O que é e para que serve a BETA ALANINA

[@stenio7415]

Sou fisioterapeuta desde 2022 e devo muito da minha profissão ao querido e inteligente Dr. Samuel Dalle Laste

[@emersondasilvaoliveira9194]

Ja tem duas coisas que me interessou! Tratamento de câncer, e ajuda na atividade fisica!

[@retlerjunior]

Eu não tenho nem palavras pra agradecer esse médico, só Deus pode recompensa-lo todo bem q ele nos faz.

[@MariInêsStef]

Dr. Faz um vídeo falando do waxy Maize carboidrato do milho ceroso. 😂😂😂😂

[@c.a.m.r.8932]

Dr. Samuel é uma enciclopédia viva .

[@joilsonsantos8009]

FAÇO MINHA AS SUAS PALAVRAS! CONCORDO PLENAMENTE.

[@alancasemiro7603]

Sim, com certeza! É um dos médicos que me norteia...

[@zilnaduraes4038]

Comprei Beta alanina recentemente depois de fazer umas pesquisas. Esse vídeo veio no melhor momento! Gratidão Dr.🥰♥️😍

[@pbfull]

Comprei o "Night Train ( Beta Alanina 2g - Taurina 1.000mg - Arginina 1.000mg) - da Max A indicação para uso é de 8,4g. Não sei se por causa dos outros componentes. Comprei esse por não conter cafeína que me faz muito mal. Graças a Deus não tive o formigamento.

[@luisvictor6993]

Tava afim de comprar esse, os pré treinos normais que tem me faz mt mal e creio que seja por conta da cafeína, sinto uma certa tristeza, uma mágoa durante o treino.

[@eusabetegoulart8081]

Ontem assisti alguns cortes de entrevista sua no canal da Lêda Nagle... Tem hora que eu me identifico com ela Uma luta para não cair na tentação de não fazer o básico do básico Estou no caminho certo tenho certeza Essas tentações vão sumir da minha rotina, em nome de Jesus vou vencer!!! Obrigado doutor Samuel

[@Alexandre...1975]

Não sei se você conhece, mas indico o canal Super Nutridos... de uma olhada lá. Você vai gostar. 👍🏾

[@emersondasilvaoliveira9194]

É por isso que esse maravilhoso medico cuida da individualidade de cada paciente! Nao falem apenas por saber atraves dos outros! ( peguem o melhor do ensinamento, veja na pratica, e se der errado pra vc, pare!!! ) simples. Ele ensina tanto, e vem uns que acredito nem acompanhar de vdd dr samuel, e querem pagar de sabichões!

[@joaowilsonvieira6196]

O chá de barba timão dizem ser adstringente e ajuda eliminar o biofilme intestinal. Fato? Mito? O vc indica ou sugere? Me ajude por favor.

[@robsonoliveira4655]

Fantástico! Parabéns dr! Sempre procuro pretreino sem cafeína e com 3000mg de beta alanina e 2000mg de arginina. A propósito dr, quando der fala sobre a arginina tbm.

[@marcelz09]

Citrulina é melhor que arginina, pesquise sobre.

[@DanielePereira-tg5nd]

Tive muita ânsia de vômito ao tomar beta alanina. Passei muito mau.

[@karinapachecomoda]

Meu médico, venho correndo ter mais sabedoria 😊

[@nilberrytpctpc5808]

posso mistura bicarbonato com a creatina

[@jonasgomes3638]

Muito bons vídeos sempre depois q conheci o canal minha saudd e outra e quanto ao vídeo eu uso beta Alanina, creatina, bicarbonato de sódio, cenzima q10, taurina e etc e hj minha saúde e outra e a qualidade de sono

[@alexmileski2670]

Boa Doutor..... Faça um video falando da ARGININA. Obrigado

[@rogeriomaia7295]

Já tem video?

[@RZPVid]

Creatina Taurina todo dia … Beta Alanina em dias de treino no ciclismo … ajudou muito no lactato e queimação

[@marcossimplicio274]

Beta tem que ser saturada igual creatina pra fazer efeito posterior. Tem que haver reserva no corpo.

