Làm Cách Gì Để Giảm Mỡ Máu Hiệu Quả? | Dr Ngọc

Hãy đăng ký kênh của Dr Ngọc để theo dõi các video sau: drngoc.vn/youtube
Làm Cách Gì Để Giảm Mỡ Máu Hiệu Quả? | Dr Ngọc
Để giảm mỡ máu, bạn có thể thực hiện một số biện pháp hiệu quả tại nhà. Đầu tiên, điều chỉnh chế độ ăn uống bằng cách ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây và ngũ cốc hạt. Tập thể dục thường xuyên cũng giúp cải thiện lipid máu. Giảm tiêu thụ chất béo bão hòa và đường trong khẩu phần ăn hàng ngày. Uống nhiều nước, giảm cân nếu cần thiết, và hạn chế cồn. Nhớ thường xuyên kiểm tra sức khỏe để theo dõi tiến trình giảm mỡ máu.
Trong video hôm nay Dr Ngọc sẽ chia sẻ với mọi người làm cách gì để giảm mỡ máu hiệu quả? Hãy cùng Dr Ngọc theo dõi hết video hôm nay nhé!
#LàmGìGiảmMỡMáu #GiảmMỡMáu
#DrNgọc #DrNgocOfficial
------------------------------------------------------
Làm Cách Gì Để Giảm Mỡ Máu Hiệu Quả? | Dr Ngọc
0:00 Làm Cách Gì Để Giảm Mỡ Máu Hiệu Quả?
0:45 Cholesterol là gì?
2:10 Nguồn tổng hợp cholesterol
3:20 ldl cholesterol - hdl cholesterol
7:20 Thói quen ăn uống
12:50 Tập thể dục
13:35 Kiểm soát cân nặng
14:55 Hạn chế thuốc lá
15:35 Thuốc cholesterol trong máu
18:00 Tổng hợp
------------------------------------------------------
CÁC VIDEO LIÊN QUAN VỀ LÀM GÌ GIẢM MỠ MÁU:
1. Những cách giảm mỡ máu hiệu quả | VTC Now
• Những cách giảm mỡ máu...
2. Đánh bật máu nhiễm mỡ bằng bài thuốc đơn giản | VTC Now
• Đánh bật máu nhiễm mỡ ...
3. 5 Cách Giảm Mỡ Máu Tại Nhà Không Cần Dùng Thuốc | Dr Ngọc
• 5 Cách Giảm Mỡ Máu Tại...
4. Ăn Gì Để Giảm Mỡ Máu - Thực Phẩm Giúp Tăng Cholesterol Tốt Cho Cơ Thể | Dr Ngọc
• Ăn Gì Để Giảm Mỡ Máu -...
------------------------------------------------------
Liên hệ Tư Vấn:
🔵 Zalo: drngoc.vn/tuvan
🔵 Mes: m.me/drngoclaser.vn
------------------------------------------------------
CÁC TRANG CHÍNH THỨC CỦA Dr NGỌC
👉 Fanpage: drngoc.vn/fanpage
👉 TikTok: drngoc.vn/tiktok
👉 Website: drngoc.vn
👉 Zalo Official: zalo.me/3537479183397239216
------------------------------------------------
Một số từ khóa có thể tìm kiếm về làm gì giảm mỡ máu: làm gì giảm mỡ máu, làm cách gì giảm mỡ máu, giảm mỡ máu, giảm mỡ máu bằng cách nào, giảm mỡ máu ăn gì, giảm mỡ máu nhanh nhất, giảm mỡ máu triglyceride, giảm mỡ máu cao, giảm mỡ máu và cholesterol, giảm mỡ máu cholesterol, giảm mỡ máu hiệu quả, giảm mỡ máu tại nhà, giảm mỡ máu không cần dùng thuốc, cách giảm mỡ máu, cách giảm mỡ máu cao, cách giảm mỡ máu tại nhà, cách hạ mỡ máu tại nhà, mỡ máu cao, mỡ máu.
© Bản quyền thuộc về Dr Ngoc Official
© Copyright by Dr Ngoc Official ☞ Do not Reup

[@DrNgocOfficial]

mọi người có vấn đề về mỡ máu thì cứ gửi kết quả xét nghiệm mỡ máu qua zalo [phone] rồi BS Ngọc tư vấn cho nha

[@user-jl8xt4dh5v]

Cảm ơn bác sĩ nhiều 💛💛💛

[@thixuanhuongpham9156]

Cảm ơn bác sỹ nhiều

[@phamhuydung797]

Cảm ơn bác sĩ nhiều

[@cuduong5810]

❤❤

[@hoanhi5615]

Tks bs!

