नाड़ीशोधन प्राणायाम राजा है योग का

#NadiShodhanPranayam
Nadi Shodhan Pranayam (नाड़ीशोधन प्राणायाम) is an advance technique of Anulom Vilom.
नाड़ी शुद्धि का शाब्दिक अर्थ है नाड़ियों की सफाई। नाड़ी शुद्धि में हम मूल रूप से दो मुख्य नाड़ियों, पिंगला और इडा, की शुद्धि की बात करते हैं ताकि ऊर्जा प्रणाली संतुलित रहे।
**High BP-उच्च रक्तचाप में योग के अनुभूत प्रयोग
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**Acidity-एसिडिटी-अम्ल में अनुभूत योग व प्रयोग
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**बाजु-कंधे का फैट होगा अब ख़त्म,करिये अनुभूत योग क्रियाएं
• बाजु-कंधे का फैट होगा ...
**जांघ-Thighs का फैट-बड़ी मुसीबत
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**दुबलापन नहीं कोई अभिशाप-अनुभूत योग एवं सही खानपान
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**नाड़ीशोधन प्राणायाम राजा है योग का
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**घुटना दर्द लोटे के प्रयोग से होगा गायब
• Ghutno ke dard ka ilaj...

[@tanugupta2198]

I have attended numerous yoga classes and tried to learn about the differences between anulom vilom and Nari Shodhan ( finally I got the correct terminology) but no one was able to give a clear answer. Million thanks for the great video 🙏🏽 🙏🏽🙏🏽

[@KamleshSharma-ni5nu]

अनुलोम विलोम और नाड़ी शोधन में मुख्य अंतर केवल टाइमिंग का है

[@casureshsharma]

very nice sir u created interest in yoga in youngsters also

[@ramprasadbiswas125]

@@KamleshSharma-ni5nu ষষপ

[@sigma_abhi]

Uuuuu

[@saritahanchate8666]

Dr.manoj sir आप इतना अच्छा समझाते है की हमें nadishodhan àuor अनुलोम विलोम मे का फरक aachi तरहसे samzme आया . Thanks sir.

[@manishaagarwal9268]

Yes..me v yhi bolne wali thi

[@RavinderKumar-fh5gt]

@@manishaagarwal9268 of oooo

[@pujasandhu9735]

Ramdav ko dakh kar in jaysay logo na yoga ka business bana deya ya don't pandit ha

[@AnandSingh-op7sh]

बिलकुल सही कहा है🙏

[@NareshSharma-rf9ds]

❤आप बेस्ट हो मनोज जी

[@user-lo6qz7bs4y]

ये एक ऐसा प्राणायाम है जो हर बीमारी हर तकलीफ सब दूर करदेता है। प्रणाम

[@ranjitbedresir6248]

App jaise Dr.ki jarurat jyada hai samaj ko,kyonki jo ap guideline karte ho kisi bhi Dusare dr.se jyada hai,Wo dr sirf Commercial ,paiso ke liye karte hai,App jo hai bahot punya ka aur accha kam karte ho.. Thank you somuch Dr..

[@vikasmohanrai1086]

आप मानवता की सच्ची सेवा कर रहे हैं ! बहुत-बहुत धन्यवाद !

[@charundave]

you appear honest and clear. thanks for the video.

[@kiranpareek1817]

योगाचार्य जी आपका योग बहुत बढ़िया है धन्यवाद धन्यवाद

[@AnkurYadav-ij5mb]

Thank u doctor. I will try to do this for 10 days as u said. Thank u sir for making this video.🙂

[@jaiprakashsharma8949]

Excellent submission

[@vinodgoswami8196]

आपकी vdo में अच्छी जानकारियां मिली । प्रभु आप पर कृपदृष्टि बनाए रखें । प्रणाम ।

[@basantidasi4347]

Jai Mairai Shri Ramji. Excellent Thanks. God bless all🙏🙏🙏🙏🙏

[@sunitasinha4244]

Thats true...karna to hame hi h...karnese hi nadi shudhhi hoga... Bhot bhot dhanyawad ..dr.Manojji..🙏 . Aapke saare vdo bhot laabhkaari h.

