Người Mỡ Máu Cao Cần Tránh Ăn Gì? | Dr Ngọc

Hãy đăng ký kênh của Dr Ngọc để theo dõi các video sau: drngoc.vn/youtube
Người Mỡ Máu Cao Cần Tránh Ăn Gì? | Dr Ngọc
Để giảm mỡ máu, bạn nên ăn những thực phẩm giàu chất xơ như lúa mì nguyên hạt, yến mạch, hoa quả, rau cải và hạt giống. Thêm omega-3 vào chế độ ăn uống bằng cách ăn cá hồi, cá mòi, hạt hướng dương và dầu hạt lanh có thể giúp giảm mỡ máu. Hạn chế ăn thức ăn chứa cholesterol cao như thịt đỏ, trứng và các loại thực phẩm chứa chất béo bão hòa. Đồng thời, duy trì một lối sống lành mạnh và tập thể dục đều đặn cũng rất quan trọng trong việc kiểm soát mỡ máu.
Trong video hôm nay Dr Ngọc sẽ chia sẻ với mọi người người mỡ máu cao cần tránh ăn gì. Hãy cùng Dr Ngọc theo dõi hết video hôm nay nhé!
#MỡMáu #MỡMáuCao
#DrNgọc #DrNgocOfficial
------------------------------------------------------
Người Mỡ Máu Cao Cần Tránh Ăn Gì? | Dr Ngọc
0:00 Người Mỡ Máu Cao Cần Tránh Ăn Gì?
1:25 tinh bột
3:00 đường tinh luyện
4:10 chất béo bão hòa
5:25 chất béo dạng trans
7:45 rượu bia
------------------------------------------------------
CÁC VIDEO LIÊN QUAN VỀ MỠ MÁU ĂN GÌ:
1. Mỡ máu cao nên kiêng gì?
• Mỡ máu cao nên kiêng gì?
2. Mỡ máu cao nên ăn gì và kiêng gì? Làm sao giảm chất béo trong ăn uống?
• Mỡ máu cao nên ăn gì v...
3. Ăn Gì Để Giảm Mỡ Máu - Thực Phẩm Giúp Tăng Cholesterol Tốt Cho Cơ Thể | Dr Ngọc
• Ăn Gì Để Giảm Mỡ Máu -...
4. Ăn Gì Để Tăng Mỡ Máu Tốt Và Giảm Mỡ Máu Xấu
• Ăn Gì Để Tăng Mỡ Máu T...
------------------------------------------------------
Liên hệ Tư Vấn:
🔵 Zalo: drngoc.vn/tuvan
🔵 Mes: m.me/drngoclaser.vn
------------------------------------------------------
CÁC TRANG CHÍNH THỨC CỦA Dr NGỌC
👉 Fanpage: drngoc.vn/fanpage
👉 TikTok: drngoc.vn/tiktok
👉 Website: drngoc.vn
👉 Zalo Official: zalo.me/3537479183397239216
------------------------------------------------
Một số từ khóa có thể tìm kiếm về mỡ máu ăn gì: ăn gì để giảm mỡ máu, ăn gì giảm mỡ máu, ăn cái gì để giảm mỡ máu, giảm mỡ máu, mỡ máu, mỡ máu nên ăn gì, mỡ máu nên kiêng gì, mỡ máu ăn gì, máu nhiễm mỡ, mỡ máu tâm bình, bệnh mỡ máu, mỡ máu cao kiêng ăn gì, mỡ trong máu, mỡ máu bao nhiêu là cao, mỡ máu kiêng gì, mở màu, máu nhiễm mỡ uống gì, mỡ máu cao, bệnh mỡ máu cao, chữa mỡ máu, cholesterol, cholesterol là gì, hdl cholesterol, cách tăng cholesterol tốt.
© Bản quyền thuộc về Dr Ngoc Official
© Copyright by Dr Ngoc Official ☞ Do not Reup

[@DrNgocOfficial]

Hãy đăng ký kênh của Dr Ngọc để theo dõi các video sau: drngoc.vn/youtube Mọi người cần tư vấn về sức khoẻ inbox cho Dr Ngọc qua zalo [phone]

[@nguyetluu2187]

Mọi người không am hiểu khoa học BS nên cho MN một thực đơn những người mỡ máu lên ăn gì và đổi bữa mỗi ngày ra sao cho bà con biết là rất tốt , xin cám ơn BS

[@DrNgocOfficial]

Mình thường xuyên theo dõi kênh để biết thêm nhiều thông tin hữu ích cho sức khoẻ nhé 💗

[@nguyeno9455]

Cảm ơn bác sỹ Ngọc nhiều

[@lybuithi2692]

Cảm ơn BS Ngọc đã chia sẻ chúc BS buổi tối vui vẻ hạnh phúc

[@DrNgocOfficial]

Mình theo dõi kênh để biết thêm nhiều thông tin hữu ích cho sức khoẻ nhé

[@benguyen4771]

Cảm ơn bác sĩ chúc bs luôn thành công hạnh phúc sưc khỏe

[@DrNgocOfficial]

Cảm ơn c rất nhiều ah 💗

[@sinhsinh8427]

Cám ơn bs ngọc .rất hữu ích

[@DrNgocOfficial]

C chia sẻ nhiều hơn đến cộng đồng nhé 😍

[@tuannguyenduc8221]

Cảm ơn BSI NGỌC rất rất nhiều.

