人人都不喜歡身上有脂肪！那你知道脂肪有分哪幾種嗎？

增肌減脂這是大家都知道的事，大家都想把身上多的脂肪減掉，那你知道脂肪有分哪幾種嗎？人身上的脂肪分成白色脂肪、米色脂肪、棕色脂肪這三種，其實脂肪不只可以儲存能量還可以燃燒熱量！
你知道你身上大部分都是哪種脂肪嗎？
這些脂肪對我們的好處是什麼？
少了這些脂肪會對身體健康有影響嗎？
為什麼女生的腰內肉、後側肉特別難瘦？
還有減肥的人常常不吃東西而變瘦，這樣是真的瘦了嗎，對身體健康嗎?
倪旻白醫師在這集要讓你明白，脂肪種類各個差別在哪裡、男性及女性的脂肪在身體上分布的位置、以及大家都很在意的如何減少脂肪！
你覺得自己身上的脂肪哪個部位最難瘦？快點在下面留言跟我們分享！
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[@chuan4215]

莊醫師喝咖啡還燦笑XD

[@julie850125]

捕捉到莊醫師的臉了唷！

[@Ryan-tq1lq]

想問一下，如果上唇暗沉有甚麼改善方法嗎

[@weiu2314]

5:00 我是男生可是我的減肥情況符合女生是怎麼回事XD(先瘦手臂，大腿、屁股跟腰部難瘦

[@ckchan8105]

刚刚医生有提到喔，是因为荷尔蒙的关系，所以你雌性荷尔蒙比较高。

[@user-cw7zw6ic9l]

肚子 及 腰 ,最難瘦!!

[@fafa11fafa]

大腿內側、腰間肉、小腹

[@a_9527]

難怪小時候都不怕冷

[@kkkk-wj7dd]

不想运动，用什么吃什么能减肥？

[@floriaji2574]

减肥是没办法只瘦一个地方的 都是全身瘦。脂肪的分布位置是天生的。

[@michellewang7482]

速度調成1.25倍看剛好.哈哈XDD

[@johnch123456]

從背景牆面的反光看到莊醫師

[@user-biggerthan30]

我是女生 但我的脂肪分佈貌似比較像男生的欸 從小就這樣⋯⋯有人也跟我一樣嗎？有人知道原因嗎？

[@herselfboy]

請問運動到哪個階段會開始消耗臉部的脂肪？

[@Milo73025]

那洗冷水澡有用嗎？

[@navenderLI]

每一個位置都很難瘦😂😂😂

[@qoo2390]

冬天刻意穿短袖有用嗎？

[@CorgiYuki0914]

日本女生都這樣啊

[@921Jenny]

大腿超難瘦😅

[@vickyliu8124]

肚子那块，小腹很松，很难减，去运动也没瘦。

[@CorgiYuki0914]

核心?

[@Uucc520]

難怪寒帶地區的人都很少肥胖的人，幾乎都是瘦子

[@mmmhui6358]

胸部和背部的脂肪最難瘦

[@scorpio2572]

看來我太man了，明明是女孩子但和男孩子瘦的次序一樣w

[@KLC-er7xw]

肚子

[@Joe-zq9xc]

女生肚子最難瘦

[@user-fh395hn3s4]

下巴脂肪 而且下巴沒辦法運動

[@CorgiYuki0914]

不是有運動的?

[@Yuyu_11]

肚子 跟屁股😭😭😭

[@rachel_to]

女生小腿最難瘦....