(中英字幕EngSub)年紀大就一定動作慢？身體虛弱？不要忽視這些病徵，可能是肌少症 the humble sarcopenia can be a killer in the elderly

聲明：本頻道不會提供網上診斷和治療與個別人士，內容只屬一般資訊，如有任何個人健康問題，請務必諮詢你的醫生。
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[@user-gu9fo7se2i]

係一個好有愛心嘅醫生

[@evalui8406]

劉醫生，你講嘢講得很專業、清楚！何來你客氣說自己「無大志」。大志不是用只想賺很多錢來衡量的。

[@user-pd2fr5zs9g]

劉醫生真是一個仁心仁術的好醫生、祝你生活愉快和合家平安.

[@chungpoche2805]

😅😅

[@hollywong5768]

劉道洪至生醫術高明仁心仁術的好醫生

[@user-nk7ne3se5o]

🙋🙋🙋🌻❣️❤️🙏🙏🙏🙏🙏🙏​@@hollywong5768

[@gggjgji7975]

我今年71歲最腳行路冇利要食乜嘢呢你補充呀

[@lauionchi9867]

5:12 ​@@gggjgji7975

[@wailingwu2914]

刘医生的讲解,表達很好,简洁易明,一气呵成,沒有停頓,沒有半句废话。赞!

[@sukying6064]

感謝劉醫生的詳細講解、獲益良多！我是個76歲的長者，不會錯過你所有的視頻，今天的講題對我非常有用，謝謝你！祝福你和女兒在英國生活愉快、身體健康！

[@verveine2113]

多謝劉醫生的醫學資料,認知多些可幫助建立健康的身體,亦減輕醫療上的負擔,對個人及社會都有幫助👍👍

[@elaineliu5425]

聽君一席話 勝讀十年書！多謝🙏劉醫生的仁心解答醫學常識

[@creationimage2466]

這集分享肌小症，對老友記勁有幫助。謝謝醫生

[@tangolam4150]

多謝劉医生的分享，年紀大就出現各種病態，感謝你的提點，謝謝你。🙏🙏👍👍👍👍👍

[@user-ex7uw5ex4x]

多謝你的訊息 使我們得益不淺！我已經達到九十高齡從你處聽到的經驗，得益匪淺！再三致謝！ Y.C. 敬上🎉！

[@evalui8406]

90高齡長者，🫡。看到你的文字實在有福！

[@dingdingngo4511]

👍👍👍👍👍👍

[@yathungwong1964]

謝謝劉醫生 關心老人家 講啲老人訊息 謝謝你

[@kwok333yan5]

這期的題材對老人家很有幫助。👍

[@fuwanlai]

😢 2:01 2:02

[@user-nk7ne3se5o]

💥🌻🌻🌻❣️🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍🎉👨‍❤️‍👨

[@user-nk7ne3se5o]

👏👏👏🧓👨‍👩‍👧‍👧

[@adykuk4836]

人口老化，請 Dr Rex 多講老年人問題及應對方法 🙏😄

[@sukfongleung3984]

👍

[@kwailinlau5869]

真正仁心仁術的好醫生。上天要多保佑這類人士。

[@Lucy-hk4ge]

聽Dr. Rex的講解，獲益良多，我最恐懼的是肌肉流失，我已八十多歲一定不能讓肌肉流失尤其是面部，thanks again❤

[@maycheng5875]

請教怎改善面肌流失?我已流失😢

[@catherinechu511]

Dr Rex😢​@@maycheng5875

[@kwaiwong2773]

眼前一亮。又瀟灑又俊俏。。

[@kamcheng8632]

多謝劉醫生讓我們在生活上增加很多醫學常識👍

[@ChanJane]

多謝Dr.Rex的清楚解釋！醫生，睇落今次你醒神兼靚仔好多，簡直喺眼前一亮，🤩🤩加油！🫡🫡

[@billshun3963]

