योग का मन न हो और कमर-कुल्हा-घुटना हो जाम-साइटिका दर्द हो तो ये क्रियाएँ करें

[@DrManojYogacharya]

Buy Knee Magnetic Belt- shop.drmanojyogacharya.com/products/knee-magnetic-belt-for-pain-relief-knee-calf-thigh-support-2-pcs

[@srgulati8096]

Really it is good for Knees and Legs Pain. I have only pain In right leg below Knee portion inner side of knee..

[@RadhaKumari-tw4km]

Guruji kya aap apna Contact Number de sakte hai

[@jayshripatil5088]

👑👑👑

[@jayshripatil5088]

9

[@tanusrimukherjee6723]

Pranam

[@aartijain7689]

सर मे किन शब्दो मे आपका आभार प्रकट करू मुझे इतनी तकलीफ हो रही थी मे ठीक से चल भी नही पा रही थी आज से ही आपका ये विडियो देख योग किया और आज ही जेसे मेरा दर्द आधा ही गया आप का कोटि कोटि धन्यवाद

[@kapilkapoor6390]

Q,

[@surekhapise3361]

गुरूजी सभी आप जैसे ज्ञान नहीं देते!!!! पुरी विश्वास के साथ आप समजाकर योग ज्ञान बाटते है!!!! धन्यवाद

[@geetasingh5684]

Sir aapko mera bahut sara thanx

[@Sangeetmerameet]

बहुत अच्छी क्रियाएं बताते ह आप धन्यवाद मनोज जी

[@sunitadwivedi8042]

Respected Manoj ji.... बहुत ही भली प्रकार... बहुत ही सुंदर भाषा में.. बहुत ही positivity के साथ आप explain करते हैं.... महादेव आप पर कृपा करें

[@VirendraSingh-eo2xn]

Bahut Bahut Sadhuvad Apane Old Aur Sharir Se Dukhi Logo Ke Liye Ye Video Banya Parmatma Apko Khush Rakhe 🙏

[@nirmalaojha2475]

Manoj guru ji pranam bahut badhiya samjhate hai aap aapke bataye aasan karati hu,,🙏🙏🙏🙏🙏

[@sudhirpatil3743]

बहोत ही सटीक ईलाज है, समझानेका तरीका भी सिधा ,सरल और आसान है। लाभ प्रभावि मिलता है।

[@ramdayalmaholiya372]

आप द्वारा स्वास्थ्य सम्बन्धी योग क्रिया बहुत लाभ दायक हैं जिनके परिणाम अच्छे रहे है मैंआपका मुरीद हूं।

[@MAHESHVISHWAKARMA-pg4gp]

इतना सहज और सरल भाषा में समझाना इतना निर्मल हृदय और सबका भला चाहने वाले इतना अच्छा इंसान मैंने जिंदगी में नही देखा सत सत प्रणाम बारम बार प्रणाम कसम से आज हृदय खुशी से द्रवित हो उठा जीवन मे जरूर गुरूजी से मिलेंगे जय हो गुरुदेव

[@DrManojYogacharya]

आप सभी का स्नेह और प्रेम सम्बल देता है, जरूर स्वागत रहेगा

[@sanjaypatni9535]

Hi

[@satinderkaur6117]

Bhut hi supper

[@ampmmehra9028]

राम राम जी बहुत बढ़िया धन्यवाद जी🙏🙏

[@UrmilaSharma-y8x]

आपके समझने का तरीका बहुत ही अच्छा है सामान्य आदमी भी आराम से समझ सकता है और फायदा उठा सकता है धन्यवाद सा

[@shivani161181]

These are best excerises introduced so far on youtube. And believe me these workouts are making my days easy . I do them 30 to 40 mins daily . I have sciatica since 2015 and on 7 may 2021 i my lower back got jammed. First 4 to 5 days were hell / bad. Then i started these workouts and today i m on far better side. Trust me lower back excerise are must do workouts . Have to do daily .

