ŠTA KUPUJEM U MARKETU KAO VEGAN

Hvala što ste pogledali moj video. :)
NOVO!
Video kurs Sve o celovitoj biljnoj ishrani je dostupan:
drmasic.rs/vid...
Grupni program možete upisati ovde:
drmasic.rs/pak...
Moju elektronsku knjigu recepata Hrana kao lek možete poručiti preko sajta:
drmasic.rs/knj...
Sajt za konsultacije i elektronske knjige (Vodič kroz biljnu ishranu i Plan ishrane):
drmasic.rs
Ako vam se svidja, lupite lajk, bacite neki komentar i subscribe - ako želite da me podržite.
Možete me pratiti na drugim mrežama:
INSTAGRAM
/ drmasic91
FACEBOOK
/ drjovana.masic
TIKTOK
/ drmasic
Ovaj kanal je informativnog karaktera i NIJE ZAMENA za lekarski pregled.

[@mirjanagavric8396]

Hvala Jovana 🙋‍♀️😘 i Sretna ti nova godina 🥂

[@drmasicjovana829]

Hvala puno, takođe🍀🥳

[@vericadostanic7250]

Пудинг од проса је супер посластица. Захваљујем се на рецептури!👍❤️😀

[@vericadostanic7250]

Правила сам га два пута.

[@vericadostanic7250]

Трећи пут ћу га правити у Нутри булиту.

[@sasaradovicnikolic269]

Ja ga pravim jednom nedeljno. Moji momci ga obožavaju!

[@drmasicjovana829]

🙏❤️

[@vericadostanic7250]

Захваљујем Вам се на истакнутом коментару. Снимајте још тако добрих рецепата, иако нисам веган, волим лепо, укусно.

[@MiMi-zd5bw]

Kupiti u sezoni vecu kolicinu bobicastog voca na pijaci pa u zamrzivac. Isplati se itekako i imate do naredne sezone.

[@jedansunflower]

Hvalaaa ❤

[@drmasicjovana829]

🙏

[@brankokruskovic-dg3nd]

hvala!pratim vas jer mi trebaju informacije o zdravoj prehrani(biljke),ne volim ih,ali sam prisiljen zbog zdravlja,i nakon 3.5 god.mogu reći da mi pomaže.Ako je dodatak u hrani umjetna vanilija,oprez i istražite sami.🎉

[@Maja-hd5db]

Hvala Jovana ❤

[@drmasicjovana829]

🙏❤️

[@nedjeljkadujmovic1785]

odlicno-puno hvala.

[@drmasicjovana829]

🙏

[@kristijanakristijanic]

Obožavam krumpir! Pun kalija itd. Puno bolji od kruha, manje kcal. Pozdrav❤A Smoki je zakon!😊

[@drmasicjovana829]

Pozdrav🤗❤️

[@branislavamalbasic582]

Драга ниси поменула кикирики путер?. Љубим те. Пуно!!!! И срдачно поздрављам !!!! Супер ти је видео! Понуде за биљну исхрану!!!! ❤❤❤и још нешта, шта да једемо за дочек нове године к за Божић?. Унапред хвала!!!!! ❤❤❤🎉🎉🎉😂

[@Cat-cy9tn]

Gde porucujes Tofu? Oceni malo veganske proizvode iz Lidla🙂 Odlična si ❤️

[@369-r6l]

Razočarala si me za Smoki.❤

[@19w939ejbjsn]

Zasto ? I jos je halal 👌👌

[@GordanaDjukicJovisevic]

Ja istopim 200 gr crne cokolade i stavim 4 supene kasike tog amaranta i napravim praline imam modle za to.. super slatkiš i zdrav ❤

[@MelisaFema-sq3xv]

Preporucila bih ti da hitno procitas knjigu NOURISHING TRADITIONS od Sally Fallon

[@jasenkaosterburg4989]

Koja je to zdrava hrana iz tetrapaka? Sve to stoji i van frižidera, pita li se neko šta je u tome i koliki mu je rok trajanja kada toliko može da stoji? Pa to je čist otrov spakovan u ambalažu na kojoj piše bio ili vegan, i svi se lepe na taj otrov. Bio mleka se lako prave. Pitam se, da li je ideja veganstva spala na industriju hemije i trovačine? Hvala za sve ostalo.

[@MarijaM29]

A standardna ishrana se ne pakuje u plastiku itd? Standardno meso i jaja su zdrava? I samo nemojmo o domacim proizvodima jer je to smesna i tuzna prica istovremeno

[@jasenkaosterburg4989]

@MarijaM29 Standardna ishrana i način pakovanja je uglavnom razlog za prelazak na vegansku kao zdraviji oblik ishrane. Ne pominjem ni meso ni jaja, jer ih odavno ne jedem. Ali, veganska industrija nije podržala osnovnu ideju veganstva nego postala dobar biznis. Ambalaža je bitan deo cele ove priče, kao i aditivi i hemikalije koje se uveliko koriste u veganskoj industriji. Ja sam vegan. I sigurno je da tetrapak i hemija zvana biljnim mlekom nije vegan šta god na ambalaži pisalo. Niti podržava ideju veganstva o zdravoj i prirodnoj ishrani. Žao mi je ako u prethodnom komentaru to nije bilo jasno. Ne znam da je neko uspeo da napravi vegansko mleko koje može toliko dugo da stoji a da nije puno hemije koja nikako ne može biti zdrava. Natpisi kao bio ili vegan nisu garancija.