人家根本系靓仔，正如靓車 宝马修理好之后仍然是架 Bimmer

[@esthernglc]

工作中也見過好多長者，跌倒後出現你所講的併發症，多謝劉醫生提醒，自己也要keep住乖乖地做運動，但見尾段貓咪好懶喎!😅

[@WLK1211]

多謝影片對老人家的關懷

[@kwaifongliu9730]

感謝 “劉醫生” 無私有用 “肌少症” 資訊，我 90 歲的娘正有醫生所說的病徵！ 感激 ！

[@candylau5431]

多謝劉醫生，今集對長者十分有用，提醒多做運動，保持身心健康👍👍

[@yungbingchoi6866]

好多謝你呀醫生

[@yungbingchoi6866]

好專業呀醫生！

[@yungbingchoi6866]

你通常邊段時間會有你的講座

[@yungbingchoi6866]

好想知道你嘅分享

[@yungbingchoi6866]

因我先生冇肌肉、除咗做運動食物方便最好食哪些

[@chinmoney6023]

🎉❤多謝Dr.Rex簡而清講解老人流失肌肉問題的重要性！！謝謝！继續努力！加油！！👍👌👍🧧🙏🙏

[@joness70hk]

這集資訊很好呀，因為香港而家有好多老人家，希望多啲老人家健康嘅資訊，謝謝分享🙏🙏🙏👏👏

[@suimuilee2560]

多謝劉醫生講解得好好連我老人家都吸收到佢講

[@user-yh5zp9gh7h]

医生每個視頻都一直追隨, 學習得益不少, 今集也令我最想問的問題! 我就是小肌症的人,不過聽完後, 會每天努力做些運動, 希望精神好些, 多謝医生的告 知及提醒 , 感謝!

[@tangolam4150]

多謝醫生的講解，令我長知識，明白年紀大各樣病會出現，你教的運動好好，不用大動作，好適合我，因我在去年三月三义神經痛到現在，因痛沒有做運動，發覺肌肉唔同左，好多謝你今天的分享，謝謝你。🙏🙏👍🏻👍🏻👍🏻

[@waisumlorettakwok3899]

謝謝劉醫生❤我每天都有做運動😊我每次都有聽您講解，非常動聽！

[@lingTT]

多謝Dr. Rex 的講解, 讓我這超過五十五歲人更要小心留意和預防。🙏

[@shamrock1628]

謝謝劉醫生，這個話題恰像我現在在情況，我盡量照你的指示去做，相信一定有幫助。如果有進步，一定知匯，再次多謝😊。

[@shamrock1628]

謝謝劉醫生，這個話題我恰巧遇上，我一定盡量依你的方法去做，相信一定有進步，到時一定知匯＇再道謝。祝你在彼邦合府生活愉快順利，身體健康🙏🙏👍👍👏👏💐💐

[@evalui8406]

多謝提醒我哋，一定要做運動，防止肌少症。

[@wankay9409]

多谢刘医生提示长者要注意运动和饮食的重要性!❤❤❤感恩!

[@hnyyuen4272]

劉醫生多謝你詳細嘅講解，獲益良多🙏🙏🙏

[@CreamCream512]

多謝Dr.Rex謂講解，今集很有用，人到中年更要注意肌肉流失嘅問題，希望自己可以持之以恆跟Dr.Rex介紹嘅方法做運動💪😊

[@hoilingleung8451]

長知識👍多謝醫生分享🙏🙏

[@wongrita6265]

又改變了髮型更加年青，祝Dr Rex 身體健康，我的孫兒也叫Rex 今年十歲了😊😊😊

[@simonli6126]

感謝你分享簡明易懂的專業知識! ❤

[@kwokfaimak9962]

多謝劉醫生講解長者的健康問題，感恩

[@cindycheung9000]

刘医生,多謝你每次講解的題目令我很容易清楚明白,我差不多每個星期的視頻我也看的,🙏🙏💐💐

[@user-te2uq2pc9q]