[@DrNgocOfficial]

Chị theo dõi kênh để nắm thêm nhiều thông tin bổ ích hơn chị nhé

[@samnguyenthi7474]

Cảm ơn bs nhiều hướng dẫn kỹ tỉ mỷ

[@DrNgocOfficial]

Chị theo dõi kênh để nắm thêm nhiều thông tin bổ ích hơn chị nhé

[@Xila95]

Cảm ơn bs ngọc nhìu.. e luôn luôn theo giỏi bd để bt thứ ăn uống

[@DrNgocOfficial]

Mình thường xuyên theo dõi kênh để biết thêm nhiều thông tin hữu ích cho sức khoẻ nha 😍

[@user-lx5tq6gl3q]

Xin cảm ơn BS nhiều🌷

[@DrNgocOfficial]

Theo dõi bs để biết thêm nhiều thông tin hữu ích nhé

[@lybuithi2692]

Cảm ơn BS Ngọc đã hướng dẫn

[@DrNgocOfficial]

Cô theo dõi kênh để nắm thêm nhiều thông tin bổ ích hơn c nhé

[@yenngo4590]

Cảm ơn Bác sĩ Ngọc rất nhiều

[@DrNgocOfficial]

C chia sẻ nhiều hơn đến cộng đồng nhé c 🩷

[@linatran2837]

Kiến thức rộng của bác giúp mọi người hiểu hơn để nâng cao sức khỏe của mình. Cảm ơn bác rất nhiều.

[@DrNgocOfficial]

cùng theo dõi kênh bs Ngọc và cùng nhau bảo vệ sức khẻo thật tốt nhé 🌷🌷

[@matbi4321]

chao bs ngoc

[@nhuochy3677]

Cảm ơn bc sỹ Ngọc rất nhiều

[@DrNgocOfficial]

C chia sẽ nhiều hơn đến với cộng đồng nhé 💖

[@hoanghuyen6298]

Cảm ơn BS rất nhiều !❤❤❤

[@DrNgocOfficial]

Mình thường xuyên theo dõi kênh để biết thêm nhiều thông tin hữu ích cho sức khoẻ nha 💕

[@thinganguyen5295]

Cam ơn bsy nhiều.

[@DrNgocOfficial]

C chia sẻ nhiều hơn đến cộng đồng nhé c 💖

[@user-hb9hv7se1s]

Cảm ơn Bác sĩ Ngọc ❤

[@DrNgocOfficial]

c chia sẽ nhiều hơn đến cộng đồng c nhé

[@quocvan8039]

Hay cam on bs ❤🎉

[@DrNgocOfficial]

❤❤❤

[@ChauNguyen-lz2lg]

Cám ơn bác sĩ.

[@DrNgocOfficial]

c theo dõi kênh để nắm được nhiều thông tin bổ ích hơn c nhé ❤️

[@user-qc4ry9ky1s]

Xin chào bác sĩ ạ . cảm ơn bs nhiều ạ

[@DrNgocOfficial]

Cảm ơn chị nhiều ❤️ chúc chị thật nhiều sức khỏe

[@user-fe7jc6ii6c]

Cảm ơn bác sĩ giúp cho mọi người phòng bệnh

[@DrNgocOfficial]

C chia sẻ nhiều hơn đến cộng đồng nhé

[@anhphankim7198]

Cảm ơn bác sĩ nhiều

[@DrNgocOfficial]

cùng theo dõi kênh bs Ngọc và cùng nhau bảo vệ sức khẻo thật tốt nhé 🌷🌷

[@chonctchcch9437]

Cảm ơn BS Ngọc

[@DrNgocOfficial]

Mình thường xuyên theo dõi kênh để biết thêm nhiều thông tin hữu ích cho sức khoẻ nhé 💕

[@HuongNguyen-hz9nr]

Thưa BS. NG 2018 tôi bị tai biến mạch máu não thái hoá khớp diêm đa khớp tôi vẫn uống thuốc định kỳ hằng tháng và bây giơ lại đau ngang lưng xuống hai bên đùi chụp x- quang bác sỹ bảo gai cột xống vậy xin BS. vui lòng hướng dẫn giúp cảm ơn BS. rất nhiều !