[@ninanina8023]

​@@jasenkaosterburg4989 gomila žitarica, pšenica, ovas, soja, kukuruz, daleeeko su od zdrave ishrane. To je sve inflamatorna hrana. Slazem se za pakovana mleka, potpuno bespotreban proizvod u veganskoj ishrani. Isto i ove konzerve. Kupis pasulj i leblebije i skuvas? Jabuke, banane, borovnice, avokado, voće, povrće, orasasti plodovi trebaju biti osnov. Nikako zitarice i sojine preradjevine 😮

[@ninanina8023]

​@@jasenkaosterburg4989i obrisace vam komentar cim ga vidi...sto je stvarno smesno.

[@zdraviobrocizasvakuporodicu]

Mene tvoj glas smiruje. Bilo bi lijepo da dijeliš više recepata, ali i ovakvi videi nisu loši😊

[@marija_glupava]

Mi smo na vege ishrani. Troclana porodica od 18-20.000 nedeljno.

[@56kaktus]

Hvala ti na ovom videu,ovo je ogromna količina i za koliko dana je ova nabavka?

[@mimalatkovic8558]

Voće mušmule, sušeno voće (bez šećera) Povrće kovrdžavi kelj, sveži kupus, spanać, blitva, salate romana, rukola, motivolac, svi napitci, pečurke, krastavac, zelene paprike, tofu sir i tofu namaz, proso, amarant, kakao, urma, sušene smokve, orasi, bademi, lešnici, tikve i svašta nešto još...

[@drmasicjovana829]

🤗🍀

[@nenicalucic641]

Tacno i mi to korustimo a zapakovano minimalno. Posto ovde imamo mogucnost kupovanja bio organik proizvoda ja od budzeta za hranu kupujem onda manje ali zato kvalitetnije jer je i skuplje. Lp

[@mela766]

Ako smijem pitati, jel postoji neki drugi način pripreme ili nešto da se pravi od mušmule osim da ju se samo ovako pojede?

[@vladanzarkovic3259]

Ja imam dosta josti u zamrzivaču. Naberem ih leti u bašti. Ubrajaju li se i one u bobičasto voće?

[@miladinkadivljanovic229]

Dunje, kruske, narandze, kivi, nar... bas ima veliki izbor voca. Mleko sama pravim od badema, ovsa uz dodatak indijskog oraha. Pokusacu da napravim i od soje Do sada sam ga kupovala. Da li imate recept za izradu mleka i tofu sira od soje? Bila bih vam zahvalna na tome Pozdrav.

[@drmasicjovana829]

Ja za sad kupujem sojino mleko i tofu, ali ako isprobam neki recept snimiću za sve🤗

[@marijailic2396]

ja kupujem soju i merim 2 velike solje od caja soje i potopim u vodu od uvece i ujutru dobro operem i ona nabubri .Ponovo merim sa istom soljom ,jedna solja soje i jedna solja vide stavljam u blender i to blendiram i stavljam u lonac sa jos tri solje vode,tako sve dok ne potrosim tu kolicinu soje sto sam potopila u vodu i onda sve to cedim kroz gazu i to dobro cedim i onda stavim u lonac i kuvam kad pocinje da kuva jako onda gledam na sat i kuvam ga jos 40 minuta i pazim da ne zagori i prekipi,kad se zavrsi kuvanje sklanjam ga i cedim limun kroz cediljku oko 4 limuna sa 2 kasike vode i stavljam u to mleko i polako ga mesam i ostavljam malo i gledam kako se pravi sir ako treba neki put dodam jos malo limuna zavisi i limun koje je velicine ,zattim kad se pravi sir stavljam u gazu i neki kamen odozgo i za 1 vremena se cedi ......tofu je prelep nadam se da sam vam pomogla probajte nista nije tesko .....pozdrav

[@draganmarkovski813]

Poozz, biologija danas kaze da mleko je zdravo samo za djecu. Da li je to tacno? Veliki poozz iz Sumadije.

[@drmasicjovana829]

Kravlje mleko nije preporuka za ljudsku upotrebu generalno🍀

[@ElenLampe]

Hvala..SREČNO 2025🎉❤

[@drmasicjovana829]

Hvala puno, takođe, srećni praznici🍀🥳

[@suadroznjakovic5861]

Lijep pozdrav, skoro mjesec dana prešao sam na biljnu izhranu, jer imam povišen tlak i pijem terapiju, zatim mosnoću, trigliceride kao i šećer na granici. 45godina imam ali sam gojazan u predjelu stomaka, već sam počeo da skidam kilograme ili je tekućina uklonjena iz tijela. Moje pitanje je koje trebam namjernice da konstantno koristantno da bih normalizovao tlak i ostalo navedeno. Konzuiram voće, povrće mahunarke orašasti plodove kao i sjemenke.