🙏 好多謝Dr. Rex 呢個話題對長者好有用！ 希望日後介紹多D長者臥床運動！

[@wingsheungchan4077]

多謝醫生，好有用，獲益良多🙏🙏🙏

[@chungmanlok6146]

講得好好👍，我今年都50幾都有D咁問題🎉

[@tingkwanwan8779]

謝謝Dr Rex 好好的提示年紀大後，做些負重運動

[@yuborkok]

醫生你真好，你這段片對我有著十分重要的放示 、我一定照你的建議去做。多謝！

[@YCNg-rj1bs]

謝謝劉医生您分享老人症状是事实我是一样坐底起了是沒力起来，人老百病缠身，实在难免，祝您工作顺利。👍❤️

[@mayyuen5013]

感謝Dr.Rex的健康生活知識。貓貓好可愛呀😊

[@user-gb6mm4po3k]

隻貓太可愛啦❤❤❤❤ 我聽日都試吓同我媽咪做吓醫生教嘅運動先！Thanks doctor

[@kwaihinganitakwaihing8139]

太好了！受用無窮,感謝你無私的提醒❤❤

[@szeyauliu6667]

多謝Dr Rex 講得簡單易明

[@shingkam]

Thanks 🙏 Dr. Rex 解釋老人常見的其中一種病徵。

[@waikingcheung8596]

謝謝劉醫生清晰 分析👍👍👍

[@Petunia1897]

無拘無束半醒半睡,悠閒享受著恬靜的時光,流露著滿足的樣子!

[@bonnylee2013]

感謝醫生分享❤👍👍👍👏👏👏💪💪💪

[@amandakwh]

很感謝Dr Rex 常常給我們講解醫學知識，不知可否講解一下什麼是Fibromyalgia ，我的病徵包括全身每個系統都在生病：倦怠與睡眠障礙（一直覺得好瞌睡，但又睡不好，常感覺睡不飽）、認知功能干擾（記憶力與專注力變差）、頭痛、下腹痛或腸胃絞痛、下肢小腿睡眠時持續酸痛，憂鬱、焦慮，此外像是異常感覺（皮膚如針刺或蟲蟻爬行的感覺）與胃食道逆流、頻尿、急尿等也偶有表現，interstitial cystitis ，醫生嘗試給我不同的藥物如精神科藥，鴉片止痛藥都沒有效用，這是一個很痛苦的病症！

[@yueneunice1527]

多謝Dr.Rex的醫學分享，令我們留意自己的身體狀況。

[@siulaitse1974]

多謝劉醫生講解得清晰

[@ceciliachan3655]

謝謝劉醫生，清晰講解。 🙏🙏

[@sumipaul]

"Use it or lose it!" Well said👍

[@waichuntsui5744]

多謝医生講解，祝你和女兒生话愉快，身體健康

[@mrchan5949]

謝謝醫生講解🙏

[@wingchan5284]

多謝劉醫生的講解.每個細節都很詳盡.令我們老友記得益良多.你真是一個好醫生.十分多謝你

[@ivychum1122]

醫生，請你多講些關於年老的有關病徵和徵狀，謝謝。

[@dragonchow3429]

多謝劉醫生！

[@vincentho5982]

Dr. Rex, 好喜歡你的講解，十分感恩🙏

[@yathungwong1964]

謝謝劉醫生 關心老人家 謝謝你

[@leileong509]

可愛的貓咪！感恩劉醫生！

[@tommylam1226]

多謝劉醫生

[@cynthia11364]

Dr.Rex, I cannot thank you enough for your kindness and professional advice. Have been benefited a lot. My parents are in their high 80s. They have degenerative changes in their joints, but they are still determined to have morning walk everyday. When my dad was admitted in the hospital for several weeks, he was bedridden and cannot do much. It was very obvious that he lost so much muscles and we felt so helpless. Thank you again for reminding us the important things. I also shared with my in-laws in their 70s. God bless you, Dr. Rex. 🙏 ❤