[@madamnguyen5002]

Tôi bị bệnh mỡ máu nên thỉnh thoảng lại phải xem vdeo của bs Ngọc để nhắc nhở mình.Cảm ơn bs nhiều

[@hanhvu4278]

Thương BS Ngọc thật những hạt đắt B Ngọc đều nhấn lại, BS Ngọc đúng là BS có tâm, mến Bác Sĩ rất nhiều

[@DrNgocOfficial]

🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@nguyenphuc756]

Bác ngọc là một vị bồ tát hóa thân để cứu độ chúng sanh mà bạn

[@hongblehong.b8690]

Cám ơn bs Ngọc đã chia sẻ kiến thức về sức khỏe giúp mọi người.

[@nguyennga5631]

Cảm ơn bác Ngọc. Dễ hiểu, dễ làm theo

[@trangthu-wf8bl]

Cảm ơn Bác Sĩ Ngọc nhiều nhé ❤

[@ThiThanhPhan-in1mh]

Cảm ơn bác sĩ Ngọc nhiều ạ ..Chúc bs và gđ sức khỏe ,hạnh phúc .

[@user-wg3jj5lz5s]

Rất hữu ích, cảm ơn BS NGỌC

[@hueinh97]

Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ cho mọi người biết cách để phòng bệnh được tốt hơn cảm ơn bác sĩ rất nhiều

[@phuongmaivo1991]

Cảm ơn bác sĩ Ngọc đã chia sẻ những kiến thức có ích về sức khỏe cho cộng đồng.

[@weirdostudios1422]

BS có tâm có Đức của dân rất biết ơn BS Ngọc

[@thinnguyen4314]

Hay quá bác sĩ Ngọc ơi. Cảm ơn Bs nhé

[@ngagiang6686]

Chào bác sĩ a cảm ơn bác s ada cho chúng tôi lời khuyên bổ ích a

[@maybui8976]

Cảm ơn BS ngọc với những chia sẻ với mọi người trên kênh rất hữu ích

[@Gtabshare]

Đúng vấn đề mà em đang gặp phải. Xin cảm ơn bác sĩ vì đã chia sẻ kiến thức có ích !

[@thamtut89doan73]

Bác sỹ ngọc tu.vấn .dễ nghe.dễ hiểu. Cảm ơn bác sỹ nhiều .với tất cả clip đa...đăng va.mong.muốn được nghe biết nhiều hon.nua.từ bác sy.

[@kaneblackred]

Những chia sẻ của bà Ngọc rất tuyệt vời, cảm ơn bs thật nhiều

[@VinhNguyen-rg3rz]

Chân thành cảm ơn Bs rất nhiều

[@nguyettong6430]

Tôi muốn BS Ngọc chia xẽ về bệnh huyết áp thấp ,cảm ơn BS !❤️❤️❤️

[@cuduong5810]

Cảm ơn bác sĩ Ngọc chúc bác luôn luôn manh khỏe

[@hainguyenthi7887]

Cảm ơn video của BS đã giúp tôi hiểu về bệnh mỡ máu .

[@nguyenthihoa347]

Cảm ơn bác sĩ Ngọc nhiều ạ❤

[@phuongquanhue7988]

Cảm ơn bác sỹ Ngọc rất nhiều

[@jvhv1573]

Cảm ơn bác sĩ Ngọc rất hay

[@dongvu3556]

cảm ơn bác sỹ Ngọc.nghe đi nghe lại rất bổ ích

[@khoi4hc172]

cám ơn bác si đa có những lời khuyên rất bổ ích

[@kimnguyenthi304]

Cám ơn BS Ngọc rất nhiều

[@lixian2187]

mình ở đài loan, rảnh rồi vào xem, bác sỹ ngọc có tâm chia sẻ, phòng bệnh tật ,và dạy cách chăm sóc dưỡng sinh ,cảm ơn bác sỹ ngọc chia sẻ.