[@sumansuneja1165]

Sir ,aapa bhaut bhaut thanks aap ki exercise bhaut hi effective h mei daily karti hu

[@rdmkurud9692]

गुरु जी सादर पणाम, आपका सोच विचार मे शुद्धता एवं पवित्रता होती है.

[@nandkishorgangawane684]

डॉ. मनोज सर,आपकी भाषा शैली और हर चीज समझाने का तरिका बहुत ही सुंदर है । God bless you.

[@mayadevi2516]

Thanks Bai ji

[@dktiwari3664]

Thaku sir ji

[@geetasharma9164]

Sir ghutno me rgad ya gsp aane par kya kre

[@shashikant623]

My CR CR by

[@janaksharma9163]

Dr. Sahibaplbataneka. Tarika. Bhoht. Serl. Hai. Dhanyawad

[@lalitaranka4820]

नमस्ते गुरुजी आपके प्रत्येक आसन 1 नम्बर धन्यवाद

[@aks-oj6zm]

*आप की बतायी योग क्रिया करने से पहले दिन ही "स्टिफनेस (Stiffness) में काफी फर्क पड़ा, आपको नमन्!*

[@rajusurvase4831]

आदरणीय सर बहुत सही व्यायाम है. और सायटिका मे बहुत आरमार मिल रहा है.धन्यवाद आदरणीय सर

[@TulsiRam-oc1ed]

योगाचार्य जी, इस योग को सिखाने के लिए तहेदिल से धन्यवाद ।

[@mahavirgupta8831]

Thanku sir ji

[@subhashshriramnarhe7591]

धन्यवाद सर

[@pushpabhat6470]

L

[@prabhakarpatil706]

Thanks you sar

[@ushakulkarni3489]

धन्यवाद !

[@neenagharat9874]

Thank you Sir. Your way of explaining is very true and feel good about it. I will do it from today.

[@DrManojYogacharya]

Bahut bahut dhnywad

[@khinakhanal3941]

Thanks guru jee

[@reenagupta8498]

@@DrManojYogacharya ll purtyite 0

[@preetisetia3830]

Thanks a lot

[@abhaypatil9886]

Dr Hip joint ka operation karne ka bol rahe hain

[@bhagatchannel5000]

Really it's wonderful and really working Thanks u very much

[@Mayankjeevan]

You are very kind & pure hearted person...🙏

[@DrManojYogacharya]

Abhar...yog yahi shikhata h

[@MadanKamboj-h8e]

Yogacharya ji aapki batane Ki Saheli bahut acchi hai Rah Ram bhi Milta Hai😊

[@sunitasharma4619]

Sir mujhe yeh bahut problem hai left leg main knee,kulhe,kamar main kal se hi start karungi apki dusre bhi yog karti hun bahut valuable hai bahut farak padta hai thanks for sharing

[@veertejastudio9210]

Mujhe bhi same problem h

[@asifchoudhary7537]

Aapki.har.vidio.mein.dekhti.hoon.Aur.kuc.Aasan.karti.bhi.hoon.Aur.muje.Aaram.hai

[@manjusingh1431]

प्रणाम आचार्य जी,मै कई महीनों से साइटिका दर्द से परेशान थी आपकी बताई हुई यौगिक क्रियाओ को करने से मुझे बहुत फायदा हुआ है ,आपका बहुत बहुत धन्यावाद 🙏🙏

[@शुभमयादव-म9ङ]

कैसी हैं मंजू जी?🙏🙂

[@meenadave6955]

डॉक्टर साहब आपने बहुत अच्छा बताया धन्यवाद

[@vasundharawahal3680]

Thank you very much for this video, I can't tell you how much it has helped me. Thank you

[@vaishalipatil-mn2qv]

Sabhi k swasthya ka khayaal aur sikhne sikhane ka tarika.. bahut badhiya... Dhanyawad sir

[@prembisht3465]

नमस्ते प्रणाम गुरुजी धन्नेबाद बधाई हो स्वागत है जी शुभ कामना है जी

[@savitri3717]

Bahut badhiya margdarshan karte hai.Aap ka dhanyawad 🙏

[@rameshranaut3656]

Excellent method for teaching yoga

[@minatitripathy5871]

Apka asan aged logon ke liye perfect hain,bahut slow our upkari. hai,meri shubh.kamnain apke sath hai.