[@ramyagupta2065]

Thanq Dr Manoj sir jee..the way U explained was excellent very nyc..thanq Soo much.🙏

[@arghyadevsinha3588]

Ramya Gupta

[@pratimajoshi333]

very well explained sir.

[@parthzala4244]

आप ईतना अछी तरहसे समजाते हे कि सबको समज मे आ जाता हे धन्यवाद🙏💕

[@mayankeshdixit7396]

Pranam! You are the Greatest Teacher..

[@shrirangbhave]

There is so much conviction, vibrant energy and positivity in your explanations....very much informative videos....pranaam manoj ji

[@DrManojYogacharya]

Abhar swagat

[@AmitKumar-ox6nu]

@@DrManojYogacharya sir high altitude sickness k liye or Kuch bataye. Aap aabhari rahunga.

[@randomguy5352]

Bhariya kumbhak kab lagana h

[@maddymore]

Great information

[@basanamalo7590]

Radhe Radhe sir. Sir aapne desh aur samajke ke liye itne sochhte hain. Many many thanks sir.

[@anusharma8557]

Excellent information, thank you so much

[@allOizzOwell]

Wow very well explained thank you so much 😊

[@rampratapbeniwal1001]

बहुत बहुत अच्छा

[@monicanegi250]

You explain the things beautifully... Deepest regards

[@sudam_maharaj_panegaonkar]

धन्यवाद गुरुजी नमस्कार

[@sonyjadhaw875]

बहुतही सरलतासे मार्गदर्शन किया गुरुजी आपने! आपको ह्रदयसे धन्यवाद!!!!!अत्यंत महत्वपूर्ण और जरुरी जानकारी है यह! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💐💐💐💐💐💐🥰🥰🥰🥰🥰

[@satyakumar9026]

Dr manoj you explain in the best way. My Gratitude to you Sir. May God bless you for helping us .

[@dipendupaul]

Thank you!

[@shra111]

Yes it works. 👍👍 ....Itna accha feel hota hai ise karne k bad.halkapan, positivity. Thankyou sir. Thanks alot.☺

[@DrManojYogacharya]

Abhaar...

[@nitinjadhav108]

Thankyou so much😇 May god bless you for making such beautiful content.

[@chidanandrathnakar921]

Namasthe guruji, excellent explanation on nadishodan and bhramari pranayam, many many namaskaras and very grateful guruji.

[@piyushsawant9543]

Great Best guidance Each step perfectly guidance. God is always with you and your family.... Thanks Piyush Sawant Nashik

[@SunilKumar-wh8zv]

You make everything simple,there are other instructor s on u tube but they always make these things difficult and confusing..you are very kind and gentle person thank you very much sir😇

[@bimlajoshi3464]

🙏🙏

[@surendragarle3809]

Thanks sir ji for very important information.

[@vikramhadli7703]

Best pranayam

[@enchantingnaturefolkthroug8996]

Bahut शानदार गुरुजी या bhaisaabh 🙏 Aap के स्वभाव की विनम्रता और सादगी मुझे भा गई Vastav me जितना हमारे ऋषि मुनि जान कर लिख गए उसका 1 percent gyan भी is ज़माने me nhi hai aur Agar wo आज हमने अपना लिया तो विश्वगुरु की उपाधि bagal मे ही होगी Dhanyawaad 🙏

[@apilkumar]

I started from last week it's very beneficial. Thanks

[@ZaheerKhan-zr5cr]

Apko Kya kya faida hua?

