایدار باشید🙏😍

[@hadiatefi3083]

دست تان درد نکند آغای دکتر

[@zinatdehghannick3933]

با سلام و دورد فراوان مثل همیشه خیلی عالی بود 💕👍👍🌷🙏

[@avestaabraveshan8657]

درود به آقای دکتر عزیز با لهجه زیبایش، فقط خواستم به شما بگویم ، دست شما درد نکند و برکت خداوند با شما باد. من درد سیاتیک داشتم، با تمرینهای شما ، سلامت شدم و ادامه هم میدهم. در پناه خدا باشید.

[@sohelmgr6989]

عالی بود ممنون از توضیحات خوبتون آرامشی که توصداتون بود انرژی مثبت داره

[@zarikhalesi7747]

دورد وسپاسفراوان ازشما پزشک گرامی بادادن آموزش مفیدتان

[@sarakalale3304]

سلام اقای دکتر ممنونم واقعا تاثیر داشت دردم خیلی کم شد ❤

[@alitymuori9812]

ایشالا که همه مردم هیچ وقت آسیب نبینند و اونایی که آسیب دیدند شفا پیدا کنه استاد یه سوال داشتم میخواستم بدونم با ورزش به بهبودی کامل میشه رسید که هیچ دردب نداشته باشیم ؟

[@setarehhamedi1984]

خیلی عالی بود دکتر جان. خیلی مفید و کاربردیه. ممنون

[@MissFit000]

خیلی استاد لطف میکنید من مربی بدنسازی و فیتنس و آمادگی جسمانی ام و همه مراجعه کننده هام تقریبا کمرد د دارند حتی حرفه ها ،خیلی کاربردی این حرکات بری من ممنوووون ❤❤❤

[@jamshidjamshid2140]

مرسی جناب دکتر از راهنمایی بسیار خوب شما.

[@tidamirshekari6608]

سلام برای تنگی کانال نخاع والتهاب عصب هم ویدئو بذارین -با تشکر

[@nedabano3410]

خدا پدر ومادرت رو بیامرزه واقعا ممنونم الهی بهترینها خدا وارد زندگیتون کنه انقد کمر درد دارم همینجوری تو تخت انجام دادم الهی زود خوبشم چون واقعا راه نمیتونم برم حتی روپام نمیتونم وایسم انقد درد تو باسن تا زانو دارم خیرببینید ممنونم

[@soheilelahi6790]

دستتون درد نکنه واقعا عالی بود ،❤️❤️🌹🌹

[@parvaneashuri4418]

باسلام خیلی عالی و کاربردی تشکر فراوان

[@sedighahosseini6302]

سلام خسته نباشی واقعا عالی عالی خیلی واضع توضیع دادید منم دیسک کمر دارم و از اموزش شما استفاده میکنم سپاس جهان منم لنگ اموزش بودم و اموزش شما مورد پسند من قرار گرفت خداوند خیرت بده عاقبت بخیر باشی

[@parwinafzal3132]

سلام زنده باشی خیلی ممنون داکترصاحب

[@robabandarz9635]

با سلام ودرود به دکتر بزرگوارم ممنون وسپاسگذارم از زحمات شما

[@fereshtehshirazi7532]

سلام آقای دکتر عزززززیز و گررررامی عاااااالی بود اولین بار بود کانالتونو دیدم واینکه قبلی ها به زبان انگلیسی بود ولی بازم نگاه کردم ممممممنون و سپاسگزززززززارم ♥️♥️♥️♥️♥️👏👏👏👏👏👏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@ashrafpartho3309]

درود برشما اقای دکتر خیلی عالی بود🙏🙏👌💐

[@paymanmusic1498]

سپاس از لطف شما

[@melodyland9852]

عالی بود دکتر بسیار ممنونم ❤

[@ElnazBalakohi-k6s]

ممنون آقای دکتر بسیار مفید بود برام😇

[@parvanehtehrani9868]

Thanks for your time and great analysis.❤❤🌺🌺🍀🍀

[@theexpertdoctor5323]

خسته نباشید آقای دکتر. خیلی عالی بود.