[@tanishasoni300]

सर जी आपने बहुत ही बढ़िया क्रियाएं बताएं हैंथैंक यू सर जी👌👌👌👏👏

[@DrManojYogacharya]

Abhar

[@saritatripathi8973]

Bahut sunder tareeke se bataya

[@manju5130]

This vedio is very beneficial for me. U r the best yoga guru 🙏

[@ashajerath5016]

thanks sir. i am your regular follower. gettingbenefits. God bless you

[@DrManojYogacharya]

आभार

[@VijayGupta-bl4sf]

Excellent guidance ke liye bahut bahut dhanyawad

[@gokulbehale2811]

महोदय मेरी उम्र सत्तर चल रही है|मेरे पैरोंमे घुटनोसे लेकर पैरोंके तलवे तक सुन्नपण रहता है|मै आपके बताए हुए सभी सुक्ष्म क्रियाए करता हुॅं|इससे मेरा शरिर हल्का हो रहा है|पर तलवो मे और पैरोंके पंजो मे सुन्न पण रहता है| पैरोंको स्पर्शज्ञान भी कम होता है|कृपया मार्गदर्शन किजीए|धन्यवाद!🙏🙏

[@shashibalajainjain3666]

namskar,guruji bahut sunder kriyaehe.mujhe aarma mila. dhanywad aneko aneko bar

[@pcgupta9032]

Very good technique of making the kriyas understand. I already do these kriyas assure every body that your pelvic tegion, lumber region and stiffness of knees will be corrected,,,। . Sh. Manoj ji is very genius yogacharya. I have learnt many good things of yogas. First of all we should do yogas correctly and patiently and then you will see the desired results positively. Thanks Manojji

[@sharayumahimkar1789]

Dr जी प्रणाम आप बहोत ही साधे तरीके से समझाते है तो बराबरदिमा़ख. मे आ जाता हे बहोत धन्यवाद

[@yadavsingh1883]

बहुत अचछे से समझाया। काफी लाभ होगा सभी को खास तरह से 50 की उम्र से ऊपर वालों को। धन्यबाद जी।

[@vishwajitsingh6634]

👌🙏🚩

[@DrManojYogacharya]

हां जी इसीलिए बनाया है

[@nirvairkaur6742]

Sir mari right leg mudti nahi us ke liye kon sa aasan kari kirpya bataye m aap ki bataye ssuksham kiriye karti hu please reply bahut prashan hu

[@narsinghsharma8042]

डॉ मनोज योगाचार्य जी सर प्रणाम आपके द्वारा समझाया गयाकूल्हे का दर्द मैं लाभान्वित हुआ हार्दिक धन्यवाद

[@harshadoshi8689]

Thank you so much Dr.. this video is very useful to me 🙏

[@ramadevimourya590]

Thank you much Dr this video is very useful to me

[@milapsinghmehta1715]

इस योग से मझे काफी लाभ हो रहा है आप जी का बहुत बहुत धन्यवाद जी

[@kusumsharma-qw9gv]

Your method of teaching is wonderful and the yogic exercises also are amazing

[@DrManojYogacharya]

Thank you so much!

[@luftsmensch1154]

@@DrManojYogacharya g nd n DS sa

[@AshaSharma-tp3ir]

Dr Manoj ji app ne bahut hi saral dhang se y amazing jankari di.i was doing altogether as displayed.astonishingly feel relaxed & easy. Very Thanks.Jai Hind Bande Matram 🕉🇮🇳🌹

[@nasimakhtar2034]

Thanks a lot sir Allah aapki umar lambbi kre y duwa hai Allah se

[@anuradhadeshpande5224]

Aap such me great hai kitne patationse sikhate hai.god bless u always India ke No.1

[@pratikraval9241]

Your each vedio is meaningful for beggingners and regulars Yogi's....thnx for uploading

[@DrManojYogacharya]

Abhar

[@arvindrinke446]

धन्यवाद गुजरी. खुप छान समजावून सांगितले.,🙏

[@chanda9619]

Thank you sir God bless you 🙏

[@subhashinikp5662]

The presentation of the asanas and the explanation is praise worthy

[@k.mbharaktia4141]

Manoj ji, all the four exercises displayed by you were adopted by me and every day I am continuing and feel satisfaction in removing the problems with regard to waist, knee and legs.