[@vantuongtran4524]

Cảm ơn bs ngọc nhiều

[@DrNgocOfficial]

Mình theo dõi kênh để biết thêm nhiều thông tin hữu ích cho sức khỏe nhé

[@user-jw8tt4qz4u]

Cảm ơn bác sĩ

[@DrNgocOfficial]

C chia sẻ nhiều hơn đến cộng đồng nhé c 💝

[@user-bp6hw5il9w]

Tuyệt quá bác sĩ

[@DrNgocOfficial]

Chúc c sức khoẻ ❤

[@thinhaluong8096]

❤cảm ơn bs ngọc nhiều ❤

[@DrNgocOfficial]

Chị theo dõi kênh để nắm thêm nhiều thông tin bổ ích hơn chị nhé

[@hoanguyen-rg9th]

Cảm ơn bác sĩ.

[@DrNgocOfficial]

❤❤❤❤

[@DrNgocOfficial]

❤🎉🎉🎉

[@user-ms5oo6my8x]

❤❤❤

[@tdmanhhung1635]

Chào bác sĩ Ngọc ❤❤❤❤❤

[@DrNgocOfficial]

Bs xin chào c ah

[@baonguyenlegia3428]

Tuyệt

[@DrNgocOfficial]

Cảm ơn c rất nhiều ah 💗

[@linhdang9089]

Chào BS Ngọc

[@DrNgocOfficial]

Bs xin chào c

[@lichdu678]

Xin chào bs Ngọc

[@DrNgocOfficial]

❤❤

[@vietphung6497]

Cảm ơn bs nhiều

[@DrNgocOfficial]

Chị theo dõi kênh để nắm thêm nhiều thông tin bổ ích hơn chị nhé

[@DrNgocOfficial]

Chúc c sức khoẻ c nhé ❤

[@vanhungle4557]

Cảm ơn BS NGỌC nhiều nhé

[@DrNgocOfficial]

C chia sẻ nhiều hơn đến cộng đồng nhé c 🩷

[@CongNamNguyen-mh4zm]

Chào bs Ngọc.

[@DrNgocOfficial]

Bs xin chào c nha

[@ThuyThu-xx2bf]

Chào bác sĩ Ngọc

[@DrNgocOfficial]

Bs xin chào c

[@nhungchu5397]

Chao bac sy ngoc

[@DrNgocOfficial]

Bs xin chào c ah

[@khoivynguyentran6042]

Very good video's.Thanks Doctor somuch!Thanks to the one who shared this🙏💗;you 're great!Dyautonomia simply superb!👊✊🤠🤝💪👌🌴🌲👏💐🌻💗💗💗💗💗💗💗

[@DrNgocOfficial]

Thank you so much about it!

[@user-jp4kz2xl8g]

cô chào bs Ngọc người thầy thuốc quốc dân

[@DrNgocOfficial]

Cảm ơn c rất nhiều ah 💝

[@thainguyenthi7369]

Em ơi cho chị hỏi, hôm bữa chị coi clip của em nói về uống ca cao giảm cân, mà chị đăng uống thuốc tim và thuốc tuyến giáp, thì có nên uống ca cao không, em cho chị một lời khuyên, cảm ơn em nhiều.

[@DrNgocOfficial]

Dạ không c nhé

[@trantuyet4707]

Bac Ngoc oi! Omega 3 krill cua nhat gia bao nhieu 1 hop vậy? nếu của nhat o có thì uổng của Mỹ duoc o?, xin bs tư vấn dùm

[@DrNgocOfficial]

Tình trạng cụ thể của anh/chị ntn? Anh/chị nhắn tin qua đường link drngoc.vn/mé hoặc Zalo [phone] bs tư vấn trực tiếp cho nhé

[@DrNgocOfficial]

C chụp ảnh gửi sản phẩm đang dùng em xem cho, nếu tốt thì cứ dùng tiếp cái cũ cho tiết kiệm ah

[@ChauNguyen-lz2lg]

Người bị mỡ máu cao, ăn nui có đc k BS. Nui có chứa nhiều tinh bột k.