[@AnilSharma-ro3ri]

@@ZaheerKhan-zr5cr aaaaaa

[@subhamkumarsahoo5300]

@@ZaheerKhan-zr5cr 72 hoor mila

[@ShrikantHande]

Om counting 1:4:2 Focus on agya chakra Imp points Thanks Sir

[@maheshshah993]

Guruji app ke sab programme mai bar bar dekhata hoo very nic amazing no 1

[@piudot8002]

124 kya hota

[@gopalmishra5451]

. .mp

[@sharadasingh1426]

Namaskar 🙏Very well explained !Great information !!! Thank you so much yogacharyaji .

[@arora6327]

@@piudot8002 ratio of inhaling time exhaling time and holding

[@AMITKUMAR-yp9bw]

Sach aap bhut gyani or yogi hai or sant jaisa apke pass gyan hai adbhut guruji adbhut

[@hemakumari7160]

Sir प्रणाम, मैंने इतनी वीडियो सुनी है, आप ने इतनी अच्छी तरह से विस्तार से जानकारी दी है। आप का बहुत मन शुक्रिया। 👏👏🙏🙏

[@sudharathi7628]

Bilkul sahi kah rahe hain Sir 🙏🏻.... sirf rog hi khatam nahi hote... life me positivity energy v enthusiasm ka sanchar hota hai... ye mera swaym ka experience hai 😊 Aapka samjhane ka tareeka bahut achha hai!

[@prakashchandra5636]

Thanks achrya jee. Please give some tips for body detoxification.

[@RTyagi-jn4uu]

Dhanya ho app guruji

[@Ajay-vk7vo]

Bahut hi easily Aur scientific tarike se samjhaya hai aapne. Complicated baat ko bhi itni aasani se samjha diya Ki ek aam aadmi bhi ise sehajta se samajh sakey. Thanks you Sir 🙏😊.

[@SwapanSarkar-wb4ns]

Thank you very much for this teaching. . .

[@manjudatta5854]

Namaste

[@devaraja1681]

Dear sir, Please make a video for full & detailed kapalbhati Pranayam....

[@nishapatel4809]

आप बहुत ही सुंदर तरीके से बात को समझाते हैं बहुत-बहुत धन्यवाद ईश्वर आपका कल्याण करें🙏

[@ajaySharma-gp3yn]

Thanks a lot Dr Manoj 🙏🏼🙏🏼 God bless you for explaining i in a very nice way

[@ssingh30092]

Liked

[@dulipsihpursotam6497]

Namaste Nadi shodhan prayanam khali pet hi karna chahiye?

[@dineshtiwari3971]

आपके योग विद्या से मेरे जीवन में बदलाव आया धन्यवाद 👌💐

[@ashokyaduvanshi1924]

आपने अनुलोम विलोम और नाड़ी शोधन प्राणायाम में Aआंतरिक अंतर बहुत सरल शब्दों में समझाया, आपका धन्यवाद

[@dynamomi]

dislike kernai walo sai anurodh hai🙏12.26 kai video ko pura daikhai or ant tak daikhai fir deside karai na ki aadha adhura daikhai or dislike ker diya🙏 🙏 pranam guruvar aapka jitna dhanywaad karain kum hai aapnai Anmol gyan humarai sath sangha kiya koti koti dhanywaad 🙏 garv kai sath subscribe and like👍

[@DrManojYogacharya]

Bahut Abhar aap sabhi se hi sambal milta h

[@dynamomi]

@@DrManojYogacharya abhar to apka hai guruvar youtube kai madhyam sai apka gyan humai milta rahai 🙏 yahi abhilasha hai aap kripya humara sath hi he banayai rakhna😊🙏🙌🌹

[@abhinandansharma4123]

साँस फेफड़ो में भरनी है या पेट में भरनी है और साँस कहा रोकनी है पेट में या फेफड़ो में

[@mohanpalve6756]

Sirji ..... aapko pranayam ka bahot knowledge hai..thank you

[@anshuaggarwal6242]

Bhut sunder samghaya

[@JagdishSingh8125163469]

Hi sir., I have a question..?? "Epilepsy(Fits/Mirgi)" patient should do anulom vilom pranayam or nadi shodhan pranayam..?? Please, answer me.. Thank you..