[@veenakumari9665]

Maine aapke saath kiya and felt good. Thanks

[@sujayashetty6132]

You’re the great guru jjii

[@pankajtyagi3785]

अत्यधिक सुंदर , उपयोगी एवं सरल विधि ! हृदय से आभार , आपका !

[@rejeshmanchanda9495]

Always stay blessed 🙏

[@vedgulati1538]

Dhanywad 🙏🙏

[@VikasJi-z5h]

बहुत बहुत धन्यवाद गुरु देवजी बहुत ही बढी़या तरके से समझाते है🎉

[@varshabajaj391]

Thank you sir . Its very beneficial.

[@vimlabhadauria1306]

बहुत ही सुन्दर लगा आपका योग

[@alamgiransari8486]

बहुत सुन्दर सर ।बहुत शुक्रिया।🙏

[@bobbychera1821]

Dr Manoj very kind of you to share your 4-exercises. I am from U.K. I started only this morning, But I am feeling very nice after your class on KZbin. Not much pain in my knee now. God Bless you & your family🙏

[@DrManojYogacharya]

शुभकामनाएँ

[@LuhhvxStar]

Bahut achi knowledge mili is video se shukriya

[@leeladevigarsiya8681]

धन्यवाद सर जी आपको 🙏🙏

[@neetakhatri3064]

P

[@eliyazarlakra6977]

Thinksar

[@vinayaks3579]

3 point me dard same aapne jo btaya vahi. Yoga krne ka bad itna accha lgta hai.. reallyyyyyyyy thanks

[@ayyalasomayajularajyalaksh8473]

Aapaka batane ka tarika to hat's off guruji itani bariki se koi nahi samjha sakta hai

[@samitarani7581]

Sir you have a beautiful soul 🙏🏼

[@absharma193]

Bahut achchi salah hai aapki healt ke prati dhanyavad aapko 🙏

[@shubhakarthakur5613]

THANKS for sharing this information

[@aaradhna7946]

आपने तो सारी प्रॉब्लम ही सॉल्व कर दी sir, बहुत बहुत धन्यवाद

[@kakiletisheshgiri5552]

All ? Surprise

[@FoodishSoniya]

Thanks sir, you explain so very nicely 🙏

[@DrManojYogacharya]

आभार

[@aamnnaman2426]

@@DrManojYogacharya m pregnant thi or m er baby sigerin se hu tha ab mujhe back pain hota kuch upay btaye jldi

[@ashasri5927]

सरलता से आप लोगो तक अपनी बात स्पष्ट कर देते हैं ।

[@UshaKatyal]

Many many thanks for such sincere and useful guidance.

[@anjanisanzgiri2766]

Thanks sir.

[@neerumalik9908]

Parnam guru ji kuch samay pahle aapko dekh shru kiya h aap basic kriya batate h bahut acchi lagti h

[@chandrikavarna6544]

You are wonderful Sir 🙏

[@veenacharan8306]

🙏 Thank you Dr ji you are a darling. Hamesha itni saral exercise batlate ho Jo hum oldies ke liye bahut asaan hai. We ❤ you beta.

[@kanakjain1526]

Humne Bhagwan Ko To Nahin Dekha lekin Bhagwan ke roop mein aapko Dekh Rahe Hain

[@DrManojYogacharya]

Nahi esa nahi h bas aap sabhi ka sahyog ek insan ke roop me hi bana rahe...abhar

[@rajndertyagi7236]

]0

[@anitashrivastava2764]

Guruji aapne bahut hi achhi kriya batai hain mujhe inko karne aaram nishchit hi milega

[@devendersingh6712]

Guruji kisi ke kamar mein peeche L4 L5 L6 L7 ka dard ho, jo paer tak jaye uske liye koi yog video banaiye.