[@utpham4893]

Cảm ỏn bs chúc bác that nhiều sức khỏe

[@netphung3417]

Cảm ơn BS Ngọc chúc BS sức khỏe a

[@thihoavo4995]

Cảm ơn Bác sĩ rất nhiều!

[@Luuphuong1402]

Cảm ơn bác sĩ Ngọc đã phân tích và đưa ra phương pháp phòng ngừa hữu ích ạ !

[@huanta3020]

Cám ơn bs rất nhiều!

[@MrAbdullatif1982]

Cảm ơn bác sỹ Ngọc nhiều. Yêu bác sỹ.

[@anbao6596]

Bs ngọc nối chuyện rất hây rất dễ hiểu

[@ThanhNguyen-ry9id]

Cảm ơn BS đã chia sẻ những thực phẩm tốt cho sức khỏe 🎉❤🎉

[@quangminhtran4507]

Cảm ơn bác sĩ ngọc đã tu vấn

[@ieple364]

Cám ơn BS đã chia sẻ.

[@user-uj1cx8ix6v]

Cam on bs rat tot cho moi ng biet kien thuc

[@user-fv1sl8cj4s]

Xin cảm ơn bác sĩ Ngọc!❤

[@anhphongtrang556]

Cảm ơn bác sĩ Ngọc xuất nhiều

[@ThuyNguyen-pb6ez]

Cảm ơn bs đã chia sẻ cho mọi người được biết cách bảo vệ sức khỏe ❤❤❤

[@NhungTran-vf8sp]

Bs Ngọc thật là tuyệt vời, ủng hộ kênh của bác thật nhiều

[@Suc_Khoe_Gia_Dinh]

Phân tích rất hay, dễ hiểu❤ cám ơn bác sỹ Ngọc ❤

[@user-oy4gs3bs9r]

Cam ơn bac si đã chia se vi deo huu ich này

[@HuongNguyenThi-dj3lt]

Cảm ơn BS Ngọc rất nhiều, chúc bác và gđ mạnh khỏe, mong bác có nhiều video hơn nữa để giúp cho mọi người hiểu biết về cách bảo vệ sk cho bản thân.

[@DrNgocOfficial]

Bs Ngọc cảm ơn rất nhiều 🥰

[@ducdinh2643]

cảm ơn bác sỹ đã tư vấn chúc bác sỹ thật nhiều sức khoẻ

[@vinhnguyen4747]

cám ơn Bs thật tuyêt vời

[@vinhnguyenquang8412]

Rất bổ ích cảm ơn bác sỹ

[@ThuyNguyen-sk7lr]

Cảm ơn bác sỹ nhiều ❤️❤️❤️

[@TrangPham-jz6tc]

Thật hữu ích, cảm ơn bác sĩ!

[@xinhphamthi8867]

Cảm ơn BS nhiều ạ!

[@user-bd1ll6tv9t]

Cảm ơn bác sỹ Ngọc những Vy đó của bác đắt hay

[@PhucNhutNguyen-oq5yc]

Cảm ơn bác Ngọc. Hay wa

[@langphan4277]

Cảm ơn bác sỹ rất nhiều ạ

[@HienPham-oz5hd]

cảm ơn ba đã chia sẻ những điều bố ích cho mọi người cùng biết để giữ gìn sức khoẻ

[@thinphanthin9660]

cám ơn bác sĩ ngọc giảng rất hay

[@ThituoiTran-jc4mc]

Cảm ơn b s ngọc đã chia sẻ rất hay

[@anhvulan1498]

Cảm ơn bác sĩ có tâm rất nhiều

[@weirdostudios1422]

Cảm ơn BS rất nhiều nhé

[@ThuanTan-ur4qs]

cảm ơn bác sĩ rất nhiều ❤❤❤

[@muykeavoeung2853]

Cám ơn bác sỉ noi quá tuyệt vời luôn

[@thamphan6311]

Biết ơn BS đã chia sẻ kiến thức thật bổ ích cho dức khoẻ

[@thiphuonguyenle3868]

Cảm ơn Bác sỹ !