[@DrManojYogacharya]

Dono hi achche h....Nadi shodhan best

[@sunflowerrose5263]

@@DrManojYogacharya detail me video banaiyee

[@ramayansingh1651]

प्रणाम अनुलोम-विलोम में कई गुरु कहते हैं की अनुलोम विलोम यदि बिना कुंभक के भी करते हैं तो उसमें जब सांस छोड़ते हैं तो पूरक के तुलना में छोड़ने का समय दोगुना होना चाहिए कई लोग यह भी कहते हैं कि लेने और छोड़ने का समय बराबर हो क्या सही पड़ता है करने में कृपया मार्गदर्शन दें दूसरा प्रश्न यह है कि कुंभक करते समय जालंधर बंध और मूलबंध भी लगाया जाता है कि नहीं

[@MS-xd7fd]

Thank you sir. Very good explanation. Keep spreading knowledge

[@GovindSingh-li9gd]

Very. Very knowledgeable. And important information Guru jee Thanks

[@theotherside21M]

In some other videos they told we have to breathin from same side then again from other nostril breathin breath out from same nostri.

[@harsh8994]

that one is also correct naadi shodhan can be done in 3 ways

[@ramgadarwara3814]

I have 1question, After completion of Ist cycle i.e. purak- kumbhak-rechak, how much time we should take to start 2nd cycle. Assume timing of Ist cycle is 10-40-20 sec....

[@suryanshtrivedi1069]

मै नित्य 6 बार कुंभक के साथ पूरक रेचक 1:4:2 के रेसियो मे करता हू 6 बार मे 7 मिनट लगते है 10 सेकेड पूरक 40 सेकेड कुंभक तथा 20 सेकेड मे रेचक करता हूं 3 बार दाहिने नासिका से और 3 बार बाई नासिका से

[@piajain9262]

Thank you so much sir.... Wonderful explanation...It helped me so much in better understanding of nadistodhan💯

[@pushpasrivastava7675]

Aap Jo bhi batate hain bahut Achcha batate Hain samajh mein a jata hai thanks

[@jitendradewangan8843]

🙏 गुरुजी अनुलोम विलोम प्राणायाम में कुंभक आंतरिक बस करना है कि बाह्य कुंभक भी करना है l 🙏 धन्यवाद

[@DrManojYogacharya]

केवल आंतरिक

[@manojagrawal3442]

Manoj Agrawal Sir, namaskar. Nadi shodhan heart patients ko nahi karna chaiye apne bola, toh jinko nahi hai ya thodi halki problems hai ye regular karne se heart mei koi problem badh sakti hai kya. I follow your videos and thanks a lot. Plz reply.

[@DrManojYogacharya]

Keval kumbhak nahi karna h

[@GoutamKumarGhoshGhosh]

Thank you Guruji pranam.

[@riteshnayak80]

U are a wonderful person doctor sahab!!!

[@thyhealingcircle-bbeenhusc1398]

But, in the advanced stage - so we have to hold breath after breathing out also. Like in the ratio of 1:4:2:2 - is this the best ratio?

[@shantidr4483]

You are an excellent yoga teacher

[@wanted007ism]

Yes but it can be done only after mastering anulom vilom and basic kumbhak kriyaa, otherwise it's very tough to maintain those ratios.

[@suryanshtrivedi1069]

1:4:2 होता है

[@shubhamseth5005]

6:43

[@shashwatthakur3774]

Ye baat

[@tabassumjahan761]

Pranaam yogacharya ji.aap kitne achche se batate ho.lagta h ki ek pita ko apne bachchon kikitni perwah h.ker lo bachche sehatsufher jayegi .kitna pyar se aap batate ho.sir ager sare bachchen apne liye 1 hr. bhi apne liye nikale to pure desh ke log sehatmand ho jaye.