[@lucilo4577]

❤❤❤❤❤❤😊

[@tsanyuklau5369]

😢

[@lawtony3836]

​@@lucilo4577I hiO ❤wtdwwtdwe

[@helenlee3456]

謝謝医生分享很多資訊， 獲益良多❤

[@siulaitse1974]

多謝劉醫生講解清晰溫馨提示👍🙏

[@tsederrick5813]

❤常见疾病老人听后受益良多

[@meilanfung9159]

運動能醫百病，多多少少都郁下啦，一定有幫助的，還有戒煙戒洒，謝謝劉醫生分享🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@louisekong1090]

多謝分享，十分受用❤

[@chikeungchu2677]

你好，講得好好解釋得好清楚，謝謝啦

[@seewaichan7856]

謝謝Dr Rex詳細解釋

[@chengannisa2695]

謝謝劉醫生之醫學智識無私分享，讓更多長者獲益良多。 你最近出鏡視頻灯光和服装明顯比2年前精神很多，祝你健康平安，生活愉悦。🙏🙏✌️✌️

[@pattywong7350]

多謝劉醫生分享🙏❤👍🏻👍🏻

[@helenwong4903]

Thanks Dr. Rex for sharing, this topic is very useful for the elderly 🙏

[@chorlinma920]

謝謝你，對長者分享

[@ngokchow4424]

醫生非常有心機多謝曬

[@2108sws]

多謝Dr.Rex簡而清講解，獲益良多。

[@cheungsabrina470]

Yes! The principle is "Use it or lose it". Gradual exercises build confidence. Then get use to them as habit. Thank you, Dr. Rex!

[@julielook6005]

I have learnt, through other videos presented by medical professionals, that each cell in our body has a memory. If we continue to remain active in our 60's and 70's while open to learning new skills and acquire new knowledge, our hippocampus is stimulated and we are less likely to degenerate, mentally and physically.

[@deverlei-hs9by]

多謝劉醫生分享👏👍🙏

[@waikingwong9275]

每集都增加知识👍，can share to everyone else

[@nkn9187]

感謝:Dr、Rex尃業提示呀！使民眾長知受益良多呀👍🙏

[@shirleyradai-zp6sn]

Thanks you Dr.Rex ❤🎉 👍🏻👍👍👍👍👍👍👍

[@kittycheung921]

劉醫生好 有緣能聽到這篇資訊 對長者們十分有用 可惜我家的男長者懶得不得咁了！ 每日全程坐著，動也不動 年輕時在武漢體育學院讀書… 運動對每一個人都很重點！ 但年老後好像变了個廢人一樣😭😭😭

[@chicschan731]

感謝劉醫生資訊

[@captainjayc9217]

Thanks. These tips are more and more useful when we get older and older. And we know we don't get any younger.

[@joness70hk]

多謝你呀Dr Rex🙏

[@ericchan6266]

Thank you so much Dr. Rex for the most useful information and the excercise tips! Your presentation is fantasic! Love you cat! Please keep up the wonderful work!

[@cc4612]

Thank you Dr. Rex.

[@carlosli7602]

感謝🎉Dr. Rex🎉

[@manshanangelachan8681]

🙏🌈🌈多謝你提點🥰多謝你推動我們👍👍

[@cheungsharon6833]

你是一个好医生。多谢你的提示。

[@lingjackson9358]

感謝劉醫生詳細解說😊🙏 2024年1月15日.星期一.

[@gracejang3374]

多谢分享，我也是肌肉流失，腰肌力度不够，需要锻炼

[@deverlei-hs9by]

多謝曬劉醫生的分享👏🤝👍❤😊

[@user-jt4mu1dn6x]

所有廣告己睇完當支持💪💪💪💪💪

[@maryluk5177]

Thanks for sharing 😊😊😊

[@user-io1zj9lo5y]

謝謝醫生分享❤

[@prayforukraine4300]

Thx for your nice sharing, Dr. Rex.