[@DamascenoCRVG]

nada a ver

[@googlespia0055]

Qual sua fonte de taurina? Red Bull?

[@leonardofelisberto3201]

Professor, então da pra dizer que quando uma pessoa vai fazer uma maratona e quebra é porque fez uma atividade física anaeróbica?

[@anamariavieirafreire3892]

Acho que tem alguma coisa errada comigo, pq consumo 2g de beta Alanina com 5g de creatina antes do meu treino e tb como uso crônico ( mesmo sem treinar), e não sinto absolutamente nada de formigamento, e todos aqui em casa têm formigamento, o que pode estar acontecendo comigo?

[@Sergio-p5k]

Vlw doutor vou comecar a usar de novo minha beta que tava jogada

[@marciodossantosoliveira1461]

O excesso de beta lanina em uma única dose provoca parestesia ( Sensação de furmigamento pelo corpo) dura pouco tempo eu sei por que jáaconteceucomigoe fui pesquisar se a semelha a sintomassemelhantesa compreensãodo tronconervoso.. Só pra somar Doutor... Amei sua explicação 🎉🎉🎉

[@TheMaceloLaian]

abarradeespaçodomeutecladotambémquebrou😭

[@marialeandrodacosta5598]

Lógico que gostamos eu dou lik compartilho e ainda falo sigam ele uma mente brilhante 🌞 dessa

[@edevaldopinto8787]

Obrigado!

[@g.c.a.6482]

Essa sensação de "Flushing" me lembrou da niacina (Vit B3), pois ela também pode provocar essa sensação. Será que a niacina tem alguma coisa a ver com a beta alanina? Um vira o outro? Elas atuam nos mesmos dispositivos ou da mesma maneira?

[@carla0102]

Também o antibiótico VANCOMICINA dá o mesmo efeito.

[@murilo8831]

​@@carla0102 Sim! E o estrepsenaminha é bom também.

[@ivonequintas8609]

Acho que nao🤔 beta alanina é um aminoácidos b3 uma vitamina.... quimicamente são coisas diferentes 🤔 Mas.pode ser que tragam efeitos parecidos... por exemplo... tenho tdah, uma memória pessima.... suplemento b12, vit d e uso testo em gel pra reposição hormonal ( tenho 42 anos), são 3 substâncias totalmente diferentes, mas em mim, qdo uma delas está baixa eu fico muito mais aérea do que o normal.

[@emersondasilvaoliveira9194]

Agora sei o motivo do sr ser tao inteligente! Rsrsrs.

[@dircefernandesgomes1872]

@dircefernandesgomes1872. Dr. Samuel, nós amamos vc; os que te acompanham por aqui. E ainda o Dr. Antônio M. q fez Live com o Sr. Muito obrigada.🇧🇷🌻🌷🌸RJ.

[@Natashagi412]

Oi, faz um vídeo sobre artrite reumatóide

[@ernibratz7727]

oi, assista com jose carlos souto.

[@soraiabenvindo4189]

maravilhoso!!!!! aula fantastica como sempre

[@juniordias497]

Que aula espetacular,só não entende quem não quer!

[@joaowilsonvieira6196]

Dr samuel: o que o semhor indica para reduzir ou eliminar biolfime bacteriano e ou fungico intestinal? Algum chá? Erva? Suplemento?

[@Carol-tc2kr]

Minha médica me receitou o INIB-F 2x ao dia após as refeições (para fungo intestinal).

[@marcoalgoncalves]

@@Carol-tc2kr tenta óleo essencial de cravo

[@hapiness1515]

​@@marcoalgoncalvescomo usar?

[@ligiacamara4350]

​@@Carol-tc2kro q é fungo intestinal? O que sente ?

[@naraguacicosta8723]

Obrigada Dr. pela sua gentileza de nos ensinar. O conhecimento liberta.