[@drmasicjovana829]

Upravo te namirnice koje ste naveli, uz dodatak žitarica🍀Ako Vam je potrebna individualna pomoć možete mi se javiti za konsultacije preko sajta drmasic.rs🙏

[@bebajovanovic1695]

Bas mi je cudno da ne pravite sami mleko, a mnogo komplikovanije stvari pravite. Brzo se pravi i neuporedivo sa kupovnim, u svakom smislu. Da ne govirim finansijski... Pun Ju tube recepata

[@draganadevic4236]

Nije mi jedino jasno kako nema voća, nikad raznovrsnija ponuda...

[@taskonacic5982]

A ta soja je gmo.

[@ljiljanajovic9068]

Moze li salata neka posna?

[@anazavaros6437]

Da li je bademovo mleko najbolje?...možemo praviti sami...

[@drmasicjovana829]

Super je što ga možemo praviti sami, ali nutritivno je najbogatije sojino mleko😊

[@tb-xj6rc]

Jovana to nisu mleka u trgovinama na zapadu pored tih proizvoda stavili su natpis ja nisam mleko i mislim da imaju mnogo secera, ja volim te od ovsani pahuljica al imaju 5,7 secera i mislim da je to previse

[@joca1311]

Ферментисано поврће... увек!

[@malaplava4865]

Joj Smoki 😂. Sve jedem i metem

[@joca1311]

Шљива, дуња, кајсија, бресква, киви, нар, грејп,... може?

[@ljiljanajovic9068]

Puding od prosa recept molim.

[@drmasicjovana829]

Ima na mom kanalu recept🤗

[@bojanpavlovic3920]

koliko puta sedmicno muskarci smeju da jedu proizvode od soje ?

[@drmasicjovana829]

Svakog dana, 3-5 porcija😊

[@bojanpavlovic3920]

dal je moguce toliko : ) vi imate poprecno misljenje od drugih koji kazu da muskarci nebi trebali da jedu soju zbog estrogena jer ako muskarci jedu soju pretvorice se u devojcicu :)

[@Dzoni__5]

Svaki dan ako volite? Ako mislite na estrogen to su nebuloze,soja je najbolji izvor proteina samo napred sa njom :D

[@bojanpavlovic3920]

@@Dzoni__5 pa meni je tofu i sojini proizvodi su ok i ja mislim da su to nebuloze oko estogena ljudi jedu razno smece svaki dan a cimaju se oko ostrogena iz soje . ynaz kao gade se soje samo im je meso vazno : )

[@bojanpavlovic3920]

@@Dzoni__5 vidim da se strucni i poznavalac soje i sojinih proizvoda sta je po vama najbolje od soje koji proizvodi i sta vi najvise koristite ? hvala

[@limundesign]

Gde kupuješ veganski jogurt?

[@drmasicjovana829]

Ima ih u bolje opremljenim prodavnicama zdrave hrane😊

[@drmasicjovana829]

I u Lidlu🍀

[@vuk4347]

Kupi mene,mene zovu grašak !

[@erikaboker5777]

To se zove BLITVA

[@brankamarkovic7424]

Divna si,nikako da shvatim šta je Amarant🤷‍♀️😊

[@drmasicjovana829]

Vrsta žitarice😊

[@brankamarkovic7424]

@drmasicjovana829 hvala🙏❤️

[@ElenLampe]

Poglej na jutubu

[@radaantonijevic2185]

A, da bi to voce ostalo sveze", prskaju ga proizvodjaci! Zdravlje" 🤔🫣

[@joca1311]

Карфиол, купус, боранија, грашак, пасуљ, сочиво, цвекла, ротква, хељда, просо, пшеница, јечам, раж, бадем, орах, наут,... има ли нечег штетног у овом набројаном или сте их случајно прескочили. Срећни Вам празници

[@drmasicjovana829]

Sve navedene namirnice su odlične🍀

[@zorasisakpelesk189]

E Jovana...bolje bi bilo da se malo nategneš i vratiš u svoj vrt...

[@sebihaburnic5854]

💟💟👍👍🌹🌹

[@oo-pt9cx]

Suncokretovo ulje je bukvalno jedno od najgorih ulja za upotrebu. Ne znam kako vi to ne znate kao lekar. Bio hemija vam nije jaca strana.

[@jovan8340]

Ako je rafinisano jeste problematično zbog hemikalija koje se koriste u proizvodnji, ako je hladno cijeđeno ne vidim problem.

[@oo-pt9cx]

@@jovan8340 U smokju je bas hladno cedjeno, daj ne zanosite se. I to iz flase sto kupujete, sve je to najgore ulje.

[@jovan8340]

@@oo-pt9cx Dobro i da je rafinisano unutra nije toliko toksično, većina ljudi ga koristi svaki dan i to godinama. Opušti se, pojedi nešto loše ponekad :)

[@oo-pt9cx]

@@jovan8340 Da, nije toksicno toliko da je epidemija malignih bolesti. Pritom to ulje se koristilo za podmazivanje motora.

[@zoricanedajsedarradenkovic2466]

Hvala jovan❤❤❤

[@drmasicjovana829]

🙏