[@nilofarshirzad1212]

بسیار عالی وتشکری میکنم از شما عزیزان 🇦🇫

[@MohsenRahimi-u3f]

فوق العاده بود آقای دکتر

[@nahidtakhsha6872]

عالی ست و ممنون.....

[@davoodtaghikhani5328]

درود دکتر جان عالی عالی.....مرسی

[@mitrakoulaei7992]

عالی بود دکتر جان موفق باشین سپاسگزاریم 👌

[@mitrakoulaei7992]

سپاسگزاریم دکتر جان ،همیشه سالم وپر انرژی باشین ،خدا نگدارتون درورد بر شما 👌👌👌👌

[@massumamohammadi5180]

سلام دکتر خسته نباشید خیلی ممنون حرکات بسیار عالیست من کمردرد خیلی شدید دارم حرکتهای که شما اموزش میدید دارم انجام میدم خیلی مفیده برای من احساس میکنم درد کمرم خیلی بهتر میشه

[@mahnazma4848]

من با تمرینهای شما ۷۰ درصد خوب شده وادامه میدم همچنان❤❤

[@SHDFantesy-e7f]

امید که خوش سا لم باشیددکتر عزیز

[@roseclinicperformancephysi1777]

سپاس از لطف شما

[@فیروزهکاکاوند-ه4ب]

بینهایت سپاسگزارم خیلی عالی بود

[@shilashams8138]

با تشکر .. خیلی عالی بود آقای دکتر🌸🙏

[@mohaddeseh.Gh.N]

سلام آقای دکتر بسیار سپاس گزارم ازتون خیلی مفید بود ویدیو رو سیو کردم که تمرینات رو انجام بدم خیلی دنبال تمرین های خوب میگشتم و خوشحالم امروز به طور اتفاقی آموزشتون رو دیدم ، امیدوارم همیشه سلامت و شاد باشید ‌. من احتمال دیسک دارم ولی دکتر دوتا دارو داده خیلی عوارض بدی داره یکیش لایریور ۷۵ هست یکی ام باکلوفن ۱۰ با کلی ترس دارم مصرفش رو ادامه میدم امیدوارم تمرین های شما جواب بده و دیگه این داروها رو قطع کنن واسم .

[@minasaidi9351]

آقای دکتر لطفا برای درد ماهیچه پا هم ورزش بگذارید ممنون

[@javadmzi007]

Mr. Doctor, thank you very much for your kindness !! With this technique, I was able to relieve my back pain a lot better once in 8 months, and to walk very painlessly now for a very, very normal walk. Thank you, I hope you will be proud and famous in the stages of your life.

[@mohamadmojarad9744]

تتتتتتتتتتتتتتننننننتننننننتننننءءگن

[@mahsaakbari4272]

سپاس و خسته نباشید خدمت دکتر گرامی🙏

[@roseclinicperformancephysi1777]

Thank you very much ❤️❤️❤️

[@roseclinicperformancephysi1777]

@@mahsaakbari4272 درود بر شما

[@marmadkajan]

درود بر شما دکتر خسته نباشید بسیار عالی 🇹🇷🙂

[@katayoon.parand4532]

دکترجان عاااالی بود همواره سالم و سلامت باشید ❤

[@مروارید-س2ف]

خدا همیشه بهت سلامتی بده آقای دکتر

[@HodeirQayoumi]

خسته خسته شدیم آیا فزوتراپی انجام بدیم من را راهنمایی نماید آقای دوکتر مهربان❤

[@HodeirQayoumi]

پاهایم درد خفیف و مورمور خفیف بعد از را رفت وقت نشستن احساس مور مور و درد خفیف حس میکنم لطفاً بنده دا را نماهای کند❤

[@HodeirQayoumi]

میشه برایم پاسخ لطف نماید ممنون آقای دوکتر ❤

[@HodeirQayoumi]

ماهیچه ها کمر من هم درد دارد دوش گرم که میکردیم درد دش آرم میشه

[@HodeirQayoumi]

خدامهربان همیشه سلامت تان داشت باشد آقای دوکتر مهربان