[@isabellegarciapina7430]

Uso bAla a algum tempo e gosto muito!

Dr. Samuel. Porquê ela causa formigamento? Grato.

[@juliocezarvieiracoelho6368]

Por favor, dê informações sobre o uso de suplementos(como o NAC, por exemplo) para os vários tipos de demência.Obrigado.

[@tathif9833]

Dr, aproveitando a parestesia da beta alanina, fala sobre a niacina. Ac nicotinico em doses altas para dislipidemia. Ja que causa esse flushing. Se realmente é valido para vaixar colesterol

[@OCHAKAL]

JA TOMO A ALGUM TEMPO JA 👏👏👏👏👍🤜🤛💪💪💪

[@mrwmsilva]

Doutor, explicação excelente! Estou utilizando pré treino com beta alanina há quase dois anos. Me lembro que logo no início, meus treinos ja melhoraram muito. Em relação ao uso do bicarbonato, tenho uma dúvida. No caso de usar a beta alanina, não seria necessário utilizar o bicarbonato? Ah, ja usei bicarbonato, sal de cozinha, mas geralmente utilizo o Hidraplex, que tem fontes de sódio, potássio, e glicose. Abraço!

[@neiderodrigues1941]

Já fico esperanto os video do Dr.Samuel 😂

[@marceloalmeida9604]

Parem de falar sobre bicarbonato, o preço já tá aumentando

[@jackson99384]

😂😅

[@Berserkerfever]

Acontece 😂😂😂😂

[@eulaliasantos1489]

😂😂😂😂😂😂😂

[@gustavomsodre]

😂😂😂😂😂 verdade fui na farmacia 10 reais 100g No mercado comprar de 2 reais pacotinho

[@MariInêsStef]

😂😂😂😂😂

[@ClarsonLeal]

Bom dia. Excelente explicação.. Adolescentes pode tomar?? O adolescentes pratica futebol de Alto rendimento..

[@jccmart]

@DrSamuelDallelaste o correto seria NaCO3 e nao HCO3.

[@tiago31faria]

Se tome tudo junto Bicarbonato, beta analina e creatina antes do treino não dá um UP?

[@walterponcechaquilla9224]

Muito obrigado pela aula, eu practico cliclismo e gostava de que nos fale em relação as caimbras nas pernas...

[@andersonmoreira2386]

Dr , tenho só um rim , exame de cistatina c deu 1,22 , minha pergunta : posso usar a beta alanina?

[@Jiefengfit]

Esse suplemento, usei uma vez por um período, ganhei muita força com o uso!

[@euaferreira]

Agora tudo faz sentido, amei a explicação. Obrigada Dr Samuel! 🙏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@Alexandre...1975]

Qual é melhor... pra quem pratica diariamente atividades físicas. Creatina ou Beta alanina. 🤔

[@fabisantoscosta6510]

Fale sobre dieta cetogenica. Bjs

[@Alexandre...1975]

Já tem no canal... só procurar. 👍🏾

[@joananetajoana8946]

Explicação perfeita 👏👏 muito obrigada Dr. Tirou todas minhas dúvidas 🙏

[@samuelcunha2836]

Dr. tem um cara fortão ai atrás do senhor 😂

[@Ivartheboneless000]

É a mesma coisa que bicarbonato?

[@isaurasilva8117]

Sua explica é excelente, MUITO OBRIGADA 😍

[@isaurasilva8117]

E se tomar a l carnosina ??

[@silvanasil1956]

Já tomo à 5 meses. Divido em 2 doses diárias de 3g cd dose. Uso canudinho e enxaguo bem a boca depois de tomar porque se encostar na minha pele, me dá alergia...

[@googlespia0055]

Frescurite?

[@katiabegnini5436]

A creatina, também pode dar esse formigamemto no rosto.? Gratidão por compartilhar tanto conhece

[@Alex-hr6ej]

A creatina não dá essa reação não ...

