打造易瘦体质！5个小窍门把白色脂肪转化成棕色脂肪

#减肥 #棕色脂肪
可能我们都羡慕怎么吃都不胖的瘦子，其实易瘦体质也是可以打造的哦！至少，我们可以提高自己的基础代谢，和基因作斗争！提高代谢有一个很重要的办法，就是把白色脂肪转化成棕色脂肪，让身体变成燃烧热量的机器，自然更容易躺着就瘦啦！今天教大家5个小窍门，你会发现健康的小窍门真的都大同小异，重点是行动起来！
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参考文献
Recruited brown adipose tissue as an antiobesity agent in humans
www.jci.org/ar...
Curcumin promotes browning of white adipose tissue in a norepinephrine-dependent way
pubmed.ncbi.nl...
A ketogenic diet increases brown adipose tissue mitochondrial proteins and UCP1 levels in mice
iubmb.onlineli...
Muscle irisin response to aerobic vs HIIT in overweight female adolescents
link.springer....
Low temperature exposure induces browning of bone marrow stem cell derived adipocytes in vitro
www.nature.com...
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