[@DrNgocOfficial]

Dạ nên hạn chế c ah

[@minh-tamnguyen4728]

Cảm ơn bác sĩ 🙏xin hỏi bác sĩ các chi số rất ok 👌 Chỉ có mỗi mỡ máu cao mà sao không thể giảm được mà trong khi đó mình ăn rất ít tinh bột

[@DrNgocOfficial]

Cô chụp kết quả xét nghiệm, nhắn tin qua đường link drngoc.vn/mé hoặc Zalo [phone] bs tư vấn trực tiếp cho nhé

[@DrNgocOfficial]

Mình năm nay bao nhiêu tuổi rồi ah? Mình gửi chỉ số xét nghiệm và toa thuốc (nếu có) qua zalo số 0816303222 để Bs có đủ thông tin, tư vấn cho mình kỹ hơn nhé ah

[@minh-tamnguyen4728]

@@DrNgocOfficial cảm ơn bác sĩ rất nhiều ❤️❤️chúc bs ngay mới bình an và hạnh phúc ❤️❤️

[@paulhanbuiq.6440]

Bs ơi, CHOlesterol phát âm là KO đấy . Và TR trong triglycerides là âm kép, không nên phát âm thành TỜ-RI

[@DrNgocOfficial]

Dạ cảm ơn chú đã góp ý ah ❤

[@user-ip8vx9mt3n]

❤❤❤❤❤

[@DrNgocOfficial]

🩷🩷🩷

[@ThuyThu-xx2bf]

❤

[@DrNgocOfficial]

💖💖💖

[@thingoclano7881]

Em ơi chị đi khám mỡ máu của chị 6,6 còn trygriserit 3,3 bác sĩ bảo chưa phải uống thuốc điều chỉnh chế độ ăn theo em có phải uống thuốc ko

[@DrNgocOfficial]

C chụp kết quả xét nghiệm, nhắn tin qua đường link drngoc.vn/mé hoặc Zalo [phone] bs tư vấn trực tiếp cho nhé

[@DrNgocOfficial]

c gửi xét nghiệm qua zalo số 0816303222 em xem kỹ cho chị nhé vì mục tiêu mỡ máu ở những nhóm nguy cơ khác nhau là khác nhau chị ah

[@ThaiNguyen-ut5iv]

Người lao động phổ thông cần phải ăn nhiều tinh bột mới đủ sức làm được bsy ơi.

[@DrNgocOfficial]

Mình thường xuyên theo dõi kênh để biết thêm nhiều thông tin hữu ích cho sức khoẻ nhé 💕

[@chaunguyenthi9744]

Ăn 1 cái sô-cô-la mỗi ngày có được không bs

[@DrNgocOfficial]

Mình ăn 1 lượng vừa đủ, nếu có bệnh lý trào ngược hạn chế vì sẽ gây trào ngược nặng hơn

[@NganNGUYEN-bu7jy]

Thủa bs tôi nay 77 tuổi cao 1,m 50 cân nạng 49 k Nhủng tôi an uống bột ngủ cót và an thịch thì trong người khò chiều và hay ngầy gật Do thì 124/74 vạy có phải bị mỏ máu ko bs Ngọc

[@LienNguyen-kc7ix]

Bác ko nói rõ đo chỉ số gì thì b sỹ ko trả lời đc

[@DrNgocOfficial]

Cô có thăm khán trước đây chưa? Cô chụp kết quả xét nghiệm, nhắn tin qua đường link drngoc.vn/mé hoặc Zalo [phone] bs tư vấn trực tiếp cho nhé

[@thainguyenthi7369]

Uống ca cao có giảm mỡ bụng không em

[@DrNgocOfficial]

Dạ không ạ

[@AnhTuan-ru6yi]

Bữa nào ko có thịt ăn ko vào. Cá Ăn ko trôi. Thói quen ăn nhìu thịt ăn nhìu cơm giờ gan nhiễm mỡ máu mỡ cao 😢😢😢😢

[@DrNgocOfficial]

Mình nên hạn chế tinh bột ạ

[@AnhTuan-ru6yi]

@@DrNgocOfficial muốn gặp bác sĩ để thăm khám ạ

[@GsdHdk]

Đâu Đưa có tốt cho mô màu

[@DrNgocOfficial]

Đậu gì ạ

[@thioannguyen6506]

Mỡ máu 72 đã phải uông s điêu tri hàng ngay chưa nhờ bs tư vấn

[@DrNgocOfficial]

Anh/chị nhắn tin qua đường link drngoc.vn/mé hoặc Zalo [phone] bs tư vấn trực tiếp cho nhé

[@DrNgocOfficial]

cái này chị gửi xét nghiệm đầy đủ em mới có thông tin tư vấn cho c được ah, chị gửi qua zalo số 0816303222 nhé

[@kingvinh3263]

Bs cho số đt đi ạ

[@DrNgocOfficial]

Cô nhắn tin qua đường link drngoc.vn/mé hoặc Zalo [phone] bs tư vấn trực tiếp cho nhé

[@DrNgocOfficial]

anh nhắn qua số zalo [phone] nhé ah

[@vienpham2399]

Cảm ơn bác sĩ

[@DrNgocOfficial]

Mình thường Xuyên theo dõi kênh để biết thêm nhiều thông tin hữu ích cho sức khỏe nha 💕