हिप्स थाइज की ये नस पैरों का दर्द-थकान दूर करने में लाभकारी है

[@shyamgulabdiwakar3457]

Jai shree Krishna ji thenks अभी-अभी आपने जो बताया मैं कर रही थी मेरे घुटनों में और वास्तव में 10 मिनट में काफी फर्क पड़ता है धन्यवाद आप बहुत अच्छा बताते हैं

[@shubhraacharya3299]

बहुत इफेक्टिव है आपके द्वारा बताई गई सभी योगिक क्रियाएं अभी कुछ दिनों से मैं नहीं कर पाई अब फिर से शुरू करना चाहती हूं

[@gorakhnathgupta364]

अति सराहनीय एवं उपयोगी प्रयास l क्रमशः मिलता रहे l जय सियाराम ll

[@vivekkumravat1972]

भगवान आपको लंबी उम्र दे

[@smitashet8712]

डाॅ.मनोज आपला बहोत धन्यवाद. मुझे हीप मे और कुले मे बहोत जखडन है मुझे सायटीका भी है आजका ये योगा करणे मुझे सकून मिला आपके विडिओ देवकर मै योगा करती हूं

[@Pr_aa_vni_2457]

I m facing groin pain from last two days unable to walk or do exercises.. i came on your page n find this n did with you now m feeling very relaxed Thank you sir🙏

[@hemrajgaming4502]

Mere pero ki nase bhot taide thi usse mere pure sarir me bhot dard rehta tha aapki video se muje bhot aaram mila bhot bhot dhanyawad aap aase hi video bnate rhe thanking you sir......🙏🙏🙏

[@sunitabodkhe3138]

मै पिछले पांच वर्षों से इस से परेशान थी आज आप ने समाधान बताया धन्यवाद

[@shunnuammu58]

Sadar Pranam Aaj tak koi Nahi samjhaye aap ko bahut duwayen 15 saal se yoga abbhyas karthi hoon ye dard kum nahi tha aaj bahuth aaram mehsoos huwa Aur aank num hokar aap ko dhanyavad arpith Kar rahi hoon

[@manjubala5419]

Namaskar sir,sach mein ye aasn krne se kaafi accha feel ho rha hai..mujhe thigh se lekr saare legs mein muscle pain rhta hai,but isko krne se aaram mila

[@dharmvirgrewaljeetpuria9610]

Good

[@yogitajaimataki]

🙏🙏🙏🙏thanku sir,🥺muje achank se thigh me pain ho gya tha,bhot therapy chali, bt apke asan se me thik hue hu🙏🙏🙏god bless you

[@aadityamanwani8317]

Bahut achi yoga bataya aapne .mujhe bahut dino se kule ki naso me pain .bahut aaram mila . thanks

[@sushmaphansekar345]

बहोत आसान करके आप योगा क्रिया समजा ते है. धन्यवाद

[@smitajain820]

डॉक्टर मनोज जी, आपको बहुत बहुत धन्यवाद आप बहुत विनम्र और सहज तरीकों से सभी आसन समझाते है।

[@malinisaboo6414]

Manoj aacharayji jo neeche hi nahi baith sake to diwar ka sahara kaise le

[@malinisaboo6414]

Bahut zordar bataya aapne dhanaywad ji

[@prabharaut6280]

​@@malinisaboo6414 ❤ ❤❤😊😊❤ब

[@mahendrasinghrajput2634]

बहुत ही अच्छी एक्सरसाइज बताई है आपने धन्यवाद

[@sumitragaggar2781]

नमस्कार आचार्य जी।आपके सब विडियो बहुत बहुत अच्छे है।,👌👌👌👌👌👌

[@LALITKUMAR-om6sl]

धन्यवाद सर् यह मेरे लिए बहुत ही जरूरी था

[@sangeetaamre4265]

धन्यवाद💯🙌❤🙏

[@MyViren]

Bahot hi achha lagta hai everytime thanks Trinatra tv show Guru dr Manoj Kumar yogacharya

[@sangitachandalia5287]

Muje thik ye hi problem hai tq so much aap bahut anubhavi hai ese lagta hai

[@RekhaSingh-xf8yq]

Bahut Achcha Yog batate Hain bahut Sadharan Hota Hai Jo Koi bhi kar sakta

[@vc7850]

Excellent vedio ,bahut hi arche asan bataye,ye problem mujhe h dr ne year hi asan bataye h ,mujhe vericose v ki problem h thanks

[@gitaattam5107]

Shubh Swera Manoj ji.Very good exercise. FEELING GOOD. GOD BLESS YOU

[@sagarikasadhu439]

Namaskar! Aaj apka video dekhkar mainey hip pain ke liye exercise kiya। Turant aram mila and stiffness bhi kam hua . Thank you!