[@oliveira5189]

Muito top😊

[@helenalima1252]

Que médico maravilhoso 😂

[@vanderleigomes6192]

Ótima explicação

[@wendersoncarvalho313]

Conhece demais! 👏👏👏👏👏

[@MarciaLima-zs1sp]

Tudo de bom beta alanina.

[@carlosvictorpersonaltrainer]

Muito bom

[@cyberthreatebm]

Explicação impecável. Perfeita!!

[@mariaklelia1695]

Adivinhou que eu queria esse vídeo 😊

[@FrancenilsonLeandro]

Parabéns! vídeo curto e muito explicativo 👏🏼👏🏼👏🏼

[@joevandesguimaraessantos4359]

Parabéns muito bem esplêndido

[@bellebeltrame6090]

Já quero usar 😍

[@thiagoferreira4355]

Esperei muito por esse vídeo, parabéns doutor! 🤩👏🏿

[@emersondasilvaoliveira9194]

Eita, vim correndo!!!!

[@vivernamelhorforma6055]

Mas então o bicarbonato funciona, né? Só entendi que a beta alanina é mais eficaz.

[@heltongoulart4616]

Boa Samuel!

[@sergioantoniobarbieri1739]

muito boas informações 🎉🎉🎉

[@EquilibrioRelaxadoeTenso]

Muito bom!

[@marcelolimab.5693]

MUITO BOA A AULA 🎉🎉🎉

[@albertomarins5293]

Maravilha Samuel.

[@cirlenedasilva1848]

Obrigada super importante ❤

[@suzananatalianascimentosan4336]

A beterraba é ótimo pra exercícios, parabéns doutor pela explicação ❤

[@guilhermemacedo2974]

Beterraba tem muitos oxalatos

[@wilmartins183]

bi carbonato é bom mais pra quem tem insônia ñ combina te deixa muito ligadão

[@ligiacamara4350]

Gostei da informação

[@mariacavalcantequeiroz6863]

Olha, só dr Samuel! lembrei hoje de enviar essa mensagem:não tem muito haver descrever esse seu exemplo nesse vídeo, estou tão empolgada que estou fazendo uso do côco para fazer o leite de côco, desde seu vídeo com a Ledinha ❤❤ Mais de dois anos. E fica uma delicia com tudo que colocar: Café,abacate,banana, bolos,cremes etc 😋 Observação: Faz parte da nutrição uma boa musculatura irrigada de alimentos saudáveis para produzir energia e ganhar saude para obter resistência nas suas atividades físicas diárias🙏🏼

[@alextavaresdias8384]

Em relação as observações finais, não seria interessante uma associação entre os 2 tópicos ?

[@arthurmartinusso]

É bicarbonato de sódio?

[@soniaalmaca5494]

Também eu 🤭

[@arturmedici1076]

Samuel! Ficou a dúvida... Eu, por exemplo, gosto da parestesia. Esse é o único problema de usar doses mais altas? Se sim, eu não vejo problemas em usar mais... Tem benefícios? Faz mal? 6, 7 gramas em dose unica? Não ficou claro

[@GiancarloSignore]

Senti uma melhora cognitiva muito grande com o uso dela.

[@SOB.CONTROLE-]

O que significa isso? Ficou mais inteligente? Mais curioso?

[@RafaelSantos-cl1re]

​@@SOB.CONTROLE- tá votando no Lula agr.

[@netopaiva8809]

Beta alanina uso cronico e doses altas se não nem comece

[@thiagofragoso3297]

Acho Beta Alanina melhor que Creatina, pois não aumenta a DHT e, consequentemente, não dá queda de cabelo

[@fabio4604]

Irmão, quem te disse que creatina derruba cabelo ?? 🤦🤦🤦. Não fale besteira, cada uma tem sua função, melhor vc se informar melhor antes de comentar e falar um absurdo desse. Sabe de nada inocente...🙈🙉🙊

[@FernandoOliveira-sm7fv]

Fui no endocrinologista para suplementar o necessário e ver se parava de cair o cabelo usando creatina e a queda continuou. Parei de tomar creatina e a queda parou.