[@lavkeshpandey7760]

गुरूजी बहुत बहुत धन्यवाद

[@meghamali7884]

Thanks Guruji good information.

[@padmanabhvyas9823]

aapko mera sadar prnaam,, aapka explanation bohot aasan aur saralta se samajha aaya, thankyou for this wonderful video

[@manasviboutiquecenter8488]

Awesome Knowledge Sir Thanku.

[@ravindrachavan2087]

Best yogguruji aap sir

[@basantakoch2866]

Thank you sir for teaching us for free

[@swetasharma8927]

What a clear explanation 🙏🙏🙏

[@100K-Subscribers5]

Wonderful, amazing

[@dweepayandas3647]

Dhannyabad Guru Ji. Aap bahut achhe tarike se samjhaye hum sabko. Achhe Rahenge. Namaste🙏

[@kannoobhaishah3974]

आपका समझाने का तरीका बहुत ही सरल है! बधाई हो!

[@littleblossoms4724]

AAP great Ho sir ji. U r god's grace

[@AK-fh1zr]

Dhanyavad Yogacharya.

[@anamikamotivationthemes6277]

Maine itane logo ko suna hai Par aap jaisa koi nhi

[@yogabykirtisharma]

इतने अच्छे से समझाने के लिए आपका बहौत बहौत धन्यवाद 🕉️😊🙏

[@diptiashar8995]

Great sir ji

[@avnishyadav241]

Thanks guruji itana badya samghany ke liye.

[@bhagirathghartimagar424]

मानव सेवा ही सर्ब सेरेट सेवा है । प्रमाण गुरुवर ।

[@8081805528]

सर मूत्र विकार(पेशाब में जलन)एवं उत्सर्जन तंत्र को कैसे स्वस्थ्य रखा जाये उस पर भी एक वीडियो बनाये।। बहुत बहुत धन्यवाद आपके सभी वीडियो बहुत ही ज्ञान वर्धक है। मैने योग करना तो बाबा रामदेव जी को देखकर शुरू किया ।लेकिन योग को सही से क्रिया बद्ध तरीके से करना आप ही से सीख रहा हूँ। आपकी भाषा बहुत ही सहज और सरल है ।। धन्यवाद गुरुदेव प्रणाम।।

[@ushars4455]

बताने और समझाने के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद जी

[@lattoo600]

Nice to see... Thanks for sharing 👌 👌

[@rahulmalhan6443]

प्रणाम योगाचार्य 🙏

[@puranchandra4271]

बहुत अछा लगा। नडी शोधन के बारे मे सुन कर।

[@1mysadguru]

namaskar. baut hi faydemand hai apke sabhi episode. mai beginner hoo abhi start kiya hai par bahut accha feel ho raha hai. 15 din ho gaye. dhayawad

[@bpchaturvedi2696]

सुन्दर प्रस्तुति सही ज्ञान दर्शन ओम्

[@munnipandey8284]

बहुत ही सुन्दर ढंग से बताया आपने 👌👌💐💐

[@swapansaha1285]

Bahut kuch sikhne ko mila... Pronam 🙏

[@anugeethumohan2806]

Great... thank u sir

[@manojkumar-us8ww]

बेस्ट है सर जी वीडियो

[@MukeshKumar-vc6pd]

Good presentation it is also described in raj yoga

[@sudarshankumar3475]

Perfectly explained. Thank u

[@bhageerathankodia]

अति उत्तम । धन्यवाद ।

[@Cuteyjasleenvlogs]

Hello Sir, All your videos are Very useful and you explain also very well it's easy to understand ,Thank you so much for your good advise , God bless you 🙏

[@user-jk2ye9fi2m]

Bohot acha guruji , God bless u 🎉❤