[@DrManojYogacharya]

Ye kriyaen bhi halke halke karke dekh sakte h

[@GajendraYadav-td4ku]

देवेन्द्र सर अब आराम है कहा टिटमेन्ट करवाया था

[@sadhnamoghe8926]

Bahut hi achha batate hai aap manojji. Leg pain bahut hota hai .hum try karenge n yoga exercises bhi karlenge.

[@gauravbharti2482]

I was regularly doing yoga by watching ur videos ..but from last 2 week I m suffering this problem ... Looking forward to follow your advice from today .. thanku guruji

[@kantajojo7572]

🙏🙏sir mene aapki vidio ke sath exercise ki kafi achha fil hua tha. Mene pahli bar dekha hai mai aaganwadi mai work karti hu fild work jyada hota hai furti jayada ho bodi mai iske liye kuch bataye my age hai 50 year mughe gutne mai or hipe ke neeche problam rahti hai joints mai 2016 mai chikinguniya hone se ye dard right side jyada hai vaise total hip se neeche pure joint mai rahta hai calciam or takat ki dava bhi khai hai bhut paresani hota hai ghar ķa kam bhi mughe hi

[@kalicharanprasad3518]

Very nice presentation sir.

[@parwatirawat5964]

बहुत ही सरल और सहज अद्भुत

[@mohani_rawat]

।।रां।। ऊं श्री गुरु चरण कमल्ये भ्यो नमः ॐ 🙏🧘🧘🧘🙏 मंगल भवन अमंगल हारी द्रवहु सो दशरथ अजिर बिहारी दीन दयाल विरद सम्भारी हरहुं नाथ मम संकट‌‌‌ भारी जय श्रीराम जय श्रीराम जय श्रीराम जय श्रीराम राम राम सादर चरणस्पर्श प्रणाम डाक्टर साहब 🙏🧘🙏 राम राम।।

[@Mayankjeevan]

God bless you all 👍🏻👍🏻👍🏻🙏🙏🙏

[@KrishnaSharma-il6pt]

You explain very well Doc, Thanks a lot.

[@SunitaGupta-fq6pc]

Thanks

[@sumantaneja8287]

Bahut sahi technique se btate.hain aap👌👌

[@smitamhatre725]

मासिक पाळी नियमित आने के लिए कोई आसन बताऐंगे क्या

[@protimaghosh3093]

Apki joge siksha bohut achha hay ,isise meri bohut upkar hua

[@Roshni12334]

Thank you Dr. Saahab bhut Accha method h mujhe bhut dard tha 1 din me hi aaram mil gya

[@SwamiSamarth703]

Sir ji aapko dhanyavaad kehneke liye shabd kam hai , aapka kary bahot bada hai , koti koti aabhar

[@kiranbahri877]

We are with you always,very dignified sincere human being. Shukriya.

[@rashidarajwany5359]

Thank you dr manoj aap bhoot acha yog batate ho 😊

[@sanjaykumar9727]

Sir ji.. Aap ke samjhane ka tareeka bahut achcha hai,khaskar chahe koi bhi jo yog guru hone ka dawa karte hain unse bhi achcha

[@Shuklyan]

Thank u so much sir apke video se mere kamar ki dard theek ho rhi. Sciatica ka pain bhi ek hi bar se relief hone lge apke yog se. . 🙏

[@savitri3717]

Very nice and helpful.God Bless you always 🙏

[@dipashreepattnaik312]

Giruji 🙏bahut badhia trick sikhaya hai, I'm a beginner, now I practice, but meri problem ab solve ho jayega, sayad

[@shehnazkhan9979]

Physiological teacher,bohot ache se samjhane wale,.....,🙏👍👌

[@shehnazkhan9979]

Kitne detailed mei samjhate h Bohot khub...Manoj bhai May god bless u