[@SushilaDevi-jy4zz]

Dr.Godblessyou keep it on.VeryNice.🌹🙏🙏🙏🙏🌹

[@Nobitaplayz1222]

Aap ka kehne ka tarika bahut achha hai thankyou for such videos

[@surajhotel9479]

Thankyou sir bahut hi effective exercise hai yeh

[@ketanjoshi9711]

sir ji thank you मुझे सुगर और हाई बी पी हे रोज़ दवाई लेनी पड़ती हे कमज़ोरी बहुत थी पैर थक गये थे पर आपका ये वीडीओ देख के एक्सरसाइज़ की तो बहुत आराम मिला अब चलने मे कोई दिक्कत नहिं है आपका दिल से धन्य वाद

[@urmilachauhan5441]

Thank you for this video se ye jankari dene ke liye bahut shukun ho gaya pain me khub khub dhanyvad aap ka🙏

[@mamtasukhija8810]

Aapko bahut bahut dhanyawad,aaj maine pehli baar kiya,kaafi relax feel kr rahi hoon🙏

[@venyamishra6774]

Thank you for guiding us so beautifully..I am having sciatica pain as well as back pain ..how to get rid of belly fat and side fat with these problems.. cannot bend forward.. please make video on it

[@kumarankush8073]

Dr. Se opd lo

[@bharatishah4351]

Excellent mind blowing explanation Definitely will practice. Too good exercise. Thanks a lot.🙏🙏🙏🙏🙏

[@attalprabha4655]

आचार्यजी, aapka बहुत बहुत धन्यवाद, आपके वीडियो को फॉलो करती हुं, रिलीफ महसूस करती हुं. थाइस मोटे हैं, घुटने मे दर्द रहता हैं, उम्र हैं 60 साल. थाइराइड का ओपरेशन हुआ हैं, यूट्रेस का भी ओपरेशन हुआ हैं.plz गाइड करते रहिये ये प्रार्थना हैं. 🙏🙏

[@tajinderbakshi9380]

Dr Sahib Ji Thanks App ka Mere ko ye veins Ka dard h appka progaram dekh Kar Achha lagaThanks

[@sanjaysqc]

बहुत शानदार गुरुदेव। आपको प्रणाम।

[@motilalprasadm.k.prasad5266]

बहुत बहुत धन्यवाद सर

[@varshavyas4442]

I will add in my routine exercise thanks JSK

[@rpgupta2485]

I will start regularly. This is very important, simple exercise. If your Leg is ok then every thing is All right.

[@rashidarupani9519]

Me jagho ki problem se bhot hi preshan thi u tube pr dhudh rhi thi kya Kru? Kon se Dr. Pas jau? Suddenly aap Ka video hath LGA believe me Itna Dekh Kar hi achha LGA to regular krege. To? Definitely bhot achha results milega me aap ki bhot aabhari hu🙏

[@soniadishitabhardwaj2706]

Bahut dhanyawad guruji... Naman apko

[@savitatomar5249]

Manoj ji thankyou aapke good yog k liye

[@preetibhatnagar8159]

Thank you so much Dr Manoj ji..🙏🙏

[@sandhyamishra4835]

Aap bahut ache tarike se smjhate h 🙏

[@PoojaGupta-vi2xp]

I also face this pain thanks sir

[@archanasammi2792]

अच्छा इतना अच्छा बताते हो आप सर

[@shikhaaggarwal1406]

आपकी जानकारी बहुत उपयोगी हैं.

[@prabhachakraverty168]

Aachary ji b ahut bahut dhanyvad es xesersaeij ke leyi

[@ushamrh414]

Mujhe bahut takleef thi aapke saath sath kriya ki bahut aaraam mila dhanyawaad.

[@seemasrivastava3964]

Thanks sir ji, aap bahut achcha bolte hai

[@manisharana509]

Your yoga nd u experience is great sir

[@gunjanjain1696]

Thanks aapke exercise bahut labhkari hote h

[@kartiksh93]

नमस्कार डॉक्टर मनोज जी 🙏 आपकी हर एक्सरसाइज आपके द्वारा बहुत ही अच्छे तरीके से बताई जाती है । जो कि बहुत अच्छा लगता है और मैं इसे अपनाती भी हूं । कृपया बताएं कि इससे कुलेह की हड्डी मजबूत भी होती है । अगर नहीं तो प्लीज आप बता सकें तो बहुत मेहरबानी 🙏🙏

[@babitakumari2800]

Aapka video bhut labhdayak hota h dhanybad

[@sunitasingh-vw4iv]

Thank you sir mujhey iss excercise kee bahut jarurat thi

[@rukhsanamohammedi2556]

Sr ji jazakAllah

[@uvparikh9]

Good morning Guru Manoj. Aacharayji thanks

[@hemanegi9913]

इन नसौं के दर्द से मैं परेशान हूँ आज आपने ये समाधान बताया बहुत धन्यवाद आपका

[@smitaainapure5026]

Dhanyavad. Bahut phaydemand aapka video rahata hai. Rastepar chalnese jyada phayda in kriyaose milta hai

[@babitatyagi7152]

Really effective excercise. Grt relax in the pain of calf thanks a lot

[@JagmohanSingh-lj8jr]

Thanks sir ji aap bahut asha pekaj bnate he

[@vinayarane7246]

Thank u guruji aapko koti kori pranaam

[@shilpakambli6966]

Sir, aapka ye Video dhekhke, Maine bhi aapke saath kiya. Muzhe bahut hi aaram mila. Dhanyavad!