[@thiagofragoso3297]

@@FernandoOliveira-sm7fv Eu fiz exame enquanto tomava e depois de um mês sem creatina. Minha DHT estava 120% mais alta. Até espinhas nas costas eu tinha, como se fosse usuário de esteróide

[@alanloiola8928]

Creatina cai cabelo sim,infelizmente. Já testei 3 vezes com exames e tudo e sempre comprova o aumento da queda de cabelo.

[@ssyinyan]

Eae blza rapaz??? Olha vi seu comentário... a creatina não produz o aumento d DHT, pode pesquisar e perguntar aos drs., médicos... a "via" d síntese metabolismo excreção da creatina não interfere na via hormonal... pode ter acontecido de vc começou o uso a creatina qdo começou a treinar e então os níveis d testosterona aumentam consequentemente os níveis d DHT aumentam, mas não sei se a ponto d causar a queda... outra ponto q analisei é se a creatina interfere na via síntese da queratina... não vi relação... mas o q vc comentou já ouvi outras pessoas comentarem tambem...

[@DanielePereira-tg5nd]

Tomei beta alanina e me deu muita ânsia de vômito.

[@fatosdescobertos]

Isso é gravidez

[@DanielePereira-tg5nd]

É mesmo Dr?

[@Yuri-gp8hk]

mas pode dar mesmo... o ideal é dividir a dose em 2x ao dia

[@lscampos]

Acredito que vá ter uma parte dois... Achei que foi muito superficial, pareceu o vídeo rápido de segunda.

[@wandersonpereirachaves7619]

Ruim dela é formigamento no corpo.

[@adrianocosta1507]

👏🏼👏🏼👏🏼

[@jeffersonneto1378]

Já vou comprar amanhã.. tomar 20 gramas por dia kkkk😂😂😂..brinks

[@AlrcSDS]

Como toma?

[@AlrcSDS]

Como você vai tomar? Obrigada

[@lusoares4290]

😊😊😊

[@mortasso]

a beta alanina da uma coceira sinistra oq obriga ir reto pro treino, pinica ate o olho kkkk mas bicarbonato é hardcore, muito mais forte, e barato, e não precisa empilhar. tomou bateu. pra bicicleta e treino de perna é essencial, mas da colaterais e zoa o estomago kkkk nada perigoso

[@alexbastos9530]

tô treinando no rolo em casa e estou pensando em testar o bicarbonato

[@fabianasa5575]

Como tomar o bicarbonato?

[@mariabasso1723]

👏👏👏👏👏💗💗💗💗

[@joseheriberto4052]

🙌🙌🙌🙌🙌🙌

[@alessandrodecastilhos]

Eu jamais tomaria um trem desses

[@googlespia0055]

Porque ?

[@alessandrodecastilhos]

@@googlespia0055 se vc viu o video na íntrega e tbm pesquisou na web sobre beta-alanina, vc verá o seguinte: - O próprio corpo produz essa substância sob demanda (a Natureza é sábia); - Há potencial queimação/formigamento no rosto e pescoço, coceira e vermelhidão pelo corpo (vc está disposto(a) a isso)?; - Há potencial de agressão aos rins (vc sabe se seus rins terão afinidade com isso no curto/médio/longo prazo)?; Enfim, eu acho que muita gente tá se perdendo na vida, com relação ao que ingerem e botam pra dentro das suas fisiologias. Mas né, cadum cadum! Forte abraço.

[@johnydesouzabeche7595]

😀

[@handroyal]

O bicarbonato é horrível, traz um desconforto enorme

[@flaviodeoliveiraalves733]

👏👏👏👏

[@LeandroAlbuquerque-c8d]

Aminoacido

[@internauta_oficial]

Mencionou a pauta sobre as dúvidas do bicabornato fora de contexto, mas não abordou nada sobre o assunto e nem sobre os benefícios, que sim, existem e são comprovados. Apenas "gourmetizou" um aminoácido específico que por si só, cumpre a sua função como qualquer outro.