[@phuongdangthanh1926]

ảm ơn bạn và chương trình đã giúp mọi người biết chăm sóc sức

[@hungtrankim7965]

Cám ơn bạn đã chia xẻ

[@user-mg1yy6wy2k]

Cảm ơn bác ngọc nhiều ❤❤❤❤❤

[@duchoang3190]

Cảm ơn bác sĩ nhiều lắm

[@thanhhoang3325]

Cám ơn bác sĩ Ngọc

[@ngoctrannguyenthi3363]

Cám ơn BS Ngọc

[@lamle-zu9kw]

Cảm ơn bác sĩ ngọc nhiều nhiều

[@saule1749]

Rõ ràng mạch lạc dễ hiểu. Quá .cảm ơn bác sỹ nhiều. Chúc b có nhiều sức khỏe. Để làm phúc cho dân

[@DrNgocOfficial]

Vâng cảm ơn @saule1749 nhiều nhé

[@quyenphanthi8577]

Hay quá c ơn bs nhiều

[@suudang7546]

Cảm ơn BS NGỌC cho minh hiểu hơn về mỡ máu.mình đang bị cao quá.

[@thienhuonghoa6149]

Cảm ơn bác sỷ nhiều

[@amme3320]

Cám ơn bác sỹ ngoc

[@user-ox1ow7lm4d]

Cảm ơn bác sĩ Ngọc đã chia sẻ bài thuốc chữa từ bệnh gan

[@xuanlethi2683]

Cảm ơn bác sĩ Ngọc

[@peterminhphi1715]

Cảm ơn bác sỹ nhiều

[@vynguyenkhanh2048]

Cảm ơn bác sỹ nhiều chức bác sỹ luôn khỏe

[@Tinhtran-oc1vx]

Cảm ơn bác sĩ nhiều ạ

[@hoavu6199]

Bài rất hay thực tế trong đời sống , chính thức ăn là thuốc giúp cho cân bằng cuộc sống .

[@user-in1xp4br7c]

Cảm ơn bác sĩ nhiều nhé

[@nganluu2427]

Thank you so much Dr ❤😊

[@lienbich1494]

Cảm ơn bác sĩ nhiều

[@user-ji7mo6gm3f]

Bs Ngọc tuyệt vời lắm ❤

[@NgocNguyen-kx2sj]

Bs giải thích cho mọi người rất chi là rõ ràng lắm luôn Rất mong được giảm khí thế 1chút xíu để tui ghi nhớ sâu hơn

[@minhnguyen-hz5nx]

mong bác sĩ ra thêm nhiều video hơn nữa để giúp cho nhiều người hiểu biết thêm về cách bảo vệ sức khỏe của mình.cảm ơn và chúc bác sĩ thật nhiều sức khỏe!

[@DrNgocOfficial]

Vâng🥰🥰

[@dongluu3081]

Mình bây giờ thực tế đang uống thuốc điều trị mỡ máu bs ạ

[@xuanluu4147]

Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ những kiến thức rất tuyệt cho mọi người.

[@DrNgocOfficial]

❤️❤️❤️❤️

[@thisinho7964]

Cảm ơn bác sĩ ngoc

[@gshshhshshe6780]

Bác sĩ nói rỏ ràng nhưng, bs nói chậm lại một tí thì dễ hiểu hơn. Cảm ơn bs nhiều.

[@trinhtran1178]

Cảm ơn BS Ngọc đã chia sẻ những thông tin rất hữu ích cho mọi người biết !

[@DrNgocOfficial]

🥰🥰🥰

[@thimaytran7285]

Cảm ơn bác sĩ ạ

[@ThangTran-jw8mr]

Cảm ơn BS nhiều

[@ThuyNguyen-lc2ov]

Cảm ơn bs Ngọc

[@nguyettong6430]

Cảm ơn BS Ngọc đã phổ biến những thông tin về mỡ trong máu rất rõ ràng dễ hiểu . 👍❤️

[@DungHoang-kd8vf]

Cảm ơn bác sĩ nhé

[@user-nb7et3ji2e]

Cảm ơn BS Ngọc nh nh…

[@vitbau2898]

Một video rất hữu ích.❤❤❤

[@thanhbuithi3189]

Cảm ơn bác sỹ