[@hemag5606]

Excellent as always n worked we’ll always

[@kamleshkumari4441]

appne bahut acchi yogabhs ke liye baat batayi

[@nehakhatavkar1031]

बहुत अच्छा समझाते

[@roshikashrestha2145]

Thank you and aapka gyan bahot acha laga sir jee 🙏🙏🙏🙏

[@anilkumarmalik402]

Very good Dr..ji...will try..your all videos on so many problems worth following...

[@nilofernaz9479]

Nice information Sirji Aap ke bataye gaye tips bahot useful h. Batane ka tariqa behad saral h. Thank u so much aap bahot achcha kaam kr rhe ho. God bless you 🎊

[@siktamukherjee2028]

Thank u, bahut aachha laga

[@deepikasingh3016]

बहुत ही खूसूरती से समझाया आपने

[@ushaverma4319]

Thanks Dr Shahid

[@kb6654]

Manojbhai apka samjane ka tarika bahot accha hai.

[@subhashpradhan6647]

Explanation best. Sir God bless you.

[@ashwanikhanna9949]

Achraya ji very good exercises for thigh and back muje bahut aram h kindly ek vedio bananiye office chair Per sitting position me sacticka pain and thigh ki exercise

[@jugnugurung6814]

धन्यवाद हजुर।

[@neelamdhanota8289]

Thank you brother...from UK

[@AB-vh2wc]

डॉक्टर साहेब खुप खुप धन्यवाद .धन्यवाद देऊन माझे समाधान नाही होत .काल पलील्यांदा वरील आसन केले तेंव्हा च खुप फरक पडला.आज छान वाटतय.सिवनी नाडी दुखते हे कोणाला सांगू शकले नाही.आपल्याला खुप खुप धन्यवाद .आपले उपकार कधी विसरणार नाही.रोज करत जाईन.रात्री झोपू शकत नव्हते . माझे वय " - 70.

[@gitaattam5107]

Thank you Manoj ji.God bless you.

[@gitaattam5107]

Aaj bhout pain tha,feeling good now.

[@mariasparkles4027]

Excellent yog.

[@poonamsachdeva7213]

Namsjaar sir.aap ki her vidio lajwab hoti hai..aap ki lambi umar ho or aap hamesha hum jaiso ki help karte rahein.

[@pranatibasu1175]

Mae 63 ki hun. Mera cervi. Lumbago scitica heart ka thora problem hae. Pressure flactuate karta hae. Anxiety bahut hae. Bahut kam karti hun. Nid jaeda nahi ati. Madtation pranaum karti hun. Marne 156 ru. Vejahae. Chart banaie ga.

[@kailashdesai5017]

Thank's for explain v v well

[@Ancientonly]

🙏 bahut achi exercise

[@neetajinwala7933]

🙏 I did this and am feeling better. Thank you so much Sir. Doing daily

[@artideokar892]

Very useflull exercise and tips.Thanks.

[@pushpachaudhari301]

Bahut achchha gyan diya sir ji thanku

[@vandananathu3659]

Namaste sir!! I really enjoy all your videos on kriya’s and exercises! Thank you so much sir. Keep up the great work you do to help others. God Bless.

[@shalininagpal5887]

Thanks of lot Sir ji apne bhut aachi legs pain , hips pain ki excercise btayi bhut bhut thanks , app bhut easy btate h 👌

[@vinapatel8265]

Superb, you explain everything, easy to understand and follow. Thank you Sir. Can you please make video for meniscus tear. Thank you.

[@jujharsingh3429]

Dr Saab bohat bohat thanks. Main es drd se bohat preshan th.ab lgta hai sahi ho jauga main

[@shantaprabhakar3598]

Thank you very nice God bless

[@umachhetri3076]

Aap kitnaa aasan tarikase sikhaate ho

[@vijaysharma9269]

Thanks ji

[@kumkumsharma5773]

Thank u sir v good excrise

[@ushatiwari6545]

Bahut accha bata rh h

[@ShyamSundar-he6os]

डॉक्टर साहब आपका वीडियो बहुत अच्छा लगा मेरी उम्र 62 साल है 25 साल से डायबिटीज है अब न्यूरोपैथी भी हो गई है पांव ओ के तलवे के नीचे घाव है दोनों पांव में सूजन है मैं यह कर सकता हूं प्लीज बताने की कृपा करें

[@meenakshisharma2430]

Aap ka knowledge bahut shandar h

[@anilarora832]

Superb vedio, can back pain patients do it🙏🏻

[@bhartiahuja8977]

Video dekhte hue hi excercise ki bahut aram mila.mujhe bhi scitica ki problem hai

[@premgupta2426]

Thanks sir

[@urmilasingh270]

Koti koti dhanyavad sir

[@shwetasharma2320]

Apke bataye sabhi asanao se bhot Fayda hota h sir thq

[@renujain7031]

Bhagvan se prarthna h ki jivan m ek bar aapse jarur miloon🙏